10 կարևոր բան, որ պետք է անել, երբ ընկերուհիդ քեզ չի հարգում

Այսպիսով, դուք վատ զգացողություն ունեք, որ ձեր ընկերուհին չի հարգում ձեզ, և դա մեծ բախում է առաջացնում ձեր հարաբերություններում:

Դուք կանոնավոր կերպով զգում եք նրա կողմից անհարգալից վերաբերմունք և չգիտեք, թե ինչպես վերականգնել իրավիճակը:

Եթե սա ծանոթ է թվում, մի անհանգստացեք, քանի որ շատ մարդիկ Նրանց հարաբերությունների ինչ-որ պահի բախվում են նույն խնդրի հետ:

Այդ պատճառով ձեզ հարկավոր են գործնական լուծումներ այս խնդրին, եթե ցանկանում եք, որ ձեր հարաբերությունները շուտ առաջ ընթանան:

Մտածու՞մ եք, թե ինչ եք պե՞տք է անել, երբ ընկերուհիդ քեզ չի հարգում: Ահա 10 կարևոր բան, որ դուք պետք է անեք, եթե դա ձեր իրավիճակն է:

1) Մի քայլ հետ կատարեք և նայեք մեծ պատկերին

Գիտե՞ք, որ հարգանքը համարվում է հիմնական հիմքը: հարաբերությունների մեծ մասը:

Դե, գիտական ​​ուսումնասիրությունների հիման վրա հարգանքն այն է, ինչն ավելի է մոտեցնում զույգերին միմյանց հետ և օգնում նրանց կառուցել առողջ և երջանիկ հարաբերություններ:

Բայց, ցավոք, դուք հարգանք չեք զգում նրանց կողմից: ձեր ընկերուհին այլևս, այնպես որ դուք հավանաբար մտածում եք, թե ինչպես վերադարձնել այն:

Այսպիսով, առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, նայեք մեծ պատկերին և ընդունեք, որ ձեր հարաբերություններն այնտեղ չեն, որտեղ ցանկանում եք: լինի:

Ինչու՞:

Երբեմն խնդիրը մեր ընկերուհու անհարգալից վերաբերմունքը չէ: Իսկ եթե դուք շատ հեռու լինեք նրանից: Իսկ եթե ինչ-որ բան տեղի է ունենում նրա կյանքում, և դուք չգիտեք դրա մասին:

Սրանք որոշ բաներ են:հարգալից վերաբերմունք ձեր հանդեպ:

Այնպես որ, եթե ցանկանում եք փրկել ձեր հարաբերությունները, մի շտապեք եզրակացություններ անել շատ արագ: Տվեք նրան փոխվելու հնարավորություն՝ նախքան ձեր հարաբերությունների ապագայի վերաբերյալ որոշումներ կայացնելը:

7) Մի վախեցեք հեռանալ

Հավատացեք, թե ոչ, երբեմն հեռանալը կարող է լինել լավագույն լուծումը, երբ ընկերուհիդ քեզ չի հարգում:

Ես գիտեմ, թե ինչ ես մտածում հիմա. դու սիրում ես նրան և չես ուզում բաժանվել նրանից: Ի վերջո, դրա համար եք լուծումներ փնտրում, չէ՞:

Բայց ես այստեղ չեմ, որպեսզի ասեմ, որ բաժանվեք ձեր ընկերուհուց, նույնիսկ եթե նա ձեզ չի հարգում:

Այնուամենայնիվ, դուք չպետք է վախենաք հեռանալ:

Թույլ տվեք բացատրել, թե ինչպես է դա աշխատում:

Եթե ձեր ընկերուհին չի հարգում ձեզ, և դուք հավատարիմ եք հարաբերությունները արդյունավետ դարձնելուն, ապա դուք պետք է պատրաստ լինեք հեռանալ, եթե նա չփոխի իր վարքագիծը:

Կարևոր է ասել նրան, որ հավատարիմ եք հարաբերություններին, բայց նաև կարևոր է նրան տեղեկացնել, որ դուք չեք հավատարիմ մնալու: շուրջը, եթե նա չփոխի ձեր վերաբերմունքը:

Ձեր ընկերուհին կարող է անհարգալից լինել, քանի որ վախենում է, որ դուք կբաժանվեք նրանից, եթե նա չփոխվի:

Եթե սա այդպես է, ապա դուք պետք է նրան տեղեկացնեք, որ դուք չեք պատրաստվում բաժանվել նրանից միայն այն պատճառով, որ նա ձեզ չի վերաբերվում այնպես, ինչպես ձեզ հետ պետք է վարվեն:

Դուք պետք է ցույց տաք նրան, որ դա դուք պատրաստ եքհեռանալ հարաբերություններից, եթե նա չփոխի իր վարքագիծը:

Սա նրան ավելի հավանական կդարձնի փոխվելու և ցույց տալ, որ նա հարգում է ձեզ:

Ինչու՞ այդպես:

Որովհետև ձեր ընկերուհին կարող է չհարգել ձեզ, բայց նա հարգելու է այն փաստը, որ դուք պատրաստ եք հեռանալ հարաբերություններից:

Բայց ինչպե՞ս կարող եք հեռանալ առանց հարաբերությունները դադարեցնելու և նրանից բաժանվելու:

Համաձայն եմ, սա բարդ է թվում, բայց ինչո՞ւ չես հեռանում քեզ նրանից:

Բանն այն է, որ երբ վախենում ենք, որ ինչ-որ բան կկորցնենք, մենք անմիջապես Զգացեք, որ մենք դրա կարիքը գրեթե տասը անգամ ավելի շատ ունենք:

Սա նշանակում է, որ եթե դուք հեռանաք, նա կհասկանա, թե որքան շատ է իրեն պետք ձեր կարիքը և կսկսի ինչ-որ բան անել ձեզ վերադարձնելու համար:

Ահա թե ինչ Ես սովորել եմ հարաբերությունների փորձագետ Բոբի Ռիոյից: Եվ եթե այս տեխնիկան ձեզ գրավիչ է թվում, միգուցե դուք պետք է փորձեք որոշ այլ մեթոդներ, որպեսզի սովորեք, թե ինչպես ստիպել ձեր ընկերուհուն հավատարիմ մնալ ձեզ:

Պարզապես դիտեք այս հիանալի անվճար տեսանյութը:

8) Ցույց տալ նրան, թե ինչպես եք ուզում, որ ձեզ հետ վարվեն

Ինչպես արդեն նշեցի, ձեր զգացմունքների վերաբերյալ անկեղծ լինելը կօգնի նրան հասկանալ, որ նա անհարգալից վերաբերմունք է ցուցաբերում ձեր հանդեպ:

Բայց այժմ դուք նաև պետք է նրան տեղեկացնեք, թե ինչ Դուք ճիշտ եք ցանկանում հարաբերություններից և ինչպես եք ակնկալում, որ նա կվերաբերվի ձեզ:

Որովհետև գուշակեք ինչի՞ մասին:

Եթե ոչինչ չասեք, նա կշարունակի անհարգալից վերաբերմունք ցուցաբերել ձեզ, քանի որ նա դա չի անում: իսկապեսիմացեք, թե ինչ եք ուզում:

Այսպիսով, դուք պետք է նրան տեղեկացնեք, թե ինչ եք ակնկալում իրենից՝ կապված այն բանի հետ, թե ինչպես է նա վերաբերվում ձեզ:

Ցույց տվեք նրան, թե ինչպես եք ուզում, որ ձեր հետ վարվեն՝ թույլ տալով նրան. իմացեք, թե ինչ է ձեզ հարկավոր նրանից շփման, մտերմության և մնացած ամեն ինչի առումով:

Օրինակ, եթե հարաբերություններում ձեզ ավելի մեծ մտերմություն է պետք, ապա բացատրեք նրան, թե ինչու եք այդպես զգում:

Այսպիսով, ահա բանը.

Խնդրեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է ձեր հարաբերություններից:

Նախքան ձեր ընկերուհու հարգանքի պակասի խնդիրը լուծելը, դուք պետք է իմանաք, թե ինչից է ձեզ անհրաժեշտ: ձեր հարաբերությունները:

Եթե դուք երջանիկ չեք, քանի որ ձեր ընկերուհին չի հարգում ձեզ, ապա դուք պետք է հասկանաք, թե ինչ եք ուզում փոխել, որպեսզի լուծեք խնդիրը:

Դուք կարող եք ցանկանում եք շփվել նրա հետ այն մասին, թե ինչ է ձեզ անհրաժեշտ ձեր հարաբերություններից:

Նա պետք է դա ուղղակիորեն լսի ձեզանից:

Ձեզ անհրաժեշտ ամբողջ ժամանակը տրամադրեք նրան դա բացատրելու համար, և անհրաժեշտության դեպքում, օգտագործեք կոնկրետ օրինակներ, թե ինչ նկատի ունեք:

Սա կօգնի նրան հասկանալ ձեր տեսակետը և կատարել անհրաժեշտ փոփոխությունները:

Մի ակնկալեք այս խնդրի արագ լուծում, սակայն այն հաղթեց: Դա անմիջապես տեղի կունենա, բայց եթե նա պատրաստ է փոխվել, ապա որոշ ժամանակ անց ամեն ինչ կլավանա:

9) Դադարեք վերահսկել նրա վարքագիծը և նախ սկսեք փոխել ինքներդ ձեզ

Թույլ տվեք գուշակել:

Դուք մեղադրում եք ձեր ընկերուհուն, քանի որ նաչի հարգում քեզ, այնպես չէ՞:

Դուք հավանաբար մտածում եք, որ դա նա է մեղավոր, քանի որ նա ձեզ չի հարգում:

Բայց ո՞րն է իրական պատճառը, որ նա չի հարգում ձեզ: Արդյո՞ք դա այն պատճառով է, որ նա ցածր ինքնագնահատական ​​ունի և ինքն իրեն չի հարգում: Թե՞ ձեր արած մի բանի պատճառով է, որ նա կորցնում է հարգանքը ձեր հանդեպ:

Գուցե այս ամենը կապված է ձեր վերաբերմունքի և նրա արարքները վերահսկելու ձևի հետ:

0>Պարզապես ընդունեք դա:

Դուք նրան հարգանքով չեք վերաբերվում և զգում եք, որ պետք է վերահսկել նրա վարքը:

Դուք ցանկանում եք վերահսկել, թե ինչպես է նա հագնվում, որտեղ է նա գնում, ինչ: նա ուտում է և ում հետ է խոսում:

Լավ, գուցե չափազանցնում եմ, բայց դա փաստ է. դու գոհ չես ընկերուհուդ պահվածքից, և որոշել ես ստիպել նրան փոխել՝ վերահսկելով ամեն ինչ: նրա կյանքի մասին:

Եթե դա այդպես է, ապա պետք է իմանաք, որ սա շատ վատ որոշում է, քանի որ որքան շատ եք փորձում վերահսկել նրան, այնքան նա ավելի շատ հարգանք է կորցնում ձեր և իր նկատմամբ:

Ես գիտեմ, որ դա կարող է դժվար լինել ընդունելը:

Հեշտ չէ ընդունել, որ մենք սխալ ենք մեր հարաբերություններում, բայց եթե ցանկանում եք, որ ամեն ինչ լավանա, ապա կարևոր է, որ սկսեք նայել նախ ինքդ քեզ մատ ​​ցույց տաս ընկերուհուդ վրա:

Ուրեմն դադարիր նրան մեղադրել քեզ անհարգալից վերաբերմունքի համար և սկսիր հարգել ինքդ քեզ՝ թողնելով քո բոլոր վատ սովորությունները և վնասակար սովորությունները:վարքագիծ, որը կարող է խնդիրներ առաջացնել ձեր հարաբերություններում:

Ես գիտեմ, որ հեշտ է զայրանալ ձեր ընկերուհու վրա՝ ձեզ անարգելու համար, բայց դա չի օգնի լուծել խնդիրը:

Դուք պետք է անեք Հանգիստ և համբերատար եղեք, եթե ցանկանում եք, որ այս խնդիրը վերանա:

Հակառակ դեպքում, ամեն ինչ կարող է շատ արագ խառնաշփոթ և տգեղ դառնալ:

Վստահեք ինձ, ես նախկինում տեսել եմ դա: Լավ չի թվում, երբ տղաները սկսում են մեղադրել իրենց ընկերուհիներին այն ամենի համար, ինչ նրանք սխալ են անում իրենց հարաբերություններում:

Դուք պետք է համբերատար լինեք և հիշեք, որ նա կարող է նույնիսկ չհասկանալ, որ երբեմն անհարգալից է ձեզ:

Նա կարող է ամեն ինչ այլ կերպ ընկալել, քան դուք, բայց դա անելով ոչ մի վատ բան չի նշանակում:

Ուրեմն, նախևառաջ պատասխանատվություն կրեք ձեր արարքների համար, նախքան ուրիշներից ակնկալելը:

Եվ հիշեք. եթե ցանկանում եք, որ ձեր ընկերուհին սկսի հարգել ձեզ, ապա դադարեք մեղադրել նրան և նախ սկսեք փոխել ինքներդ ձեզ:

10) Ձեր ընկերուհուն ամեն օր հարգանք ցուցաբերեք

Եվ վերջապես, Լավագույն բանը, որ կարող ես անել, երբ ընկերուհիդ քեզ չի հարգում, դա նրա հարգանքն է քո հանդեպ:

Ահա թե ինչպես է գործում փոխադարձության նորմը:

Ի՞նչ է դա նշանակում:

0>Դե, դա հանրաճանաչ տերմին է սոցիալական հոգեբանության մեջ, ինչը նշանակում է, որ երբ ինչ-որ մեկը մեզ ինչ-որ բան է անում, մենք բնականաբար փոխհատուցում ենք լավության ճշգրիտ չափը:

Եվ նույնը վերաբերում է հարաբերություններին:

Եթե ​​դուք նրան հարգանք ցուցաբերեք, նա չի ունենացանկացած տարբերակ, քան այն վերադարձնելու ցանկություն զգալը:

Այդ պատճառով ես կարծում եմ, որ լավ գաղափար է, որ դուք ամեն օր հարգանք ցուցաբերեք ձեր ընկերուհու նկատմամբ, եթե նա չի հարգում ձեզ այնքան, որքան պետք է: .

Օրինակ, եթե ձեր ընկերուհին բարձր չի գնահատում ձեր անհատականությունը ձեր անցյալի որոշ սխալների պատճառով, ապա լավ գաղափար կլինի, որ դուք հարգանք ցուցաբերեք՝ ներողություն խնդրելով այդ սխալների համար և փորձելով։ ապագայում դրանք նորից չդարձնելու համար:

Իսկ գիտե՞ք էլ ինչ:

Հավանական է, որ եթե դուք զգում եք նրա կողմից անհարգալից վերաբերմունք, ապա հավանական է, որ նա նույն կերպ է վերաբերվում ձեր հանդեպ:

Այնպես որ, եթե ցանկանում եք վերադառնալ ուղու վրա և վերականգնել ձեր հարաբերությունները, սկսեք նրան հարգանք ցուցաբերել:

Դուք կարող եք դա անել ձեր խոսքերով, բայց ավելի կարևոր է ձեր գործողություններով:

Եթե նա նկատում է, որ դուք հարգանքով եք վերաբերվում իրեն, նա հավանաբար կհետևի օրինակին և ի պատասխան ձեզ կվերաբերվի նույն հարգանքով:

Բայց նկատի ունեցեք նաև մեկ այլ բան. 1>

Խոսքը միայն հարգանք ցուցաբերելու մասին չէ: Դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր ընկերուհին գիտի, թե որքան մեծ նշանակություն ունի նա ձեզ համար:

Երբ ձեր ընկերուհին այլևս չի հարգում ձեզ, դա նշանակում է, որ նա այլևս գնահատված չի զգում ձեր կողմից: Նա զգում է, որ այն, ինչ նա անում է հարաբերությունների համար, չի գնահատվում ձեր կողմից:

Այդ պատճառով նա կորցնում է հարգանքը հարաբերությունների և իր հետ ունեցած անձի նկատմամբ:

Այդ պատճառով էլ շատմարդիկ սխալվում են՝ մտածելով, որ իրենց ընկերուհիները այլևս չեն սիրում իրենց, երբ նրանք իրականում դեռ սիրում են. նրանք պարզապես իրենց ընկերոջ կողմից այլևս սիրված չեն զգում:

Ուրեմն, հարգանք ցուցաբերեք նրան և տեղեկացրեք նրան, թե որքան մեծ նշանակություն ունի նա ձեզ համար: Հավատացեք ինձ, դա անմիջապես կստիպի նրան հարգել ձեզ ավելի քան երբևէ:

Վերջնական մտքեր

Ընդհանուր առմամբ, փոխադարձ հարգանքը ցանկացած տեսակի հարաբերություններում հաջողության գրավականն է: Եվ նույնը վերաբերում է ձեզ:

Եթե ձեր ընկերուհին չի հարգում ձեզ, ապա կարևոր է, որ դուք քայլեր ձեռնարկեք իրավիճակը կարգավորելու համար:

Հուսով ենք, որ այս ռազմավարությունները կօգնեն ձեզ բարելավել ձեր հարաբերություններ և վերադարձեք հունի մեջ:

Սակայն հիշեք, որ դուք կարող եք լուծել այս խնդիրը միայն այն դեպքում, եթե հարգեք ձեր ընկերուհուն այնքան, որ նույնը պահանջեք նրանից:

Այս իրավիճակին դիմակայելու համար դուք պետք է մի քայլ հետ գնաք և նայեք մեծ պատկերին:

Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, հարցնեք ինքներդ ձեզ, արդյոք ձեր ընկերուհին իսկապես չի հարգում ձեզ, թե պարզապես չի հարգում ձեր կարծիքը:

Այս երկու բաների միջև շատ բարակ սահման կա, ինչը դժվարացնում է ձեզ համար հասկանալ՝ ձեր ընկերուհին չի հարգում ձեր կարծիքը, թե ոչ:

Օրինակ, նա կարող է ասել, որ հարգում է ձեր կարծիքը, բայց հետո անտեսել այն, երբ գալիս է որոշում կայացնելու ժամանակը:

Եթե դա այն է, ինչ տեղի է ունենում ձեր հարաբերություններում, ապա անիմաստ է փորձել նրան սովորեցնել հարգանքի մասին, քանի որ նա չգիտի, թե դա ինչ է նշանակում: նա ընդհանրապես ինչպես հարգանքով վերաբերվի մարդկանց:

Կամ նա կարող է ասել, որ հարգում է ձեր կարծիքը, բայց չի արձագանքում դրանց կամ, ավելի վատ, չի լսում ձեզ, երբ դուք խոսում եք:

Երկու դեպքում էլ, իրերին ավելի մեծ տեսանկյունից նայելը միշտ հիանալի միջոց է տեսնելու, թե իրականում ինչ է կատարվում ձեր հարաբերություններում:

Այդ կերպ դուք ավելի հեշտ կգտնեք համապատասխան լուծումներ և գիտակցեք, թե ինչպես պետք է արձագանքեք նրա հարգանքը վերականգնելու և ձեր հարգանքը վերականգնելու համարհարաբերություններ:

2) Անձամբ մի ընդունեք նրա անհարգալից վերաբերմունքը

Երբ նկատում եք, որ նա այլևս չի հարգում ձեզ, անմիջապես մտածում եք, որ դա ուղղակիորեն ձեր անձի պատճառով է, չէ՞:

Բայց գիտե՞ք ինչ:

Պարզվում է, որ երբեմն ձեր ընկերուհու անհարգալից պահվածքն ուղղված չէ անձամբ ձեզ (այլ կերպ ասած՝ խոսքը ձեր կարծիքը չհարգելու մասին չէ):

Եթե ձեր ընկերուհին չի հարգում ձեզ, ապա կարևոր է հասկանալ, որ նրա անհարգալից վերաբերմունքը ձեր մասին չէ:

Այն, թե ինչպես է նա ձեզ հետ վարվում, արտացոլում է այն, թե ով եք նա, բայց դա չի արտացոլում այն, թե ով եք դուք: են:

Այս դեպքում հաջորդ բանը, որ դուք պետք է անեք, փորձեք պարզել, թե ինչն է առաջին հերթին առաջացնում այս վարքագիծը:

Կան շատ տարբեր պատճառներ, թե ինչու ձեր ընկերուհին կարող է անհարգալից վերաբերմունք ցուցաբերել ձեզ, և նրանք ձեզ հետ կապ չունեն:

Օրինակ, նա կարող է ձեզ անհարգալից վերաբերմունք ցուցաբերել, քանի որ հարաբերություններում իրեն ծանրաբեռնված է զգում: .

Եթե դա այդպես է, ապա նա կարիք ունի աջակցության և ժամանակի՝ իր էմոցիաները լուծելու համար, այլ ոչ թե քննադատության իր վատ վարքի համար:

Կամ նա կարող է հարգալից չլինել, քանի որ դուք դադարել եք հոգ տանել նրա մասին: և ձեր արարքները ստիպում են նրան վատ զգալ ձեր հարաբերությունների վերաբերյալ:

Պարզապես մտածեք դրա մասին:

Ավելին, եթե ձեր ընկերուհին չի հարգում ձեզ, ապա նա կարող է պարզապես զբաղվել որոշ հարցերի շուրջ: նրա անցյալը:

Եթե դա այդպես է, ապա դուքպետք է համբերատար լինել նրա հետ, քանի որ նա աշխատում է այս զգացմունքների դեմ:

Այսպիսով, ահա բանը.

Դուք չեք կարող անձամբ ընդունել նրա անհարգալից վերաբերմունքը, քանի որ դա ձեզ հետ կապ չունի:

Փոխարենը, դուք պետք է նրան տեղեկացնեք, որ ցանկանում եք օգնել իրեն, և որ դուք նրա կողքին եք, եթե նա ցանկանում է, որ դուք լինեք:

3) Աշխատեք ձեր ինքնագնահատականի վրա

Լավ, եկեք ընդունենք, որ մարդկանց հարաբերություններում անհարգալից վերաբերմունքի ամենատարածված պատճառներից մեկը ցածր ինքնագնահատականն է:

Պատճառն այն է, որ ինքնավստահ չլինելը. ինքներդ կարող եք ստիպել ձեզ մտածել, որ ձեր շրջապատի մարդիկ ձեզ ընկալում են որպես թույլ անձնավորության, ով արժանի չէ որևէ հարգանքի:

Եվ այդ պատճառով դուք ընկալում եք, որ ձեր ընկերուհին չի հարգում ձեզ: պարզապես մտածեք նրա արարքների մասին:

Չե՞ք հիշում այն ​​դեպքերը, երբ նա փորձում էր օգնել ձեզ, երբ դուք վհատված էիք: Չե՞ք հիշում նրա աջակցությունը ձեր դժվարին ժամանակներում:

Ճշմարտությունն այն է, որ, ինչպես ցույց են տալիս ուսումնասիրությունները, ցածր ինքնագնահատականով մարդիկ ակամա խրախուսում են ուրիշներին վատ վերաբերվել իրենց:

Ձեզ նման է թվում: ?

Դե, առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, ձեր ինքնագնահատականի վրա աշխատեք:

Դադարեցրեք մտածել, որ ձեր ընկերուհին չի հարգում ձեզ իր արարքների պատճառով:

Եթե նա երբևէ արել է ինչ-որ բան, որը ցույց է տվել, որ նա չի հարգում ձեզ, դա այն պատճառով է, որ դուք արել եք մի բան, որը նրան ստիպել է զգալ, որ նա պետք է չհարգի ձեզ:

Եվ եթե դա այդպես է, ապա դա նշանակում է, որերկուսդ էլ պատասխանատու եք ներկա իրավիճակի համար:

Բայց եթե ձեր ընկերուհին երբեք անհարգալից բան չի արել ձեր հանդեպ, և նա դեռ չի հարգում ձեզ, չնայած որ փորձում է ամեն ինչ ճիշտ անել, հավանականությունը մեծ է, որ դա այն պատճառով է, որ ձեր ցածր ինքնագնահատականի մասին:

Առաջին բանը, որ պետք է անել, դա շտկելն է՝ աշխատելով ձեր ինքնագնահատականի վրա և դադարելով մտածել, որ մարդիկ ձեզ չեն հարգում:

Դուք պետք է հասկանաք որ ոչ ոք չի հարգում այն ​​մարդկանց, ում նրանք համարում են արժեքավոր անհատներ, որոնք արժանի են իրենց հարգանքի:

Բայց ինչպե՞ս կարող եք աշխատել ձեր վստահության վրա:

Անկեղծ ասած, իմ տղամարդ ընկերներից մեկը վերջերս պայքարում էր ցածր ինքնագնահատականի հետ: Նա խրված էր իր հարաբերությունների մեջ, և ես չկարողացա համոզել նրան, որ իր ընկերուհին իսկապես հոգ է տանում նրա մասին:

Այնուհետև ես հիշեցի Քեյթ Սփրինգին՝ խորհրդատուին, ով օգնել է հազարավոր տղամարդկանց՝ կարգավորել իրենց հարաբերությունները: 1>

Եվ գուշակեք ինչ: «Օբսեսիայի մեթոդի» մասին նրա անվճար տեսահոլովակը ոգեշնչեց իմ ընկերոջը և օգնեց նրան վերականգնել իր վստահությունն իր հարաբերություններում:

Նա արագ հասկացավ, որ իր ընկերուհին իրականում աջակցում է, և խնդիրը նրա վերաբերմունքի մեջ էր:

Ես գիտեմ, որ դժվար է հավատալ, բայց եթե ես ձեր տեղը լինեի, ես գոնե կփորձեի այս մեթոդը:

Ահա կրկին Քեյթի անվճար տեսանյութի հղումը:

4) Մի մեղադրեք նրան, փորձեք հասկանալ, թե ինչ է կատարվում նրա գլխում

Ցանկանում եք իմանալ, թե որն է ամենամեծ սխալներից մեկը, որ կարող եք թույլ տալ.այս իրավիճակում կա՞:

Դե, դա մեղադրում է ձեր ընկերուհուն ձեզ չհարգելու մեջ:

Ես չեմ ասում, որ վստահ եմ, որ նա չի հարգում ձեզ, և որ դուք ինչ-որ բաներ եք պատկերացնում: Ճշմարտությունն այն է, որ նա կարող է լինել: Ի վերջո, ինչու՞ կզգայիք այդպես, եթե ձեր միջև ոչինչ չի կատարվում:

Բայց ի՞նչ, եթե նրա գլխում այլ բան է կատարվում:

Այդ պատճառով դուք պետք է փորձեք բացահայտել իրականը: պատճառ, որը ստիպում է ձեզ զգալ, որ ձեր ընկերուհին չի հարգում ձեզ:

Հիշեք, որ եթե ցանկանում եք, որ ձեր երկուսի հարաբերությունները վերադառնան նորմալ, ապա մի մեղադրեք նրան, քանի որ դա միայն կվատթարացնի իրավիճակը: .

Փոխարենը փորձեք հասկանալ, թե ինչ է կատարվում նրա գլխում և ինչու նա այլևս չի հարգում ձեզ:

Օրինակ, գուցե նա զգում է, որ ինքը բավարար ազատություն և հարգանք չունի իր նկատմամբ որպես մարդ, բայց չգիտի, թե ինչպես դա հաղորդակցվի ձեզ հետ:

Այստեղ գլխավորը նրան չմեղադրելն է այն ամենի համար, ինչ տեղի է ունենում ձեր հարաբերություններում:

Հայտնի փաստ է, որ մարդկանց մեղադրելն այն ամենի համար, ինչ մեզ դուր չի գալիս մեր հարաբերություններում, չի օգնում: մենք ազատվում ենք այդ խնդիրներից:

Եվ դա ավելի է վատացնում իրավիճակը, քանի որ դա մեզ խանգարում է իրականությունը տեսնել այնպիսին, ինչպիսին այն կա:

Եթե մենք շարունակենք մեղադրել ուրիշներին այն բանի համար, ինչ մեզ դուր չի գալիս մեր հարաբերություններում: , ապա մենք երբեք չենք կարողանա բարելավել դրանք:

Բայց եթե դուք մեղադրում եք ձեր ընկերուհուն ձեր հարաբերությունների բոլոր խնդիրների համար, ապադուք, հավանաբար, չեք տեսնում իրականությունն այնպիսին, ինչպիսին այն կա. նա կարող է ամեն ինչ անում, որպեսզի ձեզ երջանկացնի, բայց նա պարզապես չի կարող անել մի բան, որը նա չի ցանկանում անել:

Ուրեմն, փորձեք բացահայտել, թե ինչ է կատարվում: սկզբում, և նույնիսկ եթե նա իսկապես անհարգալից է ձեզ, դուք պետք է ավելի ըմբռնումով լինեք որևէ կոնկրետ գործողություն ձեռնարկելուց առաջ:

5) Պարզեք, թե ինչն է առաջացրել անհարգալից վերաբերմունքը ի սկզբանե

Ես դա եմ նկատի ուներ, երբ ես քեզ ասացի, որ որևէ քայլ չձեռնարկես՝ նախքան բացահայտելը, թե իրականում ինչն է առաջացնում խնդիրը:

Դուք պետք է հասկանաք, թե ինչն է պատճառը, որ ձեր ընկերուհին չի հարգում ձեզ, և այնուհետև պետք է համապատասխանաբար վարվեք դրա հետ:

Օրինակ, եթե ձեր ընկերուհին չի հարգում ձեզ, քանի որ կարծում է, որ դուք բավականաչափ լավ չեք հոգում իր մասին, ապա առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, նրան հանգստացնելն է, որ նա սխալվում է այս հարցում:

Կամ խնդիրը կարող է լինել այն փաստը, որ դուք բավականաչափ լավ չեք լսում նրան, և որ ձեզ չի հետաքրքրում նրա ասելիքը:

Ձեր իրավիճակն է թվում:

Եթե դա այդպես է, ապա դուք պետք է սկսեք ցույց տալ նրան, որ դուք հետաքրքրված եք նրա կարծիքներով և պատրաստ եք լսել, թե ինչ է նա ասում:

Դուք պետք է հասկանաք, թե ինչն է անհարգալից վերաբերմունքի պատճառ դառնում: առաջին տեղը, որպեսզի կարողանաք լուծել այն: Դուք չեք կարող պարզապես անտեսել այն և հուսալ, որ այն ինքնուրույն կանցնի: Դա վատ մոտեցում է:

Ինչու՞:

Դա պարզ է, եթե չգիտեք, թե ինչու է նաչի հարգում քեզ, դու երբեք չես իմանա, թե ինչպես լուծել խնդիրը:

Այսինքն՝ անկախ հիվանդությունից, մենք միշտ պետք է փորձենք գտնել դրա բուն պատճառը և բուժել այն՝ որոշ ախտանիշների վրա աշխատելու փոխարեն: , ճի՞շտ է:

Դե, թեև սա թերապևտիկ մոտեցում է, հավատացեք ինձ, այն իրականում գործում է նաև ռոմանտիկ հարաբերությունների դեպքում:

Այսպիսով, ահա բանը. պարզել, թե ինչն է պատճառը, որ ձեր ընկերուհին չի հարգում ձեզ: Երբ գիտեք, թե կոնկրետ ինչն է դա առաջացնում, կարող եք համապատասխանաբար վարվել:

6) Եղեք անկեղծ ձեր զգացմունքների վերաբերյալ

Գիտե՞ք, թե որն է ամենահեշտը անել, երբ ընկերուհիդ քեզ չի հարգում:

Սուտ: Դուք կարող եք ձևացնել, որ ամեն ինչ լավ է, և կարող եք հերքել, որ նա ընդհանրապես չի հարգում ձեզ:

Բայց եթե դուք դա անեք, ձեր հարաբերությունները երբեք չեն բարելավվի, և նա կշարունակի նույն բանը նորից ու նորից անել:

Այն թաքցնելու փոխարեն, ազնիվ եղեք ձեր զգացողությունների վերաբերյալ:

Ասա նրան, որ դուք զգում եք անհարգալից վերաբերմունք նրա վարքագծի համար և հարցրեք նրան, թե ինչ կարող է նա անել ամեն ինչ ավելի լավը դարձնելու համար: Դա ձեր հարաբերություններում ուղու վրա վերադառնալու միակ միջոցն է:

Տվեք նրան հնարավորություն փոխվելու նախքան որոշումներ կայացնելը

Հեշտ է ենթադրել, որ ամեն ինչ երբեք լավ չի լինի, երբ ձեր ընկերուհին քեզ չի հարգում. Եվ նաև հեշտ է ձեր մտերիմներից մեկի կողմից չհարգվելու վրդովմունքն ամեն օր սպառել ձեր մտքերը:

Այսպիսով, եթե դուք երջանիկ չեք ձեր հարաբերություններում, ապա լավ կլինի դա խոստովանել ինքներդ ձեզ և ձեր ընկերուհուն:

Դուք պետք է անկեղծ լինեք ձեր զգացմունքների վերաբերյալ: . Եվ անկեղծ լինելն այն մասին, թե ինչ եք զգում, չի նշանակում, որ դուք փորձում եք կռիվ սկսել կամ բաժանվել նրանից:

Դա պարզապես նշանակում է, որ դուք անկեղծ եք նրա հետ այն փաստի համար, որ դուք երջանիկ չեք: հարաբերություններում:

Դուք կարող եք նրան տեղեկացնել, որ դուք երջանիկ չեք, քանի որ նա ձեզ չի վերաբերվում այնպես, ինչպես պետք է վարվեն ձեզ հետ:

Անկեղծ լինելով ձեր զգացմունքների մասին: , դուք նրան կտեղեկացնեք, որ փորձում եք շտկել խնդիրը՝ այն բացահայտորեն ներկայացնելով: Այնուհետև նա հնարավորություն կունենա փոխել իր վարքագիծը, որպեսզի դուք նորից երջանիկ լինեք:

Ուրեմն ինչպե՞ս կարող եք անկեղծ լինել ձեր զգացմունքների վերաբերյալ այս դեպքում:

Դա հեշտ է: Պարզապես օգնեք նրան հասկանալ, թե ինչու եք ձեզ անհարգալից զգում:

Լավագույն բանը, որ կարող եք անել, նստել նրա հետ և խոսել նրա վարքի մասին:

Բացատրեք նրան, թե ինչու եք անհարգալից վերաբերմունք զգում և տեղեկացրեք նրան: ի՞նչ է ձեզ հարկավոր հարաբերություններից:

Օրինակ, եթե ձեզ ավելի շատ մտերմություն է պետք հարաբերություններում, ապա ասեք նրան սա:

Ինչու՞ այդպես: չի հարգում ձեզ, մեծ հավանականություն կա, որ նա չի էլ գիտակցում, որ անտեսում է ձեր կարիքները:

Խոսելով ձեր կարիքների մասին՝ նա հնարավորություն կունենա փոխել իր վարքագիծը, որպեսզի դա ավելի շատ լինի: