10 важливих речей, які потрібно зробити, коли ваша дівчина вас не поважає

Отже, у вас погане відчуття, що ваша дівчина не поважає вас, і це викликає багато тертя у ваших стосунках.

Ви постійно відчуваєте неповагу з її боку і не знаєте, як повернути все на круги своя.

Якщо це звучить знайомо, не хвилюйтеся, адже багато людей стикаються з такою ж проблемою на певному етапі своїх стосунків.

Ось чому вам потрібні практичні рішення цієї проблеми, якщо ви хочете, щоб ваші стосунки рано чи пізно зрушили з мертвої точки.

Вам цікаво, що робити, коли ваша дівчина не поважає вас? Ось 10 важливих речей, які потрібно зробити, якщо це ваша ситуація.

1) Зробіть крок назад і подивіться на загальну картину

Чи знали ви, що повага вважається фундаментальною основою більшості стосунків?

Згідно з науковими дослідженнями, повага - це те, що зближує пари і допомагає їм будувати здорові та щасливі стосунки.

Але, на жаль, ви більше не відчуваєте поваги з боку своєї дівчини, тож вам, мабуть, цікаво, як її повернути.

Отже, перше, що вам потрібно зробити, це подивитися на загальну картину і визнати, що ваші стосунки не там, де ви хотіли б їх бачити.

Чому?

Іноді проблема не в неповазі нашої дівчини. Що, якщо ви занадто віддалилися від неї? Що, якщо в її житті щось відбувається, а ви про це не знаєте?

Ось деякі з питань, які ви повинні поставити собі, щоб визначити, чи можна врятувати ваші стосунки.

Щоб розібратися з цією ситуацією, потрібно зробити крок назад і подивитися на загальну картину.

Перше, що вам потрібно зробити, це запитати себе, чи дійсно ваша дівчина не поважає вас, чи вона просто не поважає вашу думку.

Між цими двома речами існує дуже тонка грань, через яку вам важко визначити, чи поважає ваша дівчина вашу думку, чи ні.

Наприклад, вона може сказати, що поважає вашу думку, але потім проігнорувати її, коли прийде час приймати рішення.

Якщо це те, що відбувається у ваших стосунках, то немає сенсу намагатися навчити її поваги, тому що вона не знає, що це означає.

Натомість ви досягнете більшого успіху, якщо зміните її ставлення до вас, працюючи над деякими базовими комунікативними навичками та навчаючи її ставитися до людей з повагою загалом.

Або вона може сказати, що поважає вашу думку, але не реагує на неї або, що ще гірше, не слухає вас, коли ви говорите.

У будь-якому випадку, погляд на речі з ширшої перспективи - це завжди чудовий спосіб побачити, що насправді відбувається у ваших стосунках.

Так вам буде легше знайти правильні рішення і зрозуміти, як ви повинні реагувати, щоб повернути її повагу і відновити ваші стосунки.

2) Не сприймайте її неповагу особисто

Як тільки ви помічаєте, що вона вас більше не поважає, ви одразу ж думаєте, що це безпосередньо через вашу особистість, чи не так?

Але знаєте що?

Виявляється, іноді нешаноблива поведінка вашої подруги не спрямована на вас особисто (іншими словами, мова не йде про неповагу до вашої думки).

Якщо ваша дівчина не поважає вас, важливо розуміти, що її неповага не до вас.

Те, як вона ставиться до вас, є відображенням того, хто вона є, але це не є відображенням того, хто ви є.

У такому випадку, наступне, що вам слід зробити, це спробувати з'ясувати, що викликає таку поведінку в першу чергу.

Існує багато різних причин, чому ваша дівчина може вас не поважати, і вони не мають нічого спільного з вами.

Наприклад, вона може не поважати вас, тому що відчуває себе перевантаженою у стосунках.

Якщо це так, то їй потрібна підтримка і час, щоб розібратися зі своїми емоціями, а не критика за погану поведінку.

Або вона може не поважати вас, тому що ви перестали піклуватися про неї, і ваші дії змушують її відчувати себе погано у ваших стосунках.

Просто подумай про це.

Більше того, якщо ваша дівчина не поважає вас, можливо, вона просто має справу з якимись проблемами зі свого минулого.

Якщо це так, то вам потрібно набратися терпіння, поки вона працює над цими почуттями.

Отже, справа ось у чому:

Не сприймайте її неповагу на свій рахунок, тому що вона не має до вас жодного відношення.

Замість цього вам потрібно дати їй зрозуміти, що ви хочете їй допомогти і що ви завжди готові допомогти, якщо вона цього захоче.

3) Попрацюйте над своєю самооцінкою

Гаразд, давайте визнаємо, що однією з найпоширеніших причин, чому люди відчувають неповагу у стосунках, є низька самооцінка.

Причина в тому, що невпевненість у собі може змусити вас думати, що оточуючі сприймають вас як слабку особистість, яка не заслуговує на повагу.

І тому вам здається, що ваша дівчина вас не поважає.

Але тільки подумайте про її вчинки.

Хіба ви не пам'ятаєте, як вона намагалася допомогти вам, коли вам було погано? Хіба ви не пам'ятаєте, як вона підтримувала вас у важкі часи?

Правда полягає в тому, що, як показують дослідження, люди з низькою самооцінкою ненавмисно заохочують інших ставитися до них погано.

Схоже на тебе?

Перше, що вам потрібно зробити, це попрацювати над своєю самооцінкою.

Перестаньте думати, що ваша дівчина не поважає вас через свої вчинки.

Якщо вона коли-небудь робила щось, що свідчило про її неповагу до вас, то це тому, що ви зробили щось, що змусило її відчути, що вона повинна вас не поважати.

А якщо це так, то це означає, що ви обидва несете відповідальність за поточну ситуацію.

Але якщо ваша дівчина ніколи не робила нічого неповажного по відношенню до вас, і вона все одно не поважає вас, хоча намагається робити все правильно, швидше за все, це пов'язано з вашою низькою самооцінкою.

Перше, що потрібно зробити - це виправити ситуацію, попрацювавши над своєю самооцінкою і перестати думати, що люди вас не поважають.

Ви повинні розуміти, що ніхто не зневажає людей, яких вважає цінними особистостями, що заслуговують на повагу.

Але як ви можете працювати над своєю впевненістю?

Чесно кажучи, один з моїх друзів-чоловіків нещодавно боровся з низькою самооцінкою. Він застряг у своїх стосунках, і я не міг переконати його, що його дівчина насправді піклується про нього.

Тоді я згадав про Кейт Спрінг - консультанта, яка допомогла тисячам чоловіків розібратися у своїх стосунках.

І знаєте що? Її безкоштовне відео про "Метод одержимості" надихнуло мого друга і допомогло йому відновити впевненість у своїх стосунках.

Він швидко зрозумів, що його дівчина насправді підтримувала його, а проблема була в його ставленні.

Я знаю, що в це важко повірити, але на вашому місці я б принаймні спробував цей метод!

Ось ще раз посилання на безкоштовне відео Кейт.

4) Не звинувачуйте її, спробуйте зрозуміти, що відбувається в її голові

Хочете знати, якої найбільшої помилки ви можете припуститися в цій ситуації?

Ну, це звинувачувати свою дівчину в тому, що вона тебе не поважає.

Я не кажу, що впевнений, що вона вас не поважає і що ви щось вигадуєте. Правда в тому, що вона може бути такою. Зрештою, чому ви так себе почуваєте, якщо між вами нічого не відбувається?

Але що, якщо в її голові відбувається щось інше?

Ось чому вам слід спробувати визначити справжню причину, яка змушує вас відчувати, що ваша дівчина вас не поважає.

Пам'ятайте, що якщо ви хочете, щоб ваші стосунки повернулися до нормального стану, не звинувачуйте її, тому що це тільки погіршить ситуацію.

Замість цього спробуйте зрозуміти, що відбувається в її голові і чому вона вас більше не поважає.

Наприклад, вона відчуває, що їй не вистачає свободи і поваги до себе як до особистості, але не знає, як сказати про це вам.

Головне тут - не звинувачувати її в усьому, що відбувається у ваших стосунках.

Відомо, що звинувачення людей у всьому, що нам не подобається у наших стосунках, не допомагає нам позбутися цих проблем.

І це погіршує ситуацію, бо заважає нам бачити реальність такою, якою вона є.

Якщо ми продовжуємо звинувачувати інших у тому, що нам не подобається у наших стосунках, ми ніколи не зможемо їх покращити.

Але якщо ви звинувачуєте свою дівчину у всіх проблемах у ваших стосунках, то, ймовірно, ви не бачите реальність такою, якою вона є: можливо, вона робить все можливе, щоб зробити вас щасливими, але вона просто не може робити те, що їй не хочеться робити.

Отже, спробуйте спочатку визначити, що відбувається, і навіть якщо вона дійсно не поважає вас, вам потрібно проявити більше розуміння, перш ніж робити якісь конкретні дії.

5) З'ясувати, що стало причиною неповаги в першу чергу

Саме це я мав на увазі, коли казав вам не вживати жодних заходів, не визначивши, що насправді спричиняє проблему.

Ви повинні з'ясувати, що саме змушує вашу дівчину не поважати вас, а потім вирішити цю проблему відповідним чином.

Наприклад, якщо ваша дівчина не поважає вас, бо вважає, що ви недостатньо добре про неї піклуєтеся, то перше, що вам потрібно зробити, це запевнити її, що вона помиляється в цьому питанні.

Або проблема може полягати в тому, що ви недостатньо добре її слухаєте, і вам байдуже, що вона хоче сказати.

Схоже на вашу ситуацію?

Якщо це так, то вам слід почати показувати їй, що вам не байдужа її думка і що ви готові вислухати, що вона хоче сказати.

Ви повинні з'ясувати, що викликає неповагу в першу чергу, щоб вирішити цю проблему. Ви не можете просто ігнорувати її і сподіватися, що вона зникне сама по собі. Це поганий підхід.

Чому?

Все просто - якщо ви не знаєте, чому вона вас не поважає, ви ніколи не дізнаєтесь, як вирішити проблему.

Я маю на увазі, що незалежно від хвороби, ми завжди повинні намагатися знайти першопричину і лікувати її, замість того, щоб працювати над симптомами, чи не так?

І хоча це терапевтичний підхід, повірте, він працює і в романтичних стосунках!

Отже, справа ось у чому:

Вам потрібно з'ясувати, що змушує вашу дівчину не поважати вас. Як тільки ви дізнаєтеся, що саме є причиною, ви зможете діяти відповідно.

6) Будьте чесними у своїх почуттях

Знаєте, що найпростіше зробити, коли ваша дівчина вас не поважає?

Ви можете прикидатися, що все гаразд, а можете заперечувати, що вона вас не поважає.

Але якщо ви так зробите, ваші стосунки ніколи не покращаться, і вона буде продовжувати робити те саме знову і знову.

Замість того, щоб намагатися приховати це, будьте чесними у своїх почуттях.

Скажіть їй, що ви відчуваєте неповагу через її поведінку, і запитайте, що вона може зробити, щоб виправити ситуацію. Це єдиний спосіб повернути ваші стосунки на правильний шлях.

Дайте їй шанс змінитися, перш ніж приймати будь-які рішення

Легко припустити, що справи ніколи не стануть кращими, коли ваша дівчина не поважає вас. І так само легко розчарування від того, що вас не поважає близька вам людина, поглинає ваші думки кожен день.

Отже, якщо ви не щасливі у своїх стосунках, то було б непогано зізнатися в цьому собі і своїй дівчині.

Ви повинні бути чесними в тому, що ви відчуваєте. І чесність в тому, що ви відчуваєте, не означає, що ви намагаєтеся почати сварку або розірвати з нею стосунки.

Це просто означає, що ви відверто говорите їй про те, що ви не щасливі у стосунках.

Ви можете дати їй зрозуміти, що ви незадоволені тим, що вона не ставиться до вас так, як ви того потребуєте.

Будучи чесним у своїх почуттях, ви дасте їй зрозуміти, що намагаєтеся вирішити проблему, винісши її назовні. Тоді у неї з'явиться можливість змінити свою поведінку так, щоб ви знову були щасливі.

Тож як можна бути чесним щодо своїх почуттів у цьому випадку?

Це легко. Просто допоможіть їй зрозуміти, чому ви відчуваєте, що вас не поважають.

Найкраще, що ви можете зробити, це сісти з нею і обговорити її поведінку.

Поясніть їй, чому ви відчуваєте неповагу до себе, і дайте їй зрозуміти, що вам потрібно від стосунків.

Наприклад, якщо вам потрібно більше інтимності у стосунках, то скажіть їй про це.

Чому так?

Бо якщо вона вас не поважає, є велика ймовірність, що вона навіть не усвідомлює, що нехтує вашими потребами.

Обговорюючи ваші потреби, вона матиме можливість змінити свою поведінку так, щоб вона була більш шанобливою до вас.

Тому, якщо ви хочете врятувати ваші стосунки, не поспішайте з висновками. Дайте їй шанс змінитися, перш ніж приймати будь-які рішення щодо майбутнього ваших стосунків.

7) Не бійтеся йти геть

Вірите чи ні, але іноді відхід може бути найкращим рішенням, коли ваша дівчина вас не поважає.

Я знаю, про що ти зараз думаєш - ти кохаєш її і не хочеш з нею розлучатися. Зрештою, саме тому ти шукаєш рішення, чи не так?

Але я тут не для того, щоб закликати вас розлучитися зі своєю дівчиною, навіть якщо вона вас не поважає.

Однак не варто боятися піти.

Дозвольте мені пояснити, як це працює.

Якщо ваша дівчина не поважає вас, а ви прагнете зберегти стосунки, ви повинні бути готові піти, якщо вона не змінить свою поведінку.

Важливо сказати їй, що ви віддані стосункам, але також важливо дати їй зрозуміти, що ви не залишитеся з нею, якщо вона не змінить своє ставлення до вас.

Ваша дівчина може поводитися нешанобливо, бо боїться, що ви порвете з нею, якщо вона не зміниться.

Якщо це так, то вам потрібно дати їй зрозуміти, що ви не плануєте розривати з нею стосунки лише тому, що вона не ставиться до вас так, як ви того потребуєте.

Вам потрібно показати їй, що ви готові розірвати стосунки, якщо вона не змінить свою поведінку.

Це підвищить ймовірність того, що вона зміниться і покаже, що поважає вас.

Чому так?

Тому що ваша дівчина може не поважати вас, але вона поважатиме той факт, що ви готові розірвати стосунки.

Але як ви можете піти, не розриваючи стосунків і не розлучаючись з нею?

Згоден, це звучить складно, але чому б вам просто не відсторонитися від неї?

Річ у тім, що коли ми боїмося щось втратити, то одразу ж відчуваємо, що потребуємо цього майже вдесятеро більше!

Це означає, що якщо ви віддалитесь, вона зрозуміє, як сильно ви їй потрібні, і почне робити щось, щоб повернути вас.

Цьому я навчився у експерта зі стосунків Боббі Ріо. І якщо ця техніка здається вам привабливою, можливо, вам варто спробувати інші методи, щоб дізнатися, як змусити свою дівчину бути відданою вам.

Просто подивіться це чудове безкоштовне відео.

8) Покажіть їй, як ви хочете, щоб до вас ставилися

Як я вже згадував, чесність у своїх почуттях допоможе їй зрозуміти, що вона поводиться нешанобливо по відношенню до вас.

Але тепер вам також потрібно дати їй зрозуміти, чого саме ви хочете від стосунків і як ви очікуєте від неї ставлення до себе.

Тому що знаєте що?

Якщо ви нічого не скажете, вона продовжуватиме не поважати вас, тому що вона не знає, чого ви хочете.

Отже, вам потрібно дати їй зрозуміти, чого ви очікуєте від неї в плані того, як вона ставиться до вас.

Покажіть їй, як ви хочете, щоб до вас ставилися, давши їй зрозуміти, що вам потрібно від неї в плані спілкування, близькості і всього іншого.

Наприклад, якщо вам потрібна більша близькість у стосунках, то поясніть їй, чому ви так відчуваєте.

Отже, справа ось у чому:

Попросіть те, що вам потрібно від ваших стосунків.

Перш ніж вирішувати проблему відсутності поваги з боку вашої дівчини, ви повинні знати, що вам потрібно від ваших стосунків.

Якщо ви нещасливі через те, що ваша дівчина не поважає вас, вам потрібно зрозуміти, що ви хочете змінити, щоб вирішити цю проблему.

Можливо, ви захочете поговорити з нею про те, що вам потрібно від ваших стосунків.

Їй потрібно почути це безпосередньо від вас.

Не шкодуйте часу, щоб пояснити їй це, і, якщо потрібно, використовуйте конкретні приклади того, що ви маєте на увазі.

Це допоможе їй зрозуміти вашу точку зору і внести необхідні зміни.

Не сподівайтеся на швидке вирішення цієї проблеми - це не станеться одразу, але якщо вона захоче змінитися, то через деякий час все налагодиться.

9) Перестаньте намагатися контролювати її поведінку і почніть змінюватися самі

Дозвольте мені зробити дике припущення.

Ви звинувачуєте свою дівчину в тому, що вона вас не поважає, чи не так?

Ви, напевно, думаєте, що це її вина, бо вона вас не поважає.

Але яка справжня причина, чому вона вас не поважає? Це тому, що у неї низька самооцінка і вона не поважає себе? Або це через те, що ви робите щось, що змушує її втрачати повагу до вас?

Можливо, все це пов'язано з тим, як ви до неї ставитеся і як намагаєтеся контролювати її дії.

Просто визнай це.

Ви не ставитеся до неї з повагою і відчуваєте потребу контролювати її поведінку.

Ви хочете контролювати, як вона одягається, куди ходить, що їсть і з ким розмовляє.

Гаразд, можливо, я перебільшую, але це факт - вас не влаштовує те, як поводиться ваша дівчина, і ви вирішили змусити її змінитися, контролюючи все в її житті.

Якщо це так, ви повинні знати, що це дуже погане рішення, тому що чим більше ви намагаєтеся контролювати її, тим більше поваги вона втрачає до вас і до себе.

Я знаю, що це може бути важко прийняти.

Нелегко визнати, що ми помиляємося у своїх стосунках, але якщо ви хочете, щоб все налагодилося, важливо почати дивитися на себе, перш ніж показувати пальцем на свою дівчину.

Тож перестаньте звинувачувати її в неповазі до вас і почніть поважати себе, відпустивши всі свої шкідливі звички і токсичну поведінку, які можуть стати причиною проблем у ваших стосунках.

Я знаю, що легко злитися на свою дівчину за неповагу до тебе, але це не допоможе вирішити проблему.

Ви повинні бути спокійними і терплячими, якщо хочете, щоб ця проблема зникла.

Інакше все може дуже швидко стати дуже брудним і потворним.

Повірте, я бачив, як це траплялося раніше. Це не дуже добре виглядає, коли хлопці починають звинувачувати своїх дівчат у всьому, що вони роблять неправильно у своїх стосунках.

Ви повинні бути терплячими і пам'ятати, що іноді вона може навіть не усвідомлювати, що проявляє до вас неповагу.

Можливо, вона просто бачить речі інакше, ніж ви, але вона не має на увазі нічого поганого, роблячи це.

Тож беріть на себе відповідальність за свої вчинки, перш ніж очікувати, що це зроблять інші.

І пам'ятайте: якщо ви хочете, щоб ваша дівчина почала вас поважати, перестаньте звинувачувати її і почніть змінюватися самі.

10) Виявляйте повагу до своєї дівчини щодня

І, нарешті, найкраще, що ви можете зробити, коли ваша дівчина не поважає вас, - це показати їй повагу до себе.

Так працює норма взаємності!

Що це означає?

Це популярний термін у соціальній психології, який означає, що кожного разу, коли хтось робить нам щось, ми, природно, відповідаємо тим самим.

Те саме стосується і стосунків.

Якщо ви продемонструєте їй свою повагу, у неї не залишиться іншого вибору, окрім як відчути бажання відплатити вам тим же.

Ось чому я вважаю, що для вас може бути гарною ідеєю щодня демонструвати своїй дівчині повагу, якщо вона не поважає вас настільки, наскільки повинна.

Наприклад, якщо ваша дівчина не дуже високої думки про вас через деякі помилки у вашому минулому, можливо, вам варто показати їй свою повагу, вибачившись за ці помилки і намагаючись не повторювати їх у майбутньому.

І знаєте, що ще?

Цілком ймовірно, що якщо ви відчуваєте, що вона вас не поважає, то, швидше за все, вона відчуває те ж саме до вас.

Отже, якщо ви хочете повернутися на правильний шлях і відновити ваші стосунки, почніть з того, що покажіть їй свою повагу.

Ви можете зробити це своїми словами, але ще важливіше - своїми діями.

Якщо вона помітить, що ви ставитеся до неї з повагою, вона, швидше за все, наслідуватиме ваш приклад і ставитиметься до вас з такою ж повагою у відповідь.

Але майте на увазі ще дещо:

Справа не лише в тому, щоб виявити повагу, а й у тому, щоб ваша дівчина знала, як багато вона для вас значить.

Коли ваша дівчина більше не поважає вас, це означає, що вона більше не відчуває, що ви її цінуєте. Вона відчуває, що ви не цінуєте те, що вона робить для ваших стосунків.

Тому вона втрачає повагу до стосунків і до людини, яка перебуває в них разом з нею.

Ось чому багато людей роблять помилку, думаючи, що їхні дівчата більше не кохають їх, хоча насправді вони все ще кохають їх; вони просто не відчувають, що їхні хлопці більше не кохають їх.

Тож виявіть їй повагу і дайте зрозуміти, як багато вона для вас значить. Повірте, це одразу ж змусить її поважати вас більше, ніж будь-коли раніше!

Заключні думки

Взаємна повага - це ключ до успіху в будь-яких стосунках. І те ж саме стосується вас!

Якщо ваша дівчина не поважає вас, важливо, щоб ви вжили заходів для вирішення ситуації.

Сподіваємося, ці стратегії допоможуть вам покращити ваші стосунки і повернутися на правильний шлях.

Але пам'ятайте, що виправити цю проблему можна лише тоді, коли ви поважаєте свою дівчину настільки, щоб вимагати того ж від неї!