10 viktiga saker att göra när din flickvän inte respekterar dig

Du har alltså en dålig känsla av att din flickvän inte respekterar dig, och det orsakar mycket friktion i ert förhållande.

Du känner dig regelbundet respektlöst behandlad av henne och vet inte hur du ska få saker och ting på rätt köl igen.

Om detta låter bekant ska du inte oroa dig, för många människor ställs inför samma problem någon gång i sina relationer.

Det är därför du behöver praktiska lösningar på problemet om du vill att ditt förhållande ska gå framåt förr snarare än senare.

Undrar du vad du ska göra när din flickvän inte respekterar dig? Här är 10 viktiga saker du måste göra om du befinner dig i den här situationen.

1) Ta ett steg tillbaka och titta på helheten

Visste du att respekt anses vara den grundläggande grunden för de flesta relationer?

Enligt vetenskapliga studier är det respekt som för par närmare varandra och hjälper dem att bygga upp hälsosamma och lyckliga relationer.

Men tyvärr känner du ingen respekt från din flickvän längre, så du undrar nog hur du ska få tillbaka den.

Det första du måste göra är att se till helheten och acceptera att ditt förhållande inte är där du vill att det ska vara.

Varför?

Ibland är det inte flickvännens bristande respekt som är problemet. Tänk om du har blivit för avlägsen från henne? Tänk om det pågår något i hennes liv som du inte känner till?

Detta är några av de frågor du bör ställa dig själv för att avgöra om ditt förhållande kan räddas eller inte.

För att hantera den här situationen måste du ta ett steg tillbaka och se till helheten.

Det första du måste göra är att fråga dig själv om din flickvän verkligen inte respekterar dig eller om hon bara inte respekterar dina åsikter.

Det finns en mycket tunn gräns mellan dessa två saker, vilket gör det svårt för dig att avgöra om din flickvän inte respekterar dina åsikter eller inte.

Hon kan till exempel säga att hon respekterar din åsikt men sedan ignorera den när det är dags för henne att fatta ett beslut.

Om det är så här det går till i ert förhållande är det ingen idé att försöka lära henne om respekt eftersom hon inte vet vad det betyder.

Istället kommer du att ha större framgång med att ändra hennes sätt att behandla dig genom att arbeta med grundläggande kommunikationsfärdigheter och lära henne hur hon ska behandla människor med respekt i allmänhet.

Eller hon kanske säger att hon respekterar dina åsikter men inte svarar på dem eller, ännu värre, att hon inte lyssnar på dig när du pratar.

I båda fallen är det alltid ett bra sätt att se på saker och ting ur ett större perspektiv för att se vad som faktiskt händer i ditt förhållande.

På så sätt blir det lättare att hitta lämpliga lösningar och inse hur du ska reagera för att återvinna hennes respekt och återuppbygga er relation.

2) Ta inte hennes respektlöshet personligt

När du märker att hon inte respekterar dig längre tänker du genast att det beror på din personlighet, eller hur?

Men vet du vad?

Det visar sig att din flickväns respektlösa beteende ibland inte är riktat mot dig personligen (med andra ord handlar det inte om att inte respektera dina åsikter).

Om din flickvän inte respekterar dig är det viktigt att förstå att hennes bristande respekt inte handlar om dig.

Det sätt hon behandlar dig på är en återspegling av vem hon är, men det är inte en återspegling av vem du är.

I det här fallet är nästa sak du bör göra att försöka ta reda på vad som orsakar detta beteende i första hand.

Det finns många olika anledningar till att din flickvän inte respekterar dig, och de har inget med dig att göra.

Det kan till exempel vara så att hon inte respekterar dig för att hon känner sig överväldigad i förhållandet.

Om så är fallet behöver hon stöd och tid för att hantera sina känslor snarare än kritik för sitt dåliga beteende.

Eller så kanske hon inte respekterar dig för att du har slutat bry dig om henne och dina handlingar får henne att känna sig dålig i förhållande till er relation.

Tänk bara på det.

Om din flickvän inte respekterar dig kan det dessutom vara så att hon har problem från sitt förflutna.

Om så är fallet måste du ha tålamod med henne när hon bearbetar dessa känslor.

Så här är det:

Du kan inte ta hennes respektlöshet personligt eftersom det inte har något med dig att göra.

Istället måste du låta henne veta att du vill hjälpa henne och att du finns där för henne om hon vill det.

3) Arbeta med din självkänsla

Okej, låt oss erkänna att en av de vanligaste orsakerna till att människor känner sig respektlösa i sina relationer är att de har låg självkänsla.

Anledningen är att om du inte är säker på dig själv kan det få dig att tro att din omgivning ser dig som en svag person som inte förtjänar någon respekt.

Det är därför du upplever att din flickvän inte respekterar dig.

Men tänk bara på hennes handlingar.

Minns du inte de gånger hon försökte hjälpa dig när du var nere? Minns du inte hennes stöd i svåra tider?

Sanningen är att människor med låg självkänsla oavsiktligt uppmuntrar andra att behandla dem illa, vilket studier visar.

Låter det som du?

Det första du behöver göra är att arbeta med din självkänsla.

Sluta tro att din flickvän inte respekterar dig på grund av sina handlingar.

Om hon någonsin har gjort något som visar att hon inte respekterar dig är det för att du har gjort något som fått henne att känna att hon inte borde respektera dig.

Och om så är fallet betyder det att ni båda är ansvariga för den nuvarande situationen.

Men om din flickvän aldrig gjort något respektlöst mot dig och hon fortfarande inte respekterar dig trots att hon försöker göra allting rätt, är det troligt att det beror på din låga självkänsla.

Det första du kan göra är att åtgärda detta genom att arbeta med din självkänsla och sluta tänka att folk inte respekterar dig.

Du måste förstå att ingen är respektlös mot människor som de ser som värdefulla individer som förtjänar sin respekt.

Men hur kan du arbeta med ditt självförtroende?

För att vara ärlig kämpade en av mina manliga vänner nyligen med låg självkänsla. Han var fast i sitt förhållande och jag kunde inte övertyga honom om att hennes flickvän faktiskt brydde sig om henne.

Sedan kom jag ihåg Kate Spring - en rådgivare som har hjälpt tusentals män att reda ut sina relationer.

Och gissa vad? Hennes kostnadsfria video om "the Obsession Method" inspirerade min vän och hjälpte honom att återfå självförtroendet i sitt förhållande.

Han insåg snabbt att hans flickvän faktiskt stöttade honom och att problemet låg i hans attityd.

Jag vet att det kanske låter svårt att tro, men om jag var du skulle jag åtminstone prova den här metoden!

Här är en länk till Kates kostnadsfria video igen.

4) Anklag henne inte, försök förstå vad som händer i hennes huvud.

Vill du veta vilket ett av de största misstagen du kan göra i den här situationen?

Det är att anklaga din flickvän för att inte respektera dig.

Jag säger inte att jag är säker på att hon inte respekterar dig och att du inbillar dig saker. Sanningen är att hon kan vara det. Varför skulle du trots allt känna så om det inte pågår något mellan er?

Men tänk om det är något annat som pågår i hennes huvud?

Därför bör du försöka identifiera den verkliga orsaken till att du känner att din flickvän inte respekterar dig.

Kom ihåg att om du vill att saker och ting mellan er två ska bli normala igen, ska du inte anklaga henne, för det kommer bara att göra saker och ting värre.

Försök istället att förstå vad som händer i hennes huvud och varför hon inte respekterar dig längre.

Hon kanske till exempel känner att hon inte har tillräckligt med frihet och respekt för sig själv som person, men vet inte hur hon ska kommunicera detta med dig.

Nyckeln här är att inte ge henne skulden för allt som händer i ert förhållande.

Det är ett känt faktum att det inte hjälper oss att bli av med problemen om vi skyller på andra för allt vi inte gillar i vårt förhållande.

Detta gör saker och ting värre eftersom det hindrar oss från att se verkligheten som den är.

Om vi fortsätter att skylla på andra för det vi inte gillar i våra relationer kommer vi aldrig att kunna förbättra dem.

Men om du ger din flickvän skulden för alla problem i ert förhållande ser du förmodligen inte verkligheten som den är: hon kanske gör sitt bästa för att göra dig lycklig, men hon kan helt enkelt inte göra något som hon inte känner för.

Försök därför först att identifiera vad som pågår, och även om hon verkligen inte respekterar dig måste du vara mer förstående innan du vidtar några särskilda åtgärder.

5) Ta reda på vad som orsakade den bristande respekten från början.

Det var det jag menade när jag sa till dig att inte vidta några åtgärder innan du har identifierat vad som faktiskt orsakar problemet.

Du måste ta reda på vad det är som gör att din flickvän inte respekterar dig, och sedan bör du ta itu med det.

Om din flickvän till exempel inte respekterar dig för att hon tycker att du inte tar hand om henne tillräckligt bra, är det första du måste göra att försäkra henne om att hon har fel i den här frågan.

Problemet kan också vara att du inte lyssnar tillräckligt bra på henne och att du inte bryr dig om vad hon har att säga.

Låter det som din situation?

Om så är fallet bör du börja visa henne att du bryr dig om hennes åsikter och att du är villig att lyssna på vad hon har att säga.

Du måste ta reda på vad som orsakar missnöjet så att du kan lösa det. Du kan inte bara ignorera det och hoppas att det ska försvinna av sig självt. Det är ett dåligt tillvägagångssätt.

Varför?

Det är enkelt - om du inte vet varför hon inte respekterar dig kommer du aldrig att veta hur du ska lösa problemet.

Jag menar, oavsett sjukdom bör vi alltid försöka hitta grundorsaken och behandla den, i stället för att arbeta med några symtom, eller hur?

Även om detta är den terapeutiska metoden, kan du lita på mig, den fungerar faktiskt också i romantiska relationer!

Så här är det:

Du måste ta reda på vad det är som gör att din flickvän inte respekterar dig. När du vet exakt vad som orsakar det kan du agera därefter.

6) Var ärlig om dina känslor

Vet du vad som är enklast att göra när din flickvän inte respekterar dig?

Ljug. Du kan låtsas att allt är bra och du kan förneka att hon inte respekterar dig överhuvudtaget.

Men om du gör det kommer ditt förhållande aldrig att förbättras och hon kommer att fortsätta att göra samma sak om och om igen.

Istället för att försöka dölja det kan du vara ärlig om hur du känner dig.

Berätta för henne att du känner dig respektlös av hennes beteende och fråga henne vad hon kan göra för att det ska bli bättre. Det är det enda sättet att komma tillbaka på rätt spår i er relation.

Ge henne en chans att ändra sig innan du fattar några beslut.

Det är lätt att anta att saker och ting aldrig kommer att bli bättre när din flickvän inte respekterar dig. Och det är också lätt att frustrationen över att inte bli respekterad av någon som står dig nära tar över dina tankar varje dag.

Så om du inte är lycklig i ditt förhållande är det en bra idé att erkänna detta för dig själv och din flickvän.

Du måste vara ärlig om hur du känner och att vara ärlig om hur du känner betyder inte att du försöker starta ett bråk eller göra slut med henne.

Det betyder bara att du är öppen med henne om att du inte är lycklig i förhållandet.

Du kan låta henne veta att du inte är nöjd eftersom hon inte behandlar dig på det sätt som du behöver.

Genom att vara ärlig om dina känslor låter du henne veta att du försöker lösa problemet genom att ta upp det öppet. Hon får då möjlighet att ändra sitt beteende så att ni blir lyckliga igen.

Så hur kan du vara ärlig om dina känslor i det här fallet?

Det är enkelt. Hjälp henne att förstå varför du känner dig respektlös.

Det bästa du kan göra är att sätta dig ner med henne och prata om hennes beteende.

Förklara för henne varför du känner dig respektlös och låt henne veta vad du vill ha ut av relationen.

Om du till exempel behöver mer intimitet i förhållandet, säg det till henne.

Varför det?

För om hon inte respekterar dig är det stor chans att hon inte ens inser att hon försummar dina behov.

Genom att prata om dina behov har hon möjlighet att ändra sitt beteende så att det blir mer respektfullt mot dig.

Så om du vill rädda ditt förhållande ska du inte dra för snabba slutsatser och ge henne en chans att ändra sig innan du fattar några beslut om framtiden för ert förhållande.

7) Var inte rädd för att gå därifrån

Tro det eller ej, men ibland kan det vara den bästa lösningen att gå därifrån när din flickvän inte respekterar dig.

Jag vet vad du tänker nu - du älskar henne och vill inte göra slut med henne. Det är trots allt därför du söker efter lösningar, eller hur?

Men jag är inte här för att säga att du ska göra slut med din flickvän även om hon inte respekterar dig.

Du ska dock inte vara rädd för att gå därifrån.

Låt mig förklara hur detta fungerar.

Om din flickvän inte respekterar dig och du är fast besluten att få relationen att fungera måste du vara beredd att gå därifrån om hon inte ändrar sitt beteende.

Det är viktigt att berätta för henne att du är engagerad i förhållandet, men det är också viktigt att låta henne veta att du inte kommer att stanna kvar om hon inte ändrar sitt sätt att behandla dig.

Din flickvän kan vara respektlös för att hon är rädd att du ska göra slut med henne om hon inte ändrar sig.

Om så är fallet måste du låta henne veta att du inte tänker göra slut med henne bara för att hon inte behandlar dig på det sätt som du vill bli behandlad.

Du måste visa henne att du är beredd att lämna relationen om hon inte ändrar sitt beteende.

Det gör henne mer benägen att ändra sig och visar att hon respekterar dig.

Varför det?

Din flickvän kanske inte respekterar dig, men hon kommer att respektera det faktum att du är villig att lämna förhållandet.

Men hur kan du gå därifrån utan att avsluta förhållandet och göra slut med henne?

Jag håller med om att det här låter knepigt, men varför drar du dig inte bara undan lite från henne?

När vi är rädda för att förlora något känner vi omedelbart att vi behöver det nästan tio gånger mer!

Det betyder att om du drar dig undan kommer hon att inse hur mycket hon behöver dig och börja göra något för att få dig tillbaka.

Det är vad jag har lärt mig av relationsexperten Bobby Rio. Och om den här tekniken verkar tilltalande för dig kanske du ska prova några andra tekniker för att lära dig hur du får din flickvän att binda sig till dig.

Kolla bara in denna utmärkta gratis video.

8) Visa henne hur du vill bli behandlad

Om du är ärlig om dina känslor hjälper du henne att inse att hon är respektlös mot dig.

Men nu måste du också låta henne veta vad du vill ha ut av förhållandet och hur du förväntar dig att hon ska behandla dig.

För gissa vad?

Om du inte säger något kommer hon att fortsätta att inte respektera dig eftersom hon inte vet vad du vill ha.

Så du måste låta henne veta vad du förväntar dig av henne när det gäller hur hon behandlar dig.

Visa henne hur du vill bli behandlad genom att låta henne veta vad du behöver av henne när det gäller kommunikation, intimitet och allt annat.

Om du till exempel behöver mer intimitet i förhållandet, förklara för henne varför du känner så.

Så här är det:

Be om det du behöver i ditt förhållande.

Innan du kan ta itu med problemet med din flickväns bristande respekt måste du veta vad du själv vill ha ut av ert förhållande.

Om du inte är lycklig för att din flickvän inte respekterar dig måste du ta reda på vad du vill ändra för att lösa problemet.

Du kanske vill prata med henne om vad du vill ha ut av er relation.

Hon behöver höra det direkt från dig.

Ta all den tid du behöver för att förklara detta för henne, och om det behövs, använd specifika exempel på vad du menar.

På så sätt kan hon förstå din synpunkt och göra de nödvändiga förändringarna.

Förvänta dig dock ingen snabb lösning på problemet - det kommer inte att ske omedelbart, men om hon är villig att ändra sig kommer det att bli bättre efter ett tag.

9) Sluta försöka kontrollera hennes beteende och börja ändra dig själv först.

Låt mig göra en vild gissning.

Du skyller på din flickvän för att hon inte respekterar dig, eller hur?

Du tänker förmodligen att det är hennes fel eftersom hon inte respekterar dig.

Men vad är den verkliga orsaken till att hon inte respekterar dig? Är det för att hon har dålig självkänsla och inte respekterar sig själv? Eller är det på grund av något du gör som gör att hon tappar respekten för dig?

Kanske har allt detta att göra med hur du behandlar henne och hur du försöker kontrollera hennes handlingar.

Erkänn det bara.

Du behandlar henne inte med respekt och du känner ett behov av att kontrollera hennes beteende.

Du vill kontrollera hur hon klär sig, vart hon går, vad hon äter och vem hon pratar med.

Okej, jag kanske överdriver, men det är ett faktum - du är inte nöjd med hur din flickvän beter sig och du har bestämt dig för att få henne att ändra sig genom att kontrollera allt i hennes liv.

Om så är fallet bör du veta att det är ett mycket dåligt beslut, för ju mer du försöker kontrollera henne, desto mer respekt förlorar hon för dig och för sig själv.

Jag vet att det kan vara svårt att acceptera detta.

Det är inte lätt att erkänna att vi har fel i våra relationer, men om du vill att saker och ting ska bli bättre är det viktigt att du börjar titta på dig själv först innan du pekar finger åt din flickvän.

Så sluta klandra henne för att hon inte respekterar dig och börja respektera dig själv först genom att släppa alla dina dåliga vanor och giftiga beteenden som kan orsaka problem i ert förhållande.

Jag vet att det är lätt att bli arg på din flickvän för att hon inte respekterar dig, men det hjälper inte att lösa problemet.

Du måste vara lugn och tålmodig om du vill att problemet ska försvinna.

Annars kan det snabbt bli riktigt rörigt och fult.

Tro mig - jag har sett det hända förut. Det ser inte bra ut när killar börjar skylla på sina flickvänner för allt de gör fel i sina förhållanden.

Du måste ha tålamod och tänka på att hon kanske inte ens inser att hon inte respekterar dig ibland.

Hon kanske bara ser saker och ting annorlunda än du, men hon menar inget illa med det.

Så ta först ansvar för dina handlingar innan du förväntar dig att andra ska göra det.

Och kom ihåg: om du vill att din flickvän ska börja respektera dig, sluta skylla på henne och börja förändra dig själv först.

10) Visa din flickvän respekt varje dag

Och slutligen är det bästa du kan göra när din flickvän inte respekterar dig att visa henne respekt för dig själv.

Det är så normen om ömsesidighet fungerar!

Vad betyder det?

Det är ett populärt begrepp inom socialpsykologin som innebär att när någon gör något för oss, så återgäldar vi naturligtvis exakt lika mycket.

Samma sak gäller för relationer.

Om du visar henne respekt kommer hon inte att ha något annat val än att känna en vilja att återgälda den.

Därför tror jag att det kan vara en bra idé att du visar din flickvän respekt dagligen om hon inte respekterar dig så mycket som hon borde.

Om din flickvän till exempel inte tycker att du är en bra personlighet på grund av vissa misstag i ditt förflutna kan det vara en bra idé att visa henne respekt genom att be om ursäkt för dessa misstag och försöka att inte göra dem igen i framtiden.

Och vet du vad mer?

Det är troligt att om du känner dig respektlöst behandlad av henne, är det troligt att hon känner samma sak om dig.

Så om du vill komma tillbaka på rätt spår och återuppbygga ert förhållande, börja med att visa henne respekt.

Du kan göra detta med dina ord, men ännu viktigare är dina handlingar.

Om hon märker att du behandlar henne med respekt kommer hon troligen att följa efter och behandla dig med samma respekt i gengäld.

Men tänk också på något annat:

Det handlar inte bara om att visa respekt, utan du måste se till att din flickvän vet hur mycket hon betyder för dig.

När din flickvän inte respekterar dig längre betyder det att hon inte känner sig uppskattad av dig längre. Hon känner att det hon gör för relationen inte uppskattas av dig.

Det är därför hon förlorar respekten för förhållandet och för den person som är med henne i det.

Det är därför många människor gör misstaget att tro att deras flickvänner inte älskar dem längre när de faktiskt fortfarande gör det; de känner sig bara inte älskade av sina pojkvänner längre.

Så visa henne respekt och låt henne veta hur mycket hon betyder för dig. Lita på mig, det kommer omedelbart att få henne att respektera dig mer än någonsin tidigare!

Avslutande tankar

På det hela taget är ömsesidig respekt nyckeln till framgång i alla typer av relationer, och detsamma gäller för dig!

Om din flickvän inte respekterar dig är det viktigt att du vidtar åtgärder för att lösa situationen.

Förhoppningsvis kan dessa strategier hjälpa dig att förbättra ditt förhållande och komma tillbaka på rätt spår igen.

Men kom ihåg att du bara kan lösa detta problem om du respekterar din flickvän tillräckligt mycket för att kräva samma sak av henne!