当你的女朋友不尊重你时，要做的10件重要事情

所以，你有一种不好的感觉，你的女朋友不尊重你，这在你们的关系中造成了很多摩擦。

你觉得经常受到她的不尊重，你不知道如何让事情回到正轨。

如果这听起来很熟悉，不要担心，因为很多人在他们的关系中的某个阶段都面临同样的问题。

这就是为什么如果你想让你的关系早日向前发展，你需要实际的解决方案来解决这个问题。

你是否想知道当你的女朋友不尊重你时，你应该怎么做？ 如果你的情况是这样，你需要做以下10件重要的事情。

1）退一步，看清大局

你知道吗，尊重被认为是大多数关系的基本基础？

那么，根据科学研究，尊重是使夫妻之间更加亲密，并帮助他们建立健康和快乐的关系。

但可悲的是，你已经感觉不到来自女友的尊重了，所以你可能想知道如何才能重新获得尊重。

因此，你需要做的第一件事是着眼于大局，接受你的关系并不在你想要的地方。

为什么？

有时问题并不是我们的女朋友不尊重我们。 如果你变得与她太过疏远怎么办？ 如果她的生活中发生了一些事情而你却不知道怎么办？

这些是你应该问自己的一些问题，以确定你们的关系是否可以挽救。

要处理这种情况，你需要退一步，看一看大局。

你需要做的第一件事是问自己，你的女朋友是否真的不尊重你，或者她只是不尊重你的意见。

这两件事之间有一条非常细的界限，这使你很难判断你的女朋友是否不尊重你的意见。

例如，她可能会说她尊重你的意见，但当她要做决定的时候，却忽略了你的意见。

如果这就是你们关系中的情况，那么试图教她尊重是没有意义的，因为她不知道这意味着什么。

相反，你将会在改变她对待你的方式方面取得更大的成功，方法是努力学习一些基本的沟通技巧，并教她如何在一般情况下尊重别人。

或者她可能会说，她尊重你的意见，但不回应你的意见，或者更糟糕的是，在你说话时不听你的。

在任何情况下，从更大的角度看问题总是一个很好的方法，可以看到在你们的关系中实际发生了什么。

这样，你会发现更容易找到适当的解决方案，并意识到你应该如何反应以重新获得她的尊重并重建你们的关系。

2) 不要把她的不尊重放在心上

一旦你发现她不再尊重你，你马上就会认为这直接是因为你的个性，对吗？

但你知道吗？

事实证明，有时你女朋友的不尊重行为并不针对你个人（换句话说，这不是不尊重你的意见）。

如果你的女朋友不尊重你，那么重要的是要明白她的不尊重并不是针对你。

她对待你的方式是她是谁的反映，但这不是你是谁的反映。

在这种情况下，你应该做的下一件事是尝试找出首先导致这种行为的原因。

你的女朋友可能不尊重你有许多不同的原因，而这些原因与你无关。

例如，她可能不尊重你，因为她在这段关系中感到不堪重负。

如果是这种情况，那么她需要支持和时间来处理她的情绪，而不是批评她的不良行为。

或者她可能不尊重你，因为你不再关心她，而你的行为让她对你们的关系感觉不好。

想想看吧。

更重要的是，如果你的女朋友不尊重你，那么她可能只是在处理一些来自她过去的问题。

如果是这种情况，那么在她解决这些感受时，你需要对她有耐心。

所以，事情是这样的：

你不能把她的不尊重放在心上，因为这与你没有关系。

相反，你需要让她知道，你想帮助她，如果她希望你在她身边，你就会在她身边。

3) 努力提高你的自尊心

好吧，让我们承认，人们在关系中感到不被尊重的最常见原因之一是自尊心不足。

原因是对自己不自信可能使你认为周围的人认为你是一个不值得尊重的软弱个体。

这就是为什么你认为你的女朋友不尊重你。

但只要想想她的行动。

难道你不记得每当你感到沮丧时，她试图帮助你吗？ 难道你不记得她在你的困难时期的支持吗？

事实是，正如研究表明，自尊心低的人无意中鼓励别人对他们不好。

听起来像你？

那么，你需要做的第一件事就是努力提高你的自尊心。

不要再认为你的女朋友因为她的行为而不尊重你。

如果她曾做过一些表明她不尊重你的事情，那是因为你做过一些让她觉得应该不尊重你的事情。

如果是这样的话，那就意味着你们两个人都要对目前的情况负责。

但是，如果你的女朋友从来没有做过任何不尊重你的事情，而她仍然不尊重你，即使她正在努力做所有正确的事情，有可能是因为你的自尊心低。

首先要做的是通过努力提高你的自尊心，停止认为人们不尊重你来解决这个问题。

你需要明白，没有人不尊重他们认为有价值的人，他们值得尊重。

但如何才能锻炼自己的自信呢？

说实话，我的一个男性朋友最近在自卑中挣扎。 他被困在他的关系中，而我无法说服他，她的女朋友实际上关心她。

然后，我想起了凯特-斯普林（Kate Spring）--一位帮助数以千计的男人理清他们的关系的咨询师。

你猜怎么着？ 她关于 "迷恋法 "的免费视频启发了我的朋友，帮助他在关系中重拾信心。

他很快意识到，他的女朋友其实是支持他的，问题出在他的态度上。

我知道这听起来可能很难相信，但如果我是你，我至少会试一试这个方法！"！

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4) 不要指责她，试着了解她的想法。

想知道在这种情况下你可能犯的最大错误之一是什么吗？

嗯，这是指责你的女朋友不尊重你。

我不是说我肯定她不尊重你，你在胡思乱想。 事实是，她可能是。 毕竟，如果你们之间什么都没有发生，你为什么会有这种感觉？

但是，如果她的脑子里还有别的东西在运作呢？

这就是为什么你应该试着找出真正的原因，让你觉得你的女朋友不尊重你。

记住，如果你想让你们两个人之间的事情恢复正常，那么就不要指责她，因为这只会让事情变得更糟。

相反，试着理解她脑子里在想什么，为什么她不再尊重你了。

例如，也许她觉得自己作为一个人没有足够的自由和尊重，但不知道如何与你沟通。

这里的关键是不要把你们关系中发生的一切都归咎于她。

众所周知，为我们在关系中不喜欢的一切指责别人，并不能帮助我们摆脱这些问题。

而这使事情变得更糟，因为它使我们无法看到现实的真实面貌。

如果我们一直把我们不喜欢的关系归咎于别人，那么我们将永远无法改善它们。

但是，如果你把你们关系中的所有问题都归咎于你的女朋友，那么你可能没有看到现实的真相：她可能在尽力让你开心，但她就是不能做她不喜欢做的事情。

所以，先试着确定发生了什么，即使她真的不尊重你，你也要在采取任何特定行动之前多加理解。

5) 弄清楚首先是什么导致了不尊重的情况

这就是我告诉你在确定导致问题的实际原因之前不要采取任何行动的意思。

你必须弄清楚是什么导致你的女朋友不尊重你，然后你应该相应地处理它。

例如，如果你的女朋友不尊重你，因为她认为你对她的照顾不够好，那么你需要做的第一件事就是向她保证，她在这个问题上是错误的。

或者问题可能是你没有很好地听她说话，你不关心她说什么。

听起来像你的情况？

如果是这样的话，那么你应该开始向她表明你关心她的意见，你愿意听她说的话。

你必须首先弄清楚造成不尊重的原因，这样你才能解决它。 你不能忽视它，希望它能自己消失。 这是一个糟糕的方法。

为什么？

这很简单--如果你不知道她为什么不尊重你，你将永远不知道如何解决问题。

我的意思是，不管是哪种疾病，我们总是应该试图找到根源并加以治疗，而不是在一些症状上下功夫，对吗？

好吧，尽管这是一种治疗方法，但相信我，它实际上也适用于浪漫的关系!

所以，事情是这样的：

你需要弄清楚是什么原因导致你的女朋友不尊重你。 一旦你知道到底是什么原因，你就可以采取相应的行动。

6) 诚实对待你的感受

你知道当你的女朋友不尊重你时，最容易做的事情是什么吗？

你可以假装一切正常，你可以否认她对你的不尊重。

但如果你这样做，你们的关系将永远不会改善，她会不断地重复做同样的事情。

与其试图掩盖它，不如诚实地表达你的感受。

告诉她你对她的行为感到不尊重，并问她能做些什么来使事情变得更好。 这是使你们的关系回到正轨的唯一方法。

在做出任何决定之前，给她一个改变的机会

当你的女朋友不尊重你时，你很容易认为事情永远不会好转。 而且，不被你身边的人尊重的挫折感也很容易消耗你每天的思想。

因此，如果你在你的关系中不快乐，那么向你自己和你的女朋友承认这一点将是一个好主意。

你需要诚实地说出你的感受。 而诚实地说出你的感受并不意味着你想和她吵架或分手。

这只是意味着你对她直言不讳，说你在这段关系中并不快乐。

你可以让她知道，你不高兴是因为她没有以你需要的方式对待你。

通过诚实地表达你的感受，你会让她知道，你正试图通过公开的方式来解决问题。 然后，她将有机会改变她的行为，使你重新获得快乐。

那么，在这种情况下，你怎样才能诚实地表达你的感受呢？

这很简单，只要帮助她理解你为什么觉得不受尊重。

你能做的最好的事情是与她坐下来，谈谈她的行为。

向她解释你为什么感到不被尊重，并让她知道你在这段关系中需要什么。

例如，如果你在这段关系中需要更多的亲密关系，那么就这样告诉她。

为什么这么说？

因为如果她不尊重你，很有可能她甚至没有意识到她正在忽视你的需求。

通过讨论你的需求，她将有机会改变她的行为，使之对你更加尊重。

所以，如果你想挽救你们的关系，不要太快下结论。 在对你们关系的未来做出任何决定之前，给她一个改变的机会。

7) 不要害怕走开

信不信由你，当你的女朋友不尊重你时，有时走开可能是最好的解决办法。

我知道你现在在想什么--你爱她，你不想和她分手。 毕竟，这就是为什么你在寻找解决方案，对吗？

但我不是来告诉你要和你的女朋友分手，即使她不尊重你。

然而，你不应该害怕走开。

让我解释一下这是怎么一回事。

如果你的女朋友不尊重你，而你又致力于使这段关系顺利进行，那么如果她不改变她的行为，你就需要愿意走开。

告诉她你致力于这段关系是很重要的，但也要让她知道，如果她不改变对待你的方式，你不会坚持下去。

你的女朋友可能不尊重你，因为她害怕如果她不改变，你会和她分手。

如果是这种情况，那么你需要让她知道，你并不打算和她分手，只是因为她没有以你需要的方式对待你。

你需要向她表明，如果她不改变她的行为，你愿意从这段关系中走开。

这将使她更有可能改变，并表明她尊重你。

为什么这么说？

因为你的女朋友可能不尊重你，但她会尊重你愿意从这段关系中走开的事实。

但是，你怎样才能在不结束关系和与她分手的情况下走开呢？

我同意，这听起来很棘手，但你为什么不把自己和她拉开一点呢？

问题是，每当我们担心会失去什么东西时，我们马上就会觉得我们对它的需求几乎是十倍！这就是为什么我们会有这种感觉！

这意味着，如果你拉开距离，她会意识到她是多么需要你，并开始做一些事情来让你回来。

这是我从关系专家鲍比-里奥那里学到的。 如果这个技巧似乎对你有吸引力，也许你应该尝试一些其他技巧，学习如何让你的女朋友对你做出承诺。

请看这个优秀的免费视频。

8) 向她展示你希望得到的待遇

正如我已经提到的，诚实地表达你的感受会帮助她意识到她对你的不尊重。

但现在你也需要让她知道你到底想从这段关系中得到什么，以及你希望她如何对待你。

因为你猜怎么着？

如果你不说什么，她会继续不尊重你，因为她并不真正了解你想要什么。

因此，你需要让她知道你对她对待你的方式有什么期望。

让她知道你在沟通、亲密关系和其他方面对她的需求，向她展示你希望得到的待遇。

例如，如果你在这段关系中需要更多的亲密关系，那么向她解释你为什么有这种感觉。

所以，事情是这样的：

要求从你们的关系中获得你所需要的东西。

在你能处理你女朋友缺乏尊重的问题之前，你需要知道你在你们的关系中需要什么。

如果你不开心是因为你的女朋友不尊重你，那么你需要弄清楚你想改变什么，以解决这个问题。

你可能想和她沟通一下你在你们的关系中需要什么。

她需要直接从你那里听到这个消息。

花所有时间向她解释这一点，如果有必要，用具体的例子说明你的意思。

这将有助于她理解你的观点并做出必要的改变。

不过，不要指望快速解决这个问题--它不会立即发生，但如果她愿意改变，那么一段时间后，事情会变得更好。

9) 停止试图控制她的行为，首先开始改变自己

让我大胆猜测一下。

你指责你的女朋友是因为她不尊重你，对吗？

你可能在想，这是她的错，因为她不尊重你。

但她不尊重你的真正原因是什么？ 是因为她自卑，她不尊重自己吗？ 还是因为你的某些行为导致她失去对你的尊重？

也许这一切都与你对待她的方式和你试图控制她的行为有关。

只要承认这一点。

你不尊重她，而且你觉得需要控制她的行为。

你想控制她的穿着，她去哪里，她吃什么，以及她和谁说话。

好吧，我可能有点夸张，但这是一个事实--你对你女朋友的行为方式不满意，你决定通过控制她生活的一切来让她改变。

如果是这样的话，你应该知道这是一个非常糟糕的决定，因为你越是试图控制她，她就越是对你和自己失去尊重。

我知道，这可能很难接受。

承认我们在关系中的错误并不容易，但如果你想让事情变得更好，那么在指责你的女朋友之前，你必须先开始审视自己。

因此，不要再责怪她不尊重你，而是先开始尊重自己，放下你所有的坏习惯和可能在你们关系中造成问题的有毒行为。

我知道对你女朋友不尊重你很容易生气，但这无助于解决问题。

如果你想让这个问题消失，你必须要冷静和耐心。

否则，事情会很快变得非常混乱和丑陋。

相信我--我以前见过这种情况。 当男人开始为他们在关系中做错的每件事责备他们的女朋友时，这看起来并不好。

你必须要有耐心，并记住她可能甚至没有意识到她有时不尊重你。

她可能只是看问题的角度与你不同，但她这样做并没有什么坏的意思。

因此，在期望他人承担责任之前，首先要对自己的行为负责。

请记住：如果你想让你的女朋友开始尊重你，那么就不要再责备她，先开始改变自己。

10) 每天向你的女朋友表示尊重

最后，当你的女朋友不尊重你时，你能做的最好的事情就是让她尊重你自己。

这就是互惠准则的运作方式!

它是什么意思？

嗯，这是社会心理学中的一个流行术语，这意味着每当有人对我们做了什么，我们自然会回报确切的好处。

关系也是如此。

如果你对她表示尊重，她就不会有任何选择，而是会有回报的冲动。

这就是为什么我认为，如果你的女朋友没有像她应该的那样尊重你，你每天向她表示尊重可能是一个好主意。

例如，如果你的女朋友因为你过去的一些错误而不看好你的个性，那么你为这些错误道歉并尽量在将来不犯这些错误，这可能是一个好主意，以表示对她的尊重。

你知道还有什么吗？

很可能，如果你觉得不被她尊重，那么很可能她对你也有同样的感觉。

因此，如果你想回到正轨，重建你们的关系，就从向她表示尊重开始。

你可以用你的语言来做到这一点，但更重要的是，用你的行动。

如果她注意到你对她的尊重，她很可能会效仿并以同样的尊重来回报你。

但也要牢记其他的事情：

这不仅仅是表示尊重。 你需要确保你的女朋友知道她对你有多重要。

当你的女朋友不再尊重你时，这意味着她不再感到被你重视。 她觉得她为这段关系所做的一切没有得到你的赞赏。

这就是为什么她对这段关系和与她在一起的人失去了尊重。

这就是为什么很多人犯了一个错误，认为他们的女朋友不再爱他们了，而实际上他们仍然爱他们；他们只是不再感到被他们的男朋友所爱。

所以，向她表示尊重，让她知道她对你有多重要。 相信我，这将立即使她比以往任何时候都更尊重你!

最后的想法

总而言之，在任何一种关系中，相互尊重都是成功的关键。 而这一点也适用于你!

如果你的女朋友不尊重你，那么重要的是你要采取行动来解决这种情况。

希望这些策略能帮助你改善关系，回到正轨。

但请记住，只有当你足够尊重你的女朋友并要求她也这样做时，你才能解决这个问题