303句给你带来内心平静的名言，以应对艰难时刻

寻找内心的平静是地球上大多数人最重要的目标之一，尽管它可能相当困难。

然而，我们都有能力培养平静的精神。 所需要的只是改变态度，并愿意冲破艰难的时刻。

有时，阅读一些有史以来最聪明的人的语录可以为我们提供所需的动力，使我们的精神得到平静，并面对挑战。

下面我选择了明智的哲学家和禅宗大师的名言，它们将为你提供发展内心平静所需的指导。

25句话让你现在就能获得内心的平静

1. "悲伤给人以深度，幸福给人以高度，悲伤给人以根，幸福给人以枝。 幸福就像一棵树走向天空，悲伤就像根扎进大地的子宫。 两者都需要，树越高，它就越深，同时。 树越大，它的根就越大。 事实上，它总是成比例的。 这就是它的平衡。"- 奥修

2. "不要让别人的行为破坏你内心的平静。" - 达赖喇嘛

3. "和平是重新训练你的心智，以处理生活的现状，而不是你认为它应该是的结果。" - 韦恩-W-戴尔

4. "你不是通过重新安排你的生活环境，而是通过在最深层次实现你是谁来找到和平。" - 埃克哈特-托尔

5. "只有当我们练习宽恕时，才能达到内心的平静。 宽恕就是放下过去，因此是纠正我们错误观念的手段。"--杰拉尔德-詹波尔斯基

6. "灵性的学习不是通过逃离世界，或通过逃避事物，或通过转向孤独和远离世界。 相反，我们必须学习内在的孤独，无论我们在哪里或与谁在一起。 我们必须学习穿透事物，并在那里找到上帝。" - 迈斯特-艾克哈特

7. "放弃对自己的定义--对自己或对别人。 你不会死，你会活过来。 不要关心别人如何定义你。 当他们定义你时，他们在限制自己，所以这是他们的问题。 每当你与人交往时，不要主要作为一种功能或角色，而是作为有意识的存在的领域。 你只能失去你拥有的东西，但你不能失去你的东西。" - 埃克哈特-托尔

8. "生活是一系列自然和自发的变化。 不要抵制它们，那只会造成悲伤。 让现实成为现实。 让事情以它们喜欢的方式自然向前流动。"--老子

9. "要像水在裂缝中流动一样，不要自以为是，要适应对象，你会找到绕过或穿过它的方法。 如果你内心没有任何东西保持僵硬，外在的东西就会自己显现出来。

"放空你的思想，做一个无形的人。 无形的人，就像水一样。 如果你把水放到杯子里，它就变成了杯子。 你把水放到瓶子里，它就变成了瓶子。 你把它放到茶壶里，它就变成了茶壶。 现在，水可以流动，也可以崩溃。 成为水，我的朋友。" - 李小龙

10. "不紧张但准备好，不思考但不做梦，不固定但灵活，从不安的禁锢感中解放出来，就是完全安静地活着，意识和警惕，为可能到来的一切做好准备。" - 李小龙

11. "如果你没有得到你想要的，你就会痛苦；如果你得到你不想要的，你就会痛苦；即使你完全得到了你想要的，你仍然会痛苦，因为你不能永远抓住它。 你的思想就是你的困境。 它想摆脱变化，摆脱痛苦，摆脱生与死的义务。 但变化是规律，再怎么装也改变不了这个现实。"--苏格拉底

12. "卓越从来不是偶然的，它总是高尚的意图、真诚的努力和明智的执行的结果；它代表了许多选择中的明智选择--选择，而不是机会，决定了你的命运。" - 亚里士多德

13. "倾听你的存在，它不断给你提示；它是一个静止的、微小的声音。 它不会对你大喊大叫，这是真的。 如果你稍微沉默，你就会开始感觉到你的方向。 做你自己，永远不要试图成为另一个人，你就会变得成熟。 成熟是接受做自己的责任，无论代价如何。 冒着所有风险做自己，这就是成熟。是所有。" - 奥修

14. "人之所以受苦，只是因为他把众神创造的东西当真了。"--艾伦-W-瓦茨

15. "美丽意味着做你自己。 你不需要被别人接受，你需要接受你自己。 当你生为一朵莲花时，做一朵美丽的莲花，不要试图成为一朵玉兰花。 如果你渴望被接受和认可，并试图改变自己以适应别人希望你成为的样子，你将一生受苦。 真正的幸福和真正的力量在于了解自己，接受自己，对自己有信心。" - Thich Nhat Hanh

16. "爱和心灵的平静确实能保护我们。 它们使我们能够克服生活中遇到的问题。 它们教会我们生存......活在当下......有勇气面对每一天。" - 伯尼-西格尔

17. "永远不要着急，以平静的精神做每一件事。 不要因为任何事情而失去你内心的平静，即使你的整个世界看起来很混乱。" - 圣弗朗西斯-德-塞尔

18. "吸气，我使身体和心灵平静，呼气，我微笑。 居住在当下，我知道这是唯一的时刻。" - Thich Nhat Hanh

19. "要满足于你所拥有的；

欣喜于事物的现状。

当你意识到没有任何东西是缺乏的、

整个世界都属于你。" - 老子

20. "静止。静止不需要努力，它完全是简单的。 当你的心静止时，你没有名字，没有过去，没有关系，没有国家，没有精神上的成就，没有精神上的缺乏。 只有存在与自身的存在。" - 甘加吉

21. "放慢速度，放慢你的言语，放慢你的呼吸，放慢你的行走，放慢你的饮食，让这种更慢、更稳定的节奏芬芳你的心灵。 放慢速度。"--多科

22. "无欲则刚"--老舍。

23. "心灵可以走向千百个方向，但在这条美丽的道路上，我走得很平静。 每一步，都有风吹过。 每一步，都有花开。" - Thich Nhat Hanh

24. "但自我控制的人，在物体之间移动，他的感官受到约束，没有吸引力和排斥力，获得和平。"--钦马亚南达-萨拉斯瓦蒂

25. "不要试图强迫任何东西，让生命成为一种深深的放手。 上帝每天都会开放数以百万计的花朵，而不强迫它们的花蕾。" - 奥修

26. "开始的方法是放弃说话，开始行动。"--沃尔特-迪斯尼

27. "让你的脸永远朝向阳光--影子就会落在你身后。"--华特-惠特曼

28. "表现得好像你所做的事情是有意义的。 它确实有意义。"--威廉-詹姆斯

29. "不要花时间敲打墙壁，希望把它变成一扇门。" - 可可-香奈儿

30. "世界上充满了神奇的东西，耐心地等待我们的智慧变得更加敏锐。" - 伯特兰-罗素

31. "一旦我们相信自己，我们就可以冒着好奇心、惊奇、自发的喜悦或任何揭示人类精神的经验。"--E.E. 卡明斯

当我说我喜欢的是你时，我说的是你的那一部分，它知道生命远远超过你所能看到、听到或触摸到的任何东西。 你的那一部分很深，使你能够支持那些人类无法生存的东西。 征服仇恨的爱，战胜战争的和平，以及证明比贪婪更强大的正义。" - 弗莱德-罗杰斯

33. "和平来自于内心，不要向外寻求。"--佛陀，释迦牟尼

34. "成功不是最终的，失败不是致命的：重要的是有勇气继续下去。" - 温斯顿-丘吉尔

35. "每个人都需要离开一天，在这一天里，人们有意识地将过去和未来分开。 工作、家庭、雇主和朋友可以在没有我们任何人的情况下存在一天，如果我们的自我意识允许我们承认，他们可以在我们不在的情况下永远存在。 每个人都应该有一天离开，不面对任何问题，不寻找解决方案。 我们每个人都需要退出从那些不会从我们身上撤出的忧虑。" - 玛雅-安吉洛

36. "相信你可以，你就成功了一半。"--西奥多-罗斯福

37. "第一种和平，也是最重要的和平，是当人们意识到他们与宇宙及其所有力量的关系，他们与宇宙的一体性，以及当他们意识到在宇宙的中心居住着伟大的精神，而且它的中心确实无处不在，它在我们每个人的内心。"--黑麋鹿

38. "生活就像骑自行车，为了保持平衡，你必须不断前进。"--阿尔伯特-爱因斯坦

39. "你不能向前看，你只能向后看，所以你必须相信这些点会在你的未来以某种方式连接起来。 你必须相信一些东西--你的直觉、命运、生活、因果报应，等等。 这种方法从未让我失望，它使我的生活变得不同。" - 史蒂夫-乔布斯

40. "没有什么是不可能的，这个词本身就说明'我是可能的！'" - 奥黛丽-赫本

41. "当对世界的绝望在我心中滋生时

我在夜里一听到声音就会醒来

担心我和我的孩子们的生活会变成什么样、

我去躺在木头公鸡的地方

在他的美丽的水面上休息，伟大的苍鹭在觅食。

我来到野生事物的和平中

不愿为自己的生活付出代价的人

我来到静水流深的地方。

我感觉到在我头顶上的白昼盲目的星星

有一段时间，他们用自己的光芒等待。

我安息在世界的恩典中，并且是自由的"。

- Wendell Berry

42. "在你的生命中，总有一天你必须选择翻开这一页，写下另一本书，或者干脆关闭它。"--Shannon Alder

43. "和平是一个每天、每周、每月的过程，逐渐改变意见，慢慢侵蚀旧的障碍，悄悄地建立新的结构。"--约翰-F-肯尼迪。

44. "你在地球上花了多长时间，你聚集了多少钱，或者你得到了多少关注，这都不重要。 重要的是你在生活中放射出多少积极的振动。" - 阿米特-雷

45. "当一扇幸福之门关闭时，另一扇门就会打开；但我们往往对关闭的门看得太长，以至于没有看到已经为我们打开的那扇门。"--海伦-凯勒

46. "想象力的力量使我们变得无限大。"--约翰-穆尔

47. "没有人、没有地方、也没有任何东西能控制我们，因为'我们'是我们心中唯一的思想者。 当我们在心中创造和平、和谐和平衡时，我们就会在生活中找到它。"--路易斯-L-海

48. "努力成为别人云中的彩虹。"--玛雅-安吉洛

49. "在乡下过着安静的隐居生活，有可能对那些容易做好事的人有用，而这些人又不习惯让他们做好事；然后是希望能有一些用处的工作；然后是休息、自然、书籍、音乐、对邻居的爱--这就是我的幸福观。" --列夫-托尔斯泰

50. "当阳光普照时，我可以做任何事情；没有什么山是太高的，没有什么困难是难以克服的。" - 威尔玛-鲁道夫

51. "当然，自然界不慌不忙的平静中有一些东西使我们的小焦虑和疑虑不攻自破；看到深蓝色的天空和上面成群的星星，似乎给心灵带来了宁静。" --乔纳森-爱德华兹

52. "让你的生命在时间的边缘轻盈地舞动，就像叶尖上的露水。"--拉宾德拉纳特-泰戈尔

53. "妈妈告诉我，要特别记住我生命中最美好的时光。 她说，有很多困难的事情要经历，抓住美好的事情会给你力量去忍受。 所以我必须记住这一天。 它很美，这似乎是生活的最佳时间和最佳地点。" - 南希-特纳

54. "追随你的幸福，宇宙会在原来只有墙的地方打开门。"--约瑟夫-坎贝尔

55. "饱腹感完全不取决于我们吃了多少，而是取决于我们如何吃。 幸福也是一样的，非常的......幸福不取决于我们从生活中攫取了多少外在的祝福。 它只取决于我们对它们的态度。 道家伦理中有一句话：'谁能知足，谁就能永远满足。"--亚历山大-索伦尼茨。

56. "幸福是一只蝴蝶，当你追求它时，它总是在你的掌握之外，但如果你愿意安静地坐下来，它可能会在你身上停留。"--纳撒尼尔-霍桑。

57. "猫知道如何舒适，如何让它周围的人为它服务。 在平静的家庭环境中，猫是名副其实的操纵天才。 它寻求柔软，寻求温暖，喜欢安静，喜欢充实。 当它在这些问题上得到自己的方式时，它显示出我们都想效仿的满足程度。" - 罗杰-A-卡拉思

58. "即使事情没有按照你预期的方式发展，也不要灰心或放弃。 继续前进的人最终会获胜。" - 池田大作

59. "当你对沉默的请求做出反应时，你可能会被召唤去探索这个邀请。 这种探索是一种实验室。 你可以坐下来观察感知的来去。 你对它们保持在场，但不跟随它们。 跟随一个想法是维持它的原因。 如果你保持在场而不成为帮凶，激动就会因缺乏而减缓。在没有激动的情况下，你会被静止的共鸣所吸引。" - 让-克莱因。

60. "学会与所有的负面情绪保持距离是实现内心平静的最伟大的课程之一。"--罗伊-T-班尼特

61. "在静止中寻找清晰，新的想法和新的理解会出现在你面前。 当内心的平静开始冲刷你时，你会发现许多你一直关心的事情，甚至根本不重要。 问题会真正地化解为非问题。" - 阿基罗克-布罗斯特

62. "宁静的良心使人坚强！"--安妮-弗兰克

63. "对他人和自己的耐心是一种珍贵的品质。 我必须控制躁动和冲动的发作。 我需要表现出不慌不忙。 我有耐心，因为我抵制痛苦。 我强烈抵制降临在人类身上的乏味和悲剧。 寻求逃避全人类的命运是没有用的。 我承认人类是注定的--不可阻挡的，不可避免、每个人都必须忍受为生计而工作的艰辛和令人厌烦的单调，以及经历因过着沉闷的工业生活而带来的身体痛苦和情感疲惫。 一个人对生活中的普通麻烦的焦虑和抵制越大，他们的个人痛苦就越大。 我只能缓解心灵，过一种高度的我渴望走一条不抵抗的道路，培养一种精神上的安静。 只有表现出面对生活中的大悲哀的勇气和对小悲哀的耐心，我才能找到内心的平静。 勇气、耐心和毅力将消除根深蒂固的个人倾向，参与自我破坏。 当我对不可避免的命运的抵抗我将不再为过去的失误而责备自己，避免为现在而烦恼，对未来感到焦虑。"--基罗伊-J-奥尔德斯特

64. "宽恕的实践是我们对治愈世界的最重要的贡献。"--玛丽安-威廉姆森

65. "每一个滚到岸上的波浪都必须释放回大海。 你也一样，你的每一个行动波浪都必须释放回你内心的平静。 压力是你抵制这个自然过程时发生的。 每个人都需要休息，否认这种必要性并不能消除它。 让你自己去，意识到，有时，最好的事情是完全不做。"--维罗尼卡-图加列娃

66. "世界和平必须从内心的和平发展而来。 和平不仅仅是没有暴力。 我认为，和平是人类同情心的表现。"--达利喇嘛

67. "完美 "是一种幻觉，我们都会犯错；你必须允许自己有犯错和做出错误判断的自由，并通过它们闪烁出更大的智慧。 我们不是要生活在绝缘中，在一个盒子的限制中，或在一个保护壳下，所以这意味着错误都是人类经验的一部分，你通过这一切加强自己，找到自己的和平在宽恕中。"--克里斯蒂娜-伊万杰鲁、

68. "以暴易暴会使暴力成倍增加，给已经没有星星的夜晚增加更深的黑暗......仇恨不能驱除仇恨：只有爱才能做到这一点。"--小马丁-路德-金。

69. "心态决定一切。 就像风暴的眼睛--在你内心找到阳光和平静，即使你的外面一片混乱。"--布列塔尼-伯古德

70. "要理解不可估量的东西，头脑必须特别安静，静止。"--吉杜-克里希那穆提

71. "当你从所有的戏剧中走出来时，永远不要担心别人怎么说。 庆幸你有力量和勇气置身于冲突之外，对你的选择感到平静。" - Elle Sommer

72. "像一个小孩子一样坐在事实面前，准备放弃每一个先入为主的观念，谦卑地跟随自然界的任何地方和任何深渊，否则你将一无所获。 自从我决心不惜一切代价这样做以来，我才开始学会满足和心灵的平静。" - 托马斯-赫胥黎

73. "我强烈推荐在雨中的草丛小道上跑步。 在大自然中，有一个宁静的天堂，雨滴的声音和花的香味，水沿着我的皮肤的感觉。 即使在繁忙的城市和疯狂的世界中，到处都有美。 我们所要做的就是停顿足够长的时间来注意。" - 杰奎琳-西蒙-冈恩

74. "如果你不能在自己内心找到和平，你将永远无法在其他地方找到它。"--马文-盖伊

75. "所有的责备都是浪费时间。 无论你在另一个人身上发现多少错误，无论你如何责备他，都不会改变你。 责备的唯一作用是在你寻找外部原因来解释你的不快乐或挫折时，将注意力从你身上移开。 你可能通过责备他成功地使另一个人对某事感到内疚，但你不会成功地在改变你身上使你不快乐的任何东西。" - 韦恩-戴尔

76. "比一千句空话更好的是带来和平的一句话。" - 佛陀

77. "你可能想知道为什么我的许多名言--以及我的所有作品--都是关于爱、同情心和内在和平的？ 因为没有这些东西，生命就什么都不是，空洞无物，一无所有。" - 拉希德-奥古拉鲁。

78. "每个人的内心都有一个好消息。 这个好消息就是你不知道你能有多伟大！你能有多爱！你能有多大的成就！以及你的潜力是什么。" - 安妮-弗兰克

79. "冠军的定义不是他们的胜利，而是他们在跌倒时如何恢复。" - 塞雷娜-威廉姆斯

80. "确实，许多过度消极的人实际上害怕放下他们的消极情绪，这是因为这已经成为他们身份的一部分。 如果是这样，通过一次释放和替换一个消极意见，使其更顺利地过渡。 这当然是一种身份的转变，但这是一种能带来更大成就感和生活满意度的转变。" - Alaric Hutchinson

81. "不管别人怎么说，语言和思想可以改变世界。" - 罗宾-威廉斯

82. "如果你有性格的力量，你可以用它作为燃料，不仅成为一个幸存者，而且超越单纯的幸存者，用一种内在的炼金术将腐朽和可怕的东西变成黄金。"--齐娜-施莱克

83. "我们必须愿意放下我们计划的生活，以便拥有等待我们的生活。"--约瑟夫-坎贝尔

84. "许多人有失败的关系，因为他们没有真正爱上对方，而是爱上了他们为对方创造的心理形象。 我们假设我们了解我们的伴侣，我们不停地想他们，创造许多不同的想法，他们是谁，他们喜欢什么，以及我们将如何在一起，然后只要我们的伴侣做一些不符合的事情我们的伴侣并没有造成我们的痛苦，而是我们通过错误的认知和心理形象造成的。" - 约瑟夫-P-考夫曼。

85. "当选择正确或善良时，总是做出带来和平的选择。" - 韦恩-戴尔

86. "启蒙是超越自私基因的限制。 它是通过从身体的每一个细胞放射出和平、爱与和谐来掌握大脑的痛苦、快乐和奖励回路。" - 阿米特-雷

87. "你从哪里来并不重要，重要的是你要去哪里。"--埃拉-菲茨杰拉德

88. "我早上醒来，看到那朵花，花瓣上有露水，看着它折出来的样子，让我很开心，她说。 我想，关注此时此刻的事情很重要。 一个月后，如果你现在不努力去做，这朵花就会枯萎，你会错过它的美丽。 你的生活，最终也是这样。"--丹-布特纳

89. "有些人寻找一个美丽的地方，有些人使一个地方变得美丽。"--哈兹拉-汗

世界上既没有幸福，也没有痛苦；只有一种状态与另一种状态的比较，仅此而已。 感受过最深的悲伤的人最能体验到最高的幸福。 我们必须感受过死亡的滋味，莫雷尔，这样我们才能体会到生活的乐趣。 那么，生活吧，幸福吧，我心爱的孩子们，不要忘记，直到有一天上帝会揭示未来，人类所有的智慧都包含在这两个词中："等待和希望。"--亚历山大-大仲马

91. "幸福经常从你不知道的门中溜进来。"--约翰-巴里摩尔

92. "疼痛不是错的。 对疼痛做出错的反应，就会启动不值得的恍惚。 当我们相信某件事情是错的，我们的世界就会缩小，我们就会在对抗疼痛的努力中失去自我。" - 塔拉-布拉奇

93. "始终睁大你的眼睛，继续观察，因为你看到的任何东西都能激励你。"--格雷斯-科丁顿

94. "你的工作将占你生活的很大一部分，而真正满意的唯一方法是做你认为伟大的工作。 而做伟大工作的唯一方法是热爱你的工作。 如果你还没有找到它，继续寻找，不要满足，就像所有的心事一样，当你找到它时你就会知道。" - 史蒂夫-乔布斯

95. "与其想知道你的下一个假期是什么时候，也许你应该设定一个你不需要逃避的生活。"--塞斯-戈丁

96. "即使与另外两个人同行，我也一定能从他们身上学到东西。 一个人的优点我模仿，另一个人的缺点我自己纠正。" - 孔子

97. "永远不要为拥有高标准而道歉，那些真正想进入你生活的人将会站起来满足他们。"--齐亚德-K-阿卜杜努尔

98. "你越是踢、叫、咬、抓，试图逃跑，天空就越黑暗。 你无法逃避你的痛苦，你也无法跑过风暴。 通过拥抱你的痛苦并将其带入内部进行治疗，你就能增强你自己的成长。 接受现在、过去和未来的一切。 这是通往内心平静的道路。" - LJ Vanier

99. "内心平静的生活，是和谐的，没有压力的，是最容易的一种存在。"--诺曼-文森特-皮尔。

100. "你生命中的每一次经历都是绝对必要的，以便让你到达下一个地方，以及下一个地方，直到此刻。" - 韦恩-戴尔

101. 德巴什-米里达 "要像一座山，不要让任何事情扰乱你内心的平静。" - 德巴什-米里达

102. "把你的伤痛变成智慧"--奥普拉

103. "从表面上看，现实可能每天都是一样的，但在本质上，我们生命中的每一刻都是新的。 如果我们允许自己屈服于流动，变化和成长的潜力是无限的。" - Dorit Brauer

104. "昨天我很聪明，所以我想改变世界。 今天我很聪明，所以我在改变自己。" - 鲁米

105. "我听说，知道什么是足够的人，不会让自己被利益的想法所纠缠；真正了解如何找到满足感的人，不会害怕其他种类的损失；修炼内心的人，不会因为在社会上没有地位而感到羞耻。" - 庄子

106. "金钱和成功不会改变人；它们只是放大了已经存在的东西。" - 威尔-史密斯

107. "我们的大部分痛苦是由我们的错误认知和对心理形象的依恋造成的。 我们在没有真正了解事情的真假的情况下，就把事情假设成是真的，然后为自己和他人创造了一个伤害的世界。"--约瑟夫-P-考夫曼、

108. "一切负面的东西--压力、挑战--都是我崛起的机会。" --科比-布莱恩特

109. "幸福只能通过向内看&来实现；学会享受生活中的任何东西，这需要把贪婪转化为感恩。"

- 约翰-克莱索托姆

110. "毫不犹豫地为每一秒钟而活。"--埃尔顿-约翰

111. "重要的是作为一名跑步者，而不是我能跑多快或多远。 快乐在于跑步的行为和旅程，而不是目的地。 当我们停止试图到达其他地方时，我们有更好的机会看到我们的位置。 我们可以享受运动的每一刻，只要我们的位置和我们想去的地方一样好。 这并不是说你需要满意但你需要尊重你已经取得的成就，而不是想着还有什么要做。" - 约翰-宾汉姆

112. "生命是一朵花，爱是它的蜜。" - 维克多-雨果

113. "生活中有一件有趣的事，一旦你开始注意到你所感激的事情，你就会开始忽略你所缺少的东西。"--德国肯特

114. "许多人在希望获得大的幸福时失去了小的快乐。"--珍珠-S-巴克

115. "我所知道的是，我已经浪费了这么多年的时间来寻找一些东西，一种只有在我真的、真的做得足够好才会得到的奖杯。 但我不再想要它了，我现在想要别的东西，一些温暖和庇护，一些我可以求助的东西，无论我做什么，无论我成为谁。 一些将只是在那里，永远，像明天的天空。 这就是我所想要的现在，我想这也是你应该想要的。 但很快就会太晚了。 我们会变得太固定，无法改变。 如果我们现在不抓住机会，另一个机会可能永远不会出现在我们两个人身上。" - 石黑一雄

116. "我很满足；这是比财富更重要的祝福；得到这种祝福的人不需要要求更多。"--亨利-菲尔丁。

117. "如果你在生活中缺乏公开的沟通和诚实--是时候看看你的内心了。 你是一个能很好地处理沉重、情绪化或艰难信息的人，还是经常过度激动、不安或抑郁？ 我的经验法则是，没有任何话题 "应该 "是与爱人的禁区。 这是要努力实现的目标。 重点是，如果你容易交谈，人们会谈论如果你不是，那么他们就不会！" - 阿拉里克-哈钦森

118. "生活在阳光下，在海里游泳，喝野性的空气。"--拉尔夫-瓦尔多-爱默生

119. "和平就是生命，爱就是生命。 没有河流会记恨它路上的石头，没有树叶会拒绝在微风中吹动，没有植物会拒绝水和阳光。 我们作为人类，有自我意识的天赋，但如果我们不学会使用它，这个天赋很快就会变成自我毁灭。 我们必须学会把我们的思想转向我们在任何时刻都流淌在内心的和平和爱。这是宁静的关键。 这是爱的心态。" - 维罗尼卡-图加列娃

120. "花时间放慢脚步，放松，冥想，沉思内心的奇迹。 你会发现以前无法企及的内在平静和平衡。" - 乔安妮-玛德琳-穆尔

121. "永远不要把你的希望和梦想交给别人对他们自己的生活所施加的命运限制。 你真正命运的远景并不在那些反对者和厄运预言家的眼里。 不要根据他们的话来判断，而是接受基于实际结果证据的建议。 如果你发现完全没有任何神秘的东西，也不要惊讶。在那些急于向你提供建议的人所表现出来的现实中出现了奇迹。 那些在自己的生活中缺乏丰富、快乐、爱、满足和繁荣的朋友和家人真的没有资格将他们的自我限制的信念强加给你的现实经验。" - Anthon St. Maarten

122. "只要你愿意，你就有能力抽身而出。 内心的完美宁静包括良好的思想秩序，你自己的境界。"--马库斯-奥勒留

当我们无偿给予时，我们感到充实和完整；当我们扣留时，我们感到渺小、小气、无能和缺乏。 我们要学习这个伟大的真理，即给予能满足我们，而扣留和试图获得则使我们感到空虚，甚至更加需要。 这个真理与我们的程序背道而驰，它促使我们试图从别人那里获得一些东西来满足我们的需要，最终只能是更加需要，抓取，缺乏，和不满足。" - 吉娜-雷克

124. "当哪怕是一种美德成为我们的本性时，心灵就会变得干净和宁静。 那么就不需要练习冥想，我们会自动地一直冥想下去。"--斯里-萨奇达南达

125. "把 "有一天 "这个词从你的词汇中抹去，不要把事情留到 "特殊场合"。 考虑到每一天都是特殊的。 每一天都是我们必须欣赏和感谢的礼物。 穿上你迷人的衣服，喷上你漂亮的香水，使用你精致的银器和餐具，用你昂贵的水晶杯喝酒...只是因为。 充分地过好每一天并品味它的每一分钟。" - 鲁道夫-科斯塔

126. "在平静中寻求幸福，避免野心，即使它只是在科学和发现中出类拔萃这一表面上无辜的野心。" - 玛丽-雪莱

127. "你今天的言语、思想、意图和行动是你最好的希望、安慰、建筑材料和明天的保险。 但只有现在是有保障的--明天是一个梦想，也许是一个潜在的礼物。 现在--而不是明天--是幸福和满足的所在......等待你的发现。 正是这一切，将使可能到来的每一个额外的日子变得特别和丰富。" - 拉希德奥古拉鲁

128. "我们的身体、情感和精神健康需要休息。 我们需要休息，我们需要培养自己。 抽出时间来为自己加油，恢复活力，重振雄风。" - Dana Arcuri

尽管 "外部 "世界很宽广，但它的所有恒星距离都无法与我们内心的维度、深度维度相提并论，它甚至不需要宇宙的空间，本身就几乎是无限的......在我看来，我们的普通意识越来越像居住在一个金字塔的顶端，它的底座在我们身上（而且，就像在下面）。从我最年轻的时候起，我就感觉到一种直觉（而且我也尽可能地按照这种直觉生活），即在这一领域的某个更深的横断面上，我们似乎被纳入了现实，而且在最广泛的意义上，是世俗的存在，这不取决于时间和空间。在意识的金字塔上，单纯的存在可以成为一个事件，一切不可侵犯的存在和同时性，而我们，在自我意识的上层，"正常的 "顶点，只被允许作为熵来体验。" - 莱纳-玛丽亚-里尔克

130. "一个宁静的小湖对我的生活来说比世界上任何一个大城市都更有意义"--穆尼亚-汗

131. "这种生活是你自己创造的，无论如何，你有时会搞砸，这是一个普遍的真理。 但好的部分是你可以决定你如何搞砸。 女孩会成为你的朋友--无论如何她们会表现得像这样。 但只要记住，有些人来了，有些人走了。 那些陪你度过一切的人--他们是你真正的好朋友。 不要让他们离开。 还要记住、姐妹们会成为世界上最好的朋友。 至于恋人，他们也会来来去去。 宝贝，我不想这么说，他们中的大多数--实际上几乎所有的人都会让你心碎，但你不能放弃，因为如果你放弃了，你永远不会找到你的灵魂伴侣。 你永远不会找到让你完整的那一半，这适用于一切。 你失败了一次，并不意味着继续努力，坚持下去，永远，永远，永远相信自己，因为如果你不这样做，那么谁会呢，亲爱的？ 所以，保持你的头，保持你的下巴，最重要的是，保持微笑，因为生活是一件美丽的事情，有很多东西值得微笑。" - 玛丽莲-梦露

132. "创造力是一种生活方式：它是自由，是自信，是宁静，是屈服，是拓展一切的自然生活状态。"--罗伯特-斯图尔曼

133. "爱远远超出了被爱者的身体，它在他的精神存在，他的内在自我中找到了最深的意义。 他是否实际存在，他是否还活着，在某种程度上不再重要。" - 维克多-E-弗兰克尔。

134. "幸福是我们的一部分，快乐是一种感觉"--托尼-迪里索

135. "那么谁会否认，当我在茶室里喝茶时，我正在用它吞下整个宇宙，而我把茶碗举到嘴边的这一瞬间，就是超越时间和空间的永恒本身？"--铃木大作Teitaro。

136. "我认为每个人都应该发财致富，做他们梦想过的一切，这样他们就能看到这不是答案。"--吉姆-凯瑞

137. "我们最深的恐惧不是我们的不足，我们最深的恐惧是我们的力量是无法衡量的。 最让我们害怕的是我们的光，而不是我们的黑暗。 我们问自己，'我是谁，才能成为杰出的、华丽的、有才华的、神话般的人？ '实际上，你不是谁？ 你是上帝的孩子。 你装小，不能为世界服务。 缩减，没有什么开明的，以便我们都应该发光，就像孩子们一样。 我们生来就是为了彰显上帝在我们身上的荣耀。 这不只是在我们中的某些人身上，而是在每个人身上。 当我们让自己的光芒闪耀时，我们不自觉地允许其他人也这样做。 当我们从自己的恐惧中解放出来时，我们的存在也自动解放了其他人。" - 玛丽安娜威廉姆森

138. "生活中偶尔会有那些无法言说的满足时刻，这些时刻无法用那些被称为文字的符号完全解释。 它们的意义只能用听不见的心灵语言来阐述。"--小马丁-路德-金。

139. "不完美就是美，疯狂就是天才，绝对荒谬比绝对无聊好。"--玛丽莲-梦露

140. "谦卑是体验现实，不是与我们自己有关，而是在其神圣的独立性中。 它是从我们自己的休息点来看待、判断和行动。 然后，多少东西消失了，所有剩下的东西都落到了实处。

在我们存在的中心的休息点，我们遇到了一个世界，在那里所有的东西都以同样的方式休息。 然后，一棵树成为一个谜，一朵云成为一个启示，每个人都是一个宇宙，我们只能瞥见其丰富的内容。 简单的生活是简单的，但它为我们打开了一本书，我们永远无法超越第一个音节。" - 达格-哈马舍尔德

141. "整天练习对每个人的善意，你会发现你现在已经在天堂了。" - 杰克-凯鲁亚克

142. "我想知道，如果雪 爱 然后用白色的被子把他们紧紧盖住，你知道，也许它说："睡觉吧，亲爱的，直到夏天再次到来。" --刘易斯-卡罗尔

143. "我寻求使用心灵的工具来克服自恋的自我，实现自我超越。 我渴望通过实际使用忍受痛苦、克服挑战和拒绝非法诱惑的过程来参与自我修养，以获得坚韧、勇气和智慧。 我将反思个人的严重错误，并接受忏悔的概念作为我还必须毫无保留地拥抱命运，把生活中发生的一切，包括痛苦和损失都看成是好事，并肯定充满屈辱、悲伤和悲剧的生活。 我只能发现幸福--一种意义、目的、可理解的真理、当我们肯定存在的所有方面时，我们就会享受到一种宁静的存在。" - 基尔罗伊-J-奥尔德斯特

144. "爱的反面不是仇恨，而是冷漠。 艺术的反面不是丑陋，而是冷漠。 信仰的反面不是异端，而是冷漠。 而生命的反面不是死亡，而是冷漠。" - 埃利-维塞尔

145. "要想获得幸福，我们必须发挥个人与生俱来的潜力。 否则，我们会在某种程度上感到沮丧。 在满足自己的过程中，我们自然会对世界做出一些有价值的贡献。 自私的野心，无论是公然的还是秘密的，都破坏了许多友谊和许多事业。 自私的野心不能不把别人视为竞争对手。 如果别人成功了，我们认为献身于包括我们自己在内的所有人的利益，可以消除竞争思维中的恶意，并使通往成功的道路比我们能策划的更顺利。 我们的团队中会有上帝/善良。" - 唐娜-戈达德。

146. "我们都是蝴蝶，地球是我们的蛹。" - 李安-泰勒

147. "当你为人们做了好事，你就创造了一些值得珍惜的东西，并存入记忆墙。 但如果没有好事，以后在生活中反思过去时，大厅将是沉闷的，没有结果的。"--安东尼-利乔内

148. "音乐对我来说一直是一个能量问题，一个燃料问题。 多愁善感的人称它为灵感，但他们真正的意思是燃料。 我一直需要燃料，我是一个严肃的消费者。 在某些夜晚，我仍然相信，如果你在收音机里放上合适的音乐，一辆汽油指针为空的车可以多跑50英里。" - 亨特-S-汤普森

149. "精神道路上最难的两个考验是等待正确时机的耐心和不对我们遇到的事情感到失望的勇气。" - 保罗-科埃略

150. "他不完美，你也不完美，你们两个人永远不会完美。 但如果他至少能让你笑一次，使你三思，如果他承认自己是人，会犯错，那就抓住他，给他你能给的最大。 他不会引用诗歌，他不会每时每刻都想着你，但他会给你他的一部分，他知道你可以打破。 不要伤害他，不要改变他，也不要期望超过他所能给予的。 不要分析，当他让你快乐时要微笑，当他让你生气时要大叫，当他不在时要想念他。 在有爱的时候要努力去爱。 因为完美的人不存在，但总有一个人是适合你的。" - 鲍勃-马利

151. "我认为，如果你在某个地方的田野里走过紫色而没有注意到它，那会让上帝生气。 人们认为取悦上帝是上帝关心的全部。 但任何生活在这个世界上的傻瓜都能看到它总是试图取悦我们回来。"--爱丽丝-沃克

当我们诚实地问自己，在我们的生活中哪个人对我们最重要时，我们常常发现，是那些没有提供建议、解决方案或治疗方法，而是选择分享我们的痛苦，用温暖和温柔的手触摸我们的伤口的人。 在绝望或困惑的时刻，可以和我们一起沉默的朋友，在悲伤和丧亲的时刻，可以和我们在一起，可以忍受不知道、不治疗、不治愈，与我们一起面对我们无能为力的现实，这就是一个关心我们的朋友。" - 亨利-努文

153. "在我21岁的时候，我的期望值降到了零。 从那时起，所有的事情都是锦上添花。" - 斯蒂芬-霍金

154. "当我绝望的时候，我记得在整个历史上，真理和爱的道路总是胜利的。 有暴君和杀人犯，在一段时间内，他们似乎是不可战胜的，但最后，他们总是倒下。 想想看--总是这样。" --圣雄甘地

155. "有一种渴望，既是精神上的，也是感官上的。 即使它堕落成瘾，也有一些可以从原始冲动中挽救的东西，只能说是神圣的。 人的某些东西（我们敢称它为灵魂吗？）想要自由，它以任何方式寻求自由。欲望。" - 马克-爱泼斯坦

156. "人们会在麦当劳的煎饼中找到转变和超越，如果这是他们所拥有的一切。"--巴顿-奥斯瓦特

157. "我们通过提出正确的问题来觉醒。 当我们看到所传播的知识与我们自己的个人经验相悖时，我们就会觉醒。 当我们看到流行的观点是错误的，但被认为是正确的，而正确的东西被推为错误的，我们就会觉醒。 我们通过在不受欢迎的角落寻求答案来觉醒。 我们通过在外面的一切情况下打开里面的灯来觉醒。感觉很黑暗。" - 苏西-卡塞姆

158. "问题不在于你看什么，而在于你看什么。 只要从我们习惯的道路或例行公事之外的一个点来看最起码的事实或现象，无论多么熟悉，都会被它的美丽和意义所征服，所陶醉。" - 亨利-大卫-梭罗

159. "欣赏是一件美妙的事情，它使别人身上的优秀之处也属于我们。"--伏尔泰

160. "困难的道路可以把你带到美丽的目的地；而人类的美丽在于我们共同的相互性和内在的互惠性，你在困难中永远不会孤独，我们都是由相同的星尘组成的！灵性和大局的本质是发现你真正是谁，并分享这种来之不易的个性；成为与你的天赋相一致的善的力量、我们可以转化和过渡每一个看似消极的想法、情绪和环境，为我们和我们周围的人带来更大的利益。" - 克里斯蒂娜-伊万杰鲁

161. "与我们内心的东西相比，我们身后的东西和面前的东西都是微小的事情。" - 拉尔夫-瓦尔多-爱默生

我突然意识到另一个美丽而神秘的世界，这是我从未想象过的，除了在诗歌中。 就像我第一次开始看到、闻到和听到一样。 世界对我来说就像华兹华斯描述的那样，具有 "梦的光辉和清新"。 当我骑马时，看到树篱上的野玫瑰，突然闻到石灰树花的香味。在我看来，骑自行车下山，就像来自另一个世界的拜访。 但是，被唤醒的不仅仅是我的感官，我在大自然面前体验到一种压倒性的情感，尤其是在傍晚时分。 对我来说，它开始具有一种神圣的特性。 我带着一种近乎宗教的敬畏感接近它，在日落前的一片寂静中，我再次感受到一种存在。鸟儿的歌声，树木的形状，夕阳的颜色，都是这种存在的许多迹象，它似乎在把我吸引到自己身边。" - 贝德-格里菲斯

163. "我们花了一生的时间将我们最好接受的事情复杂化。 因为在接受中，我们将我们的精力投入到超越中。" - 艾米-哈蒙。

164. "有什么义务比保护所珍视的东西，保护那些不能保护自己的人或事物，并反过来培育那些曾经给予过滋养的东西更有约束力呢？ 我想起了澳大利亚环保主义者约翰-赛德写的一句话。 当他开始考虑这些问题时，他认为，'我在保护雨林'。 但随着他思想的发展，他意识到，'我是澳大利亚的一部分。在雨林中保护自己。" - 理查德-纳尔逊

165. "有能力感恩的人，才有能力成就伟大的事业。"--史蒂夫-马拉博利

166. "我仍然记得多年前的那个时刻，我深爱的人不得不悲惨地死去。 我想到我生命中所有心爱的人，感觉到一种恐惧，害怕有一天会失去他们，因为，最终我们会失去我们曾经爱过的所有人，无论如何。 我想，这个世界上没有什么是注定要持续的，没有什么会永远停留。 但后来我也意识到......它不需要留下。 它现在就在这里，现在就能感受到。 渐行渐远，分手，不得不死，这些都是属于生命的东西。 而没有死亡，任何生物都不可能存在。 我们的命运就是有一天会崩溃成灰......而失去你全心全意爱的人，是而且永远是一个痛苦和残酷的经历。 但这也是什么这就是使生命如此独特的原因。 这就是使生命如此有意义的原因。 这就是为什么你应该把每一天都当作最后一天来过。 这就是为什么你不应该对那些你的心所属的人隐藏你的感受。 这就是为什么你应该告诉他们你的感受，始终如此。 这就是为什么你应该倾听你的心，永远不要停止倾听。 这就是为什么你应该付出你的全部和爱、爱、爱和爱。" - 达希-塔玛拉-科赫

167. "我窗前的一朵晨光比书本上的形而上学更让我满意。" - 沃尔特-惠特曼

168. "一旦风暴结束，你将不记得你是如何度过的，你是如何设法生存的。 你甚至不确定，风暴是否真的结束了。 但有一件事是肯定的。 当你从风暴中出来时，你将不再是那个走进去的人。 这就是这场风暴的意义。" - 村上春树

169. "对一种品质或艺术的钦佩可以如此强烈，以至于使我们无法努力拥有它。" - 弗里德里希-尼采

170. "当我5岁的时候，我的母亲总是告诉我，快乐是生活的关键。 当我去学校的时候，他们问我长大后想做什么。 我写下了'快乐'。 他们告诉我，我不理解作业，我告诉他们，他们不理解生活。" - 约翰-列侬

171. "到处都是瞬息万变，陷入存在的深处......我们的任务是将这暂时的、易逝的大地深深地、痛苦地、热情地印在我们自己身上，使它的本质能够再次上升，'无形地'在我们体内。 我们是无形的蜜蜂。 我们疯狂地收集可见的蜂蜜，将它储存在无形的巨大金色蜂巢中。" - 莱纳-马里亚-里尔克

172. "友谊是不必要的，就像哲学，就像艺术......它没有生存价值；相反，它是那些赋予生存价值的东西之一。" - C.S. Lewis.

173. "有时我们与自己的身份作斗争，与自己和自己的天性作斗争。 但我们必须学会接受我们是谁，欣赏我们成为谁。 我们必须爱自己，因为我们是什么，是谁，并相信我们的才能。" - 哈雷-金

174. "如果......你每天都从感谢帮助过你的人开始，你的生活会有什么不同？ 让今天成为这一天......你把向别人表示感谢作为一个重点。 寄一封信或卡片，打一个电话，发一个短信或电子邮件，当面告诉他们......做任何你必须做的事，让他们知道你很感激他们。" - 史蒂夫-马拉博利

175. "在这里，力量使我的高超想象力失效：/但现在我的欲望和意志已经转向，/就像一个平衡的轮子均匀地旋转，/由移动太阳和其他星星的爱。"--丹特-阿里盖里

如果我们被渴求所占据，无论谁或什么在我们面前，我们能看到的只是它如何满足我们的需要。 这种渴求使我们的身体和心灵陷入一种深刻的恍惚之中。 我们以一种隧道般的眼光在世界中移动，使我们无法享受眼前的一切。 一片秋叶的颜色或一段诗歌只是扩大了我们的感觉，即有孩子的微笑只会提醒我们，我们痛苦地没有孩子。 我们远离简单的快乐，因为我们的渴望迫使我们寻求更强烈的刺激或麻木的缓解。" - 塔拉-布拉奇

177. "世界确实充满了危险，其中有许多黑暗的地方；但仍然有许多是公平的，尽管在所有的土地上，爱现在与悲伤交织在一起，但它也许会增长得更大。" - J.R.R. Tolkien

178. "重要的不是批评家；不是指出强者如何跌倒，或做事的人哪里可以做得更好的人。 功劳属于真正在竞技场上的人，他的脸被灰尘、汗水和鲜血染红；他勇敢地努力；他犯错，他一次又一次地失败，因为没有错误和缺点的努力；但他确实真正努力去做的人；知道伟大的热情，伟大的奉献；在有价值的事业上花费自己；在最好的情况下，最终知道高成就的胜利，在最坏的情况下，如果他失败了，至少是在大胆的情况下失败，所以他的位置永远不会与那些既不知道胜利也不知道失败的冷漠和胆怯的灵魂在一起。" - 西奥多-罗斯福

179. "对启蒙的追求说明了欲望的悖论--你必须有欲望才有动力去超越被欲望支配的事实。"--保罗-奥布莱恩

180. "灵性之路伟大的礼物是相信你能找到真正的避难所。 你意识到你可以从你所在的地方开始，在你的生活中，并在任何情况下找到和平。 即使在那些地面在你脚下摇晃得厉害的时刻，当有一个将永远改变你生活的损失时，你仍然可以相信你会找到回家的路。 这就是可能的，因为你已经触摸到了永恒的爱和意识，这是你的本性。" - 塔拉-布拉奇

181. "超越是转化；它不是调和，而是将对立面转化为超越它们的东西，消除它们的对立面。" - 斯里-奥罗宾多

182. "同时，让我们喝一口茶。 下午的光辉照亮了竹子，喷泉欢快地汩汩流淌，松树的飒爽声在我们的水壶里响起。 让我们梦想着消失，流连于事物的美丽愚昧。"--冈仓角三。

183. "为你在一个不完美的世界中的分配而感恩。 虽然可以想象到更好的环境，但更糟糕的情况却比你可能关心的更接近错过。" - Richelle E. Goodrich.

184. "当梵高把《星空》画成一团旋转的宇宙能量时，他可能是在画他用神经质的眼睛看到的东西，但他也是在画他用超然的眼睛看到的东西。 前者赋予他的画单纯的形式，后者赋予它无形的、直接与观众相连的普遍情感。" - 阿米特-高斯瓦米

185. "不要被你心中的恐惧所左右，要被你心中的梦想所引领。" - 罗伊-T-班尼特

186. "我们什么时候面对面地看到了对方？ 直到你看到了我的裂缝，我看到了你的裂缝。 在此之前，我们只是在看对方的想法，就像看你的窗帘，但从未看到里面。 但一旦容器出现裂缝，光就能进入。 光就能出来。" --约翰-格林

187. "灵魂的本质是永恒的印记。"--英格玛-韦克

他不想玩，他想在现实世界中见到他的灵魂经常看到的那个不真实的形象。 他不知道到哪里去找，也不知道如何去找，但一种引导他前进的预感告诉他，这个形象会在他没有任何公开行为的情况下与他相遇。 他们会悄悄地相遇，就像他们已经认识对方并进行了尝试，也许在某个大门口或在他们将独自一人，被黑暗和寂静所包围：在那至高无上的温柔时刻，他将被改变。 他将在她的目光下褪去，变成某种难以捉摸的东西，然后在一瞬间他将被改变。 在那神奇的时刻，软弱、胆怯和缺乏经验将从他身上消失。" - 詹姆斯-乔伊斯。

189. "不要以你的收获来判断每一天，而要以你种下的种子来判断。" - 罗伯特-路易斯-史蒂文森

190. "中国人用两支笔来写'危机'一词。 一支笔代表危险；另一支笔代表机会。 在危机中，要意识到危险--但要认识到机会。" --约翰-F-肯尼迪。

191. "除了我们自己，没有人能够解放我们的思想。"--Bob Marley

192. "这里有一个小习惯，可以带来很大的变化。 发送太阳光。 每天有意识地给一个人发送一句鼓励或赞赏的话。"--史蒂夫-古迪尔。

193. "这是为那些倾向于彻夜不眠，听着让他们想起自己现状的音乐的女孩准备的。 那些每天把自己的恐惧、伤害、痛苦和眼泪隐藏在微笑、欢笑和嬉闹之下的女孩。 那些把自己的心放在袖子上的女孩。 那些祈祷事情只发生一次，他们就会满意的女孩。 那些向他们的哭泣和尖叫的女孩。那些有很多秘密却不愿意告诉别人的女孩，那些每天都有错误和遗憾的女孩，那些从未赢过的女孩，那些整夜想着那个男孩并希望他有一天会注意到她的女孩。 那些对生活随遇而安的女孩，以及那些希望生活在某个地方会变得更好的女孩。给那些全心全意去爱的女孩，尽管它总是被打破。 给那些认为已经结束的女孩。 给真正的女孩，给所有的女孩：你很美。" - 扎因-马利克

194. "生活是一系列自然和自发的变化。 不要抵制它们，那只会造成悲伤。 让现实成为现实。 让事情以它们喜欢的方式自然向前流动。" - 老子

195. "获得力量。 吸取能量。 要注意欣赏花的芬芳和夕阳的美丽。 这就像盔甲一样。 当你花点时间练习我的信息时，你就可以用一种超脱的能力来武装自己。 人是要原谅的，要宽恕和慈悲。"--观音"

196. "身心健康的秘诀不是哀悼过去，也不是担心未来，而是明智而认真地活在当下。"--布琼丹道协进会

197. "走出痛苦的迷宫的唯一途径是原谅。"--约翰-格林

我一直在我不想寻找的地方发现宝藏。 我一直在从我不想听的语言中听到智慧。 我一直在我不想看的地方发现美丽。 我从我不想走的旅程中学到了很多东西。 仁慈的主啊，请原谅我，因为我已经关闭我的耳朵和眼睛太久了。 我已经知道，奇迹只被称为神迹我已经准备好去看另一边真正存在的东西，看百叶窗后面存在的东西，品尝所有丑陋的水果，而不是所有看起来正确、丰满和成熟的水果。" - 苏西-卡塞姆。

199. "真诚的感恩态度是保证高度的节拍。 欣赏你所得到的东西，你将被提升到更高的位置。" - Israelmore Ayivor

200. "清楚地认识到我们内心所发生的一切，并以开放、善良和爱的心对待我们所看到的一切，这就是我所说的彻底接受。 如果我们对我们经历的任何部分有所保留，如果我们的心将我们是谁和我们的感受的任何部分拒之门外，我们就会助长恐惧和分离感，从而维持不值得的幻觉。 彻底接受直接拆除这种恍惚的基础。" - Tara Brach

201. "最好的方法是不与它抗争，只是去。 不要一直试图解决事情。 你逃避的东西只会在你身上停留更长时间。 当你与某些东西抗争时，你只会让它变得更强大。" - 查克-帕拉纽克

202. "有时美丽的事物会突然出现在我们的生活中。 我们不可能总是理解它们，但我们必须相信它们。 我知道你想质疑一切，但有时只要有一点信心就会有收获。" - 劳伦-凯特

203. "世界上所有的黑暗都无法熄灭一支蜡烛的光芒。" - 圣弗朗西斯-阿西西

204. "工作。 好的、诚实的工作，无论是用手创造艺术品，还是体力劳动，都会带来一种神性在发挥作用的感觉。 唯一的前提是，不管是什么工作，都要真诚地完成，并与灵魂的真正起源和意图相一致，然后，不需要任何努力，就能体验到一种流动，在这里，人们感到自己是整个宇宙计划的一部分。" - ．Kamand Kojouri

205. "如果她很了不起，她不会很容易，如果她很容易，她不会很了不起。 如果她值得，你就不会放弃，如果你放弃，你就不值得......事实是，每个人都会伤害你；你只是要找到值得为之痛苦的人。" - 鲍勃-马利

206. "正如我的一位朋友所说，"感觉自己有问题是我一直在呼吸的无形的有毒气体。" 当我们通过这种个人不足的视角来体验我们的生活时，我们被囚禁在我称之为不值得的恍惚中。 困在这种恍惚中，我们无法感知我们真正是谁的真相。" - Tara Brach

207. "生活是一场海难，但我们不能忘记在救生艇上唱歌。" - 伏尔泰

208. "这不是脸，而是脸上的表情。 这不是声音，而是你说的话。 这不是你在那个身体里的样子，而是你用它做的事情。 你是美丽的。" - 斯蒂芬妮-梅耶

209. "我仿佛终于明白了什么是当下。 我在瑜伽课上听过很多次，但我从来没有体验过。 这就像有人忘记脱掉的保护膜从我的大脑中剥离出来，我终于可以清楚地看到事情。 我怎么没有真正陷入。"--Jennifer Pastiloff

210. "跳舞吧，当你被破开的时候；跳舞吧，如果你撕开了绷带；跳舞吧，在战斗中；跳舞吧，在你的血液中；跳舞吧，当你完全自由的时候。" - 鲁米

211. "当他说话时，他不再像狮子一样看着他们；但之后开始发生的事情是如此的伟大和美丽，我无法写出来。 对我们来说，这是所有故事的结束，我们可以最真实地说，他们都从此过上了幸福的生活。 但对他们来说，这只是真正故事的开始。 他们在这个世界上的所有生活和他们在纳尼亚的所有冒险都有现在他们终于开始了这个伟大故事的第一章，地球上没有人读过这个故事，这个故事一直在继续，其中每一章都比前一章好。" - C.S. Lewis.

212. "如果你感到迷失、失望、犹豫或软弱，请回到你自己，回到你是谁，此时此地，当你到达那里时，你会发现你自己，就像一朵盛开的莲花，即使在泥泞的池塘中，也是美丽而强大的。"--江本胜。

213. "一旦我们真正能够拥有某样东西，我们拥有的任何特权感似乎都会消失。 因此，在多少情况下，'不'拥有某样东西会更好？"--克雷格-D-卢斯布罗

214. "你看到的东西；你说，'为什么？ '但我梦到的东西从未出现过；我说'为什么不呢？"--萧伯纳

215. "我们最强烈的快乐不是来自于个人的壮举，而是来自于帮助别人实现他们的目标。 当我们在见证别人的成功中找到真正的快乐，并毫不掩饰地分享他们的快乐成就时，我们会成为更柔顺的人。" - Kilroy J. Oldster

216. "虽然没有人可以回到过去，创造一个新的开始......但任何人都可以重新开始，创造一个新的结局。" - 奇科-泽维尔

217. "我们持有的想法、理想、意识形态是学来的、教来的，有时也是灌输来的。有些是暂时的....，有些是无限期的徘徊。有些是在我们的道路上发现的；通过欲望、绝望、出生、通过伤害、顿悟或在树下实现而采用的。但不要恨这个人....，而是通过爱的行动转变，改变我们的行为。" - Rasheed Ogunlaru

218. "表达爱很美，感受爱更美。" - 德扬-斯托扬诺维奇

219. "没有任何借口足以让你与爱脱节。 你会受到伤害，你会感到痛苦。 然而，无论如何，你的目的是继续爱，以开放的心继续前进。 爱是赋予人类的神圣礼物。 浪费它不再是一种选择。 爱是给黑暗的地方带来光明的东西，爱是将一个垂死的世界转变为一个繁荣的星球。" - Alaric哈钦森

220. "就像一个顿悟刚刚落在我的肩膀上，一切都感觉正确。 一种平静的接受在我身上沉淀下来，我知道，即使经历了时间的曲折和不确定性，如果我的心有时会引导我，这也没关系。" - P.K. Hrezo

221. "我们每个人都有对家的渴望，那是一个安全的地方，我们可以去做我们自己，而不被质疑。" - 玛雅-安吉洛

222. "当人类思考这个世界时，他们总是体验到存在的核心是一种超越和神秘。 他们感到它与自己和自然界有着深刻的联系，但它也超越了。 无论我们选择如何定义它--它被称为上帝、梵天或涅槃--这种超越一直是人类生活的事实。 我们都有无论我们的神学观点如何，当我们听一首伟大的音乐或听到一首美丽的诗时，我们都会有类似的经历，感到内心被触动，瞬间超越自我。 我们倾向于寻求这种体验，如果我们在一个环境中没有找到它，例如在教堂或犹太教堂，我们会到其他地方寻找。" - 凯伦-阿姆斯特朗。

223. "人们放弃权力的最常见方式是认为自己没有权力。"--爱丽丝-沃克

224. "当人的健全和健康的本性作为一个整体，当他感到自己在这个世界上是一个宏伟的、美丽的、有价值的和值得的整体，当这种和谐的舒适给他带来一种纯粹的、不受约束的快乐：那么，宇宙，如果它能感觉到自己，就会为达到它的目标而欢呼，为自己的本质和进化的顶峰而惊叹。如果最终一个幸福的人不为自己的存在而不由自主地感到高兴，那么所有关于太阳、行星和卫星、恒星和银河、彗星和星云、世界的演变和消逝的支出又有什么用呢？" - 约翰-沃尔夫冈-冯-歌德

225. "把它写在你的心上，你是宇宙中最美丽的灵魂。 实现它，尊重它，庆祝生命。" - Amit Ray

226. "我要告诉你一件事，它将使你一生富有。 有两种斗争：内部世界的斗争和外部世界的斗争......你必须在这两个世界之间进行有意的接触；然后你可以为第三世界，灵魂的世界结晶数据。" - 乔治-古德杰夫

227. "无论他做什么，地球上的每个人都在世界历史上扮演着核心角色。 而通常他并不知道。" - 保罗-科埃略

228. "因此，最重要的是我们同意不为自己而活，而是为他人而活。 当我们这样做时，我们首先能够面对和接受我们自己的局限性。 只要我们暗中崇拜自己，我们自己的缺陷就会一直折磨我们，使我们受到明显的玷污。 但如果我们为他人而活，我们将逐渐发现，没有人期望我们'像神一样'。 我们将看到我们是人，和其他人一样，我们都有弱点和不足，我们的这些局限性在我们所有的生活中起着最重要的作用。 正是因为它们，我们需要别人，别人也需要我们。 我们不是在同样的地方都有弱点，所以我们互相补充和完善，每个人在自己身上弥补另一个人的不足。" - 托马斯-默顿

229. "人们发现，成熟与接受'不知道'有很大关系。"--马克-丹尼尔维斯基

230. "当我们受到打击，不能再忍受我们的生活时，那么一棵树有话要对我们说：不要动！不要动！看看我！生活不容易，生活不困难。 这些都是幼稚的想法。 让上帝在你里面说话，你的想法就会变得沉默。 你焦虑是因为你的道路远离了母亲和家。 但每一步和每一天都让你再次回到母亲身边。家既不在这里，也不在那里。 家在你心里，或者家根本就不在哪里。" - 赫尔曼-黑塞。

231. "有时人们让同一个问题让他们痛苦了好几年，而他们可以说，那又怎样。 这是我最喜欢说的话之一。 那又怎样。"--安迪-沃霍尔

232. "你的痛苦需要被尊重。 不要试图忽视伤害，因为它是真实的。 只是让伤害软化你，而不是让你变硬。 让伤害打开你，而不是关闭你。 让伤害让你寻找那些会接受你的人，而不是躲避那些拒绝你的人。"- Bryant McGill

233. "所有的理论都是灰色的，我的朋友，但永远绿色的是生命之树"--约翰-沃尔夫冈-冯-歌德。

234. "你是否也从河流中学到了那个秘密；没有所谓的时间？" 河流同时无处不在，在源头和河口，在瀑布，在渡口，在水流，在海洋和山脉中，无处不在，现在只为它而存在，不是过去的影子，也不是未来的影子。" - 赫尔曼-黑塞

235. "人的一切都可以被夺走，只有一样东西：人类最后的自由--在任何特定的环境中选择自己的态度，选择自己的道路。"--维克多-弗兰克尔

236. "找到自己的最好方法是在为他人服务中失去自己。"--圣雄甘地

237. "也许走向顿悟的旅程是一个看不见的、稳定的理解过程。 就像一个密码保险箱，当你滚动表盘走向必然的正确组合时，你无法明显看到你的进展。" - 克里斯-马塔卡斯。

238. "我们生命中的大部分时间都在梦想着我们没有的东西，或者我们想去的地方。 我们忘记了关注现在，现在，我们今天是谁，是什么。 但为什么呢？ 生活可能不是你想要的，但它是你拥有的，你需要拥抱它。" - D.D. Larsen

239. "上等人所求于己，小人所求于人。"--孔夫子

240. "如果我在你的眼中看到痛苦，那么就与我分享你的眼泪。 如果我在你的眼中看到快乐，那么就与我分享你的微笑。" - 桑托什-卡尔瓦

241. "无论你在哪里，都是你需要去的地方。" - 马克西姆-拉加塞

领导。" - 伊丽莎白-伯格

243. "憎恨是缺乏想象力。"--格雷厄姆-格林

244. "当你快乐时，当你对生活说 "是"，并在你周围投射出积极的东西时，你就会成为每个星座中心的太阳，人们都想靠近你。"--香农-L-阿尔德

245. "没有什么会消失，直到它教会了我们需要知道的东西。"- Pema Chödrön

246. "人往往会成为他所认为的那样。 如果我一直对自己说，我不能做某件事，那么我有可能最后真的变得没有能力做这件事。 相反，如果我相信我能做这件事，我一定会获得做这件事的能力，即使我一开始可能没有这种能力。" - 圣雄甘地。

247. "对幸福的追求是不幸福的主要来源之一。" - 埃里克-霍弗

248. "恋人不会在某个地方最终相遇，他们一直都在对方体内。" - 鲁米

249. "一个人在试图拥有快乐和幸福的过程中失去了快乐和幸福。" Masanobu Fukuoka

250. "如果说我学到了一件事，那就是：我们都希望一切都好。 我们甚至不希望有什么奇妙的、了不起的或杰出的。 我们会很高兴地满足于好，因为大多数时候，好就够了。" - 大卫-莱维坦

251. "改善世界的地方首先是在自己的心中、脑中和手中。"--罗伯特-皮尔希

252. "我相信上帝，但不是作为一种东西，不是作为天上的老人。 我相信人们所说的上帝是我们所有人的东西。 我相信耶稣、穆罕默德和佛陀以及其他所有人所说的都是正确的。 只是翻译时出了问题。" --约翰-列侬

253. "只有两种生活方式。 一种是仿佛没有什么是奇迹，另一种是仿佛一切是奇迹。" - 阿尔伯特-爱因斯坦

254. "每个人都不仅仅是他自己；他还代表着独特的、非常特殊的、永远重要的、非凡的一点，在这一点上，世界上的各种现象只有一次这样的交集，再也没有第二次。 这就是为什么每个人的故事都是重要的、永恒的、神圣的；这就是为什么每个人，只要他活着，履行自然的意志，都是奇妙的，值得考虑的"--。赫尔曼-黑塞

255. "忠于你年轻时的梦想。"--弗里德里希-席勒

256. "知人者智，自知者明；驭人者强，自知者力。" - 老子

257. "走出笼子的方法是从接受关于我们自己和我们生活的绝对一切开始的，通过清醒和关心地拥抱我们每时每刻的经验。 接受绝对一切，我的意思是，我们意识到在任何特定时刻我们的身体和心灵正在发生什么，而不试图控制或判断或拉开。 我的意思不是我们正在把这是一个接受我们实际的、当下的经验的内在过程。 这意味着感受悲伤和痛苦而不抗拒。 这意味着感受到对某人或某事的渴望或厌恶，而不为这种感觉评判自己或被驱使去行动。" - Tara Brach

258. "记住你来到这里已经明白了与自己斗争的必要性--只与自己斗争。 因此，感谢每一个给你机会的人。"--乔治-古德杰夫

259. "如果你认为喜乐只来自或主要来自人际关系，你就错了。 上帝把它放在我们周围。 它存在于我们可能经历的一切事物中。 我们只需要有勇气反对我们习惯的生活方式，参与非传统的生活。 我的观点是，你不需要我或周围的任何人把这种新的光芒带入你的生活。 它是你唯一要对抗的是你自己和你对新环境的固执。" - 乔恩-克拉考尔。

260. "笑是灵魂的酒--笑声柔和，或响亮而深沉，带着严肃的色彩--是人类对生活价值的搞笑宣言。" - 肖恩-奥凯西。

261. "要忠于当下的想法，避免分心。 除了继续努力之外，不要进入其他方面，而要达到一念不生的程度。" - 山本恒友

262. "一个有好的想法的人不可能是丑陋的。 你可以有一个古怪的鼻子，一个歪嘴，一个双下巴和突出的牙齿，但如果你有好的想法，它们会像太阳光一样从你的脸上照出来，你将永远看起来很可爱。" - 罗尔德达尔。

263. "通过接受它是什么而停止判断的那一刻，你就摆脱了思想。 你已经为爱、为快乐、为和平腾出了空间。" - 埃克哈特-托尔

264. "我们中的许多人对我们没有的、不能有的或永远不会有的东西耿耿于怀。 我们花了太多的精力去沮丧，而我们可以用同样的精力--如果不是更少的话--去做，或至少尝试去做一些我们真正想做的事情。"--特里-麦克米伦

265. "我不去想所有的苦难，而是去想仍然存在的美。" - 安妮-弗兰克

266. "真正的发现之旅不在于寻找新的风景，而在于拥有新的眼睛。"--马塞尔-普鲁斯特。

267. "你必须学会的不是你周围的人认为的好或坏，而是在生活中按照你的良心行事。 一个不受约束的良心总是比所有的书和老师加起来知道得更多。"--乔治-古德杰夫。

268. "世界打碎了每个人，之后许多人在破碎的地方变得坚强。"--海明威

269. "我对原创不感兴趣，我对真实感兴趣。" - 阿戈斯蒂纽-达席尔瓦

270. "我们今天所承受的斗争将成为我们明天笑谈的'美好时光'。"--亚伦-劳里森

271. "我的人生使命不仅仅是生存，而是茁壮成长；而且要带着一些激情、一些同情心、一些幽默和一些风格去做。"--玛雅-安吉洛

272. "你拥有的、别人没有的东西就是你自己。 你的声音、你的思想、你的故事、你的愿景。 所以要写、要画、要建造、要玩、要跳舞，要像只有你能做到的那样生活。" - 尼尔-盖曼

273. "学习应该认真对待的东西，嘲笑其余的东西。" - 赫尔曼-黑塞

274. "记住：你越是期望事情以某种方式发展，你就会越失望。 接受生活的本来面目，你就会获得自由。" - 马克西姆-拉加塞

275. "我在生活中一次又一次地失败，这就是我成功的原因。" - 迈克尔-乔丹

276. "我喜欢最后期限，我喜欢它们飞过时发出的嗖嗖声。" - 道格拉斯-亚当斯

277. "人们说我们都在寻求的是生命的意义。 我不认为那是我们真正寻求的东西。 我认为我们寻求的是一种活着的体验。"--约瑟夫-坎贝尔

278. "我不定义任何东西，不定义美，不定义爱国主义。 我认为每件事情都是如此，没有事先规定它应该是什么。" - 鲍勃-迪伦

279. "正如尼采所说，如果你有一个活着的理由，你几乎可以承受任何方式。 一个有意义的生活即使在困难中也能得到极大的满足，而无意义的生活无论多么舒适都是一种可怕的折磨。" - 尤瓦尔-诺亚-哈拉里

280. "任何事情都没有王道可言。 一件事一件事，所有事情都是连续的。 增长快的，就会迅速枯萎。 增长慢的，就会经久不衰。"--约西亚-荷兰

281. "生活本质上是一连串无休止的问题。 一个问题的解决只是创造了下一个问题。 不要希望生活中没有问题，没有这样的事情。 相反，希望生活中充满好问题。"--马克-曼森

282. "你对接受的需求会使你在这个世界上看不见。 不要让任何东西挡住通过这种形式照耀的光芒。 冒着被人看到你所有的荣耀的风险。" - 吉姆-凯瑞

283. "有时生活会用砖头砸你的头，不要失去信心。"--史蒂夫-乔布斯

284. "在冬天里，我发现在我体内有一个不可战胜的夏天。 这让我很高兴。 因为它说，无论世界对我有多大的压力，在我体内，有一种更强大的东西--更好的东西，正向我逼近。"--阿尔伯特-加缪

285. "当你发现自己陷入负面情绪的泥潭时，注意它是如何产生的，而不是来自对当前情况的抵抗。" - 唐娜-奎萨达

286. "放开确定性。 与之相反的不是不确定性，而是开放性、好奇心和拥抱矛盾的意愿，而不是选择向上的一面。 最终的挑战是完全接受我们自己，但永远不要停止尝试学习和成长。" - 托尼-施瓦茨

287. "要有高尚的思想！我们自己的心，而不是别人对我们的看法，构成我们真正的荣誉。"--弗里德里希-席勒

289. "在大家都在说闲话的时候忍住不说，对人和机构没有敌意地微笑，在小事、私事上用更多的爱来弥补世界上爱的不足；在工作中更加忠诚，表现出更大的耐心，放弃从嘲笑和批评中获得的廉价报复：所有这些都是我们可以做到的。" - 赫尔曼-赫塞

290. "在最高水平上，一个人具有一无所知的样子。"--山本恒友

291. "美国的男孩和女孩在一起是如此的悲哀；老练要求他们在没有适当的前期谈话的情况下立即服从于性。 不是求爱的谈话--真正的关于灵魂的直接谈话，因为生命是神圣的，每一刻都是宝贵的。" --杰克-凯鲁亚克

292. "因此，创造力的三个要素是：爱、知、行--或心、意、手--或如禅宗教学所说的；大信、大问、大勇。"--埃里克-梅塞尔

293. "人可以出生，但为了出生，他必须首先死亡，为了死亡，他必须首先觉醒。"--乔治-古德杰夫

294. "万物皆有裂缝，那是光线进入的方式。"--伦纳德-科恩

295. "快乐。 就在我的游泳短裤里，赤脚，野性的头发，在红火的黑暗中，唱歌，喝酒，吐痰，跳跃，奔跑--这就是生活的方式。 在海滩的软沙里，在外面大海的叹息旁，独自自由，与马-温克的堕落处女温暖的星星一起反射在外道流体腹水上。" - 杰克-凯鲁亚克

296. "有句话怎么说来着？"少挣钱，睡好觉，就是挣得最好。"--肖洛姆-阿莱克姆（Solomon Rabinovich）。

297. "善良是一种语言，聋子能听到，盲人能看到。"--马克-吐温

298. "不要寻找和平。 除了你现在所处的状态，不要寻找任何其他的状态；否则，你会设置内心的冲突和无意识的抵抗。 原谅你自己的不和平。 当你完全接受你的不和平时，你的不和平就会转化为和平。 你完全接受的任何东西都会让你达到，会带你进入和平。 这就是投降的奇迹。"- 艾克哈特-托尔

299. "无为而治。"--老子

300. "在拉科塔/苏族传统中，一个正在悲伤的人被认为是最wakan，最神圣的。 有一种感觉，当一个人被失去的突然闪电击中时，他或她站在精神世界的门槛上。 悲伤的人的祈祷被认为特别强烈，向他们寻求帮助是适当的。 你可能会想起与一个有这个人没有任何保护层，没有任何可以防御的东西。 神秘的东西正通过这个人的眼睛向外看。 目前，他或她已经接受了损失的现实，不再执着于过去或抓住未来。 在悲伤的无端开放中，有一种完整的存在和一种深刻的自然智慧。" - Tara Brach

301. "如果你认为自己太小，无法有所作为，那就试试和蚊子一起睡吧。" - 达赖喇嘛

302. "只有当你放下你认为自己是谁的时候，幸福才会到来。 如果你认为自己是富有的、强大的、高尚的、真实的或可怕的、魔鬼的，不管是什么，都是浪费时间。" - 弗雷德里克-伦茨

303. "世界上最美丽的东西是看不到也摸不着的，它们是用心灵去感受的。"--安托万-德-圣-埃克苏佩里

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