Neska-lagunak errespetatzen ez zaituenean egin beharreko 10 gauza garrantzitsu

Beraz, neska-lagunak ez zaituela errespetatzen sentsazio txarra duzu, eta horrek marruskadura handia eragiten du zure harremanean.

Errespetatu gabe sentitzen zara aldian-aldian, eta ez dakizu nola bideratu gauzak berriro.

Hau ezaguna iruditzen bazaizu, ez kezkatu jende asko delako. Arazo berari aurre egin behar dio uneren batean haien harremanetan.

Horregatik, arazo honi irtenbide praktikoak behar dizkiozu zure harremana berandu baino lehenago aurrera egitea nahi baduzu.

Zer ari zaren galdetzen al duzu? egin beharko zenuke neska-lagunak errespetatzen ez zaituenean? Hona hemen zure egoera hau bada egin behar dituzun 10 gauza garrantzitsu.

1) Eman urrats bat atzera eta begiratu irudi orokorra

Ba al zenekien errespetua oinarrizko oinarritzat hartzen dela. harreman gehienak?

Beno, ikerketa zientifikoetan oinarrituta, errespetua da bikoteak elkarrengana hurbiltzen dituena eta harreman osasuntsu eta zoriontsuak sortzen laguntzen diena.

Baina, zoritxarrez, ez duzu errespeturik sentitzen. zure neska-laguna jada, eta, beraz, ziurrenik galdetzen ari zara nola berreskuratu.

Beraz, egin behar duzun lehenengo gauza panorama orokorrari begiratu eta zure harremana nahi duzun tokian ez dagoela onartzea da. izan.

Zergatik?

Batzuetan kontua ez da gure neskalagunaren errespetu falta. Zer gertatzen da berarengandik gehiegi urruntzen bazina? Zer gertatzen da bere bizitzan zerbait gertatzen ari bada eta horren berri ez baduzu?

Hauek dirazurekin errespetuz.

Beraz, zure harremana salbatu nahi baduzu, ez atera ondorioetara azkarregi. Eman iezaiozu aldatzeko aukera zure harremanaren etorkizunari buruzko erabakiak hartu aurretik.

7) Ez izan beldurrik alde egiteko

Sinetsi edo ez, batzuetan alde egitea izan daiteke. irtenbiderik onena zure neska-lagunak errespetatzen ez zaituenean.

Badakit zer pentsatzen ari zaren orain: maite duzu eta ez duzu berarekin hautsi nahi. Azken finean, horregatik zabiltza irtenbideak, ezta?

Baina ez nago hemen zure neskalagunarekin hausteko esateko, hark errespetatzen ez zaituen arren.

Hala ere, ez duzu alde egiteko beldurrik izan behar.

Utzidazu nola funtzionatzen duen azaltzen.

Zure neska-lagunak ez bazaitu errespetatzen eta harremanak funtzionatzeko konpromisoa hartzen baduzu, orduan urruntzeko prest egon behar duzu bere jokabidea aldatzen ez badu.

Garrantzitsua da harremanarekin konprometituta zaudela esatea, baina garrantzitsua da ez zarela atxikiko jakinaraztea ere. zurekin tratatzeko modua aldatzen ez badu.

Baliteke zure neskalaguna errespetu falta izatea, bera aldatzen ez bada berarekin hautsiko zaren beldur delako.

Hau bada. hala da, orduan jakinarazi behar diozu ez zarela berarekin hausteko asmorik ez duzulako bakarrik tratatu behar duzun moduan.

Hori erakutsi behar diozu. prest zaudeharremanetik urruntzea bere jokabidea aldatzen ez badu.

Horrek aldatzeko aukera gehiago izango du eta errespetatzen zaituela erakutsiko du.

Zergatik?

Zure neska-lagunak agian ez zaitulako errespetatzen, baina hark errespetatuko du harremanetik alde egiteko prest zaudela.

Baina nola joan zaitezke harremana amaitu eta harekin hautsi gabe?

Ados nago, delikatua dirudi honek, baina zergatik ez zara beregandik pixka bat urruntzen?

Gauza da, zerbait galduko dugun beldur garenean, berehala sentitzen dugu ia hamar aldiz gehiago behar dugula!

Horrek esan nahi du aldenduz gero, zenbat behar zaituen konturatu eta zerbait egiten hasiko dela itzultzeko.

Hori da. Bobby Rio harreman adituarengandik ikasi dut. Eta teknika hau erakargarria iruditzen bazaizu, agian beste teknika batzuk probatu beharko zenuke zure neska-laguna zurekin konprometitzen den ikasteko.

Begiratu doako bideo bikain hau.

8) Erakutsi nola tratatu nahi duzun

Aurretik aipatu dudan bezala, zure sentimenduei buruz zintzoa izateak zurekin errespetu falta dela jabetzen lagunduko dio.

Baina orain zer ere jakinarazi behar diozu. harremanetik nahi duzun zehatz-mehatz eta nola tratatuko zaituela espero duzun.

Asmatzen zer delako?

Ezer esaten ez baduzu, errespeturik gabe jarraituko du, ez duelako. benetanbadakizu zer nahi duzun.

Beraz, berarengandik zer espero duzun jakin behar diozu zurekin tratatzeko moduari dagokionez.

Erakutsi nola tratatu nahi duzun hari utziz. jakin ezazu zer behar duzun beregandik komunikazioari, intimitateari eta gainerako guztiari dagokionez.

Adibidez, harremanean intimitate handiagoa behar baduzu, azaldu zergatik sentitzen zaren horrela.

Beraz, hona hemen gauza:

Eskatu zer behar duzun zure harremanari.

Neskalagunaren errespetu faltaren arazoari aurre egin aurretik, zer behar duzun jakin behar duzu. zure harremana.

Ez bazaude pozik zure neska-lagunak errespetatzen ez zaitulako, orduan asmatu behar duzu zer aldatu nahi duzun arazoa konpontzeko.

Agian. zure harremanetik behar duzunari buruz berarekin komunikatu nahi duzu.

Zuregandik entzun behar du zuzenean.

Hartu behar duzun denbora guztia berari hau azaltzeko, eta behar izanez gero, erabili esan nahi duzunaren adibide zehatzak.

Honek zure ikuspuntua ulertzen lagunduko dio eta beharrezko aldaketak egingo ditu.

Ez espero arazo honen konponketa azkar bat, baina irabazi egin du. ez da berehala gertatuko, baina aldatzeko prest badago, denboraren buruan gauzak hobera egingo dira.

9) Utzi bere jokabidea kontrolatzen saiatzeari eta hasi zure burua aldatzen lehenik

Utzidazu asmakizun basati bat egiten.

Zure neska-lagunari errua botatzen diozu,ez zaitu errespetatzen, ezta?

Ziurrenik, bere errua dela pentsatzen ari zara, ez zaitulako errespetatzen.

Baina zein da errespetatzen ez zaituen benetako arrazoia? Autoestimu baxua duelako eta bere burua errespetatzen ez duelako? Edo egiten ari zaren zerbaitengatik al da zureganako errespetua galtzen ari dena?

Agian hori guztia bera tratatzeko moduarekin eta bere ekintzak kontrolatzen saiatzen zaren moduarekin lotuta dago.

Aitortu besterik ez.

Ez duzu errespetuz tratatzen, eta bere jokabidea kontrolatzeko beharra sentitzen duzu.

Nola janzten den, nora doan, zer kontrolatu nahi duzu. jaten du, eta norekin hitz egiten duen.

Ados, baliteke exajeratzen ari naizela, baina egia da — ez zaude pozik zure neska-laguna duen jokabidearekin, eta dena kontrolatuz aldatzea erabaki duzu. bere bizitzari buruz.

Horrela bada, jakin behar duzu oso erabaki txarra dela, zenbat eta gehiago kontrolatzen saiatu, orduan eta errespetu gehiago galduko du zureganako eta baita bere buruarekiko ere.

Badakit hori onartzea zaila izan daitekeela.

Ez da erraza gure harremanetan oker gaudela onartzea, baina gauzak hobetu nahi badituzu, garrantzitsua da aztertzen hastea. zeure burua lehenik eta behin zure neska-laguna hatzaz seinalatuz aurretik.

Beraz, utzi hari errespetua falta izanagatik leporatzea eta hasi zure burua errespetatzen lehenik zure ohitura txar eta toxiko guztiak alde batera utziz.zure harremanean arazoak sor ditzaketen jokabideak.

Badakit erraza dela zure neskalagunarekin haserretzea, errespetua falta izanagatik, baina horrek ez du lagunduko arazoa konpontzen.

Behar duzu. izan lasai eta pazientzia arazo hau desagertu nahi baduzu.

Bestela, gauzak oso nahasiak eta itsusiak izan daitezke oso azkar.

Ezin iezadazue — lehenago ikusi dut hori gertatzen. Ez du itxura ona mutilak neska-lagunei beren harremanetan gaizki egiten duten guztia leporatzen hasten direnean.

Pazientzia izan behar duzu eta kontuan izan beharbada ez dela konturatu ere egin batzuetan errespetua falta zaituela.

Gauzak zuk baino modu ezberdinean ikusiko ditu agian, baina horrela egiteak ez du ezer txarrik esan nahi.

Beraz, hartu zure ekintzen ardura besteek espero baino lehen.

Eta gogoratu: zure neska-laguna errespetatzen hastea nahi baduzu, utzi errua botatzeari eta hasi zure burua aldatzen lehenik.

10) Erakutsi zure neska-lagunari errespetua egunero

Eta azkenik, Zure neska-lagunak errespetatzen ez zaituenean egin dezakezun gauzarik onena zure buruarekiko errespetua erakustea da.

Horrela funtzionatzen du elkarrekikotasun arauak!

Zer esan nahi du horrek?

Beno, psikologia sozialean ezaguna den terminoa da, hau da, norbaitek zerbait egiten digun bakoitzean, berez, mesede zehatza itzultzen digula.

Eta berdin gertatzen da harremanekin.

Errespetua erakusten badiozu, ez du izangoedozein aukera izan ezik, itzultzeko gogoa sentitzea.

Horregatik uste dut ideia ona izan daitekeela zure neska-lagunari egunero errespetua erakustea, behar den bezainbeste errespetatzen ez bazaitu. .

Adibidez, zure neska-lagunak ez badu zure nortasunari oso ondo iruditzen zure iraganeko akats batzuengatik, orduan ideia ona izan liteke bere errespetua erakustea akats horiengatik barkamena eskatuz eta saiatuz. etorkizunean berriro ez egiteko.

Eta ba al dakizu zer gehiago?

Litekeena da, errespetatu gabe sentitzen bazara, baliteke zurekin berdin sentitzea.

Beraz, bide onetik itzuli eta harremana berreraiki nahi baduzu, hasi errespetua erakutsiz.

Hori egin dezakezu zure hitzekin, baina are garrantzitsuagoa dena, zure ekintzekin.

Errespetu handiz tratatzen ari zarela ohartzen bada, ziurrenik bere bidea jarraituko du eta horren truke errespetu-mota berarekin tratatuko zaitu.

Baina gogoan izan beste zerbait ere:

Ez da soilik errespetua erakustea. Ziurtatu behar duzu zure neska-lagunak badakiela zenbat esan nahi dizun zuretzat.

Zure neska-lagunak gehiago errespetatzen ez zaituenean, esan nahi du ez dela gehiago baloratua sentitzen. Harremanagatik egiten duena zuk estimatzen ez duzula sentitzen du.

Horregatik galtzen du harremanarekiko eta berarekin dagoen pertsonarekiko errespetua.

Horregatik bat askojendeak bere neska-lagunek gehiago maite ez dituztela pentsatzeko akatsa egiten dute, benetan oraindik egiten dutenean; jada ez dira euren mutil-lagunek maitatuta sentitzen.

Beraz, erakutsi errespetua eta jakin iezaiozu zenbat esan nahi duen zuretzat. Sinetsi nazazu, honek berehala errespetatu egingo zaitu inoiz baino gehiago!

Azken gogoetak

Dena den, elkarrekiko errespetua da edozein harreman motatan arrakasta izateko gakoa. Eta berdina gertatzen zaizu!

Zure neska-lagunak ez zaitu errespetatzen, orduan garrantzitsua da neurriak hartzea egoera konpontzeko.

Zorionez, estrategia hauek zure hobekuntzan lagunduko dizute. harremana eta itzul zaitez bidera.

Baina gogoratu arazo hau konpondu dezakezula zure neska-laguna hari gauza bera eskatzeko nahikoa errespetatzen baduzu!

Egoera honi aurre egiteko, pauso bat eman behar duzu eta panorama orokorrari begiratu behar diozu.

Egin behar duzun lehenengo gauza zure neskalagunak benetan ez zaituen errespetatzen edo zure iritziak errespetatzen ez dituen galdetzea da.

Bi gauza hauen artean oso marra mehea dago, eta horrek zaila egiten dizu esatea zure neskalagunak zure iritziak errespetatzen ez dituen edo ez.

Adibidez, zure iritzia errespetatzen duela esan dezake, baina erabaki bat hartzeko garaian baztertu egiten duela.

Zure harremanean hau gertatzen ari bada, ez dago Ez du balio errespetua irakasten saiatzea, ez baitaki zer esan nahi duen.

Orduan, arrakasta gehiago izango duzu zu tratatzeko modua aldatzean, oinarrizko komunikazio-trebetasun batzuk landuz eta irakatsiz. jendea errespetuz nola tratatu behar duen oro har.

Edo baliteke zure iritziak errespetatzen dituela baina ez diela erantzuten edo, are okerragoa dena, ez zaituela entzuten hizketan ari zarenean.

Edozein kasuetan, gauzak ikuspegi handiago batetik begiratzea beti da zure harremanean benetan gertatzen ari dena ikusteko modu bikaina.

Horrela, irtenbide egokiak aurkitzea errazagoa izango da eta konturatu nola erreakzionatu behar duzun bere errespetua berreskuratzeko eta zure berreraikitzekoharremana.

2) Ez hartu bere errespetu falta pertsonalki

Ohartu ondoren ez zaituela gehiago errespetatzen, berehala pentsatzen duzu zuzenean zure nortasunarengatik dela, ezta?

Baina badakizu zer?

Batzuetan zure neskalagunaren errespetu faltako jokabidea ez dela zuri zuzentzen (beste modu batera esanda, ez da zure iritziak errespetatzea).

Bada. zure neska-lagunak ez zaitu errespetatzen, orduan garrantzitsua da ulertzea bere errespetu falta ez dela zuri buruz.

Zu tratatzeko modua bera denaren isla da, baina ez da zu nor denaren isla. dira.

Kasu honetan, egin beharko zenukeen hurrengo gauza jokabide hori zerk eragiten duen jakitea da.

Hainbat arrazoi daude zure neska-lagunak errespetua ez zaituenaren arrazoia, eta ez dute zurekin zerikusirik.

Adibidez, baliteke errespetua falta izatea, harremanean gainezka sentitzen delako. .

Horrela bada, laguntza eta denbora behar ditu bere emozioei aurre egiteko, bere portaera txarragatik kritika baino gehiago.

Edo baliteke errespetua ez izatea, berataz arduratzeari utzi zeniolako. eta zure ekintzek gaizki sentiarazten dute zure harremanaz.

Pentsa ezazu.

Zer gehiago, zure neska-lagunak ez bazaitu errespetatzen, baliteke arazo batzuei aurre egitea besterik ez izatea. bere iragana.

Hau horrela bada, zukpazientzia izan behar du berarekin sentimendu hauek lantzen dituen bitartean.

Beraz, hona hemen gauza:

Ezin duzu errespetu falta pertsonalki hartu zurekin ez duelako zerikusirik.

Hala ere, esan behar diozu lagundu nahi diozula eta zu izan nahi badu bere alde zaudela.

3) Landu zure autoestimua

Ongi da, onar dezagun jendeak bere harremanetan errespetu falta sentitzearen arrazoi ohikoenetako bat autoestimu baxua izatea dela.

Arrazoia da konfiantzarik ez izatea. zuk zeuk pentsa liteke zure inguruko jendeak inolako errespeturik merezi ez duen gizabanako ahul gisa hautematen zaituela.

Eta horregatik hautematen duzu neska-lagunak ez zaituela errespetatzen.

Baina pentsatu besterik ez bere ekintzetan.

Ez al zara gogoratzen zertan lagundu nahi izan zaituztenean, behera sentitzen zarenean? Ez al zara gogoratzen zure garai gogorretan zuen laguntza?

Egia da, ikerketek erakusten dutenez, autoestimu baxua dutenek nahi gabe besteei tratu txarra ematera bultzatzen dituztela.

Zu bezalakoa dirudi. ?

Beno, egin behar duzun lehenengo gauza autoestimua lantzea da.

Utzi pentsatzeari zure neskalagunak ez zaituela errespetatzen bere ekintzengatik.

Inoiz ez zaituela errespetatzen erakusten duen zerbait egin badu, zuk errespetatu behar ez dizula sentiarazi dion zerbait egin duzulako da.

Eta horrela bada, esan nahi du hori.biok zarete egungo egoeraren erantzule.

Baina zure neska-lagunak ez badu inoiz zurekin errespetu faltarik egin, eta oraindik ez zaitu errespetatzen nahiz eta dena ondo egiten saiatzen ari den, litekeena da hori izatea. zure autoestimu baxuaren ondorioz.

Egin beharreko lehen gauza hau konpontzea da zure autoestimua landuz eta jendeak errespetatzen ez zaituela pentsatzeari utziz.

Ulertu behar duzu. inork ez diela errespetua faltako haien errespetua merezi duten pertsona baliotsu gisa ikusten dituen pertsonei.

Baina nola lan egin dezakezu zure konfiantza?

Egia esateko, nire lagun gizonezkoetako batek autoestimu baxuarekin borrokatu zuen duela gutxi. Harremanean itsatsita zegoen, eta ezin izan nuen sinetsi bere neska-laguna benetan berataz arduratzen zela.

Orduan, Kate Spring gogoratu nuen —milaka gizonei harremanak konpontzen lagundu dien aholkularia—.

Eta asmatu zer? "Obsesio-metodoari" buruzko bere doako bideoak nire laguna inspiratu zuen eta bere harremanean konfiantza berreskuratzen lagundu zion.

Laster konturatu zen bere neska-laguna benetan lagungarria zela, eta arazoa bere jarreran zegoen.

Badakit zaila dela sinestea, baina zu banintz, metodo hau probatuko nuke behintzat!

Hona hemen Kateren doako bideorako esteka berriro.

4) Ez leporatu, saiatu zer gertatzen zaion buruan ulertzen

Jakin nahi duzu zein egin dezakezun akats handienetakoa.egoera honetan dago?

Beno, zure neska-lagunari ez zaituela errespetatzen leporatzen ari da.

Ez dut esaten ziur ez zaituela errespetatzen eta gauzak imajinatzen ari zarenik. Egia da izan daitekeela. Azken finean, zergatik sentituko zinateke horrela zure artean ez bada ezer gertatzen?

Baina zer gertatzen da bere buruan beste zerbait gertatzen bada?

Horregatik saiatu beharko zenuke benetakoa identifikatzen Zure neska-lagunak ez zaituela errespetatzen sentiarazten dizun arrazoia.

Gogoratu bien artean gauzak normaltasunera itzultzea nahi baduzu, ez ezazu leporatu horrek gauzak okerrera egingo duelako. .

Horren ordez, saiatu zer gertatzen zaion buruan ulertzen eta zergatik ez zaituen gehiago errespetatzen.

Adibidez, agian sentitzen du ez duela nahikoa askatasun eta errespetu pertsona gisa bere buruarekiko, baina ez dakiela zurekin hori nola komunikatu.

Hemen gakoa ez da hari zure harremanean gertatzen den guztia leporatzea.

Gertatuta jakina da jendeari gure harremanean gustatzen ez zaigun guztia leporatzeak ez duela laguntzen. gai horiek kentzen ditugu.

Eta horrek gauzak okerrera egiten ditu, errealitatea den bezala ikustea galarazten digulako.

Gure harremanetan gustatzen ez zaigunaren errua besteei leporatzen jarraitzen badiegu. , orduan inoiz ezingo ditugu hobetu.

Baina zure neska-lagunari zure harremaneko arazo guztien errua leporatzen bazaio, orduanziurrenik ez duzu errealitatea den bezala ikusten: baliteke bere onena egiten ari zaren zoriontsu izateko, baina ezin du egin nahi ez duen zerbait.

Beraz, saiatu zer gertatzen ari den identifikatzen. lehenik eta behin, eta benetan errespetua ez zaituen arren, ulerkorragoa izan behar duzu ekintza zehatz bat egin aurretik.

5) Asmatu zerk eragin duen errespetu falta lehenik

Hori da nik Arazoa benetan zerk eragiten duen identifikatu aurretik inolako neurririk ez egiteko esan nizunean esan nizuenean.

Zure neskalagunak ez zaitu errespetatzea eragiten duen asmatu behar duzu, eta horren arabera egin beharko zenuke aurre.

Adibidez, zure neska-lagunak ez bazaitu errespetatzen uste duelako ez duzula behar bezain ondo zaintzen, orduan egin behar duzun lehen gauza gai honetan oker dagoela ziurtatzea da.

Edo arazoa izan daiteke ez diozula behar bezain ondo entzuten, eta ez zaizula axola hark esan behar duenaz.

Zure egoera dirudi?

Horrela bada, hasi beharko zenioke erakusten bere iritziak axola zaizula eta esan beharrekoa entzuteko prest zaudela.

Ikusi behar duzu zerk eragiten duen errespetu faltan. lehen lekua konpondu ahal izateko. Ezin duzu alde batera utzi eta bere kabuz desagertuko dela espero. Ikuspegi txarra da.

Zergatik?

Erraza da, zergatik ez badakizu.ez zaitu errespetatzen, ez duzu inoiz jakingo arazoa nola konpondu.

Esan nahi dut, gaixotasuna edozein dela ere, beti saiatu behar garela arrazoia aurkitzen eta tratatzen, sintoma batzuk landu beharrean. , ezta?

Beno, ikuspegi terapeutikoa den arren, fidatu, harreman erromantikoekin ere funtzionatzen du!

Beraz, hona hemen gauza:

Behar duzu zure neska-lagunak zu ez errespetatzea eragiten duen jakiteko. Zerk eragiten duen zehatz-mehatz jakin ondoren, horren arabera joka dezakezu.

6) Izan zintzoa zure sentimenduei buruz

Ba al dakizu zer den errazena. egin neska-lagunak errespetatzen ez zaituenean?

Gezurra. Dena ondo dagoela itxuratu dezakezu, eta ukatu egin diezaiokezu errespetua falta zaituela.

Baina hau egiten baduzu, zure harremana ez da inoiz hobetuko, eta gauza bera egiten jarraituko du behin eta berriz.

Hau estaltzen saiatu beharrean, izan zintzoa nola sentitzen zaren.

Esan iezaiozu bere jokaerarekin errespetua ez duzula sentitzen duzula eta galdetu zer egin dezakeen gauzak hobetzeko. Zure harremana bide onera itzultzeko modu bakarra da.

Eman iezaiozu aldatzeko aukera erabakiak hartu aurretik

Erraza da pentsatzea gauzak ez direla inoiz hobetuko zure neska-laguna denean. ez zaitu errespetatzen. Eta gertuko norbaitek errespetua ez izatearen frustrazioa ere erraza da egunero zure pentsamenduak kontsumitzea.

Beraz, zure harremanean pozik ez bazaude, komenigarria izango litzateke zure buruari eta zure neska-lagunari hau aitortzea.

Zintzoa izan behar duzu nola sentitzen zaren jakiteko. . Eta nola sentitzen zaren zintzoa izateak ez du esan nahi borrokan hasi edo harekin hausten saiatzen ari zarenik.

Berarekin zuzen ari zarela esan nahi du pozik ez zaudela dela eta. harremanean.

Jakin diezaiokezu ez zaudela pozik, ez zaituelako tratatu behar duzun moduan.

Zure sentimenduei buruz zintzoa izanik. , jakinaraziko diozu arazoa konpontzen saiatzen ari zarela irekita ateraz. Orduan bere jokabidea aldatzeko aukera izango du berriro zoriontsu izan zaitezen.

Beraz, nola izan zintzoa izan zure sentimenduak kasu honetan?

Erraza da. Lagun iezaiozu ulertzen zergatik sentitzen zaren errespetu falta.

Egin dezakezun gauzarik onena berarekin esertzea eta bere jokabideari buruz hitz egitea da.

Azaldu zergatik sentitzen zaren errespetua eta jakinaraztea. zer behar duzun harremanetik.

Adibidez, harremanean intimitate gehiago behar baduzu, esan iezaiozu hau.

Zergatik?

Berak ez badu egiten duelako. Errespetatzen zaitut, aukera handia dago zure beharrak alde batera uzten ari dela konturatu ere ez egiteko.

Zure beharrizanez hitz eginez, bere jokabidea aldatzeko aukera izango du, gehiago izan dadin.