10 vigtige ting, du skal gøre, når din kæreste ikke respekterer dig

Du har altså en dårlig fornemmelse af, at din kæreste ikke respekterer dig, og det skaber en masse gnidninger i jeres forhold.

Du føler dig regelmæssigt ikke respekteret af hende, og du ved ikke, hvordan du skal få tingene tilbage på sporet.

Hvis det lyder bekendt, skal du ikke være bekymret, for mange mennesker står over for det samme problem på et tidspunkt i deres forhold.

Derfor har du brug for praktiske løsninger på dette problem, hvis du ønsker, at dit forhold skal komme videre snarere før end senere.

Undrer du dig over, hvad du skal gøre, når din kæreste ikke respekterer dig? Her er 10 vigtige ting, som du skal gøre, hvis det er din situation.

1) Tag et skridt tilbage og se på det store billede

Vidste du, at respekt anses for at være det grundlæggende grundlag for de fleste forhold?

Baseret på videnskabelige undersøgelser er respekt det, der bringer par tættere på hinanden og hjælper dem med at opbygge sunde og lykkelige forhold.

Men desværre føler du ikke længere respekt fra din kæreste, så du spekulerer sikkert på, hvordan du kan få den tilbage.

Så det første, du skal gøre, er at se på det store billede og acceptere, at dit forhold ikke er, hvor du ønsker, at det skal være.

Hvorfor?

Nogle gange er problemet ikke vores kærestes manglende respekt. Hvad nu hvis du er blevet for fjern fra hende? Hvad nu hvis der foregår noget i hendes liv, som du ikke kender til?

Dette er nogle af de spørgsmål, du bør stille dig selv for at finde ud af, om dit forhold kan reddes eller ej.

For at håndtere denne situation er du nødt til at tage et skridt tilbage og se på det store billede.

Det første, du skal gøre, er at spørge dig selv, om din kæreste virkelig ikke respekterer dig, eller om hun bare ikke respekterer dine meninger.

Der er en meget tynd grænse mellem disse to ting, hvilket gør det svært for dig at se, om din kæreste ikke respekterer dine holdninger eller ej.

Hun kan f.eks. sige, at hun respekterer din mening, men så ignorere den, når det er tid til at træffe en beslutning.

Hvis det er det, der er tilfældet i jeres forhold, er det meningsløst at forsøge at lære hende noget om respekt, fordi hun ikke ved, hvad det betyder.

I stedet vil du have mere succes med at ændre den måde, hun behandler dig på, ved at arbejde på nogle grundlæggende kommunikationsfærdigheder og lære hende at behandle folk med respekt generelt.

Eller hun kan sige, at hun respekterer dine meninger, men ikke reagerer på dem eller, endnu værre, ikke lytter til dig, når du taler.

I begge tilfælde er det altid en god måde at se tingene fra et større perspektiv for at se, hvad der rent faktisk sker i dit forhold.

På den måde vil det være nemmere for dig at finde de rigtige løsninger og indse, hvordan du skal reagere for at genvinde hendes respekt og genopbygge jeres forhold.

2) Tag ikke hendes manglende respekt personligt

Når du opdager, at hun ikke længere respekterer dig, tænker du straks, at det skyldes din personlighed, ikke sandt?

Men ved du hvad?

Det viser sig, at din kærestes respektløse opførsel nogle gange ikke er rettet mod dig personligt (med andre ord handler det ikke om manglende respekt for dine meninger).

Hvis din kæreste ikke respekterer dig, er det vigtigt at forstå, at hendes manglende respekt ikke handler om dig.

Den måde, hun behandler dig på, er en afspejling af, hvem hun er, men det er ikke en afspejling af, hvem du er.

I dette tilfælde er det næste, du bør gøre, at forsøge at finde ud af, hvad der forårsager denne adfærd i første omgang.

Der er mange forskellige grunde til, at din kæreste ikke respekterer dig, og de har intet med dig at gøre.

Det kan f.eks. være, at hun ikke respekterer dig, fordi hun føler sig overvældet i forholdet.

Hvis det er tilfældet, har hun brug for støtte og tid til at håndtere sine følelser i stedet for kritik for sin dårlige opførsel.

Eller hun er måske ikke respektfuld, fordi du er holdt op med at bekymre dig om hende, og dine handlinger får hende til at føle sig dårligt tilpas i forhold til jeres forhold.

Tænk bare over det.

Hvis din kæreste ikke respekterer dig, kan det desuden være, at hun har nogle problemer fra sin fortid, som hun ikke respekterer dig.

Hvis det er tilfældet, skal du være tålmodig med hende, mens hun arbejder sig igennem disse følelser.

Så sådan her er det:

Du må ikke tage hendes manglende respekt personligt, for det har intet med dig at gøre.

I stedet skal du lade hende vide, at du ønsker at hjælpe hende, og at du er der for hende, hvis hun ønsker det.

3) Arbejd på dit selvværd

Okay, lad os indrømme, at en af de mest almindelige grunde til, at folk føler sig ikke respekteret i deres forhold, er lavt selvværd.

Årsagen er, at hvis du ikke har tillid til dig selv, kan det få dig til at tro, at folk omkring dig opfatter dig som et svagt individ, der ikke fortjener nogen respekt.

Og det er derfor, du oplever, at din kæreste ikke respekterer dig.

Men tænk blot på hendes handlinger.

Kan du ikke huske de gange, hvor hun prøvede at hjælpe dig, når du havde det dårligt, og hvor hun støttede dig i de svære tider?

Sandheden er, som undersøgelser viser, at folk med lavt selvværd utilsigtet opfordrer andre til at behandle dem dårligt.

Lyder det som dig?

Det første, du skal gøre, er at arbejde på dit selvværd.

Hold op med at tro, at din kæreste ikke respekterer dig på grund af hendes handlinger.

Hvis hun nogensinde har gjort noget, der viste, at hun ikke respekterede dig, er det fordi du har gjort noget, der fik hende til at føle, at hun ikke skulle respektere dig.

Og hvis det er tilfældet, betyder det, at I begge er ansvarlige for den nuværende situation.

Men hvis din kæreste aldrig har gjort noget respektløst over for dig, og hun stadig ikke respekterer dig, selv om hun forsøger at gøre alt det rigtige, er der gode chancer for, at det skyldes dit lave selvværd.

Det første, du skal gøre, er at rette op på det ved at arbejde på dit selvværd og holde op med at tro, at folk ikke respekterer dig.

Du skal forstå, at ingen er respektløs over for folk, som de betragter som værdifulde personer, der fortjener deres respekt.

Men hvordan kan du arbejde på din selvtillid?

For at være ærlig, så kæmpede en af mine mandlige venner for nylig med lavt selvværd. Han var fastlåst i sit forhold, og jeg kunne ikke overbevise ham om, at hendes kæreste faktisk holdt af hende.

Så kom jeg i tanke om Kate Spring - en rådgiver, som har hjulpet tusindvis af mænd med at få styr på deres forhold.

Og ved du hvad? Hendes gratis video om "the Obsession Method" inspirerede min ven og hjalp ham til at genvinde sin tillid til sit forhold.

Han indså hurtigt, at hans kæreste faktisk støttede ham, og at problemet lå i hans holdning.

Jeg ved godt, at det måske lyder svært at tro, men hvis jeg var dig, ville jeg i det mindste prøve denne metode!

Her er et link til Kates gratis video igen.

4) Lad være med at anklage hende, prøv at forstå, hvad der foregår i hendes hoved

Vil du vide, hvad en af de største fejl, du kan begå i denne situation, er?

Det er at beskylde din kæreste for ikke at respektere dig.

Jeg siger ikke, at jeg er sikker på, at hun ikke respekterer dig, og at du bilder dig noget ind. Sandheden er, at det kan hun godt være. Hvorfor skulle du trods alt føle sådan, hvis der ikke foregår noget mellem jer?

Men hvad nu, hvis der foregår noget andet i hendes hoved?

Derfor bør du forsøge at finde frem til den egentlige årsag til, at du føler, at din kæreste ikke respekterer dig.

Husk, at hvis du ønsker, at tingene mellem jer to skal blive normale igen, så lad være med at anklage hende, for det vil kun gøre tingene værre.

Prøv i stedet at forstå, hvad der foregår i hendes hoved, og hvorfor hun ikke længere respekterer dig.

Måske føler hun for eksempel, at hun ikke har nok frihed og respekt for sig selv som person, men hun ved ikke, hvordan hun skal kommunikere dette til dig.

Det vigtigste her er ikke at give hende skylden for alt, hvad der sker i jeres forhold.

Det er en kendt kendsgerning, at det ikke hjælper os at give folk skylden for alt det, vi ikke bryder os om i vores forhold, men at det ikke hjælper os med at slippe af med disse problemer.

Og det gør tingene endnu værre, fordi det forhindrer os i at se virkeligheden, som den er.

Hvis vi bliver ved med at give andre skylden for det, vi ikke bryder os om i vores forhold, vil vi aldrig kunne forbedre dem.

Men hvis du giver din kæreste skylden for alle problemerne i jeres forhold, så ser du nok ikke virkeligheden, som den er: Hun gør måske sit bedste for at gøre dig glad, men hun kan bare ikke gøre noget, hun ikke har lyst til at gøre.

Så prøv først at finde ud af, hvad der foregår, og selv hvis hun virkelig er respektløs over for dig, skal du være mere forstående, før du foretager dig noget særligt.

5) Find ud af, hvad der forårsagede den manglende respekt i første omgang

Det var det, jeg mente, da jeg sagde, at du ikke skulle gøre noget, før du havde fundet ud af, hvad der faktisk forårsager problemet.

Du er nødt til at finde ud af, hvad der får din kæreste til ikke at respektere dig, og så skal du håndtere det i overensstemmelse hermed.

Hvis din kæreste f.eks. ikke respekterer dig, fordi hun mener, at du ikke tager dig godt nok af hende, så er det første, du skal gøre, at forsikre hende om, at hun tager fejl i den henseende.

Eller problemet kan være, at du ikke lytter godt nok til hende, og at du er ligeglad med, hvad hun har at sige.

Lyder det som din situation?

Hvis det er tilfældet, bør du begynde at vise hende, at du er interesseret i hendes mening, og at du er villig til at lytte til, hvad hun har at sige.

Du er nødt til at finde ud af, hvad der i første omgang er årsag til den manglende respekt, så du kan løse den. Du kan ikke bare ignorere den og håbe på, at den forsvinder af sig selv. Det er en dårlig tilgang.

Hvorfor?

Det er enkelt - hvis du ikke ved, hvorfor hun ikke respekterer dig, vil du aldrig vide, hvordan du løser problemet.

Jeg mener, uanset sygdommen bør vi altid forsøge at finde den grundlæggende årsag og behandle den i stedet for at arbejde på nogle symptomer, ikke sandt?

Selv om det er den terapeutiske tilgang, så tro mig, den virker faktisk også i romantiske forhold!

Så sådan her er det:

Du er nødt til at finde ud af, hvad der er årsagen til, at din kæreste ikke respekterer dig. Når du ved, hvad der præcist er årsagen, kan du handle derefter.

6) Vær ærlig om dine følelser

Ved du, hvad der er det letteste at gøre, når din kæreste ikke respekterer dig?

Løgn. Du kan lade som om alt er fint, og du kan benægte, at hun overhovedet ikke respekterer dig.

Men hvis du gør det, vil dit forhold aldrig blive bedre, og hun vil blive ved med at gøre det samme igen og igen.

I stedet for at forsøge at skjule det, skal du være ærlig om, hvordan du har det.

Fortæl hende, at du føler dig ikke respekteret af hendes opførsel, og spørg hende, hvad hun kan gøre for at gøre tingene bedre. Det er den eneste måde at komme tilbage på sporet i jeres forhold.

Giv hende en chance for at ændre sig, før du træffer nogen beslutninger

Det er let at antage, at tingene aldrig bliver bedre, når din kæreste ikke respekterer dig. Og det er også let at lade frustrationen over ikke at blive respekteret af en nærtstående person fylde dine tanker hver dag.

Så hvis du ikke er lykkelig i dit forhold, er det en god idé at indrømme det over for dig selv og din kæreste.

Du skal være ærlig om, hvordan du har det, og det betyder ikke, at du forsøger at starte et skænderi eller slå op med hende.

Det betyder bare, at du er ærlig over for hende om, at du ikke er lykkelig i forholdet.

Du kan lade hende vide, at du ikke er tilfreds, fordi hun ikke behandler dig på den måde, som du har brug for at blive behandlet.

Ved at være ærlig om dine følelser vil du lade hende vide, at du forsøger at løse problemet ved at bringe det frem i lyset, og hun vil så få mulighed for at ændre sin adfærd, så I bliver glade igen.

Så hvordan kan du være ærlig om dine følelser i dette tilfælde?

Det er nemt. Du skal bare hjælpe hende med at forstå, hvorfor du føler dig ikke respekteret.

Det bedste, du kan gøre, er at sætte dig ned med hende og tale hendes adfærd igennem.

Forklar hende, hvorfor du føler dig ikke respekteret, og fortæl hende, hvad du har brug for i forholdet.

Hvis du f.eks. har brug for mere intimitet i forholdet, så fortæl hende det.

Hvorfor det?

For hvis hun ikke respekterer dig, er der en god chance for, at hun ikke engang er klar over, at hun tilsidesætter dine behov.

Ved at tale om dine behov vil hun få mulighed for at ændre sin adfærd, så den bliver mere respektfuld over for dig.

Så hvis du ønsker at redde dit forhold, skal du ikke drage for hurtige konklusioner. Giv hende en chance for at ændre sig, før du træffer beslutninger om jeres forholds fremtid.

7) Vær ikke bange for at gå væk

Tro det eller ej, men nogle gange kan det være den bedste løsning at gå væk, når din kæreste ikke respekterer dig.

Jeg ved godt, hvad du tænker nu - du elsker hende, og du vil ikke slå op med hende. Det er trods alt derfor, du leder efter løsninger, ikke?

Men jeg er ikke her for at fortælle dig, at du skal slå op med din kæreste, selv om hun ikke respekterer dig.

Du skal dog ikke være bange for at gå væk.

Lad mig forklare, hvordan det fungerer.

Hvis din kæreste ikke respekterer dig, og du er fast besluttet på at få forholdet til at fungere, skal du være villig til at gå væk, hvis hun ikke ændrer sin adfærd.

Det er vigtigt at fortælle hende, at du er engageret i forholdet, men det er også vigtigt at lade hende vide, at du ikke vil blive, hvis hun ikke ændrer den måde, hun behandler dig på.

Din kæreste er måske respektløs, fordi hun er bange for, at du vil slå op med hende, hvis hun ikke ændrer sig.

Hvis det er tilfældet, så skal du lade hende vide, at du ikke har planer om at slå op med hende, bare fordi hun ikke behandler dig, som du har brug for at blive behandlet.

Du er nødt til at vise hende, at du er villig til at gå væk fra forholdet, hvis hun ikke ændrer sin adfærd.

Det vil gøre hende mere tilbøjelig til at ændre sig og vise, at hun respekterer dig.

Hvorfor det?

For din kæreste respekterer dig måske ikke, men hun vil respektere, at du er villig til at gå væk fra forholdet.

Men hvordan kan du gå væk uden at afslutte forholdet og bryde op med hende?

Jeg er enig i, at det lyder svært, men hvorfor trækker du dig ikke bare lidt væk fra hende?

Sagen er den, at når vi frygter, at vi skal miste noget, føler vi straks, at vi har brug for det næsten ti gange mere!

Det betyder, at hvis du trækker dig væk, vil hun indse, hvor meget hun har brug for dig, og begynde at gøre noget for at få dig tilbage.

Det er hvad jeg har lært af forholdsekspert Bobby Rio. Og hvis denne teknik virker tiltalende for dig, bør du måske prøve nogle andre teknikker for at lære, hvordan du får din kæreste til at binde sig til dig.

Se bare denne fremragende gratis video.

8) Vis hende, hvordan du ønsker at blive behandlet

Som jeg allerede har nævnt, vil det at være ærlig om dine følelser hjælpe hende til at indse, at hun er respektløs over for dig.

Men nu skal du også lade hende vide, hvad du præcist vil have ud af forholdet, og hvordan du forventer, at hun behandler dig.

For ved du hvad?

Hvis du ikke siger noget, vil hun fortsætte med at være respektløs over for dig, fordi hun ikke rigtig ved, hvad du vil have.

Så du er nødt til at fortælle hende, hvad du forventer af hende, når det gælder den måde, hun behandler dig på.

Vis hende, hvordan du vil behandles, ved at fortælle hende, hvad du har brug for fra hende med hensyn til kommunikation, intimitet og alt andet.

Hvis du f.eks. har brug for mere intimitet i forholdet, så forklar hende, hvorfor du føler det sådan.

Så sådan her er det:

Bed om det, du har brug for i dit forhold.

Før du kan løse problemet med din kærestes manglende respekt, skal du vide, hvad du har brug for i jeres forhold.

Hvis du ikke er glad, fordi din kæreste ikke respekterer dig, skal du finde ud af, hvad du vil ændre for at løse problemet.

Du bør måske tale med hende om, hvad du har brug for i jeres forhold.

Hun har brug for at høre det direkte fra dig.

Brug al den tid, du har brug for, til at forklare hende dette, og brug om nødvendigt specifikke eksempler på, hvad du mener.

Det vil hjælpe hende til at forstå dit synspunkt og foretage de nødvendige ændringer.

Du skal dog ikke forvente en hurtig løsning på dette problem - det sker ikke med det samme, men hvis hun er villig til at ændre sig, vil tingene blive bedre efter et stykke tid.

9) Hold op med at forsøge at kontrollere hendes adfærd og begynd at ændre dig selv først

Lad mig gætte på noget.

Du bebrejder din kæreste, fordi hun ikke respekterer dig, ikke sandt?

Du tænker sikkert, at det er hendes skyld, fordi hun ikke respekterer dig.

Men hvad er den egentlige årsag til, at hun ikke respekterer dig? Er det fordi hun har lavt selvværd og ikke respekterer sig selv? Eller er det på grund af noget, du gør, som får hende til at miste respekten for dig?

Måske hænger alt dette sammen med den måde, du behandler hende på, og den måde, du forsøger at kontrollere hendes handlinger.

Indrøm det bare.

Du behandler hende ikke med respekt, og du føler et behov for at kontrollere hendes adfærd.

Du ønsker at kontrollere, hvordan hun klæder sig, hvor hun går hen, hvad hun spiser, og hvem hun taler med.

Okay, jeg overdriver måske, men det er en kendsgerning - du er ikke tilfreds med den måde, din kæreste opfører sig på, og du har besluttet at få hende til at ændre sig ved at kontrollere alt i hendes liv.

Hvis det er tilfældet, skal du vide, at det er en meget dårlig beslutning, for jo mere du forsøger at kontrollere hende, jo mere respekt mister hun for dig og for sig selv.

Jeg ved, at det kan være svært at acceptere.

Det er ikke let at indrømme, at vi tager fejl i vores forhold, men hvis du ønsker, at tingene skal blive bedre, er det vigtigt, at du begynder at se på dig selv først, før du peger fingre ad din kæreste.

Så hold op med at bebrejde hende for ikke at respektere dig, og begynd at respektere dig selv først ved at give slip på alle dine dårlige vaner og giftige adfærdsmønstre, som kan være årsag til problemer i jeres forhold.

Jeg ved godt, at det er nemt at blive vred på din kæreste, fordi hun ikke respekterer dig, men det hjælper ikke på problemet.

Du skal være rolig og tålmodig, hvis du vil have, at problemet skal forsvinde.

Ellers kan tingene meget hurtigt blive rigtig rodet og grimme.

Tro mig - jeg har set det før. Det ser ikke godt ud, når fyre begynder at give deres kærester skylden for alt, hvad de gør forkert i deres forhold.

Du skal være tålmodig og huske på, at hun måske ikke engang er klar over, at hun til tider ikke respekterer dig.

Hun ser måske bare tingene anderledes end du gør, men hun mener ikke noget dårligt ved at gøre det.

Så tag først ansvar for dine handlinger, før du forventer, at andre gør det.

Og husk: Hvis du vil have din kæreste til at begynde at respektere dig, skal du holde op med at give hende skylden og begynde at ændre dig selv først.

10) Vis din kæreste respekt hver dag

Og endelig er det bedste, du kan gøre, når din kæreste ikke respekterer dig, at vise hende respekt for dig selv.

Det er sådan, gensidighedsprincippet fungerer!

Hvad betyder det?

Det er et populært begreb inden for socialpsykologi, som betyder, at når nogen gør noget for os, gengælder vi naturligvis den samme mængde af tjeneste.

Og det samme gælder for forhold.

Hvis du viser hende respekt, vil hun ikke have andet valg end at føle trang til at gengælde det.

Derfor tror jeg, at det kan være en god idé for dig at vise din kæreste respekt på daglig basis, hvis hun ikke respekterer dig så meget, som hun burde.

Hvis din kæreste f.eks. ikke har høje tanker om din personlighed på grund af nogle fejl i din fortid, kan det være en god idé at vise hende respekt ved at undskylde for disse fejl og ved at forsøge at undgå at begå dem igen i fremtiden.

Og ved du hvad mere?

Det er sandsynligt, at hvis du føler dig ikke respekteret af hende, så er der stor sandsynlighed for, at hun har det på samme måde med dig.

Så hvis du ønsker at komme tilbage på sporet og genopbygge jeres forhold, skal du starte med at vise hende respekt.

Det kan du gøre med dine ord, men endnu vigtigere er det med dine handlinger.

Hvis hun lægger mærke til, at du behandler hende med respekt, vil hun sandsynligvis følge trop og behandle dig med samme respekt til gengæld.

Men husk også på noget andet:

Det handler ikke kun om at vise respekt. Du skal sørge for, at din kæreste ved, hvor meget hun betyder for dig.

Når din kæreste ikke længere respekterer dig, betyder det, at hun ikke længere føler sig værdsat af dig. Hun føler, at det, hun gør for forholdet, ikke bliver værdsat af dig.

Derfor mister hun respekten for forholdet og for den person, der er i det med hende.

Derfor begår mange mennesker den fejl at tro, at deres kærester ikke elsker dem længere, når de faktisk stadig gør det; de føler sig bare ikke længere elsket af deres kærester.

Så vis hende respekt, og lad hende vide, hvor meget hun betyder for dig. Tro mig, det vil straks få hende til at respektere dig mere end nogensinde før!

Sidste tanker

Alt i alt er gensidig respekt nøglen til succes i ethvert forhold, og det samme gælder for dig!

Hvis din kæreste ikke respekterer dig, er det vigtigt, at du gør noget for at løse situationen.

Forhåbentlig vil disse strategier hjælpe dig med at forbedre dit forhold og komme tilbage på sporet.

Men husk, at du kun kan løse dette problem, hvis du respekterer din kæreste nok til at kræve det samme af hende!