Სარჩევი
ასე რომ, თქვენ გაქვთ ცუდი განცდა, რომ თქვენი შეყვარებული პატივს არ გცემთ და ეს თქვენს ურთიერთობაში დიდ ხახუნს იწვევს.
თქვენ რეგულარულად გრძნობთ მის მიმართ უპატივცემულობას და არ იცით როგორ დააბრუნოთ ყველაფერი.
თუ ეს ნაცნობად ჟღერს, არ ინერვიულოთ, რადგან ბევრი ადამიანია ერთსა და იმავე საკითხს აწყდებიან თავიანთი ურთიერთობების გარკვეულ მომენტში.
ამიტომ გჭირდებათ ამ პრობლემის პრაქტიკული გადაწყვეტა, თუ გსურთ თქვენი ურთიერთობა ადრე და არა გვიან წინ წავიდეს.
გაინტერესებთ რა უნდა გააკეთო, როცა შენი შეყვარებული პატივს არ გცემს? აქ არის 10 მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გააკეთოთ, თუ ეს თქვენი სიტუაციაა.
1) გადადგით უკან და შეხედეთ დიდ სურათს
იცოდით, რომ პატივისცემა ითვლება ფუნდამენტურ საფუძვლად ყველაზე მეტი ურთიერთობა?
აბა, სამეცნიერო კვლევებზე დაყრდნობით, პატივისცემა არის ის, რაც აახლოებს წყვილებს ერთმანეთთან და ეხმარება მათ ჯანსაღი და ბედნიერი ურთიერთობების დამყარებაში.
მაგრამ სამწუხაროდ, თქვენ არ გრძნობთ პატივისცემას. თქვენი შეყვარებული აღარ არის, ასე რომ თქვენ ალბათ გაინტერესებთ როგორ დაიბრუნოთ იგი.
მაშ ასე, პირველი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის შეხედოთ დიდ სურათს და აღიაროთ, რომ თქვენი ურთიერთობა არ არის იქ, სადაც გსურთ. იყოს.
რატომ?
ზოგჯერ პრობლემა არ არის ჩვენი შეყვარებულის უპატივცემულობა. რა მოხდება, თუ ძალიან დაშორდებით მისგან? რა მოხდება, თუ რაღაც ხდება მის ცხოვრებაში და თქვენ ამის შესახებ არ იცით?
ეს არის რამდენიმეპატივისცემა თქვენს მიმართ.
ასე რომ, თუ გსურთ თქვენი ურთიერთობის გადარჩენა, ნუ ჩქარობთ დასკვნების გამოტანას. მიეცით მას შესაძლებლობა შეიცვალოს თქვენი ურთიერთობის მომავალთან დაკავშირებით გადაწყვეტილების მიღებამდე.
7) ნუ შეგეშინდებათ წასვლის
გჯერა, გინდ არა, ხანდახან წასვლა შეიძლება იყოს საუკეთესო გამოსავალი, როცა შენი შეყვარებული პატივს არ გცემს.
მე ვიცი, რას ფიქრობ ახლა — გიყვარს ის და არ გინდა მასთან ურთიერთობა. ბოლოს და ბოლოს, ამიტომაც ეძებ გადაწყვეტილებებს, არა?
მაგრამ მე არ ვარ აქ იმისთვის, რომ გითხრათ, რომ შეყვარებულს დაშორდეთ მაშინაც კი, თუ ის პატივს არ გცემთ.
თუმცა, არ უნდა შეგეშინდეთ დაშორების.
ნება მომეცით აგიხსნათ, როგორ მუშაობს ეს.
თუ თქვენი შეყვარებული არ გცემთ პატივს და თქვენ მზად ხართ ურთიერთობა განახორციელოთ, მაშინ თქვენ უნდა იყოთ მზად, რომ წახვიდეთ, თუ ის არ შეცვლის თავის ქცევას.
მნიშვნელოვანია უთხრათ მას, რომ ურთიერთობის ერთგული ხართ, მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია აცნობოთ მას, რომ არ დარჩებით ირგვლივ, თუ ის არ შეგიცვლის შენს მოქცევას.
შენი შეყვარებული შეიძლება იყოს უპატივცემულო, რადგან ეშინია, რომ დაშორდები მას, თუ ის არ შეიცვლება.
თუ ეს ეს ასეა, მაშინ თქვენ უნდა აცნობოთ მას, რომ არ გეგმავთ მასთან ურთიერთობის გაწყვეტას მხოლოდ იმიტომ, რომ ის არ გექცევა ისე, როგორც თქვენ უნდა მოგექცნენ.
თქვენ უნდა აჩვენოთ მას ეს თქვენ მზად ხართდაშორდეს ურთიერთობას, თუ ის არ შეცვლის თავის ქცევას.
ეს გაზრდის მას შეცვლის და აჩვენებს, რომ პატივს გცემს.
რატომ?
იმიტომ, რომ შენი შეყვარებული შეიძლება არ გცემს პატივს, მაგრამ ის პატივს სცემს იმ ფაქტს, რომ შენ მზად ხარ დაშორდე ურთიერთობას.
მაგრამ როგორ შეგიძლია წახვიდე ისე, რომ ურთიერთობა არ გაწყვიტო და არ გაწყდე?
ვეთანხმები, ეს რთულად ჟღერს, მაგრამ რატომ არ შორდები მისგან?
საქმე ის არის, რომ როცა გვეშინია, რომ რამეს დავკარგავთ, მაშინვე იგრძენი, რომ თითქმის ათჯერ მეტი გვჭირდება!
ეს ნიშნავს, რომ თუ მოშორდები, ის მიხვდება რამდენად სჭირდები შენ და დაიწყებს რაღაცის გაკეთებას შენს დასაბრუნებლად.
აი რა მე ვისწავლე ურთიერთობის ექსპერტი ბობი რიოსგან. და თუ ეს ტექნიკა მოგეჩვენებათ მიმზიდველად, იქნებ სცადოთ სხვა ტექნიკა, რათა გაიგოთ, როგორ აიძულოთ თქვენი შეყვარებული ერთგული იყოს თქვენს მიმართ.
უბრალოდ ნახეთ ეს შესანიშნავი უფასო ვიდეო.
Იხილეთ ასევე: ნიშნავს თუ არა სიზმარი ვინმეზე, რომ მენატრები? 10 რამ, რაც უნდა იცოდეთ8) აჩვენეთ როგორ გინდა, რომ მოგექცნენ
როგორც უკვე აღვნიშნე, გულწრფელი ყოფნა თქვენს გრძნობებში დაეხმარება მას გააცნობიეროს, რომ ის უპატივცემულოა თქვენს მიმართ.
მაგრამ ახლა თქვენ ასევე უნდა აცნობოთ მას, რა ზუსტად გინდა ურთიერთობიდან და როგორ ელი, რომ მოგექცევა.
იმიტომ, რომ გამოიცანით?
თუ არაფერს იტყვით, ის გააგრძელებს თქვენს უპატივცემულობას, რადგან არ ნამდვილადიცოდე რა გინდა.
ასე რომ, უნდა აცნობო მას, რას ელოდები მისგან შენთან მიმართებაში.
აჩვენე, როგორ გინდა, რომ მოგექცნენ, ნება მისცე მას. იცოდე რა გჭირდება მისგან კომუნიკაციის, ინტიმური ურთიერთობის და სხვა ყველაფრის თვალსაზრისით.
მაგალითად, თუ ურთიერთობაში უფრო დიდი ინტიმური ურთიერთობა გჭირდება, მაშინ აუხსენი, რატომ გრძნობ ასე თავს.
Იხილეთ ასევე: ვცდილობ ვიპოვო ჩემი ადგილი ამ სამყაროში: 8 რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიამაშ ასე, აქ არის საქმე:
ითხოვეთ ის, რაც გჭირდებათ თქვენი ურთიერთობიდან.
სანამ შეძლებთ გაუმკლავდეთ თქვენი შეყვარებულის პატივისცემის ნაკლებობას, თქვენ უნდა იცოდეთ რა გჭირდებათ. თქვენი ურთიერთობა.
თუ არ ხართ ბედნიერი, რადგან თქვენი შეყვარებული პატივს არ გცემთ, მაშინ უნდა გაარკვიოთ, რისი შეცვლა გსურთ, რათა მოაგვაროთ საკითხი.
შეიძლება გსურთ დაუკავშირდეთ მას იმის შესახებ, რაც გჭირდებათ თქვენი ურთიერთობიდან.
მას ეს პირდაპირ თქვენგან უნდა მოისმინოს.
დაუთმეთ მთელი დრო, რაც გჭირდებათ, აუხსნათ მას და საჭიროების შემთხვევაში, გამოიყენეთ კონკრეტული მაგალითები იმის შესახებ, თუ რას გულისხმობთ.
ეს დაეხმარება მას გაიგოს თქვენი თვალსაზრისი და შეიტანოს საჭირო ცვლილებები.
თუმცა, ნუ ელით ამ პრობლემის სწრაფ გამოსწორებას – ის გაიმარჯვა ეს მაშინვე მოხდება, მაგრამ თუ მას სურს შეიცვალოს, გარკვეული პერიოდის შემდეგ ყველაფერი უკეთესდება.
9) შეწყვიტე მისი ქცევის გაკონტროლების მცდელობა და ჯერ საკუთარი თავის შეცვლა დაიწყე
ნება მომეცით გამოვიცნო.
თქვენს შეყვარებულს ადანაშაულებთ, რადგან ისპატივს არ გცემს, არა?
თქვენ ალბათ ფიქრობთ, რომ ეს მისი ბრალია, რადგან ის არ გცემთ პატივს.
მაგრამ რა არის ნამდვილი მიზეზი, რის გამოც ის პატივს არ გცემთ? იმიტომ რომ დაბალი თვითშეფასება აქვს და საკუთარ თავს არ სცემს პატივს? თუ რაღაცის გამო, რასაც აკეთებთ, კარგავს თქვენს მიმართ პატივისცემას?
შესაძლოა ეს ყველაფერი დაკავშირებული იყოს იმაზე, თუ როგორ ექცევით მას და როგორ ცდილობთ აკონტროლოთ მისი ქმედებები.
0>უბრალოდ აღიარეთ ეს.
თქვენ არ ეპყრობით მას პატივისცემით და გრძნობთ, რომ საჭიროა გააკონტროლოთ მისი ქცევა.
თქვენ გინდათ გააკონტროლოთ როგორ ჩაიცვამს, სად მიდის, რა ის ჭამს და ვის ესაუბრება.
კარგი, შეიძლება ვაჭარბებ, მაგრამ ფაქტია — შენ არ ხარ ბედნიერი შენი შეყვარებულის ქცევით და გადაწყვიტე მისი შეცვლა ყველაფრის კონტროლით მისი ცხოვრების შესახებ.
თუ ეს ასეა, უნდა იცოდეთ, რომ ეს ძალიან ცუდი გადაწყვეტილებაა, რადგან რაც უფრო მეტად ცდილობთ მის კონტროლს, მით უფრო მეტ პატივისცემას კარგავს ის თქვენი და საკუთარი თავის მიმართაც.
მე ვიცი, რომ ამის მიღება ძნელია.
არ არის ადვილი იმის აღიარება, რომ ჩვენ ვცდებით ჩვენს ურთიერთობებში, მაგრამ თუ გსურთ, რომ ყველაფერი უკეთესობისკენ მოხდეს, მაშინ მნიშვნელოვანია, რომ დაიწყოთ ყურება ჯერ საკუთარი თავი, სანამ შეყვარებულს თითს დაუქნევინებ.
ასე რომ, შეწყვიტე მისი დადანაშაულება შენს უპატივცემულობის გამო და დაიწყე საკუთარი თავის პატივისცემა, დატოვო ყველა ცუდი ჩვევა და ტოქსიკური.ქცევები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები თქვენს ურთიერთობაში.
ვიცი, რომ ადვილია გაბრაზდე შეყვარებულზე, რომ უპატივცემულობას გხდის, მაგრამ ეს არ დაგვეხმარება პრობლემის მოგვარებაში.
თქვენ უნდა გააბრაზოთ. იყავით მშვიდი და მომთმენი, თუ გსურთ, რომ ეს საკითხი გაქრეს.
თორემ, ყველაფერი შეიძლება ძალიან სწრაფად გახდეს ბინძური და მახინჯი.
მერწმუნეთ — ეს ადრეც მინახავს. არ არის კარგი, როდესაც ბიჭები იწყებენ შეყვარებულების დადანაშაულებას ყველაფერში, რასაც არასწორად აკეთებენ ურთიერთობაში.
მოთმინება უნდა გამოიჩინოთ და გახსოვდეთ, რომ ის შეიძლება ვერც კი მიხვდეს, რომ ზოგჯერ უპატივცემულობას გაყენებთ.
ის შეიძლება უბრალოდ შენზე განსხვავებულად დაინახოს, მაგრამ ამით ცუდს არაფერს ნიშნავს.
ასე რომ, პირველ რიგში აიღე პასუხისმგებლობა შენს ქმედებებზე, ვიდრე სხვებისგან მოელოდე.
და დაიმახსოვრე: თუ გინდა, რომ შენმა შეყვარებულმა დაიწყოს შენი პატივისცემა, შეწყვიტე მისი დადანაშაულება და ჯერ საკუთარი თავის შეცვლა დაიწყე.
10) აჩვენე შენს შეყვარებულს პატივისცემა ყოველდღე
და ბოლოს, საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლია, როცა შენი შეყვარებული პატივს არ გცემს, არის საკუთარი თავის მიმართ პატივისცემის გამოხატვა.
ასე მუშაობს ურთიერთგაგების ნორმა!
რას ნიშნავს ეს?
0>ისე, ეს პოპულარული ტერმინია სოციალურ ფსიქოლოგიაში, რაც იმას ნიშნავს, რომ როცა ვინმე რაღაცას გვიკეთებს, ჩვენ ბუნებრივად ვუბრუნებთ სიკეთის ზუსტ რაოდენობას.
და იგივე ეხება ურთიერთობებს.
თუ თქვენ მის პატივისცემას გამოხატავთ, მას არ ექნებანებისმიერი არჩევანი, გარდა იმისა, რომ დაგიბრუნოთ სურვილი.
ამიტომ ვფიქრობ, რომ კარგი იდეაა, გამოავლინოთ თქვენი შეყვარებულის პატივისცემა ყოველდღიურად, თუ ის არ გცემთ პატივს ისე, როგორც უნდა .
მაგალითად, თუ თქვენი შეყვარებული არ აფასებს თქვენს პიროვნებას წარსულში დაშვებული შეცდომების გამო, მაშინ შეიძლება კარგი იყოს, გამოავლინოთ მისი პატივისცემა ამ შეცდომების გამო ბოდიშის მოხდით და მცდელობით. რომ აღარ გაიმეოროთ ისინი მომავალში.
და იცით კიდევ რა?
სავარაუდოა, რომ თუ გრძნობთ მის მიმართ უპატივცემულობას, მაშინ დიდია შანსი, რომ ის იგივეს გრძნობს თქვენს მიმართ.
ასე რომ, თუ გსურთ გზაზე დაბრუნება და თქვენი ურთიერთობის აღდგენა, დაიწყეთ მისი პატივისცემით.
თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება თქვენი სიტყვებით, მაგრამ რაც მთავარია, თქვენი მოქმედებებით.
თუ ის შეამჩნევს, რომ თქვენ მას პატივისცემით ეპყრობით, ის სავარაუდოდ მიჰყვება და საპასუხოდ იგივე პატივისცემით მოგექცევა.
მაგრამ გაითვალისწინეთ კიდევ ერთი რამ:
ეს არ არის მხოლოდ პატივისცემის გამოხატვა. უნდა დარწმუნდე, რომ შენმა შეყვარებულმა იცის, რამდენს ნიშნავს შენთვის.
როდესაც შენი შეყვარებული აღარ გცემს პატივს, ეს ნიშნავს, რომ ის აღარ გრძნობს თავს შენს მიერ დაფასებულად. ის გრძნობს, რომ ის, რასაც აკეთებს ურთიერთობისთვის, არ აფასებს შენ მიერ.
ამიტომ კარგავს პატივისცემას ურთიერთობისა და იმ ადამიანის მიმართ, ვინც მასთან ერთად არის.
ამიტომაც ბევრიადამიანები შეცდომას უშვებენ, როცა ფიქრობენ, რომ მათ შეყვარებულებს აღარ უყვართ ისინი, მაშინ როცა რეალურად ჯერ კიდევ უყვართ; ისინი უბრალოდ აღარ გრძნობენ თავს შეყვარებულად მათი შეყვარებულების მიერ.
ასე რომ, გამოიჩინეთ მისი პატივისცემა და აცნობეთ, რამდენს ნიშნავს ის თქვენთვის. მერწმუნეთ, ეს მაშინვე აიძულებს მას პატივი გცეთ, ვიდრე ოდესმე!
ბოლო აზრები
საერთო ჯამში, ურთიერთპატივისცემა წარმატების გასაღებია ნებისმიერი სახის ურთიერთობაში. და იგივე გეხება შენც!
თუ შენი შეყვარებული პატივს არ გცემს, მაშინ მნიშვნელოვანია, რომ იმოქმედო სიტუაციის მოსაგვარებლად.
იმედია, ეს სტრატეგიები დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი ურთიერთობა და დაუბრუნდი გზას.
მაგრამ დაიმახსოვრე, რომ ამ პრობლემის გამოსწორება შეგიძლია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ შენს შეყვარებულს საკმარისად პატივს სცემთ, რომ იგივე მოითხოვოთ მისგან!
კითხვები, რომლებიც უნდა დაუსვათ საკუთარ თავს, რათა დაადგინოთ არის თუ არა თქვენი ურთიერთობის გადარჩენა.ამ სიტუაციის მოსაგვარებლად, თქვენ უნდა გადადგათ ნაბიჯი უკან და შეხედოთ დიდ სურათს.
პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ჰკითხოთ საკუთარ თავს, თქვენი შეყვარებული ნამდვილად არ გცემთ პატივს, თუ ის უბრალოდ პატივს არ სცემს თქვენს მოსაზრებებს.
ამ ორ რამეს შორის არის ძალიან თხელი ზღვარი, რაც გაგიჭირდება იმის თქმა, შენი შეყვარებული უპატივცემულოდ სცემს შენს აზრს თუ არა.
მაგალითად, მან შეიძლება თქვას, რომ ის პატივს სცემს თქვენს აზრს, მაგრამ შემდეგ უგულებელყოფს მას, როცა გადაწყვეტილების მიღების დრო დადგება.
თუ ეს არის ის, რაც ხდება თქვენს ურთიერთობაში, მაშინ აზრი არ აქვს ცდილობდე ასწავლო მას პატივისცემა, რადგან მან არ იცის რას ნიშნავს.
სამაგიეროდ, თქვენ უფრო მეტ წარმატებას მიაღწევთ თქვენი მოპყრობის შეცვლით, კომუნიკაციის რამდენიმე ძირითად უნარზე მუშაობით და სწავლებით. ზოგადად, როგორ მოეპყროს ადამიანებს პატივისცემით.
ან შეიძლება თქვას, რომ პატივს სცემს შენს აზრს, მაგრამ არ პასუხობს მათ ან, კიდევ უფრო უარესი, არ გისმენს, როცა საუბრობ.
ორივე შემთხვევაში, საგნების უფრო დიდი პერსპექტივიდან შეხედვა ყოველთვის შესანიშნავი გზაა იმის დასანახად, თუ რა ხდება რეალურად თქვენს ურთიერთობაში.
ამ გზით, თქვენ გაგიადვილდებათ სწორი გადაწყვეტილებების პოვნა და გააცნობიერე, როგორ უნდა მოიქცე, რომ დაიბრუნო მისი პატივისცემა და აღადგინო შენიურთიერთობა.
2) პირადად ნუ მიიღებ მის უპატივცემულობას
როდესაც შეამჩნევ რომ აღარ გცემს პატივს, მაშინვე გგონია, რომ ეს პირდაპირ შენი პიროვნების გამოა, არა?
მაგრამ იცით რა?
გამოდის, რომ ზოგჯერ თქვენი შეყვარებულის უპატივცემულო საქციელი არ არის მიმართული პირადად თქვენზე (სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არ არის თქვენი აზრის უპატივცემულობა).
თუ შენი შეყვარებული არ გცემს პატივს, მაშინ მნიშვნელოვანია გესმოდეს, რომ მისი უპატივცემულობა შენზე არ არის დამოკიდებული.
როგორც ის გექცევა არის იმის ასახვა, თუ ვინ ხარ, მაგრამ ეს არ არის იმის გამოხატულება, თუ ვინ ხარ შენ. არიან.
ამ შემთხვევაში, შემდეგი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის სცადოთ და გაარკვიოთ, რა იწვევს ამ ქცევას პირველ რიგში.
არსებობს მრავალი განსხვავებული მიზეზი, რის გამოც შენი შეყვარებული შეიძლება უპატივცემულო გქონდეს, და მათ არაფერი აქვთ საერთო შენთან.
მაგალითად, ის შეიძლება უპატივცემულო იყოს, რადგან ურთიერთობაში თავს გადატვირთულად გრძნობს. .
თუ ეს ასეა, მაშინ მას სჭირდება მხარდაჭერა და დრო, რათა გაუმკლავდეს თავის ემოციებს და არა კრიტიკას მისი ცუდი საქციელის გამო.
ან შეიძლება ის არ იყოს პატივისცემით, რადგან თქვენ შეწყვიტეთ მასზე ზრუნვა. და თქვენი ქმედებები მას ცუდად გრძნობს თქვენს ურთიერთობაზე.
უბრალოდ დაფიქრდით ამაზე.
უფრო მეტიც, თუ თქვენი შეყვარებული პატივს არ გცემთ, მაშინ ის შეიძლება უბრალოდ აგვარებდეს გარკვეულ საკითხებს მისი წარსული.
თუ ეს ასეა, მაშინ თქვენუნდა იყოთ მომთმენი მის მიმართ, რადგან ის ამ გრძნობებს ებრძვის.
მაშ ასე, აქ არის საქმე:
თქვენ არ შეგიძლიათ მის უპატივცემულობას პირადად აღიქვათ, რადგან მას შენთან არანაირი კავშირი არ აქვს.
სანაცვლოდ, თქვენ უნდა აცნობოთ მას, რომ გინდათ დაეხმაროთ მას და რომ თქვენ მის გვერდით ხართ, თუ მას სურს, რომ იყოთ.
3) იმუშავეთ თქვენს თვითშეფასებაზე
კარგი, მოდით ვაღიაროთ, რომ ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი, რის გამოც ადამიანები გრძნობენ უპატივცემულობას თავიანთ ურთიერთობებში, არის დაბალი თვითშეფასება.
მიზეზი არის ის, რომ არ არიან დარწმუნებული. თავად შეიძლება გაფიქრებინოთ, რომ გარშემომყოფები აღგიქვამთ სუსტ პიროვნებად, რომელიც არ იმსახურებს არანაირ პატივისცემას.
და სწორედ ამიტომ აღიქვამთ, რომ თქვენი შეყვარებული არ გცემთ პატივს.
მაგრამ უბრალოდ დაფიქრდით მის ქმედებებზე.
არ გახსოვთ ის შემთხვევები, როდესაც ის ცდილობდა თქვენს დახმარებას, როცა თავს დაჩაგრულად გრძნობდით? არ გახსოვთ მისი მხარდაჭერა თქვენს რთულ დროს?
სიმართლე ის არის, რომ როგორც კვლევები აჩვენებს, დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანები უნებლიეთ მოუწოდებენ სხვებს, რომ მათ ცუდად მოექცნენ.
ჟღერს თქვენნაირი. ?
აბა, პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის იმუშაოთ თქვენს თვითშეფასებაზე.
შეწყვიტეთ იფიქროთ, რომ თქვენი შეყვარებული პატივს არ გცემთ მისი ქმედებების გამო.
თუ მას ოდესმე გაუკეთებია ისეთი რამ, რაც აჩვენა, რომ პატივს არ გცემდა, ეს იმიტომ, რომ თქვენ გააკეთეთ ისეთი რამ, რის გამოც მას გრძნობდა, რომ უპატივცემულობა უნდა გცეთ.
და თუ ეს ასეა, მაშინ ეს ნიშნავს, რომორივე თქვენ ხართ პასუხისმგებელი ამჟამინდელ ვითარებაზე.
მაგრამ თუ თქვენს შეყვარებულს არასოდეს გაუკეთებია რაიმე უპატივცემულო შენდამი და ის მაინც არ გცემს პატივს, მიუხედავად იმისა, რომ ცდილობს ყველაფერი სწორად გააკეთოს, დიდი შანსია, რომ ეს იმიტომ ხდება. თქვენი დაბალი თვითშეფასების შესახებ.
პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ამის გამოსწორება, იმუშავეთ თქვენს თვითშეფასებაზე და შეწყვიტეთ ფიქრი, რომ ხალხი არ გცემთ პატივს.
თქვენ უნდა გესმოდეთ რომ არავინ პატივს არ სცემს ადამიანებს, რომლებსაც ისინი თვლიან, როგორც ღირებულ პიროვნებებს, რომლებიც იმსახურებენ მათ პატივისცემას.
მაგრამ როგორ შეგიძლიათ იმუშაოთ თქვენს თავდაჯერებულობაზე?
მართალი გითხრათ, ჩემს ერთ-ერთ მეგობარს ცოტა ხნის წინ ებრძოდა დაბალი თვითშეფასება. ის თავის ურთიერთობაში იყო ჩარჩენილი და მე ვერ დავარწმუნე, რომ მისი შეყვარებული ნამდვილად ზრუნავდა მასზე.
შემდეგ, გამახსენდა ქეით სპრინგი - მრჩეველი, რომელიც ათასობით მამაკაცს დაეხმარა ურთიერთობების დალაგებაში.
და გამოიცანით რა? მისმა უფასო ვიდეომ „აკვიატების მეთოდის“ შესახებ შთააგონა ჩემი მეგობარი და დაეხმარა მას ურთიერთობაში ნდობის აღდგენაში.
ის სწრაფად მიხვდა, რომ მისი შეყვარებული ნამდვილად მხარს უჭერდა და პრობლემა მის დამოკიდებულებაში იყო.
ვიცი, შეიძლება ძნელი დასაჯერებელი ჟღერდეს, მაგრამ მე რომ შენი ადგილი ვიყო, ამ მეთოდს მაინც ვცდი!
აი ისევ ქეითის უფასო ვიდეოს ბმული.
4) ნუ დაადანაშაულებ მას, შეეცადე გაიგო რა ხდება მის თავში
გსურს იცოდე, რომელი ყველაზე დიდი შეცდომა შეგიძლია დაუშვაარის ამ სიტუაციაში?
კარგი, ეს არის ბრალს შენი შეყვარებული რომ არ გცემს პატივს.
მე არ ვამბობ, რომ დარწმუნებული ვარ, რომ ის პატივს არ გცემს და რომ რაღაცებს წარმოიდგენ. სიმართლე ის არის, რომ ის შეიძლება იყოს. ბოლოს და ბოლოს, რატომ იგრძნობ თავს ასე, თუ თქვენს შორის არაფერი ხდება?
მაგრამ რა მოხდება, თუ მის თავში რაღაც სხვა ხდება?
ამიტომ უნდა სცადოთ რეალურის ამოცნობა მიზეზი, რომელიც გაგრძნობინებთ, რომ თქვენი შეყვარებული პატივს არ გცემთ.
გახსოვდეთ, რომ თუ გსურთ, რომ თქვენს ორს შორის ყველაფერი ნორმალურად დაბრუნდეს, ნუ დაადანაშაულებთ მას, რადგან ეს მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას .
სანაცვლოდ, შეეცადეთ გაიგოთ რა ხდება მის თავში და რატომ აღარ გცემთ პატივს.
მაგალითად, შესაძლოა ის გრძნობს, რომ არ აქვს საკმარისი თავისუფლება და პატივისცემა საკუთარი თავის, როგორც ადამიანის მიმართ, მაგრამ არ იცის როგორ მოგაწოდოთ ეს თქვენთან.
აქ მთავარია არ დაადანაშაულოთ ის ყველაფერი, რაც თქვენს ურთიერთობაში ხდება.
ცნობილი ფაქტია, რომ ადამიანების დადანაშაულება ყველაფერში, რაც არ მოგვწონს ჩვენს ურთიერთობაში, არ შველის. ჩვენ გავთავისუფლდებით ამ საკითხებისგან.
და ეს აუარესებს სიტუაციას, რადგან ის გვიშლის საშუალებას დავინახოთ რეალობა ისე, როგორც არის.
თუ ჩვენ გავაგრძელებთ სხვების დადანაშაულებას იმაში, რაც არ მოგვწონს ჩვენს ურთიერთობებში. , მაშინ ჩვენ ვერასოდეს შევძლებთ მათ გაუმჯობესებას.
მაგრამ თუ შენს შეყვარებულს ადანაშაულებ შენს ურთიერთობაში არსებულ ყველა პრობლემაში, მაშინთქვენ ალბათ ვერ ხედავთ რეალობას ისე, როგორც არის: ის შესაძლოა ყველაფერს აკეთებს იმისათვის, რომ გაგიხაროთ, მაგრამ ის უბრალოდ არ შეუძლია გააკეთოს ის, რისი გაკეთებაც არ სურს.
ასე რომ, შეეცადეთ დაადგინოთ რა ხდება პირველ რიგში, და მაშინაც კი, თუ ის ნამდვილად უპატივცემულობას გეტყვით, თქვენ უნდა იყოთ უფრო გაგებული, სანამ რაიმე კონკრეტულ ქმედებას მიიღებთ.
5) გაარკვიეთ, რა გამოიწვია უპატივცემულობამ პირველ რიგში
ეს არის ის, რაც მე იგულისხმება, როცა გითხარი, რომ არ გადაეღო რაიმე ქმედება, სანამ დაადგინე, რა იწვევს რეალურად პრობლემას.
თქვენ უნდა გაარკვიოთ, თუ რა იწვევს თქვენი შეყვარებულის პატივისცემას და შემდეგ თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ ამას.
მაგალითად, თუ თქვენი შეყვარებული არ გცემთ პატივს, რადგან ფიქრობს, რომ თქვენ არ ზრუნავთ მასზე საკმარისად კარგად, მაშინ პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის დაარწმუნოთ იგი, რომ ის არასწორია ამ საკითხში.
ან პრობლემა შეიძლება იყოს ის, რომ თქვენ არ უსმენთ მას საკმარისად კარგად და რომ არ გაინტერესებთ რას იტყვის.
თქვენს მდგომარეობას ჰგავს?
თუ ეს ასეა, მაშინ უნდა დაიწყოთ მისი ჩვენება, რომ გაინტერესებთ მისი მოსაზრებები და მზად ხართ მოუსმინოთ მის სათქმელს.
თქვენ უნდა გაარკვიოთ რა იწვევს უპატივცემულობას პირველი ადგილი, რათა თქვენ შეძლოთ მისი მოგვარება. თქვენ არ შეგიძლიათ უბრალოდ უგულებელყოთ იგი და იმედი გქონდეთ, რომ ის თავისით გაქრება. ეს ცუდი მიდგომაა.
რატომ?
ეს მარტივია — თუ არ იცით რატომპატივს არ გცემს, ვერასოდეს გაიგებ, როგორ მოაგვარო პრობლემა.
ვგულისხმობ, დაავადების მიუხედავად, ყოველთვის უნდა ვეცადოთ ვიპოვოთ მიზეზი და ვუმკურნალოთ მას, ნაცვლად იმისა, რომ ვიმუშაოთ ზოგიერთ სიმპტომზე. არა?
მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის თერაპიული მიდგომა, მერწმუნეთ, ის რეალურად მუშაობს რომანტიკულ ურთიერთობებზეც!
მაშ ასე, აქ არის საქმე:
თქვენ გჭირდებათ იმის გასარკვევად, თუ რა იწვევს შეყვარებულს პატივისცემას არ მოგცემთ. როდესაც გეცოდინებათ, რა იწვევს მას, შეგიძლიათ იმოქმედოთ შესაბამისად.
6) იყავით გულწრფელი თქვენი გრძნობების შესახებ
იცით რა არის ყველაზე მარტივი გააკეთე, როცა შენი შეყვარებული პატივს არ გცემს?
იტყუე. შეგიძლიათ აჩვენოთ, რომ ყველაფერი კარგადაა და შეგიძლიათ უარყოთ, რომ ის საერთოდ უპატივცემულობას გაყენებთ.
მაგრამ თუ ამას გააკეთებთ, თქვენი ურთიერთობა არასოდეს გაუმჯობესდება და ის კვლავ და ისევ იგივეს გააკეთებს.
ამის დაფარვის ნაცვლად, იყავით გულწრფელი იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობთ თავს.
უთხარით მას, რომ გრძნობთ, რომ უპატივცემულოდ გრძნობთ მის ქცევას და ჰკითხეთ, რა შეუძლია გააკეთოს იმისათვის, რომ ყველაფერი უკეთესი იყოს. ეს არის ერთადერთი გზა, რომ დაუბრუნდეთ თქვენს ურთიერთობას.
მიეცით მას შესაძლებლობა შეიცვალოს რაიმე გადაწყვეტილების მიღებამდე
ადვილია ვივარაუდოთ, რომ ყველაფერი არასოდეს გამოსწორდება, როდესაც თქვენი შეყვარებული არ გცემს პატივს. და ასევე ადვილია იმედგაცრუებისთვის, რომ ახლობელი ვინმე პატივს არ გცემს, შენი აზრები ყოველდღე მოიხმაროს.
ასე რომ, თუ არ ხართ ბედნიერი თქვენი ურთიერთობით, მაშინ კარგი იქნება, რომ ეს აღიაროთ საკუთარ თავთან და შეყვარებულთან.
თქვენ უნდა იყოთ გულწრფელი იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობთ თავს. . და გულახდილი იმის შესახებ, თუ რას გრძნობ, არ ნიშნავს იმას, რომ ცდილობ ჩხუბის წამოწყებას ან მასთან დაშორებას.
ეს უბრალოდ ნიშნავს, რომ შენ წინ ხარ მასთან იმის შესახებ, რომ ბედნიერი არ ხარ. ურთიერთობაში.
შეგიძლიათ აცნობოთ მას, რომ არ ხართ ბედნიერი, რადგან ის არ გექცევა ისე, როგორც თქვენ უნდა მოგექცნენ. , თქვენ აცნობებთ მას, რომ ცდილობთ პრობლემის მოგვარებას მისი ღიად გამოტანით. ამის შემდეგ მას ექნება შესაძლებლობა შეცვალოს თავისი ქცევა ისე, რომ თქვენ კვლავ ბედნიერი იყოთ.
მაშ, როგორ შეგიძლიათ იყოთ გულწრფელი თქვენი გრძნობების შესახებ ამ შემთხვევაში?
ეს ადვილია. უბრალოდ დაეხმარეთ მას გაიგოს, რატომ გრძნობთ თავს უპატივცემულოდ.
საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, არის დაჯდეთ მასთან და ისაუბროთ მის ქცევაზე.
აუხსენით რატომ გრძნობთ უპატივცემულობას და აცნობეთ მას რა გჭირდებათ ურთიერთობისგან.
მაგალითად, თუ თქვენ გჭირდებათ მეტი ინტიმური ურთიერთობა ურთიერთობაში, მაშინ უთხარით მას ეს.
რატომ ასე?
იმიტომ, რომ თუ ის არა პატივს არ გცემთ, დიდი შანსია, რომ მან ვერც კი გააცნობიეროს, რომ უგულებელყოფს თქვენს მოთხოვნილებებს.
თქვენს მოთხოვნილებებზე საუბრისას, მას ექნება შესაძლებლობა შეცვალოს თავისი ქცევა ისე, რომ ეს უფრო მეტი იყოს.
