15 razones por las que sueñas con un ex con el que ya no hablas

¿Tu ex apareció en tu sueño de repente? El mío lo hizo y se siente raro.

Así que, tanto si estás soltero como si tienes pareja, no estás solo en este fenómeno inducido por el sueño.

Los viejos amores con los que ya no hablamos pueden confundirnos emocionalmente y a menudo nos hacen preguntarnos: ¿significa algo soñar con ellos?

Descubramos las razones por las que sigues soñando con tu ex, con el que ya no hablas, y qué puedes hacer al respecto.

1) Tiene "asuntos pendientes"

Sobre todo si la ruptura ha sido reciente.

Pero antes de que cunda el pánico, no significa que quieras recuperar a tu ex ni es señal de que aún sientas algo por esa persona.

La psicóloga Marion Rudin Frank, EdD, especializada en análisis de sueños y relaciones, comparte que "probablemente esos sentimientos no tengan nada que ver con tu ex".

Esos sueños podrían significar que hay un vacío en la vida que necesita ser llenado. Podría ser la cercanía que una vez tuviste con tus amigos, la confianza que necesitas aumentar, o cualquier otra cosa.

Y su significado depende en gran medida de tu situación, ya que nuestros sueños son personales, simbólicos y específicos para ti.

2) Lamentas la pérdida de la relación

Puede que aún no hayas superado el hecho de que la relación se haya acabado y sigas llorando la pérdida.

Incluso cuando la ruptura es buena para ambos, puede ocurrir que te sientas culpable por haber roto el corazón de la otra persona.

Date tiempo para llorar. Para sanar, esfuérzate por entender qué falló en tu relación. Es una forma de sanar de verdad y seguir adelante.

Deja que estas estrategias de afrontamiento también te ayuden:

• Sentir y expresar todas las emociones - y éstas con su sistema de apoyo.
• Aprovecha tus momentos de inactividad para conectar contigo mismo
• Dedica tiempo a hacer cosas que te hagan sentir bien contigo mismo
• Céntrate en lo que valoras y aprende de la persona y de la relación
• Aceptar que la pérdida abre el camino a nuevos cambios

3) Sentimientos no resueltos hacia tu ex u otra persona

No te asustes.

Tener sueños con un ex puede ser desconcertante, pero no significa necesariamente que sean románticos.

Puede que en tu mente aún estés intentando arreglar cómo terminó vuestra relación. Puede que la forma en que terminaron las cosas entre vosotros dos te haga sentir intranquilo.

También podría tratarse de su deseo de cortar por lo sano con otras relaciones de su vida, como un familiar, un amigo o un compañero de trabajo.

El hecho es que este tipo de sueño es un buen indicio de una carga emocional que hay que resolver.

Para ser sincero, buscar la claridad y la comprensión de tus experiencias pasadas para avanzar con confianza puede ser duro.

Pero encontré una manera de ayudar a desenredar los líos de la vida - hablando con un psíquico profesional de Psychic Source.

Lo probé hace poco y las lecturas fueron increíblemente precisas.

Los recomiendo porque el sueño que tuve con mi ex fue interpretado con precisión. Me dieron la visión para seguir adelante y resolver cualquier sentimiento inconcluso de la mejor manera.

Usted también puede vivir la misma experiencia.

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4) Te enfrentas a un trauma del pasado

Nuestra mente subconsciente está trabajando a través de cualquier acontecimiento traumático no resuelto que todavía lleves en tu vida.

Estos problemas no resueltos pueden venir de tu infancia o de relaciones anteriores. Puede que no seas consciente de ello, pero es probable que estos traumas te sigan de una relación a otra.

Por ejemplo, si has sufrido violencia doméstica o si un antiguo amor te ha engañado, puede que tengas que trabajar en tus problemas de confianza.

Y esto significa que la aparición de tu ex en tus sueños te está diciendo que dejes atrás el pasado y tomes medidas para eliminar esos acontecimientos traumáticos.

Estas estrategias te ayudarán a empezar a afrontarlo:

• Afronta y reconoce tus sentimientos
• En lugar de aislarte, acude a tu familia o a amigos de confianza.
• Busque ayuda de un experto en salud mental
• Salga, muévase y haga ejercicios suaves
• Haz lo que te haga sentir bien y feliz
• Medite para relajar la mente

5) Es la clave de la curación

Soñar con una persona de tu pasado con la que ya no hablas puede ser la forma de que sanes.

El pionero suizo de la psicología Carl Jung afirma que nuestros sueños contienen información que puede curarnos y devolvernos la salud mental y emocional.

Esos sueños pueden ser un recordatorio para que arregles tu relación con tus seres queridos, para que seas más compasivo o para que perdones a alguien que te ha hecho daño.

Y en un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de California en Berkeley, se descubrió que "durante el sueño REM el cerebro procesa las experiencias emocionales" y ayuda a curar los recuerdos dolorosos.

Soñar que tu ex te pide perdón es algo positivo, es una buena forma de verte superando algo que te ha hecho mal.

6) Se siente molesto con los demás

Si hay sentimientos negativos que has apartado antes de dormir, ésa podría ser la razón por la que tu ex aparece en tu sueño.

Por ejemplo, te has enfadado con un compañero de trabajo por atribuirse el mérito de un trabajo que has hecho, pero tu subconsciente ha percibido esos sentimientos de enfado y traición.

Así que soñar con tu ex es una asociación con los sentimientos negativos que has sentido.

7) Se trata de ti

Existe la posibilidad de que soñar con tu ex no tenga nada que ver con él, sino con una parte de ti.

La analista de sueños certificada Lauri Loewenberg dice que "lo que ocurra en el sueño va a reflejar no necesariamente [lo que ocurre] entre tú y tu ex, sino lo que ocurre contigo."

Y esto podría significar muchas cosas como:

• Echas de menos una parte de ti cuando aún estáis juntos
• Renunciaste a demasiado de ti mismo y buscas recuperarlo
• Te has estado descuidando
• Estás descontento con algo en tu vida
• Echas de menos la dulzura y la felicidad que habías experimentado antes

Sea lo que sea, no está de más analizar tus sentimientos y comportamientos durante el tiempo que estuviste con tu ex.

Según Marion Frank, psicóloga especializada en análisis de sueños, "los sueños son como una obra de arte de tus emociones y representan todas tus partes. Lo que vemos y experimentamos en nuestros sueños puede que no siempre sea real, pero las emociones ligadas a estas experiencias sí lo son".

8) Tienes miedo del dolor que sigue

Si tu ex ha estado apareciendo en tus sueños, probablemente hay algo que temes o te preocupa en tu nueva relación.

Quizá tengas miedo de amar demasiado y que te vuelvan a hacer el mismo daño.

O si tienes los mismos problemas con tu pareja actual, tienes pensamientos de que tu relación va por el mismo camino.

Aunque es normal tener miedo a confiar en otra persona después de haber sido traicionado y de haber experimentado demasiados sinsabores, tienes que superarlo.

Nunca dejes que esos dolores y miedos te atrapen y te impidan amar y vivir tu vida al máximo.

Es hora de que sueltes tus pensamientos limitantes y recuperes el control de tu vida. Deja atrás el dolor, el daño y todo lo demás.

9) Esta persona significa algo importante

Cuando soñamos, las personas, los lugares o las cosas que vemos tienen un significado simbólico. Ver a tu ex en sueños puede simbolizar un momento concreto de tu vida.

Para entender lo que puede representar, hazte esta pregunta: "¿Qué recuerdos o sentimientos te trae el sueño? ¿Te sientes molesto, inspirado o preocupado?".

Te conoces mejor a ti mismo. Repasar lo que significa te ayudará a trabajar y procesar lo que está ocurriendo actualmente en tu vida.

También podría representar algo de lo que desearías tener más o tener demasiado. Y hay muchas posibilidades de que no tenga nada que ver con tu ex.

Llegarás a ver que esas personas y lugares que ves en tus sueños representan partes de tu psique.

10) Ansías un cambio en tu relación actual

Aunque estés contento con tu nueva relación, hay cosas que sigues deseando.

Probablemente, hay cosas que hacía tu antiguo amor que desearías que hiciera tu pareja actual. O quizá queráis pasar más tiempo juntos.

Por eso, cuando sueñas con un ex, tu sueño te está recordando que debes pensar y hacer algo por tu situación actual.

Tus sueños están iluminando tus necesidades y deseos insatisfechos para que puedas hablar de ellos con la persona con la que estás saliendo en este momento.

No te preocupes, hay varias formas de ponerle picante y emoción a tu relación.

11) El sueño expresa tus deseos

Tu subconsciente sigue visualizando algo desde lo más profundo de ti.

Es como si tu sueño te mostrara lo que ocurre en tu corazón para ayudarte a actuar o a tomar mejores decisiones cuando despiertes.

Piensa de forma menos literal. Estos deseos no significan automáticamente que quieras que la persona vuelva a tu vida o que volváis a estar juntos. Es sólo que tu subconsciente está intentando decirte algo sobre la situación y la conexión que tuviste con ella.

De nuevo, no se trata de que tu ex forme parte de tu vida, sino de toda una plétora de cosas que esa persona representa.

En algunos casos, esos sueños significan lo que deseas en tu situación actual o lo que deseas en una relación.

12) Busca un cierre

Nuestra mente inconsciente es un lugar extraño, ya que almacena aquellos recuerdos que creemos haber olvidado hace tiempo.

Así que si pensabas que habías dado carpetazo al pasado (o tal vez te habías convencido de que ya no lo necesitabas), tu mente inconsciente te dice lo contrario.

Y tener sueños con tu ex indica que tienes heridas no cicatrizadas del pasado en las que debes profundizar.

¿Te has sentido realmente en paz con el final de tu relación? ¿Has dejado atrás las heridas y los desengaños del pasado?

Tal vez te hayas arrepentido de haber dicho o dejado de decir algo o hayas deseado que las cosas hubieran sucedido de otra manera.

Pero esto no significa que tengas que ponerte en contacto con tu ex para conseguir el "cierre" que necesitas. Puedes resolver esto y trabajar en el cierre por tu cuenta.

13) Te representa: romper contigo mismo

Un ex con el que ya no hablas representa diferentes aspectos de ti y de tu vida. Es la forma que tiene tu mente de decirte que, tal vez, estás reprimiendo una parte de ti.

Tu sueño te está diciendo que necesitas ponerte en contacto con tu verdadero yo y con quién eres.

Lo que tienes que hacer es dejar quién eras -la versión pasada de ti- durante esa época de tu vida. Forma parte de la memoria.

El momento en que lo hagas será el comienzo de una búsqueda épica para descubrir la persona que eres.

No tienes que reconectar con tu ex ni lanzarte a una nueva relación por el momento, ya que esto complicaría aún más el asunto.

En lugar de eso, refuerza la relación que tienes contigo mismo para que el nuevo "tú" esté aún por determinar.

14) Te preocupa iniciar una nueva relación

Soñar con tu ex podría significar que te estás resistiendo a volver a salir con alguien o a amar a alguien.

¿Tienes miedo de que te vuelvan a hacer daño? ¿Te angustia la idea de conocer a alguien a nivel romántico? ¿O quizá te preocupa comparar a tu pareja actual con tu ex?

Tus sueños podrían significar que tu psique se está asegurando de que conocerás a "La persona" con la que estás destinado a estar y garantizar el éxito de tu nueva relación.

Todo lo que tienes que hacer ahora es hacer frente a la ansiedad por las relaciones, y aquí te explicamos cómo puedes hacerlo:

• Controla tus emociones y deja que las cosas sucedan como son
• Empieza a aceptarte por lo que eres: haz del amor propio tu clave
• Mantente ocupado para olvidarte de las preocupaciones
• Aumenta tu autoestima haciendo cosas que se te dan bien
• Deja atrás el pasado para vivir y disfrutar el presente

15) Buscas respuestas

Todo el mundo tiene sueños, y algunos pueden ser reflejos simbólicos de nuestros recuerdos. En tu sueño con un ex, es probable que estés explorando sentimientos no resueltos del pasado y haciéndote preguntas para obtener claridad sobre esa relación.

Claro, puede que tengas asuntos sin resolver. También puede que inconscientemente quieras un cierre.

Pero a veces, estos sueños no tienen nada que ver con el pasado; son sólo un reflejo de tu situación actual.

La cuestión es que el mundo del romanticismo tiene muchos caminos que pueden dejarte inseguro. Puede ser un reto saber qué camino conduce a la verdadera felicidad.

Tu subconsciente también podría estar enviándote señales de que a tus relaciones actuales les falta algo. Así que si sueñas con tu ex, puede significar que hay un vacío que necesitas llenar.

Sea lo que sea, recuerda que tú tienes el control y que las respuestas están ahí fuera si estás dispuesto a buscarlas.

¿Qué hacer cuando sueñas con tu ex?

Los sueños que tienes no son lo que parecen, pero puedes analizarlos para comprender lo que significan para tu vida.

Por lo general, la mirada de tu ex en tu sueño conlleva un mensaje significativo que necesitas conocer ahora mismo. Como el pasado moldea lo que somos, utiliza las lecciones de esa época para que nuestras relaciones actuales o futuras sean más sanas y felices.

Considera esos sueños como una oportunidad para aprender sobre ti mismo y crecer como mejor persona.

Llevar un diario de sueños también ayuda.

En cuanto te despiertes, escribe todo lo que recuerdes sobre el sueño que has tenido. Anota lo que ha ocurrido en el sueño, cómo te ha hecho sentir y qué sientes al respecto.

Con el tiempo, conseguirás ver una imagen más clara de lo que esos sueños te están instando a pensar.

Ahora bien, si tu voz interior te dice que no hay manera de avanzar con tu ex, confía en tu instinto y hazle caso.

Recupere el poder y ponga fin a esos sueños perturbadores. Encuentre la mejor manera de poner fin a sus problemas y llévelo a cabo.

Sin embargo, si lo que quieres es volver a sus brazos, la orientación de un profesional seguro que te ayudará.

Brad Browning, experto en ayudar a las parejas a dejar atrás sus problemas y reconectar a un nivel genuino, ha realizado un excelente vídeo gratuito en el que revela sus métodos de eficacia probada.

Así que si quieres tener una oportunidad de volver con tu ex o buscas ayuda para evitar cometer los mismos errores que cometiste en el pasado, entonces tienes que ver el vídeo gratuito del experto en relaciones Brad Browning ahora mismo.

Reflexiones finales

Nuestros sueños pueden representar mucho más que momentos fugaces.

Explorarlos puede parecer intimidante, pero nos brinda la oportunidad de profundizar en nuestro autoconocimiento y tomar las riendas de nuestro destino.

Tú decides cómo acabará tu sueño con un ex: con un cierre o con una segunda oportunidad.

Recuerda que las opciones vitales más significativas son las que se basan en la superación personal y la alegría, y deben estar en consonancia con tus objetivos y con el camino más adecuado para ti.

Así que no se deje intimidar por el cambio, acéptelo como una oportunidad de crecimiento.

Además, la vida es demasiado valiosa para desperdiciarla lamentándose.