सामग्री तालिका
त्यसोभए, तपाइँलाई तपाइँको प्रेमिकाले तपाइँको सम्मान गर्दैन भन्ने नराम्रो भावना छ, र यसले तपाइँको सम्बन्धमा धेरै घर्षण निम्त्याउँदैछ।
तपाईले नियमित रूपमा उनको अनादर गरेको महसुस गर्नुहुन्छ, र चीजहरू ट्र्याकमा कसरी ल्याउने भन्ने थाहा छैन।
यदि यो परिचित छ भने, चिन्ता नगर्नुहोस् किनभने धेरै मानिसहरू उनीहरुको सम्बन्धमा कुनै न कुनै बिन्दुमा उही समस्याको सामना गर्नु पर्ने हुन्छ।
यसैले तपाईलाई यो समस्याको व्यावहारिक समाधान चाहिन्छ यदि तपाई आफ्नो सम्बन्ध ढिलो भन्दा चाँडो अगाडि बढ्न चाहनुहुन्छ भने।
के तपाई सोच्दै हुनुहुन्छ प्रेमिकाले सम्मान नगर्दा के गर्नुपर्छ ? यदि यो तपाईंको अवस्था हो भने तपाईंले गर्न आवश्यक 10 महत्त्वपूर्ण कुराहरू यहाँ छन्।
1) एक कदम पछाडि हट्नुहोस् र ठूलो तस्वीर हेर्नुहोस्
के तपाईंलाई थाहा छ कि सम्मानलाई आधारभूत आधार मानिन्छ। धेरैजसो सम्बन्धहरू?
वैज्ञानिक अध्ययनको आधारमा, सम्मान भनेको दम्पतीहरूलाई एकअर्काको नजिक ल्याउने र उनीहरूलाई स्वस्थ र सुखी सम्बन्ध बनाउन मद्दत गर्ने कुरा हो।
तर दुःखको कुरा, तपाईंहरूबाट सम्मान महसुस गर्नुहुन्न। तपाइँको प्रेमिका अब उप्रान्त, त्यसैले तपाइँ यसलाई कसरी फिर्ता लिने भनेर सोच्दै हुनुहुन्छ।
त्यसोभए, तपाइँले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा भनेको ठूलो तस्वीर हेर्नु हो र तपाइँको सम्बन्ध तपाइँले चाहेको ठाउँमा छैन भनेर स्वीकार गर्नु हो। हुन।
किन?
कहिलेकाहीँ मुद्दा हाम्रो प्रेमिकाको अनादर होइन। के हुन्छ यदि तपाईं उनीबाट धेरै टाढा हुनुभयो? के हुन्छ यदि उनको जीवनमा केहि भइरहेको छ र तपाईलाई यसको बारेमा थाहा छैन?
यी केहि हुन्तपाईंप्रति सम्मानजनक।
त्यसैले, यदि तपाईं आफ्नो सम्बन्ध बचाउन चाहनुहुन्छ भने, छिटो निष्कर्षमा नपुग्नुहोस्। आफ्नो सम्बन्धको भविष्यको बारेमा कुनै पनि निर्णय गर्नु अघि उसलाई परिवर्तन गर्ने मौका दिनुहोस्।
7) टाढा जान नडराउनुहोस्
विश्वास गर्नुहोस् वा नगर्नुहोस्, कहिलेकाहीँ टाढा जानु पनि हुन सक्छ। तपाईको प्रेमिकाले तपाईलाई सम्मान गर्दैन भने उत्तम समाधान।
मलाई थाहा छ तपाई अहिले के सोचिरहनु भएको छ — तपाई उसलाई माया गर्नुहुन्छ र तपाई उनीसँग ब्रेकअप गर्न चाहनुहुन्न। आखिर, यही कारणले गर्दा तपाईं समाधानहरू खोज्दै हुनुहुन्छ, हैन?
तर म तपाईंलाई आफ्नो प्रेमिकाले तपाईंलाई आदर नगरे पनि उहाँसँग सम्बन्ध तोड्न भन्न यहाँ आएको छैन।
यद्यपि, तपाईं टाढा जान डराउनु हुँदैन।
यसले कसरी काम गर्छ मलाई बताउन दिनुहोस्।
यदि तपाईंको प्रेमिकाले तपाईंलाई आदर गर्दैन र तपाईं सम्बन्धलाई काम गर्न प्रतिबद्ध हुनुहुन्छ भने, तब यदि उसले आफ्नो व्यवहार परिवर्तन गरिन भने तपाई टाढा जान इच्छुक हुनु आवश्यक छ।
तिमी सम्बन्धमा प्रतिबद्ध छौ भनेर उसलाई बताउन महत्त्वपूर्ण छ, तर यो पनि महत्त्वपूर्ण छ कि उसलाई थाहा छ कि तपाईं अडिग हुनुहुन्न। यदि उसले तपाईसँग व्यवहार गर्ने तरिका परिवर्तन गर्दैन भने वरिपरि।
तपाईकी प्रेमिकाको अनादर हुन सक्छ किनकि उसलाई डर छ कि यदि उसले परिवर्तन गरेन भने तपाईले उनीसँग ब्रेकअप गर्नुहुनेछ।
यदि यो यो मामला हो, तब तपाईंले उसलाई बताउन आवश्यक छ कि तपाईंले उहाँसँग सम्बन्ध तोड्ने योजना बनाउनु भएको छैन किनभने उहाँले तपाईंसँग व्यवहार गर्नु पर्ने व्यवहार गरिरहेकी छैन।
तपाईंले उसलाई त्यो देखाउन आवश्यक छ। तपाईं इच्छुक हुनुहुन्छयदि उसले आफ्नो व्यवहार परिवर्तन गरिन भने सम्बन्धबाट टाढा जान।
यसले उसलाई परिवर्तन गर्ने सम्भावना बढाउँछ र उसले तपाईलाई सम्मान गर्छ भनेर देखाउँदछ।
किन?
किनकि तपाईको प्रेमिकाले तपाईलाई सम्मान नगर्न सक्छ, तर उसले तपाई सम्बन्धबाट टाढा जान तयार भएको तथ्यलाई सम्मान गर्नेछ।
तर तपाई कसरी सम्बन्ध समाप्त नगरी र उनीसँग सम्बन्ध तोडेर टाढा जान सक्नुहुन्छ?<1
म सहमत छु, यो गाह्रो सुनिन्छ, तर किन तपाईं आफैलाई उनीबाट अलिकति टाढा लैजानु हुन्न?
कुरो यो हो कि, जब हामी केहि गुमाउने डराउँछौं, हामी तुरुन्तै हामीलाई यो झन्डै दश गुणा बढी चाहिन्छ भन्ने महसुस गर्नुहोस्!
यसको मतलब यो हो कि यदि तपाईंले टाढा तान्नु भयो भने, उसलाई तपाईंको कति आवश्यकता छ भन्ने महसुस हुनेछ र तपाईंलाई फिर्ता ल्याउन केही गर्न थाल्नेछ।
त्यो हो। मैले सम्बन्ध विशेषज्ञ बबी रियोबाट सिकेको छु। र यदि यो प्रविधि तपाईलाई आकर्षक देखिन्छ भने, तपाइँ तपाइँको प्रेमिकालाई तपाइँसँग कसरी प्रतिबद्ध बनाउने भनेर जान्नको लागि तपाइँले केहि अन्य प्रविधिहरू प्रयास गर्नुपर्छ।
केवल यो उत्कृष्ट नि: शुल्क भिडियो हेर्नुहोस्।
8) देखाउनुहोस् उसलाई तपाई कस्तो व्यवहार गर्न चाहानुहुन्छ
मैले पहिले नै उल्लेख गरेझैं, आफ्नो भावनाको बारेमा इमानदार हुनुले उसलाई यो महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ कि उसले तपाईप्रति अनादर गरिरहेको छ।
तर अब तपाईले उसलाई के थाहा दिनु आवश्यक छ। ठ्याक्कै तपाइँ सम्बन्धबाट चाहानुहुन्छ र तपाइँ उसले तपाइँसँग कस्तो व्यवहार गर्ने अपेक्षा गर्नुहुन्छ।
किनकि अनुमान गर्नुहोस् के हो?
यदि तपाइँ केहि भन्नुहुन्न भने, उसले तपाइँको अनादर गरिरहन्छ किनभने उसले तपाइँलाई अपमान गर्दैन। साँच्चैतपाई के चाहनुहुन्छ थाहा पाउनुहोस्।
त्यसैले, उसले तपाईलाई कस्तो व्यवहार गर्छ भन्ने सन्दर्भमा तपाईले उनीबाट के आशा गर्नुहुन्छ भनेर उसलाई बताउन आवश्यक छ।
उनीलाई दिएर तपाईले कस्तो व्यवहार गर्न चाहनुहुन्छ भनेर देखाउनुहोस्। संचार, घनिष्टता, र अन्य सबै कुरामा तपाईलाई उनीबाट के चाहिन्छ थाहा छ।
उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई सम्बन्धमा बढी घनिष्टता चाहिन्छ भने, उसलाई किन तपाईं यस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भनेर व्याख्या गर्नुहोस्।
त्यसोभए, यहाँ कुरा छ:
तपाईंलाई आफ्नो सम्बन्धबाट के चाहिन्छ भनेर सोध्नुहोस्।
तपाईंले आफ्नो प्रेमिकाको सम्मानको कमीको समस्यालाई सामना गर्न सक्नु अघि, तपाईंलाई के चाहिन्छ भनेर जान्न आवश्यक छ। तपाईंको सम्बन्ध।
तपाईंको प्रेमिकाले तपाईंलाई आदर नगरेको कारण तपाईं खुसी हुनुहुन्न भने, तपाईंले समस्या समाधान गर्न तपाईं के परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ भनेर पत्ता लगाउन आवश्यक छ।
तपाईंले तपाइँलाई तपाइँको सम्बन्धबाट के चाहिन्छ भन्ने बारे उनीसँग कुराकानी गर्न चाहानुहुन्छ।
उनले यो तपाइँबाट सीधै सुन्न आवश्यक छ।
तपाईले उसलाई यो व्याख्या गर्न आवश्यक सबै समय लिनुहोस्, र आवश्यक भएमा, तपाईले के भन्न खोज्नु भएको विशिष्ट उदाहरणहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
यसले तपाईंको दृष्टिकोण बुझ्न र आवश्यक परिवर्तनहरू गर्न मद्दत गर्नेछ।
यस समस्याको द्रुत समाधानको आशा नगर्नुहोस्, यद्यपि - यसले जित्यो। तुरुन्तै हुँदैन, तर यदि उनी परिवर्तन गर्न इच्छुक छिन् भने, केहि समय पछि चीजहरू राम्रो हुनेछन्।
9) उसको व्यवहार नियन्त्रण गर्ने प्रयास गर्न छोड्नुहोस् र पहिले आफैलाई परिवर्तन गर्न थाल्नुहोस्
मलाई जंगली अनुमान लगाउन दिनुहोस्।
तपाईं आफ्नो प्रेमिकालाई दोष दिनुहुन्छ किनभने उनीतिमीलाई आदर गर्दैन, हैन?
तपाईँले सायद उसको गल्ती हो भनेर सोचिरहनुभएको छ किनभने उसले तिमीलाई सम्मान गर्दैन।
तर उसले तिमीलाई आदर नगर्नुको वास्तविक कारण के हो? के यो किनभने उनको आत्म-सम्मान कम छ र उनी आफैलाई सम्मान गर्दैनन्? वा तपाईंले केही गरिरहनुभएको कारणले गर्दा उसले तपाईंको सम्मान गुमाएको छ?
सम्भवतः यो सबै तपाईंले उनीसँग व्यवहार गर्ने तरिका र तिनका कार्यहरू नियन्त्रण गर्ने प्रयास गर्ने तरिकासँग सम्बन्धित छ।
बस स्वीकार गर्नुहोस्।
तपाईले उनीसँग सम्मानजनक व्यवहार गर्नुहुन्न, र तपाइँ उनको व्यवहारलाई नियन्त्रण गर्न आवश्यक महसुस गर्नुहुन्छ।
तपाईले उनी कसरी लुगा लगाउँछिन्, कहाँ जान्छिन्, के के हुन्छ नियन्त्रण गर्न चाहनुहुन्छ। उनी खान्छिन्, र उनी कोसँग कुरा गर्छिन्।
ठीक छ, म बढाइचढाइ गरिरहेको हुन सक्छु, तर यो तथ्य हो — तपाईं आफ्नो प्रेमिकाको व्यवहारबाट खुसी हुनुहुन्न, र तपाईंले सबै कुरा नियन्त्रण गरेर उसलाई परिवर्तन गर्ने निर्णय गर्नुभएको छ। उसको जीवनको बारेमा।
यदि त्यसो हो भने, यो एकदमै नराम्रो निर्णय हो भनेर तपाईलाई थाहा हुनुपर्छ किनकि तपाईले जति धेरै उसलाई नियन्त्रण गर्ने प्रयास गर्नुहुन्छ, उसले तपाईको र आफ्नो लागि पनि त्यति नै सम्मान गुमाउँछ।
मलाई थाहा छ यो स्वीकार गर्न गाह्रो हुन सक्छ।
हामी हाम्रो सम्बन्धमा गलत छौं भनेर स्वीकार गर्न सजिलो छैन, तर यदि तपाईं चीजहरू राम्रो बनाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले हेर्न सुरु गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नी प्रेमिका तिर औंला उठाउनु भन्दा पहिले आफैंलाई।
त्यसैले उसलाई तिम्रो अनादर गरेकोमा दोष लगाउन बन्द गर्नुहोस् र आफ्नो सबै खराब बानी र विषाक्ततालाई छोडेर पहिले आफैलाई सम्मान गर्न सुरु गर्नुहोस्।व्यवहार जसले तपाईंको सम्बन्धमा समस्या निम्त्याउन सक्छ।
मलाई थाहा छ कि तपाइँको अनादर गरेकोमा तपाइँको प्रेमिकालाई रिसाउन सजिलो छ, तर यसले समस्या समाधान गर्न मद्दत गर्दैन।
तपाईले गर्नु पर्छ यदि तपाईं यो समस्या हट्न चाहनुहुन्छ भने शान्त र धैर्य हुनुहोस्।
अन्यथा, चीजहरू साँच्चै गडबड र कुरूप हुन सक्छ धेरै चाँडै।
मलाई विश्वास गर्नुहोस् - मैले यो पहिले देखेको छु। केटाहरूले आफ्नो सम्बन्धमा गरेको गल्तीको लागि आफ्नी गर्लफ्रेन्डलाई दोष दिन थाल्दा राम्रो लाग्दैन।
तपाईले धैर्य गर्नु पर्छ र याद राख्नु पर्छ कि उसले कहिलेकाहीं तपाईलाई अनादर गरिरहेको छ भन्ने महसुस पनि नगर्न सक्छ।
उनले चीजहरू तपाईंभन्दा फरक रूपमा देख्न सक्छिन्, तर त्यसो गरेर उसले कुनै नराम्रो भनेको होइन।
त्यसैले, अरूबाट अपेक्षा गर्नु अघि आफ्नो कार्यहरूको लागि जिम्मेवारी लिनुहोस्।
0 तपाईको प्रेमिकाले तपाईलाई सम्मान नगर्दा तपाईले गर्न सक्नुहुने सबै भन्दा राम्रो कुरा हो उसलाई आफ्नो सम्मान देखाउनु हो।पारस्परिकताको मानक यसरी काम गर्दछ!
यसको के अर्थ हुन्छ?
ठीक छ, यो सामाजिक मनोविज्ञानमा एक लोकप्रिय शब्द हो, जसको मतलब यो हो कि जब कसैले हामीलाई केहि गर्छ, हामी स्वाभाविक रूपमा सही रकम फिर्ता गर्छौं।
र सम्बन्धमा पनि त्यस्तै हुन्छ।
यदि तपाईंले उसलाई आदर देखाउनुभयो भने, उनीसँग हुनेछैनत्यसलाई फिर्ता गर्ने इच्छा महसुस गर्नु बाहेक कुनै विकल्प छैन।
यसैले मलाई लाग्छ कि तपाईको प्रेमिकालाई उसले जति आदर गर्नुपर्दैन भने उसले तपाईलाई दिनहुँ आदर देखाउनु राम्रो विचार हुन सक्छ। .
उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको प्रेमिकाले तपाईंको विगतका केही गल्तीहरूको कारणले तपाईंको व्यक्तित्वलाई उच्च मान्दिनन् भने, ती गल्तीहरूको लागि माफी मागेर र प्रयास गरेर उहाँलाई आदर देखाउनु तपाईंको लागि राम्रो विचार हुन सक्छ। भविष्यमा तिनीहरूलाई फेरि नबनाउन।
र तपाईंलाई अरू के थाहा छ?
यो पनि हेर्नुहोस्: सम्बन्धमा खाँचोमा परेका व्यक्तिहरूको 20 चिन्ताजनक विशेषताहरूयदि तपाईंले उनको अनादर महसुस गर्नुभयो भने, सम्भावना छ कि उनले पनि तपाईंको बारेमा त्यस्तै महसुस गर्नेछन्।
त्यसोभए, यदि तपाईं ट्रयाकमा फर्कन चाहनुहुन्छ र आफ्नो सम्बन्ध पुनर्निर्माण गर्न चाहनुहुन्छ भने, उनको सम्मान देखाएर सुरु गर्नुहोस्।
तपाईँले आफ्नो शब्दहरूद्वारा यो गर्न सक्नुहुन्छ, तर अझ महत्त्वपूर्ण कुरा, आफ्नो कार्यहरूद्वारा।
तिमीले उनीसँग सम्मानपूर्वक व्यवहार गरिरहनुभएको छ भनी उनले याद गरेमा, उसले सम्भवतः त्यसको पालना गर्नेछ र बदलामा तिमीलाई पनि उस्तै सम्मानको साथ व्यवहार गर्नेछ।
तर अर्को कुरा पनि ध्यानमा राख्नुहोस्:
यो सम्मान देखाउने मात्र होइन। तपाईँको प्रेमिकाले तपाईँको लागि कति अर्थ राख्छ भनी थाहा छ भनी तपाईँले सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ।
जब तपाईँकी प्रेमिकाले तपाईँलाई आदर गर्दैन, यसको अर्थ उसले तपाईँको कदर गरेको महसुस गर्दैन। उसलाई लाग्छ कि उसले सम्बन्धको लागि जे गर्छे त्यो तपाईले कदर गर्दैन।
त्यसैले उसले सम्बन्ध र उनीसँग भएको व्यक्तिको सम्मान गुमाउँछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: मानिस हुनुको अर्थ के हो? 7 प्रसिद्ध दार्शनिकहरूको जवाफत्यसैले धेरैमानिसहरूले उनीहरूको प्रेमिकाले उनीहरूलाई माया गर्दैनन् भन्ने सोच्ने गल्ती गर्छन् जब तिनीहरू वास्तवमा अझै गर्छन्; उनीहरूले अब आफ्नो प्रेमीबाट माया गरेको महसुस गर्दैनन्।
त्यसैले, उनको सम्मान देखाउनुहोस् र उसलाई थाहा दिनुहोस् कि उसले तपाईका लागि कति अर्थ राख्छ। मलाई विश्वास गर्नुहोस्, यसले तुरुन्तै उसले तपाईंलाई पहिले भन्दा बढि सम्मान गर्नेछ!
अन्तिम विचारहरू
सबैमा, पारस्परिक सम्मान कुनै पनि प्रकारको सम्बन्धमा सफलताको कुञ्जी हो। र तपाइँमा पनि यो लागू हुन्छ!
यदि तपाइँकी प्रेमिकाले तपाइँलाई सम्मान गर्दैन भने, तपाइँले परिस्थिति समाधान गर्न कदम चाल्नु महत्त्वपूर्ण छ।
आशा छ, यी रणनीतिहरूले तपाइँको सुधार गर्न मद्दत गर्नेछ सम्बन्ध र ट्रयाकमा फर्कनुहोस्।
तर याद गर्नुहोस् कि तपाईंले यो समस्या मात्र समाधान गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईंले आफ्नी प्रेमिकालाई उहाँबाट समान माग गर्न पर्याप्त सम्मान गर्नुभयो!
तपाइँको सम्बन्ध बचाउन योग्य छ कि छैन भनेर निर्धारण गर्न तपाइँ आफैलाई सोध्नु पर्ने प्रश्नहरू।यस अवस्थाको सामना गर्न, तपाइँ एक कदम पछि हट्नु पर्छ र ठूलो तस्वीर हेर्नु पर्छ।
तपाईले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा आफैलाई सोध्नु हो कि यदि तपाइँकी प्रेमिकाले तपाइँलाई साँच्चै आदर गर्दैन वा यदि उनले तपाइँको विचारलाई सम्मान गर्दैनन् भने।
यी दुई चीजहरू बीचमा धेरै पातलो रेखा छ, जसले तपाइँलाई तपाइँको प्रेमिकाले तपाइँको विचारको अनादर गर्छ कि गर्दैन भनेर बताउन गाह्रो बनाउँछ।
उदाहरणका लागि, उसले तपाइँको विचारलाई सम्मान गर्छ भनी भन्न सक्छ तर निर्णय लिने समय आउँदा त्यसलाई बेवास्ता गर्छ।
यदि तपाइँको सम्बन्धमा यस्तै भइरहेको छ भने त्यहाँ उसलाई सम्मानको बारेमा सिकाउने प्रयास गर्नुको कुनै अर्थ छैन किनभने उसलाई यसको अर्थ थाहा छैन।
बरु, केही आधारभूत संचार कौशल र सिकाईमा काम गरेर उसले तपाईलाई व्यवहार गर्ने तरिका परिवर्तन गरेर तपाईले अझ धेरै सफलता पाउनुहुनेछ। उसले मानिसहरूलाई सामान्य रूपमा आदरपूर्वक व्यवहार गर्ने तरिका।
अथवा उसले भन्न सक्छ कि उसले तपाइँको विचारलाई सम्मान गर्छ तर प्रतिक्रिया दिदैन वा, अझ खराब, तपाइँ कुरा गर्दा तपाइँको कुरा सुन्दैन।
कुनै पनि अवस्थामा, चीजहरूलाई ठूलो परिप्रेक्ष्यबाट हेर्ने सधैं तपाईंको सम्बन्धमा के भइरहेको छ भनेर हेर्नको लागि उत्तम तरिका हो।
यस तरिकाले, तपाईंले उचित समाधानहरू खोज्न सजिलो पाउनुहुनेछ र उसको सम्मान पुन: प्राप्त गर्न र आफ्नो पुनर्निर्माण गर्न तपाईंले कस्तो प्रतिक्रिया देखाउनुपर्छ भन्ने महसुस गर्नुहोस्सम्बन्ध।
2) उसको अनादरलाई व्यक्तिगत रूपमा नलिनुहोस्
उनीले अब तपाईंलाई सम्मान गर्दैनन् भन्ने थाहा पाएपछि, तपाईं तुरुन्तै सोच्नुहुन्छ कि यो सीधा तपाईंको व्यक्तित्वको कारण हो, हैन?
तर तपाईंलाई के थाहा छ?
यसले कहिलेकाहीँ तपाइँको प्रेमिकाको अनादरपूर्ण व्यवहार तपाइँलाई व्यक्तिगत रूपमा निर्देशित गर्दैन (अर्को शब्दमा, यो तपाइँको विचारको अनादर गर्ने बारे होइन)।
यदि तपाईको प्रेमिकाले तपाईलाई सम्मान गर्दैन, तब यो बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ कि उसको अनादर तपाईको बारेमा होइन।
उनी तपाईलाई व्यवहार गरिरहेकी छिन् त्यो उसको को हो भन्ने प्रतिबिम्ब हो, तर यो तपाई को हो भन्ने प्रतिबिम्ब होइन। छन्।
यस अवस्थामा, तपाईंले गर्नु पर्ने अर्को कुरा पहिलो स्थानमा यो व्यवहारको कारण के हो भनेर प्रयास गर्नुहोस् र पत्ता लगाउनुहोस्।
तपाईंको प्रेमिकाले तपाईंलाई अनादर गरिरहनुका विभिन्न कारणहरू छन्, र तिनीहरूसँग तपाईंसँग कुनै सरोकार छैन।
उदाहरणका लागि, उसले तपाईंको अनादर गरिरहेकी हुन सक्छ किनभने उसले सम्बन्धमा दबिएको महसुस गरिरहेको छ। .
यदि यसो हो भने, उसलाई आफ्नो नराम्रो व्यवहारको लागि आलोचना गर्नुको सट्टा आफ्ना भावनाहरू सामना गर्न समर्थन र समय चाहिन्छ।
वा तपाईंले उनको ख्याल गर्न छोड्नु भएको कारण उनी सम्मानित नहुन सक्छन्। र तपाईंको कार्यले उसलाई तपाईंको सम्बन्धको बारेमा नराम्रो महसुस गराउँछ।
यसको बारेमा सोच्नुहोस्।
यदि तपाईंकी प्रेमिकाले तपाईंलाई आदर गर्दैन भने, उसले केवल केहि समस्याहरू सामना गरिरहेको हुन सक्छ। उसको विगत।
यदि यस्तै हो भने, तपाईंउनले यी भावनाहरू मार्फत काम गर्दा उनीसँग धैर्य गर्न आवश्यक छ।
त्यसोभए, यहाँ कुरा छ:
तपाईले व्यक्तिगत रूपमा उनको अनादर लिन सक्नुहुन्न किनभने यसको तपाईसँग कुनै सरोकार छैन।
बरु, तपाईंले उसलाई थाहा दिनुपर्छ कि तपाईं उसलाई मद्दत गर्न चाहनुहुन्छ र यदि उसले तपाईं बन्न चाहन्छ भने तपाईं त्यहाँ हुनुहुन्छ।
3) आफ्नो आत्मसम्मानमा काम गर्नुहोस्
ठीक छ, मानौं कि मानिसहरूले उनीहरूको सम्बन्धमा अनादर महसुस गर्नुको एउटा सामान्य कारण भनेको आत्म-सम्मान कम हुनु हो।
कारण आत्मविश्वास नहुनु हो। तपाईलाई तपाईको वरपरका मानिसहरूले तपाईलाई कमजोर व्यक्ति ठान्छन् जो कुनै पनि सम्मानको योग्य छैनन् भन्ने सोच्न सक्छ।
र त्यसैकारण तपाईको प्रेमिकाले तपाईलाई सम्मान गर्दैन भनेर तपाईले बुझ्नुहुन्छ।
तर उसको कार्यको बारेमा मात्र सोच्नुहोस्।
तपाईले निराश महसुस गर्दा उसले तपाईलाई मद्दत गर्ने प्रयास गरेको के तपाईलाई याद छैन? के तपाईलाई आफ्नो कठिन समयमा उनको समर्थन याद छैन?
सत्य यो हो कि, अध्ययनले देखाएको अनुसार, कम आत्म-सम्मान भएका व्यक्तिहरूले अन्जानमा अरूलाई उनीहरूसँग खराब व्यवहार गर्न प्रोत्साहन दिन्छन्।
तपाईं जस्तो लाग्छ ?
ठीक छ, तपाईले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा तपाईको आत्मसम्मानमा काम गर्नु हो।
तपाईँकी प्रेमिकाले उसको कार्यको कारणले तपाईलाई आदर गर्दैन भन्ने सोच्न छोड्नुहोस्।
यदि उसले कहिले केहि गरेको छ कि उसले तपाईलाई सम्मान नगरेको देखाउँछ, यो किनभने तपाईले केहि गरेको छ कि उसले तपाईलाई अनादर गर्नुपर्छ जस्तो महसुस गराएको छ।
र यदि यो मामला हो भने, यसको मतलब योअहिलेको अवस्थाका लागि तपाईंहरू दुवै जिम्मेवार हुनुहुन्छ।
तर यदि तपाईंको प्रेमिकाले तपाईंप्रति अनादर गर्ने कुनै काम गरिन भने, र उनले सबै कुरा सही गर्न खोजे तापनि तपाईंले अझै पनि तपाईंलाई आदर गरिन भने, सम्भावनाहरू छन् किनभने यो तपाईंको कम आत्म-सम्मानको।
पहिलो कुरा भनेको तपाईंको आत्म-सम्मानमा काम गरेर र मानिसहरूले तपाईंलाई आदर गर्दैनन् भन्ने सोच्न छोडेर यसलाई ठीक गर्नु हो।
तपाईंले बुझ्नु आवश्यक छ। कि कसैले पनि मानिसहरूलाई अनादर गर्दैन जुन तिनीहरू मूल्यवान व्यक्तिको रूपमा हेर्छन् जो आफ्नो सम्मानको योग्य छन्।
तर तपाईं कसरी आफ्नो आत्मविश्वासमा काम गर्न सक्नुहुन्छ?
इमानदार हुन, मेरा एक पुरुष साथीले भर्खरै कम आत्म-सम्मान संग संघर्ष गरे। ऊ आफ्नो सम्बन्धमा फसेको थियो, र मैले उसलाई विश्वास दिलाउन सकिन कि उनको प्रेमिकाले वास्तवमा उनको ख्याल राख्छिन्।
त्यसपछि, मैले केट स्प्रिंगलाई सम्झें — एक सल्लाहकार जसले हजारौं पुरुषहरूलाई उनीहरूको सम्बन्ध मिलाउन मद्दत गरेको छ।
अनि के अनुमान गर्नुहोस्? "द ओबसेसन मेथड" को बारेमा उनको नि:शुल्क भिडियोले मेरो साथीलाई प्रेरित गर्यो र उसलाई आफ्नो सम्बन्धमा आफ्नो विश्वास पुन: प्राप्त गर्न मद्दत गर्यो।
उसले तुरुन्तै थाहा पायो कि उनको प्रेमिका वास्तवमा सहयोगी थिइन्, र समस्या उसको मनोवृत्तिमा थियो।
मलाई थाहा छ यो विश्वास गर्न गाह्रो लाग्न सक्छ, तर यदि म तपाईं थिए भने, म कम्तिमा यो विधि प्रयास गर्ने थिएँ!
यहाँ फेरि केटको नि: शुल्क भिडियोको लिङ्क छ।
4) उसलाई दोष नदिनुहोस्, उनको दिमागमा के भइरहेको छ भनेर बुझ्न प्रयास गर्नुहोस्
तपाईले गर्न सक्ने सबैभन्दा ठूलो गल्ती के हो भनेर जान्न चाहनुहुन्छयो अवस्थामा के हो?
तपाईँको प्रेमिकाले तपाईलाई सम्मान नगरेको आरोप लगाउँदै हुनुहुन्छ।
म उसले तपाईंलाई सम्मान गर्दैन र तपाईंले चीजहरू कल्पना गर्दै हुनुहुन्छ भन्ने कुरामा म पक्का छु भनी होइन। सत्य यो हो कि उनी हुन सक्छिन्। आखिर, तपाईंहरू बीच केही भइरहेको छैन भने तपाईंलाई किन त्यस्तो महसुस हुन्छ?
तर यदि उनको टाउकोमा अर्को कुरा चलिरहेको छ भने के हुन्छ?
त्यसैले तपाईंले प्रयास गर्नुपर्छ र वास्तविक पहिचान गर्नुपर्छ। तपाईंको प्रेमिकाले तपाईंलाई आदर नगरेको महसुस गराउने कारण।
यदि तपाईं दुईबीचको कुरा सामान्य अवस्थामा फर्कन चाहनुहुन्छ भने, उसलाई दोष नदिनुहोस् किनभने यसले मात्र चीजहरू बिग्रन्छ। ।
बरु, उसको टाउकोमा के भइरहेको छ र किन उसले अब तपाईलाई आदर गर्दैन भनेर बुझ्ने प्रयास गर्नुहोस्।
उदाहरणका लागि, उनीसँग आफूलाई एक व्यक्तिको रूपमा पर्याप्त स्वतन्त्रता र सम्मान नभएको जस्तो लाग्न सक्छ तर तपाईंसँग यो कसरी सञ्चार गर्ने थाहा छैन।
तपाईको सम्बन्धमा भइरहेका सबै कुराको लागि उहाँलाई दोष दिनु यहाँको मुख्य कुरा हो।
हामीलाई हाम्रो सम्बन्धमा मन नपर्ने सबै कुराको लागि मानिसहरूलाई दोष दिनुले फाइदा गर्दैन भन्ने कुरा ज्ञात तथ्य हो। हामी ती समस्याहरूबाट छुटकारा पाउँछौं।
र यसले चीजहरूलाई अझ खराब बनाउँछ किनभने यसले हामीलाई वास्तविकतालाई यो जस्तो देख्नबाट रोक्छ।
यदि हामीले हाम्रो सम्बन्धको बारेमा हामीलाई मन नपर्ने कुराको लागि अरूलाई दोष दिईरह्यौं भने , तब हामी तिनीहरूलाई सुधार गर्न सक्षम हुनेछैनौं।
तर यदि तपाईं आफ्नो सम्बन्धमा भएका सबै समस्याहरूको लागि आफ्नो प्रेमिकालाई दोष दिनुहुन्छ भने, तबतपाईले वास्तविकतालाई जस्तो देख्नु भएको छैन सायद: उसले तपाईलाई खुसी बनाउन सक्दो प्रयास गरिरहेको हुन सक्छ, तर उसले आफूलाई मन नपर्ने काम गर्न सक्दिन।
त्यसैले के भइरहेको छ भनेर पहिचान गर्ने प्रयास गर्नुहोस् सुरुमा, र यदि उसले वास्तवमा तपाईंको अनादर गर्छ भने पनि, तपाईंले कुनै विशेष कारबाही गर्नु अघि अझ धेरै बुझ्नु आवश्यक छ।
5) पहिलो स्थानमा अनादरको कारण के हो पत्ता लगाउनुहोस्
यही कुरा हो। वास्तवमा के समस्या निम्त्याउँदैछ भनेर पहिचान गर्नु अघि मैले तपाईंलाई कुनै पनि कारबाही नगर्न भनेको थिएँ।
तपाईंले तपाईंको प्रेमिकाले तपाईंलाई आदर नगर्नुको कारण के हो भनेर पत्ता लगाउनु पर्छ, र त्यसपछि तपाईंले त्यसै अनुसार व्यवहार गर्नुपर्छ।
उदाहरणका लागि, यदि तपाइँको प्रेमिकाले तपाइँलाई आदर गर्दैन किनभने उनी सोच्दछन् कि तपाइँ उनको राम्रोसँग हेरचाह गर्नुहुन्न, त्यसपछि तपाइँले गर्नु पर्ने पहिलो कुरा उसलाई यो मामिलाको बारेमा गलत छ भनेर आश्वस्त पार्नु हो।
वा समस्या यो हुन सक्छ कि तपाईंले उनको कुरा राम्ररी सुन्नुभएन, र उनले के भनिन् भन्ने कुराको वास्ता नगर्नु।
तपाईंको अवस्था जस्तो लाग्छ?
यदि त्यसो हो भने, तपाईंले उसलाई देखाउन थाल्नुपर्छ कि तपाईंले उहाँको विचारहरूको ख्याल राख्नुहुन्छ र उहाँ के भन्नु हुन्छ सुन्न इच्छुक हुनुहुन्छ। पहिलो स्थान ताकि तपाईं यसलाई समाधान गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईं यसलाई बेवास्ता गर्न सक्नुहुन्न र आशा गर्नुहोस् कि यो आफैंमा जान्छ। त्यो नराम्रो दृष्टिकोण हो।
किन?
यो सरल छ — यदि तपाईंलाई थाहा छैन भने उनी किनतपाईलाई सम्मान गर्दैन, तपाईलाई समस्या कसरी समाधान गर्ने भनेर कहिल्यै थाहा छैन।
मेरो मतलब, रोग जस्तोसुकै भए पनि, हामीले जहिले पनि केही लक्षणहरूमा काम गर्नुको सट्टा मूल कारण पत्ता लगाउने र उपचार गर्ने प्रयास गर्नुपर्छ। , हैन?
ठीक छ, यो उपचारात्मक दृष्टिकोण भए पनि, मलाई विश्वास गर्नुहोस्, यसले वास्तवमा रोमान्टिक सम्बन्धहरूमा पनि काम गर्दछ!
त्यसोभए, यहाँ कुरा छ:
तपाईंलाई चाहिन्छ तपाईको प्रेमिकाले तपाईलाई आदर नगर्नुको कारण के हो भनेर पत्ता लगाउन। एकचोटि तपाईलाई थाहा छ कि यो वास्तवमा के कारणले गर्दा, तपाईले त्यस अनुसार कार्य गर्न सक्नुहुन्छ।
6) आफ्नो भावनाको बारेमा इमानदार हुनुहोस्
के तपाईलाई थाहा छ सबैभन्दा सजिलो कुरा के हो? तिम्रो प्रेमिकाले तिम्रो इज्जत नगर्दा के गर्ने?
झूट। तपाईंले सबै कुरा ठीक छ भनी बहाना गर्न सक्नुहुन्छ, र तपाईंले अस्वीकार गर्न सक्नुहुन्छ कि उसले तपाईंलाई अनादर गरिरहेको छ।
तर यदि तपाईंले यसो गर्नुभयो भने, तपाईंको सम्बन्ध कहिल्यै सुधार हुनेछैन, र उसले बारम्बार एउटै कुरा गरिरहनेछ।
यसलाई ढाकछोप गर्ने प्रयास गर्नुको सट्टा, तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने बारे इमानदार हुनुहोस्।
उनीलाई बताउनुहोस् कि तपाईंले उसको व्यवहारबाट अनादर महसुस गर्नुभयो, र उसलाई सोध्नुहोस् कि उसले चीजहरूलाई अझ राम्रो बनाउन के गर्न सक्छ। तपाईंको सम्बन्धमा फर्किने यो एक मात्र तरिका हो।
कुनै पनि निर्णय गर्नु अघि उसलाई परिवर्तन गर्ने मौका दिनुहोस्
तपाईंको प्रेमिका हुँदा चीजहरू कहिल्यै राम्रो हुँदैनन् भनेर अनुमान गर्न सजिलो छ। तिमीलाई सम्मान गर्दैन। र तपाइँको नजिकको व्यक्ति द्वारा सम्मान नगरेको निराशा को लागी हरेक दिन तपाइँको विचार उपभोग गर्न सजिलो छ।
त्यसोभए, यदि तपाईं आफ्नो सम्बन्धमा खुसी हुनुहुन्न भने, यो आफैलाई र आफ्नो प्रेमिकालाई स्वीकार गर्नु राम्रो विचार हुनेछ। । र तपाईं कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने बारे इमानदार हुनुको मतलब यो होइन कि तपाईंले उनीसँग झगडा गर्न वा ब्रेकअप गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ।
यसको मतलब यो हो कि तपाईं खुसी हुनुहुन्न भन्ने तथ्यको बारेमा उनीसँग अगाडि हुनुहुन्छ। सम्बन्धमा।
तपाईले उसलाई थाहा दिन सक्नुहुन्छ कि तपाई खुसी हुनुहुन्न किनकि उसले तपाईसँग व्यवहार गर्नु पर्ने व्यवहार गरिरहेकी छैन।
आफ्नो भावनाप्रति इमानदार भएर , तपाइँ उसलाई थाहा दिनुहुनेछ कि तपाइँ यसलाई खुला मा ल्याएर समस्या समाधान गर्न प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ। त्यसपछि उनीसँग आफ्नो व्यवहार परिवर्तन गर्ने अवसर हुनेछ ताकि तपाईं फेरि खुसी हुनुहुनेछ।
त्यसोभए यस अवस्थामा तपाईं आफ्नो भावनाप्रति कसरी इमानदार हुन सक्नुहुन्छ?
यो सजिलो छ। केवल उसलाई तपाई किन अनादर महसुस गर्नुहुन्छ भनेर बुझ्न मद्दत गर्नुहोस्।
तपाईले गर्न सक्नुहुने सबै भन्दा राम्रो कुरा भनेको उनीसँग बस्नु र उनको व्यवहार मार्फत कुरा गर्नु हो।
उनीलाई तपाई किन अपमानित महसुस गर्नुहुन्छ भनेर व्याख्या गर्नुहोस् र उसलाई थाहा दिनुहोस् तपाईंलाई सम्बन्धबाट के चाहिन्छ।
उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई सम्बन्धमा थप घनिष्टता चाहिन्छ भने, उसलाई यो भन्नुहोस्।
किन?
किनकि यदि उसले गर्दैन भने तपाईलाई सम्मान गर्दैनन्, त्यहाँ राम्रो मौका छ कि उसले तपाईका आवश्यकताहरूलाई बेवास्ता गरिरहेकी छिन् भन्ने महसुस पनि गर्दैन।
तपाईँका आवश्यकताहरू मार्फत कुरा गरेर, उसले आफ्नो व्यवहार परिवर्तन गर्ने अवसर पाउनेछ ताकि यो अझ बढी हुन्छ।
