15 anledningar till att du drömmer om ett ex som du inte pratar med längre

Dök ditt ex plötsligt upp i din dröm? Min gjorde det och det känns konstigt.

Så oavsett om du är singel eller i ett förhållande är du inte ensam om detta slummerfenomen.

Gamla flammor som vi inte längre pratar med kan vara känslomässigt förvirrande och får oss ofta att undra: betyder det något att drömma om dem?

Låt oss ta reda på varför du fortsätter att drömma om ditt ex som du inte pratar med längre - och vad du kan göra åt det.

1) Du har "oavslutade affärer".

Detta gäller särskilt om du har brutit upp nyligen.

Men innan du får panik: det betyder inte att du vill ha ditt ex tillbaka och det är inte heller ett tecken på att du fortfarande har känslor för personen.

Psykologen Marion Rudin Frank, EdD, som specialiserat sig på drömanalys och relationer, säger att "dessa känslor handlar förmodligen inte alls om ditt ex".

Dessa drömmar kan betyda att det finns ett tomrum i livet som behöver fyllas. Det kan vara den närhet du en gång hade med dina vänner, det självförtroende du behöver stärka eller något annat.

Och dess betydelse beror till stor del på din situation eftersom våra drömmar är personliga, symboliska och specifika för dig.

2) Du ångrar förlusten av relationen

Kanske har du fortfarande inte kommit över att förhållandet är slut och du sörjer fortfarande för förlusten.

Även om uppbrottet är bra för er båda kan det hända att du känner dig skyldig till att ha krossat den andra personens hjärta.

Ge dig själv tid att sörja. För att läka måste du försöka förstå vad som gick fel i ditt förhållande. Det är ett sätt att verkligen bli helad och gå vidare.

Låt dessa strategier hjälpa dig också:

• Känn och uttryck alla känslor - och dela dem med ditt stödsystem.
• Använd dina stillasittande stunder för att komma i kontakt med dig själv
• Tillbringa tid med att göra saker som får dig att känna dig nöjd med dig själv.
• Fokusera på vad du värdesätter och lär dig av personen och relationen.
• Acceptera att förluster leder till nya förändringar.

3) Olösta känslor mot ditt ex eller någon annan

Bli nu inte rädd.

Att drömma om ett ex kan vara förvirrande, men det betyder inte nödvändigtvis att drömmarna är romantiska.

Kanske försöker du fortfarande att reparera hur ert förhållande slutade i ditt huvud. Det kan vara så att det sätt som saker och ting slutade mellan er två gör att du känner dig orolig.

Det kan också vara din önskan att få ett rent avbrott i andra relationer i ditt liv, till exempel en familjemedlem, vän eller kollega.

Faktum är att den här typen av drömmar är en bra indikation på känslomässigt bagage som måste lösas.

För att vara ärlig kan det vara svårt att söka klarhet och förståelse för dina tidigare erfarenheter för att kunna gå vidare med självförtroende.

Men jag hittade ett sätt att hjälpa till att reda ut livets problem - genom att prata med en professionell synsk från Psychic Source.

Jag testade den nyligen och mätningarna var otroligt exakta.

Jag rekommenderar dem eftersom drömmen jag hade om mitt ex tolkades korrekt. De gav mig insikten att gå vidare och lösa oavslutade känslor på bästa sätt.

Du kan också få samma upplevelse.

Prata med en synsk nu genom att klicka här.

4) Du hanterar ett tidigare trauma

Vårt undermedvetna sinne arbetar med den olösta traumatiska händelse som du fortfarande bär på i ditt liv.

Dessa olösta problem kan komma från din barndom eller från tidigare relationer. Du kanske inte är medveten om det, men dessa trauman följer dig sannolikt från en relation till en annan.

Om du till exempel har upplevt våld i hemmet eller om du har varit otrogen i en tidigare flamma kan du behöva arbeta med dina förtroendeproblem.

Det betyder att när ditt ex dyker upp i dina drömmar säger det dig att du ska släppa taget om det förflutna och ta steg för att ta bort de traumatiska händelserna.

De här strategierna hjälper dig att börja hantera det:

• Se dina känslor i vitögat och erkänn dem
• Istället för att isolera dig själv kan du vända dig till din familj eller vänner som du kan lita på.
• Sök hjälp av en expert på psykisk hälsa
• Gå ut, rör på dig och gör mjuka övningar.
• Gör det som får dig att må bra och vara lycklig.
• Meditera för att underlätta ditt sinne

5) Det är nyckeln till läkning

Att drömma om en person från ditt förflutna som du inte längre pratar med kan vara ett sätt för dig att läka.

Den schweiziske psykologipionjären Carl Jung menar att våra drömmar innehåller information som kan läka och återuppliva oss till mental och emotionell hälsa.

Dessa drömmar kan vara en påminnelse om att du ska lappa ihop din relation med dina nära och kära, att vara mer medkännande eller att förlåta någon som har gjort dig orätt.

Och i en ny studie som gjorts av forskare från University of California, Berkeley, upptäcktes det att "under REM-sömn bearbetar hjärnan känslomässiga upplevelser" och hjälper till att läka smärtsamma minnen.

Att drömma om ditt ex som ber om förlåtelse är bra. Det är ett bra sätt att se dig själv gå förbi något som har gjort dig orätt.

6) Du känner dig irriterad på andra

Om det finns negativa känslor som du har skjutit åt sidan innan du sover kan det vara orsaken till att ditt ex dyker upp i din dröm.

Du blev till exempel irriterad på en kollega som tog åt sig äran för arbete som du har utfört - och sedan struntade du i vad du kände. Men ditt undermedvetna kände av dessa känslor av irritation och svek.

Att drömma om ditt ex är alltså en association med de negativa känslor som du har känt.

7) Det handlar om dig

Det finns en chans att drömmen om ditt ex inte alls handlar om ditt ex, utan om en del av dig.

Den certifierade drömanalytikern Lauri Loewenberg säger att "vad som händer i drömmen återspeglar inte nödvändigtvis [vad som händer] mellan dig och ditt ex, utan vad som händer med dig".

Det kan betyda många saker, till exempel:

• Du saknar en del av dig själv när ni fortfarande är tillsammans.
• Du gav upp för mycket av dig själv och du försöker få tillbaka det.
• Du har försummat dig själv
• Du är missnöjd med något i ditt liv.
• Du saknar den sötma och lycka som du upplevde tidigare.

Oavsett vad det kan vara kan det inte skada att analysera dina känslor och beteenden under tiden du var tillsammans med ditt ex.

Enligt Marion Frank, en psykolog som specialiserat sig på drömanalys, "är drömmar som ett konstverk av dina känslor och representerar alla delar av dig. Det vi ser och upplever i våra drömmar är kanske inte alltid verkligt, men de känslor som är kopplade till dessa upplevelser är det."

8) Du är rädd för den smärta som kommer efteråt

Om ditt ex har varit med i dina drömmar finns det förmodligen något som du fruktar eller oroar dig för i ditt nya förhållande.

Kanske är du rädd för att älska för mycket och bli sårad på samma sätt igen.

Eller om du har samma problem med din nuvarande partner har du tankar om att ditt förhållande är på väg in i samma spår.

Även om det är normalt att vara rädd för att lita på någon annan efter att du har blivit förrådd och upplevt för mycket sorg, måste du övervinna detta.

Låt aldrig dessa smärtor och rädslor fånga dig och hindra dig från att älska och leva ditt liv fullt ut.

Det är dags att du släpper dina begränsande tankar och återfår kontrollen över ditt liv. Lämna smärtan, såret och allt annat bakom dig.

9) Den här personen betyder något viktigt

När vi drömmer har personer, platser eller saker vi ser symboliska betydelser. Att se ditt ex i din dröm kan symbolisera en viss tid i ditt liv.

För att förstå vad drömmen kan representera kan du ställa dig själv följande fråga: "Vilka minnen eller känslor väcker drömmen hos dig? Känner du dig irriterad, inspirerad eller orolig?"

Du känner dig själv bättre. Att gå igenom vad det betyder hjälper dig att bearbeta det som händer i ditt liv.

Det kan också representera något som du önskar att du hade mer av eller har för mycket av. Och det finns en stor chans att det inte har något med ditt ex att göra.

Du kommer att inse att de människor och platser du ser i dina drömmar representerar delar av ditt psyke.

10) Du längtar efter förändring i ditt nuvarande förhållande

Även om du är nöjd med ditt nya förhållande finns det saker som du fortfarande vill ha.

Troligen finns det saker som din tidigare flamma gjorde som du önskar att din nuvarande partner gjorde. Eller kanske vill ni tillbringa mer tid tillsammans.

Så när du drömmer om ett ex påminner drömmen dig om att tänka och göra något åt din nuvarande situation.

Dina drömmar visar på dina behov och önskningar som du inte har uppfyllt, så att du kan prata om dem med den person du träffar just nu.

Oroa dig inte, för det finns flera sätt att få krydda och spänning i ditt förhållande.

11) Drömmen uttrycker dina önskemål

Ditt undermedvetna fortsätter att visualisera något djupt inom dig.

Det är som om drömmen visar dig vad som händer i ditt hjärta för att hjälpa dig att vidta åtgärder eller fatta bättre beslut när du vaknar.

Tänk mindre bokstavligt här. Dessa önskningar handlar inte automatiskt om att du vill ha personen tillbaka i ditt liv eller bli tillsammans igen. Det är bara så att ditt undermedvetna försöker berätta något om situationen och den kontakt du hade med personen.

Återigen handlar det inte om att ditt ex är en del av ditt liv, utan om en hel uppsjö av saker som personen representerar.

I vissa fall kan drömmarna visa vad du önskar dig i din nuvarande situation eller vad du önskar dig i ett förhållande.

12) Du söker ett avslut

Vårt omedvetna sinne är en märklig plats som lagrar de minnen som vi tror att vi har glömt för länge sedan.

Så om du trodde att du hade avslutat det förflutna (eller kanske övertygat dig själv om att du inte behövde det längre), säger ditt omedvetna sinne dig något annat.

Om du drömmer om ditt ex tyder det på att du har oläkta sår från det förflutna som du måste undersöka.

Kände du verkligen fred med hur ditt förhållande slutade? Har du släppt dina tidigare sår och hjärtekross?

Du kanske har ångrat att du har sagt eller inte sagt något eller önskat att saker och ting hade hänt annorlunda.

Men det betyder inte att du måste ta kontakt med ditt ex för att få det "avslut" du behöver. Du kan lösa detta och arbeta för att få ett avslut på egen hand.

13) Den representerar dig - att bryta upp med dig själv

Ett ex som du inte pratar med längre representerar olika aspekter av dig och ditt liv. Det är ditt sinnes sätt att tala om för dig att du kanske förtränger en sida av dig själv.

Din dröm säger dig att du behöver komma i kontakt med ditt sanna jag och vem du är.

Det du behöver göra är att lämna den du var - den tidigare versionen av dig - under den tiden i ditt liv. Det är en del av minnet.

I det ögonblick du gör det är början på ett episkt sökande för att ta reda på vem du är.

Du behöver inte återuppta kontakten med ditt ex eller inleda ett nytt förhållande just nu, eftersom det skulle komplicera problemet ytterligare.

Istället bör du stärka din relation till dig själv för det nya "du" som ännu inte är fastställt.

14) Du är orolig för att inleda ett nytt förhållande

Drömmar om ditt ex kan betyda att du håller dig tillbaka från att dejta eller älska någon igen.

Är du rädd för att bli sårad igen? Är du orolig för att lära känna någon på ett romantiskt plan? Eller kanske är du orolig för att du jämför din nuvarande partner med ditt ex?

Dina drömmar kan betyda att ditt psyke ser till att du träffar "den du är ämnad för" och att ditt nya förhållande blir framgångsrikt.

Allt du behöver göra nu är att hantera relationsångest - och här är hur du kan hantera detta:

• Ta kontroll över dina känslor och låt saker och ting hända som de är.
• Börja acceptera dig själv för den du är - gör självkärlek till din nyckel.
• Uppehåll dig själv för att få bort dina bekymmer.
• Bygg upp din självkänsla genom att göra saker du är bra på.
• Lämna det förflutna bakom dig så att du kan leva och njuta av nuet.

15) Du letar efter svar

Alla har drömmar, och vissa kan vara symboliska reflektioner av våra minnen. I din dröm om ett ex utforskar du troligen olösta känslor från det förflutna och ställer dig själv frågor för att få klarhet i den relationen.

Visst kan du ha olösta problem, men du kanske också omedvetet vill ha ett avslut.

Men ibland har drömmarna inget med det förflutna att göra, utan är bara en återspegling av din nuvarande situation.

Det är så här: romantikens värld har så många olika vägar som kan göra dig osäker. Det kan vara svårt att veta vilken väg som leder till sann lycka.

Ditt undermedvetna kan också skicka signaler om att dina nuvarande relationer saknar något. Om du drömmer om ditt ex kan det betyda att det finns ett tomrum som behöver fyllas!

Vad det än är, kom ihåg att du har kontroll och att svaren finns där ute om du är villig att leta tillräckligt länge.

Vad ska man göra när man drömmer om sitt ex?

De drömmar du har är inte vad de verkar vara, men du kan analysera dem för att förstå vad de betyder för ditt liv.

Vanligtvis har ditt ex som stirrar in i din dröm ett viktigt budskap som du behöver veta just nu. Eftersom det förflutna formar oss, kan vi använda lärdomarna från den tiden för att göra våra nuvarande eller framtida relationer sundare och lyckligare.

Se dessa drömmar som en möjlighet att lära dig mer om dig själv och att växa som en bättre människa.

Det hjälper också att föra en drömdagbok.

Så snart du vaknar skriver du ner allt du kommer ihåg om drömmen. Skriv ner vad som hände i drömmen, hur den fick dig att känna dig och vad du känner för den.

Med tiden kommer du att få en tydligare bild av vad drömmarna uppmanar dig att tänka på.

Om din inre röst säger att det inte finns någon väg framåt med ditt ex, lita på din magkänsla och lyssna på den.

Ta tillbaka makten och gör slut på de oroväckande drömmarna. Hitta det bästa sättet att få ett avslut - och fullfölj det nu.

Om du däremot vill tillbaka till dem, kan du säkert få hjälp av ett proffs.

Brad Browning, som är expert på att hjälpa par att komma förbi sina problem och återknyta kontakten på en genuin nivå, har gjort en utmärkt gratis video där han avslöjar sina beprövade metoder.

Så om du vill ha en chans att bli ihop med ditt ex igen eller om du vill ha hjälp med att undvika att göra samma misstag som du gjorde tidigare, måste du titta på relationsexperten Brad Brownings kostnadsfria video just nu.

Avslutande tankar

Våra drömmar kan vara mycket mer än flyktiga ögonblick.

De kan vara en kraftfull källa till insikt och öppna dörrar till delar av våra liv som vi tidigare inte kunnat se. Att utforska dem kan verka skrämmande, men det är en möjlighet för oss att få djupare självkännedom och ta kontroll över vårt öde.

Det är upp till dig att bestämma hur din dröm om ett ex ska sluta - med ett avslut eller med en ny chans.

Kom ihåg att de mest meningsfulla valen i livet är de som bygger på självförbättring och glädje. De bör stämma överens med dina mål och den väg som är rätt för dig.

Så låt dig inte skrämmas av förändringar, utan ta emot dem som en möjlighet att växa!

Dessutom är livet för värdefullt för att slösas bort i ånger.