303 αποσπάσματα που σας φέρνουν εσωτερική γαλήνη για να αντιμετωπίσετε δύσκολες στιγμές

Η εύρεση της εσωτερικής ειρήνης είναι ένας από τους σημαντικότερους στόχους για τους περισσότερους ανθρώπους στη Γη, αν και μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο.

Ωστόσο, είμαστε όλοι ικανοί να καλλιεργήσουμε ένα ήρεμο πνεύμα. Το μόνο που χρειάζεται είναι μια αλλαγή στη στάση και η προθυμία να περάσουμε τις δύσκολες στιγμές.

Μερικές φορές η ανάγνωση αποσπασμάτων από μερικούς από τους σοφότερους ανθρώπους που έζησαν ποτέ μπορεί να μας δώσει το κίνητρο που χρειαζόμαστε για να ηρεμήσουμε το πνεύμα μας και να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις μας κατάματα.

Παρακάτω έχω επιλέξει αποσπάσματα από σοφούς φιλοσόφους και δασκάλους του Ζεν που θα σας δώσουν την καθοδήγηση που χρειάζεστε για να αναπτύξετε την εσωτερική σας γαλήνη.

25 αποφθέγματα που θα σας φέρουν εσωτερική γαλήνη αυτή τη στιγμή

1. "Η θλίψη δίνει βάθος. Η ευτυχία δίνει ύψος. Η θλίψη δίνει ρίζες. Η ευτυχία δίνει κλαδιά. Η ευτυχία είναι σαν ένα δέντρο που πηγαίνει στον ουρανό, και η θλίψη είναι σαν τις ρίζες που κατεβαίνουν στη μήτρα της γης. Χρειάζονται και τα δύο, και όσο πιο ψηλά πηγαίνει ένα δέντρο, τόσο πιο βαθιά πηγαίνει, ταυτόχρονα. Όσο πιο μεγάλο είναι το δέντρο, τόσο πιο μεγάλες θα είναι οι ρίζες του. Στην πραγματικότητα, είναι πάντα σε αναλογία. Αυτή είναι η ισορροπία του".- Όσο

2. "Μην αφήνετε τη συμπεριφορά των άλλων να καταστρέψει την εσωτερική σας γαλήνη." - Δαλάι Λάμα

3. "Η ειρήνη είναι το αποτέλεσμα της επανεκπαίδευσης του μυαλού σας να επεξεργάζεται τη ζωή όπως είναι και όχι όπως νομίζετε ότι θα έπρεπε να είναι." - Wayne W. Dyer

4. "Βρίσκεις την ειρήνη όχι αναδιατάσσοντας τις συνθήκες της ζωής σου, αλλά συνειδητοποιώντας ποιος είσαι στο βαθύτερο επίπεδο." - Eckhart Tolle

5. "Η εσωτερική ειρήνη μπορεί να επιτευχθεί μόνο όταν εξασκούμε τη συγχώρεση. Η συγχώρεση είναι η αποδέσμευση από το παρελθόν και, επομένως, είναι το μέσο για τη διόρθωση των λανθασμένων αντιλήψεών μας." - Gerald G. Jampolsky

6. "Η πνευματικότητα δεν μαθαίνεται με φυγή από τον κόσμο, ούτε με φυγή από τα πράγματα, ούτε με το να γίνουμε μοναχικοί και να απομακρυνθούμε από τον κόσμο. Αντίθετα, πρέπει να μάθουμε μια εσωτερική μοναξιά, όπου και με όποιον και αν βρισκόμαστε. Πρέπει να μάθουμε να διεισδύουμε στα πράγματα και να βρίσκουμε εκεί τον Θεό." - Μάιστερ Έκχαρτ

7. "Παραιτήσου από το να ορίζεις τον εαυτό σου - στον εαυτό σου ή στους άλλους. Δεν θα πεθάνεις, θα ζωντανέψεις. Και μην σε απασχολεί το πώς σε ορίζουν οι άλλοι. Όταν σε ορίζουν, περιορίζουν τον εαυτό τους, οπότε είναι δικό τους πρόβλημα. Όποτε αλληλεπιδράς με τους ανθρώπους, μην είσαι εκεί κυρίως ως λειτουργία ή ως ρόλος, αλλά ως πεδίο συνειδητής Παρουσίας. Μπορείς να χάσεις μόνο κάτι που έχεις, αλλά εσύδεν μπορείς να χάσεις κάτι που είσαι." - Eckhart Tolle

8. "Η ζωή είναι μια σειρά από φυσικές και αυθόρμητες αλλαγές. Μην αντιστέκεστε σε αυτές- αυτό δημιουργεί μόνο θλίψη. Αφήστε την πραγματικότητα να είναι πραγματικότητα. Αφήστε τα πράγματα να κυλήσουν φυσικά προς τα εμπρός με όποιον τρόπο θέλουν." - Λάο Τσε

9. "Να είσαι σαν το νερό που κάνει το δρόμο του μέσα από ρωγμές. Μην είσαι διεκδικητικός, αλλά προσαρμόσου στο αντικείμενο και θα βρεις τρόπο να το παρακάμψεις ή να το περάσεις. Αν τίποτα μέσα σου δεν μένει άκαμπτο, τα εξωτερικά πράγματα θα αποκαλυφθούν μόνα τους.

"Άδειασε το μυαλό σου, να είσαι άμορφος, άμορφος, όπως το νερό. Αν βάλεις νερό σε ένα φλιτζάνι, γίνεται το φλιτζάνι. Αν βάλεις νερό σε ένα μπουκάλι, γίνεται το μπουκάλι. Αν το βάλεις σε μια τσαγιέρα, γίνεται η τσαγιέρα. Τώρα, το νερό μπορεί να ρέει ή να συντρίβεται. Γίνε νερό, φίλε μου." - Μπρους Λι

10. "Να μην είσαι σφιγμένος αλλά έτοιμος. Να μην σκέφτεσαι αλλά να μην ονειρεύεσαι. Να μην είσαι προκαθορισμένος αλλά ευέλικτος. Απελευθέρωση από την αμήχανη αίσθηση του εγκλωβισμού. Είναι να είσαι εντελώς και ήσυχα ζωντανός, συνειδητοποιημένος και σε εγρήγορση, έτοιμος για ό,τι μπορεί να έρθει." - Μπρους Λι

11. "Αν δεν πάρεις αυτό που θέλεις, υποφέρεις- αν πάρεις αυτό που δεν θέλεις, υποφέρεις- ακόμα και όταν παίρνεις ακριβώς αυτό που θέλεις, υποφέρεις γιατί δεν μπορείς να το κρατήσεις για πάντα. Το μυαλό σου είναι η δύσκολη θέση σου. Θέλει να είναι ελεύθερο από την αλλαγή. Ελεύθερο από τον πόνο, ελεύθερο από τις υποχρεώσεις της ζωής και του θανάτου. Αλλά η αλλαγή είναι νόμος και καμία προσποίηση δεν θα αλλάξει αυτή την πραγματικότητα." - Σωκράτης

12. "Η αριστεία δεν είναι ποτέ ατύχημα. Είναι πάντα το αποτέλεσμα υψηλής πρόθεσης, ειλικρινούς προσπάθειας και ευφυούς εκτέλεσης- αντιπροσωπεύει τη σοφή επιλογή πολλών εναλλακτικών λύσεων - η επιλογή, όχι η τύχη, καθορίζει το πεπρωμένο σας." - Αριστοτέλης

13. "Ακούστε την ύπαρξή σας. Σας δίνει συνεχώς υποδείξεις, είναι μια ήρεμη, μικρή φωνή. Δεν σας φωνάζει, αυτό είναι αλήθεια. Και αν είστε λίγο σιωπηλοί, θα αρχίσετε να αισθάνεστε το δρόμο σας. Να είστε ο άνθρωπος που είστε. Μην προσπαθήσετε ποτέ να είστε κάποιος άλλος, και θα γίνετε ώριμοι. Ωριμότητα είναι να αποδέχεστε την ευθύνη του να είστε ο εαυτός σας, όποιο κι αν είναι το κόστος. Να ρισκάρετε τα πάντα για να είστε ο εαυτός σας, αυτό είναι η ωριμότητα.είναι όλα αυτά." - Osho

14. "Ο άνθρωπος υποφέρει μόνο επειδή παίρνει στα σοβαρά αυτό που οι θεοί έκαναν για διασκέδαση." - Alan W. Watts

15. "Το να είσαι όμορφη σημαίνει να είσαι ο εαυτός σου. Δεν χρειάζεται να γίνεις αποδεκτή από τους άλλους, αλλά να αποδεχτείς τον εαυτό σου. Όταν γεννηθείς λουλούδι λωτού, να είσαι ένα όμορφο λουλούδι λωτού, μην προσπαθήσεις να γίνεις λουλούδι μανόλιας. Αν αποζητάς την αποδοχή και την αναγνώριση και προσπαθείς να αλλάξεις τον εαυτό σου για να ταιριάξεις με αυτό που θέλουν οι άλλοι να είσαι, θα υποφέρεις σε όλη σου τη ζωή. Η αληθινή ευτυχία και η αληθινή δύναμη βρίσκονται στην κατανόησητον εαυτό σου, να αποδέχεσαι τον εαυτό σου, να έχεις εμπιστοσύνη στον εαυτό σου." - Thich Nhat Hanh

16. "Η αγάπη και η ψυχική ηρεμία όντως μας προστατεύουν. Μας επιτρέπουν να ξεπερνάμε τα προβλήματα που μας δίνει η ζωή. Μας μαθαίνουν να επιβιώνουμε... να ζούμε τώρα... να έχουμε το κουράγιο να αντιμετωπίζουμε την κάθε μέρα." - Bernie Siegel

17. "Μη βιάζεστε ποτέ- κάντε τα πάντα ήσυχα και με ήρεμο πνεύμα. Μη χάνετε την εσωτερική σας γαλήνη για τίποτα, ακόμη και αν όλος ο κόσμος σας φαίνεται αναστατωμένος." - Άγιος Φραγκίσκος ντε Σάλες

18. "Εισπνέοντας, ηρεμώ το σώμα και το νου. Εκπνέοντας, χαμογελάω. Μένω στην παρούσα στιγμή και ξέρω ότι αυτή είναι η μόνη στιγμή." - Thich Nhat Hanh

19. "Να είστε ικανοποιημένοι με αυτά που έχετε,

να χαίρεστε με τον τρόπο που είναι τα πράγματα.

Όταν συνειδητοποιείτε ότι δεν υπάρχει τίποτα που να σας λείπει,

όλος ο κόσμος σου ανήκει." - Λάο Τσε

20. "Να είσαι ακίνητος. δεν χρειάζεται καμία προσπάθεια για να είσαι ακίνητος- είναι εντελώς απλό. Όταν ο νους σου είναι ακίνητος, δεν έχεις όνομα, δεν έχεις παρελθόν, δεν έχεις σχέσεις, δεν έχεις χώρα, δεν έχεις πνευματική επίτευξη, δεν έχεις έλλειψη πνευματικής επίτευξης. Υπάρχει μόνο η παρουσία της ύπαρξης με τον εαυτό της." - Γκανγκάτζι

21. "Απλά επιβραδύνετε. Επιβραδύνετε την ομιλία σας. Επιβραδύνετε την αναπνοή σας. Επιβραδύνετε το περπάτημά σας. Επιβραδύνετε το φαγητό σας. Και αφήστε αυτόν τον πιο αργό, σταθερό ρυθμό να αρωματίσει το μυαλό σας. Απλά επιβραδύνετε." - Doko

22. "Η ελευθερία από την επιθυμία οδηγεί στην εσωτερική ειρήνη." - Λάο Τσε

23. "Το μυαλό μπορεί να πάει προς χίλιες κατευθύνσεις, αλλά σε αυτό το όμορφο μονοπάτι, περπατώ ειρηνικά. Με κάθε βήμα, φυσάει ο άνεμος. Με κάθε βήμα, ανθίζει ένα λουλούδι." - Thich Nhat Hanh

24. "Αλλά ο αυτοελεγχόμενος άνθρωπος, που κινείται ανάμεσα στα αντικείμενα, με τις αισθήσεις του υπό περιορισμό και ελεύθερος τόσο από την έλξη όσο και από την απώθηση, επιτυγχάνει την ειρήνη." - Τσινμαγιανάντα Σαρασουάτι

25. "Μην προσπαθείτε να πιέσετε τίποτα. Αφήστε τη ζωή να είναι ένα βαθύ let-go. Ο Θεός ανοίγει εκατομμύρια λουλούδια κάθε μέρα χωρίς να πιέζει τα μπουμπούκια τους." - Osho

26. "Ο τρόπος για να ξεκινήσεις είναι να σταματήσεις να μιλάς και να αρχίσεις να κάνεις." - Walt Disney

27. "Κρατήστε το πρόσωπό σας πάντα προς τη λιακάδα - και οι σκιές θα πέσουν πίσω σας." -Walt Whitman

28. "Φέρσου σαν να έχει σημασία αυτό που κάνεις. Έχει." - Ουίλιαμ Τζέιμς

29. "Μην ξοδεύετε χρόνο χτυπώντας έναν τοίχο, ελπίζοντας να τον μετατρέψετε σε πόρτα." - Κοκό Σανέλ

30. "Ο κόσμος είναι γεμάτος από μαγικά πράγματα που περιμένουν υπομονετικά το μυαλό μας να οξυνθεί." - Μπέρτραντ Ράσελ

31. "Μόλις πιστέψουμε στον εαυτό μας, μπορούμε να ρισκάρουμε την περιέργεια, το θαύμα, την αυθόρμητη απόλαυση ή οποιαδήποτε εμπειρία αποκαλύπτει το ανθρώπινο πνεύμα." - E.E. Cummings

32. "Όταν λέω ότι είσαι εσύ που μου αρέσεις, μιλάω για εκείνο το κομμάτι του εαυτού σου που ξέρει ότι η ζωή είναι κάτι πολύ περισσότερο από οτιδήποτε μπορείς να δεις, να ακούσεις ή να αγγίξεις. Εκείνο το βαθύ κομμάτι του εαυτού σου που σου επιτρέπει να υπερασπιστείς εκείνα τα πράγματα χωρίς τα οποία η ανθρωπότητα δεν μπορεί να επιβιώσει. Την αγάπη που νικά το μίσος, την ειρήνη που θριαμβεύει επί του πολέμου και τη δικαιοσύνη που αποδεικνύεται πιο ισχυρή από την απληστία." - Φρεντ Ρότζερς

33. "Η ειρήνη έρχεται από μέσα. Μην την αναζητάτε έξω." - Ο Βούδας, Σιντάρτα Γκαουτάμα

34. "Η επιτυχία δεν είναι οριστική, η αποτυχία δεν είναι μοιραία: αυτό που μετράει είναι το θάρρος να συνεχίσεις." - Ουίνστον Τσόρτσιλ

35. "Κάθε άνθρωπος χρειάζεται να πάρει μια μέρα μακριά. Μια μέρα κατά την οποία διαχωρίζει συνειδητά το παρελθόν από το μέλλον. Οι δουλειές, η οικογένεια, οι εργοδότες και οι φίλοι μπορούν να υπάρξουν μια μέρα χωρίς κανέναν από εμάς, και αν ο εγωισμός μας μας επιτρέψει να το ομολογήσουμε, θα μπορούσαν να υπάρχουν αιώνια εν τη απουσία μας. Κάθε άνθρωπος αξίζει μια μέρα μακριά κατά την οποία δεν αντιμετωπίζονται προβλήματα, δεν αναζητούνται λύσεις. Κάθε ένας από εμάς χρειάζεται να αποσυρθείαπό τις έγνοιες που δεν αποσύρονται από εμάς." - Μάγια Αγγέλου

36. "Πίστεψε ότι μπορείς και είσαι στα μισά του δρόμου." - Θίοντορ Ρούσβελτ

37. "Η πρώτη ειρήνη, που είναι και η πιο σημαντική, είναι αυτή που έρχεται μέσα στις ψυχές των ανθρώπων όταν συνειδητοποιήσουν τη σχέση τους, την ενότητά τους με το σύμπαν και όλες τις δυνάμεις του, και όταν συνειδητοποιήσουν ότι στο κέντρο του σύμπαντος κατοικεί το Μεγάλο Πνεύμα, και ότι το κέντρο του είναι πραγματικά παντού, είναι μέσα στον καθένα μας." - Black Elk

38. "Η ζωή είναι σαν να οδηγείς ποδήλατο. Για να κρατήσεις την ισορροπία σου, πρέπει να κινείσαι συνεχώς." - Άλμπερτ Αϊνστάιν

39. "Δεν μπορείτε να συνδέσετε τις τελείες κοιτάζοντας μπροστά- μπορείτε να τις συνδέσετε μόνο κοιτάζοντας πίσω. Έτσι, πρέπει να εμπιστευτείτε ότι οι τελείες θα συνδεθούν με κάποιο τρόπο στο μέλλον σας. Πρέπει να εμπιστευτείτε κάτι - το ένστικτό σας, το πεπρωμένο σας, τη ζωή, το κάρμα, οτιδήποτε. Αυτή η προσέγγιση δεν με έχει απογοητεύσει ποτέ και έχει κάνει όλη τη διαφορά στη ζωή μου." - Steve Jobs

40. "Τίποτα δεν είναι αδύνατο. Η ίδια η λέξη λέει "Είμαι δυνατή!"" - Όντρεϊ Χέπμπορν

41. "Όταν η απελπισία για τον κόσμο μεγαλώνει μέσα μου

και ξυπνάω τη νύχτα με τον παραμικρό ήχο

με το φόβο για το πώς θα είναι η ζωή μου και η ζωή των παιδιών μου,

Πηγαίνω και ξαπλώνω εκεί που το ξύλινο δράκο

ξεκουράζεται στην ομορφιά του στο νερό, και ο μεγάλος ερωδιός τρέφεται.

Έρχομαι στην ειρήνη των άγριων πραγμάτων

που δεν φορολογούν τη ζωή τους με προνοητικότητα

Έρχομαι στην παρουσία του ήρεμου νερού.

Και νιώθω από πάνω μου τα τυφλά αστέρια της ημέρας

περιμένοντας με το φως τους. Για ένα διάστημα

Αναπαύομαι στη χάρη του κόσμου και είμαι ελεύθερος".

- Wendell Berry

42. "Έρχεται μια στιγμή στη ζωή σου που πρέπει να επιλέξεις να γυρίσεις τη σελίδα, να γράψεις ένα άλλο βιβλίο ή απλά να το κλείσεις." - Shannon Alder

43. "Η ειρήνη είναι μια καθημερινή, μια εβδομαδιαία, μια μηνιαία διαδικασία, που αλλάζει σταδιακά τις απόψεις, διαβρώνει αργά τα παλιά εμπόδια, χτίζει αθόρυβα νέες δομές." - Τζον Κένεντι

44. "Δεν έχει σημασία πόσο καιρό περνάτε στη γη, πόσα χρήματα έχετε συγκεντρώσει ή πόση προσοχή έχετε λάβει. Σημασία έχει η ποσότητα της θετικής δόνησης που έχετε εκπέμψει στη ζωή σας." - Amit Ray

45. "Όταν μια πόρτα της ευτυχίας κλείνει, ανοίγει μια άλλη- αλλά συχνά κοιτάμε τόσο πολύ την κλειστή πόρτα που δεν βλέπουμε εκείνη που έχει ανοίξει για εμάς." - Helen Keller

46. "Η δύναμη της φαντασίας μας κάνει άπειρους." - Τζον Μιούιρ

47. "Κανένα πρόσωπο, κανένα μέρος και κανένα πράγμα δεν έχει καμία δύναμη πάνω μας, γιατί "εμείς" είμαστε οι μόνοι που σκεφτόμαστε στο μυαλό μας. Όταν δημιουργούμε ειρήνη, αρμονία και ισορροπία στο μυαλό μας, θα τη βρούμε και στη ζωή μας." -Louise L. Hay

48. "Προσπαθήστε να γίνετε ένα ουράνιο τόξο στο σύννεφο κάποιου." - Μάγια Αγγέλου

49. "Μια ήσυχη απομονωμένη ζωή στην εξοχή, με τη δυνατότητα να είσαι χρήσιμος σε ανθρώπους στους οποίους είναι εύκολο να κάνεις το καλό και οι οποίοι δεν έχουν συνηθίσει να τους το κάνουν- μετά δουλειά που ελπίζει κανείς ότι μπορεί να είναι χρήσιμη- μετά ξεκούραση, φύση, βιβλία, μουσική, αγάπη για τον πλησίον - αυτή είναι η ιδέα μου για την ευτυχία." - Λέων Τολστόι

50. "Όταν ο ήλιος λάμπει, μπορώ να κάνω τα πάντα- κανένα βουνό δεν είναι πολύ ψηλό, κανένα πρόβλημα δεν είναι πολύ δύσκολο για να το ξεπεράσω." - Βίλμα Ρούντολφ

51. "Σίγουρα υπάρχει κάτι στην αδιατάρακτη ηρεμία της φύσης που ξεπερνά τις μικρές ανησυχίες και αμφιβολίες μας- η θέα του βαθυγάλανου ουρανού και των συσσωρευμένων αστεριών από πάνω φαίνεται να προσδίδει μια ηρεμία στο μυαλό." - Τζόναθαν Έντουαρντς

52. "Αφήστε τη ζωή σας να χορεύει ελαφρά στις άκρες του χρόνου όπως η δροσιά στην άκρη ενός φύλλου." - Ραμπιντρανάθ Ταγκόρ

53. "Η μαμά μου είπε να θυμάμαι ιδιαίτερα τις καλύτερες στιγμές της ζωής μου. Υπάρχουν τόσα πολλά δύσκολα πράγματα που πρέπει να ζήσεις, και το να προσκολλάσαι στα καλά πράγματα θα σου δώσει δύναμη να αντέξεις, λέει. Έτσι πρέπει να θυμάμαι αυτή τη μέρα. Είναι όμορφη και αυτή μοιάζει με την καλύτερη στιγμή για να ζήσεις και το καλύτερο μέρος." - Nancy Turner

54. "Ακολουθήστε την ευτυχία σας και το σύμπαν θα σας ανοίξει πόρτες εκεί που υπήρχαν μόνο τοίχοι." - Τζόζεφ Κάμπελ

55. "Ο κορεσμός δεν εξαρτάται καθόλου από το πόσο τρώμε, αλλά από το πώς τρώμε. Το ίδιο συμβαίνει και με την ευτυχία, το ίδιο ακριβώς... Η ευτυχία δεν εξαρτάται από το πόσες εξωτερικές ευλογίες έχουμε αρπάξει από τη ζωή. Εξαρτάται μόνο από τη στάση μας απέναντί τους. Υπάρχει ένα ρητό σχετικά με αυτό στην ταοϊστική ηθική: "Όποιος είναι ικανός για ικανοποίηση θα είναι πάντα ικανοποιημένος." - Αλεξάντρ Σολζενίτσιν

56. "Η ευτυχία είναι μια πεταλούδα, η οποία, όταν την κυνηγάς, είναι πάντα ακριβώς πέρα από τα χέρια σου, αλλά η οποία, αν καθίσεις ήσυχα, μπορεί να απογειωθεί πάνω σου." - Ναθάνιελ Χόθορν

57. "Μια γάτα ξέρει πώς να αισθάνεται άνετα, πώς να κάνει τους ανθρώπους γύρω της να την εξυπηρετούν. Σε μια ήρεμη οικιακή κατάσταση, η γάτα είναι μια πραγματική ιδιοφυΐα χειρισμού. Αναζητά το μαλακό, αναζητά το ζεστό, προτιμά την ησυχία και λατρεύει να είναι χορτάτη. Επιδεικνύει, όταν γίνεται το δικό της σε αυτά τα θέματα, έναν βαθμό ικανοποίησης που όλοι θα θέλαμε να μιμηθούμε." - Roger A. Caras

58. "Ακόμη και αν τα πράγματα δεν εξελιχθούν όπως τα περιμένατε, μην αποθαρρύνεστε και μην τα παρατάτε. Αυτός που συνεχίζει να προχωράει θα κερδίσει στο τέλος." - Daisaku Ikeda

59. "Όταν γίνεστε δεκτικοί στις προσκλήσεις της σιωπής, μπορεί να κληθείτε να εξερευνήσετε την πρόσκληση. Αυτή η εξερεύνηση είναι ένα είδος εργαστηρίου. Μπορείτε να καθίσετε και να παρατηρήσετε το ερχομό και το φεύγω των αντιλήψεων. Παραμένετε παρόντες σε αυτές, αλλά δεν τις ακολουθείτε. Το να ακολουθείτε μια σκέψη είναι αυτό που τη διατηρεί. Αν παραμείνετε παρόντες χωρίς να γίνετε συνένοχοι, η ταραχή επιβραδύνεται λόγω της έλλειψηςΣτην απουσία ταραχής σε καταλαμβάνει η απήχηση της ηρεμίας." - Jean Klein

60. "Το να μάθεις να αποστασιοποιείσαι από όλη την αρνητικότητα είναι ένα από τα μεγαλύτερα μαθήματα για την επίτευξη εσωτερικής ειρήνης." - Roy T. Bennett

61. "Βρείτε τη διαύγεια μέσα στην ακινησία. Νέες ιδέες και νέες κατανοήσεις θα σας έρθουν. Καθώς η εσωτερική γαλήνη αρχίζει να σας κατακλύζει, θα διαπιστώσετε ότι πολλά από τα πράγματα που σας απασχολούσαν τόσο πολύ, δεν έχουν καν σημασία. Τα προβλήματα θα διαλυθούν κυριολεκτικά σε μη προβλήματα." - Akiroq Brost

62. "Μια ήσυχη συνείδηση σε κάνει δυνατό!" - Άννα Φρανκ

63. "Η υπομονή με τους άλλους ανθρώπους και με τον εαυτό μου είναι μια πολύτιμη ιδιότητα. Πρέπει να ελέγχω τις κρίσεις ανησυχίας και παρορμητικότητας. Πρέπει να επιδεικνύω αταραξία. Είμαι ανυπόμονος επειδή αντιστέκομαι στον πόνο. Αντιστέκομαι σθεναρά στην ανία και στις τραγωδίες που πλήττουν την ανθρωπότητα. Είναι ανώφελο να προσπαθώ να ξεφύγω από τη μοίρα όλης της ανθρωπότητας. Αναγνωρίζω ότι η ανθρωπότητα είναι μοιραία - αδυσώπητα, αναπόφευκτα,αμετάκλητα - εκ γενετής για να υποφέρει. Κάθε άνθρωπος πρέπει να υπομείνει τον επίπονο μόχθο και την τριβή και τη μονοτονία της εργασίας για τα προς το ζην, καθώς και να υποστεί τον σωματικό πόνο και τη συναισθηματική εξάντληση που προέρχεται από μια θλιβερή ζωή στη βιομηχανία. Όσο μεγαλύτερη είναι η αγωνία και η αντίσταση ενός ανθρώπου στα συνηθισμένα προβλήματα της ζωής, τόσο μεγαλύτερη είναι η προσωπική του ταλαιπωρία. Μπορώ μόνο να διευκολύνω το μυαλό και να ζήσω μια αυξημένηύπαρξη με στωική αποδοχή της μοίρας. Φιλοδοξώ να αγκαλιάσω ένα μονοπάτι μη αντίστασης και να καλλιεργήσω μια κατάσταση ψυχικής ηρεμίας. Θα βρω την εσωτερική γαλήνη μόνο επιδεικνύοντας το θάρρος να αντιμετωπίσω τις μεγάλες λύπες της ζωής και υπομονή για τις μικρές. Το θάρρος, η υπομονή και το σθένος θα εξαλείψουν μια βαθιά ριζωμένη προσωπική τάση για αυτοσαμποτάζ. Όταν η αντίστασή μου στην αναπόφευκτη μοίρατης ανθρωπότητας παύει, δεν θα βρίζω πλέον τον εαυτό μου για τις παραλείψεις του παρελθόντος, θα αποφεύγω να εκνευρίζομαι για το παρόν και να αισθάνομαι ανήσυχος για το μέλλον." - Kilroy J. Oldster

64. "Η πρακτική της συγχώρεσης είναι η σημαντικότερη συμβολή μας στη θεραπεία του κόσμου." - Marianne Williamson

65. "Κάθε κύμα που κυλάει στην ακτή πρέπει να απελευθερωθεί πίσω στον ωκεανό. Το ίδιο ισχύει και για εσάς. Κάθε κύμα δράσης που αναλαμβάνετε πρέπει να απελευθερωθεί πίσω στην ειρήνη μέσα σας. Το άγχος είναι αυτό που συμβαίνει όταν αντιστέκεστε σε αυτή τη φυσική διαδικασία. Όλοι χρειάζονται διαλείμματα. Το να αρνείστε αυτή την αναγκαιότητα δεν την καταργεί. Αφήστε τον εαυτό σας να φύγει. Συνειδητοποιήστε ότι, μερικές φορές, το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μην κάνετε απολύτως τίποτα." - Vironika Tugaleva

66. "Η παγκόσμια ειρήνη πρέπει να αναπτυχθεί από την εσωτερική ειρήνη. Η ειρήνη δεν είναι μόνο η απλή απουσία βίας. Η ειρήνη είναι, νομίζω, η εκδήλωση της ανθρώπινης συμπόνιας." - Νταλί Λάμα

67. Η "τελειότητα" είναι μια ψευδαίσθηση και όλοι κάνουμε λάθη- πρέπει να επιτρέψετε στον εαυτό σας την ελευθερία να κάνει λάθη και κακές κρίσεις και να λάμπει σοφότερος μέσα από αυτά. Δεν είμαστε προορισμένοι να ζούμε σε μόνωση, μέσα στα όρια ενός κουτιού ή κάτω από ένα προστατευτικό κέλυφος, οπότε αυτό σημαίνει ότι τα λάθη είναι όλα μέρος της ανθρώπινης εμπειρίας, και ότι ενισχύετε τον εαυτό σας μέσα από όλα αυτά και βρίσκοντας τη δική σας γαλήνηστη συγχώρεση." - Χριστίνα Ευαγγέλου,

68. "Η ανταπόδοση της βίας στη βία πολλαπλασιάζει τη βία, προσθέτοντας βαθύτερο σκοτάδι σε μια νύχτα που ήδη στερείται αστεριών... Το μίσος δεν μπορεί να διώξει το μίσος: μόνο η αγάπη μπορεί να το κάνει αυτό." - Μάρτιν Λούθερ Κινγκ Τζούνιορ.

69. "Η νοοτροπία είναι το παν. Όπως το μάτι της καταιγίδας -βρες την ηλιοφάνεια και την ηρεμία μέσα σου, ακόμη και αν έξω από σένα επικρατεί χάος." - Brittany Burgunder

70. "Για να κατανοήσουμε το απροσμέτρητο, ο νους πρέπει να είναι εξαιρετικά ήσυχος, ακίνητος." - Jiddu Krishnamurti

71. "Μην ανησυχείτε ποτέ για το τι θα πουν οι άλλοι όταν απομακρυνθείτε από όλο το δράμα. Να είστε ευγνώμονες που είχατε τη δύναμη και το θάρρος να μείνετε έξω από τη σύγκρουση και να είστε ειρηνικοί με τις επιλογές σας." - Elle Sommer

72. "Καθίστε μπροστά στο γεγονός σαν μικρό παιδί, ετοιμαστείτε να εγκαταλείψετε κάθε προκατασκευασμένη αντίληψη, ακολουθήστε ταπεινά όπου και σε όποιες αβύσσους σας οδηγεί η φύση, αλλιώς δεν θα μάθετε τίποτα. Έχω αρχίσει να μαθαίνω την ικανοποίηση και την ψυχική γαλήνη μόνο από τότε που αποφάσισα με κάθε κίνδυνο να το κάνω αυτό." - Τόμας Χάξλεϊ

73. "Συνιστώ ανεπιφύλακτα να τρέχετε σε χορταριασμένα μονοπάτια υπό βροχή. Υπάρχει ένα καταφύγιο γαλήνης στη φύση, ο ήχος των σταγόνων της βροχής και το άρωμα των λουλουδιών, η αίσθηση του νερού στο δέρμα μου. Ακόμη και στη μέση μιας πολυάσχολης πόλης και ενός τρελού κόσμου, υπάρχει ομορφιά παντού. Το μόνο που πρέπει να κάνουμε είναι να σταματήσουμε αρκετά για να το παρατηρήσουμε." - Jacqueline Simon Gunn

74. "Αν δεν μπορείτε να βρείτε την ειρήνη μέσα σας, δεν θα τη βρείτε ποτέ πουθενά αλλού." - Marvin Gaye

75. "Όλες οι κατηγορίες είναι χάσιμο χρόνου. Όσα λάθη κι αν βρεις σε κάποιον άλλο και όσο κι αν τον κατηγορήσεις, αυτό δεν θα σε αλλάξει. Το μόνο πράγμα που κάνει η κατηγορία είναι να κρατάει την προσοχή μακριά από εσένα, όταν ψάχνεις εξωτερικούς λόγους για να εξηγήσεις τη δυστυχία ή την απογοήτευσή σου. Μπορεί να καταφέρεις να κάνεις κάποιον άλλο να νιώσει ένοχος για κάτι κατηγορώντας τον, αλλά δεν θα καταφέρεις νααλλάζοντας ό,τι είναι αυτό που σας κάνει δυστυχισμένους." - Wayne Dyer

76. "Καλύτερα από χίλιες κούφιες λέξεις είναι μια λέξη που φέρνει ειρήνη." - Βούδας

77. "Μπορεί να αναρωτιέστε γιατί τόσα πολλά από τα αποφθέγματά μου - και όλο μου το έργο - αφορούν την αγάπη, τη συμπόνια και την εσωτερική ειρήνη; Επειδή η ζωή είναι ένα τίποτα, κενή, στερημένη χωρίς αυτά τα πράγματα." - Rasheed Ogunlaru

78. "Ο καθένας έχει μέσα του ένα κομμάτι καλών ειδήσεων. Οι καλές ειδήσεις είναι ότι δεν ξέρετε πόσο σπουδαίοι μπορείτε να γίνετε! Πόσο μπορείτε να αγαπήσετε! Τι μπορείτε να πετύχετε! Και ποιες είναι οι δυνατότητές σας." - Άννα Φρανκ

79. "Ένας πρωταθλητής δεν ορίζεται από τις νίκες του, αλλά από το πώς μπορεί να ανακάμψει όταν πέφτει." - Σερένα Γουίλιαμς

80. "Είναι αλήθεια ότι πολλοί υπερβολικά αρνητικοί άνθρωποι στην πραγματικότητα φοβούνται να αφήσουν πίσω τους την αρνητικότητά τους, και αυτό συμβαίνει επειδή έχει γίνει μέρος της ταυτότητάς τους. Αν συμβαίνει αυτό, κάντε την μετάβαση πιο ομαλή, απελευθερώνοντας και αντικαθιστώντας μία αρνητική γνώμη κάθε φορά. Είναι σίγουρα μια αλλαγή ταυτότητας, αλλά είναι μια αλλαγή που φέρνει μεγαλύτερη ικανοποίηση και ικανοποίηση στη ζωή." - Alaric Hutchinson

81. "Ό,τι κι αν σας λένε οι άνθρωποι, οι λέξεις και οι ιδέες μπορούν να αλλάξουν τον κόσμο." - Ρόμπιν Γουίλιαμς

82. "Αν έχετε δύναμη χαρακτήρα, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως καύσιμο όχι μόνο για να είστε επιζών, αλλά για να υπερβείτε το να είστε απλώς επιζών, να χρησιμοποιήσετε μια εσωτερική αλχημεία για να μετατρέψετε κάτι σάπιο και φρικτό σε χρυσό." - Zeena Schreck

83. "Πρέπει να είμαστε πρόθυμοι να αφήσουμε τη ζωή που σχεδιάζαμε, ώστε να έχουμε τη ζωή που μας περιμένει." - Τζόζεφ Κάμπελ

84. "Πολλοί άνθρωποι έχουν αποτυχημένες σχέσεις επειδή δεν έχουν ερωτευτεί πραγματικά ο ένας τον άλλον, αλλά έχουν ερωτευτεί τις νοητικές εικόνες που έχουν δημιουργήσει ο ένας για τον άλλον. Υποθέτουμε ότι γνωρίζουμε τον σύντροφό μας, τον σκεφτόμαστε ασταμάτητα, δημιουργώντας πολλές διαφορετικές ιδέες για το ποιος είναι, τι του αρέσει και πώς θα είμαστε μαζί, και μόλις ο σύντροφός μας κάνει κάτι που δεν ταιριάζει με τοτη νοητική μας εικόνα γι' αυτούς, γινόμαστε λυπημένοι, αναστατωμένοι, μπερδεμένοι ή πληγωμένοι. Ο σύντροφός μας δεν προκάλεσε τον πόνο μας- εμείς τον προκαλέσαμε, μέσω των λανθασμένων αντιλήψεων και νοητικών εικόνων μας." - Joseph P. Kauffman

85. "Όταν η επιλογή είναι να είστε σωστοί ή να είστε ευγενικοί, να κάνετε πάντα την επιλογή που φέρνει ειρήνη." - Wayne Dyer

86. "Διαφώτιση είναι η υπέρβαση των ορίων του εγωιστικού γονιδίου. Είναι η κυριαρχία των κυκλωμάτων πόνου, ευχαρίστησης και ανταμοιβής του εγκεφάλου, εκπέμποντας ειρήνη, αγάπη και αρμονία από κάθε κύτταρο του σώματος." - Amit Ray

87. "Δεν είναι το από πού προέρχεσαι, αλλά το πού πηγαίνεις που μετράει." - Έλλα Φιτζέραλντ

88. "Ξυπνάω το πρωί και βλέπω αυτό το λουλούδι, με τη δροσιά στα πέταλά του, και με τον τρόπο που διπλώνει, και αυτό με κάνει ευτυχισμένη, είπε. Είναι σημαντικό να εστιάζεις στα πράγματα στο εδώ και τώρα, νομίζω. Σε ένα μήνα, το λουλούδι θα είναι μαραμένο και θα χάσεις την ομορφιά του, αν δεν κάνεις την προσπάθεια να το κάνεις τώρα. Η ζωή σου, τελικά, είναι το ίδιο." - Dan Buettner

89. "Μερικοί άνθρωποι αναζητούν ένα όμορφο μέρος. Άλλοι κάνουν ένα μέρος όμορφο." - Χαζράτ Χαν

90. "Δεν υπάρχει ούτε ευτυχία ούτε δυστυχία στον κόσμο- υπάρχει μόνο η σύγκριση μιας κατάστασης με μια άλλη, τίποτα περισσότερο. Αυτός που έχει νιώσει τη βαθύτερη θλίψη είναι πιο ικανός να βιώσει την υπέρτατη ευτυχία. Πρέπει να έχουμε νιώσει τι σημαίνει να πεθαίνεις, Μόρελ, για να μπορούμε να εκτιμήσουμε τις απολαύσεις της ζωής. Ζήστε, λοιπόν, και να είστε ευτυχισμένοι, αγαπημένα παιδιά της καρδιάς μου, και μην ξεχνάτε ποτέ, ότι μέχρι την ημέρα που ο Θεός θακαταδέχονται να αποκαλύψουν το μέλλον στον άνθρωπο, όλη η ανθρώπινη σοφία περιέχεται σε αυτές τις δύο λέξεις: "Περιμένω και ελπίζω." - Αλέξανδρος Δουμάς

91. "Η ευτυχία συχνά μπαίνει κρυφά από μια πόρτα που δεν ήξερες ότι άφησες ανοιχτή." - Τζον Μπάριμορ

92. "Ο πόνος δεν είναι λάθος. Αντιδρώντας στον πόνο ως λάθος ξεκινά η έκσταση της αναξιότητας. Τη στιγμή που πιστεύουμε ότι κάτι είναι λάθος, ο κόσμος μας συρρικνώνεται και χάνουμε τον εαυτό μας στην προσπάθεια να καταπολεμήσουμε τον πόνο." - Tara Brach

93. "Να έχετε πάντα τα μάτια σας ανοιχτά. Συνεχίστε να παρακολουθείτε. Γιατί ό,τι βλέπετε μπορεί να σας εμπνεύσει." - Grace Coddington

94. "Η δουλειά σας θα γεμίσει ένα μεγάλο μέρος της ζωής σας και ο μόνος τρόπος για να είστε πραγματικά ικανοποιημένοι είναι να κάνετε αυτό που πιστεύετε ότι είναι σπουδαία δουλειά. Και ο μόνος τρόπος για να κάνετε σπουδαία δουλειά είναι να αγαπάτε αυτό που κάνετε. Αν δεν το έχετε βρει ακόμα, συνεχίστε να ψάχνετε, μην συμβιβάζεστε. Όπως σε όλα τα θέματα της καρδιάς, θα καταλάβετε όταν το βρείτε." - Steve Jobs

95. "Αντί να αναρωτιέστε πότε είναι οι επόμενες διακοπές σας, ίσως θα έπρεπε να δημιουργήσετε μια ζωή από την οποία δεν χρειάζεται να ξεφύγετε." - Seth Godin

96. "Ακόμα και όταν περπατάω στην παρέα δύο άλλων ανθρώπων, είμαι υποχρεωμένος να μπορώ να μάθω από αυτούς. Τα καλά σημεία του ενός τα αντιγράφω, τα κακά σημεία του άλλου τα διορθώνω στον εαυτό μου." - Κομφούκιος

97. "Ποτέ μην απολογείστε για το γεγονός ότι έχετε υψηλά πρότυπα. Οι άνθρωποι που πραγματικά θέλουν να είναι στη ζωή σας θα ανέβουν για να τα συναντήσουν." - Ziad K. Abdelnour

98. "Όσο περισσότερο κλωτσάτε και ουρλιάζετε, δαγκώνετε, γρατζουνάτε και προσπαθείτε να ξεφύγετε, τόσο πιο σκοτεινός θα γίνεται ο ουρανός. Δεν μπορείτε να ξεφύγετε από τον πόνο σας και δεν μπορείτε να ξεφύγετε από την καταιγίδα. Αγκαλιάζοντας τον πόνο σας και φέρνοντάς τον μέσα σας για να θεραπευτεί, ενδυναμώνετε την ανάπτυξή σας. Αποδεχτείτε αυτό που είναι, αυτό που ήταν και αυτό που πρόκειται να έρθει. Αυτός είναι ο δρόμος προς την εσωτερική ειρήνη." - LJ Vanier

99. "Η ζωή της εσωτερικής ειρήνης, που είναι αρμονική και χωρίς άγχος, είναι ο ευκολότερος τύπος ύπαρξης." - Norman Vincent Peale.

100. "Κάθε εμπειρία στη ζωή σας ήταν απολύτως απαραίτητη προκειμένου να σας έχει οδηγήσει στο επόμενο μέρος και στο επόμενο μέρος, μέχρι αυτή τη στιγμή." - Wayne Dyer

101. Debasish Mridha "Να είσαι σαν ένα βουνό- μην αφήνεις τίποτα να διαταράξει την εσωτερική σου γαλήνη." - Debasish Mridha

102. "Μετατρέψτε τις πληγές σας σε σοφία" - Oprah

103. "Επιφανειακά, η πραγματικότητα μπορεί να φαίνεται η ίδια κάθε μέρα, αλλά στην ουσία είμαστε καινούργιοι κάθε στιγμή της ζωής μας. Οι δυνατότητες για αλλαγή και ανάπτυξη είναι απεριόριστες, αν επιτρέψουμε στον εαυτό μας να αφεθεί στη ροή." - Dorit Brauer

104. "Χθες ήμουν έξυπνος, γι' αυτό ήθελα να αλλάξω τον κόσμο. Σήμερα είμαι σοφός, γι' αυτό αλλάζω τον εαυτό μου." - Ρούμι

105. "Έχω ακούσει ότι αυτός που ξέρει τι είναι αρκετό δεν θα αφήσει τον εαυτό του να παγιδευτεί από τις σκέψεις του κέρδους- ότι αυτός που πραγματικά καταλαβαίνει πώς να βρίσκει ικανοποίηση δεν θα φοβάται άλλου είδους απώλειες- και ότι αυτός που ασκεί την καλλιέργεια αυτού που είναι μέσα του δεν θα ντρέπεται επειδή δεν κατέχει θέση στην κοινωνία." - Ζουάνγκζι

106. "Τα χρήματα και η επιτυχία δεν αλλάζουν τους ανθρώπους- απλώς ενισχύουν αυτό που ήδη υπάρχει." - Γουίλ Σμιθ

107. "Μεγάλο μέρος του πόνου μας προκαλείται από τις λανθασμένες αντιλήψεις μας και την προσκόλληση σε νοητικές εικόνες. Υποθέτουμε ότι τα πράγματα είναι αληθινά χωρίς να γνωρίζουμε πραγματικά αν είναι αληθινά ή όχι, και στη συνέχεια δημιουργούμε έναν κόσμο πόνου για τον εαυτό μας και τους άλλους." - Joseph P. Kauffman,

108. "Όλα τα αρνητικά - η πίεση, οι προκλήσεις - είναι όλα μια ευκαιρία για μένα να ανέβω." - Κόμπι Μπράιαντ

109. "Η ευτυχία μπορεί να επιτευχθεί μόνο με το βλέμμα προς τα μέσα &- μαθαίνοντας να απολαμβάνουμε ό,τι έχει η ζωή και αυτό απαιτεί τη μετατροπή της απληστίας σε ευγνωμοσύνη".

- Ιωάννης Χρυσόστομος

110. "Ζήσε για κάθε δευτερόλεπτο χωρίς δισταγμό." - Έλτον Τζον

111. "Αυτό που είχε σημασία ήταν να είμαι δρομέας, όχι το πόσο γρήγορα ή πόσο μακριά μπορούσα να τρέξω. Η χαρά ήταν στην πράξη του τρεξίματος και στο ταξίδι, όχι στον προορισμό. Έχουμε περισσότερες πιθανότητες να δούμε πού βρισκόμαστε όταν σταματήσουμε να προσπαθούμε να φτάσουμε κάπου αλλού. Μπορούμε να απολαύσουμε κάθε στιγμή της κίνησης, αρκεί το πού βρισκόμαστε να είναι τόσο καλό όσο θα θέλαμε να είμαστε. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είμαστε ικανοποιημένοιγια πάντα με το πού βρίσκεστε σήμερα. Αλλά πρέπει να τιμάτε αυτό που έχετε πετύχει, αντί να σκέφτεστε τι μένει να γίνει." - John Bingham

112. "Η ζωή είναι ένα λουλούδι του οποίου η αγάπη είναι το μέλι." - Βίκτωρ Ουγκώ

113. "Είναι ένα αστείο πράγμα στη ζωή, μόλις αρχίσεις να σημειώνεις τα πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων, αρχίζεις να χάνεις από τα μάτια σου τα πράγματα που σου λείπουν." - Γερμανία Κεντ

114. "Πολλοί άνθρωποι χάνουν τις μικρές χαρές στην ελπίδα για τη μεγάλη ευτυχία." - Pearl S. Buck

115. "Το μόνο που ξέρω είναι ότι σπατάλησα όλα αυτά τα χρόνια ψάχνοντας για κάτι, ένα είδος τροπαίου που θα έπαιρνα μόνο αν πραγματικά, πραγματικά έκανα αρκετά για να το αξίζω. Αλλά δεν το θέλω πια, θέλω κάτι άλλο τώρα, κάτι ζεστό και προστατευτικό, κάτι στο οποίο μπορώ να στραφώ, ανεξάρτητα από το τι θα κάνω, ανεξάρτητα από το ποιος θα γίνω. Κάτι που θα είναι απλά εκεί, πάντα, όπως ο αυριανός ουρανός. Αυτό θέλω.τώρα, και νομίζω ότι είναι αυτό που θα έπρεπε να θέλεις κι εσύ. Αλλά σύντομα θα είναι πολύ αργά. Θα είμαστε πολύ προκατειλημμένοι για να αλλάξουμε. Αν δεν εκμεταλλευτούμε την ευκαιρία μας τώρα, μια άλλη μπορεί να μην έρθει ποτέ για κανέναν από τους δυο μας." - Καζούο Ισιγκούρο

116. "Είμαι ευχαριστημένος- αυτό είναι ευλογία μεγαλύτερη από τα πλούτη- και αυτός στον οποίο δίνεται αυτό δεν χρειάζεται να ζητήσει περισσότερα." - Χένρι Φίλντινγκ

117. "Αν σας λείπει η ανοιχτή επικοινωνία και η ειλικρίνεια στη ζωή σας - Ήρθε η ώρα να κοιτάξετε μέσα σας. Είστε κάποιος που χειρίζεται καλά τις βαριές, συναισθηματικές ή δύσκολες πληροφορίες ή συχνά ταράζεστε υπερβολικά, αναστατώνεστε ή έχετε κατάθλιψη; Ο κανόνας μου είναι ότι κανένα θέμα δεν "πρέπει" να είναι ποτέ εκτός ορίων με ένα αγαπημένο πρόσωπο. Αυτός είναι ο στόχος προς τον οποίο πρέπει να εργαστείτε. Το θέμα είναι ότι, αν είναι εύκολο να μιλήσετε, οι άνθρωποι θα μιλήσουνσε σας! Αν δεν είστε, τότε δεν θα είναι!" - Alaric Hutchinson

118. "Ζήστε στον ήλιο, κολυμπήστε στη θάλασσα, πιείτε τον άγριο αέρα." - Ραλφ Γουάλντο Έμερσον

119. "Η ειρήνη είναι ζωή. Η αγάπη είναι ζωή. Κανένα ποτάμι δεν κρατάει κακία σε μια πέτρα στο πέρασμά του. Κανένα φύλλο δεν αρνείται να φυσήξει στο αεράκι. Κανένα φυτό δεν αρνείται το νερό ή τον ήλιο. Εμείς, ως ανθρώπινα όντα, έχουμε το δώρο της αυτογνωσίας, αλλά αυτό το δώρο μετατρέπεται γρήγορα σε αυτοκαταστροφή, αν δεν μάθουμε να το χρησιμοποιούμε. Πρέπει να μάθουμε να στρέφουμε το μυαλό μας προς την ειρήνη και την αγάπη που ρέει μέσα μας κάθε στιγμή.Αυτό είναι το κλειδί για τη γαλήνη. Αυτή είναι η νοοτροπία της αγάπης." - Vironika Tugaleva

120. "Αφιερώστε χρόνο για να επιβραδύνετε, να χαλαρώσετε, να διαλογιστείτε και να αναλογιστείτε τα θαύματα μέσα σας. Θα ανακαλύψετε μια εσωτερική ηρεμία και ισορροπία που προηγουμένως σας διέφευγε." - Joanne Madeline Moore

121. "Ποτέ μην παραδίδετε τις ελπίδες και τα όνειρά σας στους μοιραίους περιορισμούς που έχουν θέσει οι άλλοι στη δική τους ζωή. Το όραμα του αληθινού πεπρωμένου σας δεν βρίσκεται μέσα στην εθελοτυφλούσα προοπτική των αρνητών και των προφητών της καταστροφής. Μην κρίνετε από τα λόγια τους, αλλά δεχτείτε συμβουλές που βασίζονται στις αποδείξεις των πραγματικών αποτελεσμάτων. Μην εκπλαγείτε αν διαπιστώσετε την πλήρη απουσία οτιδήποτε μυστικιστικού ήθαυματουργή στην εκδηλωμένη πραγματικότητα εκείνων που είναι τόσο πρόθυμοι να σας συμβουλεύσουν. Οι φίλοι και η οικογένεια που υποφέρουν από την έλλειψη αφθονίας, χαράς, αγάπης, πληρότητας και ευημερίας στη δική τους ζωή πραγματικά δεν έχουν καμία δουλειά να επιβάλλουν τις αυτοπεριοριστικές πεποιθήσεις τους στην εμπειρία της πραγματικότητάς σας." - Anthon St. Maarten

122. "Είναι στη δύναμή σας να αποτραβηχτείτε όποτε το επιθυμείτε. Η τέλεια εσωτερική ηρεμία συνίσταται στην καλή τάξη του νου, το δικό σας βασίλειο." - Μάρκος Αυρήλιος

123. "Όταν δίνουμε ελεύθερα, νιώθουμε πλήρεις και ολοκληρωμένοι- όταν παρακρατούμε, νιώθουμε μικροί, ασήμαντοι, ανίκανοι και ελλειμματικοί. Είναι γραφτό να μάθουμε αυτή τη μεγάλη αλήθεια, ότι το να δίνουμε μας γεμίζει, ενώ το να παρακρατούμε και να προσπαθούμε να πάρουμε μας κάνει να νιώθουμε άδειοι και ακόμα πιο άποροι. Αυτή η αλήθεια έρχεται σε αντίθεση με τον προγραμματισμό μας, ο οποίος μας οδηγεί στο να προσπαθούμε να πάρουμε κάτι από τους άλλους για να ικανοποιήσουμε την ανάγκη μας, μόνο και μόνο για να καταλήξουμε ναακόμα πιο άποροι, αρπακτικοί, ελλειμματικοί και ανεκπλήρωτοι." - Τζίνα Λέικ

124. "Όταν έστω και μία αρετή γίνει η φύση μας, ο νους γίνεται καθαρός και ήρεμος. Τότε δεν υπάρχει ανάγκη να εξασκηθούμε στο διαλογισμό- θα διαλογιζόμαστε αυτόματα πάντα." - Σρι Σ. Σατσιδανάντα

125. "Σβήστε από το λεξιλόγιό σας τη λέξη "κάποια μέρα". Μην κρατάτε πράγματα για "ειδικές περιστάσεις". Λάβετε υπόψη το γεγονός ότι κάθε μέρα είναι ξεχωριστή. Κάθε μέρα είναι ένα δώρο που πρέπει να εκτιμήσουμε και να είμαστε ευγνώμονες γι' αυτό. Φορέστε τα όμορφα ρούχα σας, φορέστε το ωραίο σας άρωμα, χρησιμοποιήστε τα ωραία σας ασημικά και πιάτα και πιείτε από τα ακριβά κρυστάλλινα ποτήρια σας ... απλά και μόνο επειδή. Ζήστε κάθε μέρα στο έπακρο.και απολαύστε κάθε λεπτό της." - Rodolfo Costa

126. "Αναζητήστε την ευτυχία στην ηρεμία και αποφύγετε τις φιλοδοξίες, ακόμη κι αν είναι μόνο η φαινομενικά αθώα φιλοδοξία να διακριθείτε στην επιστήμη και τις ανακαλύψεις." - Mary Shelley

127. "Τα λόγια, οι σκέψεις, οι προθέσεις και οι πράξεις σας σήμερα είναι η καλύτερη ελπίδα, η παρηγοριά, τα δομικά στοιχεία και η ασφάλειά σας για το αύριο. Αλλά μόνο το τώρα είναι εγγυημένο - το αύριο είναι ένα όνειρο, ένα ίσως ένα πιθανό δώρο. Είναι το τώρα - όχι το αύριο - όπου η ευτυχία και η ολοκλήρωση ζουν... περιμένοντας την ανακάλυψή σας. Όλα αυτά είναι που θα κάνουν κάθε επιπλέον μέρα που μπορεί να έρθει ιδιαίτερα ξεχωριστή και πλούσια." - RasheedOgunlaru

128. "Η σωματική, συναισθηματική και πνευματική μας υγεία απαιτεί ξεκούραση. Πρέπει να κάνουμε ένα διάλειμμα. Πρέπει να φροντίζουμε τον εαυτό μας. Να κάνουμε ένα διάλειμμα για να ανεφοδιαστούμε, να αναζωογονηθούμε και να αναζωογονηθούμε." - Dana Arcuri

129. "Όσο εκτεταμένος κι αν είναι ο "εξωτερικός" κόσμος, με όλες τις αστρικές του αποστάσεις, δύσκολα συγκρίνεται με τις διαστάσεις, τις διαστάσεις βάθους, της εσωτερικής μας ύπαρξης, η οποία δεν χρειάζεται καν την ευρυχωρία του σύμπαντος για να είναι, από μόνη της, σχεδόν απεριόριστη... Μου φαίνεται όλο και περισσότερο σαν η συνηθισμένη μας συνείδηση να κατοικεί στην κορυφή μιας πυραμίδας, της οποίας η βάση σε μας (και, όπως ήταν, κάτω απόμας) διευρύνεται σε τέτοιο βαθμό που όσο πιο βαθιά είμαστε σε θέση να αφήσουμε τον εαυτό μας να κατέβει σε αυτό, τόσο πιο ολοκληρωμένα φαίνεται να συμπεριλαμβανόμαστε στις πραγματικότητες της γήινης και, με την ευρύτερη έννοια, της κοσμικής ύπαρξης, οι οποίες δεν εξαρτώνται από το χρόνο και το χώρο. Από τα πρώτα μου νεανικά χρόνια ένιωσα τη διαίσθηση (και επίσης, όσο μπορούσα, ζούσα σύμφωνα με αυτή) ότι σε κάποια βαθύτερη τομή αυτής τηςπυραμίδα της συνείδησης, η απλή ύπαρξη θα μπορούσε να γίνει ένα γεγονός, η απαραβίαστη παρουσία και η ταυτόχρονη ύπαρξη των πάντων που εμείς, στην ανώτερη, "κανονική", κορυφή της αυτοσυνειδησίας, επιτρέπεται να βιώνουμε μόνο ως εντροπία." - Rainer Maria Rilke

130. "Μια μικρή γαλήνια λίμνη είναι πιο σημαντική για τη ζωή μου από οποιαδήποτε μεγάλη πόλη στον κόσμο" - Munia Khan

131. "Αυτή η ζωή είναι αυτό που την κάνεις. Ό,τι και να γίνει, θα τα κάνεις μαντάρα μερικές φορές, είναι μια παγκόσμια αλήθεια. Αλλά το καλό είναι ότι εσύ αποφασίζεις πώς θα τα κάνεις μαντάρα. Τα κορίτσια θα είναι φίλες σου - έτσι κι αλλιώς θα συμπεριφέρονται έτσι. Αλλά να θυμάσαι, κάποιες έρχονται, κάποιες φεύγουν. Αυτές που μένουν μαζί σου σε όλα - είναι οι αληθινές καλύτερες φίλες σου. Μην τις αφήνεις να φύγουν. Να θυμάσαι επίσης,Οι αδελφές κάνουν τους καλύτερους φίλους στον κόσμο. Όσο για τους εραστές, λοιπόν, θα έρθουν και θα φύγουν κι αυτοί. Και μωρό μου, δεν μου αρέσει που το λέω, οι περισσότεροι από αυτούς - για την ακρίβεια σχεδόν όλοι - θα σου ραγίσουν την καρδιά, αλλά δεν μπορείς να τα παρατήσεις γιατί αν τα παρατήσεις, δεν θα βρεις ποτέ την αδελφή ψυχή σου. Δεν θα βρεις ποτέ εκείνο το μισό που σε ολοκληρώνει και αυτό ισχύει για όλα. Επειδή αποτύχατε μια φορά, δεν σημαίνει ότιθα αποτύχεις σε όλα. Συνέχισε να προσπαθείς, κρατήσου και πάντα, πάντα, πάντα πίστευε στον εαυτό σου, γιατί αν δεν το κάνεις εσύ, τότε ποιος θα το κάνει, γλυκιά μου; Γι' αυτό κράτα ψηλά το κεφάλι σου, κράτα ψηλά το πηγούνι σου και το πιο σημαντικό, συνέχισε να χαμογελάς, γιατί η ζωή είναι ένα όμορφο πράγμα και υπάρχουν τόσα πολλά για να χαμογελάς." - Μέριλιν Μονρόε

132. "Η δημιουργικότητα είναι ένας τρόπος ζωής: Είναι ελευθερία. Μια αυτοπεποίθηση. Μια ηρεμία. Μια παράδοση. Μια φυσική κατάσταση ζωής που επεκτείνει τα πάντα." - Robert Sturman

133. "Η αγάπη ξεπερνάει κατά πολύ το φυσικό πρόσωπο του αγαπημένου. Βρίσκει το βαθύτερο νόημά της στην πνευματική του υπόσταση, στον εσωτερικό του εαυτό. Το αν είναι ή όχι πραγματικά παρών, αν είναι ή όχι ακόμα ζωντανός, παύει κατά κάποιο τρόπο να έχει σημασία." - Viktor E. Frankl

134. "Η ευτυχία είναι μέρος αυτού που είμαστε. Η χαρά είναι το συναίσθημα" - Tony DeLiso

135. "Ποιος θα αρνιόταν λοιπόν ότι όταν πίνω τσάι στο τεϊοποτείο μου καταπίνω μαζί του ολόκληρο το σύμπαν και ότι αυτή ακριβώς η στιγμή που σηκώνω το μπολ στα χείλη μου είναι η ίδια η αιωνιότητα που υπερβαίνει το χρόνο και το χώρο;" - Νταϊσέτζ Τιτάρο Σουζούκι

136. "Νομίζω ότι όλοι πρέπει να γίνουν πλούσιοι και διάσημοι και να κάνουν ό,τι ονειρεύτηκαν ποτέ, ώστε να δουν ότι δεν είναι η λύση." - Τζιμ Κάρεϊ

137. "Ο βαθύτερος φόβος μας δεν είναι ότι είμαστε ανεπαρκείς. Ο βαθύτερος φόβος μας είναι ότι είμαστε πανίσχυροι πέρα από κάθε μέτρο. Το φως μας, όχι το σκοτάδι μας είναι αυτό που μας φοβίζει περισσότερο. Αναρωτιόμαστε: "Ποιος είμαι εγώ για να είμαι λαμπρός, πανέμορφος, ταλαντούχος, υπέροχος;" Στην πραγματικότητα, ποιος δεν είσαι για να μην είσαι; Είσαι παιδί του Θεού. Το να παίζεις τον μικρό δεν εξυπηρετεί τον κόσμο. Δεν υπάρχει τίποτα φωτισμένο στο να συρρικνώνεσαι έτσι ώστε ναοι άλλοι άνθρωποι δεν θα νιώθουν ανασφάλεια γύρω σας. Όλοι μας είμαστε προορισμένοι να λάμπουμε, όπως τα παιδιά. Γεννηθήκαμε για να κάνουμε φανερή τη δόξα του Θεού που βρίσκεται μέσα μας. Δεν είναι μόνο σε κάποιους από εμάς, είναι σε όλους. Και καθώς αφήνουμε το δικό μας φως να λάμψει, ασυνείδητα δίνουμε στους άλλους ανθρώπους την άδεια να κάνουν το ίδιο. Καθώς απελευθερωνόμαστε από τον δικό μας φόβο, η παρουσία μας αυτόματα απελευθερώνει τους άλλους." - MarianneWilliamson

138. "Περιστασιακά στη ζωή υπάρχουν εκείνες οι στιγμές ανείπωτης πληρότητας που δεν μπορούν να εξηγηθούν πλήρως με αυτά τα σύμβολα που ονομάζονται λέξεις. Το νόημά τους μπορεί να αρθρωθεί μόνο από την αθόρυβη γλώσσα της καρδιάς." - Μάρτιν Λούθερ Κινγκ Τζούνιορ.

139. "Η ατέλεια είναι ομορφιά, η τρέλα είναι ιδιοφυΐα και είναι προτιμότερο να είσαι απολύτως γελοίος παρά απολύτως βαρετός." - Μέριλιν Μονρόε

140. "Το να έχουμε ταπεινότητα σημαίνει να βιώνουμε την πραγματικότητα, όχι σε σχέση με τον εαυτό μας, αλλά στην ιερή ανεξαρτησία της. Σημαίνει να βλέπουμε, να κρίνουμε και να ενεργούμε από το σημείο της ανάπαυσης στον εαυτό μας. Τότε, πόσα πολλά εξαφανίζονται και όλα όσα μένουν μπαίνουν στη θέση τους.

Στο σημείο ηρεμίας στο κέντρο της ύπαρξής μας, συναντάμε έναν κόσμο όπου όλα τα πράγματα ηρεμούν με τον ίδιο τρόπο. Τότε ένα δέντρο γίνεται μυστήριο, ένα σύννεφο αποκάλυψη, κάθε άνθρωπος ένα σύμπαν του οποίου τον πλούτο μπορούμε μόνο να πάρουμε μια γεύση. Η ζωή της απλότητας είναι απλή, αλλά μας ανοίγει ένα βιβλίο στο οποίο δεν ξεπερνάμε ποτέ την πρώτη συλλαβή." - Dag Hammarskjöld

141. "Εξασκήστε την καλοσύνη όλη μέρα προς όλους και θα συνειδητοποιήσετε ότι βρίσκεστε ήδη στον παράδεισο τώρα." - Τζακ Κέρουακ

142. "Αναρωτιέμαι αν το χιόνι αγαπάει τα δέντρα και τα χωράφια, που τα φιλάει τόσο απαλά; Και μετά τα σκεπάζει άνετα, ξέρετε, με ένα λευκό πάπλωμα- και ίσως να λέει: "Κοιμηθείτε, αγάπη μου, μέχρι να έρθει ξανά το καλοκαίρι." - Lewis Carroll

143. "Επιδιώκω να χρησιμοποιήσω τα εργαλεία του νου για να ξεπεράσω έναν ναρκισσιστικό εαυτό και να επιτύχω την αυτοκυριαρχία. Φιλοδοξώ να ασχοληθώ με την αυτοκαλλιέργεια κάνοντας πρακτική χρήση της διαδικασίας της υπομονής των στερήσεων, της υπέρβασης των προκλήσεων και της απόρριψης των παράνομων πειρασμών, προκειμένου να αποκτήσω σθένος, θάρρος και σοφία. Θα αναλογιστώ τα οδυνηρά προσωπικά λάθη και θα υιοθετήσω την έννοια της μετάνοιας ωςισόβια διαδικασία ανάπτυξης μέσω της οποίας η ανθρωπότητα μαθαίνει συνειδητά να κάνει καλύτερες επιλογές εγκαταλείποντας την κακία, την ανηθικότητα και την κακία. Πρέπει επίσης να αγκαλιάσω ανεπιφύλακτα τη μοίρα αντιλαμβανόμενος όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή, συμπεριλαμβανομένου του πόνου και της απώλειας, ως καλά και να επιβεβαιώσω μια ζωή γεμάτη ταπεινότητα, θλίψη και τραγωδία. Μπορώ μόνο να ανακαλύψω την ευτυχία - ένα νόημα, έναν σκοπό, μια κατανοητή αλήθεια,και ουσιαστική αξία της ύπαρξης - ζώντας με αξιοπρέπεια μπροστά στον παραλογισμό. Όταν επιβεβαιώνουμε όλες τις πτυχές της ύπαρξης, απολαμβάνουμε μια ήρεμη ύπαρξη." - Kilroy J. Oldster

144. "Το αντίθετο της αγάπης δεν είναι το μίσος, είναι η αδιαφορία. Το αντίθετο της τέχνης δεν είναι η ασχήμια, είναι η αδιαφορία. Το αντίθετο της πίστης δεν είναι η αίρεση, είναι η αδιαφορία. Και το αντίθετο της ζωής δεν είναι ο θάνατος, είναι η αδιαφορία." - Elie Wiesel

145. "Για να είμαστε ευτυχισμένοι, πρέπει να εκπληρώνουμε τις ατομικές έμφυτες δυνατότητές μας. Διαφορετικά, θα αισθανόμαστε απογοητευμένοι σε κάποιο επίπεδο. Εκπληρώνοντας τον εαυτό μας, θα συνεισφέρουμε φυσικά κάτι αξιόλογο στον κόσμο. Η εγωιστική φιλοδοξία, είτε κραυγαλέα είτε κρυφή, καταστρέφει πολλές φιλίες και πολλές καριέρες. Η εγωιστική φιλοδοξία δεν μπορεί παρά να βλέπει τους άλλους ως ανταγωνισμό. Αν κάποιος άλλος πετυχαίνει, νομίζουμε ότισημαίνει ότι εμείς δεν είμαστε ή ίσως δεν είμαστε τόσο καλά όσο αυτοί. Η αφοσίωση στο καλό όλων, συμπεριλαμβανομένου και του εαυτού μας, αφαιρεί την κακοπροαίρετη διάθεση από την ανταγωνιστική σκέψη και κάνει τον δρόμο προς την επιτυχία πιο ομαλό από ό,τι θα μπορούσαμε διαφορετικά να ενορχηστρώσουμε. Θα έχουμε τον Θεό/το καλό στην ομάδα μας." - Ντόνα Γκόνταρντ

146. "Είμαστε όλοι πεταλούδες, η Γη είναι η χρυσαλλίδα μας." - LeeAnn Taylor

147. "Όταν κάνεις καλά πράγματα για τους ανθρώπους, έχεις δημιουργήσει κάτι που μπορείς να αγαπήσεις και να το αποθηκεύσεις στον τοίχο της μνήμης. Αλλά αν δεν υπάρχουν καλές πράξεις, αργότερα στη ζωή σου, όταν θα αναλογιστείς το παρελθόν, οι αίθουσες θα είναι θλιβερές και άκαρπες." - Anthony Liccione

148. "Η μουσική ήταν πάντα για μένα ένα θέμα ενέργειας, ένα ζήτημα καυσίμου. Οι συναισθηματικοί άνθρωποι το αποκαλούν έμπνευση, αλλά αυτό που πραγματικά εννοούν είναι καύσιμο. Πάντα χρειαζόμουν καύσιμο. Είμαι σοβαρός καταναλωτής. Κάποιες νύχτες εξακολουθώ να πιστεύω ότι ένα αυτοκίνητο με τη βελόνα της βενζίνης άδειο μπορεί να διανύσει περίπου πενήντα μίλια παραπάνω, αν έχεις τη σωστή μουσική πολύ δυνατά στο ραδιόφωνο." - Hunter S. Thompson

149. "Οι δύο πιο δύσκολες δοκιμασίες στον πνευματικό δρόμο είναι η υπομονή να περιμένουμε την κατάλληλη στιγμή και το θάρρος να μην απογοητευόμαστε από αυτό που συναντάμε." - Πάολο Κοέλιο

150. "Δεν είναι τέλειος. Ούτε εσύ είσαι, και οι δυο σας δεν θα είστε ποτέ τέλειοι. Αλλά αν μπορεί να σε κάνει να γελάσεις έστω και μια φορά, σε κάνει να σκεφτείς δύο φορές, και αν παραδέχεται ότι είναι άνθρωπος και κάνει λάθη, κρατήσου από πάνω του και δώσε του ό,τι περισσότερο μπορείς. Δεν πρόκειται να απαγγείλει ποίηση, δεν θα σε σκέφτεται κάθε στιγμή, αλλά θα σου δώσει ένα κομμάτι του που ξέρει ότι μπορείς να το σπάσεις. Μητον πληγώνεις, μην τον αλλάζεις και μην περιμένεις περισσότερα απ' όσα μπορεί να σου δώσει. Μην αναλύεις. Χαμογέλασε όταν σε κάνει ευτυχισμένη, φώναξε όταν σε θυμώνει και σου λείπει όταν δεν είναι εκεί. Αγάπησε σκληρά όταν υπάρχει αγάπη. Γιατί οι τέλειοι άντρες δεν υπάρχουν, αλλά πάντα υπάρχει ένας άντρας που είναι τέλειος για σένα." - Bob Marley

151. "Νομίζω ότι εκνευρίζει τον Θεό αν περνάς δίπλα από το μωβ χρώμα κάπου σε ένα χωράφι και δεν το προσέξεις. Οι άνθρωποι νομίζουν ότι το να ευχαριστείς τον Θεό είναι το μόνο που ενδιαφέρει τον Θεό. Αλλά κάθε ανόητος που ζει στον κόσμο μπορεί να δει ότι πάντα προσπαθεί να μας ευχαριστήσει και αυτός." - Alice Walker

152. "Όταν ρωτάμε ειλικρινά τον εαυτό μας ποιος άνθρωπος στη ζωή μας σημαίνει τα περισσότερα για εμάς, συχνά διαπιστώνουμε ότι είναι εκείνοι που, αντί να δίνουν συμβουλές, λύσεις ή θεραπείες, έχουν επιλέξει μάλλον να μοιραστούν τον πόνο μας και να αγγίξουν τις πληγές μας με ένα ζεστό και τρυφερό χέρι. Ο φίλος που μπορεί να είναι σιωπηλός μαζί μας σε μια στιγμή απελπισίας ή σύγχυσης, που μπορεί να μείνει μαζί μας σε μια ώρα θλίψης και πένθους, που μπορεί ναανέχεται να μη γνωρίζει, να μη θεραπεύει, να μη θεραπεύει και να αντιμετωπίζει μαζί μας την πραγματικότητα της αδυναμίας μας, αυτός είναι ένας φίλος που νοιάζεται." - Henri Nouwen

153. "Οι προσδοκίες μου μειώθηκαν στο μηδέν όταν ήμουν 21. Από τότε όλα ήταν ένα μπόνους." - Στίβεν Χόκινγκ

154. "Όταν απελπίζομαι, θυμάμαι ότι σε όλη τη διάρκεια της ιστορίας ο δρόμος της αλήθειας και της αγάπης έχουν πάντα νικήσει. Υπήρξαν τύραννοι και δολοφόνοι, και για ένα διάστημα, μπορεί να φαίνονται ανίκητοι, αλλά στο τέλος, πάντα πέφτουν. Σκεφτείτε το - πάντα." - Μαχάτμα Γκάντι

155. "Υπάρχει μια λαχτάρα που είναι τόσο πνευματική όσο και αισθησιακή. Ακόμα και όταν εκφυλίζεται σε εθισμό, υπάρχει κάτι που μπορεί να διασωθεί από την αρχική παρόρμηση που μπορεί να περιγραφεί μόνο ως ιερό. Κάτι μέσα στο άτομο (τολμάμε να το ονομάσουμε ψυχή;) θέλει να είναι ελεύθερο, και αναζητά την ελευθερία του με όποιον τρόπο μπορεί... Υπάρχει μια τάση για υπέρβαση που εμπεριέχεται ακόμα και στην πιο αισθησιακήεπιθυμίες." - Mark Epstein

156. "Οι άνθρωποι θα βρουν τη μεταμόρφωση και την υπέρβαση σε ένα χάσμπρουτ των McDonald's, αν είναι το μόνο που έχουν." - Patton Oswalt

157. "Αφυπνιζόμαστε κάνοντας τις σωστές ερωτήσεις. Αφυπνιζόμαστε όταν βλέπουμε να διαδίδονται γνώσεις που έρχονται σε αντίθεση με τις προσωπικές μας εμπειρίες. Αφυπνιζόμαστε όταν βλέπουμε τη λαϊκή άποψη να είναι λανθασμένη, αλλά να γίνεται αποδεκτή ως σωστή, και αυτό που είναι σωστό να πιέζεται ως λάθος. Αφυπνιζόμαστε αναζητώντας απαντήσεις σε γωνίες που δεν είναι δημοφιλείς. Και αφυπνιζόμαστε ανάβοντας το φως μέσα μας, όταν όλα έξωαισθάνεται σκοτεινό." - Suzy Kassem

158. "Το ερώτημα δεν είναι τι κοιτάς, αλλά τι βλέπεις. Αρκεί να αντικρίσεις το παραμικρό γεγονός ή φαινόμενο, όσο οικείο κι αν είναι, από ένα σημείο που απέχει μια τρίχα από τη συνηθισμένη μας πορεία ή ρουτίνα, για να ξεπεραστείς, να μαγευτείς από την ομορφιά και τη σημασία του." - Χένρι Ντέιβιντ Θορώ

159. "Η εκτίμηση είναι ένα υπέροχο πράγμα. Κάνει αυτό που είναι εξαιρετικό στους άλλους να ανήκει και σε εμάς." - Βολταίρος

160. "Οι δύσκολοι δρόμοι μπορούν να σας οδηγήσουν σε όμορφους προορισμούς- και η ομορφιά της ανθρωπότητας έγκειται στην κοινή μας αμοιβαιότητα και την εγγενή αμοιβαιότητα, δεν είστε ποτέ μόνοι στις δυσκολίες σας, είμαστε όλοι φτιαγμένοι από την ίδια αστρόσκονη! Η ουσία της πνευματικότητας και της ευρύτερης εικόνας είναι να αποκαλύψετε ποιοι πραγματικά είστε και να μοιραστείτε αυτή τη σκληρά κερδισμένη ατομικότητα- να γίνετε μια δύναμη του καλού που ευθυγραμμίζεται με τα χαρίσματά σας,ταλέντα και ιδιαίτερες ιδιότητες από τις οποίες όλοι μας αναπτυσσόμαστε. Μπορούμε να μετασχηματίσουμε και να μετασχηματίσουμε κάθε φαινομενικά αρνητική σκέψη, συναίσθημα και περίσταση για το γενικότερο καλό μας και των γύρω μας." - Χριστίνα Ευαγγέλου

161. "Αυτό που βρίσκεται πίσω μας και αυτό που βρίσκεται μπροστά μας είναι μικροσκοπικά πράγματα σε σύγκριση με αυτό που βρίσκεται μέσα μας." - Ραλφ Γουάλντο Έμερσον

162. "Ξαφνικά συνειδητοποίησα έναν άλλο κόσμο ομορφιάς και μυστηρίου, τέτοιο που δεν είχα φανταστεί ποτέ ότι υπήρχε, παρά μόνο στην ποίηση. Ήταν σαν να είχα αρχίσει να βλέπω, να μυρίζω και να ακούω για πρώτη φορά. Ο κόσμος μου εμφανίστηκε όπως περιγράφει ο Γουόρντσγουορθ με "τη δόξα και τη φρεσκάδα ενός ονείρου". Η θέα ενός άγριου τριαντάφυλλου που φύτρωνε σε έναν φράχτη, η μυρωδιά από τα άνθη της φλαμουριάς πιάστηκαν ξαφνικά καθώς οδηγούσακάτω από ένα λόφο με το ποδήλατο, μου ήρθαν σαν επισκέψεις από έναν άλλο κόσμο. Αλλά δεν ήταν μόνο οι αισθήσεις μου που αφυπνίστηκαν. Έζησα ένα συγκλονιστικό συναίσθημα στην παρουσία της φύσης, ειδικά το βράδυ. Άρχισε να έχει ένα είδος μυστηριακού χαρακτήρα για μένα. Την προσέγγισα με μια αίσθηση σχεδόν θρησκευτικού δέους και , σε μια σιωπή που έρχεται πριν το ηλιοβασίλεμα, ένιωσα ξανά την παρουσία ενόςΤο τραγούδι των πουλιών, το σχήμα των δέντρων, τα χρώματα του ηλιοβασιλέματος, ήταν τόσα πολλά σημάδια της παρουσίας, η οποία έμοιαζε να με τραβάει κοντά της." - Bede Griffiths

163. "Ξοδεύουμε τη ζωή μας περιπλέκοντας αυτό που θα ήταν καλύτερα να αποδεχτούμε. Γιατί με την αποδοχή, βάζουμε την ενέργειά μας στην υπέρβαση." - Amy Harmon

164. "Ποια υποχρέωση είναι πιο δεσμευτική από το να προστατεύεις το λατρεμένο, να υπερασπίζεσαι όποιον ή ό,τι δεν μπορεί να υπερασπιστεί τον εαυτό του, και να θρέφεις με τη σειρά σου αυτό που έχει δώσει τροφή; Μου έρχονται στο μυαλό λόγια που έγραψε ο Τζον Σιντ, ένας Αυστραλός περιβαλλοντολόγος. Όταν άρχισε να σκέφτεται αυτά τα ερωτήματα, πίστευε: "Προστατεύω το τροπικό δάσος." Καθώς όμως η σκέψη του εξελισσόταν, συνειδητοποίησε: "Είμαι μέρος τουτο τροπικό δάσος προστατεύοντας τον εαυτό μου." - Richard Nelson

165. "Αυτοί που έχουν την ικανότητα να είναι ευγνώμονες είναι αυτοί που έχουν την ικανότητα να επιτύχουν το μεγαλείο." - Steve Maraboli

166. "Ακόμα θυμάμαι εκείνη τη στιγμή, πριν από χρόνια, όταν κάποιος που αγαπούσα πολύ έπρεπε να πεθάνει από τραγικό θάνατο. Και σκέφτηκα όλους τους αγαπημένους ανθρώπους στη ζωή μου και ένιωσα ένα αίσθημα φόβου, ότι θα τους χάσω μια μέρα, γιατί, στο τέλος, θα χάσουμε όλους όσους έχουμε αγαπήσει ποτέ, όπως και να έχει γίνει. Και σκέφτηκα ότι τίποτα σε αυτόν τον κόσμο δεν είναι προορισμένο να διαρκέσει και ότι τίποτα δεν πρόκειται να μείνει για πάντα. Αλλά τότε εγώσυνειδητοποίησε επίσης ότι ... δεν χρειάζεται να μείνει. Είναι εδώ τώρα, το αισθάνεσαι τώρα. Και το να απομακρυνθείς και να χωρίσεις και να πρέπει να πεθάνεις είναι τέτοια πράγματα που ανήκουν στη ζωή. Και χωρίς το θάνατο, κανένα ζωντανό πράγμα δεν μπορεί να υπάρξει. Είναι η μοίρα μας να γίνουμε μια μέρα σκόνη ... και είναι και θα είναι πάντα μια οδυνηρή και σκληρή εμπειρία, να χάνεις κάποιον που αγάπησες με όλη σου την καρδιά. Αλλά αυτό είναι επίσης αυτό πουΑυτό είναι που κάνει τη ζωή τόσο μοναδική. Αυτό είναι που την κάνει να έχει νόημα. Αυτό είναι που την κάνει τόσο απίστευτα πολύτιμη. Γι' αυτό πρέπει να ζείτε κάθε μέρα σαν να είναι η τελευταία σας. Γι' αυτό δεν πρέπει να κρύβετε τα συναισθήματά σας από τους ανθρώπους στους οποίους ανήκει η καρδιά σας. Γι' αυτό πρέπει να τους λέτε τι αισθάνεστε. Πάντα. Γι' αυτό πρέπει να ακούτε την καρδιά σας και να μη σταματάτε ποτέ να την ακούτε. Γι' αυτόθα πρέπει να τα δίνεις όλα και να αγαπάς και να αγαπάς και να αγαπάς και να αγαπάς και να αγαπάς." - Dahi Tamara Koch

167. "Μια πρωινή λάμψη στο παράθυρό μου με ικανοποιεί περισσότερο από τη μεταφυσική των βιβλίων." - Γουόλτ Γουίτμαν

168. "Και όταν η καταιγίδα τελειώσει, δεν θα θυμάσαι πώς τα κατάφερες, πώς κατάφερες να επιβιώσεις. Δεν θα είσαι καν σίγουρος, αν η καταιγίδα έχει πραγματικά τελειώσει. Αλλά ένα πράγμα είναι σίγουρο. Όταν βγεις από την καταιγίδα, δεν θα είσαι ο ίδιος άνθρωπος που μπήκε μέσα. Αυτό είναι το νόημα αυτής της καταιγίδας." - Χαρούκι Μουρακάμι

169. "Ο θαυμασμός για μια ιδιότητα ή μια τέχνη μπορεί να είναι τόσο ισχυρός ώστε να μας αποτρέπει από το να προσπαθήσουμε να την αποκτήσουμε." - Φρίντριχ Νίτσε

170. "Όταν ήμουν 5 ετών, η μητέρα μου πάντα μου έλεγε ότι η ευτυχία ήταν το κλειδί της ζωής. Όταν πήγα στο σχολείο, με ρώτησαν τι ήθελα να γίνω όταν μεγαλώσω. Έγραψα "ευτυχισμένος". Μου είπαν ότι δεν καταλάβαινα την εργασία και τους είπα ότι δεν καταλάβαιναν τη ζωή." - John Lennon

171. "Παντού η παροδικότητα βυθίζεται στα βάθη του Είναι... Είναι καθήκον μας να αποτυπώσουμε αυτή την προσωρινή, φθαρτή γη μέσα μας τόσο βαθιά, τόσο επώδυνα και παθιασμένα, ώστε η ουσία της να μπορεί να αναδυθεί ξανά, "αόρατα", μέσα μας. Είμαστε οι μέλισσες του αόρατου. Συλλέγουμε άγρια το μέλι του ορατού, για να το αποθηκεύσουμε στη μεγάλη χρυσή κυψέλη του αόρατου." - Rainer Maria Rilke

172. "Η φιλία είναι περιττή, όπως η φιλοσοφία, όπως η τέχνη ... Δεν έχει αξία επιβίωσης- μάλλον είναι ένα από εκείνα τα πράγματα που δίνουν αξία στην επιβίωση." - C.S. Lewis.

173. "Μερικές φορές πολεμάμε αυτό που είμαστε, παλεύοντας ενάντια στον εαυτό μας και τη φύση μας. Αλλά πρέπει να μάθουμε να αποδεχόμαστε αυτό που είμαστε και να εκτιμούμε αυτό που γινόμαστε. Πρέπει να αγαπάμε τον εαυτό μας γι' αυτό που και ποιοι είμαστε και να πιστεύουμε στα ταλέντα μας." - Harley King

174. "Πώς θα ήταν διαφορετική η ζωή σας αν... ξεκινούσατε κάθε μέρα ευχαριστώντας κάποιον που σας βοήθησε; Ας είναι σήμερα η μέρα... Βάλτε σκοπό να δείξετε την ευγνωμοσύνη σας στους άλλους. Στείλτε ένα γράμμα ή μια κάρτα, κάντε ένα τηλεφώνημα, στείλτε ένα μήνυμα ή ένα email, πείτε τους το αυτοπροσώπως... κάντε ό,τι πρέπει να κάνετε για να τους δείξετε ότι τους εκτιμάτε." - Steve Maraboli

175. "Εδώ οι δυνάμεις απέτυχαν στην υψηλή φαντασία μου: / Αλλά από τώρα η επιθυμία και η θέλησή μου είχαν στραφεί, / Σαν ένας ισορροπημένος τροχός που περιστρέφεται ομοιόμορφα, / Από την Αγάπη που κινεί τον ήλιο και τα άλλα αστέρια." -Dante Alighieri

176. "Αν μας κυριεύσει η λαχτάρα, όποιος ή ό,τι κι αν βρίσκεται μπροστά μας, το μόνο που βλέπουμε είναι πώς μπορεί να ικανοποιήσει τις ανάγκες μας. Αυτό το είδος δίψας συστέλλει το σώμα και το μυαλό μας σε μια βαθιά έκσταση. Κινούμαστε στον κόσμο με ένα είδος όρασης τούνελ που μας εμποδίζει να απολαύσουμε αυτό που βρίσκεται μπροστά μας. Το χρώμα ενός φθινοπωρινού φύλλου ή ένα απόσπασμα ποίησης απλώς ενισχύει την αίσθηση ότι υπάρχειείναι μια τρύπα που ανοίγει στη ζωή μας. Το χαμόγελο ενός παιδιού το μόνο που μας θυμίζει είναι ότι είμαστε οδυνηρά άτεκνοι. Απομακρυνόμαστε από τις απλές απολαύσεις επειδή η λαχτάρα μας μας αναγκάζει να αναζητήσουμε πιο έντονη διέγερση ή μουδιασμένη ανακούφιση." - Tara Brach

177. "Ο κόσμος είναι όντως γεμάτος κινδύνους, και σε αυτόν υπάρχουν πολλά σκοτεινά μέρη- αλλά υπάρχουν ακόμα πολλά που είναι όμορφα, και παρόλο που σε όλες τις χώρες η αγάπη αναμιγνύεται τώρα με τη θλίψη, μεγαλώνει ίσως περισσότερο." - J.R.R. Tolkien

178. "Δεν είναι ο κριτικός που μετράει- δεν είναι ο άνθρωπος που επισημαίνει πώς σκοντάφτει ο δυνατός ή πού θα μπορούσε να τα κάνει καλύτερα ο δράστης των πράξεων. Η πίστωση ανήκει στον άνθρωπο που βρίσκεται πραγματικά στην αρένα, που το πρόσωπό του είναι σημαδεμένο από τη σκόνη και τον ιδρώτα και το αίμα- που αγωνίζεται γενναία- που κάνει λάθη, που υπολείπεται ξανά και ξανά, γιατί δεν υπάρχει προσπάθεια χωρίς λάθη και ελλείψεις- αλλά που κάνειπου πραγματικά προσπαθεί να κάνει τις πράξεις- που γνωρίζει τους μεγάλους ενθουσιασμούς, τις μεγάλες αφοσιώσεις- που ξοδεύει τον εαυτό του σε έναν άξιο σκοπό- που στην καλύτερη περίπτωση γνωρίζει στο τέλος τον θρίαμβο των υψηλών επιτευγμάτων, και που στη χειρότερη, αν αποτύχει, τουλάχιστον αποτυγχάνει ενώ τολμά πολύ, έτσι ώστε η θέση του να μην είναι ποτέ με εκείνες τις ψυχρές και άτολμες ψυχές που δεν γνωρίζουν ούτε τη νίκη ούτε την ήττα." - Theodore Roosevelt

179. "Η αναζήτηση της διαφώτισης απεικονίζει το παράδοξο της επιθυμίας - το γεγονός ότι πρέπει να έχεις επιθυμία για να έχεις κίνητρο να υπερβείς το να σε κυβερνά η επιθυμία." - Paul O'Brien

180. "Το μεγάλο δώρο ενός πνευματικού μονοπατιού είναι να καταφέρνεις να εμπιστευτείς ότι μπορείς να βρεις τον δρόμο για το αληθινό καταφύγιο. Συνειδητοποιείς ότι μπορείς να ξεκινήσεις ακριβώς από εκεί που βρίσκεσαι, στη μέση της ζωής σου, και να βρεις γαλήνη σε κάθε περίσταση. Ακόμα και εκείνες τις στιγμές που το έδαφος τρέμει τρομερά κάτω από τα πόδια σου - όταν υπάρχει μια απώλεια που θα αλλάξει τη ζωή σου για πάντα - μπορείς ακόμα να εμπιστεύεσαι ότι θα βρεις τον δρόμο για το σπίτι σου. Αυτό είναιείναι δυνατόν, επειδή έχετε αγγίξει τη διαχρονική αγάπη και την επίγνωση που είναι εγγενείς σε αυτό που είστε." - Tara Brach

181. "Η υπερβατικότητα μεταμορφώνει- δεν συμφιλιώνει, αλλά μάλλον μετασχηματίζει τα αντίθετα σε κάτι που τα ξεπερνά και εξαφανίζει τις αντιθέσεις τους." - Σρι Αουρομπίντο

182. "Εν τω μεταξύ, ας πιούμε μια γουλιά τσάι. Η απογευματινή λάμψη φωτίζει τα μπαμπού, τα σιντριβάνια αναβλύζουν από ευχαρίστηση, το σούρουπο των πεύκων ακούγεται στον βραστήρα μας. Ας ονειρευτούμε την ευδαιμονία και ας μείνουμε στην όμορφη ανοησία των πραγμάτων." - Kakuzō Okakura

183. "Να είστε ευγνώμονες για το μερίδιο που σας αναλογεί σε έναν ατελή κόσμο. Αν και μπορείτε να φανταστείτε καλύτερες συνθήκες, πολύ χειρότερες είναι πιο κοντά σε αστοχίες απ' ό,τι πιθανώς θέλετε να συνειδητοποιήσετε." - Richelle E. Goodrich

184. "Όταν ο Βαν Γκογκ ζωγράφισε την Αστρική Νύχτα ως μια στροβιλιζόμενη μάζα κοσμικής ενέργειας, μπορεί να ζωγράφιζε αυτό που έβλεπε με νευρωτικά μάτια, αλλά ζωγράφιζε επίσης αυτό που έβλεπε με υπερβατικά μάτια. Το πρώτο έδωσε στον πίνακά του απλή μορφή, το δεύτερο του έδωσε άμορφη, συμπαντική συγκίνηση που συνδέεται άμεσα με τον θεατή." - Amit Goswami

185. "Μην αφήνεις να σε σπρώχνουν οι φόβοι στο μυαλό σου. Οδηγήσου από τα όνειρα στην καρδιά σου." - Roy T. Bennett

186. "Πότε είδαμε ο ένας τον άλλον πρόσωπο με πρόσωπο; Όχι μέχρι να δεις μέσα στις ρωγμές μου και εγώ να δω μέσα στις δικές σου. Πριν από αυτό, κοιτούσαμε μόνο ιδέες του άλλου, όπως κοιτάζεις το σκίαστρο του παραθύρου σου, αλλά ποτέ δεν βλέπεις μέσα. Αλλά μόλις το δοχείο ραγίσει, το φως μπορεί να μπει μέσα. Το φως μπορεί να βγει έξω." - Τζον Γκριν

187. "Η ουσία της ψυχής είναι ένα διαχρονικό αποτύπωμα της αιωνιότητας." - Ίνγκμαρ Βικ

188. "Δεν ήθελε να παίξει. Ήθελε να συναντήσει στον πραγματικό κόσμο την ανυπόστατη εικόνα που η ψυχή του έβλεπε τόσο διαρκώς. Δεν ήξερε πού να την αναζητήσει ή πώς, αλλά ένα προαίσθημα που τον οδηγούσε τον έλεγε ότι αυτή η εικόνα θα τον συναντούσε, χωρίς καμία φανερή πράξη του. Θα συναντιόντουσαν ήσυχα σαν να γνώριζαν ο ένας τον άλλον και να είχαν κάνει το ραντεβού τους, ίσως σε μια από τις πύλες ή σε μια από τιςσε κάποιο πιο μυστικό μέρος. Θα ήταν μόνοι τους, περιτριγυρισμένοι από σκοτάδι και σιωπή: και εκείνη τη στιγμή της υπέρτατης τρυφερότητας θα μεταμορφωνόταν. Θα χανόταν σε κάτι αδιαπέραστο κάτω από τα μάτια της και μετά σε μια στιγμή θα μεταμορφωνόταν. Η αδυναμία, η δειλία και η απειρία θα έπεφταν από πάνω του εκείνη τη μαγική στιγμή." - Τζέιμς Τζόις

189. "Μην κρίνετε κάθε μέρα από τη σοδειά που θερίζετε, αλλά από τους σπόρους που φυτεύετε." - Ρόμπερτ Λούις Στίβενσον

190. "Οι Κινέζοι χρησιμοποιούν δύο πινελιές για να γράψουν τη λέξη "κρίση". Η μία πινελιά συμβολίζει τον κίνδυνο- η άλλη την ευκαιρία. Σε μια κρίση, να έχετε επίγνωση του κινδύνου - αλλά να αναγνωρίζετε την ευκαιρία." - Τζον Κένεντι

191. "Κανείς άλλος εκτός από εμάς τους ίδιους δεν μπορεί να απελευθερώσει το μυαλό μας." - Μπομπ Μάρλεϊ

192. "Να μια μικρή συνήθεια που μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά. Στείλτε ηλιαχτίδες. Στείλτε σκόπιμα μια λέξη ενθάρρυνσης ή εκτίμησης κάθε μέρα σε ένα άτομο." - Steve Goodier

193. "Αυτό είναι για τα κορίτσια που έχουν την τάση να μένουν ξύπνια τη νύχτα ακούγοντας μουσική που τους θυμίζει την τρέχουσα κατάστασή τους. Που κρύβουν τους φόβους, τον πόνο, τον πόνο και τα δάκρυά τους κάτω από τα χαμόγελα, τα γέλια και τα χαχανητά σε καθημερινή βάση. Τα κορίτσια που φορούν την καρδιά τους στο μανίκι τους. Τα κορίτσια που προσεύχονται ότι τα πράγματα θα πάνε καλά μόνο μια φορά και θα είναι ικανοποιημένες. Τα κορίτσια που ζητωκραυγάζουν και κλαίνε στομαξιλάρια γιατί όλοι οι άλλοι αποτυγχάνουν να ακούσουν. Τα κορίτσια που έχουν τόσα μυστικά αλλά δεν τα λένε σε κανέναν. Τα κορίτσια που έχουν τα λάθη και τις τύψεις ως καθημερινή ηθική. Τα κορίτσια που δεν κερδίζουν ποτέ. Τα κορίτσια που ξενυχτούν και σκέφτονται εκείνο το αγόρι και ελπίζουν ότι θα την προσέξει μια μέρα. Τα κορίτσια που παίρνουν τη ζωή όπως έρχεται, στα κορίτσια που ελπίζουν ότι κάπου εκεί κάτω θα καλυτερέψουν τα πράγματα.Για τα κορίτσια που αγαπούν με όλη τους την καρδιά, παρόλο που πάντα σπάει. Για τα κορίτσια που νομίζουν ότι όλα έχουν τελειώσει. Για τα αληθινά κορίτσια, για όλα τα κορίτσια: Είστε όμορφες." - Zayn Malik

194. "Η ζωή είναι μια σειρά από φυσικές και αυθόρμητες αλλαγές. Μην αντιστέκεστε σε αυτές- αυτό δημιουργεί μόνο θλίψη. Αφήστε την πραγματικότητα να είναι πραγματικότητα. Αφήστε τα πράγματα να κυλήσουν φυσικά προς τα εμπρός με όποιον τρόπο θέλουν." - Λάο Τσε

195. "Αποκτήστε δύναμη. Απορροφήστε ενέργεια. Βάλτε στόχο να εκτιμήσετε το άρωμα των λουλουδιών και την ομορφιά του ηλιοβασιλέματος. Είναι σαν πανοπλία. Όταν αφιερώνετε μια στιγμή για να εξασκήσετε το μήνυμά μου, τότε μπορείτε να οπλιστείτε με την ικανότητα να είστε αποστασιοποιημένοι. Κάποιος είναι προορισμένος να συγχωρεί, να συγχωρεί και να είναι συμπονετικός." - Kuan Yin"

196. "Το μυστικό της υγείας τόσο για το μυαλό όσο και για το σώμα δεν είναι να θρηνούμε για το παρελθόν, ούτε να ανησυχούμε για το μέλλον, αλλά να ζούμε την παρούσα στιγμή με σύνεση και σοβαρότητα." - Bukkyo Dendo Kyokai

197. "Η μόνη διέξοδος από τον λαβύρινθο του πόνου είναι η συγχώρεση." - Τζον Γκριν

198. "Έχω βρει θησαυρούς σε μέρη που δεν ήθελα να ψάξω. Έχω ακούσει σοφία από γλώσσες που δεν ήθελα να ακούσω. Έχω βρει ομορφιά εκεί που δεν ήθελα να κοιτάξω. Και έχω μάθει τόσα πολλά από ταξίδια που δεν ήθελα να κάνω. Συγχώρεσέ με, Ω Ευγενικέ μου, γιατί έκλεινα τα αυτιά και τα μάτια μου για πολύ καιρό. Έμαθα ότι τα θαύματα ονομάζονται μόνο θαύματαγιατί συχνά γίνονται μάρτυρες μόνο όσοι μπορούν να δουν μέσα από όλες τις ψευδαισθήσεις της ζωής. Είμαι έτοιμη να δω τι πραγματικά υπάρχει στην άλλη πλευρά, τι υπάρχει πίσω από τις περσίδες, και να γευτώ όλα τα άσχημα φρούτα αντί για όλα όσα φαίνονται σωστά, παχουλά και ώριμα." - Suzy Kassem

199. "Μια ειλικρινής στάση ευγνωμοσύνης είναι ένας μακαρισμός για εξασφαλισμένα υψόμετρα. Εκτιμήστε αυτό που σας δόθηκε και θα προαχθείτε ψηλότερα." - Israelmore Ayivor

200. "Το να αναγνωρίζουμε ξεκάθαρα τι συμβαίνει μέσα μας και να αντιμετωπίζουμε αυτό που βλέπουμε με μια ανοιχτή, ευγενική και αγαπητική καρδιά, είναι αυτό που ονομάζω Ριζική Αποδοχή. Αν κρατάμε πίσω οποιοδήποτε μέρος της εμπειρίας μας, αν η καρδιά μας αποκλείει οποιοδήποτε μέρος αυτού που είμαστε και αυτού που νιώθουμε, τροφοδοτούμε τους φόβους και τα συναισθήματα διαχωρισμού που συντηρούν την έκσταση της αναξιότητας. Η Ριζική Αποδοχή άμεσαδιαλύει τα ίδια τα θεμέλια αυτής της έκστασης." - Tara Brach

201. "Ο καλύτερος τρόπος είναι να μην το πολεμάς, απλά να φεύγεις. Μην προσπαθείς όλη την ώρα να διορθώσεις τα πράγματα. Αυτό από το οποίο τρέχεις να ξεφύγεις, μένει μαζί σου περισσότερο. Όταν πολεμάς κάτι, το κάνεις πιο δυνατό." - Chuck Palahniuk

202. "Μερικές φορές όμορφα πράγματα έρχονται στη ζωή μας από το πουθενά. Δεν μπορούμε πάντα να τα καταλάβουμε, αλλά πρέπει να τα εμπιστευτούμε. Ξέρω ότι θέλετε να αμφισβητείτε τα πάντα, αλλά μερικές φορές αξίζει να έχετε λίγη πίστη." - Lauren Kate

203. "Όλο το σκοτάδι στον κόσμο δεν μπορεί να σβήσει το φως ενός μόνο κεριού." - Άγιος Φραγκίσκος της Ασίζης

204. "Εργασία. Η καλή, τίμια εργασία, είτε πρόκειται για εργασία με τα χέρια σας για τη δημιουργία ενός έργου τέχνης, είτε για χειρωνακτική εργασία, φέρνει στην επιφάνεια την αίσθηση της θεϊκότητας στο παιχνίδι. Η μόνη προϋπόθεση είναι ότι όποια κι αν είναι η εργασία, να γίνεται με ειλικρίνεια και σε συμφωνία με την αληθινή προέλευση και πρόθεση της ψυχής, τότε, χωρίς καμία προσπάθεια, βιώνει κανείς μια ροή, κατά την οποία αισθάνεται μέρος του σχεδίου ολόκληρου του σύμπαντος." -.Kamand Kojouri

205. "Αν είναι καταπληκτική, δεν θα είναι εύκολη. Αν είναι εύκολη, δεν θα είναι καταπληκτική. Αν αξίζει, δεν θα τα παρατήσεις. Αν τα παρατήσεις, δεν είσαι άξιος. ... Η αλήθεια είναι ότι όλοι θα σε πληγώσουν- απλά πρέπει να βρεις αυτούς για τους οποίους αξίζει να υποφέρεις." - Bob Marley

206. "Όπως το έθεσε ένας φίλος μου: "Το να αισθάνομαι ότι κάτι δεν πάει καλά με μένα είναι το αόρατο και τοξικό αέριο που αναπνέω πάντα." Όταν βιώνουμε τη ζωή μας μέσα από αυτόν τον φακό της προσωπικής ανεπάρκειας, είμαστε φυλακισμένοι σε αυτό που αποκαλώ την έκσταση της αναξιότητας. Παγιδευμένοι σε αυτή την έκσταση, είμαστε ανίκανοι να αντιληφθούμε την αλήθεια του ποιοι πραγματικά είμαστε." - Tara Brach

207. "Η ζωή είναι ένα ναυάγιο, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε να τραγουδάμε στις σωσίβιες λέμβους." - Βολταίρος

208. "Δεν είναι το πρόσωπο, αλλά οι εκφράσεις του. Δεν είναι η φωνή, αλλά αυτά που λες. Δεν είναι το πώς φαίνεσαι σε αυτό το σώμα, αλλά αυτό που κάνεις με αυτό. Είσαι όμορφη." - Stephenie Meyer

209. "Ήταν σαν να κατάλαβα επιτέλους τι σημαίνει να είσαι παρούσα. Το είχα ακούσει τόσες φορές σε μαθήματα γιόγκα, αλλά δεν το είχα βιώσει ποτέ. Ήταν σαν να αποκολλήθηκε από τον εγκέφαλό μου μια προστατευτική μεμβράνη που κάποιος είχε ξεχάσει να βγάλει, και μπορούσα επιτέλους να δω τα πράγματα καθαρά. Πώς δεν ήμουν πραγματικά κολλημένη." - Jennifer Pastiloff

210. "Χόρεψε, όταν είσαι διαλυμένος. Χόρεψε, αν έχεις σκίσει τον επίδεσμο. Χόρεψε στη μέση της μάχης. Χόρεψε στο αίμα σου. Χόρεψε όταν είσαι απόλυτα ελεύθερος." - Ρουμί

211. "Και καθώς μιλούσε, δεν τους έμοιαζε πια με λιοντάρι, αλλά τα πράγματα που άρχισαν να συμβαίνουν μετά από αυτό ήταν τόσο σπουδαία και όμορφα που δεν μπορώ να τα γράψω. Και για μας αυτό το τέλος όλων των ιστοριών, και μπορούμε να πούμε πιο αληθινά ότι όλοι τους έζησαν ευτυχισμένοι για πάντα. Αλλά γι' αυτούς ήταν μόνο η αρχή της πραγματικής ιστορίας. Όλη τους η ζωή σ' αυτόν τον κόσμο και όλες τους οι περιπέτειες στη Νάρνια είχανήταν μόνο το εξώφυλλο και η σελίδα του τίτλου: τώρα επιτέλους άρχιζαν το πρώτο κεφάλαιο της Μεγάλης Ιστορίας που κανείς στη γη δεν έχει διαβάσει: η οποία συνεχίζεται για πάντα: στην οποία κάθε κεφάλαιο είναι καλύτερο από το προηγούμενο." - C.S. Lewis.

212. "Αν αισθάνεστε χαμένοι, απογοητευμένοι, διστακτικοί ή αδύναμοι, επιστρέψτε στον εαυτό σας, σε αυτό που είστε, εδώ και τώρα, και όταν φτάσετε εκεί, θα ανακαλύψετε τον εαυτό σας, όπως ένα λουλούδι λωτού σε πλήρη άνθιση, ακόμη και σε μια λασπωμένη λίμνη, όμορφο και δυνατό." - Masaru Emoto

213. "Οποιαδήποτε αίσθηση προνομίου που έχουμε να κατέχουμε κάτι φαίνεται να εξαφανίζεται μόλις είμαστε πραγματικά σε θέση να το κατέχουμε. Επομένως, σε πόσες περιπτώσεις θα ήταν καλύτερα να "μην" κατέχουμε κάτι;" - Craig D. Lounsbrough

214. "Βλέπετε πράγματα- λέτε: "Γιατί;" Αλλά εγώ ονειρεύομαι πράγματα που δεν υπήρξαν ποτέ- και λέω: "Γιατί όχι;"" - Τζορτζ Μπέρναρντ Σο

215. "Η πιο έντονη χαρά μας δεν προέρχεται από τα προσωπικά μας κατορθώματα, αλλά από το να βοηθάμε άλλα άτομα να πετύχουν τους στόχους τους. Γινόμαστε πιο εύπλαστα ανθρώπινα όντα όταν βρίσκουμε πραγματική χαρά στο να βλέπουμε τις επιτυχίες των άλλων ανθρώπων και να μοιραζόμαστε απροκάλυπτα τα χαρούμενα επιτεύγματά τους." - Kilroy J. Oldster

216. "Αν και κανείς δεν μπορεί να γυρίσει πίσω και να κάνει μια νέα αρχή... Ο καθένας μπορεί να ξεκινήσει από την αρχή και να κάνει ένα νέο τέλος." - Τσίκο Ξαβιέ

217. "Οι ιδέες, τα ιδανικά, οι ιδεολογίες που κατέχουμε μαθαίνονται, διδάσκονται ή μερικές φορές κατηχούνται. Κάποιες είναι προσωρινές ....κάποιες παραμένουν επ' αόριστον. Κάποιες βρίσκονται στην πορεία μας- υιοθετούνται μέσα από την επιθυμία, την απελπισία, τη γέννηση, μέσα από τον πόνο, την επιφοίτηση ή συνειδητοποιούνται κάτω από ένα δέντρο. Αλλά μην μισείτε το άτομο ....αντίθετα μετατοπίστε μέσα από την αγαπητική δράση και μεταμορφώστε τις πράξεις μας." - Rasheed Ogunlaru

218. "Είναι όμορφο να εκφράζεις την αγάπη και ακόμη πιο όμορφο να την αισθάνεσαι." - Dejan Stojanovic

219. "Δεν υπάρχει καμία αρκετά καλή δικαιολογία για να μην ευθυγραμμιστείς ποτέ με την αγάπη. Θα πληγωθείς και θα νιώσεις πόνο. Ωστόσο, ο σκοπός σου είναι να συνεχίσεις να αγαπάς, ούτως ή άλλως. Συνέχισε να προχωράς μπροστά με ανοιχτή καρδιά. Η αγάπη είναι ένα Θείο δώρο που δόθηκε στην ανθρωπότητα. Η σπατάλη της δεν αποτελεί πλέον επιλογή. Η αγάπη είναι αυτό που φέρνει φως σε ένα σκοτεινό μέρος. Η αγάπη είναι αυτό που μεταμορφώνει έναν κόσμο που πεθαίνει σε έναν ακμάζοντα πλανήτη." - ΑλάρικHutchinson

220. "Και σαν μια επιφοίτηση που μόλις προσγειώθηκε στον ώμο μου, όλα νιώθω σωστά. Μια καταπραϋντική αποδοχή με καταλαμβάνει και ξέρω, ότι ακόμη και μέσα από τις ανατροπές και την αβεβαιότητα του χρόνου, δεν πειράζει αν η καρδιά μου μερικές φορές με οδηγεί." - P.K. Hrezo

221. "Ο πόνος για το σπίτι ζει σε όλους μας. Το ασφαλές μέρος όπου μπορούμε να πάμε όπως είμαστε και να μην μας αμφισβητούν." - Μάγια Αγγέλου

222. "Όταν συλλογίζονταν τον κόσμο, τα ανθρώπινα όντα βίωναν πάντα μια υπερβατικότητα και ένα μυστήριο στην καρδιά της ύπαρξης. Ένιωθαν ότι είναι βαθιά συνδεδεμένη με τον εαυτό τους και με τον φυσικό κόσμο, αλλά και ότι πηγαίνει πέρα από αυτόν. Όπως και αν επιλέξουμε να την ορίσουμε - έχει ονομαστεί Θεός, Μπράχμαν ή Νιρβάνα - αυτή η υπερβατικότητα ήταν γεγονός της ανθρώπινης ζωής. Όλοι μας έχουμεβιώσαμε κάτι παρόμοιο, ανεξάρτητα από τις θεολογικές μας απόψεις, όταν ακούμε ένα σπουδαίο μουσικό κομμάτι ή ακούμε ένα όμορφο ποίημα και νιώθουμε να μας αγγίζει εσωτερικά και να μας ανυψώνει, στιγμιαία, πέρα από τον εαυτό μας. Έχουμε την τάση να αναζητούμε αυτή την εμπειρία, και αν δεν τη βρούμε σε ένα περιβάλλον - σε μια εκκλησία ή συναγωγή, για παράδειγμα - θα ψάξουμε αλλού." - Karen Armstrong

223. "Ο πιο συνηθισμένος τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι παραιτούνται από τη δύναμή τους είναι να νομίζουν ότι δεν έχουν καμία." - Alice Walker

224. "Όταν η υγιής και υγιής φύση του ανθρώπου ενεργεί ως ολότητα, όταν αισθάνεται τον εαυτό του στον κόσμο ως σε ένα μεγάλο, όμορφο, άξιο και αξιόλογο σύνολο, όταν αυτή η αρμονική άνεση του προσφέρει μια καθαρή, απεριόριστη απόλαυση: τότε το σύμπαν, αν μπορούσε να αισθανθεί τον εαυτό του, θα φώναζε από χαρά που πέτυχε τον στόχο του και θα θαύμαζε την κορύφωση της ίδιας του της ουσίας και της εξέλιξής του.ποιος είναι ο σκοπός όλων των δαπανών για ήλιους, πλανήτες και φεγγάρια, για αστέρια και Γαλαξίες, για κομήτες και νεφελώματα, για κόσμους που εξελίσσονται και φεύγουν, αν τελικά ένας ευτυχισμένος άνθρωπος δεν χαίρεται ακούσια με την ύπαρξή του;" - Γιόχαν Βόλφγκανγκ φον Γκαίτε

225. "Γράψτε το στην καρδιά σας ότι είστε η πιο όμορφη ψυχή του Σύμπαντος. Συνειδητοποιήστε το, τιμήστε το και γιορτάστε τη ζωή." - Amit Ray

226. "Θα σας πω ένα πράγμα που θα σας κάνει πλούσιους για μια ζωή. Υπάρχουν δύο αγώνες: ένας αγώνας του Εσωτερικού κόσμου και ένας αγώνας του Εξωτερικού κόσμου... πρέπει να κάνετε μια σκόπιμη επαφή μεταξύ αυτών των δύο κόσμων- τότε μπορείτε να αποκρυσταλλώσετε δεδομένα για τον Τρίτο Κόσμο, τον Κόσμο της Ψυχής." - George Gurdjieff

227. "Ό,τι κι αν κάνει, κάθε άνθρωπος στη γη παίζει κεντρικό ρόλο στην ιστορία του κόσμου. Και συνήθως δεν το γνωρίζει." - Πάολο Κοέλιο

228. "Είναι λοιπόν υψίστης σημασίας να συναινέσουμε να ζούμε όχι για τον εαυτό μας αλλά για τους άλλους. Όταν το κάνουμε αυτό, θα μπορέσουμε πρώτα απ' όλα να αντιμετωπίσουμε και να αποδεχτούμε τους δικούς μας περιορισμούς. Όσο λατρεύουμε κρυφά τον εαυτό μας, οι δικές μας ελλείψεις θα παραμένουν για να μας βασανίζουν με μια φαινομενική βεβήλωση. Αν όμως ζούμε για τους άλλους, θα ανακαλύψουμε σταδιακά ότι κανείς δεν περιμένει από εμάς να είμαστε "σαν θεοί". Θανα δούμε ότι είμαστε άνθρωποι, όπως όλοι οι άλλοι, ότι όλοι έχουμε αδυναμίες και ελλείψεις και ότι αυτοί οι περιορισμοί μας παίζουν σημαντικότατο ρόλο στη ζωή όλων μας. Εξαιτίας τους χρειαζόμαστε τους άλλους και οι άλλοι μας χρειάζονται. Δεν είμαστε όλοι αδύναμοι στα ίδια σημεία και έτσι συμπληρώνουμε και ολοκληρώνουμε ο ένας τον άλλον, ο καθένας αναπληρώνοντας μέσα του την έλλειψη του άλλου." - Τόμας Μέρτον

229. "Η ωριμότητα, ανακαλύπτει κανείς, έχει να κάνει με την αποδοχή του "δεν ξέρω"." - Mark Danielewski

230. "Όταν είμαστε χτυπημένοι και δεν αντέχουμε άλλο τη ζωή μας, τότε ένα δέντρο έχει κάτι να μας πει: Μείνε ακίνητος! Μείνε ακίνητος! Κοίταξέ με! Η ζωή δεν είναι εύκολη, η ζωή δεν είναι δύσκολη. Αυτές είναι παιδικές σκέψεις. Αφήστε τον Θεό να μιλήσει μέσα σας, και οι σκέψεις σας θα σιωπήσουν. Είστε ανήσυχοι γιατί ο δρόμος σας οδηγεί μακριά από τη μητέρα και το σπίτι. Αλλά κάθε βήμα και κάθε μέρα σας οδηγεί ξανά πίσω στη μητέρα.Το σπίτι δεν είναι ούτε εδώ ούτε εκεί. Το σπίτι είναι μέσα σου, ή το σπίτι δεν είναι πουθενά." - Χέρμαν Έσσε

231. "Μερικές φορές οι άνθρωποι αφήνουν το ίδιο πρόβλημα να τους κάνει δυστυχισμένους για χρόνια, ενώ θα μπορούσαν απλά να πουν: "Και τι έγινε;" Αυτό είναι ένα από τα αγαπημένα μου πράγματα που λέω: "Και τι έγινε;"" - Άντι Γουόρχολ

232. "Ο πόνος σας πρέπει να γίνει σεβαστός. Μην προσπαθήσετε να αγνοήσετε τον πόνο, γιατί είναι αληθινός. Απλά αφήστε τον πόνο να σας μαλακώσει αντί να σας σκληρύνει. Αφήστε τον πόνο να σας ανοίξει αντί να σας κλείσει. Αφήστε τον πόνο να σας στείλει να αναζητήσετε εκείνους που θα σας αποδεχτούν αντί να κρύβεστε από εκείνους που σας απορρίπτουν." - Bryant McGill

233. "Όλη η θεωρία είναι γκρίζα, φίλε μου. Αλλά για πάντα πράσινο είναι το δέντρο της ζωής." - Γιόχαν Βόλφγκανγκ φον Γκαίτε

234. "Έχετε μάθει κι εσείς αυτό το μυστικό από το ποτάμι- ότι δεν υπάρχει χρόνος;" Ότι το ποτάμι είναι παντού ταυτόχρονα, στην πηγή και στις εκβολές, στον καταρράκτη, στο πορθμείο, στο ρεύμα, στον ωκεανό και στα βουνά, παντού και ότι το παρόν υπάρχει μόνο γι' αυτό, όχι η σκιά του παρελθόντος ούτε η σκιά του μέλλοντος." - Χέρμαν Έσσε

235. "Τα πάντα μπορούν να αφαιρεθούν από έναν άνθρωπο εκτός από ένα πράγμα: την τελευταία από τις ανθρώπινες ελευθερίες - να επιλέγει κανείς τη στάση του σε κάθε δεδομένη κατάσταση, να επιλέγει τον δικό του δρόμο." - Βίκτορ Φρανκλ

236. "Ο καλύτερος τρόπος για να βρεις τον εαυτό σου είναι να χαθείς στην υπηρεσία των άλλων." - Μαχάτμα Γκάντι

237. "Ίσως το ταξίδι προς την επιφοίτηση να είναι μια αόρατη, σταθερή διαδικασία προς την κατανόηση. Παρομοιάζοντας με ένα χρηματοκιβώτιο συνδυασμού, καθώς κυλάτε τον επιλογέα προς τον αναπόφευκτο σωστό συνδυασμό, δεν μπορείτε να δείτε απτά την πρόοδό σας." - Chris Matakas

238. "Το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας το περνάμε ονειροπολώντας για όλα αυτά που δεν έχουμε ή για το πού θέλουμε να πάμε. Ξεχνάμε να επικεντρωθούμε στο παρόν, στο τώρα, στο ποιοι και τι είμαστε σήμερα. Αλλά γιατί; Η ζωή μπορεί να μην είναι αυτό που θέλετε, αλλά είναι αυτό που έχετε και πρέπει να το αγκαλιάσετε." - D.D. Larsen

239. "Αυτό που αναζητά ο ανώτερος άνθρωπος είναι στον εαυτό του- αυτό που αναζητά ο μικρός άνθρωπος είναι στους άλλους." - Κομφούκιος

240. "Αν μπορώ να δω πόνο στα μάτια σου, τότε μοιράσου μαζί μου τα δάκρυά σου. Αν μπορώ να δω χαρά στα μάτια σου, τότε μοιράσου μαζί μου το χαμόγελό σου." - Santosh Kalwar

241. "Όπου κι αν βρίσκεσαι, είναι το μέρος που πρέπει να είσαι." - Maxime Lagacé

242. "Υπάρχουν τυχαίες στιγμές - να πετάω μια σαλάτα, να ανεβαίνω το δρόμο προς το σπίτι, να σιδερώνω τις ραφές σε ένα τετράγωνο πάπλωμα, να στέκομαι στο παράθυρο της κουζίνας και να κοιτάζω τα δελφίνια, να ακούω ένα ξέσπασμα γέλιου από ένα από τα δωμάτια των παιδιών μου - όταν αισθάνομαι μια κυματική έξαρση χαράς. Αυτή είναι η αληθινή μου θρησκεία: αυθαίρετες στιγμές σχεδόν επώδυνης ευτυχίας για μια ζωή που αισθάνομαι προνομιούχος ναοδηγήσει." - Elizabeth Berg

243. "Το μίσος είναι έλλειψη φαντασίας." - Γκράχαμ Γκριν

244. "Όταν είστε χαρούμενοι, όταν λέτε ναι στη ζωή και διασκεδάζετε και προβάλλετε θετικότητα γύρω σας, γίνεστε ένας ήλιος στο κέντρο κάθε αστερισμού και οι άνθρωποι θέλουν να είναι κοντά σας." - Shannon L. Alder

245. "Τίποτα δεν φεύγει ποτέ μέχρι να μας διδάξει αυτό που πρέπει να μάθουμε." - Pema Chödrön

246. "Ο άνθρωπος συχνά γίνεται αυτό που πιστεύει ότι είναι. Αν συνεχίσω να λέω στον εαυτό μου ότι δεν μπορώ να κάνω ένα συγκεκριμένο πράγμα, είναι πιθανό να καταλήξω να γίνω πραγματικά ανίκανος να το κάνω. Αντίθετα, αν έχω την πεποίθηση ότι μπορώ να το κάνω, σίγουρα θα αποκτήσω την ικανότητα να το κάνω, ακόμη και αν μπορεί να μην την έχω στην αρχή." - Μαχάτμα Γκάντι

247. "Η αναζήτηση της ευτυχίας είναι μια από τις κύριες πηγές της δυστυχίας." - Έρικ Χόφερ

248. "Οι εραστές δεν συναντιούνται τελικά κάπου. Είναι ο ένας μέσα στον άλλον από την αρχή." - Ρουμί

249. "Χάνει κανείς τη χαρά και την ευτυχία στην προσπάθεια να τα αποκτήσει." Μασανόμπου Φουκουόκα

250. "Αν υπάρχει ένα πράγμα που έχω μάθει, αυτό είναι το εξής: Όλοι θέλουμε όλα να είναι εντάξει. Δεν επιθυμούμε καν τόσο πολύ το φανταστικό ή το θαυμάσιο ή το εξαιρετικό. Θα συμβιβαστούμε ευχαρίστως με το εντάξει, γιατί τις περισσότερες φορές το εντάξει είναι αρκετό." - David Levithan

251. "Το μέρος για να βελτιώσει κανείς τον κόσμο είναι πρώτα στην καρδιά, το κεφάλι και τα χέρια του." - Robert Pirsig

252. "Πιστεύω στον Θεό, αλλά όχι ως ένα πράγμα, όχι ως έναν γέρο στον ουρανό. Πιστεύω ότι αυτό που οι άνθρωποι αποκαλούν Θεό είναι κάτι που υπάρχει σε όλους μας. Πιστεύω ότι αυτό που είπαν ο Ιησούς και ο Μωάμεθ και ο Βούδας και όλοι οι υπόλοιποι ήταν σωστό. Απλώς οι μεταφράσεις έχουν πάει στραβά." - John Lennon

253. "Υπάρχουν μόνο δύο τρόποι για να ζήσεις τη ζωή σου. Ο ένας είναι σαν τίποτα να μην είναι ένα θαύμα. Ο άλλος είναι σαν όλα να είναι ένα θαύμα." - Άλμπερτ Αϊνστάιν

254. "Κάθε άνθρωπος είναι κάτι περισσότερο από τον εαυτό του- αντιπροσωπεύει επίσης το μοναδικό, το πολύ ιδιαίτερο και πάντα σημαντικό και αξιοσημείωτο σημείο στο οποίο τέμνονται τα φαινόμενα του κόσμου, μόνο μια φορά με αυτόν τον τρόπο και ποτέ ξανά. Γι' αυτό η ιστορία κάθε ανθρώπου είναι σημαντική, αιώνια, ιερή- γι' αυτό κάθε άνθρωπος, όσο ζει και εκπληρώνει το θέλημα της φύσης, είναι θαυμαστός και άξιος προσοχής" -.Herman Hesse

255. "Μείνε πιστός στα όνειρα της νιότης σου." - Φρίντριχ Σίλερ

256. "Το να γνωρίζεις τους άλλους είναι εξυπνάδα- το να γνωρίζεις τον εαυτό σου είναι η αληθινή σοφία. Το να κατακτάς τους άλλους είναι δύναμη- το να κατακτάς τον εαυτό σου είναι αληθινή δύναμη." - Λάο Τσε

257. "Η έξοδος από το κλουβί μας αρχίζει με το να αποδεχόμαστε απολύτως τα πάντα για τον εαυτό μας και τη ζωή μας, αγκαλιάζοντας με εγρήγορση και φροντίδα την εμπειρία μας από στιγμή σε στιγμή. Με το να αποδεχόμαστε απολύτως τα πάντα, αυτό που εννοώ είναι ότι έχουμε επίγνωση του τι συμβαίνει μέσα στο σώμα και το μυαλό μας σε κάθε δεδομένη στιγμή, χωρίς να προσπαθούμε να ελέγξουμε ή να κρίνουμε ή να αποτραβηχτούμε. Δεν εννοώ ότι ανεβάζουμεμε επιβλαβή συμπεριφορά - τη δική μας ή κάποιου άλλου. Πρόκειται για μια εσωτερική διαδικασία αποδοχής της πραγματικής, παρούσας στιγμής εμπειρίας μας. Σημαίνει να νιώθουμε θλίψη και πόνο χωρίς να αντιστεκόμαστε. Σημαίνει να νιώθουμε επιθυμία ή αντιπάθεια για κάποιον ή κάτι χωρίς να κρίνουμε τον εαυτό μας για το συναίσθημα ή να οδηγούμαστε να ενεργήσουμε σύμφωνα με αυτό." - Tara Brach

258. "Θυμηθείτε ότι έρχεστε εδώ έχοντας ήδη κατανοήσει την ανάγκη να αγωνίζεστε με τον εαυτό σας - μόνο με τον εαυτό σας. Γι' αυτό ευχαριστήστε όλους όσους σας δίνουν την ευκαιρία." - Γιώργος Γκουρτζίεφ

259. "Κάνετε λάθος αν νομίζετε ότι η Χαρά πηγάζει μόνο ή κυρίως από τις ανθρώπινες σχέσεις. Ο Θεός την έχει τοποθετήσει παντού γύρω μας. Βρίσκεται σε όλα και σε οτιδήποτε μπορεί να βιώσουμε. Απλά πρέπει να έχουμε το θάρρος να στραφούμε ενάντια στον συνηθισμένο τρόπο ζωής μας και να εμπλακούμε σε μια αντισυμβατική ζωή. Η άποψή μου είναι ότι δεν χρειάζεστε εμένα ή οποιονδήποτε άλλον γύρω σας για να φέρετε αυτό το νέο είδος φωτός στη ζωή σας. Είναιαπλά σας περιμένει εκεί έξω για να το συλλάβετε, και το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το φτάσετε. Το μόνο άτομο που πολεμάτε είναι ο εαυτός σας και το πείσμα σας να εμπλακείτε σε νέες συνθήκες." - Jon Krakauer

260. "Το γέλιο είναι κρασί για την ψυχή - γέλιο απαλό ή δυνατό και βαθύ, διανθισμένο με σοβαρότητα - η ξεκαρδιστική δήλωση του ανθρώπου ότι η ζωή αξίζει να ζει." - Sean O'Casey

261. "Να είσαι πιστός στη σκέψη της στιγμής και να αποφεύγεις την απόσπαση της προσοχής. Εκτός από το να συνεχίζεις να καταβάλλεις προσπάθειες, να μην μπαίνεις σε τίποτε άλλο, αλλά να φτάνεις στο σημείο να ζεις μία σκέψη προς μία." - Γιαμαμότο Τσουνετόμο

262. "Ένας άνθρωπος που έχει καλές σκέψεις δεν μπορεί ποτέ να είναι άσχημος. Μπορεί να έχεις μια λοξή μύτη και ένα στραβό στόμα και ένα διπλό πηγούνι και δόντια που βγαίνουν έξω, αλλά αν έχεις καλές σκέψεις θα λάμπουν από το πρόσωπό σου σαν ηλιαχτίδες και θα είσαι πάντα υπέροχη." - Roald Dahl

263. "Τη στιγμή που η κρίση σταματάει μέσω της αποδοχής αυτού που είναι, είστε ελεύθεροι από το μυαλό. Έχετε κάνει χώρο για την αγάπη, τη χαρά, την ειρήνη." - Έκχαρτ Τόλε

264. "Πάρα πολλοί από εμάς είμαστε κολλημένοι με αυτά που δεν έχουμε, δεν μπορούμε να έχουμε ή δεν θα έχουμε ποτέ. Ξοδεύουμε πάρα πολύ ενέργεια για να είμαστε πεσμένοι, ενώ θα μπορούσαμε να χρησιμοποιήσουμε την ίδια ενέργεια - αν όχι λιγότερη - για να κάνουμε, ή τουλάχιστον να προσπαθήσουμε να κάνουμε, μερικά από τα πράγματα που πραγματικά θέλουμε να κάνουμε." - Terry McMillan

265. "Δεν σκέφτομαι όλη τη δυστυχία, αλλά την ομορφιά που εξακολουθεί να υπάρχει." - Άννα Φρανκ

266. "Το πραγματικό ταξίδι της ανακάλυψης δεν συνίσταται στην αναζήτηση νέων τοπίων, αλλά στο να έχεις νέα μάτια." - Μαρσέλ Προυστ

267. "Δεν πρέπει να μάθετε τι θεωρούν οι άνθρωποι γύρω σας καλό ή κακό, αλλά να ενεργείτε στη ζωή όπως σας προστάζει η συνείδησή σας. Μια ανεμπόδιστη συνείδηση θα γνωρίζει πάντα περισσότερα από όλα τα βιβλία και τους δασκάλους μαζί." - George Gurdjieff

268. "Ο κόσμος σπάει τους πάντες και μετά πολλοί είναι δυνατοί στα σπασμένα σημεία." - Έρνεστ Χέμινγουεϊ

269. "Δεν με ενδιαφέρει να είμαι πρωτότυπος. Με ενδιαφέρει να είμαι αληθινός." - Agostinho da Silva

270. "Οι αγώνες που υπομένουμε σήμερα θα είναι οι "παλιές καλές μέρες" για τις οποίες θα γελάμε αύριο." - Aaron Lauritsen

271. "Η αποστολή μου στη ζωή δεν είναι απλώς να επιβιώσω, αλλά να ευδοκιμήσω- και να το κάνω αυτό με λίγο πάθος, λίγη συμπόνια, λίγο χιούμορ και λίγο στυλ." - Μάγια Αγγέλου

272. "Το μόνο πράγμα που έχεις και δεν έχει κανείς άλλος είσαι εσύ. Η φωνή σου, το μυαλό σου, η ιστορία σου, το όραμά σου. Γι' αυτό γράψε και σχεδίασε και έχτισε και παίξε και χόρεψε και ζήσε όπως μόνο εσύ μπορείς." - Neil Gaiman

273. "Μάθετε τι πρέπει να πάρετε στα σοβαρά και γελάστε με τα υπόλοιπα." - Χέρμαν Έσσε

274. "Να θυμάσαι: όσο περισσότερο περιμένεις τα πράγματα να είναι με έναν συγκεκριμένο τρόπο, τόσο περισσότερο θα απογοητεύεσαι. Δέξου τη ζωή όπως είναι, θα είσαι ελεύθερος." - Μαξίμ Λαγκατσέ

275. "Έχω αποτύχει ξανά και ξανά και ξανά στη ζωή μου. Και γι' αυτό πετυχαίνω." - Μάικλ Τζόρνταν

276. "Λατρεύω τις προθεσμίες, μου αρέσει ο ήχος που κάνουν καθώς περνούν." - Douglas Adams

277. "Οι άνθρωποι λένε ότι αυτό που όλοι αναζητούμε είναι το νόημα της ζωής. Δεν νομίζω ότι αυτό είναι που πραγματικά αναζητούμε. Νομίζω ότι αυτό που αναζητούμε είναι η εμπειρία του να είσαι ζωντανός." - Τζόζεφ Κάμπελ

278. "Δεν ορίζω τίποτα. Ούτε την ομορφιά, ούτε τον πατριωτισμό. Παίρνω το κάθε πράγμα όπως είναι, χωρίς προηγούμενους κανόνες για το τι θα έπρεπε να είναι." - Bob Dylan

279. "Όπως το έθεσε ο Νίτσε, αν έχεις ένα γιατί να ζεις, μπορείς να αντέξεις σχεδόν κάθε πώς. Μια ζωή με νόημα μπορεί να είναι εξαιρετικά ικανοποιητική ακόμη και εν μέσω δυσκολιών, ενώ μια ζωή χωρίς νόημα είναι μια τρομερή δοκιμασία, όσο άνετη κι αν είναι." - Yuval Noah Harari

280. "Δεν υπάρχει βασιλικός δρόμος για οτιδήποτε. Ένα πράγμα κάθε φορά, όλα τα πράγματα διαδοχικά. Αυτό που αναπτύσσεται γρήγορα, μαραίνεται το ίδιο γρήγορα. Αυτό που αναπτύσσεται αργά, αντέχει." - Josiah Holland

281. "Η ζωή είναι ουσιαστικά μια ατελείωτη σειρά προβλημάτων. Η λύση σε ένα πρόβλημα είναι απλώς η δημιουργία του επόμενου. Μην ελπίζετε σε μια ζωή χωρίς προβλήματα. Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα. Αντίθετα, ελπίστε σε μια ζωή γεμάτη καλά προβλήματα." - Mark Manson

282. "Η ανάγκη σας για αποδοχή μπορεί να σας κάνει αόρατους σε αυτόν τον κόσμο. Μην αφήσετε τίποτα να σταθεί εμπόδιο στο φως που λάμπει μέσα από αυτή τη μορφή. Διακινδυνεύστε να σας δουν σε όλη σας τη δόξα." - Τζιμ Κάρεϊ

283. "Μερικές φορές η ζωή σε χτυπάει στο κεφάλι με ένα τούβλο. Μην χάνεις την πίστη σου." - Steve Jobs

284. "Μέσα στο χειμώνα, ανακάλυψα ότι υπήρχε, μέσα μου, ένα ανίκητο καλοκαίρι. Και αυτό με κάνει ευτυχισμένο. Γιατί λέει ότι όσο σκληρά κι αν ο κόσμος με πιέζει, μέσα μου υπάρχει κάτι πιο δυνατό - κάτι καλύτερο, που με πιέζει." - Αλμπέρ Καμύ

285. "Όταν πιάνετε τον εαυτό σας να διολισθαίνει σε μια λίμνη αρνητικότητας, παρατηρήστε ότι δεν προέρχεται από τίποτα άλλο παρά από την αντίσταση στην τρέχουσα κατάσταση." - Donna Quesada

286. "Αφήστε τη βεβαιότητα. Το αντίθετο δεν είναι η αβεβαιότητα. Είναι το άνοιγμα, η περιέργεια και η προθυμία να αγκαλιάσουμε το παράδοξο, αντί να επιλέγουμε τις πλευρές. Η απόλυτη πρόκληση είναι να αποδεχτούμε τον εαυτό μας ακριβώς όπως είναι, αλλά να μη σταματήσουμε ποτέ να προσπαθούμε να μάθουμε και να αναπτυχθούμε." - Tony Schwartz

287. "Να είστε ευγενείς! Η δική μας καρδιά και όχι η γνώμη των άλλων ανθρώπων για εμάς, αποτελεί την αληθινή μας τιμή." - Φρίντριχ Σίλερ

289. "Να κρατάμε τη γλώσσα μας όταν όλοι κουτσομπολεύουν, να χαμογελάμε χωρίς εχθρότητα σε ανθρώπους και θεσμούς, να αντισταθμίζουμε την έλλειψη αγάπης στον κόσμο με περισσότερη αγάπη σε μικρά, ιδιωτικά ζητήματα- να είμαστε πιο πιστοί στη δουλειά μας, να δείχνουμε μεγαλύτερη υπομονή, να παραιτούμαστε από τη φτηνή εκδίκηση που μπορεί να αποκτηθεί από τον χλευασμό και την κριτική: όλα αυτά είναι πράγματα που μπορούμε να κάνουμε." - Χέρμαν Έσσε

290. "Στο υψηλότερο επίπεδο ένας άνθρωπος έχει το βλέμμα του να μην ξέρει τίποτα." - Yamamoto Tsunetomo

291. "Τα αγόρια και τα κορίτσια στην Αμερική περνάνε τόσο θλιβερά μαζί- η επιτήδευση απαιτεί να υποκύπτουν στο σεξ αμέσως χωρίς την κατάλληλη προκαταρκτική συζήτηση. Όχι συζήτηση για φλερτ - πραγματική ειλικρινή συζήτηση για τις ψυχές, γιατί η ζωή είναι ιερή και κάθε στιγμή πολύτιμη." - Τζακ Κέρουακ

292. "Τα τρία στοιχεία της δημιουργικότητας είναι λοιπόν: αγαπώ, γνωρίζω και πράττω - ή καρδιά, νους και χέρια - ή, όπως λέει η διδασκαλία του Ζεν Βουδισμού, μεγάλη πίστη, μεγάλη ερώτηση και μεγάλο θάρρος." - Eric Maisel

293. "Ένας άνθρωπος μπορεί να γεννηθεί, αλλά για να γεννηθεί πρέπει πρώτα να πεθάνει, και για να πεθάνει πρέπει πρώτα να ξυπνήσει." - George Gurdjieff

294. "Υπάρχει μια ρωγμή σε όλα, έτσι μπαίνει το φως." - Λέοναρντ Κοέν

295. "Ευτυχισμένος. Μόνο με το μαγιό μου, ξυπόλητος, αγριομάλλης, στο κόκκινο φωτιά σκοτάδι, τραγουδώντας, ρουφώντας κρασί, φτύνοντας, πηδώντας, τρέχοντας - αυτός είναι ο τρόπος να ζεις. Μόνος και ελεύθερος στη μαλακή άμμο της παραλίας δίπλα στον αναστεναγμό της θάλασσας εκεί έξω, με τα ζεστά αστέρια της παρθένας παρθένας Ma-Wink fallopian να αντανακλούν στα εξωτερικά ρευστά νερά της κοιλιάς του καναλιού." - Τζακ Κέρουακ

296. "Πώς λέει η παροιμία: 'Κερδίζοντας λιγότερα και κοιμώμενος καλά, κερδίζεις καλύτερα.'" - Sholom Aleichem (Σολομών Ραμπίνοβιτς)

297. "Η καλοσύνη είναι μια γλώσσα που οι κουφοί μπορούν να ακούσουν και οι τυφλοί να δουν." - Μαρκ Τουέιν

298. "Μην αναζητάτε την ειρήνη. Μην αναζητάτε οποιαδήποτε άλλη κατάσταση από αυτή στην οποία βρίσκεστε τώρα- αλλιώς, θα δημιουργήσετε εσωτερική σύγκρουση και ασυνείδητη αντίσταση. Συγχωρήστε τον εαυτό σας που δεν είναι σε ειρήνη. Τη στιγμή που αποδέχεστε πλήρως τη μη ειρήνη σας, η μη ειρήνη σας μετασχηματίζεται σε ειρήνη. Οτιδήποτε αποδέχεστε πλήρως θα σας οδηγήσει εκεί, θα σας οδηγήσει στην ειρήνη. Αυτό είναι το θαύμα της παράδοσης".- Eckhart Tolle

299. "Ενεργήστε χωρίς προσδοκίες." - Λάο Τσε

300. "Στην παράδοση των Lakota/Sioux, ένα άτομο που πενθεί θεωρείται το πιο wakan, το πιο ιερό. Υπάρχει η αίσθηση ότι όταν κάποιος χτυπιέται από τον ξαφνικό κεραυνό της απώλειας, στέκεται στο κατώφλι του πνευματικού κόσμου. Οι προσευχές αυτών που πενθούν θεωρούνται ιδιαίτερα ισχυρές και είναι σωστό να ζητάμε τη βοήθειά τους. Ίσως θυμηθείτε πώς είναι να είσαι με κάποιον που έχειΤο άτομο δεν έχει κανένα στρώμα προστασίας, τίποτα δεν έχει απομείνει για να υπερασπιστεί. Το μυστήριο κοιτάζει μέσα από τα μάτια αυτού του ατόμου. Προς το παρόν, έχει αποδεχτεί την πραγματικότητα της απώλειας και έχει σταματήσει να προσκολλάται στο παρελθόν ή να αρπάζει το μέλλον. Στην αβάσιμη ανοιχτότητα της θλίψης, υπάρχει μια ολότητα της παρουσίας και μια βαθιά φυσική σοφία." - Tara Brach

301. "Αν νομίζετε ότι είστε πολύ μικροί για να κάνετε τη διαφορά, δοκιμάστε να κοιμηθείτε με ένα κουνούπι." - Δαλάι Λάμα

302. "Η ευτυχία έρχεται μόνο όταν αφήνεις αυτό που νομίζεις ότι είσαι. Αν νομίζεις ότι είσαι πλούσιος και ισχυρός και ευγενής και αληθινός ή απαίσιος και δαιμονικός, ό,τι κι αν είναι, είναι χάσιμο χρόνου." - Φρέντερικ Λενζ

303. "Τα πιο όμορφα πράγματα στον κόσμο δεν μπορεί κανείς να τα δει ή να τα αγγίξει, τα αισθάνεται με την καρδιά." - Antoine de Saint-Exupéry

Σας άρεσε το άρθρο μου; Κάντε μου like στο Facebook για να βλέπετε περισσότερα άρθρα σαν αυτό στη ροή σας.