مواد جي جدول
اندروني سڪون ڳولڻ ڌرتيءَ تي اڪثر ماڻهن لاءِ سڀ کان اهم مقصد آهي، جيتوڻيڪ اهو ڪافي ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
بهرحال، اسان سڀ هڪ پرسڪون روح پيدا ڪرڻ جي قابل آهيون. ان لاءِ روين ۾ تبديلي ۽ ڏکئي وقتن مان گذرڻ جي خواهش جي ضرورت آهي.
ڪڏهن ڪڏهن ڪجهه عقلمند ماڻهن جا حوالا پڙهڻ سان جيڪي ڪڏهن جيئرا آهن، اسان کي اها حوصلا فراهم ڪري سگهي ٿي ته اسان کي پنهنجي روح کي پرسڪون ڪرڻ ۽ پنهنجي حوصلي کي منهن ڏيڻ جي ضرورت آهي. چيلينجز کي منهن ڏيڻو پوي ٿو.
هيٺ مون عقلمند فيلسوفن ۽ زين ماسٽرن جا اقتباس چونڊيا آهن جيڪي توهان کي هدايت فراهم ڪندا ته توهان کي پنهنجي اندروني سڪون کي ترقي ڏيڻ جي ضرورت آهي.
25 اقتباس جيڪي توهان کي اندروني سڪون ڏي في الحال
1. ”اداس اونهائي ڏئي ٿو. خوشي اونچائي ڏئي ٿي. اداسي پاڙون ڏئي ٿي. خوشي شاخون ڏئي ٿي. خوشيون آسمان ۾ ويندڙ وڻ وانگر آهن، ۽ غم ائين آهي جيئن پاڙون زمين جي پيٽ ۾ وڃي. ٻنهي جي ضرورت آهي، ۽ وڻ جيترو اونڌو ٿيندو، اوترو ئي اونڌو ٿيندو، هڪ ئي وقت. وڻ جيترو وڏو هوندو، اوترو ان جون پاڙون وڏيون هونديون. حقيقت ۾، اهو هميشه تناسب ۾ آهي. اهو ان جو توازن آهي. " - اوشو
2. "ٻين جي رويي کي توهان جي اندروني امن کي تباهه ڪرڻ نه ڏيو." - دلي لاما
3. "امن توهان جي ذهن کي ٻيهر تربيت ڏيڻ جو نتيجو آهي زندگي کي پروسيس ڪرڻ لاءِ جيئن اهو آهي، بجاءِ جيئن توهان سوچيو ته اهو ٿيڻ گهرجي." - وائين ڊبليو ڊائر
4>1>
4. ”توهان امن حاصل ڪيو پنهنجي زندگي جي حالتن کي ترتيب ڏيڻ سان نه، پر اهو محسوس ڪرڻ سان ته توهان ڪير آهيو.اهو صرف ان تي اسان جي رويي تي منحصر آهي. تائوسٽ جي اخلاقيات ۾ ان جي باري ۾ هڪ چوڻ آهي: 'جيڪو به قناعت جي قابل هوندو اهو هميشه مطمئن هوندو. - اليگزينڊر سولزينيٽسين
56. ”خوشي هڪ تتلي آهي، جنهن جو جڏهن تعاقب ڪيو وڃي ٿو، ته هميشه توهان جي سمجهه کان ٻاهر آهي، پر اها، جيڪڏهن توهان خاموشيءَ سان ويهندؤ، ته توهان جي مٿان اچي سگهي ٿي. - نٿنيئل هاٿورن
57. ”هڪ ٻلي ڄاڻي ٿي ته ڪيئن آرام سان رهڻو آهي، ڪيئن ان جي آس پاس جي ماڻهن کي ان جي خدمت ڪرڻ لاءِ. هڪ پرامن گهريلو صورتحال ۾، ٻلي هڪ سچائي manipulative جينس آهي. اهو نرم کي ڳولي ٿو، اهو گرم کي ڳولي ٿو، اهو خاموشي کي ترجيح ڏئي ٿو ۽ اهو مڪمل ٿيڻ سان پيار ڪري ٿو. اهو ڏيکاري ٿو، جڏهن اهو انهن معاملن ۾ پنهنجو طريقو حاصل ڪري ٿو، اطمينان جو هڪ درجو جيڪو اسان سڀني کي تقليد ڪرڻ چاهيندا." - راجر اي ڪاراس
58. "جيتوڻيڪ شيون توهان جي توقع جي طريقي سان ظاهر نه ڪندا آهن، مايوس نه ٿيو يا ڇڏي ڏيو. جيڪو اڳتي وڌڻ جاري رکندو آخر ۾ فتح ڪندو. - Daisaku Ikeda
59. ”جڏهن توهان خاموشيءَ جي درخواستن لاءِ جوابده بڻجي ويندا آهيو، توهان کي دعوت جي ڳولا لاءِ سڏيو ويندو. هي تحقيق هڪ قسم جي ليبارٽري آهي. توهان شايد ويهندا ۽ مشاهدو ڪري سگهو ٿا اچڻ ۽ وڃڻ جا خيال. توهان انهن وٽ حاضر رهو پر انهن جي پيروي نه ڪريو. ھڪڙي سوچ جي پٺيان اھو آھي جيڪو ان کي برقرار رکي ٿو. جيڪڏهن توهان شريڪ ٿيڻ کان سواءِ موجود رهو ٿا، ته ايندھن جي کوٽ جي ڪري تحريڪ سست ٿي ويندي آهي. تحريڪ جي غير موجودگي ۾ توهان کي خاموشيء جي گونج سان ورتو وڃي ٿو." - جين ڪلين
60."پنهنجي پاڻ کي سڀني منفيات کان پري رکڻ سکو، اندروني امن حاصل ڪرڻ لاء سڀ کان وڏو سبق آهي." - رائو ٽي بينٽ
61. ”ماٺ ۾ وضاحت ڳوليو. نوان خيال ۽ نوان سمجھه توهان وٽ ايندا. جئين اندروني سڪون توهان جي مٿان ڌوڪڻ شروع ٿئي ٿو، توهان کي معلوم ٿيندو ته ڪيتريون ئي شيون جن سان توهان کي تمام گهڻو تعلق آهي، اڃا به فرق نه آهي. مسئلا لفظي طور تي غير مسئلن ۾ حل ٿي ويندا. - Akiroq Brost
62. "هڪ خاموش ضمير هڪ مضبوط بڻائي ٿو!" - اين فرينڪ
63. "ٻين ماڻهن سان صبر ۽ پاڻ هڪ قيمتي معيار آهي. مون کي بيچيني ۽ تڪليف جي فٽ کي ڪنٽرول ڪرڻ گهرجي. مون کي تڪليف جي نمائش ڪرڻ جي ضرورت آهي. مان مريض آهيان ڇاڪاڻ ته مان مصيبت جي مزاحمت ڪندو آهيان. مان سختيءَ سان مزاحمت ڪريان ٿو انهن ڏکن ۽ حادثن جو جيڪو انسانيت کي اچي ٿو. سڄي انسانيت جي قسمت کان بچڻ جي ڪوشش ڪرڻ بيڪار آهي. مان تسليم ڪريان ٿو ته انسانيت قسمت آهي - ناقابل برداشت طور تي، ناگزير طور تي، ناقابل واپسي طور تي - ڄمڻ کان وٺي تڪليف. هر ماڻهوءَ کي زندگيءَ جي لاءِ ڪم ڪرڻ جي سخت محنت ۽ هڪجهڙائي کي برداشت ڪرڻ گهرجي، ان سان گڏوگڏ جسماني درد ۽ جذباتي ٿڪاوٽ به برداشت ڪرڻي پوندي، جيڪا صنعت جي ڏڪار واري زندگي گذارڻ سان ٿيندي آهي. زندگيءَ جي عام مشڪلاتن لاءِ ماڻهوءَ جي پريشاني ۽ مزاحمت جيتري وڌيڪ هوندي آهي، اوترو ئي ان جي ذاتي تڪليف به وڌي ويندي آهي. مان صرف ذهن کي آسان ڪري سگهان ٿو ۽ قسمت کي قبول ڪندي هڪ بلند وجود جيئرو رهي سگهان ٿو. مان غير مزاحمت جي رستي کي اپنائڻ ۽ ذهني حالت کي وڌائڻ جي خواهشمند آهيانخاموشي. زندگيءَ جي وڏن ڏکن کي منهن ڏيڻ جي جرئت ۽ ننڍڙن لاءِ صبر جو مظاهرو ڪندي ئي مون کي اندروني سڪون ملندو. جرئت، صبر ۽ حوصلو خودڪشي ڪرڻ ۾ مشغول ٿيڻ جي ذاتي جذبي کي ختم ڪري ڇڏيندو. جڏهن انسانيت جي ناگزير تقدير جي خلاف منهنجي مزاحمت ختم ٿي ويندي، تڏهن مان ماضيءَ جي غلطين لاءِ پاڻ کي وڌيڪ برداشت نه ڪندس، حال تي پريشان ٿيڻ کان پاسو ڪندس ۽ مستقبل جي باري ۾ پريشان ٿي ويندس. - ڪلرو جي. اولڊسٽر
64. "معاف ڪرڻ جو رواج دنيا جي شفا ڏيڻ ۾ اسان جو سڀ کان اهم حصو آهي." - مارين وليمسن
65. ”هر موج جيڪا ڪناري تي لهي ٿي، ان کي واپس سمنڊ ڏانهن ڇڏڻ گهرجي. تون ئي آهين. عمل جي هر لهر جيڪو توهان کڻو اهو توهان جي اندر جي امن کي واپس ڇڏڻ گهرجي. دٻاءُ اهو ٿيندو آهي جڏهن توهان هن قدرتي عمل جي مزاحمت ڪندا آهيو. هر ڪنهن کي وقفي جي ضرورت آهي. ان ضرورت کي رد ڪرڻ ان کي ختم نٿو ڪري. پاڻ کي وڃڻ ڏيو. اهو محسوس ڪيو ته، ڪڏهن ڪڏهن، ڪرڻ لاء بهترين شيء بلڪل ڪجھ به ناهي. - ويرونيڪا توگاليوا
66. "عالمي امن کي اندروني امن مان ترقي ڪرڻ گهرجي. امن صرف تشدد جي غير موجودگي ناهي. امن آهي، مان سمجهان ٿو، انساني رحم جو مظهر. - دالي لاما
67. ”ڪمليت“ هڪ وهم آهي ۽ اسان سڀ غلطيون ڪندا آهيون. توهان کي پنهنجي پاڻ کي آزاديءَ جي اجازت ڏيڻ گهرجي ته غلطيون ۽ خراب فيصلا ڪرڻ ۽ انهن جي ذريعي روشنيءَ جو اندازو لڳايو. اسان جو مطلب نه آهي ته موصليت ۾ رهڻ لاء، هڪ دٻي جي اندر اندر، يا هيٺانحفاظتي شيل، تنهن ڪري هن جو مطلب اهو آهي ته غلطيون انساني تجربن جو حصو آهن، ۽ توهان ان جي ذريعي پاڻ کي مضبوط ڪيو ۽ بخشش ۾ پنهنجو امن ڳولي." - ڪرسٽين ايوانگيلو،
68. ”تشدد جي بدلي تشدد جي واپسي تشدد کي وڌائي ٿي، تارن کان خالي رات ۾ اونداهيءَ ۾ اضافو ڪري ٿي... نفرت نفرت کي ٻاهر نه ٿو ڪڍي سگهي: صرف محبت ئي اهو ڪري سگهي ٿي. - مارٽن لوٿر ڪنگ جونيئر
69. ”ذهانت سڀ ڪجهه آهي. طوفان جي اک وانگر - پنهنجي اندر ۾ سج جي روشني ۽ سڪون ڳوليو، جيتوڻيڪ توهان جي ٻاهران افراتفري آهي. - برٽني برگندر
70. ”بيشمار کي سمجھڻ لاءِ، ذهن کي غير معمولي طور تي خاموش، اڃا به“. - جدو ڪرشنمورتي
71. ”ڪڏهن به پريشان نه ٿيو ته ٻيا ڇا چوندا جڏهن توهان سڀني ڊرامي کان پري هلندا. شڪر گذار ٿيو ته توهان ۾ طاقت ۽ جرئت هئي ته توهان تڪرار کان ٻاهر رهڻ ۽ توهان جي چونڊ سان امن ۾ رهي." - ايلي سومر
72. ”ننڍڙي ٻار جي حيثيت ۾ حقيقت کان اڳ ويھي رھو، ھر اڳئين تصور کي ڇڏي ڏيڻ لاءِ تيار رھو، عاجزي سان ھلڻ لاءِ جتي به ۽ جتي به فطرت جي اوندھائي ڏانھن وٺي وڃي ٿي، يا توھان ڪجھ به نه سکندا. مون صرف مواد ۽ ذهني سڪون سکڻ شروع ڪيو آهي جڏهن کان مون اهو ڪرڻ لاءِ سڀني خطرن کي حل ڪيو آهي. - ٿامس هڪسلي
73.“مون برسات ۾ گھاس جي پيچرن تان هلڻ جي ڏاڍي صلاح ڏني. فطرت ۾ سڪون جو اهڃاڻ آهي، مينهن جي بوندن جو آواز ۽ گلن جي خوشبو، منهنجي چمڙيءَ تي پاڻيءَ جو احساس. جيتوڻيڪ وچ ۾ هڪمصروف شهر ۽ هڪ چريو دنيا، هر طرف خوبصورتي آهي. اسان کي اهو ڪرڻو آهي ته ڪافي دير تائين ڌيان ڏيڻ لاءِ. - جيڪلين سائمن گن
74. "جيڪڏهن توهان پنهنجي اندر ۾ امن نه ڳولي سگهو ٿا، توهان ڪڏهن به اهو ڪٿي به نه ڳولي سگهندا." - مارون گي
75. ”سڀ الزام وقت جو ضايع آهي. توهان ڪنهن ٻئي سان ڪيترو به عيب ڳوليندا آهيو، ۽ ان جي پرواهه ناهي ته توهان هن تي ڪيترو به الزام لڳايو، اهو توهان کي تبديل نه ڪندو. صرف هڪ شيءِ جو الزام اهو آهي ته توهان کي ڌيان ڇڪايو وڃي جڏهن توهان پنهنجي ناخوشي يا مايوسي کي بيان ڪرڻ لاءِ ٻاهرين سببن جي ڳولا ڪري رهيا آهيو. توھان ڪامياب ٿي سگھو ٿا ڪنھن ٻئي کي ڪنھن شيءِ بابت ڏوھاري محسوس ڪرڻ ۾ مٿس الزام ھڻڻ سان، پر توھان ان کي تبديل ڪرڻ ۾ ڪامياب نه ٿيندا جيڪو توھان جي باري ۾ آھي جيڪو توھان کي ناخوش ڪري رھيو آھي. - وائين ڊائر
76. "هڪ هزار کھوکھلي لفظن کان بهتر هڪ لفظ آهي جيڪو امن آڻيندو آهي." - ٻڌ
77. "توهان حيران ٿي سگهو ٿا ڇو ته منهنجا ڪيترائي حوالا - ۽ منهنجو سڄو ڪم - محبت، رحم ۽ اندروني امن بابت آهي؟ ڇاڪاڻ ته زندگي انهن شين کان سواءِ ڪجهه به ناهي، خالي ۽ بيڪار آهي. - رشيد اوگنلارو
78. ”هر ڪنهن جي اندر ۾ خوشخبري جو هڪ ٽڪرو آهي. سٺي خبر اها آهي ته توهان کي خبر ناهي ته توهان ڪيترو عظيم ٿي سگهو ٿا! توهان ڪيترو پيار ڪري سگهو ٿا! توهان ڇا ڪري سگهو ٿا! ۽ توهان جي صلاحيت ڇا آهي. - اين فرينڪ
79. "هڪ چيمپيئن جي وضاحت نه ڪئي وئي آهي انهن جي جيت سان، پر ان سان ڪيئن بحال ٿي سگهي ٿو جڏهن اهي گر ٿي وڃن." - سرينا وليمز
80. ”اها سچ آهي ته ڪيترائي گهڻا منفي ماڻهو اصل ۾ انهن جي وڃڻ کان ڊڄن ٿامنفيات، ۽ اهو آهي ڇو ته اهو انهن جي سڃاڻپ جو حصو بڻجي چڪو آهي. جيڪڏهن اهو معاملو آهي، ان کي هڪ وقت ۾ هڪ منفي راء کي ڇڏڻ ۽ تبديل ڪندي هڪ آسان منتقلي ٺاهيو. اهو يقينن هڪ سڃاڻپ جي شفٽ آهي، پر اهو هڪ آهي جيڪو وڌيڪ پورو ۽ زندگي جي اطمينان آڻيندو آهي. - الارڪ هچنسن
81. "ڪڏهن به ماڻهو توهان کي ٻڌائين، لفظ ۽ خيال دنيا کي تبديل ڪري سگهن ٿا." - رابن وليمز
82. ”جيڪڏهن توهان وٽ ڪردار جي طاقت آهي، ته توهان ان کي ٻارڻ جي طور تي استعمال ڪري سگهو ٿا نه صرف هڪ بچاءُ لاءِ پر صرف هڪ بچيل هئڻ کان اڳتي وڌڻ لاءِ، ڪنهن سڙيل ۽ خوفناڪ شيءِ کي سون ۾ بدلائڻ لاءِ اندروني ڪيميا استعمال ڪريو. - زينا شريڪ
83. ”اسان کي ان زندگيءَ کي ڇڏڻ لاءِ تيار رهڻ گهرجي جنهن جي اسان منصوبابندي ڪئي آهي ته جيئن اها زندگي هجي جيڪا اسان جي انتظار ۾ آهي. - جوزف ڪيمپبل
84. ”ڪيترن ئي ماڻهن جا ناتا ناڪام ٿي ويا آهن ڇاڪاڻ ته اهي حقيقت ۾ هڪ ٻئي سان پيار ۾ نه پيا آهن، پر اهي هڪ ٻئي جي ذهني تصويرن لاءِ گريا آهن. اسان فرض ڪريون ٿا ته اسان پنهنجي پارٽنر کي ڄاڻون ٿا، اسان انهن جي باري ۾ نان اسٽاپ سوچون ٿا، ڪيترن ئي مختلف خيالن کي پيدا ڪريون ٿا ته اهي ڪير آهن، اهي ڇا پسند ڪن ٿا، ۽ اسان ڪيئن گڏ رهنداسين، پوء جيئن ئي اسان جو ساٿي ڪجهه ڪري ٿو جيڪو اسان جي ذهني تصوير سان ٺهڪي اچي ٿو. انهن مان، اسان اداس، پريشان، پريشان، يا دل ڀڄي ويا آهيون. اسان جو ساٿي اسان جي تڪليف جو سبب نه بڻيو. اسان ان جو سبب بڻيا آهيون، اسان جي غلط تصورن ۽ ذهني تصويرن جي ذريعي. - جوزف پي ڪافمين
85. ”جڏهن چونڊ ٿيڻي آهيصحيح يا مهربان ٿيڻ لاء، هميشه اهو اختيار ڪيو جيڪو امن آڻيندو. - وائين ڊائر
86. "روشن خيال خود غرض جين جي حدن کي پار ڪري رهيو آهي. اهو دماغ جي درد، خوشي ۽ انعام جي سرڪٽ کي ماهر ڪري رهيو آهي، جيڪا جسم جي هر سيل مان امن، محبت ۽ هم آهنگي کي شعاع ڏئي ٿي. - اميت ري
87. ”اها نه آهي ته تون ڪٿان آيو آهين. اهو آهي جتي توهان وڃي رهيا آهيو اهو ڳڻپ آهي. " - ايلا فيزگرالڊ
88. ”مان صبح جو اُٿان ٿو ۽ اُن گل کي ڏسان ٿو، جنهن جي پنن تي شبنم آهي، ۽ رستي ۾ اُهو ڦٽي رهيو آهي، ۽ اهو مون کي خوش ڪري ٿو، هن چيو. هتي ۽ هاڻي جي شين تي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي، مان سمجهان ٿو. هڪ مهيني ۾، اهو گل سڙي ويندو ۽ توهان ان جي خوبصورتي کي وڃائي ويهندا جيڪڏهن توهان ان کي هاڻي ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪندا. توهان جي زندگي، آخرڪار، ساڳيو طريقو آهي. - ڊين بائيٽنر
89. ”ڪجهه ماڻهو هڪ خوبصورت جڳهه ڳوليندا آهن. ٻيا هڪ جڳهه کي خوبصورت بڻائيندا آهن. - حضرت خان
90. ”دنيا ۾ نه خوشي آهي ۽ نه ئي ڏک؛ هتي رڳو هڪ رياست جو ٻئي سان مقابلو آهي، وڌيڪ ڪجهه به ناهي. اھو جنھن سڀ کان وڌيڪ غم محسوس ڪيو آھي اھو بھترين خوشين کي محسوس ڪرڻ جي قابل آھي. اسان ضرور محسوس ڪيو هوندو ته مرڻ ڇا آهي، مورل، ته اسان زندگيءَ جي لذتن کي ساراهيون. پوءِ جيئو، ۽ خوش رهو، منهنجي دل جا پيارا ٻار، ۽ ڪڏهن به نه وساريو، ته ان ڏينهن تائين، جيستائين خدا انسان جي مستقبل کي ظاهر ڪرڻ جو ارادو نه ڪندو، سموري انساني عقل انهن ٻن لفظن ۾ سمايل آهي، ’انتظار ۽ اميد. - اليگزينڊرڊوماس
91. "خوشي اڪثر ڪري هڪ دروازي ذريعي اندر داخل ٿي ويندي آهي توهان کي خبر ناهي ته توهان کليل ڇڏي ڏنو." - جان بيريمور
92. ”درد غلط ناهي. درد جي رد عمل کي غلط طور تي ناقابل قبوليت جي ٽرانس شروع ڪري ٿو. جنهن لمحي اسان کي يقين آهي ته ڪجهه غلط آهي، اسان جي دنيا سڪي وڃي ٿي ۽ اسان درد کي منهن ڏيڻ جي ڪوشش ۾ پنهنجو پاڻ کي وڃائي ڇڏيو. - تارا براچ
93. ”هميشه پنهنجون اکيون کليل رکو. ڏسندو رھ. ڇاڪاڻ ته جيڪو ڪجهه توهان ڏسندا آهيو اهو توهان کي متاثر ڪري سگهي ٿو. - گريس ڪوڊنگٽن
94. "توهان جو ڪم توهان جي زندگي جو هڪ وڏو حصو ڀرڻ وارو آهي، ۽ حقيقت ۾ مطمئن ٿيڻ جو واحد رستو اهو آهي جيڪو توهان مڃيو ٿا اهو عظيم ڪم آهي. ۽ عظيم ڪم ڪرڻ جو واحد طريقو اهو آهي ته توهان جيڪي ڪندا آهيو ان سان پيار ڪريو. جيڪڏهن توهان اڃا تائين نه مليو آهي، ڳوليندا رهو. آباد نه ڪريو. جيئن دل جي سڀني معاملن سان، توهان کي خبر پوندي جڏهن توهان ان کي ڳوليندا. - اسٽيو جابز
95. "توهان جي ايندڙ موڪلن تي سوچڻ جي بدران، شايد توهان کي هڪ زندگي قائم ڪرڻ گهرجي جنهن کان توهان کي فرار ٿيڻ جي ضرورت ناهي." - سيٿ گوڊين
96. ”جيتوڻيڪ ٻن ٻين ماڻھن جي صحبت ۾ ھلندي، مان انھن کان سکڻ جو پابند آھيان. مان هڪ جا سٺا نقطا نقل ڪريان ٿو ۽ ٻئي جا خراب نقطا پاڻ ۾ درست ڪريان ٿو. - ڪنفيوشس
97. "اعلی معيار حاصل ڪرڻ لاء ڪڏهن به معافي نه ڏيو. جيڪي ماڻهو واقعي توهان جي زندگي ۾ اچڻ چاهين ٿا انهن سان ملڻ لاءِ اٿي کڙا ٿيندا. - زياد ڪي. عبدالنور
98. ”جيترو وڌيڪ توهان لات ۽ رڙيون ڪندا، ڪٽڻ، ڇڪڻ ۽ ڀڄڻ جي ڪوشش ڪندا، آسمان اونداهو ٿيندو. توهان پنهنجي درد کان ڀڄي نه ٿا سگهو۽ توهان طوفان کان ٻاهر نه ٿا سگهو. توهان جي درد کي ڳنڍڻ ۽ ان کي شفا ڏيڻ جي اندر اندر آڻيندي، توهان پنهنجي پنهنجي ترقي کي مضبوط ڪيو. قبول ڪريو جيڪو آهي، جيڪو هو، ۽ جيڪو اڃا اچڻو آهي. اهو اندروني امن جو رستو آهي." - ايل جي وانيئر
99. "اندروني امن جي زندگي، هم آهنگ ۽ بغير دٻاء جي، وجود جو آسان ترين قسم آهي." - نارمن ونسنٽ پيل.
100. "توهان جي زندگي ۾ هر تجربو بلڪل ضروري هو ته جيئن توهان کي ايندڙ جڳهه تي حاصل ڪيو وڃي، ۽ ايندڙ جڳهه، هن وقت تائين." - وائين ڊائر
101. ديباشيش مرڌا ”هڪ جبل وانگر ٿي وڃو. ڪنهن به شيءِ کي توهان جي اندروني سڪون کي خراب ڪرڻ نه ڏيو. - ديباشيش مرڌا
102. "پنهنجي زخم کي حڪمت ۾ ڦيرايو" - اوپرا
ڏسو_ پڻ: 10 سبب ڇو توهان "سٺو ٻار" ٿيڻ کان بچڻ چاهيو ٿا103. "مٿاڇري تي، حقيقت هر روز ساڳيا ظاهر ٿي سگهي ٿي، پر جوهر ۾، اسان پنهنجي زندگيء جي هر پل نوان آهيون. تبديلي ۽ ترقي جي صلاحيت لامحدود آهي جيڪڏهن اسان پاڻ کي وهڪري جي حوالي ڪرڻ جي اجازت ڏيو. - ڊورٽ برور
104. "ڪالهه مان هوشيار هو، تنهنڪري مون دنيا کي تبديل ڪرڻ چاهيو. اڄ مان عقلمند آهيان، تنهنڪري پاڻ کي بدلائي رهيو آهيان.“ - رومي
105. ”مون ٻڌو آهي ته جيڪو ڄاڻي ٿو ته ڇا ڪافي آهي، اهو پاڻ کي فائدي جي خيالن ۾ ڦاسائڻ نه ڏيندو. اهو ته جيڪو واقعي سمجهي ٿو ته اطمينان ڪيئن حاصل ڪجي، ٻين قسمن جي نقصان کان نه ڊڄندو؛ ۽ اھو اھو آھي جيڪو پنھنجي اندر جي پوکيءَ تي عمل ڪري ٿو، اھو شرمسار نه ٿيندو، ڇاڪاڻتہ اھو سماج ۾ ڪو مقام نٿو رکي. - زوانگزي
106. ”پئسا ۽ڪاميابي ماڻهن کي تبديل نه ڪندي؛ اهي صرف ان کي وڌائين ٿا جيڪو اڳ ۾ ئي موجود آهي. - ول سمٿ
107. ”اسان جي تمام گهڻي تڪليف اسان جي غلط تصورن ۽ ذهني تصويرن سان وابستگي جي ڪري آهي. اسان شين کي صحيح سمجهون ٿا، حقيقت ۾ اهو ڄاڻڻ کان سواءِ ته اهي سچا آهن يا نه، پوءِ پنهنجي ۽ ٻين لاءِ ڏک جي دنيا ٺاهي." - جوزف پي ڪافمن،
108. "سڀ ڪجهه منفي - دٻاءُ، چئلينجز - سڀ مون لاءِ اڀرڻ جو موقعو آهي." - ڪوبي براينٽ
109. ”خوشي صرف اندران ڏسڻ سان حاصل ڪري سگهجي ٿي ۽ جيڪا به زندگي آهي ان مان لطف اندوز ٿيڻ سکڻ ۽ ان لاءِ لالچ کي شڪرگذاري ۾ تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي. "هر سيڪنڊ لاءِ بي پرواهه رهو." - ايلٽن جان
111. "اها هڪ رنر هئي جيڪا اهميت رکي ٿي، نه ته ڪيترو تيز يا ڪيترو پري آئون ڊوڙي سگهان ٿو. خوشي ڊوڙڻ ۽ سفر ۾ هئي، منزل ۾ نه. اسان وٽ اهو ڏسڻ جو هڪ بهتر موقعو آهي ته اسان ڪٿي آهيون جڏهن اسان ڪنهن ٻئي هنڌ وڃڻ جي ڪوشش بند ڪريون ٿا. اسان حرڪت جي هر لمحي مان لطف اندوز ٿي سگھون ٿا، جيستائين اسان جتي آهيون اوترو سٺو آهي جتي اسان چاهيون ٿا. اهو چوڻ نه آهي ته توهان کي هميشه لاء مطمئن ٿيڻ جي ضرورت آهي جتي توهان اڄ آهيو. پر توهان کي عزت ڏيڻ جي ضرورت آهي جيڪو توهان پورو ڪيو آهي، اهو سوچڻ جي بجاءِ ته ڇا ٿيڻو آهي. - جان بنگهم
112. ”زندگي هڪ گل آهي جنهن جو ماک محبت آهي“. - وڪٽر هيوگو
113. "اها زندگي جي باري ۾ هڪ عجيب شيء آهي، هڪ دفعو توهان کي نوٽ ڪرڻ شروع ڪيوتمام گهڻي سطح." - Eckhart Tolle
5. "اندروني سڪون تڏهن ئي پهچي سگهي ٿو جڏهن اسان معافي جي مشق ڪندا آهيون. معافي ماضي کي ڇڏي ڏيڻ آهي، ۽ ان ڪري اسان جي غلط فهميءَ کي درست ڪرڻ جو وسيلو آهي. - جيرالڊ جي جمپولسڪي
6. ”روحانيت دنيا مان ڀڄي وڃڻ، يا شين کان ڀڄڻ، يا اڪيلائي ۽ دنيا کان ڌار ٿيڻ سان سکڻ نه آهي. بلڪه، اسان کي هڪ اندروني اڪيلائي سکڻ گهرجي جتي به هجي يا جنهن سان به هجي. اسان کي شين ۾ داخل ٿيڻ ۽ اتي خدا کي ڳولڻ گهرجي. - ميسٽر ايڪهارٽ 
7. ”پنهنجي تعريف ڪرڻ ڇڏي ڏيو- پاڻ کي يا ٻين کي. تون نه مرندين. توهان جي زندگي اچي ويندي. ۽ پريشان نه ٿيو ته ٻيا توهان کي ڪيئن بيان ڪن ٿا. جڏهن اهي توهان جي وضاحت ڪن ٿا، اهي پاڻ کي محدود ڪري رهيا آهن، تنهنڪري اهو انهن جو مسئلو آهي. جڏهن به توهان ماڻهن سان لهه وچڙ ۾ آهيو، اتي بنيادي طور تي هڪ فنڪشن يا ڪردار جي طور تي نه، پر شعوري موجودگي جي ميدان جي طور تي. توهان صرف اهو وڃائي سگهو ٿا جيڪو توهان وٽ آهي، پر توهان اهو نه وڃائي سگهو ٿا جيڪو توهان آهيو. - Eckhart Tolle
8. "زندگي قدرتي ۽ غير معمولي تبديلين جو هڪ سلسلو آهي. ان جي مخالفت نه ڪريو؛ جيڪو صرف ڏک پيدا ڪري ٿو. حقيقت کي حقيقت ٿيڻ ڏيو. شين کي قدرتي طور تي اڳتي وڌڻ ڏيو جنهن طريقي سان اهي پسند ڪن ٿا. - لاؤ زو
9. ”پاڻيءَ وانگر ٿيو، جيڪو ڦاٽن مان رستو ٺاهي. زوردار نه ٿيو، پر اعتراض کي ترتيب ڏيو، ۽ توهان ان جي چوڌاري يا ان جي ذريعي هڪ رستو ڳوليندا. جيڪڏهن توهان جي اندر ڪا به شيءِ سخت نه رهي، ٻاهريون شيون ٿينديوناهي شيون جن لاءِ توهان شڪرگذار آهيو، توهان انهن شين کي نظر انداز ڪرڻ شروع ڪيو ٿا جن جي توهان وٽ گهٽتائي آهي. - جرمني ڪينٽ
114. ”ڪيترائي ماڻهو وڏي خوشي جي اميد ۾ ننڍيون خوشيون وڃائي ويهندا آهن. - پرل ايس بڪ
115. ”مان صرف ايترو ڄاڻان ٿو ته مون اهي سڀئي سال ڪنهن شيءِ جي ڳولا ۾ ضايع ڪيا آهن، هڪ قسم جي ٽرافي مون کي صرف تڏهن ملي ها جڏهن مون واقعي، واقعي ان جي لائق ٿيڻ لاءِ ڪافي ڪيو. پر مان هاڻي اهو نٿو چاهيان، مان هاڻي ڪجهه ٻيو چاهيان ٿو، ڪجهه گرم ۽ پناهه وارو، ڪنهن شيءِ ڏانهن رخ ڪري سگهان ٿو، قطع نظر ته مان ڇا ڪريان، ان کان سواءِ ته مان ڪير به بڻجي وڃان. جيڪو ڪجھ اتي هوندو، هميشه، سڀاڻي جي آسمان وانگر. اھو اھو آھي جيڪو مان ھاڻي چاھيان ٿو، ۽ مان سمجهان ٿو ته اھو اھو آھي جيڪو توھان کي پڻ گھرجي. پر جلد ئي دير ٿي ويندي. اسان کي تبديل ڪرڻ لاء تمام گهڻو مقرر ڪيو ويندو. جيڪڏهن اسان هاڻي موقعو نه ورتو ته اسان ٻنهي لاءِ ٻيو ڪڏهن به نه اچي سگهي. - ڪازو ايشيگورو
116. ”مان مطمئن آهيان؛ اها دولت کان وڏي نعمت آهي. ۽ جنهن کي اهو ڏنو ويو آهي ان کي وڌيڪ گهرڻ جي ضرورت ناهي. - هينري فيلڊنگ
117. ”جيڪڏهن توهان جي زندگي ۾ کليل رابطي ۽ ايمانداري جي کوٽ آهي - اهو وقت آهي اندر ڏسڻ جو. ڇا توھان ڪو ماڻھو آھيو جيڪو بھاري، جذباتي، يا سخت معلومات کي چڱيءَ طرح سنڀاليندو آھين يا ڇا توھان اڪثر گھڻو مشتعل، پريشان، يا اداس رھندا آھيو؟ منهنجي انگن جو قاعدو اهو آهي ته ڪو به موضوع 'ڪڏهن به' ڪنهن پياري سان حد کان ٻاهر نه هجڻ گهرجي. اهو مقصد آهي ته ڪم ڪرڻ لاء. نقطي آهي، جيڪڏهن توهان سان ڳالهائڻ آسان آهي، ماڻهو توهان سان ڳالهائيندا! جيڪڏهن توهان نه آهيو، پوء اهي نه ڪندا! - الارڪهچنسن
118. "سج ۾ رهو، سمنڊ ۾ ترڻ، جهنگلي هوا پيئو." - رالف والڊو ايمرسن
119. ”امن زندگي آهي. پيار زندگي آهي. ڪو به درياءُ پنهنجي رستي ۾ ڪنهن پٿر سان دشمني نٿو رکي. ڪو به پنو هوا ۾ وهڻ کان انڪار ڪري ٿو. ڪو به ٻوٽو پاڻي يا سج جي روشني کان انڪار ڪري ٿو. اسان وٽ، انسان جي حيثيت ۾، خود آگاهي جو تحفو آهي، پر اهو تحفو جلدي خود تباهي ڏانهن رخ ڪري ٿو جيڪڏهن اسان ان کي استعمال ڪرڻ نه سکندا آهيون. اسان کي سکڻ گهرجي ته اسان جي ذهنن کي امن ۽ پيار ڏانهن موٽڻ گهرجي، جيڪو اسان ڪنهن به وقت اندر وهي رهيا آهيون. هي امن جي ڪنجي آهي. هي آهي محبت جي ذهنيت“. - ويرونيڪا توگاليوا
120. "سست ڪرڻ، آرام ڪرڻ، غور ڪرڻ، ۽ اندر جي عجائبات تي غور ڪرڻ لاءِ وقت وٺو. توهان هڪ اندروني سڪون ۽ توازن ڳوليندا، جيڪو اڳ ۾ توهان کي وساري ڇڏيو هو. - جواني ميڊلين مور
121. ”پنهنجي اميدن ۽ خوابن کي ڪڏھن به نه وسارجو انھن بدقسمت حدن تي جيڪي ٻين پنھنجي جان تي رکيا آھن. توهان جي حقيقي تقدير جو نظارو نافرمانن ۽ عذاب جي نبين جي نظر ۾ نه ٿو اچي. انهن جي لفظن سان فيصلو نه ڪريو، پر حقيقي نتيجن جي ثبوت جي بنياد تي مشورو قبول ڪريو. حيرت نه ٿيو ته توهان کي ڪنهن به صوفياتي يا معجزاتي حقيقت جي ظاهر ڪيل حقيقت ۾ مڪمل طور تي غير موجودگي محسوس ڪيو وڃي جيڪي توهان کي مشورو ڏيڻ لاء تمام گهڻو چاهيندا آهن. دوست ۽ ڪٽنب جيڪي پنهنجي زندگيءَ ۾ ڪثرت، خوشي، پيار، پوريءَ ۽ خوشحاليءَ جي کوٽ جو شڪار ٿين ٿا، انهن وٽ حقيقت ۾ پنهنجو پاڻ کي مسلط ڪرڻ جو ڪو به ڪم ناهي.توهان جي حقيقت جي تجربي تي عقيدن کي محدود ڪرڻ. - اينٿون سينٽ مارٽن
122. ”اهو توهان جي اختيار ۾ آهي ته جڏهن توهان چاهيو ته پاڻ کي واپس وٺي وڃو. اندر ۾ مڪمل سڪون ذهن جي سٺي ترتيب تي مشتمل آهي، توهان جي پنهنجي دائري ۾. - مارڪس اوريليس
123. ”جڏهن اسان آزاديءَ سان ڏيون ٿا، تڏهن محسوس ڪريون ٿا مڪمل ۽ مڪمل؛ جڏهن اسان روڪيندا آهيون، اسان محسوس ڪندا آهيون ننڍڙو، ننڍڙو، نامرد ۽ گهٽتائي. اسان جو مقصد هي عظيم سچ سکڻ آهي، جيڪو ڏيڻ اسان کي پورو ڪري ٿو، جڏهن ته روڪڻ ۽ حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ اسان کي خالي ۽ اڃا به وڌيڪ ضرورت محسوس ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي. اهو سچ اسان جي پروگرامنگ جي خلاف هلندو آهي، جيڪو اسان کي پنهنجي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاء ٻين کان ڪجهه حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، صرف ان کان به وڌيڪ ضرورتمند، گرفت، گهٽتائي، ۽ اڻپورن کي ختم ڪرڻ لاء. - جينا ڍنڍ
124. ”جڏهن هڪ به خوبي اسان جي فطرت بڻجي وڃي ٿي، ته ذهن صاف ۽ پرسڪون ٿي وڃي ٿو. پوءِ مراقبي جي مشق ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي. اسان پاڻمرادو هميشه غور ڪندا رهياسين. - سري ايس. سچيدانندا
125. "پنهنجي لفظ مان لفظ "ڪنهن ڏينهن" کي هٽايو. "خاص موقعن" لاء شيون محفوظ نه ڪريو. ان حقيقت تي غور ڪريو ته هر ڏينهن خاص آهي. هر ڏينهن هڪ تحفو آهي جنهن کي اسان کي ساراهيو ۽ شڪرگذار ٿيڻ گهرجي. پنھنجا پرڪشش ڪپڙا پائڻ، پنھنجو سٺو خوشبوءِ پائڻ، پنھنجي چانديءَ جا نفيس سامان ۽ ڀاڄيون استعمال ڪريو، ۽ پنھنجي قيمتي ڪرسٽل گلاسن مان پيئو... صرف ان ڪري. هر روز ڀرپور زندگي گذاريو ۽ ان جي هر منٽ جو مزو وٺو. - روڊولف کوسٽا
126. ”ڳولاسڪون ۾ خوشي ۽ عزائم کان پاسو ڪريو جيتوڻيڪ اهو صرف ظاهري طور تي معصوم ئي هجي جيڪو پاڻ کي سائنس ۽ دريافتن ۾ ممتاز ڪري. - ميري شيلي
127. "اڄ توهان جا لفظ، خيال، ارادا ۽ عمل توهان جي بهترين اميد، آرام، عمارت بلاڪ ۽ سڀاڻي لاء انشورنس آهن. پر اهو هاڻي اڪيلو آهي جنهن جي ضمانت آهي - سڀاڻي هڪ خواب آهي، شايد هڪ امڪاني تحفو. اهو هاڻي آهي - سڀاڻي نه - جتي خوشيون ۽ پوريون رهن ٿيون... توهان جي دريافت جي انتظار ۾. اهو سڀ ڪجهه آهي جيڪو هر اضافي ڏينهن کي ٺاهيندو جيڪو شايد اضافي خاص ۽ امير ٿي سگهي ٿو. – رشيد اوگنلارو
128. ”اسان جي جسماني، جذباتي ۽ روحاني صحت کي آرام جي ضرورت آهي. اسان کي هڪ وقفو وٺڻ جي ضرورت آهي. اسان کي پاڻ کي پالڻ جي ضرورت آهي. پاڻ کي ٻيهر ڀرڻ، نئين سر جوڙڻ ۽ جيئرو ڪرڻ لاءِ ڪجهه وقت ڪڍڻ لاءِ. - دانا آرڪيوري
129. ”خارجي دنيا جيتري وسيع آهي، ان جي سمورن طرفن جي فاصلن سان گڏ ان ۾ اسان جي باطني وجود جي طول و عرض، کوٽائي جي طول و عرض سان ڀيٽ ڪرڻ مشڪل آهي، جنهن کي ڪائنات جي وسيع هجڻ جي ضرورت به نه آهي، پاڻ ۾، لڳ ڀڳ. لامحدود... مون کي ائين ٿو لڳي ڄڻ اسان جو عام شعور هڪ اهرام جي چوٽيءَ تي آباد آهي، جنهن جو بنياد اسان ۾ (۽ جيئن ته هو، اسان جي هيٺان هو) ايترو ته وسيع ٿي ويو آهي جو اسان پاڻ کي اوترو ئي هيٺ ڪري سگهون ٿا. ان ۾، اسان کي وڌيڪ مڪمل طور تي دنيا جي حقيقتن ۾ شامل ٿيڻ لڳي ٿو، ۽ وسيع معني ۾، دنياوي،وجود، جيڪي وقت ۽ خلا تي منحصر نه آهن. منهنجي ابتدائي جوانيءَ کان ئي مون وجدان کي محسوس ڪيو آهي (۽ پڻ، جيتري قدر مان ٿي سگهيس، ان جي ذريعي زندگي گذاري چڪو آهيان) ته شعور جي هن اهرام جي ڪنهن اونهي صليب تي، صرف هڪ واقعو بڻجي سگهي ٿو، ان جي ناقابل تسخير موجودگي ۽ هڪجهڙائي. هر شيءِ جيڪا اسان، مٿانهين، ”عام“، خود شعور جي چوٽيءَ تي، صرف انٽراپي جي طور تي تجربو ڪرڻ جي اجازت آهي. - رينر ماريا رلڪي
130. ”هڪ ننڍڙي پرسڪون ڍنڍ منهنجي زندگيءَ لاءِ دنيا جي ڪنهن به وڏي شهر کان وڌيڪ اهميت رکي ٿي“ – مونيا خان
131. ”هيءَ زندگي آهي جيڪا تون ٺاهين. ڪو مسئلو ناهي، توهان ڪڏهن ڪڏهن خراب ٿيڻ وارا آهيو، اهو هڪ آفاقي سچ آهي. پر سٺو حصو اهو آهي ته توهان اهو فيصلو ڪيو ته توهان ان کي ڪيئن خراب ڪرڻ وارا آهيو. ڇوڪريون توهان جون دوستون هونديون - اهي به ان وانگر ڪم ڪنديون. پر ياد رکو، ڪي اچن ٿا، ڪي وڃن ٿا. اھي جيڪي توھان سان گڏ رھن ٿا ھر شيءِ ۾ - اھي آھن توھان جا سچا سٺا دوست. انهن کي وڃڻ نه ڏيو. اهو پڻ ياد رکو، ڀينر دنيا ۾ بهترين دوست ٺاهيندا آهن. جيئن عاشقن لاءِ، خير، اهي به ايندا ۽ ويندا به. ۽ ٻار، مون کي اهو چوڻ کان نفرت آهي، انهن مان گھڻا - اصل ۾ تمام گهڻو ڪري اهي سڀئي توهان جي دل کي ٽوڙڻ وارا آهن، پر توهان نه ٿا ڇڏي سگهو ڇو ته جيڪڏهن توهان ڇڏي ڏيو، توهان ڪڏهن به پنهنجي روح جي ساٿي کي ڳولي نه سگهندا. توهان ڪڏهن به اهو اڌ نه ڳولي سگهندا جيڪو توهان کي پورو ڪري ٿو ۽ اهو سڀ ڪجهه لاءِ وڃي ٿو. بس ڇو ته توهان هڪ ڀيرو ناڪام ٿيو، مطلب اهو ناهي ته توهان هر شيء تي ناڪام ٿيڻ وارا آهيو. ڪوشش رکو، رکو،۽ هميشه، هميشه، هميشه پاڻ تي يقين رکو، ڇو ته جيڪڏهن توهان نه ڪيو، پوء ڪير ڪندو، پياري؟ تنهن ڪري پنهنجو مٿو بلند رکو، پنهنجي ٿلهي کي مٿي رکو، ۽ سڀ کان اهم، مسڪرائيندا رهو، ڇاڪاڻ ته زندگي هڪ خوبصورت شيءِ آهي ۽ مسڪرائڻ لاءِ گهڻو ڪجهه آهي. - مارلن منرو
132. "تخليق زندگي جو هڪ طريقو آهي: اها آزادي آهي. هڪ اعتماد. هڪ آرام. هڪ تسليم. زندگي جي هڪ قدرتي حالت جيڪا هر شيء کي وڌائي ٿي. - رابرٽ اسٽرمن
133. ”محبت محبوب جي جسماني انسان کان تمام گهڻو اڳتي آهي. اهو پنهنجي روحاني وجود، هن جي باطن ۾ ان جي تمام گهڻي معني ڳولي ٿو. هو اصل ۾ موجود آهي يا نه، هو اڃا جيئرو آهي يا نه، ڪنهن نه ڪنهن صورت ۾ ان جي اهميت ختم ٿي وڃي ٿي. - وڪٽر اي فرينڪل
134. ”خوشي ان جو حصو آهي جيڪو اسان آهيون. خوشي اهو احساس آهي "- ٽوني ڊي ليسو
135. ”ته پوءِ ڪير ان ڳالهه کان انڪار ڪندو ته جڏهن مان پنهنجي چانهه جي ڪمري ۾ چانهه پيئندو آهيان ته ان سان پوري ڪائنات کي نگلندو آهيان ۽ اهو ئي لمحو جيڪو منهنجي پيالي کي منهنجي چپن تي کڻڻ جو اهو ئي لمحو خود ابديت آهي، جيڪو زمان ۽ مڪان کان اڳتي آهي؟ - Daisetz Teitaro سوزوڪي
136. ”منهنجو خيال آهي ته هر ڪنهن کي امير ۽ مشهور ٿيڻ گهرجي ۽ اهو سڀ ڪجهه ڪرڻ گهرجي جنهن جو هن ڪڏهن خواب ڏٺو آهي ته جيئن اهي ڏسي سگهن ته اهو جواب ناهي. - جم ڪيري
137. ”اسان جو سڀ کان وڏو خوف اهو ناهي ته اسان نا مناسب آهيون. اسان جو سڀ کان وڏو خوف اهو آهي ته اسان ماپ کان ٻاهر طاقتور آهيون. اها اسان جي روشني آهي، نه اسان جي اونداهي جيڪا اسان کي تمام گهڻو خوفزده ڪري ٿي. اسان پاڻ کان پڇون ٿا، 'مان ڪير آهيان شاندار ٿيڻ وارو،خوبصورت، باصلاحيت، شاندار؟' دراصل، توهان ڪير نه آهيو؟ تون خدا جو اولاد آهين. توهان جي ننڍڙي راند دنيا جي خدمت ناهي. گھٽجڻ بابت ڪجھ به روشن خيال نه آھي ته جيئن ٻيا ماڻھو توھان جي چوڌاري غير محفوظ محسوس نه ڪن. اسان سڀ چمڪائڻ لاءِ آهيون، جيئن ٻار ڪندا آهن. اسان پيدا ٿيا آهيون خدا جي جلال کي ظاهر ڪرڻ لاءِ جيڪو اسان جي اندر آهي. اهو صرف اسان مان ڪجهه ۾ ناهي؛ اهو هر ڪنهن ۾ آهي. ۽ جيئن اسان پنهنجي روشني کي چمڪائڻ ڏيو ٿا، اسان غير شعوري طور تي ٻين ماڻهن کي پڻ ائين ڪرڻ جي اجازت ڏيو ٿا. جيئن اسان پنهنجي خوف کان آزاد آهيون، اسان جي موجودگي خود بخود ٻين کي آزاد ڪري ٿي. - مارين وليمسن
138. ”زندگيءَ ۾ ڪڏهن ڪڏهن اهڙا لمحا به ايندا آهن جن کي مڪمل طور تي بيان نٿو ڪري سگهجي، جن کي لفظن جي علامتن ذريعي مڪمل طور تي بيان نٿو ڪري سگهجي. انهن جي معنيٰ فقط دل جي اڻ سڌريل زبان سان بيان ڪري سگهجي ٿي. - مارٽن لوٿر ڪنگ جونيئر
139. ”نقصانيت خوبصورتي آهي، جنون باصلاحيت آهي ۽ اهو بهتر آهي ته بلڪل بيزار ٿيڻ کان بلڪل مضحکہ خیز هجي. - مارلن منرو
140. "عاجزي حاصل ڪرڻ حقيقت جو تجربو ڪرڻ آهي، پنهنجي پاڻ سان نه، پر ان جي مقدس آزادي ۾. اهو ڏسڻ، فيصلو ڪرڻ، ۽ عمل ڪرڻ آهي پاڻ ۾ آرام جي نقطي کان. پوءِ، ڪيترو به غائب ٿي وڃي ٿو، ۽ اهو سڀ ڪجهه پنهنجي جاءِ تي اچي ٿو.
اسان جي وجود جي مرڪز ۾ آرام جي نقطي تي، اسان هڪ اهڙي دنيا سان ملون ٿا جتي سڀ شيون ساڳيءَ طرح آرام ۾ آهن. پوءِ هڪ وڻ هڪ اسرار بڻجي ٿو، هڪ ڪڪروحي، هر انسان هڪ برهمڻ آهي جنهن جي دولت جو اسان صرف چشمي کي پڪڙي سگهون ٿا. سادگي جي زندگي سادگي آهي، پر اهو اسان لاءِ هڪ اهڙو ڪتاب کولي ٿو جنهن ۾ اسان ڪڏهن به پهرين اکر کان اڳتي نه ٿا وڃون. - ڊيگ Hammarskjöld
141. ”سڄو ڏينهن سڀني سان احسان ڪريو ۽ توهان کي احساس ٿيندو ته توهان اڳ ۾ ئي جنت ۾ آهيو. - جيڪ ڪيرواڪ
142. ”مان حيران ٿي ويس ته ڇا برف کي وڻن ۽ زمينن سان پيار آهي ته اها انهن کي ايتري نرميءَ سان چمي؟ ۽ پوءِ اھو انھن کي ڍڪيندو آھي snug، توھان ڄاڻو ٿا، ھڪڙي اڇي چادر سان؛ ۽ شايد اهو چوي ٿو، "سو وڃو، پيارا، جيستائين اونهاري ٻيهر اچي." - ليوس ڪيرول
143. ”آئون ذهن جي اوزارن کي استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريان ٿو نرگسيت پسند نفس تي قابو پائڻ ۽ خودمختاري حاصل ڪرڻ لاءِ. مان صبر، همت ۽ عقل حاصل ڪرڻ لاءِ مستقل مزاجي، چئلينجن کي منهن ڏيڻ، ۽ ناجائز لالچن کي رد ڪرڻ جي عمل جو عملي استعمال ڪندي خودڪشي ڪرڻ ۾ مشغول ٿيڻ جو خواهشمند آهيان. مان ڏکوئيندڙ ذاتي غلطين تي غور ڪندس ۽ توبهه جي تصور کي زندگيءَ جي ترقيءَ واري عمل جي طور تي قبول ڪندس، جنهن جي ذريعي انسانيت شعوري طور تي سکي ٿي ته برائي، بداخلاقي ۽ بڇڙائيءَ کي ڇڏي بهتر چونڊون ڪرڻ سکي. مون کي لازمي طور تي قسمت کي قبول ڪرڻ گهرجي هر شيءِ کي سمجهڻ سان جيڪو زندگي ۾ ٿئي ٿو ڏک ۽ نقصان کي سٺو سمجهان ، ۽ بي عزتي ، ڏک ۽ سانحو سان ڀريل زندگي جي تصديق ڪريان. مان صرف خوشي ڳولي سگهان ٿو - هڪ معني، مقصد، سمجھڻ واري سچائي، ۽ ضروري قدروجود جو - غيرت جي منهن ۾ وقار سان رهڻ سان. جڏهن اسان وجود جي سڀني پهلوئن جي تصديق ڪريون ٿا، ته اسان هڪ پرسڪون وجود جو مزو وٺون ٿا. - ڪلرو جي. اولڊسٽر
144. ”محبت جو مخالف نفرت نه آهي، اها لاتعلقي آهي. فن جي برعڪس بدصورت نه آهي، اها لاتعلقي آهي. ايمان جي برعڪس بدعت نه آهي، اها لاتعلقي آهي. ۽ زندگي جي برعڪس موت نه آهي، اها لاتعلقي آهي. - ايلي ويزل
145. ”خوش ٿيڻ لاءِ، اسان کي لازمي طور تي پنهنجي انفرادي صلاحيت کي پورو ڪرڻ گهرجي. ٻي صورت ۾، اسان ڪجهه سطح تي مايوس محسوس ڪنداسين. پاڻ کي پورو ڪرڻ ۾، اسان قدرتي طور تي دنيا جي قابل قدر ڪجهه مدد ڪنداسين. خودغرضي جو عزائم، چاهي صاف هجي يا ڳجهو، ڪيترن ئي دوستي ۽ ڪيترن جي ڪيريئر کي تباهه ڪري ٿو. خود غرض عزائم مدد نه ٿا ڪري سگھن پر ٻين کي مقابلي جي طور تي ڏسو. جيڪڏهن ڪو ٻيو ڪامياب ٿي رهيو آهي، اسان سوچيو ته ان جو مطلب اهو آهي ته اسان انهن وانگر نه آهيون يا شايد نه. سڀني جي ڀلائيءَ لاءِ وقف، پاڻ سميت، خراب خواهشن کي مقابلي واري سوچ مان ڪڍي ٿو ۽ ڪاميابيءَ جو رستو آسان بڻائي ٿو ان کان سواءِ جو اسان ٻي صورت ۾ آرڪيسٽريٽ ڪري سگهون. اسان جي ٽيم تي خدا / سٺو هوندو. - ڊونا گوڊارڊ
146. ”اسان سڀ تتل آهيون. ڌرتي اسان جي ڪرسيليس آهي. - لي اين ٽيلر
147. ”جڏهن توهان ماڻهن لاءِ چڱا ڪم ڪندا آهيو، ته توهان يادگيري جي ديوار تي ساراهڻ ۽ بئنڪ ڪرڻ لاءِ ڪجهه ٺاهيو آهي. پر جيڪڏهن ڪي چڱا ڪم نه هوندا ته پوءِ زندگيءَ ۾ جڏهن توهان ماضيءَ تي غور ڪندا، ته هال بيڪار ۽ بيڪار هوندو. -Anthony Liccione
148. ”موسيقي هميشه مون لاءِ توانائي جو معاملو رهيو آهي، ٻارڻ جو سوال. جذباتي ماڻهو ان کي Inspiration سڏين ٿا، پر انهن جو اصل مطلب آهي Fuel. مون کي هميشه ٻارڻ جي ضرورت آهي. مان هڪ سنجيده صارف آهيان. ڪجھ راتين تي مون کي اڃا به يقين آهي ته هڪ ڪار خالي تي گيس جي سوئي سان لڳ ڀڳ پنجاهه ميل وڌيڪ ڊوڙي سگهي ٿي جيڪڏهن توهان وٽ ريڊيو تي صحيح ميوزڪ تمام بلند آواز آهي. - هنٽر ايس ٿامپسن
149. "روحاني رستي تي ٻه سخت ترين امتحان صحيح لمحن جو انتظار ڪرڻ جو صبر ۽ جرئت آهي ته مايوس نه ٿيڻ جي جرئت جيڪا اسان کي ملي ٿي." - پاولو ڪويلو
150. ”هو پورو ناهي. توهان به نه آهيو، ۽ توهان مان ٻه ڪڏهن به مڪمل نه هوندا. پر جيڪڏهن هو توهان کي گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو کلائي سگهي ٿو، توهان کي ٻه ڀيرا سوچڻ جو سبب بڻائيندو آهي، ۽ جيڪڏهن هو انسان هجڻ جو اعتراف ڪري ٿو ۽ غلطيون ڪري ٿو، هن کي پڪڙيو ۽ کيس وڌ کان وڌ ڏيو جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا. هو شاعري جو حوالو ڏيڻ وارو ناهي، هو هر پل توهان جي باري ۾ نه سوچيندو آهي، پر هو توهان کي پنهنجو حصو ڏيندو جنهن کي هن کي خبر آهي ته توهان ٽوڙي سگهو ٿا. هن کي ڏک نه ڏيو، هن کي تبديل نه ڪريو، ۽ هن کان وڌيڪ جي اميد نه رکو ته هو ڏئي سگهي ٿو. تجزيو نه ڪريو. مسڪرايو جڏهن هو توهان کي خوش ڪري، رڙ ڪريو جڏهن هو توهان کي چريو ڪري، ۽ جڏهن هو اتي نه هجي ته کيس ياد ڪريو. پيار ڪرڻ ڏکيو آهي جڏهن اتي پيار هجڻ گهرجي. ڇاڪاڻ ته مڪمل ماڻهو موجود نه آهن، پر هميشه هڪ ماڻهو آهي جيڪو توهان لاء مڪمل آهي. - باب مارلي
151. ”منهنجو خيال آهي ته اهو خدا کي ناراض ڪري ٿو جيڪڏهن توهان ڪنهن ميدان ۾ جامني رنگ سان هلندا آهيو ۽پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪريو.
"پنهنجي دماغ کي خالي ڪريو، بي رنگ ٿي وڃو. بي شڪل ، پاڻيءَ جهڙو. جيڪڏهن توهان پيالي ۾ پاڻي وجهي، اهو پيالو بڻجي ويندو. توهان بوتل ۾ پاڻي وجهي ڇڏيو ۽ اها بوتل بڻجي ويندي. توهان ان کي چانهه ۾ وجهي ڇڏيو، اهو ٿي ويندو. هاڻي، پاڻي وهي سگهي ٿو يا اهو حادثو ٿي سگهي ٿو. پاڻي ٿيو، منهنجا دوست. - بروس لي
10. ”تنگ نه پر تيار. سوچ نه پر خواب نه. مقرر نه پر لچڪدار. قيد جي اڻ وڻندڙ احساس کان آزادي. اهو مڪمل طور تي ۽ خاموشيء سان جيئرو آهي، هوشيار ۽ خبردار، جيڪو به اچي سگهي ٿو لاء تيار آهي. - بروس لي
6>1>
11. "جيڪڏهن توهان حاصل نه ڪيو جيڪو توهان چاهيو ٿا، توهان کي تڪليف ٿيندي؛ جيڪڏھن توھان حاصل ڪريو جيڪي توھان نٿا چاھيو، توھان کي ڏک ٿيو. جيتوڻيڪ جڏهن توهان حاصل ڪريو بلڪل جيڪو توهان چاهيو ٿا، توهان اڃا تائين ڏکيا آهيو ڇو ته توهان ان کي هميشه لاء نه رکي سگهو ٿا. توهان جو ذهن توهان جي تڪليف آهي. اها تبديلي کان آزاد ٿيڻ چاهي ٿي. درد کان آزاد، زندگي ۽ موت جي ذميواري کان آزاد. پر تبديلي قانون آهي ۽ ڪنهن به قسم جو ڍنگ ان حقيقت کي تبديل نه ڪندو. - سقراط
12. "عمدگي ڪڏهن به حادثو ناهي. اهو هميشه اعلي نيت، مخلص ڪوشش، ۽ ذهين عمل جو نتيجو آهي؛ اهو ڪيترن ئي متبادلن جي حڪمت عملي جي نمائندگي ڪري ٿو - پسند، موقعو نه، توهان جي تقدير جو تعين ڪري ٿو. - ارسطو
13. ”پنهنجي وجود کي ٻڌ. اهو مسلسل توهان کي اشارو ڏئي رهيو آهي؛ اهو هڪ خاموش، ننڍڙو آواز آهي. اهو توهان تي شور نٿو ڪري، اهو سچ آهي. ۽ جيڪڏهن توهان ٿورو خاموش آهيو ته توهان پنهنجو رستو محسوس ڪرڻ شروع ڪندا. هئڻان کي نوٽيس نه ڪريو. ماڻهو سمجهن ٿا ته خدا کي راضي ڪرڻ ئي خدا جو خيال آهي. پر دنيا ۾ رهندڙ ڪو به بيوقوف ڏسي سگهي ٿو ته اهو هميشه اسان کي خوش ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي. - ايلس واڪر
152. ”جڏهن اسان ايمانداري سان پاڻ کان پڇون ٿا ته اسان جي زندگيءَ ۾ ڪهڙو ماڻهو اسان لاءِ سڀ کان وڌيڪ معنيٰ رکي ٿو، اسان کي اڪثر اهو معلوم ٿئي ٿو ته اهو ئي ماڻهو آهي، جن صلاح، حل يا علاج ڏيڻ بدران اسان جي دردن کي شيئر ڪرڻ ۽ اسان جي زخمن کي گرمجوشيءَ سان ڇهيو آهي. ۽ نرم هٿ. اهو دوست جيڪو نااميدي يا مونجهاري جي لمحن ۾ اسان سان گڏ خاموش رهي سگهي ٿو، جيڪو غم ۽ ڏک جي گھڙيءَ ۾ اسان سان گڏ رهي سگهي ٿو، جيڪو نه ڄاڻڻ، نه علاج، نه شفا ۽ اسان جي بي وسيءَ جي حقيقت کي اسان سان منهن ڏئي سگهي ٿو، اھو ھڪڙو دوست آھي جيڪو پرواھ ڪندو آھي." - هينري نووين
153. "منهنجون اميدون صفر تي گهٽجي ويون جڏهن مان 21 هو. ان وقت کان وٺي هر شيء هڪ بونس آهي." - اسٽيفن هاڪنگ
154. ”جڏهن مان نااميد ٿيان ٿو، مون کي ياد آهي ته سڄي تاريخ ۾ سچ ۽ محبت جي واٽ هميشه فتح ڪئي آهي. اتي ظالم ۽ قاتل رهيا آهن، ۽ هڪ وقت تائين، اهي ناقابل تسخير لڳي سگهن ٿا، پر آخر ۾، اهي هميشه گر ٿيندا آهن. ان جي باري ۾ سوچيو - هميشه." - مهاتما گانڌي
155. ”هڪ تمنا آهي جيڪا روحاني آهي جيتري حسياتي آهي. جيتوڻيڪ جڏهن اها لت ۾ خراب ٿي وڃي ٿي، اتي اصل تسلسل کان بچاء واري شيء آهي جيڪا صرف مقدس طور بيان ڪري سگهجي ٿي. ماڻهوءَ ۾ ڪا شيءِ (جنهن کي اسان ان کي روح سڏيندا آهيون؟) آزاد ٿيڻ چاهي ٿي، ۽ اها پنهنجي آزادي چاهي ٿي ته هر طرح سان. …ماورائي جي لاءِ هڪ ڊرائيو آهي جيڪا خواهشن جي سڀ کان وڌيڪ جذباتي ۾ به شامل آهي. - مارڪ ايپسٽين
156. "ماڻهو ميڪ ڊونلڊ جي هيش براون ۾ تبديلي ۽ عبور حاصل ڪندا جيڪڏهن اهو سڀ ڪجهه انهن وٽ آهي." - پيٽن اوسوالٽ
157. ”اسان صحيح سوال پڇڻ سان جاڳندا آهيون. اسان جاڳندا آهيون جڏهن اسان ڏسون ٿا علم پکيڙي رهيو آهي جيڪو اسان جي ذاتي تجربن جي خلاف آهي. اسان تڏهن جاڳندا آهيون جڏهن اسان ڏسندا آهيون ته مشهور راءِ غلط آهي پر صحيح سمجهي قبول ڪيو وڃي ٿو ۽ جيڪو صحيح آهي ان کي غلط سمجهيو پيو وڃي. اسان ڪنڊن ۾ جواب ڳولڻ سان جاڳندا آهيون جيڪي مشهور نه آهن. ۽ اسان اندر روشنيءَ کي چالو ڪندي جاڳندا آهيون جڏهن ٻاهران سڀ ڪجهه اونداهو محسوس ٿيندو آهي. - سوزي قاسم
158. ”سوال اهو ناهي ته توهان ڇا ٿا ڏسو، پر اهو آهي جيڪو توهان ڏسو ٿا. اهو صرف ضروري آهي ته گهٽ ۾ گهٽ حقيقت يا رجحان کي ڏسڻ لاء، جيتوڻيڪ واقف، هڪ نقطي کان هڪ بال جي ويڪرائي اسان جي عادت واري رستي يا معمول کان پري، ان جي حسن ۽ اهميت سان جادوگر ٿيڻ لاء. - هينري ڊيوڊ ٿورو
159. ”تقدير هڪ عجيب شيءِ آهي. اهو بنائي ٿو جيڪو ٻين ۾ بهترين آهي اهو اسان سان تعلق رکي ٿو. - والٽيئر
160. "ڏکيو رستا توهان کي خوبصورت منزلن ڏانهن وٺي سگهن ٿا؛ ۽ انسانيت جي خوبصورتي اسان جي گڏيل باهمي ۽ اندروني لاڳاپن ۾ آهي، توهان ڪڏهن به پنهنجي ڏکيائي ۾ اڪيلو نه آهيو، اسان سڀ هڪ ئي اسٽارڊسٽ جا ٺهيل آهيون! روحانيت جو جوهر ۽ وڏي تصوير اها آهي ته اهو ظاهر ڪرڻ آهي ته توهان واقعي آهيو ۽ ان ۾ حصيداري ڪريوانفراديت جيڪا مشڪل سان کٽي؛ توهان جي تحفن، قابليت ۽ خاص خوبين سان سٺي ترتيب ڏيڻ جي قوت آهي جنهن مان اسين سڀ ترقي ڪريون ٿا. اسان هر بظاهر ناڪاري سوچ، جذبو ۽ حالتن کي پنهنجي وڏي چڱائيءَ لاءِ ۽ اسان جي آس پاس جي ماڻهن کي منتقل ڪري سگھون ٿا. - ڪرسٽين ايوانگيلو
161. "اسان جي پويان ڇا آهي ۽ جيڪو اسان جي اڳيان آهي، ان جي مقابلي ۾ ننڍڙو معاملو آهي جيڪو اسان جي اندر آهي." - رالف والڊو ايمرسن
162. ”مون کي اوچتو ئي حسن ۽ اسرار جي هڪ ٻي اهڙي دنيا جي خبر پئجي وئي، جنهن جي وجود جو مون تصور به نه ڪيو هو، سواءِ شاعريءَ جي. ڄڻ ته مون پهريون ڀيرو ڏسڻ، بوءِ ۽ ٻڌڻ شروع ڪيو هو. دنيا مون کي ظاهر ٿي جيئن Wordsworth بيان ڪري ٿو "هڪ خواب جي جلال ۽ تازگي." هڪ جهنگلي گلاب جو نظارو هڪ ٽڪريءَ تي اُڀري رهيو هو، ليمن جي وڻن جي گلن جي خوشبو اوچتو پکڙجي رهي هئي جڏهن مان سائيڪل تي ٽڪريءَ تان هيٺ لهي رهيو هئس، ڄڻ ڪنهن ٻيءَ دنيا مان گهمڻ ڦرڻ لاءِ مون وٽ آيو هجي. پر نه رڳو منهنجا حواس جاڳندا هئا. مون فطرت جي موجودگي ۾، خاص طور تي شام جو هڪ زبردست جذبو محسوس ڪيو. اهو منهنجي لاءِ هڪ قسم جو مقدس ڪردار ٿيڻ لڳو. مان تقريباً مذهبي خوف جي احساس سان ان جي ويجهو پهتس ۽ هڪ خاموشيءَ ۾ جيڪو سج لهڻ کان اڳ اچي ٿو، مون وري محسوس ڪيو ته هڪ غير معمولي اسرار جي موجودگي. پکين جا گيت، وڻن جون شڪليون، سج لهڻ جا رنگ، وجود جون ڪيتريون ئي نشانيون هيون، جيڪي مونکي پاڻ ڏانهن ڇڪي رهيون هيون. - بيڊگريفيٿس
163. ”اسان پنهنجي زندگين کي پيچيده ڪرڻ ۾ گذاريندا آهيون جيڪو اسان قبول ڪرڻ لاءِ بهتر ڪنداسين. ڇاڪاڻ ته قبوليت ۾، اسان پنهنجي توانائي کي ماورائيت ۾ وجهي ڇڏيو. - ايمي هارمون
164. ”محترم جي حفاظت ڪرڻ، جيڪو به يا جيڪو پنهنجو دفاع نٿو ڪري سگهي، ان جو دفاع ڪرڻ ۽ ان جي بدلي ۾ ان جي پرورش ڪرڻ کان وڌيڪ ڪهڙو فرض آهي جنهن کي غذا ڏني آهي؟ مون کي جان سيڊ پاران لکيل لفظ ياد اچي رهيا آهن، هڪ آسٽريليا جي ماحولياتي ماهر. جڏهن هن انهن سوالن تي غور ڪرڻ شروع ڪيو، هن کي يقين هو، 'مان مينهن ٻيلو جي حفاظت ڪري رهيو آهيان.' پر جيئن هن جي سوچ ترقي ڪئي، هن محسوس ڪيو، 'مان پاڻ کي بچائڻ واري مينهن ٻيلو جو حصو آهيان.' - رچرڊ نيلسن
165 . ”جن وٽ شڪر ڪرڻ جي صلاحيت آهي، اهي ئي آهن جن ۾ عظمت حاصل ڪرڻ جي صلاحيت آهي. - اسٽيو مارابولي
166. ”مون کي اڄ به اهو لمحو ياد آهي، سال اڳ، جڏهن ڪنهن ماڻهوءَ کي جنهن سان مون پيار ڪيو هو، ان کي المناڪ موت مرڻو هو. ۽ مون پنهنجي زندگيءَ جي سڀني پيارن ماڻهن جي باري ۾ سوچيو ۽ هڪ ڏينهن انهن کي وڃائڻ جو خوف محسوس ڪيو، ڇاڪاڻ ته، آخر ۾، اسان هر ڪنهن کي وڃائي ويهنداسين، جنهن سان اسان ڪڏهن به پيار ڪيو آهي، ڪابه پرواهه ناهي. ۽ مون سوچيو ته هن دنيا ۾ ڪا به شيءِ نه رهندي آهي ۽ نه ته ڪا به شيءِ سدائين رهڻي آهي. پر پوءِ مون اهو به محسوس ڪيو ته... ان کي رهڻ جي ضرورت ناهي. اهو هاڻي هتي آهي. اهو هاڻي محسوس ٿيو آهي. ۽ جدا ٿي وڃڻ ۽ ٽٽڻ ۽ مرڻ اهڙيون شيون آهن جن جو تعلق زندگيءَ سان آهي. ۽ موت کان سواءِ، ڪابه جاندار شيءِ وجود ۾ نٿي اچي. اها اسان جي قسمت آهي ته هڪ ڏينهن ٽٽي پوندامٽي ۾ ... ۽ اهو آهي ۽ هميشه هڪ دردناڪ ۽ ظالمانه تجربو هوندو، ڪنهن کي وڃائڻ لاء جيڪو توهان پنهنجي دل سان پيار ڪيو هو. پر اهو پڻ آهي جيڪو زندگي کي منفرد بڻائي ٿو. اھو اھو آھي جيڪو ان کي معنيٰ ڏئي ٿو. اھو اھو آھي جيڪو ان کي ناقابل اعتبار حد تائين قيمتي بڻائي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته توهان کي هر روز رهڻ گهرجي ڄڻ ته اهو توهان جي آخري ڏينهن آهي. ان ڪري توهان کي پنهنجن جذبن کي انهن ماڻهن کان نه لڪائڻ گهرجي جن سان توهان جي دل جو تعلق آهي. اهو ئي سبب آهي ته توهان انهن کي ٻڌايو ته توهان ڇا محسوس ڪيو. هميشه. ان ڪري توهان کي پنهنجي دل جي ڳالهه ٻڌڻ گهرجي ۽ ڪڏهن به ٻڌڻ کان نه روڪيو. ان ڪري توهان کي پنهنجو سڀ ڪجهه ۽ پيار ۽ پيار ۽ پيار ۽ پيار ڏيڻ گهرجي. - داهي تمارا ڪوچ
167. ”منهنجي دريءَ تي صبح جو جلال مون کي ڪتابن جي مابعد الطبعيات کان وڌيڪ مطمئن ڪري ٿو. - والٽ ويٽمن
168. ”۽ هڪ دفعو طوفان ختم ٿي ويو، توهان کي ياد نه هوندو ته توهان ان کي ڪيئن پهچايو، توهان ڪيئن رهڻ ۾ ڪامياب ٿي ويا. توهان کي به پڪ نه هوندي، ڇا طوفان واقعي ختم ٿي چڪو آهي. پر هڪ ڳالهه ضرور آهي. جڏھن توھان طوفان مان نڪرندؤ، توھان اھو ساڳيو ماڻھو نه ھوندؤ جيڪو اندر ھليو ويو آھي، اھو اھو آھي جيڪو طوفان بابت آھي." - هاروڪي موراڪامي
169. "هڪ معيار يا فن جي تعريف ايتري مضبوط ٿي سگهي ٿي ته اها اسان کي ان کي حاصل ڪرڻ جي ڪوشش کان روڪي ٿي." - فريڊرڪ نيتسچي
170. "جڏهن مان 5 سالن جي هئي، منهنجي ماء هميشه مون کي ٻڌايو ته خوشي زندگي جي ڪنجي هئي. جڏهن مان اسڪول ويس ته هنن مون کان پڇيو ته مان وڏو ٿي ڇا ٿيڻ چاهيان؟ مون لکيو ”خوشي“. هنن مون کي ٻڌايومون کي تفويض سمجھ ۾ نه آئي، ۽ مون انھن کي ٻڌايو ته اھي زندگي نه سمجھندا آھن. - جان لينن
171. ”هر جاءِ تي منتقلي وجود جي اونهائي ۾ ٻڏي رهي آهي. . . . اهو اسان جو ڪم آهي ته هن عارضي، فنا ٿيڻ واري ڌرتيءَ کي پنهنجي اندر ۾ ايتري قدر دردناڪ ۽ جذبي سان نقش ڪريون، جو اُن جو جوهر ٻيهر اُڀري سگهي، ”پوشيده“ طور اسان جي اندر. اسين پوشيده جا مکڙا آهيون. اسان جهنگلي انداز ۾ ظاهر جي ماکيءَ کي گڏ ڪندا آهيون، ان کي پوشيده جي عظيم سونهري ڇت ۾ محفوظ ڪرڻ لاءِ. - رينر ماريا رلڪي
172. "دوستي غير ضروري آهي، فلسفو وانگر، فن وانگر ... ان جي بقا جي قيمت ناهي. بلڪه اها انهن شين مان هڪ آهي جيڪا بقا کي اهميت ڏئي ٿي. - سي ايس لوئس
173. "ڪڏهن ڪڏهن اسان وڙهندا آهيون ته اسان ڪير آهيون، پاڻ ۽ پنهنجي فطرت جي خلاف جدوجهد. پر اسان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته اسان ڪير آهيون ۽ ان جي تعريف ڪرڻ گهرجي ته اسان ڪير آهيون. اسان کي پاڻ سان پيار ڪرڻ گهرجي ۽ اسان ڪير آهيون، ۽ اسان جي صلاحيتن تي يقين رکون ٿا. - هارلي ڪنگ
174. "توهان جي زندگي ڪيئن مختلف هوندي جيڪڏهن ... توهان هر ڏينهن جي شروعات ڪنهن جي مهرباني سان ڪيو جنهن توهان جي مدد ڪئي آهي؟ اڄوڪو ڏينهن ٿيڻ ڏيو...توهان ان کي هڪ نقطو بڻايو ٻين کي پنهنجو شڪر گذار. هڪ خط يا ڪارڊ موڪليو، ڪال ڪريو، ٽيڪسٽ يا اي ميل موڪليو، انهن کي ذاتي طور تي ٻڌايو... جيڪو ڪجهه ڪرڻو آهي اهو ڪريو انهن کي ٻڌائڻ لاءِ ته توهان انهن جي ساراهه ڪندا. - اسٽيو مارابولي
175. ”هتي طاقتن منهنجي اعليٰ تخيل کي ناڪام بڻائي ڇڏيو: / پر هينئر تائين منهنجي خواهش ۽ ارادو بدلجي چڪو هو، / هڪ متوازن ڦيٿي وانگر هڪجهڙائي سان گھمايو ويو، /سج ۽ ٻين تارن کي حرڪت ڏيندڙ محبت جو قسم. -دانتي عليگيري
176. "جيڪڏهن اسان کي لالچ جي حوالي ڪيو وڃي، ڪابه پرواهه ناهي ته ڪير يا جيڪو اسان جي اڳيان آهي، اسان صرف اهو ڏسي سگهون ٿا ته اهو اسان جي ضرورتن کي ڪيئن پورو ڪري سگهي ٿو. هن قسم جي اڃ اسان جي جسم ۽ دماغ کي هڪ گہرے ٽرانس ۾ داخل ڪري ٿي. اسان دنيا جي ذريعي هڪ قسم جي سرنگ جي نظر سان هلون ٿا، جيڪا اسان کي لطف اندوز ڪرڻ کان روڪي ٿي جيڪا اسان جي سامهون آهي. سرءَ جي پنن جو رنگ يا شاعريءَ جو ڪو پاسو فقط ان احساس کي وڌائيندو آهي ته اسان جي زندگيءَ ۾ ڪو خال موجود آهي. هڪ ٻار جي مسڪراهٽ صرف اسان کي ياد ڏياريندو آهي ته اسان بي اولاد آهيون. اسان سادي خوشين کان منهن موڙيندا آهيون ڇاڪاڻ ته اسان جي خواهش اسان کي وڌيڪ شديد محرڪ يا بي حسي راحت ڳولڻ تي مجبور ڪري ٿي. - تارا براچ
177. ”دنيا واقعي خطرن سان ڀريل آهي، ۽ ان ۾ ڪيتريون ئي اونداهيون جايون آهن. پر اڃا به گهڻو ڪجهه آهي جيڪو منصفانه آهي، ۽ جيتوڻيڪ سڀني ملڪن ۾ محبت هاڻي غم سان ملائي وئي آهي، اهو شايد وڌندو آهي. - جي آر آر ٽولڪين
178. ”اها نقاد نه آهي جيڪو شمار ڪري ٿو؛ اهو ماڻهو نه آهي جيڪو اشارو ڪري ٿو ته مضبوط ماڻهو ڪيئن ٺهڪي ٿو، يا جتي ڪم ڪرڻ وارو انهن کي بهتر ڪري سگهي ٿو. ڪريڊٽ ان ماڻهوءَ کي آهي، جيڪو اصل ۾ ميدان ۾ آهي، جنهن جو منهن مٽي، پگهر ۽ رت سان سڙيل آهي. جيڪو بهادريءَ سان ڪوشش ڪري؛ جيڪو غلطي ڪري ٿو، جيڪو بار بار ننڍو اچي ٿو، ڇاڪاڻ ته غلطي ۽ نقص کان سواء ڪا به ڪوشش ناهي؛ پر جيڪو اصل ۾ عمل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. جيڪو ڄاڻي ٿو وڏي جوش،عظيم عقيدت؛ جيڪو پاڻ کي هڪ لائق مقصد ۾ خرچ ڪري ٿو؛ جيڪو چڱيءَ طرح ڄاڻي ٿو ته آخر ۾ اعليٰ ڪاميابيءَ جي فتح، ۽ ڪير بدترين، جيڪڏهن ناڪام ٿئي ٿو، گهٽ ۾ گهٽ وڏي همت ڪندي ناڪام ٿئي ٿو، ته جيئن سندس جاءِ ڪڏهن به انهن سرد ۽ بزدل روحن سان نه هجي، جن کي فتح ۽ شڪست جي خبر ناهي. ” - ٿيوڊور روزويلٽ
179. "روشن خيال جي ڳولا خواهش جي تضاد کي بيان ڪري ٿي - حقيقت اها آهي ته توهان کي خواهش جي حڪمران ٿيڻ کان اڳتي وڌڻ جي حوصلا افزائي ٿيڻ گهرجي." - پال اوبرين
180. "روحاني رستي جو عظيم تحفو ڀروسو اچي رهيو آهي ته توهان سچي پناهه جو رستو ڳولي سگهو ٿا. توهان محسوس ڪيو ته توهان صحيح طور تي شروع ڪري سگهو ٿا جتي توهان آهيو، توهان جي زندگي جي وچ ۾، ۽ ڪنهن به حالت ۾ امن ڳولي سگهو ٿا. ايستائين جو انهن لمحن ۾ به جڏهن زمين توهان جي هيٺان تمام گهڻو ڌڪجي ٿي - جڏهن ڪو نقصان آهي جيڪو توهان جي زندگي کي هميشه لاءِ بدلائي ڇڏيندو - توهان اڃا به ڀروسو ڪري سگهو ٿا ته توهان پنهنجو گهر ڳوليندا. اهو ممڪن آهي ڇاڪاڻ ته توهان ان وقتي محبت ۽ شعور کي ڇهيو آهي جيڪو توهان جي اندر آهي جيڪو توهان آهيو. - تارا براچ
181. "نقلي تبديليون؛ اهو ٺاهه نه ٿو ڪري، بلڪه مخالفن کي ڪنهن اهڙي شيءِ ۾ تبديل ڪري ٿو جيڪو انهن جي مخالفت کي ختم ڪري ٿو. - سري اروبندو
182. ”ان مهل، اچو ته چانهه جو هڪ چُڪُ پيئون. منجهند جي چمڪ بانس کي روشن ڪري رهي آهي، چشما خوشيءَ سان ٽمڪي رهيا آهن، اسان جي کيتيءَ ۾ ديوارن جو آواز ٻڌڻ ۾ اچي ٿو. اچو ته ڀڄڻ جا خواب ڏسون۽ شين جي خوبصورت بيوقوفيءَ ۾ رهي ٿو. - ڪاڪوزو اوکاڪورا
183. ”هڪ نامڪمل دنيا ۾ توهان جي الاٽمينٽ لاءِ شڪرگذار ٿيو. جيتوڻيڪ بهتر حالتون تصور ڪري سگھجن ٿيون، پر ان کان به بدتر وڌيڪ ويجھي يادگيريون آهن جن کي توهان شايد محسوس ڪرڻ جي پرواهه ڪندا آهيو. - رچيل اي گڊريچ
184. ”جڏهن وان گوگ The Starry Night کي ڪائناتي توانائيءَ جي هڪ گهمندڙ ماس طور پينٽ ڪيو هو، ته هو شايد اها پينٽنگ ڪري رهيو هو جيڪو هن عصبي اکين سان ڏٺو هو، پر هو اهو به پينٽنگ ڪري رهيو هو جيڪو هن ماورا اکين سان ڏٺو هو. پهرين هن جي مصوري کي صرف شڪل ڏني، ٻئي ان کي بي ترتيب، آفاقي جذبو ڏنو جيڪو سڌو سنئون ڏسندڙ سان ڳنڍيل آهي. - اميت گوسوامي
185. ”توهان جي ذهن ۾ خوفن جي چوڌاري نه ڌڪيو. پنهنجي دل ۾ خوابن جي اڳواڻي ڪريو." - رائو ٽي بينٽ
186. ”ڪڏهن اسان هڪ ٻئي کي منهن ڏٺو؟ ايتري قدر جو تون منهنجي درگاهن ۾ نه ڏٺو ۽ مون تنهنجي اندر ۾ ڏٺو. ان کان اڳ، اسان صرف هڪ ٻئي جي خيالن کي ڏسندا هئاسين، جيئن توهان جي ونڊو جي ڇانو کي ڏسو پر اندر ڪڏهن به نه ڏٺو. پر هڪ دفعو جهاز ڦاٽندو، روشني اندر داخل ٿي سگهي ٿي، روشني نڪري سگهي ٿي. - جان گرين
187. "روح جو جوهر ابديت جو هڪ لازوال نقوش آهي." - Ingmar Veeck
188. "هن کيڏڻ نه چاهيو. هن حقيقي دنيا ۾ ان غير معمولي تصوير کي ملڻ چاهيو، جيڪو هن جي روح کي مسلسل ڏسڻ ۾ اچي ٿو. هن کي اها خبر نه هئي ته ان کي ڪٿي ڳولڻو آهي ۽ ڪيئن، پر هڪ اڳڪٿي جنهن جي ڪري هن کيس ٻڌايو ته اها تصوير، بغير ڪنهن ظاهري عمل جي، هن جي سامهون ايندي.هن کي. هو خاموشيءَ سان ائين ملندا هئا، ڄڻ هڪ ٻئي کي سڃاڻن ۽ ڪوششون ڪيون هجن، شايد ڪنهن دروازي تي يا ڪنهن ٻي ڳجهي جاءِ تي. اهي اڪيلا هوندا، اونداهين ۽ خاموشيءَ سان گهيريل هوندا: ۽ ان وقت تمام گهڻي نرمي ۾ هو بدلجي ويندو. هُن جي اکين هيٺان لڪل شيءِ بڻجي ويندي هئي ۽ پوءِ هڪ لمحي ۾ هو بدلجي ويندو هو. ان جادوئي لمحي ۾ ڪمزوري ۽ بزدليءَ ۽ ناتجربيڪاريءَ جو شڪار ٿي ويندو. - جيمس جوائس
189. ”هر روز ان فصل جو اندازو نه لڳايو جيڪو توهان لڻيو پر ان ٻج سان جيڪو توهان پوکيو. - رابرٽ لوئس اسٽيونسن
190. ”چيني لفظ ’بحران‘ لکڻ لاءِ ٻه برش اسٽروڪ استعمال ڪن ٿا. هڪ برش اسٽروڪ خطري لاءِ بيٺل آهي. ٻيو موقعو لاء. بحران ۾، خطري کان آگاهه رهو- پر موقعي کي سڃاڻو. جان ايف ڪينيڊي
191. "اسان کان سواء ٻيو ڪو به اسان جي ذهن کي آزاد نٿو ڪري سگهي." - باب مارلي
192. ”هتي ٿوري عادت آهي جيڪا وڏو فرق آڻي سگهي ٿي. سج جا شعلا موڪليو. ارادي طور تي هر روز هڪ شخص ڏانهن حوصله افزائي يا تعريف جو لفظ موڪليو. - اسٽيو گڊيئر
193. ”هي انهن ڇوڪرين لاءِ آهي جن کي رات جو جاڳائڻ جو رجحان هوندو آهي موسيقي ٻڌندي جيڪا کين سندن موجوده صورتحال جي ياد ڏياريندي آهي. جيڪي روز روز مرڪ، کلڻ ۽ ٽهڪ ڏئي پنهنجا خوف، ڏک، درد ۽ ڳوڙها لڪائين ٿا. اهي ڇوڪريون جيڪي پنهنجي آستين تي پنهنجي دل کي ڍڪيندا آهن. ڇوڪريون جيڪي دعا ڪن ٿيون ته شيون صرف هڪ ڀيرو ڪم ڪن ٿيون ۽ اهي ڪنداماڻهو توهان آهيو. ڪڏهن به ٻئي ٿيڻ جي ڪوشش نه ڪريو، ۽ توهان بالغ ٿي ويندا. پختگي پاڻ کي قبول ڪرڻ جي ذميواري آهي، جيڪا به قيمت هجي. سڀني کي پاڻ کي خطرو ڪرڻ، اهو ئي آهي جيڪو پختگي بابت آهي. - اوشو
14. ”انسان کي تڪليف فقط ان ڪري ٿئي ٿي، جو هو سنجيدگيءَ سان وٺن ٿا، جن کي ديوتائن تفريح لاءِ ٺاهيو آهي. – ايلن ڊبليو واٽس 
15. ”خوبصورت ٿيڻ جو مطلب آهي پاڻ هئڻ. توهان کي ٻين طرفان قبول ڪرڻ جي ضرورت ناهي. توهان کي پنهنجو پاڻ کي قبول ڪرڻو پوندو. جڏهن توهان هڪ لوٽس گل پيدا ڪيو، هڪ خوبصورت گل ٻوٽو بڻجي، هڪ ميگنوليا گل ٿيڻ جي ڪوشش نه ڪريو. جيڪڏهن توهان قبوليت ۽ سڃاڻڻ جي خواهش رکو ٿا ۽ پنهنجو پاڻ کي تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ته جيئن ٻيا ماڻهو توهان کي ٿيڻ چاهين ٿا، توهان کي پنهنجي سڄي زندگي ڏک ٿيندو. سچي خوشي ۽ سچي طاقت پاڻ کي سمجهڻ، پاڻ کي قبول ڪرڻ، پاڻ ۾ اعتماد رکڻ ۾ آهي. - Thich Nhat Hanh
16. "پيار ۽ ذهن جو امن اسان جي حفاظت ڪري ٿو. اهي اسان کي انهن مسئلن تي قابو ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا جيڪي زندگي اسان کي هٿ ڪن ٿا. اهي اسان کي جيئرو رهڻ سيکاريندا آهن… هاڻ جيئڻ… هر روز منهن ڏيڻ جي جرئت آهي.” - برني سيگل
17. ”ڪڏهن به جلدي نه ڪر؛ خاموشيءَ سان ۽ پرسڪون روح ۾ سڀ ڪم ڪريو. ڪنهن به شيءِ لاءِ پنهنجو اندروني سڪون نه وڃايو، جيتوڻيڪ توهان جي سڄي دنيا پريشان ٿي لڳي. - سينٽ فرانسس ڊي سيلز
18. ”سانس وٺڻ سان، مان جسم ۽ دماغ کي آرام ڏيان ٿو. سانس ڪڍي، مون کي مسڪرايو. موجوده لمحي ۾ رهڻ، مان ڄاڻان ٿو ته اهو ئي لمحو آهي. - Thich Nhat Hanh
19. ”توهان جنهن شيءِ تي راضي رهومطمئن ٿيڻ. ڇوڪريون جيڪي رڙيون ڪنديون آهن ۽ پنهنجي تکيا ڏانهن روئينديون آهن ڇو ته ٻيا سڀ ٻڌڻ ۾ ناڪام هوندا آهن. اهي ڇوڪريون جن وٽ ڪيترائي راز آهن پر روح کي ٻڌائي نه سگهندا. اهي ڇوڪريون جيڪي روزانه اخلاقي طور تي غلطيون ۽ پشيمان آهن. ڇوڪريون جيڪي ڪڏهن به نه کٽنديون آهن. ڇوڪريون جيڪي سڄي رات جاڳنديون رهنديون آهن ان ڇوڪريءَ جي باري ۾ سوچينديون آهن ۽ اميد ڪنديون آهن ته هو هڪ ڏينهن هن کي ڏسندو. ڇوڪريون جيڪي زندگيءَ کي جيئن ئي اينديون وٺنديون آهن، انهن ڇوڪرين لاءِ جيڪي اميدون رکندا آهن ته اهو روڊ جي هيٺان ڪٿي بهتر ٿيندو. انهن ڇوڪرين لاءِ جيڪي پنهنجي دل سان پيار ڪن ٿيون جيتوڻيڪ اهو هميشه ٽٽجي وڃي ٿو. ڇوڪرين لاءِ جيڪي سمجهن ٿا ته اهو ختم ٿي چڪو آهي. حقيقي ڇوڪرين ڏانهن، سڀني ڇوڪرين ڏانهن: توهان خوبصورت آهيو. زين ملڪ
194. "زندگي قدرتي ۽ غير معمولي تبديلين جو هڪ سلسلو آهي. ان جي مخالفت نه ڪريو؛ جيڪو صرف ڏک پيدا ڪري ٿو. حقيقت کي حقيقت ٿيڻ ڏيو. شين کي قدرتي طور تي اڳتي وڌڻ ڏيو جنهن طريقي سان اهي پسند ڪن ٿا. - لاؤ زو
195. ”طاقت حاصل ڪريو. توانائي حاصل ڪريو. گلن جي خوشبوءَ ۽ غروب آفتاب جي خوبصورتيءَ کي ساراهيو. اهو هٿيار وانگر آهي. جڏهن توهان منهنجي پيغام تي عمل ڪرڻ لاءِ هڪ لمحو وٺندا آهيو ته پوءِ توهان هٿياربند ٿي سگهو ٿا ڌار ٿيڻ جي صلاحيت سان. هڪ جو مطلب آهي معاف ڪرڻ، معاف ڪرڻ ۽ رحم ڪرڻ. - ڪوان ين”
196. ”ذهن ۽ جسم ٻنهي جي صحت جو راز ماضيءَ لاءِ ماتم ڪرڻ ۾ نه آهي ۽ نه ئي مستقبل جي باري ۾ پريشان ٿيڻ، پر موجوده لمحي کي عقلمنديءَ ۽ سنجيدگيءَ سان جيئڻ ۾ آهي. - Bukkyo Dendo Kyokai
197. ”مصيبت جي چڪر مان نڪرڻ جو واحد رستو آهيمعاف ڪريو." - جان گرين
198. ”مون کي انهن هنڌن تي خزانا مليا آهن، جن کي مون ڳولڻ نه پئي چاهيو. مان زبانن مان حڪمت ٻڌي رهيو آهيان، مون کي ٻڌڻ نه چاهيو. مون کي خوبصورتي ڳولي رهي آهي جتي مون کي ڏسڻ نه چاهيو. ۽ مون انهن سفرن مان گهڻو ڪجهه سکيو آهي، جنهن مان وٺڻ نه ٿي چاهيو. مون کي معاف ڪر، اي مهربان، ڇاڪاڻ ته مان ڪافي عرصي کان پنهنجا ڪن ۽ اکيون بند ڪري رهيو آهيان. مون کي معلوم ٿيو آهي ته معجزن کي صرف معجزو سڏيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته اهي اڪثر ڪري صرف انهن جي طرفان شاهد آهن جيڪي زندگي جي سڀني وهم ذريعي ڏسي سگهن ٿا. مان اهو ڏسڻ لاءِ تيار آهيان ته حقيقت ۾ ٻئي پاسي ڇا موجود آهي، ڇاتيءَ جي پويان ڇا موجود آهي، ۽ انهن سڀني بدصورت ميوو جو مزو چکڻ بجاءِ جيڪو صحيح، ٿلهو ۽ پڪو آهي. - سوزي قاسم
199. ”شڪر جو هڪ مخلص رويو محفوظ اونچائي لاءِ بيعت آهي. قدر ڪيو جيڪو توهان کي ڏنو ويو آهي ۽ توهان کي اعلي ترقي ڏني ويندي. - اسرائيلمور اييوور
200. ”واضح طور تي تسليم ڪرڻ ته اسان جي اندر ڇا ٿي رهيو آهي، ۽ جيڪو اسان کليل، مهربان ۽ پيار ڪندڙ دل سان ڏسون ٿا، اهو ئي آهي جنهن کي مان ريڊيڪل قبوليت سڏيندو آهيان. جيڪڏهن اسان پنهنجي تجربي جي ڪنهن به حصي کان پوئتي هٽي رهيا آهيون، جيڪڏهن اسان جي دل ڪنهن به حصي کي بند ڪري ڇڏيو آهي ته اسان ڪير آهيون ۽ اسان ڇا محسوس ڪريون ٿا، اسان خوف ۽ علحدگيء جي احساسن کي باهه ڏئي رهيا آهيون جيڪي اڻڄاتل رجحان کي برقرار رکندا آهن. ريڊيڪل قبوليت سڌي طرح هن ٽرانس جي بنيادي بنيادن کي ختم ڪري ٿي. - تارا براچ
201. ”بهترين طريقو اهو آهي ته ان سان وڙهڻ نه، بس وڃ. ڪوشش نه ڪريوهر وقت شين کي درست ڪرڻ لاء. جيڪو توهان کان هلندا آهيو صرف توهان سان گڏ رهي ٿو. جڏهن توهان ڪنهن سان وڙهندا آهيو، توهان صرف ان کي مضبوط ڪندا آهيو. - چڪ پالهنيڪ
202. ”ڪڏهن ڪڏهن خوبصورت شيون اسان جي زندگيءَ ۾ ڪٿي به نه اينديون آهن. اسان هميشه انهن کي سمجهي نٿا سگهون، پر اسان کي انهن تي ڀروسو ڪرڻو پوندو. مون کي خبر آهي ته توهان هر شي کان سوال ڪرڻ چاهيو ٿا، پر ڪڏهن ڪڏهن اهو صرف ٿورو ايمان رکڻ جي قيمت ڏئي ٿو. - لورين ڪيٽ
203. ”دنيا جون سڀ اونداهيون هڪ شمع جي روشنيءَ کي وسائي نه ٿيون سگهن. - سينٽ فرانسس آف اسيسي
204. ”ڪم. سٺو، ايماندار ڪم، ڇا اهو توهان جي هٿن سان ڪم ڪري رهيو آهي هڪ آرٽ ورڪ ٺاهڻ، يا دستي محنت، راند ۾ ديوتا جو احساس پيدا ڪري ٿو. شرط فقط اها آهي ته جيڪو به ڪم هجي، اهو خلوص دل سان ڪيو وڃي ۽ روح جي اصل اصل ۽ ارادي سان مطابقت رکي، پوءِ بغير ڪنهن ڪوشش جي، هڪ اهڙي وهڪري جو تجربو ٿئي ٿو، جنهن ۾ انسان کي پوري ڪائنات جي منصوبي جو حصو محسوس ٿئي ٿو. - ڪمند ڪوجوري
205. ”جيڪڏهن هوءَ حيرت انگيز آهي، ته هوءَ آسان نه ٿيندي. جيڪڏهن هوء آسان آهي، هوء حيرت نه ٿيندي. جيڪڏهن هوء ان جي قابل آهي، توهان کي نه ڇڏيندا. جيڪڏهن توهان ڇڏي ڏيو، توهان لائق نه آهيو. … سچ آهي، هرڪو توهان کي نقصان پهچائڻ وارو آهي. توهان کي صرف انهن کي ڳولڻو پوندو جنهن لاءِ ڏکيا هوندا. - باب مارلي
206. "جيئن ته منهنجو هڪ دوست اهو بيان ڪيو،" محسوس ڪيو ته مون سان ڪجهه غلط آهي، اهو پوشيده ۽ زهريلي گيس آهي جيڪو مان هميشه سانس وٺندو آهيان. جڏهن اسان پنهنجي زندگيءَ جو تجربو ڪريون ٿا ته هن ذاتي ڪمزوريءَ جي لينس ذريعي، اساناُن ۾ قيد آهن، جنهن کي مان بيوقوفيءَ جو ٽرنس چوان ٿو. هن راحت ۾ ڦاٿل، اسان حقيقت کي سمجهڻ کان قاصر آهيون ته اسان واقعي ڪير آهيون. - تارا براچ
207. "زندگي هڪ ٻيڙيءَ جو تباهي آهي، پر اسان کي زندگيءَ جي ٻيڙين ۾ ڳائڻ نه وسارڻ گهرجي." - والٽيئر
208. ”اهو چهرو نه آهي، پر ان تي تاثرات آهن. اهو آواز نه آهي، پر جيڪو توهان چئو ٿا. اهو نه آهي ته توهان ان جسم ۾ ڪيئن ڏسندا آهيو، پر اها شيء جيڪا توهان ان سان ڪندا آهيو. توهان سهڻا آهيو." - اسٽيفني ميئر
209. ”اهو ائين هو ڄڻ مون آخرڪار سمجهي ورتو ته موجود هجڻ جو مطلب ڇا آهي. مون ان کي ڪيترائي ڀيرا يوگا ڪلاس ۾ ٻڌو هو پر مون ان کي ڪڏهن به تجربو نه ڪيو هو. اهو هڪ حفاظتي فلم وانگر هو، جيڪو ڪنهن کي وٺڻ لاء وساري چڪو هو، منهنجي دماغ مان پوئتي هٽايو ويو، ۽ مان آخرڪار شيون واضح طور تي ڏسي سگهان ٿو. مان ڪيئن نه بيٺو هوس.” - جينيفر پيسٽيلوف
210. ”ڊانس، جڏهن تون کليل آهين. ناچ، جيڪڏهن توهان پٽي بند ڪري ڇڏيو آهي. ويڙهه جي وچ ۾ ناچ. رقص پنهنجي رت ۾. ڊانس ڪريو جڏهن توهان مڪمل طور تي آزاد آهيو. - رومي
211. ”۽ جيئن هو ڳالهائي رهيو هو، هن وڌيڪ انهن ڏانهن شينهن وانگر نه ڏٺو. پر اُن کان پوءِ جيڪي شيون ٿيڻ لڳيون، سي ايتريون عظيم ۽ خوبصورت هيون جو مان اُنهن کي لکي نٿو سگهان. ۽ اسان لاءِ هي سڀني ڪهاڻين جو خاتمو آهي، ۽ اسان سڀ کان وڌيڪ سچ چئي سگهون ٿا ته اهي سڀئي خوشيءَ سان زندگي گذاريندا هئا. پر انهن لاء اهو صرف حقيقي ڪهاڻي جي شروعات هئي. هن دنيا ۾ سندن سموري زندگي ۽ نرنيا ۾ سندن سموريون مشغلا رڳو ڍانچي هئيعنوان صفحو: هاڻي آخرڪار اهي شروع ڪري رهيا هئا باب هڪ عظيم ڪهاڻي جو هڪ باب جنهن کي زمين تي ڪنهن به نه پڙهيو آهي: جيڪو هميشه لاءِ هلندو رهي ٿو: جنهن ۾ هر باب اڳئين کان بهتر آهي. - سي ايس لوئس
212. ”جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته وڃايل، مايوس، هٻڪ يا ڪمزور، پاڻ ڏانهن واپس وڃو، توهان ڪير آهيو، هتي ۽ هاڻي ۽ جڏهن توهان اتي پهچندؤ، ته توهان پاڻ کي ڳوليندؤ، جهڙوڪ ڪمول جي گلن وانگر، مڪمل ڦل ۾، جيتوڻيڪ مٽيء جي تلاء ۾، خوبصورت ۽ مضبوط." - مسارو ايموٽو
213. ”استحقاق جو ڪو به احساس جيڪو اسان وٽ آهي ڪنهن شيءِ کي حاصل ڪرڻ کان پوءِ ختم ٿيڻ لڳي ٿو جڏهن اسان اصل ۾ ان کي حاصل ڪرڻ جي قابل آهيون. تنهن ڪري، ڪيترين ئي صورتن ۾ اهو بهتر ٿيندو ته ڪجهه حاصل ڪرڻ لاء 'نه'؟ - ڪريگ ڊي لونسبرو
214. ”تون شيون ڏسين ٿو؛ توهان چئو ٿا، 'ڇو؟' پر مون کي اهي شيون خواب ڏسڻ ۾ اچن ٿيون جيڪي ڪڏهن به نه هيون. ۽ مان چوان ٿو 'ڇو نه؟ - جارج برنارڊ شا
215. "اسان جي سڀ کان وڌيڪ شديد خوشي ذاتي ڪمن مان نه ايندي آهي، پر ٻين ماڻهن کي انهن جي مقصدن حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندي. اسان وڌيڪ سٺا انسان بڻجي ويندا آهيون جڏهن اسان ٻين ماڻهن جي ڪاميابين جي شاهدي ڏيڻ ۾ حقيقي خوشي ڳوليندا آهيون ۽ انهن جي خوشين جي ڪاميابين ۾ بيحد حصو وٺندا آهيون. - ڪلرو جي. اولڊسٽر
216. "جيتوڻيڪ ڪو به واپس نه ٿو وڃي ۽ نئين شروعات ڪري سگهي ٿو ... ڪو به شروع ڪري سگهي ٿو ۽ هڪ نئين پڄاڻي ڪري سگهي ٿو." - چيڪو زيويئر
217. ”جيڪي نظريا، آدرش، نظريا اسان وٽ آهن سي سيکاريا ويا، سيکاريا ويا يا ڪڏهن ڪڏهن سمجهايا ويا. ڪي عارضي هوندا آهن.... ڪي غير معين وقت تائين. ڪجهه اسان جي رستي ۾ مليا آهن؛ اختيار ڪيوخواهش، نااميدي، فطرت جي ذريعي، ڏک جي ذريعي، ايپيفيني يا وڻ جي هيٺان محسوس ڪيو. پر ماڻهوءَ کان نفرت نه ڪريو.... ان جي بدران محبت واري عمل ذريعي مٽايو ۽ اسان جي عملن کي بدلايو. - رشيد اوگنلارو
218. ”محبت جو اظهار ڪرڻ خوبصورت آهي ۽ ان کي محسوس ڪرڻ ان کان به وڌيڪ خوبصورت آهي“. - ديجان اسٽوجانوڪ
219. ”ڪو به عذر ڪافي ناهي ته ڪڏهن به پيار سان قطار کان ٻاهر رهڻ لاءِ. توهان کي تڪليف ٿيندي، ۽ توهان کي درد محسوس ٿيندو. تنهن هوندي به توهان جو مقصد پيار ڪرڻ آهي، بهرحال. کليل دل سان اڳتي وڌو. محبت هڪ خدائي تحفو آهي جيڪو انسانيت کي ڏنو ويو آهي. ان کي ضايع ڪرڻ هاڻي ڪو اختيار ناهي. پيار اهو آهي جيڪو اونداهي جڳهه تي روشني آڻيندو آهي. پيار اهو آهي جيڪو هڪ مرندڙ دنيا کي ترقي يافته ڌرتي ۾ تبديل ڪري ٿو. - الاريڪ هچنسن
220. ”۽ هڪ ايپيفيني وانگر صرف منهنجي ڪلهي تي اچي ويو ، سڀ ڪجهه صحيح محسوس ٿئي ٿو. هڪ پرسڪون قبوليت مون تي قائم آهي، ۽ مان ڄاڻان ٿو، ته جيتوڻيڪ وقت جي موڙ ۽ غير يقيني صورتحال جي ذريعي، اهو ٺيڪ آهي جيڪڏهن منهنجي دل ڪڏهن ڪڏهن منهنجي رهنمائي ڪري ٿي. - پي ڪي هريزو
221. ”گهر جو درد اسان سڀني ۾ رهي ٿو. محفوظ جڳهه جتي اسان وڃي سگهون ٿا جيئن اسان آهيون ۽ پڇا ڳاڇا نه ڪئي وڃي. - مايا اينجلو
222. ”جڏهن هنن دنيا تي غور ڪيو آهي، تڏهن انسانن هميشه وجود جي دل ۾ هڪ ماورا ۽ اسرار محسوس ڪيو آهي. انهن محسوس ڪيو آهي ته اهو پاڻ سان ۽ قدرتي دنيا سان تمام گهرو ڳنڍيل آهي، پر اهو پڻ اڳتي وڌندو آهي. تنهن هوندي به اسان ان کي بيان ڪرڻ لاء چونڊيو - ان کي سڏيو ويو آهيخدا، برهمڻ، يا نروان – هي ماورا انساني زندگيءَ جي هڪ حقيقت آهي. اسان سڀني کي ساڳيو تجربو ٿيو آهي، اسان جا نظرياتي رايا جيڪي به هجن، جڏهن اسان موسيقي جو هڪ وڏو ٽڪرو ٻڌندا آهيون يا هڪ خوبصورت نظم ٻڌندا آهيون ۽ محسوس ڪندا آهيون ته اندر ۾ لمس ۽ بلند ٿي، لمحي طور تي، پاڻ کان ٻاهر. اسان هن تجربي کي ڳولڻ چاهيندا آهيون، ۽ جيڪڏهن اسان ان کي هڪ سيٽنگ ۾ نه ڳوليندا آهيون - هڪ چرچ يا عبادت گاهه ۾، مثال طور - اسان ٻئي هنڌ ڏسنداسين. - ڪرين آرمسٽرانگ
223. "سڀ کان وڌيڪ عام طريقو اهو آهي ته ماڻهو پنهنجي طاقت کي ڇڏي ڏيو اهو سوچڻ سان انهن وٽ ڪو به ناهي." - ايلس واڪر
224. ”جڏهن انسان جي سڌريل ۽ تندرست طبيعت مڪمل طور تي ڪم ڪري ٿي، جڏهن هو پاڻ کي دنيا ۾ هڪ عظيم، خوبصورت، لائق ۽ قابل قدر محسوس ڪري ٿو، جڏهن اها هم آهنگي واري راحت کيس هڪ خالص، بي مثال لذت فراهم ڪري ٿي: پوءِ ڪائنات، جيڪڏهن. اهو پنهنجو پاڻ کي سمجھدار ٿي سگهي ٿو، پنهنجي مقصد حاصل ڪرڻ تي خوشيء سان گوڙ ڪندو ۽ پنهنجي ذات ۽ ارتقاء جي چوٽي تي تعجب ڪندو. سج، سيارن ۽ چنڊن، تارن ۽ کيرٿرن جا، ڪامورن ۽ نيبولا جي، دنيا جي ارتقا ۽ ختم ٿيڻ جا سڀ خرچ، آخر هڪ خوش مزاج انسان پنهنجي وجود ۾ خوشيءَ سان خوش نه ٿو ٿئي؟ - جوهان وولف گانگ وون گوئٿ
225. ”پنهنجي دل تي لک، تون ڪائنات جي سڀ کان خوبصورت روح آهين. ان کي محسوس ڪريو، ان جي عزت ڪريو ۽ زندگي کي جشن ڪريو. - اميت ري
226. ”مان توکي هڪ ڳالهه ٻڌايان ٿوجيڪو توهان کي زندگي لاء امير بڻائيندو. اتي ٻه جدوجهدون آهن: هڪ اندروني دنيا جي جدوجهد ۽ هڪ ٻاهرئين دنيا جي جدوجهد… توهان کي انهن ٻنهي دنيان جي وچ ۾ ارادي سان رابطو ڪرڻ گهرجي؛ پوءِ توهان ٽئين دنيا، روح جي دنيا لاءِ ڊيٽا کي ڪرسٽل ڪري سگهو ٿا. - جارج گرجيف
227. ”ڪجهه به نه هو ڇا ڪري، ڌرتيءَ تي هر ماڻهو دنيا جي تاريخ ۾ مرڪزي ڪردار ادا ڪري ٿو. ۽ عام طور تي هن کي خبر ناهي." - پاولو ڪويلو
228. ”تنهنڪري اها وڏي اهميت رکي ٿي ته اسان پنهنجي لاءِ نه پر ٻين لاءِ جيئڻ جي رضامندي ڏيون. جڏهن اسان اهو ڪنداسين ته اسان سڀ کان پهرين قابل ٿي وينداسين ۽ اسان جي پنهنجي حدن کي قبول ڪري سگهون ٿا. جيستائين اسان پاڻ کي ڳجهي طرح پوڄينداسين، تيستائين اسان جون پنهنجون خاميون اسان کي ظاهري ناپاڪيءَ سان اذيتون ڏينديون رهنديون. پر جيڪڏهن اسان ٻين لاءِ رهون ٿا، ته اسان آهستي آهستي دريافت ڪنداسين ته ڪو به اسان کي 'ديوتائن وانگر' ٿيڻ جي اميد نٿو رکي. اسان ڏسنداسين ته اسين انسان آهيون، ٻين سڀني وانگر، ته اسان سڀني ۾ ڪمزوريون ۽ خاميون آهن، ۽ اسان جون اهي حدون اسان جي سڀني زندگين ۾ هڪ اهم حصو ادا ڪن ٿيون. انهن جي ڪري ئي اسان کي ٻين جي ضرورت آهي ۽ ٻين کي اسان جي ضرورت آهي. اسان سڀ هڪ ئي جڳه ۾ ڪمزور نه آهيون، ۽ تنهنڪري اسان هڪ ٻئي کي پورو ۽ پورو ڪريون ٿا، هر هڪ پاڻ ۾ هڪ ٻئي جي گهٽتائي کي پورو ڪري ٿو. - ٿامس مارٽن
229. "پختگي، جيڪو هڪ دريافت ڪري ٿو، اهو سڀ ڪجهه حاصل ڪرڻ جي قبوليت سان آهي 'ڄاڻ نه." - مارڪ ڊينيليوسڪي
230. "جڏهن اسان کي ماريو ويو آهي ۽ اسان جي زندگي کي برداشت نه ڪري سگهندا آهيونگهڻي دير، پوءِ هڪ وڻ اسان کي ڪجهه چوڻ لاءِ چيو آهي: رهو! خاموش رهو! مون کي ڏس! زندگي آسان ناهي، زندگي ڏکي ناهي. اهي ٻاراڻا خيال آهن. خدا کي توهان جي اندر ڳالهائڻ ڏيو، ۽ توهان جا خيال خاموش ٿي ويندا. تون پريشان آهين ڇو جو تنهنجي واٽ ماءُ ۽ گهر کان پري ٿي وڃي ٿي. پر هر قدم ۽ هر ڏينهن توهان کي ٻيهر ماء ڏانهن موٽائي ٿو. گهر نه هتي آهي نه اتي. گهر توهان جي اندر آهي، يا گهر ڪٿي به ناهي. - هرمن هيس
231. ”ڪڏهن ڪڏهن ماڻهو اهو ساڳيو مسئلو انهن کي سالن تائين ڏکوئيندڙ بڻائي ڇڏيندا آهن جڏهن اهي صرف اهو چئي سگهندا هئا ته پوءِ ڇا. اهو چوڻ لاءِ منهنجي پسنديده شين مان هڪ آهي. پوءِ ڇا." - اينڊي وارهول
232. ”توهان جي تڪليف جو احترام ڪرڻ گهرجي. ڏک کي نظر انداز ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهو حقيقي آهي. بس ڏک کي توهان کي سخت ڪرڻ بدران نرم ڪرڻ ڏيو. ڏک کي توهان کي بند ڪرڻ بدران کولڻ ڏيو. ڏک توهان کي انهن ماڻهن جي ڳولا ۾ موڪلڻ ڏيو جيڪي توهان کي رد ڪرڻ جي بدران انهن کان لڪائڻ جي بدران توهان کي قبول ڪندا. - برائنٽ ميڪ گل
233. "سڀ نظريو سرمائي آهي، منهنجا دوست. پر هميشه لاء سبز زندگي جو وڻ آهي. - جوهان وولف گانگ وون گوئٿ
234. ”ڇا تو اهو راز درياهه کان به سکيو آهي؟ ڇا وقت جي ڪا به شيء ناهي؟ اهو ته درياهه هڪ ئي وقت، سرچشمو ۽ واهه تي، آبشار تي، ٻيڙيءَ تي، وهڪري ۾، سمنڊ ۾ ۽ جبلن ۾، هر هنڌ موجود آهي ۽ اهو ته موجود رڳو ان لاءِ موجود آهي، نه. ماضي جو پاڇو ۽ نه ئيمستقبل جو پاڇو." - هرمن هيس
235. "انسان کان سڀ ڪجهه ورتو وڃي ٿو، پر هڪ شيء: انساني آزادين جو آخري - ڪنهن به مخصوص حالتن ۾ پنهنجي رويي کي چونڊڻ لاء، پنهنجو رستو چونڊڻ لاء." - وڪٽر فرينڪل
236. "پنهنجو پاڻ کي ڳولڻ جو بهترين طريقو ٻين جي خدمت ۾ پنهنجو پاڻ کي وڃائڻ آهي." - مهاتما گانڌي
237. "شايد ايپيفيني ڏانهن سفر هڪ اڻ ڏٺو، سمجھڻ جي طرف مسلسل عمل آهي. محفوظ ميلاپ سان مشابهت ڪئي وئي، جيئن توهان ڊائل کي ناگزير صحيح ميلاپ ڏانهن اسڪرول ڪريو ٿا ته توهان پنهنجي ترقي کي واضح طور تي نه ڏسي سگهو ٿا. - ڪرس ميٽڪاس
238. ”اسان جي زندگين جو گهڻو حصو اسان انهن سڀني شين بابت خواب ڏسڻ ۾ گذاريندا آهيون جيڪي اسان وٽ نه آهن، يا جتي اسان وڃڻ چاهيون ٿا. اسان موجوده، هاڻي، ڪير ۽ ڇا آهيون تي ڌيان ڏيڻ وساريندا آهيون. پر ڇو؟ زندگي شايد اها نه هجي جيڪا توهان چاهيو، پر اها آهي جيڪا توهان وٽ آهي، ۽ توهان کي ان کي قبول ڪرڻ جي ضرورت آهي. - ڊي ڊي لارسن
239. ”جيڪو اعليٰ انسان ڳولي ٿو سو پاڻ ۾ آهي. جيڪو ننڍڙو ماڻهو ڳولي ٿو اهو ٻين ۾ آهي. - ڪنفيوشس
240. ”جيڪڏهن مان تنهنجي اکين ۾ درد ڏسي سگهان ٿو ته پوءِ پنهنجا ڳوڙها مون سان شيئر ڪر. جيڪڏهن مان تنهنجي اکين ۾ خوشي ڏسي سگهان ٿو ته مون سان پنهنجي مسڪراهٽ شيئر ڪريو. - سنتوش ڪلوار
241. "توهان جتي به آهيو، اها جڳهه آهي جيڪا توهان کي هجڻ گهرجي." - ميڪسم لگاسي
242. ”هتي بي ترتيب لمحا آهن - سلاد اُڇلائڻ، گهر ڏانهن ويندڙ رستي تي اچڻ، رڌل چوڪ تي سيون لوڻ، باورچی خانه جي دريءَ تي بيٺو ۽ ٻاهر ڏسڻ.حاصل ڪريو؛
خوش ٿيو جيئن شيون آهن.
جڏهن توهان محسوس ڪيو ته هتي ڪنهن به شيءَ جي گهٽتائي ناهي،
سڄي دنيا توهان جي آهي. - لاؤ زو
20. ”اڃا رهو. اهو خاموش ٿيڻ جي ڪا به ڪوشش نه وٺندو آهي؛ اهو بلڪل سادو آهي. جڏهن توهان جو ذهن بيٺو آهي، توهان وٽ ڪوبه نالو ناهي، توهان وٽ ماضي ناهي، توهان وٽ ڪو رشتو ناهي، توهان وٽ ڪو ملڪ ناهي، توهان وٽ روحاني حاصلات نه آهي، توهان وٽ روحاني حاصلات جي ڪا به کوٽ ناهي. پاڻ وٽ صرف وجود جي موجودگي آهي. - گنگاجي
21. ”بس سست ڪر. پنھنجي ڳالھ کي سست ڪريو. پنهنجي سانس کي سست ڪريو. توهان جي هلڻ کي سست ڪريو. پنهنجي کاڌي کي سست ڪريو. ۽ هن سست، مستحڪم رفتار کي توهان جي دماغ کي خوشبو ڏيو. بس سست ڪر.” - ڊڪو
22. "خواهش کان آزادي اندروني امن ڏانهن وٺي ٿي." - لاؤ سي
23. ”ذهن هزارين طرفن ۾ وڃي سگهي ٿو، پر هن خوبصورت رستي تي، مان امن سان هلان ٿو. هر قدم سان، هوا وهي ٿي. هر قدم سان، هڪ گل ڦٽي ٿو. - Thich Nhat Hanh
ڏسو_ پڻ: 16 نشانيون جيڪي توهان کي مليا آهن "The One"24. ”پر نفس تي ضابطو رکندڙ انسان، شين جي وچ ۾ حرڪت ڪري، پنهنجي حواس کي قابو ۾ رکي، ۽ ڪشش ۽ ڇڪتاڻ ٻنهي کان آزاد، امن حاصل ڪري ٿو. - چنمايانندا سرسوتي
25. ”ڪنهن به شيءِ تي زور ڏيڻ جي ڪوشش نه ڪريو. زندگي کي گہرائي ڇڏڻ ڏيو. خدا هر روز لکين گلن کي کولي ٿو بغير انهن جي ڪلين کي مجبور ڪرڻ جي. - اوشو
26. "شروع ڪرڻ جو طريقو اهو آهي ته ڳالهائڻ ڇڏي ڏيو ۽ ڪرڻ شروع ڪريو." - والٽ ڊزني
27. "پنهنجو منهن هميشه سج جي روشني ڏانهن رکو - ۽ پاڇو توهان جي پويان پوندا."ڊيلفينيمس تي، منهنجي ٻارن جي ڪمري مان کلڻ جو آواز ٻڌڻ ۾ - جڏهن مون کي خوشي جي هڪ موج جهڙو رش محسوس ٿيو. هي منهنجو سچو مذهب آهي: زندگيءَ لاءِ لڳ ڀڳ ڏکوئيندڙ خوشين جا من پسند لمحات جنهن جي اڳواڻي ڪرڻ لاءِ مان فخر محسوس ڪريان ٿو. - ايلزبيٿ برگ
243. "نفرت تخيل جي کوٽ آهي." - گراهم گرين
244. "جڏهن توهان خوش آهيو، جڏهن توهان زندگي کي ها چوندا آهيو ۽ مزو ڪريو ۽ توهان جي چوڌاري مثبتيت جو منصوبو ٺاهيو، توهان هر برج جي مرڪز ۾ هڪ سج بڻجي ويندا آهيو، ۽ ماڻهو توهان جي ويجهو ٿيڻ چاهيندا آهن." - شانن ايل ايلڊر
245. "ڪڏهن به ڪجهه به نه ويندو جيستائين اهو اسان کي سيکاريو نه آهي جيڪو اسان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي." - پيما چوڊرن
246. ”ماڻهو اڪثر اهو ئي بڻجي ويندو آهي جيڪو هو پاڻ کي مڃيندو آهي. جيڪڏهن مان پاڻ کي چوندو رهيس ته مان هڪ خاص ڪم نه ڪري سگهان ٿو، اهو ممڪن آهي ته مان ختم ٿي وڃان حقيقت ۾ اهو ڪرڻ جي قابل ناهي. ان جي برعڪس، جيڪڏهن مون کي اهو يقين آهي ته مان اهو ڪري سگهان ٿو، ته مان ان کي ڪرڻ جي صلاحيت ضرور حاصل ڪندس، جيتوڻيڪ شروع ۾ مون وٽ نه هجي. - مهاتما گانڌي
247. ”خوشيءَ جي ڳولا ناخوشيءَ جي مکيه ذريعن مان هڪ آهي“. - ايريڪ هوفر
248. ”عاشق آخر ڪٿي نه ملندا آهن. اهي هڪ ٻئي سان گڏ آهن." - رومي
249. "هڪ ماڻهو انهن کي حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ۾ خوشي ۽ خوشي وڃائي ٿو." مسانوبو فوڪوڪا
250. ”جيڪڏهن هڪ شيءِ آهي جيڪا مون سکي آهي، اها آهي: اسان سڀ چاهيون ٿا ته سڀ ڪجهه ٺيڪ ٿئي. اسان اڃا به شاندار يا شاندار لاء گهڻو ڪجهه نٿا چاهيونيا شاندار. اسان خوشيءَ سان ٺيڪ ٿي وينداسين، ڇاڪاڻ ته اڪثر وقت، ٺيڪ آهي. - ڊيوڊ ليوٿان
251. "دنيا کي بهتر ڪرڻ جي جڳهه پهرين پنهنجي دل، سر ۽ هٿن ۾ آهي." - رابرٽ پيرسگ
252. ”مان خدا تي يقين رکان ٿو، پر هڪ شيءِ وانگر نه، آسمان ۾ هڪ پوڙهو ماڻهو. مان سمجهان ٿو ته ماڻهو جنهن کي خدا سڏين ٿا اهو اسان سڀني ۾ آهي. مان سمجهان ٿو ته حضرت عيسيٰ ۽ محمد ۽ مهاتما ٻڌ ۽ باقي سڀ ڪجهه صحيح چيو هو. بس اهو آهي ته ترجما غلط ٿي ويا آهن. - جان لينن
253. ”توهان جي زندگي گذارڻ جا فقط ٻه طريقا آهن. هڪ ته ڄڻ ته معجزو نه آهي. ٻيو ته ڄڻ ته سڀ ڪجهه معجزو آهي. - البرٽ آئن اسٽائن
254. "هر انسان صرف پاڻ کان وڌيڪ آهي؛ هو ان منفرد، تمام خاص ۽ هميشه اهم ۽ قابل ذڪر نقطي جي نمائندگي ڪري ٿو، جنهن تي دنيا جو واقعو هڪ ڀيرو هن طريقي سان ٽڪرائجي ٿو، ۽ ٻيهر ڪڏهن به نه. ان ڪري هر انسان جي ڪهاڻي اهم، ابدي، مقدس آهي. اهو ئي سبب آهي ته هر انسان، جيستائين هو زندهه آهي ۽ فطرت جي خواهش کي پورو ڪري ٿو، اهو عجيب ۽ غور جي لائق آهي. - هرمن هيس
255. "پنهنجي نوجوانن جي خوابن کي سچو رکو." - فريڊرڪ شيلر
256. ”ٻين کي ڄاڻڻ عقل آهي؛ پاڻ کي ڄاڻڻ حقيقي حڪمت آهي. ٻين تي عبور حاصل ڪرڻ طاقت آهي؛ پنهنجو پاڻ کي ماهر ڪرڻ حقيقي طاقت آهي. - لاؤ زو
257. ”اسان جي پنجري مان نڪرڻ جو رستو شروع ٿئي ٿو پنهنجي باري ۾ سڀ ڪجهه قبول ڪرڻ ساناسان جون زندگيون، جاڳڻ سان گڏ ۽ اسان جي لمحي لمحن جي تجربي کي سنڀالڻ سان. بلڪل سڀڪنھن شيء کي قبول ڪرڻ سان، منهنجو مطلب اھو آھي ته اسان ڄاڻون ٿا ته اسان جي جسم ۽ دماغ ۾ ڇا ٿي رھيو آھي ڪنھن لمحي ۾، بغير ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ يا فيصلو ڪرڻ يا پري ڪڍڻ جي. منهنجو مطلب اهو ناهي ته اسان نقصانڪار رويو برداشت ڪري رهيا آهيون - اسان جي پنهنجي يا ڪنهن ٻئي جي. اهو اسان جي حقيقي، موجوده لمحي جي تجربي کي قبول ڪرڻ جو هڪ اندروني عمل آهي. ان جو مطلب آهي ڏک ۽ درد محسوس ڪرڻ بغير مزاحمت جي. ان جو مطلب آهي ڪنهن جي لاءِ خواهش يا ناپسنديدگي محسوس ڪرڻ يا ڪنهن شيءِ جي لاءِ پاڻ کي محسوس ڪرڻ يا ان تي عمل ڪرڻ لاءِ پاڻ کي فيصلو ڪرڻ کانسواءِ. - تارا براچ
258. ”ياد رکو ته تون هتي آيو آهين اڳي ئي پاڻ سان وڙهڻ جي ضرورت کي سمجهي، رڳو پاڻ سان. تنهن ڪري هر ڪنهن جو شڪريو ادا ڪيو جيڪو توهان کي موقعو ڏئي ٿو. - جارج گرجيف
259. ”توهان غلط آهيو جيڪڏهن توهان سوچيو ته خوشي صرف يا بنيادي طور تي انساني رشتن مان نڪرندي آهي. خدا اهو سڀ اسان جي چوڌاري رکيل آهي. اهو هر شيء ۾ آهي ۽ جيڪو اسان تجربو ڪري سگهون ٿا. اسان کي صرف اها جرئت آهي ته اسان جي عادت واري طرز زندگي جي خلاف ڦيرايو ۽ غير روايتي زندگي گذارڻ ۾ مشغول ٿي وڃو. منهنجو نقطو اهو آهي ته توهان کي منهنجي يا ڪنهن ٻئي جي چوڌاري توهان جي زندگي ۾ هن نئين قسم جي روشني آڻڻ جي ضرورت ناهي. اهو صرف اتي انتظار ڪري رهيو آهي ته توهان ان کي پڪڙڻ لاءِ ، ۽ توهان سڀني کي ڪرڻو آهي ان تائين پهچڻ. جنهن سان توهان وڙهندا رهيا آهيو اهو پاڻ آهي ۽ توهان جي ضد آهي نئين ۾ مشغول ٿيڻ لاءِحالتون." - جون ڪراڪور
260. ”کلڻ روح لاءِ شراب آهي – کلڻ نرم، يا بلند ۽ گہرا، سنجيدگيءَ سان ٽنگيل – انسان پاران ڪيل مزاحيه اعلان ته زندگي گذارڻ جي لائق آهي. - شان اوڪيسي
261. ”هن لمحي جي سوچ سان سچو رهو ۽ پريشاني کان پاسو ڪريو. پنهنجو پاڻ کي جاري رکڻ کان سواءِ، ٻي ڪنهن به شيءِ ۾ داخل نه ٿيو، پر ان حد تائين وڃو جو اڪيلو سوچ جي ذريعي زندگي گذاريو. - Yamamoto Tsunetomo
262. ”سٺو خيال رکندڙ ماڻهو ڪڏهن به بدصورت نٿو ٿي سگهي. توهان وٽ هڪ ٿلهي نڪ ۽ هڪ ٽڙيل وات ۽ ٻه چني ۽ لٺ نڪرندڙ ڏند هوندا، پر جيڪڏهن توهان وٽ سٺو خيال آهي ته اهي توهان جي منهن مان سج جي شعاعن وانگر چمڪيندا ۽ توهان هميشه خوبصورت نظر ايندي. - روالڊ ڊاهل
263. ”جنهن لمحي فيصلي کي قبول ڪرڻ جي ذريعي روڪي ٿو اهو ڇا آهي، توهان ذهن کان آزاد آهيو. تو پيار، خوشي، امن لاءِ جاءِ ڏني آهي. - Eckhart Tolle
264. ”اسان مان گھڻا ئي ان تي لٽڪيل آهن جيڪي اسان وٽ نه آهن، نه ٿي سگهيا، يا ڪڏهن به نه هوندا. اسان تمام گهڻي توانائي خرچ ڪريون ٿا، جڏهن اسان اها ساڳي توانائي استعمال ڪري سگهون ٿا - جيڪڏهن ان کان گهٽ ناهي - ڪرڻ، يا گهٽ ۾ گهٽ ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيون، ڪجهه شيون جيڪي اسان واقعي ڪرڻ چاهيون ٿا. - ٽيري ميڪ ملن
265. "مان سڀني مصيبتن جي باري ۾ نه سوچيو، پر ان خوبصورتي جو جيڪو اڃا تائين رهي ٿو." - اين فرينڪ
266. دريافت جو حقيقي سفر نون منظرن جي تلاش ۾ نه، پر نيون اکيون ڏسڻ ۾ آهي. - مارسل پروسٽ
267. "توهاناهو نه سکڻ گهرجي ته توهان جي چوڌاري ڪهڙا ماڻهو سٺو يا خراب سمجهن ٿا، پر زندگي ۾ عمل ڪرڻ گهرجي جيئن توهان جو ضمير توهان کي ٻڌائي ٿو. هڪ اڻ ڄاتل ضمير هميشه سڀني ڪتابن ۽ استادن کي گڏ ڪرڻ کان وڌيڪ ڄاڻي ٿو. - جارج گرجيف
268. "دنيا سڀني کي ٽوڙي ٿو ۽ بعد ۾ ٽٽل جڳهن تي ڪيترائي مضبوط آهن." - ارنسٽ هيمنگوي
269. ”مون کي اصل ٿيڻ ۾ ڪا به دلچسپي نه آهي. مان سچا ٿيڻ ۾ دلچسپي وٺان ٿو. - Agostinho da Silva
270. "جيڪي جدوجهد اسان اڄ برداشت ڪريون ٿا، اهي 'سٺا پراڻا ڏينهن' هوندا، اسان سڀاڻي بابت کلندا آهيون." - هارون لاريتسن
271. ”زندگيءَ ۾ منهنجو مشن نه رڳو زندهه رهڻ آهي، پر ترقي ڪرڻ آهي؛ ۽ ائين ڪرڻ لاءِ ڪجهه جوش، ڪجهه شفقت، ڪجهه مزاح ۽ ڪجهه انداز سان. - مايا اينجلو
272. ”هڪڙي شيءِ جيڪا تو وٽ آهي اها ڪنهن ٻئي وٽ ناهي، تون آهين. توهان جو آواز، توهان جو ذهن، توهان جي ڪهاڻي، توهان جو خواب. تنھنڪري لکو ۽ ٺاھيو ۽ ٺاھيو ۽ راند ڪريو ۽ ناچ ڪريو ۽ جيو جيئن صرف توھان ڪري سگھوٿا. - نيل گيمن
273. سکو ته ڪهڙي شيءِ کي سنجيدگيءَ سان وٺڻو آهي ۽ باقي تي کلڻ. - هرمن هيس
274. "ياد رکو: وڌيڪ توهان شين جي هڪ خاص طريقي جي توقع ڪندا، توهان کي وڌيڪ مايوس ٿي ويندي. قبول ڪريو زندگي جيئن آهي. تون آزاد ٿيندين“. - ميڪسم لگاسي
275. ”مان پنهنجي زندگيءَ ۾ بار بار ناڪام ٿي چڪو آهيان. ۽ ان ڪري مان ڪامياب ٿيو آهيان. - مائيڪل اردن
276. "مون کي ڊيڊ لائنون پسند آهن، مون کي وڻندڙ آواز پسند آهي جيڪي اهي اڏامندا آهن." - ڊگلس ايڊمز
277. ”ماڻهو چون ٿا ته ڇااسان سڀ ڳولي رهيا آهيون زندگي لاء هڪ معني آهي. مان نه ٿو سمجهان ته اهو آهي جيڪو اسان واقعي ڳولي رهيا آهيون. مان سمجهان ٿو ته جيڪو اسان ڳولي رهيا آهيون اهو زنده رهڻ جو تجربو آهي. - جوزف ڪيمپبل
278. ”مان ڪجھ به بيان نٿو ڪريان. نه حسن، نه حب الوطني. مان هر هڪ شيءِ کي ائين ئي کڻان ٿو، بغير ڪنهن اڳوڻن قاعدن جي ته اهو ڇا هجڻ گهرجي. - باب ڊيلان
279. ”جيئن نئٽسڪي چيو ته، جيڪڏهن توهان وٽ رهڻ جو سبب آهي، ته توهان تقريبن ڪنهن به طريقي سان برداشت ڪري سگهو ٿا. هڪ بامقصد زندگي سختي جي وچ ۾ به انتهائي اطمينان بخش ٿي سگهي ٿي، جڏهن ته بي معنيٰ زندگي هڪ خوفناڪ آزمائش آهي، چاهي اها ڪيتري به آرامده هجي. - يوول نوح هاري
280. ”ڪجهه به شاهي رستو ناهي. هڪ وقت ۾ هڪ شيءِ ، هر شيءِ مسلسل. جيڪو تيزيءَ سان وڌي ٿو، اوترو ئي سڪي ٿو. جيڪو آهستي آهستي وڌندو آهي، اهو برداشت ڪندو آهي. - جوسيا هالينڊ
281. ”زندگي بنيادي طور مسئلن جو هڪ لامحدود سلسلو آهي. هڪ مسئلي جو حل فقط ٻئي جي تخليق آهي. بغير مسئلن جي زندگي جي اميد نه رکو. اهڙي ڪا به ڳالهه ناهي. ان جي بدران، سٺي مسئلن سان ڀريل زندگي جي اميد رکو. - مارڪ مينسن
282. "توهان جي قبوليت جي ضرورت توهان کي هن دنيا ۾ پوشيده بڻائي سگهي ٿي. ڪنهن به شيءِ کي بيهڻ نه ڏيو روشنيءَ جي رستي ۾ جيڪو هن شڪل مان چمڪي ٿو. خطري کي توهان جي سڀني جلال ۾ ڏٺو وڃي. - جم ڪيري
283. ”ڪڏهن ڪڏهن زندگي توهان کي سر ۾ ايٽ سان ماريندي آهي. ايمان نه وڃايو.” - اسٽيو جابز
284. "سياري جي وچ ۾، مون ڏٺو ته اتي موجود هو، منهنجي اندر، هڪناقابل تسخير موسم گرما. ۽ اهو مون کي خوش ڪري ٿو. ڇاڪاڻ ته اهو چوي ٿو ته دنيا منهنجي خلاف ڪيتري به سختي سان دٻائي، منهنجي اندر ۾، ڪجهه مضبوط آهي - ڪجهه بهتر، صحيح طور تي پوئتي ڌڪڻ." - البرٽ ڪيمس
285. ”جڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي منفيات جي تلاءَ ۾ ڦاسندي پڪڙيو ، نوٽ ڪريو ته اهو موجوده صورتحال جي مزاحمت کان سواءِ ٻيو ڪجهه ڪيئن حاصل نٿو ڪري. - ڊونا ڪوساڊا
286. ”قسمت کي ڇڏي ڏيو. ان جي ابتڙ غير يقيني صورتحال ناهي. اهو کليل آهي، تجسس ۽ پاراڊڪس کي اپنائڻ جي خواهش، بلڪه طرفن کي چونڊڻ جي. حتمي چئلينج اهو آهي ته پاڻ کي بلڪل ائين قبول ڪيو جيئن اسان آهيون، پر ڪڏهن به سکڻ ۽ وڌڻ جي ڪوشش نه روڪيو. - ٽوني شوارٽز
287. ”صاف دلدار ٿيءُ! اسان جي پنهنجي دل، ۽ اسان جي باري ۾ ٻين ماڻهن جي راء نه، اسان جي حقيقي عزت ٺاهي ٿي. - فريڊرڪ شيلر
289. ”جڏهن هرڪو گپ شپ ڪري رهيو آهي ته پنهنجي زبان کي هٿ ۾ رکڻ، ماڻهن ۽ ادارن تي دشمني کان سواءِ مسڪرائڻ، دنيا ۾ محبت جي گهٽتائي کي ننڍڙن، نجي معاملن ۾ وڌيڪ پيار سان پورو ڪرڻ؛ اسان جي ڪم ۾ وڌيڪ وفادار ٿيڻ، وڌيڪ صبر ڏيکارڻ، ٺٺوليون ۽ تنقيد کان حاصل ڪيل سستي انتقام کي ڇڏي ڏيڻ: اهي سڀ شيون آهن جيڪي اسان ڪري سگهون ٿا. - هرمن هيس
290. "اعليٰ سطح تي انسان کي ڪجهه به نه ڄاڻڻ جي نظر اچي ٿي." - Yamamoto Tsunetomo
291. ”آمريڪا ۾ ڇوڪرا ۽ ڇوڪريون گڏ آهن اهڙي اداس وقت؛ نفيس مطالبو ڪري ٿو ته اهي فوري طور تي جنسي طور تي پيش ڪنابتدائي ڳالهه ٻولهه. عدالتي گفتگو نه - روح جي باري ۾ حقيقي سڌي ڳالهه، ڇاڪاڻ ته زندگي مقدس آهي ۽ هر لمحو قيمتي آهي. - جيڪ ڪيرواڪ
292. ”تخليق جا ٽي عنصر هي آهن: پيار ڪرڻ، ڄاڻڻ، ۽ ڪرڻ – يا دل، دماغ ۽ هٿ – يا، جيئن زين ٻڌ ڌرم جي تعليم آهي؛ عظيم ايمان، عظيم سوال، ۽ وڏي جرئت. - ايريڪ ميسل
293. ”انسان پيدا ٿي سگهي ٿو، پر پيدا ٿيڻ لاءِ هن کي پهريان مرڻو پوندو، ۽ مرڻ لاءِ هن کي پهريان جاڳڻو پوندو“. - جارج گرجيف
294. ”هر شيءِ ۾ هڪ شگاف آهي، اهڙيءَ طرح روشني اچي ٿي. - ليونارڊ ڪوهن
295. ”خوش. بس منهنجي ترڻ جي شارٽس ۾، ننگي پيرن، جهنگلي وار، ڳاڙهي باهه جي اونداهي ۾، ڳائڻ، شراب جي ٻرندڙ، ٿڪڻ، ٽپو ڏيڻ، ڊوڙڻ - اهو ئي آهي زندگي گذارڻ جو طريقو. اڪيلائي ۽ آزاد سمنڊ جي نرم ٿلھين ۾، اتي سمنڊ جي ٿڌن سان، ما-ونڪ فيلوپيئن ڪنوار گرم تارن سان گڏ، ٻاھرين نديءَ جي پاڻيءَ جي پاڻيءَ تي عڪاسي ڪري رھيا آھن. - جيڪ ڪيرواڪ
296. ”اها ڳالهه ڪيئن آهي؟ 'گهٽ ڪمائڻ ۽ سٺي ننڊ ڪرڻ بهترين ڪمائڻ آهي. ”مهرباني اها ٻولي آهي جيڪا ٻوڙا ٻڌي سگهي ٿي ۽ انڌا ڏسي سگهن ٿا. - مارڪ ٽوائن
298. ”امن نه ڳوليو. جنهن حالت ۾ توهان هاڻي آهيو ان کان سواءِ ڪنهن ٻي رياست جي ڳولا نه ڪريو؛ ٻي صورت ۾، توهان اندروني تڪرار ۽ غير شعوري مزاحمت قائم ڪنداسين. پاڻ کي معاف ڪر ته امن ۾ نه رهي. جڏهن توهان مڪمل طور تي قبول ڪيو ته توهان جي غيرامن، توهان جو غير امن امن ۾ تبديل ٿي ويندو. جيڪو به توهان مڪمل طور تي قبول ڪيو اهو توهان کي اتي حاصل ڪندو، توهان کي امن ۾ وٺي ويندي. هي آهي تسليم ڪرڻ جو معجزو“. - Eckhart Tolle
299. "توقع کان سواء عمل ڪريو." - لاؤ زو
300. "لاڪوٽا / سيوڪس روايت ۾، هڪ شخص جيڪو غمگين آهي، اهو سڀ کان وڌيڪ واڪن، سڀ کان وڌيڪ مقدس سمجهيو ويندو آهي. اتي هڪ احساس آهي ته جڏهن ڪو ماڻهو اوچتو نقصان جي روشني سان ماريو وڃي ٿو، هو يا هوء روحاني دنيا جي چوٽي تي بيٺو آهي. غمگين جي دعا خاص طور تي مضبوط سمجهي ويندي آهي، ۽ اهو مناسب آهي ته انهن جي مدد لاء پڇو. توهان کي شايد ياد هجي ته اهو ڪنهن سان ٿيڻ جهڙو آهي جيڪو تمام گهڻو غمگين آهي. ماڻهوءَ وٽ حفاظت جي ڪا به پرت ناهي، دفاع لاءِ ڪجهه به نه بچيو. راز ان شخص جي اکين مان ڳولهي رهيو آهي. هن وقت تائين، هن نقصان جي حقيقت کي قبول ڪري ورتو آهي ۽ ماضي ڏانهن ڇڪڻ يا مستقبل کي پڪڙڻ ڇڏي ڏنو آهي. غم جي بي بنياد کُليليءَ ۾، موجودگيءَ جي پوريءَ ۽ عميق فطري حڪمت آهي. - تارا براچ
301. "جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان فرق ڪرڻ لاء تمام ننڍا آهيو، هڪ مچھر سان سمهڻ جي ڪوشش ڪريو." - دلي لاما
302. ”خوشي صرف تڏهن ايندي آهي جڏهن توهان وڃڻ ڏيو ٿا جيڪو توهان سوچيو ٿا ته توهان آهيو. جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان مالدار ۽ طاقتور ۽ عظيم ۽ سچا آهيو يا خوفناڪ ۽ شيطاني، جيڪو به هجي، اهو سڀ ڪجهه وقت جو ضايع آهي. فريڊرڪ لينز
303. "دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ خوبصورت شيون نه ٿي سگهيڏٺو يا ڇهيو، دل سان محسوس ڪيو ويندو آهي. - Antoine de Saint-Exupéry
ڇا توهان کي منهنجو مضمون پسند آيو؟ توھان جي فيڊ ۾ ھن جھڙا مضمون ڏسڻ لاءِ مون کي Facebook تي پسند ڪريو.
-والٽ ويٽمن28. ”اِئين عمل ڪريو ڄڻ ته توهان جيڪي ڪندا آهيو ان ۾ فرق پوي ٿو. ڪري ٿو.” وليم جيمس
29. "ديوار تي ڌڪ هڻڻ وقت نه گذاريو، ان کي دروازي ۾ تبديل ڪرڻ جي اميد." - ڪوڪو چينل
30. "دنيا جادوئي شين سان ڀريل آهي صبر سان اسان جي عقل جي تيز ٿيڻ جو انتظار." - برٽرينڊ رسل
31. "هڪ دفعو اسان پاڻ تي يقين رکون ٿا، اسان تجسس، تعجب، غير معمولي لذت، يا ڪنهن به تجربو کي خطرو ڪري سگهون ٿا جيڪو انساني روح کي ظاهر ڪري ٿو." - E.E. Cummings
32. ”جڏهن مان چوان ٿو ته اها تون آهين مون کي پسند آهي، مان توهان جي ان حصي بابت ڳالهائي رهيو آهيان جيڪو ڄاڻي ٿو ته زندگي ان کان وڌيڪ آهي جيڪا توهان ڪڏهن به ڏسي يا ٻڌي يا ڇهي سگهو ٿا. توھان جو اھو گہرا حصو جيڪو توھان کي انھن شين لاءِ بيهڻ جي اجازت ڏئي ٿو جن کان سواءِ انسانيت جيئرو نه رھي سگھي ٿو. محبت جيڪا نفرت کي فتح ڪري ٿي، امن جيڪا جنگ تي فتح حاصل ڪري ٿي، ۽ انصاف جيڪو لالچ کان وڌيڪ طاقتور ثابت ٿئي ٿو. - فريڊ راجرز
33. ”امن اندر مان اچي ٿو. ان کان سواءِ نه ڳوليو“. - ٻڌ ڌرم، سڌارت گوتم
34. "ڪاميابي حتمي نه آهي، ناڪامي موتمار نه آهي: اها جرئت آهي ته جاري رکڻ جي ڳڻتي آهي." - ونسٽن چرچل
35. ”هر ماڻهوءَ کي هڪ ڏينهن وٺڻو آهي. هڪ ڏينهن جنهن ۾ هڪ شعوري طور ماضي کي مستقبل کان جدا ڪري ٿو. نوڪريون، خاندان، نوڪر، ۽ دوست هڪ ڏينهن اسان مان ڪنهن جي بغير موجود ٿي سگهن ٿا، ۽ جيڪڏهن اسان جي انا اسان کي اقرار ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا، اهي اسان جي غير موجودگي ۾ دائمي طور تي موجود هوندا. هر ماڻهو هڪ ڏينهن جو مستحق آهي جنهن ۾ ڪو مسئلو ناهيمنهن ڏيڻ، ڪو به حل نه ڳوليائين. اسان مان هر هڪ کي ان پرواهه کان پوئتي هٽڻ جي ضرورت آهي جيڪا اسان کان پوئتي نه ٿيندي. - مايا اينجلو
36. "مان سمجهو ته توهان ڪري سگهو ٿا ۽ توهان اتي اڌ رستي تي آهيو." - ٿيوڊور روزويلٽ
37. ”پهريون امن، جيڪو سڀ کان اهم آهي، اهو آهي جيڪو ماڻهن جي روحن ۾ اچي ٿو، جڏهن اهي محسوس ڪن ٿا ته سندن تعلق، ڪائنات ۽ ان جي سڀني طاقتن سان سندن وحدانيت، ۽ جڏهن اهي محسوس ڪن ٿا ته ڪائنات جي مرڪز ۾ عظيم روح رهجي ٿو. ۽ اهو ته ان جو مرڪز واقعي هر هنڌ آهي، اهو اسان مان هر هڪ جي اندر آهي. - ڪارو ايلڪ
38. "زندگي سائيڪل جي سواري وانگر آهي. پنهنجو توازن برقرار رکڻ لاءِ، توهان کي حرڪت جاري رکڻ گهرجي. - البرٽ آئن اسٽائن
39. ”توهان اڳتي ڏسندڙ نقطن کي ڳنڍي نٿا سگهو. توھان صرف انھن کي ڳنڍي سگھوٿا پوئتي ڏسي. تنهن ڪري توهان کي يقين رکڻو پوندو ته نقطا ڪنهن نه ڪنهن طرح توهان جي مستقبل ۾ ڳنڍيندا. توهان کي ڪنهن شيءِ تي ڀروسو ڪرڻو پوندو - توهان جي گٽ، تقدير، زندگي، ڪرما، جيڪو ڪجهه به. هن طريقي مون کي ڪڏهن به مايوس نه ڪيو آهي، ۽ اهو منهنجي زندگي ۾ تمام فرق پيدا ڪيو آهي. - اسٽيو جابز
40. ”ڪجهه به ناممڪن ناهي. لفظ پاڻ چوي ٿو 'مان ممڪن آهيان!' "- آڊري هپبرن
41. ”جڏهن دنيا لاءِ مايوسي مون ۾ وڌندي آهي
۽ مان رات جو گهٽ ۾ گهٽ آواز ۾ جاڳندو آهيان
ان خوف ۾ ته منهنجي زندگي ۽ منهنجي ٻارن جي زندگي ڇا ٿي سگهي ٿي،
مان وڃان ٿو ۽ اتي ليٽان ٿو جتي ڪاٺ جي ڊريڪ
پاڻيءَ تي سندس خوبصورتي ۾ آرام ڪري ٿي، ۽ عظيم هيرن کي کارائي ٿو.
مان جهنگ جي امن ۾ اچي ٿو.شيون
جيڪي پنهنجي زندگين کي ڏک جي اڳڪٿي سان ٽيڪس نه ڏيندا آهن. مان ٿڌڙي پاڻيءَ جي موجودگيءَ ۾ اچان ٿو.
۽ مون کي پنهنجي مٿان ڏينهن جا انڌا تارا محسوس ٿي رهيا آهن
پنهنجي روشنيءَ سان انتظار ڪري رهيا آهن. ٿوري وقت لاءِ
مان دنيا جي فضل ۾ آرام ڪريان ٿو ۽ آزاد آهيان.“
- وينڊل بيري
42. "توهان جي زندگي ۾ هڪ وقت اچي ٿو جڏهن توهان کي صفحي کي ڦيرائڻ، ٻيو ڪتاب لکڻ يا بند ڪرڻ جو انتخاب ڪرڻو پوندو." - شانن آلڊر
43. "امن هڪ روزانه، هڪ هفتيوار، هڪ مھينا عمل آهي، تدريجي طور تي رايا تبديل ڪرڻ، آهستي آهستي پراڻين رڪاوٽن کي ختم ڪرڻ، خاموشيء سان نئين اڏاوتن جي تعمير." جان ايف ڪينيڊي
44. ”اها ڳالهه ناهي ته توهان زمين تي ڪيترو وقت گذاري رهيا آهيو، توهان ڪيترو پئسا گڏ ڪيو آهي يا توهان کي ڪيترو ڌيان ڏنو آهي. اها مثبت کمپن جي مقدار آهي جيڪا توهان زندگي ۾ شعاع ڪئي آهي جيڪا اهميت رکي ٿي. - اميت ري
45. ”جڏهن خوشين جو هڪ دروازو بند ٿئي ٿو، ته ٻيو کلي ٿو. پر اڪثر اسان بند دروازي کي ايترو ڊگهو ڏسندا آهيون جو اسان کي اهو نظر نه ايندو آهي جيڪو اسان لاءِ کوليو ويو آهي. - هيلن ڪيلر
46. " تخيل جي طاقت اسان کي لامحدود بڻائي ٿي." - جان ميئر
47. ”ڪنهن به شخص، ڪا جاءِ ۽ ڪنهن به شيءِ جو اسان تي ڪو به اختيار نه آهي، ڇو ته اسان جي دماغ ۾ ’اسان‘ ئي سوچيندڙ آهيون. جڏهن اسان پنهنجي ذهن ۾ امن ۽ هم آهنگي ۽ توازن پيدا ڪنداسين، ته اسان ان کي پنهنجي زندگيءَ ۾ ڳولينداسين. - لوئس ايل هي
48. ”ڪوشش ڪر ڪنهن جي ڪڪر ۾ قوس قزح“. - مايا اينجلو
49. ”ملڪ ۾ هڪ خاموش اڪيلائي واري زندگي، سانانهن ماڻهن لاءِ فائديمند ٿيڻ جو امڪان جن لاءِ چڱائي ڪرڻ آسان آهي، ۽ جيڪي انهن سان ڪرڻ جا عادي نه آهن؛ پوءِ اهو ڪم جنهن مان ڪنهن کي اميد هجي ته ڪجهه فائدو ٿي سگهي ٿو. پوءِ آرام، فطرت، ڪتاب، موسيقي، پنهنجي پاڙيسريءَ لاءِ محبت - اهڙي ئي منهنجي خوشي جو خيال آهي. - ليو ٽالسٽاءِ
50. ”جڏهن سج چمڪي رهيو آهي ته مان ڪجهه به ڪري سگهان ٿو. ڪوبه جبل ايترو بلند نه آهي، ڪا به مصيبت ايتري مشڪل نه آهي جنهن کي پار ڪرڻ مشڪل هجي. - ولما روڊولف
51. ”يقيناً فطرت جي اڻ کٽ سڪون ۾ ڪا شيءِ آهي جيڪا اسان جي ننڍڙن پريشانين ۽ شڪنن کي ختم ڪري ٿي. گہرے نيري آسمان ۽ مٿان ٽڙيل پکڙيل تارن جو نظارو ذهن کي خاموشي بخشڻ لڳي ٿو. - جونٿن ايڊورڊس
52. ”پنهنجي زندگيءَ کي وقت جي ڪنارن تي هلڪو رقص ڪرڻ ڏيو جيئن پتي جي چپ تي شبنم. رابندرناٿ ٽئگور
53. ”ماما مون کي چيو ته منهنجي زندگي جي بهترين وقتن کي ياد ڪرڻ لاءِ هڪ خاص نقطو ٺاهيو. زندگي گذارڻ لاءِ تمام گهڻيون سخت شيون آهن، ۽ سٺين شين تي هلڻ سان توهان کي برداشت ڪرڻ جي طاقت ملندي، هوءَ چوي ٿي. تنهنڪري مون کي اهو ڏينهن ياد رکڻ گهرجي. اھو خوبصورت آھي ۽ اھو لڳي ٿو رھڻ لاءِ بھترين وقت ۽ بھترين جڳھ. - نينسي ٽرنر
54. "پنهنجي نعمتن جي پيروي ڪريو ۽ ڪائنات دروازا کوليندي جتي صرف ديوارون هيون." - جوزف ڪيمپبل
55. ”ترقي جو دارومدار ان ڳالهه تي ناهي ته اسان ڪيترو کائيندا آهيون، پر ان تي منحصر آهي ته اسين ڪيئن کائون ٿا. اها خوشي سان به ساڳي آهي، بلڪل ساڳي... خوشي ان ڳالهه تي منحصر ناهي ته اسان زندگي مان ڪيترين ٻاهرين نعمتن کي کسي ورتو آهي.
