Taula de continguts
Per tant, tens la mala sensació que la teva xicota no et respecta i això està causant moltes friccions a la teva relació.
Se sents poc respectat per ella amb regularitat i no saps com recuperar les coses.
Si et sembla familiar, no et preocupis perquè hi ha molta gent. s'enfronten al mateix problema en algun moment de les seves relacions.
És per això que necessites solucions pràctiques a aquest problema si vols que la teva relació avanci més aviat que tard.
Estàs preguntant què fas? hauria de fer quan la teva xicota no et respecta? Aquí teniu 10 coses importants que heu de fer si aquesta és la vostra situació.
1) Feu un pas enrere i mireu el panorama general
Sabíeu que el respecte es considera la base fonamental de la majoria de les relacions?
Bé, segons estudis científics, el respecte és el que apropa les parelles i les ajuda a construir relacions saludables i feliços.
Però, malauradament, no sents respecte per part dels altres. la teva xicota ja, així que probablement t'estàs preguntant com recuperar-la.
Per tant, el primer que has de fer és mirar el panorama general i acceptar que la teva relació no és on vols que sigui. ser.
Per què?
De vegades el problema no és la falta de respecte de la nostra xicota. I si us allunyeu massa d'ella? Què passa si passa alguna cosa a la seva vida i no en saps?
Aquests són alguns delsrespectuosos amb tu.
Per tant, si vols salvar la teva relació, no treguis conclusions massa ràpid. Dóna-li l'oportunitat de canviar abans de prendre qualsevol decisió sobre el futur de la teva relació.
7) No tinguis por de marxar
T'ho creguis o no, de vegades marxar pot ser el la millor solució quan la teva xicota no et respecta.
Sé el que estàs pensant ara: l'estimes i no vols trencar amb ella. Al cap i a la fi, per això estàs buscant solucions, oi?
Però no sóc aquí per dir-te que trenquis amb la teva xicota encara que ella no et respecti.
No obstant això, no hauríeu de tenir por de marxar.
Deixa'm explicar com funciona això.
Si la teva xicota no et respecta i estàs compromès a fer que la relació funcioni, aleshores has d'estar disposat a marxar si ella no canvia el seu comportament.
És important dir-li que estàs compromès amb la relació, però també és important que sàpiga que no et quedaràs. si no canvia la manera en què et tracta.
La teva xicota pot ser irrespectuosa perquè té por que trenquis amb ella si no canvia.
Si això Si és el cas, llavors has de fer-li saber que no tens pensat trencar amb ella només perquè no t'està tractant de la manera que t'has de tractar.
Has de demostrar-li que això és el cas. estàs disposatper allunyar-se de la relació si no canvia el seu comportament.
Això farà que sigui més probable que canviï i demostri que et respecta.
Per què és així?
Perquè potser la teva xicota no et respecta, però respectarà el fet que estiguis disposat a allunyar-te de la relació.
Però com pots marxar sense acabar amb la relació i trencar amb ella?
Estic d'acord, sembla complicat, però per què no t'allunyes una mica d'ella?
La qüestió és que, sempre que tenim por de perdre alguna cosa, de seguida sento que ho necessitem gairebé deu vegades més!
Això vol dir que si t'allunyes, ella s'adonarà del molt que et necessita i començarà a fer alguna cosa per recuperar-te.
Això és el que He après de l'expert en relacions Bobby Rio. I si aquesta tècnica et sembla atractiva, potser hauries de provar altres tècniques per aprendre a fer que la teva xicota es comprometi amb tu.
Només fes una ullada a aquest excel·lent vídeo gratuït.
8) Mostra com vols que et tracten
Com ja he comentat, ser honest sobre els teus sentiments l'ajudarà a adonar-se que està sent una falta de respecte amb tu.
Però ara també has de fer-li saber què és. exactament el que vols de la relació i com esperes que et tracti.
Perquè endevina què?
Si no dius res, ella continuarà faltant-te el respecte perquè no ho diu. realmentsaps què vols.
Per tant, has de fer-li saber què esperes d'ella pel que fa a la manera com et tracta.
Mostra-li com vols que et tractin deixant-li saber què vols. saps què necessites d'ella en termes de comunicació, intimitat i tota la resta.
Per exemple, si necessites més intimitat en la relació, explica-li per què et sents així.
Llavors, aquí està la cosa:
Demana el que necessites a la teva relació.
Abans de poder fer front al problema de la falta de respecte de la teva xicota, has de saber què necessites. la teva relació.
Si no ets feliç perquè la teva xicota no et respecta, has d'esbrinar què vols canviar per resoldre el problema.
Potser vols comunicar-te amb ella sobre el que necessites de la teva relació.
Ha d'escoltar-ho directament.
Preneu-vos tot el temps que necessiteu per explicar-li això i, si cal, fes servir exemples concrets del que vols dir.
Això l'ajudarà a entendre el teu punt de vista i a fer els canvis necessaris.
No t'esperis una solució ràpida per a aquest problema, ja que va guanyar no passa immediatament, però si ella està disposada a canviar, després d'un temps les coses milloraran.
9) Deixa d'intentar controlar el seu comportament i comença a canviar-te primer
Deixa'm fer una conjectura salvatge.
Estàs culpant a la teva xicota perquè ellano et respecta, oi?
Segurament penses que és culpa seva perquè no et respecta.
Però quina és la veritable raó per la qual no et respecta? És perquè té baixa autoestima i no es respecta a si mateixa? O és per alguna cosa que estàs fent que li fa perdre el respecte per tu?
Potser tot això està relacionat amb la teva manera de tractar-la i la manera com intentes controlar les seves accions.
Només admet-ho.
No la tractes amb respecte i sents la necessitat de controlar el seu comportament.
Vegeu també: 10 signes que podeu ser un empàtic fosc (i què significa això)Vols controlar com es vesteix, on va, què menja i amb qui parla.
D'acord, potser estic exagerant, però és un fet: no estàs content de com es comporta la teva xicota i has decidit fer-la canviar controlant-ho tot. sobre la seva vida.
Si aquest és el cas, has de saber que aquesta és una decisió molt dolenta perquè com més intentes controlar-la, més respecte perdrà per tu i també per ella mateixa.
Sé que això pot ser difícil d'acceptar.
No és fàcil admetre que estem equivocats en les nostres relacions, però si vols que les coses millorin, llavors és important que comencis a mirar. primer abans d'assenyalar la teva xicota amb el dit.
Així que deixa de culpar-la per faltar-te el respecte i comença a respectar-te primer deixant anar tots els teus mals hàbits i tòxics.comportaments que poden estar causant problemes a la teva relació.
Sé que és fàcil enfadar-te amb la teva xicota per faltar-te el respecte, però això no ajudarà a resoldre el problema.
Has de Sigueu tranquils i pacients si voleu que aquest problema desaparegui.
En cas contrari, les coses es poden posar molt desordenades i lletges molt ràpidament.
Confia en mi, ja ho he vist abans. No es veu bé quan els nois comencen a culpar a les seves núvies per tot el que fan malament en les seves relacions.
Has de tenir paciència i tenir en compte que potser ni tan sols s'adona que et falta el respecte de vegades.
És possible que ella vegi les coses d'una manera diferent a tu, però no vol dir res dolent en fer-ho.
Per tant, primer assumeix la responsabilitat de les teves accions abans d'esperar que ho facin els altres.
I recorda: si vols que la teva xicota comenci a respectar-te, deixa de culpar-la i comença a canviar-te primer.
10) Mostra respecte a la teva xicota cada dia
I, finalment, el El millor que pots fer quan la teva xicota no et respecta és mostrar-li respecte per tu mateix.
Així és com funciona la norma de reciprocitat!
Què vol dir?
Bé, és un terme popular en psicologia social, la qual cosa vol dir que sempre que algú ens fa alguna cosa, naturalment li retornem el favor exacte.
I el mateix passa amb les relacions.
Si li mostres respecte, no ho tindràqualsevol opció més que sentir les ganes de tornar-lo.
Per això crec que pot ser una bona idea que mostris respecte a la teva xicota diàriament si no et respecta tant com hauria de .
Per exemple, si la teva xicota no considera molt bé la teva personalitat a causa d'alguns errors en el teu passat, pot ser una bona idea que li mostris respecte disculpant-se per aquests errors i intentant-ho. per no tornar-los a fer en el futur.
I saps què més?
És probable que, si et sents menyspreat per ella, és probable que ella senti el mateix per tu.
Per tant, si vols tornar al bon camí i reconstruir la teva relació, comença mostrant-li respecte.
Pots fer-ho amb les teves paraules, però encara més important, amb les teves accions.
Si s'adona que la tractes amb respecte, és probable que segueixi l'exemple i et tractarà amb el mateix respecte a canvi.
Però tingues en compte també una altra cosa:
No es tracta només de mostrar respecte. Has d'assegurar-te que la teva xicota sàpiga el que significa per a tu.
Quan la teva xicota ja no et respecta, vol dir que ja no se sent valorada per tu. Sent que el que fa per la relació no és apreciat per tu.
Per això perd el respecte per la relació i per la persona que hi està amb ella.
Per això un moltla gent comet l'error de pensar que les seves amigues ja no els estimen quan encara ho fan; simplement ja no se senten estimats pels seus xicots.
Vegeu també: Hipnoteràpia de transformació ràpida per a l'abundància: revisió honestaPer tant, mostra-li respecte i fes-li saber quant significa per a tu. Confia en mi, això farà que et respecti més que mai!
Pensaments finals
En definitiva, el respecte mutu és la clau de l'èxit en qualsevol tipus de relació. I el mateix passa amb tu!
Si la teva xicota no et respecta, és important que prenguis mesures per resoldre la situació.
Tant de bo, aquestes estratègies t'ajudin a millorar la teva situació. relació i torneu al bon camí.
Però recordeu que només podeu solucionar aquest problema si respecteu prou la vostra xicota com per exigir-li el mateix!
preguntes que us heu de fer per determinar si la vostra relació és salvable o no.Per fer front a aquesta situació, heu de fer un pas enrere i mirar el panorama general.
El primer que has de fer és preguntar-te si la teva xicota realment no et respecta o si simplement no respecta les teves opinions.
Hi ha una línia molt fina entre aquestes dues coses, cosa que fa que sigui difícil saber si la teva xicota no respecta les teves opinions o no.
Per exemple, pot dir que respecta la teva opinió, però després la ignora quan arribi el moment de prendre una decisió.
Si això és el que està passant a la teva relació, aleshores hi ha No té sentit intentar ensenyar-li respecte perquè no sap què significa.
En canvi, tindreu més èxit en canviar la manera com et tracta treballant algunes habilitats bàsiques de comunicació i ensenyament. ella com tractar la gent amb respecte en general.
O pot dir que respecta les teves opinions però no les respon o, pitjor encara, no t'escolta quan parles.
En qualsevol cas, mirar les coses des d'una perspectiva més àmplia és sempre una bona manera de veure què està passant realment a la vostra relació.
D'aquesta manera, us serà més fàcil trobar solucions adequades i adonar-se de com hauries de reaccionar per recuperar el seu respecte i reconstruir el teurelació.
2) No prenguis la seva falta de respecte personalment
Quan t'adones que ja no et respecta, de seguida penses que és directament per la teva personalitat, oi?
Però saps què?
Resulta que de vegades el comportament irrespectuós de la teva xicota no es dirigeix cap a tu personalment (és a dir, no es tracta de faltar el respecte a les teves opinions).
Si la teva xicota no et respecta, llavors és important entendre que la seva falta de respecte no és per tu.
La manera com et tracta és un reflex de qui és ella, però no és un reflex de qui ets. són.
En aquest cas, el següent que hauríeu de fer és intentar esbrinar què està causant aquest comportament en primer lloc.
Hi ha moltes raons diferents per les quals la teva xicota et falta el respecte i no tenen res a veure amb tu.
Per exemple, pot estar faltant-te el respecte perquè se sent aclaparada en la relació. .
Si aquest és el cas, necessita suport i temps per afrontar les seves emocions en lloc de crítiques pel seu mal comportament.
O potser no sigui respectuosa perquè vas deixar de preocupar-te per ella. i les teves accions la fan sentir malament amb la teva relació.
Només pensa-hi.
A més, si la teva xicota no et respecta, és possible que només estigui tractant amb alguns problemes de el seu passat.
Si aquest és el cas, llavors tucal que tinguis paciència amb ella mentre treballa amb aquests sentiments.
Així que aquí està la cosa:
No pots prendre-li la seva falta de respecte personalment perquè no té res a veure amb tu.
En canvi, has de fer-li saber que vols ajudar-la i que estàs allà per ella si ella vol que ho siguis.
3) Treballa la teva autoestima
D'acord, admetem que una de les raons més habituals per les quals les persones se senten menyspreades en les seves relacions és tenir una baixa autoestima.
La raó és que no té confiança en les seves relacions. tu mateix et pot fer pensar que la gent del teu voltant et perceben com un individu feble que no mereix cap respecte.
I per això percebes que la teva xicota no et respecta.
Però només pensa en les seves accions.
No recordes les vegades que va intentar ajudar-te sempre que et senties deprimit? No recordes el seu suport en els teus moments difícils?
La veritat és que, com demostren els estudis, les persones amb baixa autoestima animen sense voler els altres a tractar-los malament.
Sembla com tu. ?
Bé, el primer que has de fer és treballar la teva autoestima.
Deixa de pensar que la teva xicota no et respecta per les seves accions.
Si alguna vegada ha fet alguna cosa que va demostrar que no et respectava, és perquè has fet alguna cosa que la va fer sentir que t'hauria de faltar el respecte.
I si aquest és el cas, vol dir quetots dos sou responsables de la situació actual.
Però si la vostra xicota mai no ha fet res irrespectuós amb vosaltres, i encara no us respecta tot i que està intentant fer-ho tot bé, és probable que sigui perquè de la teva baixa autoestima.
El primer que has de fer és solucionar-ho treballant la teva autoestima i deixant de pensar que la gent no et respecta.
Has d'entendre't. que ningú no falti el respecte a les persones que veuen com a persones valuoses que mereixen el seu respecte.
Però com pots treballar en la teva confiança?
Per ser sincer, un dels meus amics va lluitar recentment amb una baixa autoestima. Estava atrapat en la seva relació i no vaig poder convèncer-lo que la seva xicota realment es preocupava per ella.
Llavors, vaig recordar la Kate Spring, una assessora que ha ajudat milers d'homes a resoldre les seves relacions.
I endevineu què? El seu vídeo gratuït sobre "el mètode de l'obsessió" va inspirar el meu amic i el va ajudar a recuperar la confiança en la seva relació.
Ràpidament es va adonar que la seva xicota li donava suport i el problema estava en la seva actitud.
Sé que pot semblar difícil de creure, però si fos tu, almenys provaria aquest mètode!
Aquí tens un enllaç al vídeo gratuït de Kate de nou.
4) No l'acusis, intenta entendre què li passa al cap
Vols saber quin dels errors més grans que pots cometreen aquesta situació és?
Bé, és acusar la teva xicota de no respectar-te.
No dic que estic segur que ella no et respecta i que t'estàs imaginant coses. La veritat és que pot ser-ho. Al cap i a la fi, per què us sentiu així si no passa res entre vosaltres?
Però què passa si alguna cosa més li passa al cap?
Per això hauríeu d'intentar identificar el veritable raó que et fa sentir que la teva xicota no et respecta.
Recorda que si vols que les coses entre tots dos tornin a la normalitat, no l'acusis perquè això només empitjorarà les coses. .
En canvi, intenta entendre què li passa al cap i per què ja no et respecta.
Per exemple, potser sent que no té prou llibertat i respecte per si mateixa com a persona, però no sap com comunicar-ho amb tu.
La clau aquí és no culpar-la de tot el que està passant a la teva relació.
És un fet conegut que culpar a la gent de tot allò que no ens agrada en la nostra relació no ajuda. ens desfer-nos d'aquests problemes.
I això empitjora les coses perquè ens impedeix veure la realitat tal com és.
Si seguim culpant als altres del que no ens agrada de les nostres relacions. , llavors mai podrem millorar-los.
Però si estàs culpant a la teva xicota de tots els problemes de la teva relació, aleshoresés probable que no vegis la realitat tal com és: potser està fent tot el possible per fer-te feliç, però simplement no pot fer alguna cosa que no li ve de gust.
Així que, intenta identificar què està passant. en primer lloc, i fins i tot si realment et falte el respecte, has de ser més comprensiu abans de prendre qualsevol acció en particular.
5) Esbrineu què va causar la falta de respecte en primer lloc
Això és el que jo volia dir-te quan et vaig dir que no prenguis cap acció abans d'identificar què és el que realment causa el problema.
Has d'esbrinar què fa que la teva xicota no et respecti i després t'hauries de tractar en conseqüència.
Per exemple, si la teva xicota no et respecta perquè creu que no la cuides prou bé, el primer que has de fer és assegurar-li que s'equivoca en aquest tema.
O el problema pot ser el fet que no l'escoltes prou bé i que no t'importa el que ha de dir.
Sembla la teva situació?
Si aquest és el cas, hauríeu de començar a demostrar-li que us importen les seves opinions i que esteu disposat a escoltar el que ha de dir.
Has d'esbrinar què està causant la falta de respecte en el primer lloc perquè ho puguis resoldre. No podeu ignorar-lo i esperar que desaparegui per si sol. És un mal enfocament.
Per què?
És senzill, si no saps per què ellano et respecta, mai sabràs com resoldre el problema.
Vull dir, independentment de la malaltia, sempre hem d'intentar trobar la causa arrel i tractar-la, en lloc de treballar en alguns símptomes. , oi?
Bé, tot i que aquest és l'enfocament terapèutic, creieu-me, en realitat també funciona amb les relacions romàntiques!
Així que aquí teniu la cosa:
Necessites per esbrinar què és el que fa que la teva xicota no et respecti. Un cop sàpigues què ho causa exactament, pots actuar en conseqüència.
6) Sigues honest sobre els teus sentiments
Saps què és el més fàcil de fer? ho fas quan la teva xicota no et respecta?
Mentir. Pots fingir que tot està bé, i pots negar que et falti el respecte.
Però si fas això, la teva relació no millorarà mai i ella continuarà fent el mateix una i altra vegada.
En lloc d'intentar tapar-ho, sigues honest sobre com et sents.
Digues-li que et sents menyspreat pel seu comportament i demana-li què pot fer perquè les coses millorin. És l'única manera de tornar al bon camí en la teva relació.
Dóna-li l'oportunitat de canviar abans de prendre qualsevol decisió
És fàcil suposar que les coses no milloraran mai quan la teva xicota no et respecta. I també és fàcil que la frustració de no ser respectat per algú proper a tu consumeixi els teus pensaments cada dia.
Per tant, si no ets feliç amb la teva relació, seria una bona idea admetre-ho a tu mateix i a la teva xicota.
Has de ser honest sobre com et sents. . I ser honest sobre com et sents no vol dir que estiguis intentant començar una baralla o trencar amb ella.
Sols vol dir que estàs sincer amb ella pel fet que no ets feliç. en la relació.
Pots fer-li saber que no ets feliç perquè no t'està tractant de la manera en què necessites ser tractat.
Sent honest sobre els teus sentiments , li faràs saber que estàs intentant solucionar el problema posant-lo de manifest. Aleshores tindrà l'oportunitat de canviar el seu comportament perquè tornis a ser feliç.
Llavors, com pots ser honest sobre els teus sentiments en aquest cas?
És fàcil. Només ajudeu-la a entendre per què et sents menyspreat.
El millor que pots fer és seure amb ella i parlar del seu comportament.
Explica-li per què et sents menyspreat i fes-li saber. què necessites de la relació.
Per exemple, si necessites més intimitat a la relació, digues-li això.
Per què és així?
Perquè si ella no ho fa. Si et respectem, hi ha moltes possibilitats que ni tan sols s'adoni que està descuidant les teves necessitats.
En parlar de les teves necessitats, tindrà l'oportunitat de canviar el seu comportament perquè sigui més
