303 نقل قولی که برای کنار آمدن با شرایط سخت به شما آرامش درونی می‌دهد

یافتن آرامش درونی یکی از مهمترین اهداف برای اکثر مردم روی زمین است، حتی اگر بسیار دشوار باشد.

با این حال، همه ما قادر به پرورش روحیه آرام هستیم. تنها نیاز به تغییر در نگرش و تمایل برای پشت سر گذاشتن زمان های سخت است.

گاهی اوقات خواندن نقل قول های برخی از عاقل ترین افرادی که تا کنون زندگی کرده اند می تواند انگیزه لازم را برای ما فراهم کند تا روح خود را آرام کنیم و با مشکلات خود مقابله کنیم. چالش‌های پیش روی شماست.

در زیر جملاتی از فیلسوفان خردمند و استادان ذن انتخاب کرده‌ام که راهنمایی‌هایی را که برای ایجاد آرامش درونی خود نیاز دارید به شما ارائه می‌دهد.

25 نقل قول برای به ارمغان آوردن آرامش درونی در حال حاضر

1. "غم و اندوه عمق می بخشد. شادی قد می بخشد. غم ریشه می دهد. خوشبختی شاخه می دهد. شادی مانند درختی است که به آسمان می رود و غم مانند ریشه هایی است که به رحم زمین فرو می روند. هر دو مورد نیاز هستند، و هر چه درخت بالاتر می رود، به طور همزمان عمیق تر می شود. هر چه درخت بزرگتر باشد، ریشه های آن بزرگتر خواهد بود. در واقع همیشه در تناسب است. این تعادل آن است.» – اوشو

2. "اجازه نده رفتار دیگران آرامش درونی تو را از بین ببرد." – دالایی لاما

3. "آرامش نتیجه آموزش مجدد ذهن شماست تا زندگی را آنطور که هست پردازش کند، نه آنطور که فکر می کنید باید باشد." – Wayne W. Dyer

4. "آرامش را نه با تنظیم مجدد شرایط زندگی خود، بلکه با درک اینکه در چه کسی هستید، به دست می آوریداین فقط به نگرش ما نسبت به آنها بستگی دارد. در اخلاق تائوئیستی ضرب المثلی در مورد آن وجود دارد: "هرکس قادر به رضایت باشد همیشه راضی خواهد بود." – الکساندر سولژنیتسین

56. «خوشبختی پروانه‌ای است که وقتی دنبالش می‌شوی، همیشه فراتر از درک توست، اما اگر آرام بنشینی، ممکن است بر تو فرود آید.» – ناتانیل هاثورن

57. یک گربه می داند که چگونه راحت باشد، چگونه مردم اطرافش را وادار کند که به او خدمت کنند. در یک موقعیت آرام خانگی، گربه یک نابغه دستکاری واقعی است. به دنبال نرمی است، به دنبال گرما است، آرام را ترجیح می دهد و عاشق پر بودن است. وقتی در این مسائل راه خودش را پیدا می کند، درجه ای از رضایت را نشان می دهد که همه ما دوست داریم از آن الگوبرداری کنیم.» – Roger A. Caras

58. «حتی اگر همه چیز آنطور که انتظار داشتید پیش نرود، ناامید نشوید و تسلیم نشوید. کسی که به پیشرفت ادامه دهد، در پایان برنده خواهد شد.» – دایساکو ایکدا

59. هنگامی که به درخواست های سکوت پاسخ می دهید، ممکن است دعوت شوید تا دعوت را بررسی کنید. این اکتشاف نوعی آزمایشگاه است. ممکن است بنشینید و آمدن و رفتن ادراکات را مشاهده کنید. شما در برابر آنها حضور دارید اما از آنها پیروی نمی کنید. پیروی از یک فکر چیزی است که آن را حفظ می کند. اگر بدون اینکه شریک جرم شوید حضور داشته باشید، تحریک به دلیل کمبود سوخت کند می شود. در غیاب آشفتگی، طنین سکون شما را گرفته است.» – ژان کلاین

60."یادگیری فاصله گرفتن از همه چیزهای منفی یکی از بزرگترین درس ها برای رسیدن به آرامش درونی است." – روی تی بنت

61. «شفافیت را در سکون بیابید. ایده های جدید و درک جدید به شما خواهد رسید. با شروع آرامش درونی، متوجه خواهید شد که بسیاری از چیزهایی که تا به حال به آنها توجه داشته اید، اصلاً مهم نیستند. مشکلات به معنای واقعی کلمه به صورت غیرمشکل حل خواهند شد.» – آکیروق بروست

62. "وجدان آرام انسان را قوی می کند!" – آن فرانک

63. «صبور بودن با دیگران و خود یک ویژگی ارزشمند است. من باید حملات بیقراری و تکانشگری را کنترل کنم. من نیاز به نشان دادن عدم اغتشاش دارم. من بستری هستم زیرا در برابر رنج مقاومت می کنم. من به شدت در برابر کسالت و تراژدی هایی که برای بشریت رخ می دهد مقاومت می کنم. تلاش برای فرار از سرنوشت همه بشریت بی فایده است. من تصدیق می‌کنم که سرنوشت بشر – به‌طور اجتناب‌ناپذیر، اجتناب‌ناپذیر، غیرقابل بازگشت – در بدو تولد به رنج کشیده شده است. هر فردی باید مشقت طاقت فرسا و یکنواختی سخت کار کردن برای امرار معاش را تحمل کند، و همچنین متحمل درد جسمی و خستگی عاطفی ناشی از یک زندگی دلخراش صنعتی شود. هر چه اضطراب و مقاومت فرد در برابر مشکلات معمولی زندگی بیشتر باشد، رنج شخصی او بیشتر می شود. من فقط می‌توانم با پذیرفتن سرنوشت‌ساز، ذهن را راحت کنم و زندگی عالی داشته باشم. من آرزو دارم که مسیر عدم مقاومت را در آغوش بگیرم و حالتی ذهنی را پرورش دهمسکوت آرامش درونی را تنها با نشان دادن شجاعت برای رویارویی با غم های بزرگ زندگی و صبر برای غم های کوچک پیدا خواهم کرد. شجاعت، صبر و استقامت، تمایل شخصی ریشه‌دار برای شرکت در خود خرابکاری را از بین می‌برد. هنگامی که مقاومت من در برابر سرنوشت اجتناب ناپذیر بشریت متوقف شد، دیگر خود را به خاطر اشتباهات گذشته سرزنش نمی کنم، از نگرانی در مورد حال و احساس نگرانی در مورد آینده اجتناب نمی کنم. – Kilroy J. Oldster

64. تمرین بخشش مهمترین سهم ما در شفای جهان است. – ماریان ویلیامسون

65. «هر موجی که به ساحل می‌پیچد باید دوباره به اقیانوس رها شود. تو هم همینطوری هر موج عملی که انجام می دهید باید به آرامش درون شما بازگردد. استرس چیزی است که وقتی در برابر این روند طبیعی مقاومت می کنید اتفاق می افتد. همه به استراحت نیاز دارند. انکار این ضرورت آن را برطرف نمی کند. راحت باش. بدانید که گاهی اوقات بهترین کاری که می‌توان انجام داد مطلقاً هیچ کاری نیست.» – Vironika Tugaleva

66. صلح جهانی باید از آرامش درونی ایجاد شود. صلح فقط فقدان خشونت نیست. به نظر من صلح تجلی شفقت انسانی است.» – دالی لاما

67. "کمال" یک توهم است و همه ما اشتباه می کنیم. شما باید به خود اجازه دهید که اشتباهات و قضاوت های بد را مرتکب شوید و از طریق آنها عاقلانه تر جلوه دهید. قرار نیست ما در عایق، در محدوده یک جعبه، یا زیر a زندگی کنیمپوسته محافظ، بنابراین این بدان معنی است که خطاها همگی بخشی از تجربه بشری هستند و شما از طریق همه آنها و یافتن آرامش خود در بخشش خود را تقویت می کنید. – کریستین اونجلو،

68. «برگرداندن خشونت به جای خشونت، خشونت را چند برابر می‌کند، تاریکی عمیق‌تر را به شبی که قبلاً خالی از ستاره است می‌افزاید... نفرت نمی‌تواند نفرت را از بین ببرد: فقط عشق می‌تواند این کار را انجام دهد.» – مارتین لوتر کینگ جونیور

69. «ذهنیت همه چیز است. مثل چشم طوفان - آفتاب و آرامش را در درون خود بیاب، حتی اگر بیرون از تو هرج و مرج باشد. – بریتنی بورگوندر

70. "برای درک چیزهای غیرقابل اندازه گیری، ذهن باید به طرز خارق العاده ای ساکت و بی حرکت باشد." – جیدو کریشنامورتی

71. وقتی از همه درام ها دور می شوید، هرگز نگران نباشید که دیگران چه می گویند. سپاسگزار باشید که قدرت و شهامت این را داشتید که از درگیری دور بمانید و با انتخاب های خود در صلح باشید.» – ال سامر

72. «به عنوان یک کودک کوچک در برابر واقعیت بنشین، آماده باش که از هر تصور قبلی دست بکشی، با فروتنی به هر کجا و به هر پرتگاهی که طبیعت منجر می شود، دنبال کن، وگرنه چیزی یاد نخواهی گرفت. من تازه شروع به یادگیری محتوا و آرامش خاطر کرده‌ام، زیرا تمام خطرات را برای انجام این کار حل کرده‌ام.» – توماس هاکسلی

73. «به شدت توصیه می‌کنم از مسیرهای علفزار زیر باران بدوید. در طبیعت پناهگاهی از آرامش وجود دارد، صدای قطرات باران و عطر گلها، احساس آب در کنار پوستم. حتی در وسط یکشهر شلوغ و دنیای جنون آمیز، همه جا زیبایی است. تنها کاری که باید انجام دهیم این است که آنقدر مکث کنیم تا متوجه شویم.» – ژاکلین سایمون گان

74. "اگر نتوانید آرامش را در درون خود بیابید، هرگز آن را در هیچ جای دیگری نخواهید یافت." – Marvin Gaye

75. «همه سرزنش اتلاف وقت است. مهم نیست چقدر از دیگری ایراد می گیرید و صرف نظر از اینکه چقدر او را سرزنش می کنید، شما را تغییر نمی دهد. تنها کاری که سرزنش می کند این است که وقتی به دنبال دلایل بیرونی برای توضیح ناراحتی یا ناامیدی خود هستید، تمرکز را از خود دور می کند. ممکن است موفق شوید با سرزنش کردن دیگران در مورد چیزی احساس گناه کند، اما در تغییر هر چیزی که باعث ناراحتی شما می شود موفق نخواهید شد. – وین دایر

76. "بهتر از هزار کلمه توخالی کلمه ای است که آرامش می آورد." – بودا

77. ممکن است تعجب کنید که چرا بسیاری از نقل قول های من - و تمام کارهای من - درباره عشق، شفقت و آرامش درونی است؟ زیرا زندگی بدون این چیزها هیچ است، خالی، بی‌حوصله.» – رشید اوگونلارو

78. «همه در درون خود یک خبر خوب دارند. خبر خوب این است که شما نمی دانید چقدر می توانید عالی باشید! چقدر میتونی دوست داشته باشی! آنچه شما می توانید انجام دهید! و پتانسیل شما چقدر است.» – آن فرانک

79. یک قهرمان با بردهایش تعریف نمی شود، بلکه با نحوه ریکاوری آنها در هنگام سقوط مشخص می شود. – سرنا ویلیامز

80. «درست است که بسیاری از افراد بیش از حد منفی در واقع از رها کردن خود می ترسندمنفی بودن، و به این دلیل است که بخشی از هویت آنها شده است. اگر اینطور است، با انتشار و جایگزینی یک نظر منفی در یک زمان، انتقال نرم‌تر را انجام دهید. این قطعاً یک تغییر هویت است، اما تغییری است که رضایت و رضایت بیشتری از زندگی به ارمغان می‌آورد.» – آلاریک هاچینسون

81. "مهم نیست مردم به شما چه می گویند، کلمات و ایده ها می توانند دنیا را تغییر دهند." – رابین ویلیامز

82. "اگر شخصیت قوی دارید، می توانید از آن به عنوان سوخت نه تنها برای بازمانده شدن، بلکه برای فراتر رفتن از بازمانده بودن استفاده کنید، از یک کیمیاگری درونی برای تبدیل چیزی فاسد و وحشتناک به طلا استفاده کنید." – Zeena Schreck

83. ما باید حاضر باشیم زندگی‌ای را که برنامه‌ریزی کرده‌ایم رها کنیم تا زندگی‌ای که در انتظارمان است داشته باشیم.» – جوزف کمبل

84. «بسیاری از مردم روابط ناموفق دارند زیرا واقعاً عاشق یکدیگر نشده‌اند، اما عاشق تصاویر ذهنی‌ای شده‌اند که از یکدیگر ساخته‌اند. ما فرض می‌کنیم که شریک زندگی‌مان را می‌شناسیم، بی‌وقفه به او فکر می‌کنیم، ایده‌های مختلفی درباره اینکه کی هستند، چه چیزی دوست دارند و چگونه با هم خواهیم بود ایجاد می‌کنیم، به محض اینکه شریکمان کاری را انجام می‌دهد که با تصویر ذهنی ما سازگار نیست. از آنها غمگین، ناراحت، گیج یا دل شکسته می شویم. شریک ما باعث رنج ما نشد. ما از طریق تصورات نادرست و تصاویر ذهنی خود باعث آن شدیم.» – Joseph P. Kauffman

85. «زمانی که انتخاب قرار است باشددرست یا مهربان باشید، همیشه انتخابی را انجام دهید که آرامش را به ارمغان می آورد.» – وین دایر

86. «روشنگری فراتر از مرزهای ژن خودخواه است. با تابش صلح، عشق و هماهنگی از هر سلول بدن، بر مدارهای درد، لذت و پاداش مغز مسلط می شود. – آمیت ری

87. "این جایی نیست که شما از آن آمده اید. این جایی است که شما می روید که اهمیت دارد.» – الا فیتزجرالد

88. او گفت: «صبح از خواب بیدار می‌شوم و آن گل را می‌بینم، با شبنم روی گلبرگ‌هایش، و نحوه تا شدنش، و این مرا خوشحال می‌کند. فکر می کنم مهم است که روی چیزهایی که در اینجا و اکنون هستند تمرکز کنیم. در عرض یک ماه، گل چروک می شود و اگر اکنون برای انجام آن تلاش نکنید، زیبایی آن را از دست خواهید داد. زندگی شما، در نهایت، به همین شکل است.» – دن بوتنر

89. «بعضی از مردم به دنبال یک مکان زیبا هستند. دیگران یک مکان را زیبا می کنند.» – حضرت خان

90. «در دنیا نه خوشبختی است و نه بدبختی. فقط مقایسه یک حالت با حالت دیگر وجود دارد، نه چیزی بیشتر. کسی که عمیق ترین غم و اندوه را احساس کرده است به بهترین وجه می تواند شادی عالی را تجربه کند. ما باید احساس کرده باشیم که مردن چیست، مورل، تا بتوانیم از لذت های زندگی قدردانی کنیم. پس ای فرزندان عزیز دلم زنده باشید و شاد باشید و هرگز فراموش نکنید که تا روزی که خداوند اراده کند آینده را برای انسان آشکار کند، تمام خرد بشری در این دو کلمه "صبر و امید" نهفته است. - الکساندردوما

91. "خوشبختی اغلب از دری می گذرد که نمی دانستی باز گذاشته ای." – جان بریمور

92. «درد اشتباه نیست. واکنش به درد به عنوان اشتباه، خلسه بی لیاقتی را آغاز می کند. لحظه ای که باور می کنیم چیزی اشتباه است، جهان ما کوچک می شود و خودمان را در تلاش برای مبارزه با درد گم می کنیم. – تارا براچ

93. «همیشه چشمان خود را باز نگه دارید. به تماشای خود ادامه دهید. زیرا هر آنچه می بینید می تواند به شما الهام بخشد.» – گریس کدینگتون

94. "کار شما بخش بزرگی از زندگی شما را پر خواهد کرد و تنها راه برای رضایت واقعی این است که کاری را انجام دهید که فکر می کنید کار عالی است. و تنها راه انجام کار بزرگ این است که کاری را که انجام می دهید دوست داشته باشید. اگر هنوز آن را پیدا نکرده اید، به جستجو ادامه دهید. تسویه حساب نکن مانند تمام مسائل قلبی، وقتی آن را پیدا کردید، خواهید فهمید.» – استیو جابز

95. "به جای اینکه فکر کنید تعطیلات بعدی شما چه زمانی است، شاید باید زندگی را تنظیم کنید که نیازی به فرار از آن ندارید." – ست گودین

96. «حتی وقتی در جمع دو مرد دیگر راه می‌روم، مطمئناً می‌توانم از آنها بیاموزم. نقاط خوب یکی را که کپی می کنم، نقاط بد دیگری را در خودم اصلاح می کنم.» – کنفوسیوس

97. هرگز بخاطر داشتن استانداردهای بالا عذرخواهی نکنید. افرادی که واقعاً می خواهند در زندگی شما باشند، برای ملاقات با آنها قیام می کنند." – زیاد ک عبدالنور

98. هر چه بیشتر لگد بزنید و جیغ بزنید، گاز بگیرید، خراش دهید و سعی کنید فرار کنید، آسمان تاریک‌تر می‌شود. شما نمی توانید از درد خود فرار کنیدو شما نمی توانید از طوفان پیشی بگیرید. با در آغوش کشیدن درد خود و آوردن آن به درون برای التیام، رشد خود را تقویت می کنید. آنچه هست، آنچه بود و آنچه هنوز در راه است را بپذیرید. این راه رسیدن به آرامش درونی است.» – LJ Vanier

99. "زندگی با آرامش درونی، هماهنگ و بدون استرس، آسان ترین نوع وجود است." – نورمن وینسنت پیل.

100. "هر تجربه در زندگی شما کاملاً ضروری بود تا شما را به مکان بعدی و مکان بعدی تا همین لحظه برساند." – وین دایر

101. Debasish Mridha «مثل کوه باش. اجازه نده هیچ چیزی آرامش درونی تو را بر هم بزند.» – دباسیش مریدها

102. "زخم هایت را به حکمت تبدیل کن" - اپرا

103. در ظاهر، واقعیت ممکن است هر روز یکسان به نظر برسد، اما در اصل، ما در هر لحظه از زندگی خود جدید هستیم. اگر به خودمان اجازه دهیم تسلیم جریان شویم، پتانسیل تغییر و رشد نامحدود است.» – دوریت برائر

104. «دیروز باهوش بودم، بنابراین می‌خواستم دنیا را تغییر دهم. امروز عاقلم، پس خودم را تغییر می دهم.» - مولوی

105. «شنیده‌ام که کسی که می‌داند کافی است، نمی‌گذارد خود را گرفتار افکار منفعت کند. اینکه کسی که واقعاً می‌داند چگونه می‌تواند رضایت پیدا کند، از انواع دیگر ضرر نخواهد ترسید. و اینکه کسی که به تزکیه آنچه در درونش است بپردازد، شرمنده نخواهد شد، زیرا در جامعه جایگاهی ندارد.» – ژوانگزی

106. «پول وموفقیت افراد را تغییر نمی دهد؛ آنها صرفاً آنچه را که قبلاً وجود دارد، تقویت می کنند.» – ویل اسمیت

107. بسیاری از رنج های ما ناشی از برداشت های نادرست و وابستگی ما به تصاویر ذهنی است. ما چیزها را درست فرض می‌کنیم بدون اینکه واقعاً بدانیم آیا آنها درست هستند یا نه، سپس دنیایی از آزار را برای خود و دیگران ایجاد می‌کنیم.» – جوزف پی کافمن،

108. همه چیزهای منفی - فشار، چالش‌ها - فرصتی برای من است تا بلند شوم.» – کوبی برایانت

109. «خوشبختی تنها با نگاه به درون به دست می آید. یادگیری لذت بردن از هر آنچه زندگی دارد و این مستلزم تبدیل حرص و قدردانی به قدردانی است. "برای هر ثانیه بدون تردید زندگی کنید." – التون جان

111. دونده بودن مهم بود، نه اینکه چقدر سریع می توانستم بدوم. لذت در دویدن و در سفر بود نه در مقصد. وقتی از تلاش برای رسیدن به جای دیگری دست برداریم، شانس بیشتری برای دیدن جایگاه خود داریم. ما می توانیم از هر لحظه حرکت لذت ببریم، تا زمانی که جایی که هستیم به همان خوبی باشد که دوست داریم باشیم. این بدان معنا نیست که شما باید برای همیشه از جایی که امروز هستید راضی باشید. اما شما باید به آنچه که انجام داده اید احترام بگذارید، نه اینکه به کارهایی که باید انجام دهید فکر کنید.» – جان بینگهام

112. "زندگی گلی است که عشق عسل آن است." – ویکتور هوگو

113. "این یک چیز خنده دار در مورد زندگی است، وقتی شروع به توجه کنیدعمیق ترین سطح." – اکهارت توله

5. "آرامش درونی تنها زمانی حاصل می شود که ما بخشش را تمرین کنیم. بخشش، رها کردن گذشته است، و بنابراین وسیله ای برای اصلاح تصورات نادرست ما است.» – جرالد جی جامپلسکی

6. «معنویت را نمی‌توان با فرار از دنیا، یا با فرار از چیزها، یا با منزوی شدن و دور شدن از دنیا آموخت. بلکه باید در هر کجا و با هرکسی که هستیم، تنهایی درونی را بیاموزیم. ما باید یاد بگیریم که به چیزها نفوذ کنیم و خدا را در آنجا پیدا کنیم.» – مایستر اکهارت

7. از تعریف کردن خود دست بردارید - برای خودتان یا دیگران. تو نمیمیری تو زنده میشی و نگران این نباشید که دیگران شما را چگونه تعریف می کنند. وقتی آنها از شما تعریف می کنند، خودشان را محدود می کنند، بنابراین مشکل آنهاست. هر زمان که با مردم تعامل دارید، در درجه اول به عنوان یک کار یا نقش در آنجا نباشید، بلکه به عنوان میدان حضور آگاهانه در آنجا حضور داشته باشید. شما فقط می توانید چیزی را از دست بدهید که دارید، اما نمی توانید چیزی را که هستید از دست بدهید." – اکهارت توله

8. «زندگی مجموعه ای از تغییرات طبیعی و خود به خود است. در مقابل آنها مقاومت نکنید؛ که فقط غم ایجاد می کند بگذار واقعیت واقعیت باشد. بگذارید همه چیز به طور طبیعی به هر شکلی که دوست دارند پیش برود.» – لائوتسه

9. «مثل آبی باشید که از شکاف ها راه می اندازد. قاطع نباشید، بلکه خود را با موضوع تنظیم کنید و راهی برای دور زدن یا عبور از آن پیدا خواهید کرد. اگر هیچ چیز در درون شما سفت و سخت باقی نماند، چیزهای بیرونی خواهند ماندچیزهایی که برای آنها سپاسگزار هستید، شروع به از دست دادن چیزهایی می کنید که کمبود آنها را دارید. – آلمان کنت

114. "بسیاری از مردم شادی های کوچک را به امید خوشبختی بزرگ از دست می دهند." – Pearl S. Buck

115. تنها چیزی که می‌دانم این است که تمام این سال‌ها را به دنبال چیزی هدر داده‌ام، نوعی جام که تنها در صورتی به دست می‌آورم که واقعاً، واقعاً به اندازه‌ای عمل کنم که لایق آن باشم. اما من دیگر آن را نمی‌خواهم، اکنون چیز دیگری می‌خواهم، چیزی گرم و سرپناه، چیزی که بتوانم به آن روی بیاورم، صرف نظر از اینکه چه کار می‌کنم، صرف نظر از اینکه چه کسی هستم. چیزی که همیشه وجود خواهد داشت، مثل آسمان فردا. این چیزی است که من اکنون می خواهم، و فکر می کنم این همان چیزی است که شما هم باید بخواهید. اما به زودی دیر می شود. ما آنقدر آماده تغییر خواهیم بود. اگر اکنون از شانس خود استفاده نکنیم، ممکن است هرگز دیگری برای هیچ کدام از ما نیاید.» – کازوئو ایشی گورو

116. "من راضی هستم؛ این نعمتی برتر از ثروت است. و کسی که به او نیاز دارد دیگر نپرس.» – هنری فیلدینگ

117. "اگر در زندگی خود فاقد ارتباطات باز و صداقت هستید - وقت آن است که به درون خود نگاه کنید. آیا شما فردی هستید که اطلاعات سنگین، احساسی یا سخت را به خوبی مدیریت می کنید یا اغلب بیش از حد آشفته، ناراحت یا افسرده می شوید؟ قانون سرانگشتی من این است که هیچ موضوعی «نباید» با یک عزیز محدود شود. این هدفی است که باید برای آن تلاش کرد. نکته این است که اگر صحبت کردن با شما آسان باشد، مردم با شما صحبت خواهند کرد! اگر شما نباشید، آنها نخواهند کرد!» - آلاریکهاچینسون

118. "در آفتاب زندگی کن، دریا را شنا کن، هوای وحشی را بنوش." – رالف والدو امرسون

119. "آرامش زندگی است. عشق زندگی است. هیچ رودخانه ای از صخره ای که در مسیرش است کینه ندارد. هیچ برگی از وزیدن در نسیم امتناع می کند. هیچ گیاهی منکر آب یا آفتاب نیست. ما به عنوان انسان موهبت خودآگاهی را داریم، اما این موهبت اگر استفاده از آن را یاد نگیریم به سرعت به خود تخریبی تبدیل می شود. ما باید یاد بگیریم که ذهن خود را به سمت آرامش و عشقی که در هر لحظه در درون ما جاری است معطوف کنیم. این کلید آرامش است. این طرز فکر عاشقانه است.» – Vironika Tugaleva

120. زمانی را برای کاهش سرعت، استراحت، مدیتیشن و تعمق در شگفتی های درون اختصاص دهید. آرامش و تعادل درونی را کشف خواهید کرد که قبلاً از شما دوری می‌کرد.» – جوآن مدلین مور

121. «هرگز امیدها و رویاهای خود را تسلیم محدودیت‌های سرنوشت‌ساز دیگران نکنید. چشم انداز سرنوشت واقعی شما در چشم انداز چشمک زن منکران و پیامبران عذاب نیست. بر اساس سخنان آنها قضاوت نکنید، بلکه توصیه ها را بر اساس شواهد نتایج واقعی بپذیرید. تعجب نکنید اگر در واقعیت آشکار کسانی که بسیار مشتاق اند شما را نصیحت کنند، هیچ چیز عرفانی یا معجزه آسایی وجود ندارد. دوستان و خانواده ای که از کمبود فراوانی، شادی، عشق، رضایت و رفاه در زندگی خود رنج می برند، واقعاً کاری ندارند که خود را تحمیل کنند.باورهای محدود کننده در تجربه واقعیت شما. – آنتون سنت مارتن

122. «این در اختیار شماست که هر وقت خواستید خود را کنار بکشید. آرامش کامل درون عبارت است از نظم بخشیدن به ذهن، قلمرو خودتان.» – مارکوس اورلیوس

123. «وقتی آزادانه می دهیم، احساس سیری و کامل می کنیم. وقتی خودداری می کنیم، احساس کوچکی، کوچکی، ناتوانی و کمبود می کنیم. ما قرار است این حقیقت بزرگ را بیاموزیم، اینکه بخشش ما را برآورده می کند، در حالی که خودداری و تلاش برای بدست آوردن باعث می شود احساس پوچی و حتی بیشتر نیاز کنیم. این حقیقت در تضاد با برنامه‌ریزی ما است، که ما را وادار می‌کند تا برای رفع نیاز خود چیزی از دیگران دریافت کنیم، اما در نهایت نیازمند، درک، کمبود و برآورده نشده‌تر می‌شویم.» – دریاچه جینا

124. «وقتی حتی یک فضیلت طبیعت ما شود، ذهن پاک و آرام می شود. پس نیازی به تمرین مدیتیشن نیست. ما به طور خودکار همیشه مدیتیشن خواهیم کرد." – سری S. Satchidananda

125. کلمه "روزی" را از دایره لغات خود پاک کنید. چیزها را برای "موقعیت های خاص" ذخیره نکنید. این واقعیت را در نظر بگیرید که هر روز خاص است. هر روز هدیه ای است که باید قدر آن را بدانیم و سپاسگزار آن باشیم. لباس های جذاب خود را بپوشید، عطرهای زیبای خود را بپوشید، از ظروف و ظروف نقره ای خوب خود استفاده کنید و از لیوان های کریستالی گران قیمت خود بنوشید... فقط به این دلیل. هر روز را کامل زندگی کنید و از هر دقیقه آن لذت ببرید." – رودولفو کاستا

126. «جستجو کنیدشادی در آرامش و پرهیز از جاه طلبی، حتی اگر در ظاهر بی گناهی باشد که خود را در علم و اکتشاف متمایز کنی.» – مری شلی

127. گفتار، افکار، نیات و کردار امروز شما بهترین امید، آسایش، اجزای سازنده و بیمه فردای شماست. اما اکنون تنها تضمین شده است - فردا یک رویا است، شاید یک هدیه بالقوه. اکنون - نه فردا - جایی است که شادی و رضایت در آن زندگی می کنند ... در انتظار کشف شما. همه اینها است که هر روز اضافی را که ممکن است فرا رسد خاص و غنی کند." – رشید اوگونلارو

128. سلامت جسمی، عاطفی و روحی ما نیاز به استراحت دارد. باید استراحت کنیم ما باید خودمان را پرورش دهیم. وقت گذاشتن برای سوخت گیری، تجدید قوا و احیای خودمان.» – دانا آرکوری

129. «همانطور که جهان «خارجی» گسترده است، با تمام فواصل غیرواقعی اش، به سختی با ابعاد، عمق ابعاد، وجود درونی ما قابل مقایسه است، که حتی برای اینکه به خودی خود تقریباً به وسعت کیهان نیازی ندارد. نامحدود… به نظرم بیشتر و بیشتر به نظر می رسد که آگاهی معمولی ما در راس هرمی ساکن شده است که پایه آن در ما (و به قولی، در زیر ما) چنان گسترده می شود که هر چه دورتر می توانیم خود را ناامید کنیم. در آن، به نظر می رسد که ما به طور کامل در واقعیت های زمینی و به معنای وسیع دنیوی قرار گرفته ایم،وجودی که وابسته به زمان و مکان نیستند. از همان اوایل جوانی این شهود را احساس کرده ام (و همچنین تا آنجا که می توانستم با آن زندگی کرده ام) که در مقطعی عمیق تر از این هرم آگاهی، وجود صرف می تواند به یک رویداد تبدیل شود، حضور تخطی ناپذیر و همزمانی هر چیزی را که ما در اوج خودآگاهی «عادی» بالای خود داریم، فقط به عنوان آنتروپی مجاز هستیم. – راینر ماریا ریلکه

130. "یک دریاچه کوچک آرام از هر شهر بزرگی در جهان برای زندگی من مهمتر است" - مونیا خان

131. «این زندگی همان چیزی است که شما آن را می سازید. مهم نیست که چه اتفاقی می افتد، گاهی اوقات به هم می خورید، این یک حقیقت جهانی است. اما بخش خوب این است که شما باید تصمیم بگیرید که چگونه آن را خراب کنید. دختران دوستان شما خواهند بود - به هر حال آنها مانند آن رفتار خواهند کرد. اما فقط به یاد داشته باشید، برخی می آیند، برخی می روند. کسانی که در همه چیز با شما می مانند - آنها بهترین دوستان واقعی شما هستند. آنها را رها نکن همچنین به یاد داشته باشید، خواهران بهترین دوستان جهان را پیدا می کنند. در مورد عاشقان، خوب، آنها نیز خواهند آمد و خواهند رفت. و عزیزم، من از گفتن آن متنفرم، اکثر آنها - در واقع تقریباً همه آنها قلب شما را می شکند، اما شما نمی توانید تسلیم شوید زیرا اگر تسلیم شوید، هرگز همسر روح خود را پیدا نخواهید کرد. شما هرگز آن نیمه را پیدا نمی کنید که شما را کامل کند و این برای همه چیز صدق می کند. فقط به این دلیل که یک بار شکست می خورید، به این معنی نیست که در همه چیز شکست خواهید خورد. به تلاش ادامه بده، دست نگه دار،و همیشه، همیشه، همیشه به خودت ایمان داشته باشی، چون اگر این کار را نکنی، پس کی خواهد بود، عزیزم؟ پس سرتان را بالا نگه دارید، چانه تان را بالا نگه دارید و مهمتر از همه، به لبخند زدن ادامه دهید، زیرا زندگی چیز زیبایی است و چیزهای زیادی برای لبخند زدن وجود دارد.» – مرلین مونرو

132. «خلاقیت یک راه زندگی است: آزادی است. یک اعتماد به نفس یک آرامش یک تسلیم حالت طبیعی زندگی که همه چیز را گسترش می دهد.» – رابرت استورمن

133. «عشق بسیار فراتر از شخصیت فیزیکی معشوق است. عمیق ترین معنای خود را در وجود معنوی او یعنی درون خود می یابد. این که آیا او واقعاً حضور دارد یا نه، خواه اصلاً زنده است یا نه، به نوعی دیگر اهمیت ندارد.» – Viktor E. Frankl

134. "خوشبختی بخشی از چیزی است که ما هستیم. شادی احساس است” – تونی دلیسو

135. پس چه کسی انکار می‌کند که وقتی در چایخانه‌ام چای می‌نوشم، تمام کیهان را با آن می‌بلعم و همین لحظه‌ای که کاسه را روی لب‌هایم می‌برم، خود ابدیت فراتر از زمان و مکان است؟ – Daisetz Teitaro Suzuki

136. "من فکر می کنم همه باید ثروتمند و مشهور شوند و هر کاری که تا به حال آرزوی آن را داشته اند انجام دهند تا ببینند که این راه حل نیست." – جیم کری

137. "عمیق ترین ترس ما این نیست که کافی نیستیم. عمیق ترین ترس ما این است که ما بیش از اندازه قدرتمند هستیم. این نور ماست، نه تاریکی ما که بیشتر ما را می ترساند. ما از خود می‌پرسیم، من کیستم که درخشان باشم،زرق و برق دار، با استعداد، افسانه؟» در واقع، شما که نباشید؟ شما فرزند خدا هستید. این نقش های ناچیز شما به جهان خدمتی نمی کند. هیچ چیز روشنگری در مورد کوچک شدن وجود ندارد تا دیگران در اطراف شما احساس ناامنی نکنند. همه ما باید مانند کودکان بدرخشیم. ما به دنیا آمدیم تا جلال خدا را که در درون ماست آشکار کنیم. این فقط در برخی از ما نیست؛ در همه وجود دارد و همانطور که اجازه می دهیم نور خودمان بدرخشد، ناخودآگاه به دیگران اجازه انجام همین کار را می دهیم. همانطور که از ترس خود رها می شویم، حضور ما به طور خودکار دیگران را آزاد می کند. – ماریان ویلیامسون

138. "گاهی اوقات در زندگی لحظاتی از تحقق غیرقابل بیان وجود دارد که نمی توان آنها را به طور کامل با نمادهایی به نام کلمات توضیح داد. معانی آنها را فقط می توان با زبان نامفهوم قلب بیان کرد.» – مارتین لوتر کینگ جونیور

139. "نقص زیبایی است، دیوانگی نبوغ است و بهتر است کاملاً مضحک باشد تا کاملاً خسته کننده." – مرلین مونرو

140. «تواضع داشتن یعنی تجربه واقعیت، نه در رابطه با خود، بلکه در استقلال مقدس آن. این است که ببینیم، قضاوت کنیم و از نقطه ی آرامش در خودمان عمل کنیم. سپس، چقدر ناپدید می شود و هر چه باقی می ماند در جای خود قرار می گیرد.

در نقطه استراحت در مرکز وجودمان، با جهانی مواجه می شویم که همه چیز به یک شکل در آرامش هستند. سپس یک درخت به یک راز تبدیل می شود، یک ابر aمکاشفه، هر انسان کیهانی است که ما فقط می‌توانیم اجمالی از ثروتش ببینیم. زندگی سادگی ساده است، اما کتابی را به روی ما می گشاید که در آن هرگز از هجای اول فراتر نمی رویم.» - Dag Hammarskjöld

141. "تمام روز با همه مهربانی کنید و متوجه خواهید شد که اکنون در بهشت ​​هستید." – جک کرواک

142. "من نمی دانم که آیا برف درختان و مزارع را دوست دارد ، که آنها را به آرامی می بوسد؟ و سپس آنها را با یک لحاف سفید می پوشاند. و شاید بگوید: «بخواب، عزیزان، تا تابستان دوباره بیاید.» – لوئیس کارول

143. «من به دنبال استفاده از ابزارهای ذهنی برای غلبه بر خود خودشیفته و رسیدن به تسلط بر خود هستم. من آرزو دارم با استفاده عملی از روند تحمل محرومیت ها، غلبه بر چالش ها و رد وسوسه های نامشروع، به منظور به دست آوردن صلابت، شجاعت و خرد، در تزکیه نفس شرکت کنم. من در مورد اشتباهات شخصی فاحش فکر خواهم کرد و مفهوم توبه را به عنوان یک فرآیند رشد مادام العمر که از طریق آن نوع بشر وجداناً می آموزد که با ترک بدی، بداخلاقی و شرارت، انتخاب های بهتری داشته باشد، خواهم پذیرفت. همچنین باید با درک خوب همه چیزهایی که در زندگی اتفاق می افتد، از جمله رنج و از دست دادن، بدون هیچ قید و شرطی سرنوشت را در آغوش بگیرم، و زندگی پر از حقارت، غم و اندوه و تراژدی را تأیید کنم. من فقط می توانم شادی را کشف کنم - یک معنا، هدف، حقیقت قابل درک و ارزش اساسیوجود - با زندگی با عزت در برابر پوچی. وقتی همه جنبه‌های هستی را تأیید می‌کنیم، از وجودی آرام لذت می‌بریم.» – Kilroy J. Oldster

144. نقطه مقابل عشق نفرت نیست، بی تفاوتی است. نقطه مقابل هنر زشتی نیست، بی تفاوتی است. نقطه مقابل ایمان بدعت نیست، بی تفاوتی است. و نقطه مقابل زندگی مرگ نیست، بی تفاوتی است.» – الی ویزل

145. "برای شاد بودن، باید پتانسیل ذاتی فردی خود را برآورده کنیم. در غیر این صورت، تا حدی احساس ناامیدی خواهیم کرد. در تحقق خودمان، طبیعتاً چیزی ارزشمند به جهان کمک خواهیم کرد. جاه طلبی خودخواهانه، چه آشکار و چه پنهان، بسیاری از دوستی ها و بسیاری از مشاغل را از بین می برد. جاه طلبی خودخواهانه نمی تواند دیگران را به عنوان رقیب ببیند. اگر شخص دیگری در حال موفقیت است، فکر می کنیم به این معنی است که ما به خوبی او نیستیم یا شاید نباشیم. وقف به خیر و صلاح همه، از جمله خودمان، بدخواهی را از تفکر رقابتی دور می کند و راه موفقیت را هموارتر از آنچه که می توانستیم هماهنگ کنیم، می کند. ما خدا/خوبی را در تیم خود خواهیم داشت.» – دونا گدارد

146. «ما همه پروانه هستیم. زمین گل داودی ماست.» – لی آن تیلور

147. «وقتی کارهای خوبی برای مردم انجام می‌دهید، چیزی را خلق کرده‌اید که آن را گرامی بدارید و روی دیوار خاطره بگذارید. اما اگر کار خیری نباشد، بعداً در زندگی که به گذشته فکر می‌کنید، سالن‌ها غم‌انگیز و بی‌ثمر خواهند بود.» –Anthony Liccione

148. «موسیقی برای من همیشه یک موضوع انرژی بوده است، مسئله سوخت. افراد احساساتی به آن الهام می گویند، اما منظور آنها سوخت است. من همیشه به سوخت نیاز داشتم. من یک مصرف کننده جدی هستم. بعضی شب‌ها هنوز هم معتقدم ماشینی که سوزن بنزینش خالی است، می‌تواند حدود پنجاه مایل دیگر بپیماید، اگر موسیقی مناسبی با صدای بلند در رادیو داشته باشید.» – هانتر اس تامپسون

149. "دو سخت ترین آزمون در مسیر معنوی، صبر برای منتظر ماندن برای لحظه مناسب و شجاعت ناامید نشدن از آنچه با آن روبرو می شویم است." – پائولو کوئیلو

150. "او کامل نیست. شما هم نیستید و هر دوی شما هرگز کامل نخواهید بود. اما اگر توانست حداقل یک بار شما را بخنداند، باعث می شود دو بار فکر کنید و اگر اعتراف کرد که انسان است و مرتکب اشتباه می شود، او را نگه دارید و حداکثر چیزی را که می توانید به او بدهید. او قرار نیست شعر بگوید، او هر لحظه به شما فکر نمی کند، اما بخشی از خود را به شما می دهد که می داند شما می توانید آن را بشکنید. او را آزار ندهید، او را تغییر ندهید، و بیش از آنچه او می تواند بدهد، انتظار نداشته باشید. تحلیل نکن وقتی خوشحالت کرد لبخند بزن، وقتی عصبانیت کرد داد بزنی و وقتی نیست دلتنگش شو. وقتی عشقی وجود دارد سخت عشق بورز. چون مردان کامل وجود ندارند، اما همیشه یک مرد وجود دارد که برای شما عالی است.» – باب مارلی

151. «فکر می‌کنم خدا را عصبانی می‌کند اگر در جایی با رنگ بنفش در مزرعه‌ای قدم بزنی وخودشان را فاش کنند.

«ذهنت را خالی کن، بی شکل باش. بی شکل، مثل آب. اگر آب را در فنجان بریزید، تبدیل به فنجان می شود. آب را داخل بطری می ریزی و تبدیل به بطری می شود. می گذاری توی قوری، می شود قوری. حالا ممکن است آب جاری شود یا سقوط کند. آب باش دوست من.» – بروس لی

10. "تنش نیست اما آماده است. نه فکر کردن اما نه رویاپردازی. تنظیم نیست اما انعطاف پذیر است. رهایی از حس ناخوشایند حبس. کاملاً و بی سر و صدا زنده، آگاه و هوشیار، آماده برای هر چیزی است. – بروس لی

11. «اگر به آنچه می خواهید نرسید، رنج می برید. اگر آنچه را که نمی خواهید بدست آورید، رنج می برید. حتی زمانی که دقیقاً به آنچه می خواهید می رسید، باز هم رنج می برید زیرا نمی توانید برای همیشه آن را نگه دارید. ذهن شما مخمصه شماست. می خواهد عاری از تغییر باشد. فارغ از درد، فارغ از تعهدات زندگی و مرگ. اما تغییر قانون است و هیچ مقدار وانمودی این واقعیت را تغییر نمی‌دهد.» – سقراط

12. «تعالی هرگز تصادفی نیست. همیشه نتیجه نیت بالا، تلاش خالصانه و اجرای هوشمندانه است. این نشان دهنده انتخاب عاقلانه بسیاری از گزینه ها است - انتخاب، نه شانس، سرنوشت شما را تعیین می کند. – ارسطو

13. «به وجودت گوش کن. این به طور مداوم به شما نکات می دهد. صدای آرام و کوچکی است. بر سر شما فریاد نمی زند، این درست است. و اگر کمی ساکت باشی راه خود را احساس می کنی. باشیدمتوجه آن نشو مردم فکر می کنند رضایت خدا تنها چیزی است که به آن اهمیت می دهد. اما هر احمقی که در دنیا زندگی می کند می تواند ببیند که همیشه سعی می کند ما را راضی کند.» – آلیس واکر

152. وقتی صادقانه از خود می‌پرسیم که کدام شخص در زندگی‌مان برای ما مهم‌تر است، اغلب متوجه می‌شویم که این کسانی هستند که به جای توصیه، راه‌حل یا درمان، ترجیح داده‌اند درد خود را با ما در میان بگذارند و زخم‌هایمان را با گرمی لمس کنند. و دست لطیف دوستی که می تواند در لحظه ناامیدی یا سردرگمی با ما ساکت باشد، در ساعتی غم و اندوه با ما بماند، ندانستن، درمان نکردن، درمان نشدن را تحمل کند و با واقعیت ناتوانی ما روبرو شود. این دوستی است که اهمیت می دهد.» – هانری نوون

153. وقتی 21 ساله بودم انتظارات من به صفر رسید. – استیون هاوکینگ

154. «وقتی ناامید می شوم، به یاد می آورم که در طول تاریخ، راه حقیقت و عشق همیشه پیروز بوده است. ظالم و قاتل وجود داشته اند و برای مدتی شکست ناپذیر به نظر می رسند، اما در نهایت همیشه سقوط می کنند. به آن فکر کن - همیشه.» – مهاتما گاندی

155. اشتیاق وجود دارد که به همان اندازه معنوی است که حسی است. حتی زمانی که به اعتیاد تبدیل می‌شود، چیزی قابل نجات از انگیزه اصلی وجود دارد که فقط می‌توان آن را مقدس توصیف کرد. چیزی در شخص (به جرأت می‌توانیم آن را روح بنامیم؟) می‌خواهد آزاد باشد و به هر طریقی که می‌تواند آزادی خود را جستجو می‌کند. …انگیزه ای برای تعالی وجود دارد که حتی در نفسانی ترین خواسته ها نیز نهفته است.» – مارک اپستاین

156. اگر مردم تنها چیزی باشد که دارند، دگرگونی و تعالی را در هش براون مک دونالد خواهند یافت. – پاتون اسوالت

157. ما با پرسیدن سوالات درست بیدار می شویم. وقتی می بینیم که دانشی در حال گسترش است که برخلاف تجربیات شخصی ماست، بیدار می شویم. ما وقتی بیدار می شویم که می بینیم افکار عمومی اشتباه است، اما به عنوان درست پذیرفته شده است، و آنچه درست است به عنوان نادرست تحت فشار قرار می گیرد. ما با جستجوی پاسخ در گوشه هایی که محبوب نیستند بیدار می شویم. و زمانی که همه چیز بیرون تاریک می شود، با روشن کردن چراغ داخل بیدار می شویم. – سوزی قاسم

158. «مسئله این نیست که به چه چیزی نگاه می کنید، بلکه این است که چه چیزی می بینید. فقط لازم است کمترین واقعیت یا پدیده ای را، هر چند آشنا، از نقطه ای به وسعت یک تار مو جدا از مسیر معمولی یا روال معمول خود، مشاهده کنیم، تا بر آن غلبه کنیم و در زیبایی و اهمیت آن مسحور شویم.» – هنری دیوید ثورو

159. "قدردانی چیز شگفت انگیزی است. باعث می شود آنچه در دیگران عالی است به ما نیز تعلق داشته باشد.» – ولتر

160. «جاده‌های دشوار می‌توانند شما را به مقاصد زیبا هدایت کنند. و زیبایی انسانیت در متقابل مشترک و تعامل ذاتی ماست، شما هرگز در سختی خود تنها نیستید، همه ما از یک غبار ستاره ای ساخته شده ایم! جوهر معنویت و تصویر بزرگتر این است که بفهمید واقعاً چه کسی هستید و در آن سهیم باشیدآن فردیت به سختی به دست آمده؛ تا نیروی همسویی خوبی با مواهب، استعدادها و ویژگی های خاص شما باشد که همه ما از آن رشد می کنیم. ما می‌توانیم هر فکر، احساس و شرایط به ظاهر منفی را به نفع خود و اطرافیانمان تغییر دهیم و تغییر دهیم.» – کریستین اونجلو

161. "آنچه پشت سر ما نهفته است و آنچه پیش روی ما نهفته است، در مقایسه با آنچه در درون ما نهفته است، مسائل کوچکی هستند." – رالف والدو امرسون

162. «من ناگهان از دنیای دیگری از زیبایی و رمز و راز آگاه شدم که هرگز تصور نمی‌کردم وجود داشته باشد، مگر در شعر. انگار برای اولین بار شروع به دیدن و بوییدن و شنیدن کرده بودم. جهان آن گونه که وردزورث با «شکوه و طراوت یک رویا» توصیف می کند، برای من ظاهر شد. منظره گل رز وحشی که روی پرچینی می روید، عطر شکوفه های درخت آهک ناگهان در حالی که سوار بر دوچرخه از تپه ای پایین می رفتم مشام می شد، مثل بازدیدکنندگان از دنیایی دیگر به سراغم آمد. اما این فقط حواس من نبود که بیدار شد. در حضور طبیعت، مخصوصاً هنگام غروب، احساسی طاقت فرسا را ​​تجربه کردم. برای من یک جور شخصیت مقدس داشت. من با یک حس تقریباً مذهبی به آن نزدیک شدم و در سکوتی که قبل از غروب آفتاب می آید، دوباره وجود یک راز تقریباً غیرقابل درک را احساس کردم. آواز پرندگان، شکل درختان، رنگ‌های غروب، نشانه‌های زیادی از حضور بودند که انگار مرا به سمت خود می‌کشید.» -بدهگریفیث

163. ما زندگی‌مان را صرف پیچیده‌تر کردن چیزهایی می‌کنیم که بهتر است انجام دهیم. زیرا در پذیرش، ما انرژی های خود را در مسیر تعالی قرار می دهیم.» – امی هارمون

164. «چه وظیفه‌ای الزام‌آورتر از محافظت از عزیزان، دفاع از هر کس یا هر چیزی که نمی‌تواند از خود دفاع کند، و به نوبه خود پرورش دادن چیزی که تغذیه کرده است؟ یاد کلماتی می افتم که جان سید، یک دوستدار محیط زیست استرالیایی نوشته است. هنگامی که او شروع به بررسی این سؤالات کرد، معتقد بود، "من از جنگل بارانی محافظت می کنم." اما همانطور که فکرش تکامل یافت، متوجه شد: "من بخشی از جنگل بارانی هستم که از خودم محافظت می کنم." - ریچارد نلسون

165 . "کسانی که توانایی شکرگزاری را دارند، کسانی هستند که توانایی رسیدن به عظمت را دارند." – استیو مارابولی

166. «هنوز آن لحظه را به یاد دارم، سال‌ها پیش، زمانی که کسی که عاشقانه دوستش داشتم، مجبور شد به مرگ غم‌انگیزی بمیرد. و من به تمام افراد محبوب زندگیم فکر کردم و احساس ترس کردم که روزی آنها را از دست بدهم، زیرا در نهایت هرکسی را که دوست داشته ایم، مهم نیست که چگونه از دست بدهیم. و من فکر کردم که هیچ چیز در این دنیا قرار نیست ماندگار باشد و هیچ چیز برای همیشه باقی نخواهد ماند. اما سپس متوجه شدم که ... نیازی به ماندن ندارد. الان اینجاست الان احساس میشه و از هم گسیختگی و از هم گسیختگی و مجبور شدن به مردن چیزهایی هستند که به زندگی تعلق دارند. و بدون مرگ هیچ موجود زنده ای نمی تواند وجود داشته باشد. سرنوشت ما این است که روزی از بین بروداز دست دادن کسی که با تمام وجود دوستش داشتی، تجربه ای دردناک و بی رحمانه است و همیشه خواهد بود. اما این چیزی است که زندگی را بسیار منحصر به فرد می کند. این چیزی است که آن را معنادار می کند. این همان چیزی است که آن را بسیار ارزشمند می کند. به همین دلیل است که باید هر روز را طوری زندگی کنید که انگار آخرین روز زندگی شماست. به همین دلیل است که نباید احساسات خود را از افرادی که قلبتان به آنها تعلق دارد پنهان کنید. به همین دلیل است که باید به آنها بگویید چه احساسی دارید. همیشه. به همین دلیل است که باید به قلب خود گوش دهید و هرگز از گوش دادن دست نکشید. به همین دلیل است که باید همه چیز و عشق و محبت و عشق و عشق را ببخشی.» – داهی تامارا کوچ

167. "جلال صبحگاهی در پنجره من بیشتر از متافیزیک کتابها مرا راضی می کند." – والت ویتمن

168. «و هنگامی که طوفان تمام شد، به یاد نمی آورید که چگونه از آن عبور کردید، چگونه توانستید زنده بمانید. شما حتی مطمئن نخواهید بود که آیا طوفان واقعاً تمام شده است یا خیر. اما یک چیز قطعی است. وقتی از طوفان بیرون آمدی، همان کسی نخواهی بود که وارد شد. هدف این طوفان همین است.» – هاروکی موراکامی

169. "تحسین یک کیفیت یا یک هنر می تواند آنقدر قوی باشد که ما را از تلاش برای داشتن آن باز دارد." – فردریش نیچه

170. وقتی 5 ساله بودم، مادرم همیشه به من می گفت که شادی کلید زندگی است. وقتی به مدرسه رفتم از من پرسیدند وقتی بزرگ شدم می خواهم چه کاره شوی؟ "خوشحال" را یادداشت کردم. آنها به من گفتندمن تکلیف را متوجه نشدم و به آنها گفتم که زندگی را درک نمی کنند.» – جان لنون

171. «همه جا گذرا در اعماق هستی فرو می رود. . . . وظیفه ما این است که این زمین موقتی و فاسد شدنی را چنان عمیق، دردناک و پرشور در خود حک کنیم که جوهر آن بتواند دوباره، به طور نامرئی، در درون ما طلوع کند. ما زنبورهای نامرئی هستیم. ما به طرز وحشیانه ای عسل مرئی را جمع آوری می کنیم تا در کندوی بزرگ طلایی نامرئی ذخیره کنیم. – راینر ماریا ریلکه

172. «دوستی غیر ضروری است، مانند فلسفه، مانند هنر... هیچ ارزشی برای بقا ندارد. بلکه از آن چیزهایی است که به بقا ارزش می دهد.» – سی اس لوئیس

173. "گاهی اوقات ما با کسی که هستیم مبارزه می کنیم و با خود و طبیعت خود مبارزه می کنیم. اما باید یاد بگیریم که چه کسی هستیم را بپذیریم و از آن چیزی که هستیم قدردانی کنیم. ما باید خودمان را به خاطر آنچه که هستیم دوست داشته باشیم و به استعدادهایمان ایمان داشته باشیم.» – هارلی کینگ

174. زندگی شما چگونه متفاوت خواهد بود اگر… هر روز را با تشکر از کسی که به شما کمک کرده است شروع می‌کنید؟ اجازه دهید امروز روزی باشد...شما باید قدردانی خود را به دیگران نشان دهید. نامه یا کارت بفرستید، تماس بگیرید، پیامک یا ایمیل بفرستید، شخصاً به آن‌ها بگویید... هر کاری که باید انجام دهید تا بدانند از آنها قدردانی می‌کنید، انجام دهید.» – استیو مارابولی

175. «در اینجا قدرتها تخیل من را ناکام گذاشتند: / اما اکنون میل و اراده من برگردانده شده است / مانند چرخی متعادل که یکنواخت می چرخد ​​/سوگند به عشقی که خورشید و ستارگان دیگر را به حرکت در می آورد.» -دانته آلیگیری

176. «اگر هوس ما را فرا گرفته باشد، مهم نیست چه کسی یا چه چیزی پیش روی ماست، تنها چیزی که می توانیم ببینیم این است که چگونه می تواند نیازهای ما را برآورده کند. این نوع تشنگی بدن و ذهن ما را به یک خلسه عمیق منقبض می کند. ما با نوعی دید تونلی در جهان حرکت می کنیم که ما را از لذت بردن از آنچه در مقابلمان است باز می دارد. رنگ برگ های پاییزی یا یک قطعه شعر صرفاً این احساس را تقویت می کند که سوراخی در زندگی ما وجود دارد. لبخند یک کودک فقط به ما یادآوری می کند که به طرز دردناکی بدون فرزند هستیم. ما از لذت‌های ساده دور می‌شویم، زیرا ولع ما ما را وادار می‌کند به دنبال تحریک شدیدتر یا تسکین بی‌حس‌کننده باشیم.» – تارا براچ

177. «دنیا پر از خطر است و مکان‌های تاریک زیادی در آن وجود دارد. اما هنوز چیزهای زیادی وجود دارد که منصفانه است، و اگرچه در همه سرزمین‌ها عشق با غم و اندوه آمیخته شده است، شاید بیشتر می‌شود.» - J.R.R. تالکین

178. «این منتقد نیست که مهم است. نه مردی که به این نکته اشاره می‌کند که مرد قوی چگونه لغزش می‌کند، یا انجام‌دهنده اعمال در کجا بهتر می‌توانست انجام دهد. این اعتبار متعلق به مردی است که واقعاً در میدان است و چهره اش غبار و عرق و خون آلوده است. که شجاعانه تلاش می کند؛ که خطا می کند، کسی که بارها و بارها کوتاه می آید، زیرا هیچ تلاشی بدون خطا و کوتاهی نیست. اما چه کسی در واقع برای انجام اعمال تلاش می کند. که شور و شوق های بزرگ را می شناسد،عبادات بزرگ؛ کسی که خود را در امری شایسته خرج می کند; چه کسی در بهترین حالت سرانجام پیروزی یک دستاورد عالی را می داند و در بدترین حالت، اگر شکست بخورد، حداقل با جسارت بسیار شکست می خورد تا جای او هرگز با آن روح های سرد و ترسو نباشد که نه پیروزی و نه شکست را می شناسند. " – تئودور روزولت

179. جست‌وجو برای روشنگری، پارادوکس میل را نشان می‌دهد - این واقعیت که شما باید انگیزه داشته باشید که فراتر از اینکه توسط میل اداره می‌شود، شوید. – پل اوبراین

180. «هدیه بزرگ یک مسیر معنوی این است که اعتماد کنیم که می‌توان راهی برای پناهگاه واقعی پیدا کرد. شما متوجه می شوید که می توانید از همان جایی که هستید، در میانه زندگی خود شروع کنید و در هر شرایطی به آرامش برسید. حتی در آن لحظاتی که زمین به شدت زیر شما می‌لرزد – زمانی که فقدانی وجود دارد که زندگی شما را برای همیشه تغییر می‌دهد – هنوز می‌توانید اعتماد کنید که راه خانه‌تان را پیدا خواهید کرد. این امکان پذیر است زیرا شما عشق و آگاهی بی انتها را لمس کرده اید که ذاتی شما هستند." – تارا براچ

181. «تعالی دگرگون می‌شود. آشتی نمی دهد، بلکه اضداد را به چیزی فراتر از آنها تبدیل می کند که مخالفت های آنها را از بین می برد." – سری Aurobindo

182. در همین حین، بگذارید یک جرعه چای بنوشیم. درخشش بعدازظهر بامبوها را درخشان می کند، فواره ها از لذت می جوشند، صدای کاج ها در کتری ما به گوش می رسد. بیایید رویای محو شدن را ببینیمو در حماقت زیبای چیزها درنگ کن.» – Kakuzō Okakura

183. "برای سهم خود در دنیایی ناقص سپاسگزار باشید. اگرچه می توان شرایط بهتری را تصور کرد، اما به مراتب بدتر از آن چیزی است که شما فکر می کنید. – Richelle E. Goodrich

184. زمانی که ون گوگ شب پرستاره را به عنوان توده ای چرخان از انرژی کیهانی نقاشی کرد، ممکن است آنچه را که می دید با چشمان روان رنجور نقاشی می کرد، اما آنچه را که می دید با چشمانی متعالی نیز نقاشی می کرد. اولی به نقاشی او فرمی محض داد، دومی به آن احساسی بی شکل و جهانی داد که مستقیماً به بیننده متصل می شود. – آمیت گوسوامی

185. «ترس‌های ذهن خود را تحت فشار قرار ندهید. با رویاهای قلب خود هدایت شوید.» – روی تی بنت

186. «چه زمانی همدیگر را رودررو دیدیم؟ تا زمانی که تو شکاف های من را دیدی و من شکاف های تو را دیدم. قبل از آن، ما فقط به ایده های یکدیگر نگاه می کردیم، مانند نگاه کردن به سایه پنجره شما، اما هرگز داخل را نمی دیدیم. اما هنگامی که کشتی ترک خورد، نور می تواند وارد شود. نور می تواند خارج شود. – جان گرین

187. "جوهر روح یک اثر بی زمانی از ابدیت است." – Ingmar Veeck

188. او نمی‌خواست بازی کند. او می‌خواست در دنیای واقعی با تصویری بی‌اساس که روحش مدام مشاهده می‌کرد ملاقات کند. او نمی‌دانست کجا و چگونه آن را جستجو کند، اما پیش‌بینی‌ای که او را به سمت آن سوق داد به او گفت که این تصویر، بدون هیچ اقدام آشکاری از سوی او، با آن روبرو خواهد شد.به او. آن‌ها به آرامی همدیگر را ملاقات می‌کردند، انگار همدیگر را می‌شناختند و تلاش خود را انجام داده‌اند، شاید در یکی از دروازه‌ها یا در مکانی مخفی‌تر. آنها تنها خواهند بود، در تاریکی و سکوت احاطه شده اند: و در آن لحظه از حساسیت عالی، او متحول می شود. او در زیر چشمان او به چیزی غیرقابل لمس محو می شد و سپس در یک لحظه دگرگون می شد. ضعف و ترسو و بی تجربگی در آن لحظه جادویی از او می افتاد.» – جیمز جویس

189. "هر روز را بر اساس محصولی که درو می کنید قضاوت نکنید، بلکه بر اساس دانه هایی که می کارید." – رابرت لوئیس استیونسون

190. چینی ها برای نوشتن کلمه «بحران» از دو ضربه قلم مو استفاده می کنند. دیگری برای فرصت در یک بحران، از خطر آگاه باشید - اما فرصت را بشناسید. – جان اف کندی

191. "هیچ کس جز خودمان نمی تواند ذهن ما را آزاد کند." – باب مارلی

192. «در اینجا یک عادت کوچک وجود دارد که می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. پرتوهای خورشید بفرست عمداً هر روز یک کلمه تشویق یا قدردانی برای یک نفر ارسال کنید.» – استیو گودیر

193. "این برای دخترانی است که تمایل دارند شب ها بیدار بمانند و به موسیقی گوش دهند که وضعیت فعلی آنها را به آنها یادآوری کند. کسانی که ترس ها، دردها، دردها و اشک هایشان را زیر لبخندها، خنده ها و قهقهه های روزانه پنهان می کنند. دخترانی که دل به آستین می زنند. دخترانی که دعا می کنند که همه چیز فقط یک بار درست شود و آنها هم خواهند شدشخصی که شما هستید هرگز سعی نکنید دیگری باشید، و بالغ خواهید شد. بلوغ یعنی پذیرفتن مسئولیت خود بودن، به هر قیمتی که باشد. به خطر انداختن برای خود بودن، بلوغ یعنی همین.» – اوشو

14. "انسان فقط به این دلیل رنج می برد که آنچه را خدایان برای سرگرمی ساخته اند جدی می گیرد." – آلن دبلیو واتس

15. "زیبا بودن یعنی خودت بودن. نیازی نیست که دیگران شما را بپذیرند. شما باید خودتان را بپذیرید. وقتی گل نیلوفر آبی به دنیا آمدید، گل نیلوفر زیبا باشید، سعی نکنید گل ماگنولیا باشید. اگر میل به پذیرش و به رسمیت شناختن دارید و سعی می کنید خودتان را طوری تغییر دهید که دیگران می خواهند شما باشید، تمام زندگی خود را رنج خواهید برد. خوشبختی واقعی و قدرت واقعی در درک خود، پذیرش خود و داشتن اعتماد به خود نهفته است. – Thich Nhat Hanh

16. "عشق و آرامش ذهن از ما محافظت می کند. آنها به ما اجازه می دهند بر مشکلاتی که زندگی در اختیارمان قرار می دهد غلبه کنیم. آنها به ما می آموزند که زنده بمانیم... اکنون زندگی کنیم... شجاعت مقابله با هر روز را داشته باشیم. – برنی سیگل

17. «هرگز عجله نداشته باش؛ همه چیز را بی سر و صدا و با روحیه آرام انجام دهید. آرامش درونی خود را به خاطر هیچ چیز از دست نده، حتی اگر تمام دنیایت ناراحت به نظر برسد.» – Saint Francis de Sales

18. "با نفس کشیدن، بدن و ذهن را آرام می کنم. با نفس بیرون آوردن، لبخند می زنم. با ساکن شدن در لحظه حال می دانم که این تنها لحظه است.» – Thich Nhat Hanh

19. «به چیزی که داری راضی باشراضی باشد. دخترانی که فریاد می زنند و به بالش های خود گریه می کنند زیرا دیگران گوش نمی دهند. دخترانی که رازهای زیادی دارند اما روحشان را نمی گویند. دخترانی که اشتباهات و پشیمانی به عنوان یک اخلاق روزمره دارند. دخترانی که هرگز برنده نمی شوند دخترانی که تمام شب را بیدار می مانند و به آن پسر فکر می کنند و امیدوارند که او روزی متوجه او شود. دخترانی که زندگی را آنطور که هست می‌پذیرند، به دخترانی که امیدوارند جایی در مسیر بهتر شود. برای دخترانی که با تمام وجودشان عشق می ورزند اگرچه همیشه شکسته می شود. برای دخترانی که فکر می کنند تمام شده است. برای دختران واقعی، به همه دختران: شما زیبا هستید. – زین مالک

194. «زندگی مجموعه ای از تغییرات طبیعی و خود به خود است. در مقابل آنها مقاومت نکنید؛ که فقط غم ایجاد می کند بگذار واقعیت واقعیت باشد. بگذارید همه چیز به طور طبیعی به هر شکلی که دوست دارند پیش برود.» – لائوتسه

195. «قدرت به دست آورید. مصرف انرژی قدردان عطر گلها و زیبایی غروب آفتاب باشید. مثل زره است. وقتی برای تمرین پیام من لحظه ای وقت بگذارید، می توانید به توانایی جدا شدن مسلح شوید. یکی برای بخشش، بخشش و شفقت است.» – Kuan Yin”

196. "راز سلامتی هم برای ذهن و هم برای جسم، سوگواری برای گذشته و نگرانی در مورد آینده نیست، بلکه زندگی عاقلانه و جدی در لحظه حال است." – Bukkyo Dendo Kyokai

197. تنها راه رهایی از هزارتوی رنج این استببخش.» – جان گرین

198. "من در جاهایی که نمی خواستم جستجو کنم گنج هایی پیدا کرده ام. من از زبان هایی که نمی خواستم گوش کنم حکمت می شنیدم. من زیبایی را در جایی پیدا کردم که نمی خواستم به آن نگاه کنم. و از سفرهایی که نمی خواستم بروم چیزهای زیادی یاد گرفته ام. مرا ببخش ای بخشنده؛ زیرا مدت زیادی است که گوش و چشمانم را بسته ام. من آموخته ام که معجزات را فقط معجزه می نامند زیرا اغلب فقط کسانی شاهد آن هستند که می توانند تمام توهمات زندگی را ببینند. من حاضرم ببینم چه چیزی واقعاً در طرف دیگر وجود دارد، چه چیزی در پشت پرده ها وجود دارد، و به جای همه چیزهایی که درست، چاق و رسیده به نظر می رسند، همه میوه های زشت را بچشم.» – سوزی قاسم

199. «نگرش صمیمانه سپاسگزاری، سعادت برای ارتفاعات امن است. قدر آنچه را که به شما داده شده است بدانید و ارتقا پیدا خواهید کرد.» – Israelmore Ayivor

200. «تشخیص واضح آنچه در درون ما می گذرد، و در مورد آنچه که با قلبی باز، مهربان و دوست داشتنی می بینیم، چیزی است که من آن را پذیرش رادیکال می نامم. اگر از بخشی از تجربه خود عقب نشینی کنیم، اگر قلبمان بخشی از آنچه هستیم و آنچه را که احساس می کنیم را ببندد، به ترس ها و احساسات جدایی دامن می زنیم که خلسه بی لیاقتی را حفظ می کند. پذیرش رادیکال مستقیماً پایه‌های این خلسه را از بین می‌برد.» – تارا براچ

201. "بهترین راه این است که با آن مبارزه نکنید، فقط بروید. تلاش نکنهمیشه برای اصلاح چیزها چیزی که از آن فرار می کنید، مدت بیشتری با شما می ماند. وقتی با چیزی مبارزه می‌کنید، فقط آن را قوی‌تر می‌کنید.» – چاک پالانیوک

202. "گاهی اوقات چیزهای زیبا از ناکجاآباد وارد زندگی ما می شوند. ما همیشه نمی توانیم آنها را درک کنیم، اما باید به آنها اعتماد کنیم. می‌دانم که می‌خواهی همه چیز را زیر سوال ببری، اما گاهی اوقات فقط کمی ایمان داشتن مفید است.» – لورن کیت

203. "تمام تاریکی های جهان نمی توانند نور یک شمع را خاموش کنند." – سنت فرانسیس آسیزی

204. "کار کار خوب و صادقانه، خواه کار با دستان شما برای خلق یک اثر هنری باشد یا کار یدی، حس الوهیت را در بازی ایجاد می کند. تنها شرط لازم این است که هر کاری که هست، خالصانه و مطابق با اصل و نیت واقعی روح انجام شود، سپس بدون هیچ تلاشی، جریانی را تجربه کند که در آن احساس کند بخشی از نقشه کل هستی است. – کمند کجوری

205. "اگر او شگفت انگیز باشد، آسان نخواهد بود. اگر او آسان باشد، شگفت‌انگیز نخواهد بود. اگر او ارزشش را داشته باشد، تسلیم نخواهید شد. اگر تسلیم شوید، لایق نیستید. … حقیقت این است که همه به شما صدمه خواهند زد. فقط باید کسانی را پیدا کنی که ارزش رنج کشیدن را داشته باشند." – باب مارلی

206. همانطور که یکی از دوستانم می گوید، "احساس اینکه چیزی برای من اشتباه است، گاز نامرئی و سمی است که همیشه تنفس می کنم." وقتی زندگی خود را از طریق این دریچه نارسایی شخصی تجربه می کنیم، مادر چیزی که من آن را خلسه بی لیاقتی می نامم زندانی شده اند. ما که در این خلسه گرفتار شده ایم، نمی توانیم حقیقت واقعی خود را درک کنیم.» – تارا براچ

207. "زندگی یک کشتی شکسته است، اما ما نباید آواز خواندن در قایق های نجات را فراموش کنیم." – ولتر

208. «این صورت نیست، بلکه عبارات روی آن است. این صدا نیست، بلکه چیزی است که شما می گویید. مهم این نیست که چگونه در آن بدن به نظر می رسید، بلکه به کاری که با آن انجام می دهید اهمیت دارد. شما زیبا هستی." – استفنی مایر

209. «انگار بالاخره فهمیدم حضور چه معنایی دارد. من بارها آن را در کلاس های یوگا شنیده بودم اما هرگز آن را تجربه نکرده بودم. مثل فیلم محافظی بود که کسی فراموش کرده بود آن را بردارد از مغزم کنده شد و بالاخره توانستم همه چیز را به وضوح ببینم. چقدر من واقعاً گیر نکرده بودم.» – جنیفر پاستیلوف

210. «برقص، وقتی باز شدی. برقص، اگر باند را پاره کردی. در وسط دعوا برقصید. در خونت برقص وقتی کاملا آزاد هستید برقصید.» – مولوی

211. «و هنگامی که او صحبت می کرد، دیگر مانند شیر به آنها نگاه نمی کرد. اما اتفاقاتی که بعد از آن شروع شد آنقدر عالی و زیبا بود که نمی توانم آنها را بنویسم. و برای ما این پایان همه داستان‌هاست، و می‌توانیم به‌راستی بگوییم که همه آنها تا ابد با خوشی زندگی کردند. اما برای آنها این تنها آغاز داستان واقعی بود. تمام زندگی آنها در این دنیا و تمام ماجراهای آنها در نارنیا فقط پوشش و پوشش بوده استصفحه عنوان: اکنون بالاخره آنها فصل اول از داستان بزرگ را شروع می کردند که هیچ کس روی زمین آن را نخوانده است: که برای همیشه ادامه دارد: در آن هر فصل بهتر از فصل قبل است. – سی اس لوئیس

212. «اگر احساس گمراهی، ناامیدی، مردد یا ضعیف کردی، به خودت بازگرد، به همان چیزی که هستی، اینجا و اکنون و وقتی به آنجا رسیدی، خودت را کشف می‌کنی، مثل گل نیلوفر در حال شکوفایی، حتی در برکه‌ای گل آلود. زیبا و قوی.» – Masaru Emoto

213. «به نظر می رسد هر حس امتیازی که ما برای داشتن چیزی داریم، زمانی که واقعاً بتوانیم آن را داشته باشیم، از بین می رود. بنابراین، در چند مورد بهتر است چیزی را «نداشتن»؟ – کریگ دی. لونزبرو

214. «شما چیزهایی را می بینید. شما می گویید: «چرا؟» اما من چیزهایی را در خواب می بینم که هرگز نبوده اند. و من می گویم "چرا نه؟" – جرج برنارد شاو

215. "شدیدترین شادی ما از شاهکارهای شخصی نیست، بلکه از کمک به دیگران برای رسیدن به اهدافشان ناشی می شود. وقتی از دیدن موفقیت های دیگران لذت می بریم و بی شرمانه در دستاوردهای شادی آور آنها شریک می شویم، انسان های انعطاف پذیرتری می شویم.» – Kilroy J. Oldster

216. "اگرچه هیچ کس نمی تواند به عقب بازگردد و شروعی جدید بسازد... هر کسی می تواند از نو شروع کند و پایانی جدید بسازد." – چیکو خاویر

217. «ایده‌ها، آرمان‌ها، ایدئولوژی‌هایی که ما داریم آموخته، آموزش داده می‌شوند یا گاهی تلقین می‌شوند. برخی موقتی هستند .... برخی برای مدت نامحدود باقی می مانند. برخی در مسیر ما یافت می شوند. به تصویب رسیداز طریق میل، ناامیدی، ولادت، از طریق صدمه، تجلی یا درک زیر درخت. اما از آن شخص متنفر نباشید، بلکه از طریق رفتار محبت آمیز حرکت کنید و اعمال ما را متحول کنید. – رشید اوگونلارو

218. " ابراز عشق زیباست و حتی زیباتر از آن احساس کردن." – Dejan Stojanovic

219. "هیچ بهانه ای وجود ندارد که به اندازه کافی با عشق کنار بیاید. شما صدمه می بینید و درد را احساس خواهید کرد. با این حال هدف شما این است که به هر حال دوست داشتن را ادامه دهید. با قلبی باز به جلو ادامه دهید. عشق یک هدیه الهی است که به بشریت داده شده است. هدر دادن آن دیگر یک گزینه نیست. عشق چیزی است که نور را به یک مکان تاریک می آورد. عشق چیزی است که یک جهان در حال مرگ را به یک سیاره پر رونق تبدیل می کند.» – آلاریک هاچینسون

220. «و مثل یک قیامت که همین الان روی شانه ام فرود آمد، همه چیز درست به نظر می رسد. یک پذیرش آرامبخش بر من مستولی می شود، و می دانم که حتی در پیچ و تاب و عدم اطمینان زمان، اگر گاهی اوقات قلبم مرا هدایت کند، اشکالی ندارد.» - پ.ک. هرزو

221. «درد برای خانه در همه ما زندگی می کند. مکان امنی که بتوانیم همانطور که هستیم برویم و مورد بازخواست قرار نگیریم.» – مایا آنجلو

222. وقتی انسانها به جهان می اندیشیدند، همیشه تعالی و رازی را در دل هستی تجربه کرده اند. آنها احساس کرده‌اند که عمیقاً با خودشان و با جهان طبیعی مرتبط است، اما فراتر از آن نیز می‌رود. با این حال ما انتخاب می کنیم که آن را تعریف کنیم - نامیده شده استخدا، برهمن یا نیروانا - این تعالی یک واقعیت زندگی بشر بوده است. همه ما چیزی مشابه را تجربه کرده‌ایم، فارغ از عقاید الهیاتی‌مان، وقتی به یک قطعه موسیقی عالی گوش می‌دهیم یا شعری زیبا می‌شنویم و احساس می‌کنیم که در درون خود لمس می‌شویم و لحظه‌ای فراتر از خودمان بلند می‌شویم. ما تمایل داریم این تجربه را جستجو کنیم، و اگر آن را در یک محیط پیدا نکنیم - برای مثال در یک کلیسا یا کنیسه - به جای دیگری نگاه می کنیم. – کارن آرمسترانگ

223. "متداول ترین روشی که مردم قدرت خود را کنار می گذارند این است که فکر می کنند هیچ قدرتی ندارند." – آلیس واکر

224. هنگامی که طبیعت سالم و سالم انسان به عنوان یک کل عمل می کند، زمانی که او خود را در جهان به عنوان یک کل بزرگ، زیبا، ارزشمند و ارزشمند احساس می کند، زمانی که این آسایش هماهنگ لذتی ناب و بی انتها را برای او به ارمغان می آورد: پس جهان، اگر می‌توانست خودش معقول باشد، از خوشحالی از رسیدن به هدفش فریاد بزند و از اوج ذات و تکامل خود شگفت زده شود. زیرا این همه خرج خورشیدها و سیارات و قمرها، ستارگان و راه شیری، دنباله‌دارها و سحابی‌ها، جهان‌هایی که در حال تکامل و گذر هستند، به چه هدفی می‌رسند، اگر سرانجام یک انسان خوشبخت ناخواسته از وجود خود خوشحال نشود؟» – یوهان ولفگانگ فون گوته

225. روی قلبت بنویس که زیباترین روح جهان هستی. آن را درک کن، به آن احترام بگذار و زندگی را جشن بگیر.» – آمیت ری

226. "من یک چیز را به شما می گویمکه شما را برای زندگی ثروتمند می کند. دو مبارزه وجود دارد: یک مبارزه دنیای درونی و یک مبارزه دنیای بیرونی... شما باید یک تماس عمدی بین این دو جهان برقرار کنید. سپس می توانید داده ها را برای جهان سوم، دنیای روح، متبلور کنید. – جورج گورجیف

227. مهم نیست که او چه کاری انجام می دهد، هر فردی روی زمین نقشی اساسی در تاریخ جهان دارد. و معمولاً او آن را نمی داند.» – پائولو کوئیلو

228. "بنابراین بسیار مهم است که ما قبول کنیم نه برای خود بلکه برای دیگران زندگی کنیم. وقتی این کار را انجام دهیم، اول از همه قادر خواهیم بود با محدودیت های خودمان روبرو شویم و آن را بپذیریم. تا زمانی که پنهانی خود را می پرستیم، کمبودهای خودمان باقی می ماند تا ما را با یک آلودگی ظاهری شکنجه کند. اما اگر برای دیگران زندگی کنیم، به تدریج متوجه می‌شویم که هیچ‌کس از ما انتظار ندارد «مثل خدا» باشیم. خواهیم دید که ما انسان هستیم، مثل بقیه، همه ما ضعف ها و کمبودهایی داریم و این محدودیت های ما مهمترین نقش را در زندگی ما ایفا می کند. به خاطر آنهاست که ما به دیگران نیاز داریم و دیگران به ما نیاز دارند. همه ما در یک نقطه ضعیف نیستیم، و بنابراین، یکدیگر را تکمیل و تکمیل می کنیم، و هر یک در خود کمبود دیگری را جبران می کند. – توماس مرتون

229. "بلوغ، انسان کشف می کند، همه چیز به پذیرش "ندانستن" مربوط می شود. – مارک دانیلوسکی

230. وقتی ما ضربه خورده ایم و نمی توانیم زندگی خود را تحمل کنیمطولانی تر، آنگاه یک درخت چیزی برای گفتن به ما دارد: آرام باش! آرام باش! به من نگاه کن! زندگی آسان نیست، زندگی سخت نیست. اینها افکار کودکانه است. بگذارید خدا در درون شما صحبت کند و افکار شما ساکت خواهند شد. شما مضطرب هستید زیرا مسیر شما از مادر و خانه دور می شود. اما هر قدم و هر روز شما را دوباره به سمت مادر هدایت می کند. خانه نه اینجاست نه آنجا. خانه در درون شماست، یا خانه اصلاً جایی نیست.» – هرمان هسه

231. «گاهی اوقات مردم اجازه می‌دهند که همین مشکل سال‌ها آنها را بدبخت کند، در حالی که می‌توانستند بگویند، پس چه می‌شود. این یکی از چیزهای مورد علاقه من برای گفتن است. پس چی.» – اندی وارهول

232. رنج شما باید مورد احترام قرار گیرد. سعی نکنید آسیب را نادیده بگیرید، زیرا واقعی است. فقط اجازه دهید درد به جای اینکه شما را سخت کند، شما را نرم کند. اجازه دهید درد به جای اینکه شما را ببندد شما را باز کند. بگذارید رنج شما را به دنبال کسانی ببرد که شما را بپذیرند به جای پنهان شدن از کسانی که شما را رد می کنند. – برایانت مک گیل

233. دوست من، همه تئوری ها خاکستری هستند. اما سبز همیشه درخت زندگی است.» – یوهان ولفگانگ فون گوته

234. «آیا شما نیز آن راز را از رودخانه آموخته اید؟ که چیزی به نام زمان وجود ندارد؟» این که رودخانه همزمان در همه جا باشد، در سرچشمه و در دهانه، در آبشار، در کشتی، در جریان، در اقیانوس و در کوه ها، در همه جا و اینکه حال فقط برای آن وجود دارد، نه سایه گذشته و نهسایه آینده.» – هرمان هسه

235. "همه چیز را می توان از یک انسان گرفت، مگر یک چیز: آخرین آزادی انسان - انتخاب نگرش در هر مجموعه ای از شرایط، انتخاب راه خود." – ویکتور فرانکل

236. "بهترین راه برای یافتن خود این است که خود را در خدمت دیگران گم کنی." – مهاتما گاندی

237. «شاید سفر به سوی ظهور یک فرایند نادیده و ثابت به سوی درک باشد. به یک گاوصندوق ترکیبی تشبیه شده است، همانطور که صفحه را به سمت ترکیب صحیح اجتناب‌ناپذیر حرکت می‌دهید، نمی‌توانید پیشرفت خود را به‌طور ملموس مشاهده کنید. – کریس ماتاکاس

238. «بیشتر عمر خود را با رویاپردازی در مورد تمام چیزهایی که نداریم، یا جایی که می خواهیم برویم می گذرانیم. ما فراموش می کنیم که بر زمان حال، اکنون، کیست و امروز تمرکز کنیم. اما چرا؟ زندگی ممکن است آن چیزی نباشد که شما می خواهید، اما آن چیزی است که شما دارید و باید آن را در آغوش بگیرید. - DD. لارسن

239. «آنچه انسان برتر به دنبال آن است در خود اوست. آنچه انسان کوچک به دنبال آن است در دیگران است.» – کنفوسیوس

240. "اگر می توانم درد را در چشمان تو ببینم، پس اشک هایت را با من در میان بگذار. اگر می توانم شادی را در چشمان تو ببینم، لبخندت را با من به اشتراک بگذار.» – Santosh Kalwar

241. "هر کجا که هستید، همان جایی است که باید باشید." – Maxime Lagacé

242. «لحظات تصادفی وجود دارد - پرت کردن سالاد، بالا آمدن از ورودی خانه، اتو کردن درزها روی یک مربع لحاف، ایستادن پشت پنجره آشپزخانه و نگاه کردن به بیرون.داشته باشید؛

از این که همه چیز هستند خوشحال باشید.

وقتی متوجه شدید که چیزی کم نیست،

تمام دنیا متعلق به شماست. – لائوتسه

20. "ساده باش. بی حرکت بودن نیازی به تلاش ندارد. کاملا ساده است وقتی ذهنت ساکن است، نامی نداری، گذشته ای نداری، رابطه ای نداری، کشوری نداری، دستاورد معنوی نداری، کمبود معنوی نداری. فقط حضور هستی با خودش هست.» – گنجی

21. "فقط سرعت خود را کم کنید. سرعت سخنرانی خود را کاهش دهید. تنفس خود را کند کنید. پیاده روی خود را کم کنید سرعت غذا خوردن خود را کاهش دهید و اجازه دهید این سرعت کندتر و پایدارتر ذهن شما را خوشبو کند. فقط سرعتت را کم کن.» – دوکو

22. "رهایی از میل به آرامش درونی می انجامد." – لائوتسه

23. "ذهن می تواند به هزار جهت برود، اما در این مسیر زیبا، من با آرامش قدم می زنم. با هر قدم، باد می وزد. با هر قدم یک گل می شکفد.» – Thich Nhat Hanh

24. اما انسان خویشتن دار با حرکت در میان اشیاء با حواس تحت قیود و فارغ از جاذبه و دافعه به آرامش می رسد. – چینمایاناندا ساراسواتی

25. «سعی نکن چیزی را مجبور کنی. بگذار زندگی یک رها کردن عمیق باشد. خداوند هر روز میلیون‌ها گل می‌گشاید بدون اینکه جوانه‌هایشان را مجبور کند.» – اوشو

26. "راه شروع این است که حرف زدن را کنار بگذارید و شروع به انجام دادن کنید." – والت دیزنی

27. "صورتت را همیشه رو به آفتاب نگه دار - و سایه ها پشت سرت خواهند افتاد."در دلفینیوم‌ها، صدای خنده‌ای از اتاق یکی از فرزندانم را می‌شنوم - وقتی احساس شادی موجی می‌کنم. این دین واقعی من است: لحظات خودسرانه خوشبختی تقریباً دردناک برای زندگی که احساس می‌کنم این افتخار را دارم.» – الیزابت برگ

243. "نفرت فقدان تخیل است." – گراهام گرین

244. وقتی شاد هستید، وقتی به زندگی بله می گویید و خوش می گذرانید و در اطرافتان مثبت اندیشی می کنید، تبدیل به خورشیدی در مرکز هر صورت فلکی می شوید و مردم می خواهند نزدیک شما باشند. – شانون ال. الدر

245. "هیچ چیز تا زمانی که آنچه را که باید بدانیم به ما یاد ندهد هرگز از بین نمی رود." – Pema Chödrön

246. «انسان اغلب همان چیزی می شود که خودش باور دارد. اگر به خودم ادامه دهم که نمی توانم کار خاصی را انجام دهم، ممکن است با ناتوانی در انجام آن کار به پایان برسم. برعکس، اگر باور داشته باشم که می توانم آن کار را انجام دهم، مطمئناً توانایی انجام آن را به دست خواهم آورد، حتی اگر در ابتدا آن را نداشته باشم.» – مهاتما گاندی

247. "جستجوی خوشبختی یکی از منابع اصلی ناراحتی است." – اریک هافر

248. «عشاق بالاخره در جایی ملاقات نمی کنند. آنها در تمام مدت در یکدیگر هستند." – مولوی

249. "کسی در تلاش برای تصاحب آنها شادی و خوشحالی را از دست می دهد." Masanobu Fukuoka

250. "اگر یک چیز باشد که من یاد گرفته ام، این است: همه ما می خواهیم همه چیز خوب باشد. ما حتی خیلی آرزوی خارق العاده یا شگفت انگیز نداریمیا برجسته ما با خوشحالی به "خوب" راضی خواهیم شد، زیرا بیشتر اوقات، "خوب" کافی است." – دیوید لویتان

251. «مکانی که می‌توان دنیا را بهبود بخشید، ابتدا در قلب، سر و دستان خود فرد است.» – رابرت پیرسیگ

252. من به خدا ایمان دارم، اما نه به عنوان یک چیز، نه به عنوان یک پیرمرد در آسمان. من معتقدم آنچه مردم به آن خدا می گویند چیزی در همه ماست. من معتقدم که آنچه عیسی و محمد و بودا و بقیه گفتند درست بود. فقط ترجمه ها اشتباه شده اند.» – جان لنون

253. "تنها دو راه برای زندگی شما وجود دارد. یکی مثل اینکه هیچ چیز معجزه نیست. دیگری انگار همه چیز یک معجزه است.» – آلبرت اینشتین

254. «هر انسان چیزی بیش از خودش است. او همچنین نمایانگر نقطه ای منحصر به فرد، بسیار خاص و همیشه قابل توجه و قابل توجه است که پدیده های جهان در آن تلاقی می کنند، فقط یک بار به این ترتیب، و هرگز دوباره. به همین دلیل است که داستان هر انسان مهم، ابدی، مقدس است. به همین دلیل است که هر انسانی، تا زمانی که زنده است و اراده طبیعت را برآورده می‌کند، شگفت‌انگیز و قابل تأمل است.» – هرمان هسه

255. "به رویاهای دوران جوانی خود وفادار بمانید." – فردریش شیلر

256. «شناخت دیگران هوش است. شناخت خود حکمت واقعی است تسلط بر دیگران قدرت است. تسلط بر خود قدرت واقعی است.» – لائوتسه

257. «راه خروج از قفس ما با پذیرش مطلق همه چیز در مورد خودمان وزندگی ما، با در آغوش کشیدن با بیداری و مراقبت از تجربه لحظه به لحظه ما. با پذیرش مطلق همه چیز، منظور من این است که ما از آنچه در بدن و ذهنمان در هر لحظه اتفاق می افتد آگاه هستیم، بدون اینکه بخواهیم کنترل کنیم یا قضاوت کنیم یا کنار بکشیم. منظورم این نیست که ما رفتار مضر خودمان یا دیگری را تحمل می کنیم. این یک فرآیند درونی پذیرش تجربه واقعی و لحظه حال ما است. یعنی احساس غم و درد بدون مقاومت. این به معنای احساس تمایل یا بیزاری نسبت به کسی یا چیزی است بدون اینکه خودمان را به خاطر آن احساس قضاوت کنیم یا مجبور شویم بر اساس آن عمل کنیم.» – تارا براچ

258. «به یاد داشته باشید که به اینجا آمدید که قبلاً ضرورت مبارزه با خودتان را درک کرده اید - فقط با خودتان. بنابراین از همه کسانی که این فرصت را به شما می دهند تشکر کنید.» – جورج گورجیف

259. اگر فکر می کنید که شادی فقط یا اساساً از روابط انسانی نشأت می گیرد، اشتباه می کنید. خداوند آن را در اطراف ما قرار داده است. در همه چیز و هر چیزی که ممکن است تجربه کنیم وجود دارد. ما فقط باید شجاعت داشته باشیم که بر خلاف سبک زندگی معمولی خود بپیوندیم و به زندگی غیر متعارف بپردازیم. منظور من این است که برای آوردن این نوع نور جدید به زندگی شما به من یا هیچ کس دیگری نیاز ندارید. به سادگی منتظر است تا شما آن را درک کنید، و تنها کاری که باید انجام دهید این است که به آن دست پیدا کنید. تنها کسی که با آن می جنگید خودتان هستید و لجبازی شما برای درگیر شدن در کارهای جدیدموقعیت." – Jon Krakauer

260. "خنده شرابی برای روح است - خنده ای آرام، یا بلند و عمیق، با رنگ آمیزی جدی - بیانیه خنده داری که توسط انسان بیان شده است که زندگی ارزش زیستن دارد." – شان اوکیسی

261. "به فکر لحظه ای صادق باشید و از حواس پرتی بپرهیزید. به جز اینکه به تلاش خود ادامه می دهید، وارد هیچ چیز دیگری نشوید، بلکه تا حدی پیش بروید که با یک فکر واحد زندگی کنید.» – Yamamoto Tsunetomo

262. "کسی که افکار خوب دارد هرگز نمی تواند زشت باشد. شما می توانید بینی کج و دهانی کج و چانه دوتایی و دندان های بیرون زده داشته باشید، اما اگر افکار خوبی داشته باشید مانند پرتوهای خورشید از چهره شما می درخشند و همیشه دوست داشتنی خواهید بود. – رولد دال

263. "لحظه ای که قضاوت با پذیرش آنچه هست متوقف می شود، شما از ذهن آزاد می شوید. تو فضایی برای عشق، شادی، صلح باز کرده ای.» – اکهارت توله

264. بسیاری از ما به چیزهایی که نداریم، نمی توانیم داشته باشیم یا نخواهیم داشت، آویزان هستیم. وقتی می‌توانیم از همان انرژی – اگر نه کمتر از آن – برای انجام برخی از کارهایی که واقعاً می‌خواهیم انجام دهیم، انرژی زیادی صرف می‌کنیم.» – تری مک میلان

265. "من به همه بدبختی ها فکر نمی کنم، بلکه به زیبایی هایی که هنوز باقی مانده اند فکر می کنم." – آن فرانک

266. "سفر واقعی اکتشاف در جستجوی مناظر جدید نیست، بلکه در داشتن چشمان جدید است." – مارسل پروست

267. "شمانباید یاد بگیرید که اطرافیان شما چه چیزهایی را خوب یا بد می دانند، بلکه باید یاد بگیرید که در زندگی آنطور که وجدان شما می خواهد رفتار کنید. یک وجدان بی‌خطر همیشه بیشتر از همه کتاب‌ها و معلمان در کنار هم می‌داند.» – جورج گورجیف

268. "دنیا همه را می شکند و بعد از آن بسیاری در مکان های شکسته قوی هستند." – ارنست همینگوی

269. "من علاقه ای به اصلی بودن ندارم. من علاقه مند به واقعی بودن هستم.» – آگوستینیو داسیلوا

270. «مبارزه‌هایی که امروز تحمل می‌کنیم، «روزهای خوب قدیم» خواهند بود که فردا به آن‌ها می‌خندیم.» – آرون لوریتسن

271. "ماموریت من در زندگی فقط زنده ماندن نیست، بلکه شکوفایی است. و این کار را با مقداری اشتیاق، مقداری دلسوزی، مقداری شوخ طبعی و سبکی انجام دهید.» – مایا آنجلو

272. «تنها چیزی که تو داری و هیچ کس دیگری ندارد، تو هستی. صدای شما، ذهن شما، داستان شما، بینش شما. پس بنویس و بکش و بساز و بازی کن و برقص و آنطور که فقط تو می توانی زندگی کن.» – نیل گیمن

273. آنچه را که باید جدی گرفت، یاد بگیرید و به بقیه بخندید. – هرمان هسه

274. «به یاد داشته باشید: هرچه بیشتر انتظار داشته باشید که همه چیز به شکل خاصی باشد، ناامیدتر خواهید شد. زندگی را همانطور که هست بپذیر. تو آزاد خواهی شد.» – Maxime Lagacé

275. "من بارها و بارها و بارها در زندگی ام شکست خورده ام. و به همین دلیل است که موفق می شوم.» – مایکل جردن

276. من عاشق ضرب‌الاجل‌ها هستم، صدای هق هق‌هایی را که هنگام پرواز در می‌آیند، دوست دارم.» – داگلاس آدامز

277. «مردم می گویند که چههمه ما به دنبال معنایی برای زندگی هستیم. من فکر نمی کنم این چیزی باشد که ما واقعاً به دنبال آن هستیم. من فکر می کنم آنچه ما به دنبال آن هستیم، تجربه ای از زنده بودن است.» – جوزف کمبل

278. "من هیچ چیز را تعریف نمی کنم. نه زیبایی، نه میهن پرستی. من هر چیز را همانطور که هست، بدون قوانین قبلی در مورد اینکه چه چیزی باید باشد، می گیرم." – باب دیلن

279. «همان‌طور که نیچه می‌گوید، اگر دلیلی برای زندگی کردن داشته باشید، تقریباً می‌توانید هر راهی را تحمل کنید. یک زندگی معنادار حتی در میان سختی‌ها می‌تواند بسیار رضایت‌بخش باشد، در حالی که زندگی بی‌معنا هر چقدر هم که راحت باشد، مصیبت وحشتناکی است.» – یووال نوح هراری

280. هیچ جاده سلطنتی برای هیچ چیز وجود ندارد. یک چیز در یک زمان، همه چیز پشت سر هم. چیزی که سریع رشد می کند، به سرعت پژمرده می شود. آن چیزی که آهسته رشد می کند، پایدار می ماند.» – Josiah Holland

281. «زندگی اساساً مجموعه ای بی پایان از مشکلات است. راه حل یک مشکل صرفاً ایجاد مشکل بعدی است. به زندگی بدون مشکل امیدوار نباش. چنین چیزی وجود ندارد در عوض، به یک زندگی پر از مشکلات خوب امیدوار باشید.» – مارک منسون

282. «نیاز شما به پذیرش می تواند شما را در این دنیا نامرئی کند. اجازه ندهید چیزی مانع نوری شود که از این فرم می تابد. خطر دیده شدن در تمام شکوه خود را.» – جیم کری

283. "گاهی اوقات زندگی با آجر به سر شما می زند. ایمان خود را از دست ندهید.» – استیو جابز

284. "در میانه زمستان، متوجه شدم که در درون من، یک وجود داردتابستان شکست ناپذیر و این مرا خوشحال می کند. زیرا می‌گوید مهم نیست دنیا چقدر به من فشار می‌آورد، در درون من چیزی قوی‌تر وجود دارد - چیزی بهتر، عقب راندن». – آلبر کامو

285. "وقتی خود را در حال لغزش به درون حوضچه ای از منفی بافی می بینید، توجه کنید که چگونه از چیزی جز مقاومت در برابر وضعیت فعلی ناشی نمی شود." – دونا کوسادا

286. یقین را رها کنید. برعکس عدم قطعیت نیست. این صراحت، کنجکاوی و تمایل به پذیرش پارادوکس است، به جای انتخاب طرف. چالش نهایی این است که خودمان را دقیقاً همانطور که هستیم بپذیریم، اما هرگز از تلاش برای یادگیری و رشد دست نکشیم.» – تونی شوارتز

287. «شراف فکر باش! قلب خود ما، و نه نظرات دیگران درباره ما، افتخار واقعی ما را تشکیل می دهد.» – فردریش شیلر

289. وقتی همه غیبت می کنند زبانمان را بگیریم، بدون خصومت به مردم و نهادها لبخند بزنیم، کمبود عشق در دنیا را با عشق بیشتر در مسائل کوچک و خصوصی جبران کنیم. در کارمان وفادارتر باشیم، صبر و شکیبایی بیشتری نشان دهیم، از انتقام ارزانی که از تمسخر و انتقاد به دست می آید چشم پوشی کنیم: همه اینها کارهایی است که ما می توانیم انجام دهیم.» – هرمان هسه

290. "در بالاترین سطح یک مرد ظاهری دارد که چیزی نمی داند." – Yamamoto Tsunetomo

291. پسران و دختران در آمریکا روزهای غم انگیزی را با هم دارند. پیچیدگی ایجاب می کند که آنها فوراً بدون نیاز به رابطه جنسی تسلیم شوندصحبت مقدماتی نه صحبت های خواستگاری - صحبت مستقیم واقعی در مورد روح ها، زیرا زندگی مقدس است و هر لحظه ارزشمند است. – جک کرواک

292. بنابراین، سه عنصر خلاقیت عبارتند از: دوست داشتن، دانستن، و انجام دادن – یا قلب، ذهن و دست ها – یا همانطور که آموزه بودایی ذن می گوید. ایمان بزرگ، پرسش بزرگ و شجاعت بزرگ.» – اریک مایزل

293. یک انسان ممکن است متولد شود، اما برای اینکه متولد شود ابتدا باید بمیرد و برای اینکه بمیرد ابتدا باید بیدار شود. – جورج گورجیف

294. "در همه چیز یک شکاف وجود دارد، اینگونه است که نور وارد می شود." – لئونارد کوهن

295. "خوشحال. فقط با شورت شنا، پابرهنه، موهای وحشی، در تاریکی آتش قرمز، آواز خواندن، شراب زدن، تف کردن، پریدن، دویدن - این راه زندگی است. تنها و آزاد در شن‌های نرم ساحل در کنار آه‌های دریا، با ستاره‌های گرم فالوپ بکر Ma-Wink که بر روی آب‌های سیال شکم کانال بیرونی منعکس می‌شوند.» – جک کرواک

296. «این ضرب المثل چگونه می گوید؟ "درآمد کمتر و خوب خوابیدن بهترین درآمد است." - شولوم آلیکم (سولومون رابینوویچ)

297. "مهربانی زبانی است که ناشنوا می تواند بشنود و نابینا می تواند ببیند." – مارک تواین

298. «به دنبال آرامش نباش. به دنبال حالت دیگری غیر از وضعیتی که اکنون در آن هستید، نباشید. در غیر این صورت، درگیری درونی و مقاومت ناخودآگاه ایجاد خواهید کرد. خودتان را ببخشید که در آرامش نیستید. لحظه ای که کاملا غیر خود را می پذیریصلح، عدم صلح شما به صلح تبدیل می شود. هر چیزی را که به طور کامل بپذیرید شما را به آنجا می رساند و شما را به آرامش می رساند. این معجزه تسلیم است.» – اکهارت توله

299. "بدون انتظار عمل کن." – لائوتسه

300. «در سنت لاکوتا/سیوکس، فردی که غمگین است واکان ترین و مقدس ترین در نظر گرفته می شود. این احساس وجود دارد که وقتی کسی با رعد و برق ناگهانی از دست دادن برخورد می کند، در آستانه جهان ارواح می ایستد. دعای غمگینان به ویژه قوی است و شایسته است از آنان کمک بخواهیم. ممکن است به یاد بیاورید که بودن با کسی که عمیقاً غمگین است چه حسی دارد. فرد هیچ لایه محافظتی ندارد، چیزی برای دفاع باقی نمی ماند. رمز و راز این است که از چشمان آن شخص به بیرون نگاه کند. در حال حاضر، او واقعیت از دست دادن را پذیرفته است و از چسبیدن به گذشته یا درک آینده دست کشیده است. در گشایش بی‌اساس غم، کلیت حضور و حکمت طبیعی عمیقی نهفته است.» – تارا براچ

301. "اگر فکر می کنید آنقدر کوچک هستید که نمی توانید تغییری ایجاد کنید، سعی کنید با یک پشه بخوابید." – دالایی لاما

302. "خوشبختی تنها زمانی به دست می آید که آنچه را که فکر می کنید هستید رها کنید. اگر فکر می کنید ثروتمند و قدرتمند و نجیب و راستگو یا وحشتناک و شیطانی هستید، هر چه که باشد، اتلاف وقت است.» – فردریک لنز

303. "زیباترین چیزهای دنیا نمی توانند باشنددیده یا لمس می شوند، با قلب احساس می شوند.» – آنتوان دو سنت اگزوپری

آیا مقاله من را دوست داشتید؟ من را در فیس بوک لایک کنید تا مقالات بیشتری از این قبیل را در فید خود ببینید.

28. «به گونه ای رفتار کنید که گویی کاری که انجام می دهید تفاوت ایجاد می کند. انجام می دهد.» – ویلیام جیمز

29. "زمان را صرف ضربه زدن به دیوار نکنید، به امید اینکه آن را به یک در تبدیل کنید." – کوکو شانل

30. "جهان پر از چیزهای جادویی است که صبورانه منتظر رشد عقل ما هستند." – برتراند راسل

31. زمانی که خودمان را باور کنیم، می‌توانیم کنجکاوی، شگفتی، لذت خود به خود یا هر تجربه‌ای که روح انسان را آشکار می‌کند، به خطر بیندازیم.» – E.E. Cummings

32. وقتی می گویم این تو هستی که دوستش دارم، در مورد بخشی از تو صحبت می کنم که می داند زندگی بسیار بیشتر از هر چیزی است که می توانی ببینی، بشنوی یا لمس کنی. آن بخش عمیق شما که به شما اجازه می دهد برای چیزهایی بایستید که بدون آنها بشر نمی تواند زنده بماند. عشقی که بر نفرت غلبه می‌کند، صلحی که بر جنگ پیروز می‌شود، و عدالتی که از طمع قوی‌تر است.» – فرد راجرز

33. "آرامش از درون می آید. بدون آن به دنبال آن نباش.» – بودا، سیدارتا گوتاما

34. "موفقیت نهایی نیست، شکست کشنده نیست: این شجاعت ادامه دادن است که مهم است." – وینستون چرچیل

35. «هر فردی باید یک روز را به خود اختصاص دهد. روزی که در آن فرد آگاهانه گذشته را از آینده جدا می کند. شغل، خانواده، کارفرمایان و دوستان می توانند یک روز بدون هیچ یک از ما وجود داشته باشند، و اگر منیت های ما به ما اجازه اعتراف بدهد، می توانند در غیاب ما برای همیشه وجود داشته باشند. هر فردی سزاوار یک روز دور است که در آن هیچ مشکلی وجود نداشته باشدمواجه شد، هیچ راه حلی جستجو نشد. هر یک از ما باید از نگرانی‌هایی کناره گیری کنیم که از ما دور نمی‌شوند.» – مایا آنجلو

36. "باور کن که می توانی و نیمی از راه را طی کرده ای." – تئودور روزولت

37. «اولین آرامشی که مهم‌ترین آن است، آن چیزی است که در روح انسان‌ها به وجود می‌آید که به رابطه‌شان، یگانگی‌شان با جهان و تمام قدرت‌های آن پی ببرند، و وقتی متوجه شوند روح بزرگ در مرکز جهان ساکن است. و مرکز آن واقعاً همه جا است، در درون هر یک از ما قرار دارد.» – الک سیاه

38. "زندگی مثل راندن یک دوچرخه است. برای اینکه تعادل خود را نگهدارید باید به حرکت ادامه دهید." – آلبرت انیشتین

39. "شما نمی توانید نقطه ها را به آینده وصل کنید. شما فقط می توانید آنها را به عقب وصل کنید. بنابراین باید اعتماد داشته باشید که نقاط به نوعی در آینده شما به هم متصل خواهند شد. شما باید به چیزی اعتماد کنید - به قلب خود، سرنوشت، زندگی، کارما، هر چیز دیگری. این رویکرد هرگز من را ناامید نکرد و همه چیز را در زندگی من تغییر داد.» – استیو جابز

40. "هیچ چیز غیر ممکن نیست. خود کلمه می گوید "من ممکن هستم!" - آدری هپبورن

41. «وقتی ناامیدی نسبت به دنیا در من رشد می کند

و با کمترین صدایی در شب بیدار می شوم

از ترس اینکه زندگی من و فرزندانم چگونه باشد،

من می روم و دراز می کشم جایی که چوب دره

در زیبایی خود بر روی آب استراحت می کند و حواصیل بزرگ تغذیه می کند.

من به آرامش وحشی می آیم.چیزهایی

که با فکر و اندوه از زندگی خود مالیات نمی گیرند. به حضور آب ساکن می آیم.

و بالای سرم احساس می کنم ستارگان روز کور

با نورشان منتظرند. برای مدتی

من در فیض دنیا آرام می‌گیرم و آزادم.»

– وندل بری

42. زمانی در زندگی شما فرا می رسد که باید انتخاب کنید ورق بزنید، کتاب دیگری بنویسید یا به سادگی آن را ببندید. – شانون آلدر

43. صلح یک فرآیند روزانه، هفتگی، ماهانه است که به تدریج نظرات را تغییر می‌دهد، به آرامی موانع قدیمی را از بین می‌برد، بی سر و صدا ساختارهای جدید می‌سازد.» – جان اف کندی

44. «مهم نیست چه مدت روی زمین خرج می کنید، چقدر پول جمع کرده اید یا چقدر مورد توجه قرار گرفته اید. این میزان ارتعاش مثبتی است که در زندگی تابیده اید که مهم است.» – آمیت ری

45. «وقتی دری از خوشبختی بسته می‌شود، در دیگری باز می‌شود. اما اغلب آنقدر به در بسته نگاه می کنیم که دری را که به روی ما باز شده است نمی بینیم. – هلن کلر

46. "قدرت تخیل ما را نامحدود می کند." – جان مویر

47. "هیچ شخصی، هیچ مکان و هیچ چیز بر ما قدرتی ندارد، زیرا "ما" تنها متفکران در ذهن ما هستیم. وقتی آرامش و هماهنگی و تعادل را در ذهن خود ایجاد کنیم، آن را در زندگی خود خواهیم یافت.» -Louise L. Hay

48. "سعی کن در ابر کسی رنگین کمانی باشی." – مایا آنجلو

49. «یک زندگی خلوت آرام در کشور، باامکان مفید بودن برای افرادی که نیکی کردن به آنها آسان است و عادت به انجام آن با آنها ندارند. سپس کاری که فرد امیدوار است مفید باشد. سپس استراحت، طبیعت، کتاب، موسیقی، عشق به همسایه - این تصور من از خوشبختی است. – لئو تولستوی

50. "وقتی خورشید می تابد، من می توانم هر کاری انجام دهم. هیچ کوهی خیلی بلند نیست، هیچ مشکلی برای غلبه بر آن سخت نیست.» – ویلما رودولف

51. «مطمئناً چیزی در آرامش بی‌نظیر طبیعت وجود دارد که بر نگرانی‌ها و تردیدهای کوچک ما غلبه می‌کند. به نظر می رسد که دیدن آسمان آبی عمیق و ستاره های خوشه ای در بالا، آرامشی را به ذهن القا می کند. – جاناتان ادواردز

52. "اجازه دهید زندگی شما به آرامی در لبه های زمان مانند شبنم روی نوک برگ برقصد." – رابیندرانات تاگور

53. مامان به من گفت که برای یادآوری بهترین لحظات زندگیم نکته خاصی را بیان کنم. او می‌گوید: چیزهای بسیار سختی وجود دارد که می‌توان از طریق آنها زندگی کرد، و چسبیدن به چیزهای خوب به شما قدرت می‌دهد تا تحمل کنید. پس باید این روز را به خاطر بسپارم. زیباست و به نظر بهترین زمان برای زندگی و بهترین مکان است.» – نانسی ترنر

54. از سعادت خود پیروی کنید تا کائنات درهایی را باز کند که فقط دیوارهایی وجود داشت. – جوزف کمبل

55. سیری اصلاً به میزان غذا خوردن ما بستگی ندارد، بلکه به نحوه غذا خوردن ما بستگی دارد. خوشبختی هم همین‌طور است، همین... خوشبختی بستگی به این ندارد که چقدر از نعمت‌های بیرونی از زندگی ربوده‌ایم.