10 dôležitých vecí, ktoré treba urobiť, keď si vás priateľka neváži

Takže máte zlý pocit, že si vás vaša priateľka neváži, a to spôsobuje vo vašom vzťahu veľké trenice.

Pravidelne sa od nej cítite znevážený a neviete, ako veci vrátiť do normálu.

Ak vám to znie povedome, nebojte sa, pretože s rovnakým problémom sa v určitom období svojho vzťahu stretáva veľa ľudí.

Preto potrebujete praktické riešenia tohto problému, ak chcete, aby sa váš vzťah posunul dopredu čím skôr.

Premýšľate, čo máte robiť, keď vás vaša priateľka nerešpektuje? Tu je 10 dôležitých vecí, ktoré musíte urobiť, ak je to vaša situácia.

1) Urobte krok späť a pozrite sa na celkový obraz

Vedeli ste, že rešpekt sa považuje za základ väčšiny vzťahov?

No na základe vedeckých štúdií je rešpekt to, čo páry zbližuje a pomáha im budovať zdravé a šťastné vzťahy.

Ale bohužiaľ, už necítite rešpekt zo strany svojej priateľky, takže pravdepodobne premýšľate, ako ho získať späť.

Najskôr sa teda musíte pozrieť na celkový obraz a prijať fakt, že váš vzťah nie je tam, kde by ste chceli byť.

Prečo?

Niekedy nie je problémom neúcta našej priateľky. Čo ak ste sa jej príliš vzdialili? Čo ak sa v jej živote niečo deje a vy o tom neviete?

Toto sú niektoré z otázok, ktoré by ste si mali položiť, aby ste zistili, či sa váš vzťah dá zachrániť.

Ak chcete túto situáciu riešiť, musíte urobiť krok späť a pozrieť sa na celú situáciu z nadhľadu.

V prvom rade sa musíte spýtať sami seba, či si vás vaša priateľka naozaj neváži, alebo len nerešpektuje vaše názory.

Medzi týmito dvoma vecami je veľmi tenká hranica, preto je pre vás ťažké zistiť, či vaša priateľka nerešpektuje vaše názory alebo nie.

Môže napríklad povedať, že rešpektuje váš názor, ale potom ho bude ignorovať, keď príde čas na rozhodnutie.

Ak sa vo vašom vzťahu deje toto, potom nemá zmysel snažiť sa ju naučiť úctu, pretože nevie, čo to znamená.

Namiesto toho budete mať väčší úspech, ak zmeníte spôsob, akým sa k vám správa, tým, že budete pracovať na základných komunikačných zručnostiach a naučíte ju, ako sa vo všeobecnosti správať k ľuďom s rešpektom.

Alebo môže povedať, že rešpektuje vaše názory, ale nereaguje na ne, alebo ešte horšie, nepočúva vás, keď hovoríte.

V každom prípade je pohľad na veci zo širšej perspektívy vždy skvelým spôsobom, ako zistiť, čo sa vlastne vo vašom vzťahu deje.

Takto ľahšie nájdete správne riešenia a uvedomíte si, ako by ste mali reagovať, aby ste získali späť jej rešpekt a obnovili váš vzťah.

2) Neberte si jej neúctu osobne

Keď si všimnete, že si vás už neváži, okamžite si pomyslíte, že je to priamo kvôli vašej osobnosti, však?

Ale viete čo?

Ukazuje sa, že niekedy neúctivé správanie vašej priateľky nie je namierené proti vám osobne (inými slovami, nejde o nerešpektovanie vašich názorov).

Ak si vás vaša priateľka neváži, je dôležité pochopiť, že jej neúcta sa netýka vás.

To, ako sa k vám správa, je odrazom toho, kto je ona, ale nie je to odraz toho, kto ste vy.

V tomto prípade by ste sa mali pokúsiť zistiť, čo je príčinou tohto správania.

Existuje mnoho rôznych dôvodov, prečo vás vaša priateľka nerešpektuje, a nemajú s vami nič spoločné.

Môže vás napríklad nerešpektovať, pretože sa vo vzťahu cíti preťažená.

Ak je to tak, potom potrebuje skôr podporu a čas, aby sa vyrovnala so svojimi emóciami, než kritiku za svoje zlé správanie.

Alebo si vás možno neváži, pretože ste sa o ňu prestali zaujímať a vaše konanie v nej vyvoláva zlý pocit z vášho vzťahu.

Len sa nad tým zamyslite.

Navyše, ak si vás vaša priateľka neváži, možno sa len vyrovnáva s nejakými problémami z minulosti.

Ak je to tak, musíte s ňou mať trpezlivosť, kým sa s týmito pocitmi vyrovná.

Takže ide o toto:

Nemôžete si brať jej neúctu osobne, pretože to s vami nemá nič spoločné.

Namiesto toho jej musíte dať najavo, že jej chcete pomôcť a že ste tu pre ňu, ak si to želá.

3) Pracujte na svojom sebavedomí

Priznajme si, že jedným z najčastejších dôvodov, prečo sa ľudia vo vzťahu cítia znevážene, je nízke sebavedomie.

Dôvodom je, že keď si nie ste istí sami sebou, môžete si myslieť, že vás okolie vníma ako slabého jedinca, ktorý si nezaslúži rešpekt.

A preto si myslíte, že si vás vaša priateľka neváži.

Len sa zamyslite nad jej činmi.

Nepamätáte si na chvíle, keď sa vám snažila pomôcť, keď ste sa cítili na dne? Nepamätáte si na jej podporu v ťažkých chvíľach?

Pravdou je, že ako ukazujú štúdie, ľudia s nízkym sebavedomím neúmyselne podporujú ostatných, aby sa k nim správali zle.

Znie to ako vy?

V prvom rade musíte zapracovať na svojom sebavedomí.

Prestaňte si myslieť, že si vás vaša priateľka neváži kvôli jej činom.

Ak niekedy urobila niečo, čo ukázalo, že si vás neváži, bolo to preto, že ste urobili niečo, čo v nej vyvolalo pocit, že by si vás nemala vážiť.

A ak je to tak, znamená to, že za súčasnú situáciu ste zodpovední obaja.

Ale ak vaša priateľka nikdy neurobila nič neúctivé voči vám a stále vás nerešpektuje, hoci sa snaží robiť všetko správne, je pravdepodobné, že je to kvôli vášmu nízkemu sebavedomiu.

V prvom rade to musíte napraviť tým, že budete pracovať na svojom sebavedomí a prestanete si myslieť, že si vás ľudia nevážia.

Musíte pochopiť, že nikto si neváži ľudí, ktorých považuje za hodnotné osoby, ktoré si zaslúžia úctu.

Ako však môžete pracovať na svojom sebavedomí?

Ak mám byť úprimný, jeden z mojich mužských priateľov nedávno bojoval s nízkym sebavedomím. Zasekol sa vo svojom vzťahu a ja som ho nedokázal presvedčiť, že priateľke na ňom skutočne záleží.

Potom som si spomenul na Kate Spring - poradkyňu, ktorá pomohla tisícom mužov vyriešiť ich vzťahy.

A hádajte čo? Jej bezplatné video o "metóde posadnutosti" inšpirovalo môjho priateľa a pomohlo mu získať späť dôveru vo vzťahu.

Rýchlo si uvedomil, že jeho priateľka ho v skutočnosti podporuje a problém je v jeho postoji.

Viem, že to možno znie ťažko, ale na vašom mieste by som túto metódu aspoň vyskúšal!

Tu je opäť odkaz na Kateino bezplatné video.

4) Neobviňujte ju, snažte sa pochopiť, čo sa deje v jej hlave

Chcete vedieť, akú najväčšiu chybu môžete v tejto situácii urobiť?

No, je to obvinenie vašej priateľky, že si vás neváži.

Nehovorím, že som si istý, že si vás neváži a že si vymýšľate. Pravdou je, že to tak môže byť. Koniec koncov, prečo by ste sa tak cítili, ak sa medzi vami nič nedeje?

Ale čo ak sa v jej hlave deje niečo iné?

Preto by ste sa mali pokúsiť identifikovať skutočný dôvod, pre ktorý máte pocit, že si vás vaša priateľka neváži.

Pamätajte si, že ak chcete, aby sa veci medzi vami vrátili do normálu, neobviňujte ju, pretože to veci len zhorší.

Namiesto toho sa pokúste pochopiť, čo sa deje v jej hlave a prečo si vás už neváži.

Možno má napríklad pocit, že nemá dostatok slobody a úcty k sebe ako k osobe, ale nevie, ako vám to oznámiť.

Kľúčom k úspechu je neobviňovať ju zo všetkého, čo sa vo vašom vzťahu deje.

Je známe, že obviňovanie ľudí zo všetkého, čo sa nám vo vzťahu nepáči, nám nepomôže zbaviť sa týchto problémov.

A to všetko zhoršuje situáciu, pretože nám to bráni vidieť realitu takú, aká je.

Ak budeme neustále obviňovať druhých z toho, čo sa nám na našich vzťahoch nepáči, nikdy ich nebudeme môcť zlepšiť.

Ak však obviňujete svoju priateľku zo všetkých problémov vo vašom vzťahu, potom pravdepodobne nevidíte realitu takú, aká je: možno robí všetko pre to, aby ste boli šťastní, ale jednoducho nemôže robiť niečo, na čo nemá chuť.

Preto sa najprv pokúste zistiť, o čo ide, a aj keď vás naozaj nerešpektuje, musíte mať viac pochopenia, než podniknete nejaké konkrétne kroky.

5) Zistite, čo bolo príčinou neúcty

To som mal na mysli, keď som vám povedal, aby ste nepodnikali žiadne kroky, kým nezistíte, čo je skutočnou príčinou problému.

Musíte zistiť, čo je príčinou toho, že vás vaša priateľka nerešpektuje, a potom by ste to mali podľa toho riešiť.

Ak si vás napríklad vaša priateľka neváži, pretože si myslí, že sa o ňu dostatočne nestaráte, v prvom rade ju musíte uistiť, že sa v tejto otázke mýli.

Alebo môže byť problém v tom, že ju dostatočne nepočúvate a nezaujíma vás, čo vám chce povedať.

Znie to ako vaša situácia?

Ak je to tak, potom by ste jej mali začať dávať najavo, že vám záleží na jej názoroch a že ste ochotní počúvať, čo vám chce povedať.

V prvom rade musíte zistiť, čo je príčinou neúcty, aby ste ju mohli vyriešiť. Nemôžete ju len ignorovať a dúfať, že zmizne sama. To je zlý prístup.

Prečo?

Je to jednoduché - ak neviete, prečo si vás neváži, nikdy nebudete vedieť, ako problém vyriešiť.

Bez ohľadu na chorobu by sme sa mali vždy snažiť nájsť jej hlavnú príčinu a liečiť ju, namiesto toho, aby sme pracovali na nejakých symptómoch, však?

Aj keď ide o terapeutický prístup, verte mi, že funguje aj v romantických vzťahoch!

Takže ide o toto:

Musíte zistiť, čo spôsobuje, že vás vaša priateľka nerešpektuje. Keď budete vedieť, čo presne to spôsobuje, môžete podľa toho konať.

6) Buďte úprimní o svojich pocitoch

Viete, čo je najjednoduchšie urobiť, keď si vás vaša priateľka neváži?

Môžete predstierať, že je všetko v poriadku, a môžete popierať, že vás vôbec nerešpektuje.

Ak to však urobíte, váš vzťah sa nikdy nezlepší a ona bude robiť stále to isté.

Namiesto toho, aby ste sa to snažili zakryť, povedzte úprimne, čo cítite.

Povedzte jej, že sa jej správaním cítite znevážený, a opýtajte sa jej, čo môže urobiť, aby sa veci zlepšili. Je to jediný spôsob, ako sa vo vašom vzťahu vrátiť na správnu cestu.

Pred prijatím akéhokoľvek rozhodnutia jej dajte šancu zmeniť sa

Je ľahké predpokladať, že sa veci nikdy nezlepšia, keď vás vaša priateľka nerešpektuje. A je tiež ľahké, aby frustrácia z toho, že vás niekto blízky nerešpektuje, pohltila vaše myšlienky každý deň.

Ak teda nie ste vo svojom vzťahu šťastní, bolo by dobré priznať to sebe aj svojej priateľke.

Musíš byť úprimný k tomu, čo cítiš. A byť úprimný k tomu, čo cítiš, neznamená, že sa snažíš začať hádku alebo sa s ňou rozísť.

Znamená to len to, že jej otvorene hovoríte o tom, že vo vzťahu nie ste šťastní.

Môžete jej dať najavo, že nie ste spokojní, pretože sa k vám nesprávala tak, ako by ste potrebovali.

Tým, že budete úprimní o svojich pocitoch, jej dáte najavo, že sa snažíte problém vyriešiť tým, že ho vytiahnete na svetlo. Ona potom bude mať príležitosť zmeniť svoje správanie tak, aby ste boli opäť šťastní.

Ako teda môžete byť v tomto prípade úprimní vo svojich pocitoch?

Je to jednoduché. Len jej pomôžte pochopiť, prečo sa cítite znevážený.

Najlepšie, čo môžete urobiť, je sadnúť si s ňou a porozprávať sa o jej správaní.

Vysvetlite jej, prečo sa cítite znevážený, a povedzte jej, čo od vzťahu potrebujete.

Ak napríklad potrebujete vo vzťahu viac intimity, povedzte jej to.

Prečo?

Pretože ak vás nerešpektuje, je veľká pravdepodobnosť, že si ani neuvedomuje, že zanedbáva vaše potreby.

Keď sa s ňou porozprávate o svojich potrebách, bude mať možnosť zmeniť svoje správanie tak, aby bolo voči vám ohľaduplnejšie.

Ak teda chcete zachrániť svoj vzťah, nerobte príliš rýchle závery. Skôr ako urobíte akékoľvek rozhodnutie o budúcnosti vášho vzťahu, dajte jej šancu zmeniť sa.

7) Nebojte sa odísť

Verte tomu alebo nie, ale niekedy môže byť najlepším riešením odísť, keď vás vaša priateľka nerešpektuje.

Viem, čo si teraz myslíte - milujete ju a nechcete sa s ňou rozísť. Koniec koncov, práve preto hľadáte riešenia, však?

Ale nie som tu preto, aby som vám povedal, aby ste sa rozišli so svojou priateľkou, aj keď si vás neváži.

Nemali by ste sa však báť odísť.

Dovoľte mi vysvetliť, ako to funguje.

Ak si vás vaša priateľka neváži a vy ste odhodlaní, aby váš vzťah fungoval, musíte byť ochotní odísť, ak svoje správanie nezmení.

Je dôležité povedať jej, že ste oddaný vzťahu, ale je tiež dôležité dať jej najavo, že nezostanete, ak nezmení spôsob, akým sa k vám správa.

Vaša priateľka sa môže správať neúctivo, pretože sa bojí, že sa s ňou rozídete, ak sa nezmení.

Ak je to tak, potom jej musíte dať najavo, že sa s ňou neplánujete rozísť len preto, že sa k vám nesprávala tak, ako by ste potrebovali.

Musíte jej ukázať, že ste ochotní odísť zo vzťahu, ak nezmení svoje správanie.

Tým sa skôr zmení a ukáže, že vás rešpektuje.

Prečo?

Pretože vaša priateľka vás nemusí rešpektovať, ale bude rešpektovať skutočnosť, že ste ochotní odísť zo vzťahu.

Ale ako môžete odísť bez toho, aby ste ukončili vzťah a rozišli sa s ňou?

Súhlasím, že to znie zložito, ale prečo sa od nej jednoducho trochu neodtiahnete?

Ide o to, že vždy, keď sa bojíme, že niečo stratíme, okamžite cítime, že to potrebujeme takmer desaťkrát viac!

To znamená, že ak sa odtiahnete, uvedomí si, ako veľmi vás potrebuje, a začne robiť niečo, aby vás získala späť.

To som sa dozvedel od odborníka na vzťahy Bobbyho Ria. A ak sa vám táto technika zdá lákavá, možno by ste mali vyskúšať aj iné techniky, aby ste sa naučili, ako prinútiť svoju priateľku, aby sa vám zaviazala.

Pozrite si toto vynikajúce bezplatné video.

8) Ukážte jej, ako chcete, aby sa k vám správala

Ako som už spomínal, úprimnosť vo vašich pocitoch jej pomôže uvedomiť si, že sa k vám správa neúctivo.

Teraz jej však tiež musíte dať najavo, čo presne od vzťahu očakávate a ako sa k vám bude správať.

Pretože hádajte čo?

Ak nič nepoviete, bude vás naďalej nerešpektovať, pretože v skutočnosti nevie, čo chcete.

Preto jej musíte dať najavo, čo od nej očakávate, pokiaľ ide o spôsob, akým sa k vám správa.

Ukážte jej, ako chcete, aby sa k vám správala, a povedzte jej, čo od nej potrebujete, pokiaľ ide o komunikáciu, intimitu a všetko ostatné.

Ak napríklad potrebujete vo vzťahu väčšiu intimitu, vysvetlite jej, prečo to tak cítite.

Takže ide o toto:

Pýtajte sa na to, čo od svojho vzťahu potrebujete.

Predtým, ako sa budete môcť zaoberať problémom nedostatočného rešpektu zo strany vašej priateľky, musíte vedieť, čo od vášho vzťahu potrebujete.

Ak nie ste šťastný, pretože si vás vaša priateľka neváži, musíte zistiť, čo chcete zmeniť, aby ste tento problém vyriešili.

Možno s ňou budete chcieť komunikovať o tom, čo od vášho vzťahu potrebujete.

Musí to počuť priamo od vás.

Venujte jej toľko času, koľko potrebujete, a ak je to potrebné, použite konkrétne príklady toho, čo máte na mysli.

To jej pomôže pochopiť váš názor a urobiť potrebné zmeny.

Neočakávajte však rýchle riešenie tohto problému - nestane sa to okamžite, ale ak je ochotná sa zmeniť, po čase sa situácia zlepší.

9) Prestaňte sa snažiť kontrolovať jej správanie a začnite meniť najprv seba

Dovoľte mi, aby som si dovolil tipnúť.

Obviňuješ svoju priateľku, pretože si ťa neváži, však?

Pravdepodobne si myslíte, že je to jej chyba, pretože si vás neváži.

Ale aký je skutočný dôvod, prečo si vás neváži? Je to preto, že má nízke sebavedomie a neváži si samú seba? Alebo je to preto, že niečo, čo robíte, spôsobuje, že si vás prestáva vážiť?

Možno to všetko súvisí s tým, ako sa k nej správaš a ako sa snažíš kontrolovať jej konanie.

Priznajte si to.

Nechováte sa k nej s rešpektom a máte potrebu kontrolovať jej správanie.

Chcete mať kontrolu nad tým, ako sa oblieka, kam chodí, čo je a s kým sa rozpráva.

Dobre, možno preháňam, ale je to fakt - nie ste spokojný s tým, ako sa vaša priateľka správa, a rozhodli ste sa ju prinútiť k zmene tým, že budete kontrolovať všetko v jej živote.

Ak je to tak, mali by ste vedieť, že je to veľmi zlé rozhodnutie, pretože čím viac sa ju snažíte kontrolovať, tým viac úcty k vám stráca a tiež k sebe.

Viem, že to môže byť ťažké prijať.

Nie je ľahké priznať si, že sa vo vzťahu mýlime, ale ak chcete, aby sa situácia zlepšila, je dôležité, aby ste sa najprv pozreli na seba, a až potom ukazovali prstom na svoju priateľku.

Prestaňte ju teda obviňovať z toho, že vás nerešpektuje, a začnite rešpektovať predovšetkým seba tým, že sa zbavíte všetkých svojich zlozvykov a toxického správania, ktoré môžu spôsobovať problémy vo vašom vzťahu.

Viem, že je ľahké nahnevať sa na priateľku, že vás nerešpektuje, ale to nepomôže vyriešiť problém.

Ak chcete, aby tento problém zmizol, musíte byť pokojní a trpezliví.

V opačnom prípade sa veci môžu veľmi rýchlo skomplikovať a znepríjemniť.

Verte mi - už som to videla. Nevyzerá dobre, keď chlapi začnú obviňovať svoje priateľky zo všetkého, čo vo vzťahu urobia zle.

Musíte byť trpezliví a mať na pamäti, že si niekedy ani neuvedomuje, že vás nerešpektuje.

Možno len vidí veci inak ako vy, ale nemyslí to zle.

Najskôr teda prevezmite zodpovednosť za svoje činy, než to budete očakávať od druhých.

A nezabudnite: ak chcete, aby vás vaša priateľka začala rešpektovať, prestaňte ju obviňovať a začnite meniť seba.

10) Prejavujte svojej priateľke úctu každý deň

A nakoniec, najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, keď si vás vaša priateľka neváži, je prejaviť jej úctu k sebe.

Takto funguje norma reciprocity!

Čo to znamená?

Ide o populárny termín v sociálnej psychológii, ktorý znamená, že vždy, keď nám niekto niečo urobí, prirodzene mu to oplatíme rovnakou mierou.

To isté platí aj pre vzťahy.

Ak jej preukážete úctu, nebude mať inú možnosť, ako ju opätovať.

Preto si myslím, že by bolo dobré, aby ste svojej priateľke denne prejavovali úctu, ak si vás neváži tak, ako by mala.

Ak napríklad vaša priateľka nemá o vašej osobnosti vysokú mienku kvôli niektorým chybám vo vašej minulosti, potom by bolo dobré, aby ste jej prejavili rešpekt tým, že sa jej za tieto chyby ospravedlníte a budete sa snažiť, aby sa v budúcnosti neopakovali.

A viete, čo ešte?

Je pravdepodobné, že ak sa cítite znevážený, potom je pravdepodobné, že ona cíti to isté voči vám.

Ak sa teda chcete vrátiť na správnu cestu a obnoviť váš vzťah, začnite tým, že jej preukážete úctu.

Môžete to urobiť svojimi slovami, ale ešte dôležitejšie je, aby ste to urobili svojimi činmi.

Ak si všimne, že sa k nej správate s rešpektom, pravdepodobne vás bude nasledovať a bude sa k vám správať s rovnakým rešpektom.

Nezabúdajte však aj na niečo iné:

Nejde len o prejavovanie úcty. Musíte sa uistiť, že vaša priateľka vie, ako veľa pre vás znamená.

Keď si vás vaša priateľka už neváži, znamená to, že sa už necíti byť vami ocenená. Má pocit, že to, čo robí pre vzťah, nie je vami ocenené.

Preto stráca úctu k vzťahu a k osobe, ktorá je v ňom s ňou.

Preto sa mnohí ľudia mýlia, keď si myslia, že ich priateľky ich už nemilujú, hoci ich v skutočnosti stále milujú; len sa už necítia byť milované svojimi priateľmi.

Tak jej prejavte úctu a dajte jej najavo, ako veľa pre vás znamená. Verte mi, že vďaka tomu si vás bude okamžite vážiť viac ako kedykoľvek predtým!

Záverečné myšlienky

Vzájomný rešpekt je kľúčom k úspechu v každom vzťahu. A to isté platí aj pre vás!

Ak vás vaša priateľka nerešpektuje, je dôležité, aby ste podnikli kroky na vyriešenie situácie.

Dúfajme, že vám tieto stratégie pomôžu zlepšiť váš vzťah a vrátiť sa na správnu cestu.

Nezabudnite však, že tento problém môžete vyriešiť len vtedy, ak si budete svoju priateľku vážiť natoľko, aby ste od nej vyžadovali to isté!