Хэцүү үеийг даван туулахын тулд дотоод амар амгаланг авчрах 303 ишлэл

Дотоод амар амгаланг олох нь нэлээд хэцүү байж болох ч дэлхий дээрх ихэнх хүмүүсийн хувьд хамгийн чухал зорилтуудын нэг юм.

Гэсэн хэдий ч бид бүгд тайван сүнсийг төлөвшүүлэх чадвартай. Үүнд хандлагаа өөрчлөх, хүнд хэцүү үеийг даван туулах хүсэл эрмэлзэл л хэрэгтэй.

Заримдаа урьд өмнө нь амьдарч байсан хамгийн ухаалаг хүмүүсийн заримын ишлэлүүдийг унших нь бидэнд сэтгэл санаагаа тайвшруулж, бэрхшээлээ даван туулахад хэрэгтэй сэдэл өгдөг. тулгарч буй сорилтууд.

Доор би таны дотоод амар амгаланг хөгжүүлэхэд хэрэгтэй удирдамжийг өгөх мэргэн философичид болон Зэн багш нарын ишлэлүүдийг сонгов.

Таны дотоод амар амгаланг авчрах 25 эшлэл. яг одоо

1. “Уйтгар гуниг нь гүнийг өгдөг. Аз жаргал нь өндрийг өгдөг. Уйтгар гуниг үндэс өгдөг. Аз жаргал нь мөчрүүдийг өгдөг. Аз жаргал бол тэнгэрт гарч буй мод шиг, уйтгар гуниг бол эх газрын хэвлийд урсах үндэстэй адил юм. Аль аль нь хэрэгтэй бөгөөд мод өндөр байх тусам гүн рүү нэгэн зэрэг ордог. Мод том байх тусам үндэс нь том болно. Үнэндээ энэ нь үргэлж пропорциональ байдаг. Энэ бол түүний тэнцвэр." – Ошо

2. "Бусдын зан байдал таны дотоод амар амгаланг сүйтгэхийг бүү зөвшөөр." – Далай лам

3. "Амар амгалан бол амьдралыг таны бодож байгаагаар биш, байгаагаар нь боловсруулахад оюун ухаанаа дахин сургасны үр дүн юм." – Уэйн В.Дайер

4. "Та амьдралынхаа нөхцөл байдлыг өөрчлөх замаар бус, харин өөрийгөө хэн бэ гэдгээ ухаарснаар амар амгаланг олдог.Энэ нь зөвхөн бидний тэдэнд хандах хандлагаас хамаарна. Таоист ёс зүйд энэ тухай үг байдаг: "Хэн сэтгэл хангалуун байх чадвартай хүн үргэлж сэтгэл хангалуун байх болно." – Александр Солженицын

56. "Аз жаргал бол эрвээхэй бөгөөд хөөцөлдөхдөө үргэлж таны гараас давж гардаг, гэхдээ чи чимээгүйхэн суувал чам дээр бууж өгдөг эрвээхэй юм." – Натаниэл Хоторн

57. "Муур нь хэрхэн тав тухтай байх, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг өөрт нь үйлчлэхэд хэрхэн татахаа мэддэг. Гэрийн тайван нөхцөлд муур бол жинхэнэ манипуляцийн суут ухаантан юм. Зөөлөнг эрэлхийлдэг, дулааныг эрэлхийлдэг, нам гүмийг илүүд үздэг, цатгалан байх дуртай. Энэ нь эдгээр асуудалд өөрийн гэсэн арга замыг олж авбал бид бүгдээрээ үлгэр дуурайл үзүүлэхийг хүсч буй сэтгэл ханамжийг харуулдаг." – Рожер А.Карас

58. "Хэдийгээр бүх зүйл таны санаснаар болохгүй байсан ч сэтгэлээр унаж, бүү бууж өг. Үргэлжлүүлэн дэвшсэн хүн эцэстээ ялах болно." – Дайсаку Икэда

59. “Чи чимээгүй байх хүсэлтэд хариу үйлдэл үзүүлэх үед таныг урилгыг судлахаар дуудаж магадгүй юм. Энэ хайгуул бол нэг төрлийн лаборатори юм. Ойлголтын ирэх, гарахыг та суугаад ажиглаж болно. Та тэдэнд байгаа хэвээр байгаа ч тэднийг дагадаггүй. Бодлыг дагаж мөрдөх нь түүнийг хадгалж байдаг зүйл юм. Хэрэв та хамсаатан болоогүй хэвээр байвал түлшний хомсдолоос болж үймээн самуун удааширдаг. Үймээн самуун байхгүй үед чи чимээгүй байдлын цуурайнд автдаг." – Жан Кляйн

60."Бүх сөрөг зүйлээс өөрийгөө холдуулж сурах нь дотоод амар амгаланг олж авах хамгийн том сургамжуудын нэг юм." – Рой Т.Беннетт

61. “Чимээгүй байдлаас тодорхой байдлыг ол. Шинэ санаа, шинэ ойлголт танд ирэх болно. Дотоод амар амгалан таныг бүрхэж эхлэхэд таны санаа зовж байсан олон зүйл огт хамаагүй болохыг олж мэдэх болно. Асуудал шууд утгаараа асуудалгүй болж уусна." – Акирок Брост

62. "Амуу мөс нь хүнийг хүчирхэг болгодог!" – Анне Франк

63. "Бусад болон өөртөө тэвчээртэй байх нь үнэ цэнэтэй чанар юм. Би тайван бус байдал, импульсивийг хянах ёстой. Би тогтворгүй байдлыг харуулах хэрэгтэй. Би зовлонг эсэргүүцдэг учраас хэвтэн эмчлүүлж байна. Би хүн төрөлхтөнд тохиолдож буй уйтгар гуниг, эмгэнэлт явдлыг эрс эсэргүүцдэг. Бүх хүн төрөлхтний хувь тавилангаас зугтахыг эрэлхийлэх нь утгагүй юм. Хүн төрөлхтөн төрөлхөөсөө салшгүй, зайлшгүй, эргэлт буцалтгүй хувь тавилантай байдаг гэдгийг би хүлээн зөвшөөрч байна. Хүн бүр амьдралынхаа төлөө зүтгэх хүнд хэцүү, нэгэн хэвийн байдлыг тэвчихийн зэрэгцээ үйлдвэрлэлийн уйтгартай амьдралаас үүдэлтэй бие махбодийн өвдөлт, сэтгэл санааны ядаргаатай байх ёстой. Амьдралын энгийн бэрхшээлийг даван туулах хүний ​​сэтгэлийн түгшүүр, эсэргүүцэл их байх тусам хувийн зовлон зүдгүүр нь илүү их байдаг. Би хувь тавилангаа үнэнчээр хүлээн зөвшөөрснөөр л сэтгэл санаагаа тайвшруулж, өндөр оршихуйд амьдарч чадна. Би эсэргүүцэх замд орж, оюун санааны төлөв байдлыг хөгжүүлэхийг эрмэлздэгнам гүм. Амьдралын их уй гашууг даван туулах эр зориг, өчүүхэнд нь тэвчээр гаргаж байж л би дотоод амар амгаланг олох болно. Эр зориг, тэвчээр, тэсвэр хатуужил нь өөрийгөө хорлон сүйтгэх гэсэн хувийн хандлагыг арилгах болно. Хүн төрөлхтний зайлшгүй хувь заяаг эсэргүүцэхээ болих үед би өөрийгөө өнгөрсөн үеийн алдаануудын төлөө зэмлэхээ больж, өнөөдрийг бодож, ирээдүйн талаар санаа зовохоос зайлсхийх болно." – Килрой Ж.Олдстер

64. "Уучлалын дадал бол дэлхийг эдгээхэд оруулсан бидний хамгийн чухал хувь нэмэр юм." – Марианна Уильямсон

65. "Эрэг дээр эргэлдэж буй давалгаа бүр далай руу буцах ёстой. Та ч мөн адил. Таны хийж буй үйлдэл бүр таны доторх амар амгаланг сэргээх ёстой. Стресс бол энэ байгалийн үйл явцыг эсэргүүцэх үед тохиолддог зүйл юм. Хүн бүрт завсарлага хэрэгтэй. Энэ хэрэгцээг үгүйсгэх нь үүнийг арилгахгүй. Өөрийгөө тавьж явуул. Заримдаа хийх хамгийн сайн зүйл бол юу ч биш гэдгийг ойлгоорой." – Вироника Тугалева

66. “Дэлхийн энх тайван дотоод амар амгалангаас хөгжих ёстой. Энх тайван гэдэг нь хүчирхийлэлгүй байх төдий зүйл биш юм. Энх тайван бол хүний ​​энэрэн нигүүлсэхүйн илрэл гэж би боддог." – Дали лам

67. "Төгс төгөлдөр байдал" бол хуурмаг зүйл бөгөөд бид бүгд алдаа гаргадаг; Та өөртөө алдаа гаргах, муу дүгнэлт хийх эрх чөлөөг олгож, тэдгээрээр дамжуулан илүү ухаалаг байх ёстой. Бид дулаалга дотор, хайрцагны дотор, эсвэл дор амьдрах зорилготой биш юмхамгаалалтын бүрхүүл, тиймээс энэ нь алдаанууд бүгд хүний ​​туршлагын нэг хэсэг бөгөөд та энэ бүхнийг даван туулж өөрийгөө хүчирхэгжүүлж, уучлалын амар амгаланг олж авдаг гэсэн үг юм." – Кристин Эвангелоу,

68. "Хүчирхийллийн төлөө хүчирхийллийг эргүүлэн авах нь хүчирхийллийг үржүүлж, аль хэдийн одгүй болсон шөнийн харанхуйд харанхуй нэмнэ... Үзэн ядалт үзэн ядалтыг хөөж чадахгүй: зөвхөн хайр үүнийг хийж чадна." – Бага Мартин Лютер Кинг

69. “Сэтгэл бол бүх зүйл. Шуурганы нүд шиг - гаднаас чинь эмх замбараагүй байдал байсан ч дотроо нарны туяа, тайван байдлыг ол." – Бриттани Бургундер

70. "Хэмжээгүй зүйлийг ойлгохын тулд оюун ухаан ер бусын нам гүм, хөдөлгөөнгүй байх ёстой." – Жидду Кришнамурти

71. "Бүх жүжгээс холдохдоо бусад хүмүүс юу гэж хэлэхээс хэзээ ч санаа зовох хэрэггүй. Мөргөлдөөнөөс хол байж, сонголтондоо эвтэй байх хүч чадал, зоригтой байсанд талархаж байгаарай." – Элле Соммер

72. “Бяцхан хүүхэд шиг бодит байдлын өмнө суугаад, урьдаас төсөөлсөн бүх бодлоо орхиход бэлэн байгаарай, байгаль хаана ч, ямар ч ангал руу хөтөлж, даруухнаар дагаарай, эс тэгвээс чи юу ч сурахгүй. Би үүнийг хийх бүх эрсдэлийг шийдсэнээс хойш зөвхөн агуулга, сэтгэлийн амар амгаланг сурч эхэлсэн." – Томас Хаксли

73.“Би бороонд өвс ногоотой замаар гүйхийг зөвлөж байна. Байгаль дээр тайван амгалангийн диваажин, борооны дуслангийн чимээ, цэцгийн үнэр, миний арьсыг даган усны мэдрэмж байдаг. А-ийн дунд ч гэсэнзавгүй хот, галзуу ертөнц, хаа сайгүй гоо үзэсгэлэн байдаг. Бидний хийх ёстой зүйл бол анзаарахын тулд хангалттай удаан зогсох явдал юм." – Жаклин Саймон Ганн

74. "Хэрэв чи дотроо амар амгаланг олж чадахгүй бол түүнийг өөр хаанаас ч олохгүй." – Марвин Гайе

75. "Бүх буруутай зүйл бол цаг үрсэн хэрэг. Чи өөр хүнээс хичнээн их буруу хайсан ч, түүнийг хичнээн буруутгасан ч энэ нь таныг өөрчлөхгүй. Гагцхүү та өөрийн аз жаргалгүй, бухимдлаа тайлбарлахын тулд гаднын шалтгааныг хайж байхдаа анхаарлаа өөрөөсөө холдуулахыг буруутгах цорын ганц зүйл юм. Чи түүнийг буруутгах замаар хэн нэгнийг ямар нэгэн зүйлд буруутай мэт ойлгуулж чадна, гэхдээ чамайг аз жаргалгүй болгож байгаа бүх зүйлээ өөрчилж чадахгүй." – Уэйн Дайер

76. "Мянган хөндий үгээс илүү амар амгаланг авчирдаг нэг үг байдаг." – Будда

77. “Яагаад миний олон ишлэл, миний бүх ажил хайр, энэрэл, дотоод амар амгалангийн тухай байдаг бол гэж та гайхаж магадгүй юм бэ? Учир нь эдгээр зүйлгүйгээр амьдрал юу ч биш, хоосон, хоосон". – Рашид Огунлару

78. “Хүн болгонд сайн мэдээ байдаг. Сайн мэдээ гэвэл та хичнээн агуу байж чадахаа мэдэхгүй байна! Та хичнээн их хайрлаж чадах вэ! Та юу хийж чадах вэ! Мөн таны боломж ямар байна." – Анне Франк

79. "Аваргыг ялалтаар нь биш, унахдаа хэрхэн сэргэж чаддагаараа тодорхойлдог." – Серена Уильямс

80. "Олон сөрөг хүмүүс өөрсдийнхөө сэтгэлийг орхихоос айдаг нь үнэнсөрөг, энэ нь тэдний өвөрмөц байдлын нэг хэсэг болсонтой холбоотой юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол нэг удаад нэг сөрөг санал гаргаж, солих замаар шилжилтийг илүү зөөлөн болго. Энэ нь мэдээжийн хэрэг танин мэдэхүйн өөрчлөлт боловч илүү их сэтгэл ханамж, амьдралын сэтгэл ханамжийг авчирдаг." – Аларик Хатчинсон

81. "Хүмүүс чамд юу ч гэж хэлсэн үг, санаа нь ертөнцийг өөрчилж чадна." – Робин Уильямс

82. "Хэрвээ та зан чанарын хүч чадалтай бол үүнийг зөвхөн амьд үлдэх төдийгүй амьд үлдэхийн тулд түлш болгон ашиглаж, ялзарсан, аймшигтай зүйлийг алт болгон хувиргах дотоод алхими ашиглаж болно." – Зеена Шрек

83. "Биднийг хүлээж буй амьдралтай болохын тулд бид төлөвлөсөн амьдралаа орхиход бэлэн байх ёстой." – Жозеф Кэмпбелл

84. “Олон хүмүүс бие биедээ үнэхээр дурлаагүй ч бие биенийхээ бүтээсэн оюун санааны дүр төрхөд автсанаас болж бүтэлгүйтсэн харилцаатай байдаг. Бид хамтрагчаа таньдаг гэж боддог, түүний тухай зогсолтгүй бодож, тэд хэн бэ, юунд дуртай, хэрхэн хамт байх талаар олон янзын санааг бий болгодог, тэгээд хамтрагч маань бидний сэтгэхүйд тохирохгүй зүйл хийвэл тэр даруйдаа Тэдгээрийн дотроос бид гунигтай, бухимдаж, эргэлзэж, зүрх нь шархалдаг. Бидний хамтрагч бидний зовлон зүдгүүрийг үүсгээгүй; Бид үүнийг буруу ойлголт, сэтгэхүйн дүр төрхөөрөө үүсгэсэн." – Жозеф П.Кауффман

85. "Сонголт хэзээ болох вэЗөв эсвэл эелдэг байхын тулд үргэлж амар амгаланг авчрах сонголтыг хий." – Уэйн Дайер

86. “Гэгээрэл нь аминч генийн хязгаарыг давж байна. Энэ нь биеийн бүх эд эсээс амар амгалан, хайр, эв найрамдлыг цацруулж, тархины өвдөлт, таашаал, шагналын хэлхээг эзэмшиж байна." – Амит Рэй

87. "Чиний хаанаас ирсэн юм биш. Хаашаа явж байгаа нь чухал." – Элла Фицжералд

88. "Би өглөө босоод дэлбээнүүд нь шүүдэртэй, эвхэгддэг тэр цэцгийг хараад намайг баярлуулж байна" гэж тэр хэлэв. Миний бодлоор энд болон одоо байгаа зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь чухал юм. Сарын дараа цэцэг хорчийж, одоо л хичээхгүй бол түүний гоо үзэсгэлэнг үгүйлэх болно. Эцсийн эцэст таны амьдрал ч мөн адил." – Дэн Буеттнер

89. “Зарим хүмүүс сайхан газар хайж байдаг. Бусад нь газрыг сайхан болгодог” гэж хэлжээ. – Хатан хаан

90. “Дэлхий дээр аз жаргал, зовлон гэж байдаггүй; зөвхөн нэг мужийг нөгөө мужтай харьцуулах л байдаг, өөр юу ч биш. Хамгийн их уй гашууг мэдэрсэн хүн хамгийн дээд аз жаргалыг хамгийн сайн мэдэрдэг. Моррель, бид амьдралын таашаалыг үнэлэхийн тулд үхэх гэж юу болохыг мэдэрсэн байх. Миний зүрх сэтгэлийн хайрт хүүхдүүд ээ, амьдар, аз жаргалтай байгаарай, мөн Бурханы ирээдүйг хүнд илчлэх тэр өдрийг хүртэл хүний ​​бүх мэргэн ухаан "Хүлээ, найд" гэсэн хоёр үгэнд агуулагддаг гэдгийг хэзээ ч бүү март. - АлександрДюма

91. "Аз жаргал ихэвчлэн таныг онгорхой орхисноо мэдээгүй хаалгаар орж ирдэг." – Жон Бэрримор

92. “Өвдөлт нь буруу биш. Өвдөлтийг буруу гэж хариулах нь зохисгүй байдлын трансыг эхлүүлдэг. Бид ямар нэг зүйл буруу байна гэж итгэх тэр мөчид бидний ертөнц хумигдаж, өвдөлттэй тэмцэхийн тулд өөрсдийгөө алддаг." – Тара Брах

93. "Нүдээ үргэлж нээлттэй байлга. Үргэлжлүүлэн үзээрэй. Учир нь таны харсан бүхэн танд урам зориг өгөх болно." – Грейс Коддингтон

94. “Таны ажил амьдралын тань ихээхэн хэсгийг дүүргэх бөгөөд үнэхээр сэтгэл хангалуун байх цорын ганц арга зам бол агуу ажил гэж итгэдэг зүйлээ хийх явдал юм. Мөн агуу ажил хийх цорын ганц арга зам бол хийж буй зүйлээ хайрлах явдал юм. Хэрэв та хараахан олоогүй бол үргэлжлүүлэн хай. Битгий шийд. Зүрх сэтгэлийн бүх асуудлын нэгэн адил та үүнийг олох үедээ мэдэх болно." – Стив Жобс

95. "Дараагийн амралтаа хэзээ хийх бол гэж бодохын оронд зугтах шаардлагагүй амьдралаа зохиох хэрэгтэй." – Сет Годин

96. “Өөр хоёр хүнтэй хамт явж байсан ч би тэднээс суралцах нь гарцаагүй. Нэгнийх нь сайн талыг нь хуулж, нөгөөгийнх нь муу талыг өөртөө засдаг.” – Күнз

97. “Өндөр стандартын төлөө хэзээ ч уучлалт гуйх хэрэггүй. Таны амьдралд үнэхээр байхыг хүсдэг хүмүүс тэдэнтэй уулзахаар босох болно." – Зиад К.Абделнур

98. “Та өшиглөж, хашгирах, хазах, маажих, зугтахыг оролдох тусам тэнгэр харанхуйлах болно. Та өвдөлтөөсөө зугтаж чадахгүймөн та шуургыг даван туулж чадахгүй. Өвдөлтөө тэвэрч, эдгээхийн тулд та өөрийн өсөлт хөгжилтийг хүчирхэгжүүлдэг. Юу байгаа, юу байсан, юу болохыг хүлээж ав. Энэ бол дотоод амар амгаланд хүрэх зам юм." – LJ Vanier

99. "Дотоод амар амгалан амьдрал, эв найртай, стрессгүй байх нь оршин тогтнох хамгийн хялбар төрөл юм." – Норман Винсент Пил.

100. "Таны амьдралын туршлага бүр таныг дараагийн газар, дараагийн газар, яг энэ мөч хүртэл авчрахад зайлшгүй шаардлагатай байсан." – Уэйн Дайер

101. Дебасиш Мридха “Уул шиг бай; Юу ч таны дотоод амар амгаланг бүү алд." – Дебасиш Мридха

102. “Шархнуудаа мэргэн ухаан болгон хувирга” – Опра

103. “Гаднаараа бодит байдал өдөр бүр адилхан харагддаг ч мөн чанартаа бид амьдралынхаа хором мөч бүрт шинэ байдаг. Хэрэв бид урсгалд бууж өгөхийг зөвшөөрвөл өөрчлөлт, өсөлтийн боломж хязгааргүй юм." – Дорит Брауэр

104. “Өчигдөр би ухаантай байсан болохоор дэлхийг өөрчлөхийг хүссэн. Өнөөдөр би ухаантай болохоор өөрийгөө өөрчилж байна." Руми

105. “Хангалттайг мэддэг хүн ашиг хонжоо олох бодолд автахгүй гэж би сонссон; сэтгэл ханамжийг хэрхэн олохыг үнэхээр ойлгодог хүн бусад төрлийн алдагдлаас айхгүй байх; мөн өөрийн дотор байгаа зүйлээ бясалгаж буй хүн нийгэмд ямар ч байр суурь эзэлдэггүй учраас ичихгүй байх болно." – Жуанзи

106. “Мөнгө баамжилт хүмүүсийг өөрчилдөггүй; Тэд зүгээр л тэнд байгаа зүйлийг л өсгөдөг." – Вилл Смит

107. “Бидний ихэнх зовлон зүдгүүр нь бидний буруу ойлголт, сэтгэцийн дүр төрхтэй холбоотой байдаг. Бид аливаа зүйлийг үнэн эсэхийг нь мэдэхгүйгээр үнэн гэж таамаглаж, өөртөө болон бусдад хор хөнөөл учруулах ертөнцийг бий болгодог." – Жозеф П.Кауффман,

108. "Сөрөг бүх зүйл - дарамт шахалт, сорилтууд - бүгд миний хувьд өсөх боломж юм." – Коби Брайнт

109. “Аз жаргалыг зөвхөн дотогшоо харж байж л хүрнэ. Амьдралд байгаа бүхнээс таашаал авч сурахын тулд шуналыг талархал болгон хувиргах хэрэгтэй.”

– Жон Крисостом

110. "Хором бүрийг эргэлзэлгүйгээр амьдар." – Элтон Жон

111. “Би хэр хурдан, хэр хол гүйх нь чухал биш гүйгч байх нь чухал байсан. Баяр баясгалан нь зорьсон газартаа бус гүйх, аялахдаа байсан юм. Бид өөр газар очих гэж оролдохоо болих үед хаана байгаагаа харах боломж илүү байна. Бидний байгаа газар хүссэн газар шигээ сайхан байвал бид хөдөлгөөний хором бүрээс таашаал авч чадна. Энэ нь та өнөөдөр байгаа газартаа үүрд сэтгэл хангалуун байх ёстой гэсэн үг биш юм. Гэхдээ хийх ёстой зүйлээ бодохын оронд хийж бүтээсэн зүйлээ хүндэтгэх хэрэгтэй." – Жон Бингэм

112. "Амьдрал бол хайр нь зөгийн бал болох цэцэг юм." – Виктор Хюго

113. “Амьдралд нэг л удаа анхаарал хандуулж эхлэх нь инээдтэй юмхамгийн гүн түвшин." – Экхарт Толле

5. “Уучлалыг дадлагажуулж байж л дотоод амар амгаланд хүрнэ. Уучлал бол өнгөрсөн үеийг орхих явдал бөгөөд иймээс бидний буруу ойлголтыг засах хэрэгсэл юм." – Жералд Г.Жампольский

6. “Сүнсийг ертөнцөөс зугтаж, юмсаас зугтаж, ганцаардаж, ертөнцөөс хөндийрөх замаар сурах ёсгүй. Үүний оронд бид хаана ч, хэнтэй ч байсан дотоод ганцаардлыг сурах ёстой. Бид аливаа зүйлд нэвтэрч, тэндээс Бурханыг олж сурах ёстой." – Майстер Экхарт

7. "Өөрийгөө тодорхойлохоо боль - өөртөө эсвэл бусдад. Чи үхэхгүй. Та амьдралд ирэх болно. Бусад хүмүүс таныг хэрхэн тодорхойлох талаар бүү санаа зов. Тэд таныг тодорхойлохдоо өөрсдийгөө хязгаарлаж байгаа тул энэ нь тэдний асуудал юм. Хүмүүстэй харилцах бүртээ тэнд үндсэн үүрэг эсвэл үүрэг байдлаар бус, харин ухамсартай оршихуйн талбар болгон бай. Та өөрт байгаа зүйлээ л алдаж болно, харин байгаа зүйлээ алдаж болохгүй." – Экхарт Толле

8. “Амьдрал бол байгалийн болон аяндаа гарсан өөрчлөлтүүдийн цуврал юм. Тэднийг бүү эсэргүүц; энэ нь зөвхөн уй гашууг бий болгодог. Бодит байдал бодит байг. Аливаа зүйл хүссэнээрээ аяндаа урагшлах болтугай." – Лао Цзу

9. “Хагарал дундуур урсдаг ус шиг бай. Бүү зоригтой бай, харин объектод дасан зохиц, тэгвэл та түүнийг тойрон гарах эсвэл түүнийг даван туулах арга замыг олох болно. Хэрэв таны доторх ямар ч зүйл хатуу үлдэхгүй бол гаднах зүйл байх болноТа талархаж буй зүйлдээ дутагдаж байгаа зүйлээ мартаж эхэлдэг." – Герман Кент

114. "Олон хүмүүс том аз жаргалын найдвар дунд жижиг баяр баясгаланг алддаг." – Сувдан С.Бак

115. “Би энэ бүх жилийг ямар нэг зүйл хайж дэмий үрсэн гэдгийг л мэдэж байгаа, хэрэв би үнэхээр, үнэхээр хүртэх хүртлээ хангалттай зүйл хийсэн тохиолдолд л авах байсан нэг төрлийн цом. Гэхдээ би үүнийг дахиж хүсэхгүй байна, би одоо өөр ямар нэг зүйлийг, дулаахан, хоргодох зүйлийг хүсч байна, би юу хийж байгаагаас үл хамааран, хэн болж байгаагаас үл хамааран хандаж болох зүйлийг хүсч байна. Маргаашийн тэнгэр шиг үргэлж тэнд байх зүйл. Энэ бол миний одоо хүсч байгаа зүйл, би үүнийг та ч бас хүсэх ёстой гэж бодож байна. Гэхдээ удахгүй хэтэрхий оройтсон байх болно. Бид өөрчлөгдөхөд хэтэрхий бэлэн байна. Хэрэв бид одоо боломжоо ашиглахгүй бол өөр нэг нь бидний хэн нэгний төлөө хэзээ ч ирж магадгүй." – Казуо Ишигүро

116. “Би сэтгэл хангалуун байна; энэ нь баялгаас илүү агуу адислал юм; Энэ нь өгөгдсөн хүн нь дахиж асуух хэрэггүй." – Хенри Филдинг

117. "Хэрэв таны амьдралд нээлттэй харилцаа холбоо, үнэнч шударга байдал дутагдаж байвал дотроосоо харах цаг болжээ. Та хүнд, сэтгэл хөдлөм, хүнд хэцүү мэдээллийг сайн боловсруулдаг хүн үү эсвэл хэт их бухимдаж, бухимдаж, гутардаг уу? Миний баримталдаг дүрэм бол хайртай хүнтэйгээ ямар ч сэдэв "хязгааргүй" байх ёсгүй. Үүнийхээ төлөө зүтгэх зорилго тавьсан. Хамгийн гол нь хэрэв та ярихад хялбар бол хүмүүс тантай ярих болно! Хэрэв та байхгүй бол тэд тэгэхгүй!" -АларикХатчинсон

118. "Нарны гэрэлд амьдар, далайд сэлж, зэрлэг агаарыг уу." – Ральф Уолдо Эмерсон

119. “Амар амгалан бол амьдрал. Хайр бол амьдрал. Ямар ч гол замдаа тааралдсан хад чулуунд өшөө хорсдоггүй. Ямар ч навч салхинд хийсэхээс татгалздаггүй. Ямар ч ургамал ус, нарны гэрлийг үгүйсгэдэггүй. Хүн төрөлхтний хувьд бид өөрийгөө танин мэдэх чадвартай боловч үүнийг ашиглаж сурахгүй бол энэ бэлэг хурдан өөрийгөө устгахад хүргэдэг. Бид ямар ч агшинд бидний дотор урсаж буй амар амгалан, хайр руу оюун ухаанаа эргүүлж сурах ёстой. Энэ бол тайван байдлын түлхүүр юм. Энэ бол хайрын сэтгэлгээ юм." – Вироника Тугалева

120. “Хугацаагаа удаашруулж, тайвширч, бясалгаж, доторх гайхамшгийг эргэцүүлэн бод. Та өмнө нь танаас зайлсхийж байсан дотоод тайван, тэнцвэртэй байдлыг олж мэдэх болно." – Жоан Маделин Мур

121. “Бусдын амьдралдаа тавьсан хувь заяаны хязгаарт итгэл найдвар, мөрөөдлөө хэзээ ч бүү орхи. Таны жинхэнэ хувь тавилангийн тухай төсөөлөл нь үл тоомсорлогчид болон сүйрлийн бошиглогчдын нүд анивчсан төсөөлөлд оршдоггүй. Тэдний үгээр биш, харин бодит үр дүнгийн нотолгоонд үндэслэн зөвлөгөөг хүлээн ав. Танд зөвлөгөө өгөхийг маш их хүсч буй хүмүүсийн илэрсэн бодит байдалд ид шидийн эсвэл гайхамшигт зүйл огт байхгүй бол та гайхах хэрэггүй. Амьдралдаа элбэг дэлбэг байдал, баяр баясгалан, хайр, сэтгэл ханамж, хөгжил цэцэглэлт дутагдаж шаналж буй найз нөхөд, гэр бүлийнхэнд өөрийгөө дарамтлах ямар ч ажил байдаггүй.таны бодит байдлын туршлагад итгэх итгэлийг хязгаарлах." – Антон Сент Мартен

122. “Хүссэн үедээ өөрийгөө эргүүлэн татах нь таны мэдэлд байна. Дотоод сэтгэлийн төгс амгалан тайван байдал нь оюун санааны зөв эмх цэгц, өөрийн гэсэн орон зайд оршино." – Маркус Аурелиус

123. “Бид чөлөөтэй өгөхдөө бүрэн дүүрэн, бүрэн дүүрэн байдаг; няцаавал бид өчүүхэн, өчүүхэн, бэлгийн сулрал, дутагдалтай мэт санагддаг. Өгөх нь биднийг гүйцэлдүүлдэг, харин авахыг хичээх нь биднийг хоосон, бүр илүү хэрэгцээтэй болгодог гэсэн энэ агуу үнэнийг бид сурах зорилготой юм. Энэ үнэн нь бидний хэрэгцээ шаардлагад нийцэхийн тулд бусдаас ямар нэг зүйл авахыг оролдоход хүргэдэг бидний хөтөлбөртэй зөрчилдөж, эцэст нь бүр илүү хэрэгцээтэй, ойлгомжгүй, дутагдаж, биелэгдэхгүй болно." – Жина нуур

124. “Нэг буян ч гэсэн бидний мөн чанар болох үед сэтгэл санаа цэвэр, тайван болдог. Дараа нь бясалгал хийх шаардлагагүй; Бид үргэлж автоматаар бясалгал хийх болно." – Шри С.Сатчидананда

125. "Хэзээ нэгэн цагт" гэдэг үгийг үгийн сангаасаа устга. Юмыг "онцгой тохиолдлуудад" бүү хадгал. Өдөр бүр онцгой байдаг гэдгийг анхаарч үзээрэй. Өдөр бүр бидний үнэлж, талархах ёстой бэлэг юм. Дур булаам хувцсаа өмсөж, сайхан үнэртэй усаа өмсөж, тансаг мөнгөн эдлэл, аяга таваг хэрэглэж, үнэтэй болор шилнээсээ ууж байгаарай. Өдөр бүрийг бүрэн дүүрэн өнгөрүүлж, минут бүрийг амтлаарай." – Родольфо Коста

126. “Хайамгалан тайван байдалд аз жаргалыг авч, шинжлэх ухаан, нээлтүүдээр өөрийгөө ялгах гэм зэмгүй байсан ч гэсэн хүсэл тэмүүллээс зайлсхий." – Мэри Шелли

127. “Өнөөдрийн таны үг, бодол, зорилго, үйлдэл бол таны хамгийн сайн найдвар, тайтгарал, барилгын материал, маргаашийн даатгал юм. Гэхдээ маргааш бол мөрөөдөл, магадгүй бэлэг байх нь баталгаатай. Маргааш биш, аз жаргал, сэтгэл ханамж амьдардаг газар... Таны нээлтийг хүлээж байна. Энэ бүхэн нь нэмэлт өдөр бүрийг онцгой, баялаг болгох болно." – Рашид Огунлару

128. “Бидний бие бялдар, сэтгэл хөдлөл, оюун санааны эрүүл мэнд амрах шаардлагатай. Бид завсарлага авах хэрэгтэй. Бид өөрсдийгөө өсгөх хэрэгтэй. Өөрсдийгөө цэнэглэх, сэргээх, сэргээхэд цаг гаргахын тулд." – Дана Аркури

129. "Гадаад" ертөнц хэдий өргөн уудам, бүх оддын зайн хувьд энэ нь бидний дотоод оршихуйн хэмжээс, гүн хэмжигдэхүүнтэй харьцуулах аргагүй бөгөөд энэ нь өөрөө бараг л орчлон ертөнцийн цэлгэр байх шаардлагагүй юм. хязгааргүй... Бидний энгийн ухамсар пирамидын оройд оршдог юм шиг надад санагдаж байна, түүний суурь нь бидний дотор (мөн бидний доор байгаа юм шиг) тийм хэмжээгээр тэлж, бид өөрсдийгөө доош нь буулгаж чаддаг. Үүнд бид дэлхийн болон өргөн утгаараа дэлхийн бодит байдалд илүү бүрэн хамрагдсан мэт харагдаж байна.цаг хугацаа орон зайнаас үл хамаарах оршихуй. Бага наснаасаа л би энэ ухамсрын пирамидын гүн огтлолцол дээр зөвхөн оршихуй нь үйл явдал, халдашгүй оршихуй, нэгэн зэрэг байх болно гэсэн зөн совингоо (мөн чадах чинээгээрээ амьдарч байсан) мэдэрсэн. Өөрийгөө ухамсрын дээд, "хэвийн" оргилд байгаа бүх зүйлийг бид зөвхөн энтропи байдлаар мэдрэхийг зөвшөөрдөг." – Райнер Мария Рилке

130. “Жаахан тайван нуур миний амьдралд дэлхийн аль ч том хотоос илүү чухал” – Муниа Хан

131. “Энэ амьдрал бол чиний бүтээсэн зүйл. Юу ч байсан чи заримдаа будлиантай байх болно, энэ бол бүх нийтийн үнэн. Гэхдээ сайн тал нь та үүнийг хэрхэн яаж будлиантуулахаа өөрөө шийдэх болно. Охид таны найзууд байх болно - тэд ямар ч байсан үүнтэй адил байх болно. Гэхдээ зарим нь ирдэг, зарим нь явдаг гэдгийг санаарай. Бүх зүйлд чамтай хамт байдаг хүмүүс бол таны хамгийн сайн найзууд. Тэднийг бүү орхи. Мөн эгч нар дэлхийн хамгийн сайн найзууд болдог гэдгийг санаарай. Хайрлагчдын хувьд тэд бас ирж, явах болно. Хонгор минь, би үүнийг хэлэхийг үзэн ядаж байна, ихэнх нь - үнэндээ бараг бүгдээрээ таны зүрхийг шархлуулах болно, гэхдээ та бууж өгч чадахгүй, учир нь хэрэв та бууж өгвөл сэтгэлийн ханиа хэзээ ч олохгүй. Чамайг бүтэн болгодог тэр хагасыг та хэзээ ч олохгүй бөгөөд энэ нь бүх зүйлд тохирох болно. Нэг удаа бүтэлгүйтлээ гэдэг нь бүх зүйлд бүтэлгүйтнэ гэсэн үг биш. Үргэлжлүүлэн хичээ, хүлээ,мөн үргэлж, үргэлж, үргэлж өөртөө итгэ, учир нь чи тэгэхгүй бол хэн итгэх болно, хонгор минь? Тиймээс толгойгоо өндөр байлгаж, эрүүгээ дээшлүүл, хамгийн чухал нь инээмсэглэж байгаарай, учир нь амьдрал бол үнэхээр сайхан зүйл, инээмсэглэх зүйл маш их юм." – Мэрилин Монро

132. “Бүтээлч байдал бол амьдралын хэв маяг: Энэ бол эрх чөлөө юм. Өөртөө итгэх итгэл. Амар амгалан байдал. Бууж өгөх. Бүх зүйлийг өргөжүүлдэг байгалийн амьдралын төлөв байдал." – Роберт Штурман

133. “Хайр нь хайрт хүний ​​бие махбодоос хамаагүй илүү байдаг. Энэ нь түүний сүнслэг оршихуй, түүний дотоод сэтгэлд гүн гүнзгий утга учрыг олж авдаг. Тэр үнэхээр байгаа эсэх, амьд байгаа эсэх нь ямар нэгэн байдлаар чухал байхаа болино." – Виктор Е.Франкл

134. “Аз жаргал бол бидний хэн байхын нэг хэсэг юм. Баяр баясгалан бол мэдрэмж” – Тони ДеЛисо

135. "Тэгвэл би цайны өрөөндөө цай балгаж байхдаа би бүх орчлон ертөнцийг залгиж байгаа бөгөөд аягаа уруул руугаа өргөх тэр мөч цаг хугацаа, орон зайг давж гарсан мөнх гэдгийг хэн үгүйсгэх билээ?" – Daisetz Teitaro Suzuki

136. "Миний бодлоор хүн бүр баян, алдартай болж, мөрөөдөж байсан бүхнээ хийх ёстой бөгөөд ингэснээр энэ нь хариулт биш гэдгийг ойлгох болно." – Жим Кэрри

137. "Бидний хамгийн их айдас бол бид хангалтгүй байгаадаа биш юм. Бидний хамгийн их айдас бол бид хэмжээлшгүй их хүчтэй байх явдал юм. Биднийг хамгийн ихээр айлгадаг нь бидний харанхуй биш харин бидний гэрэл юм. Бид өөрөөсөө "Би хэн бэ гэж мундаг байх вэ?гоёмсог, авъяаслаг, гайхалтай?’ Үнэндээ чи хэн байх ёсгүй вэ? Та бол Бурханы хүүхэд. Чиний жижигхэн тоглох нь дэлхийд үйлчлэхгүй. Бусад хүмүүс таны эргэн тойронд өөртөө итгэлгүй байдалд орохгүйн тулд агшихад гэгээлэг зүйл байхгүй. Бид бүгд хүүхдүүд шиг гэрэлтэх зорилготой. Бид доторх Бурханы алдрыг илчлэхийн тулд төрсөн. Энэ нь зөвхөн бидний заримд байдаггүй; энэ нь хүн бүрт байдаг. Мөн бид өөрсдийнхөө гэрлийг гэрэлтүүлэхдээ бусад хүмүүст ч мөн адил зүйлийг хийх зөвшөөрлийг ухамсаргүйгээр өгдөг. Бид өөрсдийнхөө айдсаас ангижрахын хэрээр бидний оршихуй бусдыг автоматаар чөлөөлдөг." – Марианна Уильямсон

138. “Амьдралд хааяа үгээр нэрлэгдэх бэлгэдлээр бүрэн тайлбарлах боломжгүй үгээр илэрхийлэхийн аргагүй биелэх мөчүүд байдаг. Тэдний утгыг зөвхөн зүрхний сонсогдохгүй хэлээр илэрхийлж болно." – Бага Мартин Лютер Кинг

139. "Төгс бус байдал бол гоо үзэсгэлэн, галзуурал бол суут ухаан, уйтгартай байснаас үнэхээр инээдтэй байх нь дээр." – Мэрилин Монро

140. “Даруу байх нь бодит байдлыг өөртэйгөө бус харин түүний ариун бие даасан байдалд мэдрэх явдал юм. Өөрсдийгөө харж, шүүж, амрах цэгээс нь үйлдэл хийх явдал юм. Тэгвэл хичнээн нь алга болж, үлдсэн бүхэн байрандаа орно.

Бидний оршихуйн төвд байрлах амрах цэгт бид бүх юмс адилхан амарч байдаг ертөнцтэй тулгардаг. Дараа нь мод оньсого болно, үүл аилчлэлт, хүн бүр сансар огторгуйн баялгийг нь бид зөвхөн зэрвэсхэн л харж чаддаг. Энгийн амьдрал нь энгийн боловч эхний үеээс хэзээ ч давж гардаггүй номыг бидэнд нээж өгдөг." – Даг Хаммаршельд

141.“Өдрийн турш хүн бүрт эелдэг найрсаг ханд, тэгвэл чи одоо аль хэдийн диваажинд байгаа гэдгээ ойлгох болно.” – Жак Керуак

142. “Цас мод, талбайн хайртай , тэднийг ийм зөөлөн үнсдэг болов уу? Тэгээд дараа нь цагаан хөнжилтэй нөмөр нөмрөхийг та нар мэднэ; "Хонгортууд минь, зун болтол унтаарай" гэж бичсэн байж магадгүй. – Льюис Кэрролл

143. “Би нарциссист өөрийгөө ялан дийлж, өөрийгөө эзэмшихийн тулд оюун ухааны арга хэрэгслийг ашиглахыг эрэлхийлдэг. Би хүч чадал, эр зориг, мэргэн ухааныг олж авахын тулд гачигдал, бэрхшээлийг даван туулах, хууль бус уруу таталтыг няцаах үйл явцыг практикт ашиглах замаар өөрийгөө хөгжүүлэхийг эрмэлздэг. Би хувийн ноцтой алдаануудын талаар эргэцүүлэн бодож, наманчлалын тухай ойлголтыг хүн төрөлхтөн ёс суртахуунгүй байдал, ёс суртахуунгүй байдал, ёс бус үйлдлүүдийг орхиж, ухамсартайгаар илүү сайн сонголт хийхэд суралцдаг насан туршийн өсөлтийн үйл явц гэж хүлээн зөвшөөрөх болно. Амьдралд тохиолдож буй зовлон зүдгүүр, гарз хохирол зэрэг бүх зүйлийг сайн сайхан гэж хүлээн зөвшөөрч, доромжлол, уй гашуу, эмгэнэлт явдлаар дүүрэн амьдралыг би батлах ёстой. Би зөвхөн аз жаргалыг олж чадна - утга учир, зорилго, ойлгомжтой үнэн, чухал үнэ цэнэоршихуй – утгагүй байдлын өмнө нэр төртэй амьдрах замаар. Бид оршихуйн бүхий л талыг бататгах юм бол бид тайван оршихуйг эдэлдэг." – Килрой Ж.Олдстер

144. "Хайрын эсрэг тал нь үзэн ядалт биш, хайхрамжгүй байдал юм. Урлагийн эсрэг тал нь муухай бус, хайхрамжгүй байдал юм. Итгэлийн эсрэг тал нь тэрс үзэл биш, хайхрамжгүй байдал юм. Амьдралын эсрэг тал нь үхэл биш, хайхрамжгүй байдал юм." – Эли Визель

145. “Аз жаргалтай байхын тулд бид хувь хүний ​​төрөлхийн чадавхийг бүрэн дүүрэн хэрэгжүүлэх ёстой. Тэгэхгүй бол бид ямар нэгэн түвшинд бухимдах болно. Өөрсдийгөө биелүүлэхийн тулд бид дэлхийд үнэ цэнэтэй зүйл оруулах нь дамжиггүй. Хувиа хичээсэн хүсэл эрмэлзэл нь илт ч бай, нууцлаг ч бай олон нөхөрлөл, олон карьерыг сүйрүүлдэг. Хувиа хичээсэн хүсэл тэмүүлэл нь бусдыг өрсөлдөөн гэж үзэхээс өөр аргагүй юм. Хэрэв өөр хэн нэгэн амжилтанд хүрч байгаа бол энэ нь бид тэдэн шиг тийм ч сайн биш эсвэл магадгүй тийм биш гэсэн үг гэж бид боддог. Бүх хүмүүсийн, тэр дундаа бидний сайн сайхны төлөө өөрийгөө зориулах нь өрсөлдөөний сэтгэлгээний муу санааг арилгаж, амжилтанд хүрэх замыг бидний зохион байгуулж чадахаас илүү хялбар болгодог. Бидний багт Бурхан/сайн байх болно." – Донна Годдард

146. "Бид бүгд эрвээхэй. Дэлхий бол бидний хризалис юм." – Ли Энн Тейлор

147. “Хүмүүсийн төлөө сайн зүйл хийснээр та санах ойн хананд нандигнаж, хадгалах зүйлийг бий болгосон. Харин сайн үйлс байхгүй бол хожим нь өнгөрсөн үеэ эргэцүүлэн бодоход танхимууд уйтгартай, үр дүнгүй болно” гэж хэлсэн. –Энтони Личионе

148. “Хөгжим бол миний хувьд эрчим хүчний асуудал, түлшний асуудал байсаар ирсэн. Сэтгэцтэй хүмүүс үүнийг Урам зориг гэж нэрлэдэг ч тэдний жинхэнэ утга учир нь Түлш юм. Надад түлш үргэлж хэрэгтэй байсан. Би бол ноцтой хэрэглэгч. Зарим шөнө радиогоор зөв хөгжим чанга дуугаргавал хийн зүү хоосон машин тавин миль гүйж чадна гэдэгт би одоо ч итгэдэг." – Анчин С.Томпсон

149. "Сүнслэг зам дээрх хамгийн хэцүү хоёр сорилт бол зөв мөчийг хүлээх тэвчээр ба бидний тулгарсан зүйлд урам хугарахгүй байх эр зориг юм." – Пауло Коэльо

150. "Тэр төгс биш. Та ч бас тийм биш, та хоёр хэзээ ч төгс болохгүй. Гэхдээ тэр чамайг ядаж нэг удаа инээлгэж, хоёр удаа бодоход хүргэж, хүн гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, алдаа гаргаж чадвал түүнийг тэвэрч, чадах бүхнээ өг. Тэр яруу найргаас иш татахгүй, тэр чиний тухай хором бүрт бодохгүй, гэхдээ тэр чамайг эвдэж чадна гэдгийг мэддэг түүний нэг хэсгийг өгөх болно. Түүнийг бүү гомдоо, бүү өөрчил, түүний өгч чадахаас илүүг бүү хүлээ. Шинжилгээ хийх хэрэггүй. Тэр чамайг баярлуулж байхад нь инээмсэглэ, уурлуулахад хашгир, байхгүй үед нь санаарай. Хайртай байх үед хатуу хайрла. Учир нь төгс залуус байдаггүй ч чамд тохирох нэг залуу үргэлж байдаг." – Боб Марли

151. “Хэрэв та хаа нэгтээ хээр талд нил ягаан өнгөөр ​​алхах нь Бурханыг уурлуулдаг гэж би бодож байнаөөрсдийгөө илчлээрэй.

“Сэтгэлээ хоосол, хэлбэр дүрсгүй бай. Ус шиг хэлбэр дүрсгүй. Хэрэв та аяганд ус хийвэл энэ нь аяга болно. Та лонхонд ус хийнэ, тэр нь лонх болно. Цайны саванд хийнэ, тэр нь цайны сав болно. Одоо ус урсах эсвэл сүйрч болно. Устай байгаарай, найз минь." – Брюс Ли

10. “Сэтгэлд автаагүй ч бэлэн байна. Боддоггүй ч мөрөөддөггүй. Тохиромжтой биш боловч уян хатан. Хоригдож буй таагүй мэдрэмжээс ангижрах. Энэ нь бүх талаараа чимээгүйхэн амьд, ухамсартай, сонор сэрэмжтэй, ирж буй бүх зүйлд бэлэн байх явдал юм." – Брюс Ли

11. “Хэрэв та хүссэн зүйлдээ хүрэхгүй бол зовж шаналах болно; хэрэв та хүсээгүй зүйлээ авбал зовж шаналах болно; Та яг хүссэн зүйлдээ хүрсэн ч гэсэн та үүнийг үүрд барьж чадахгүй учраас зовж шаналж байна. Таны оюун ухаан бол таны зовлон юм. Энэ нь өөрчлөлтөөс ангид байхыг хүсдэг. Өвдөлтгүй, амь нас, үхлийн үүрэг хариуцлагаас ангид. Гэхдээ өөрчлөлт бол хууль бөгөөд ямар ч дүр эсгэх нь бодит байдлыг өөрчлөхгүй." – Сократ

12. "Шилдэг байх нь хэзээ ч санамсаргүй зүйл биш юм. Энэ нь үргэлж өндөр санаа, чин сэтгэлийн хүчин чармайлт, ухаалаг гүйцэтгэлийн үр дүн юм; Энэ нь олон сонголтын ухаалаг сонголтыг илэрхийлдэг - таны хувь заяаг тохиолдлоор бус сонголт тодорхойлдог." – Аристотель

13. "Өөрийнхөө байгаа байдлыг сонс. Энэ нь танд зөвлөгөөг байнга өгдөг; энэ бол намуухан, намуухан хоолой юм. Энэ нь чам руу хашгирдаггүй, энэ нь үнэн. Хэрэв та жаахан чимээгүй байвал өөрийнхөө замыг мэдэрч эхэлнэ. байхбитгий анзаараарай. Хүмүүс Бурханд таалагдах нь Бурханд хамаатай зүйл гэж боддог. Гэхдээ энэ дэлхий дээр амьдарч буй ямар ч тэнэг хүн биднийг баярлуулахыг үргэлж хичээдэг гэдгийг харж болно." – Алис Уокер

152. "Бидний амьдралд ямар хүн бидний хувьд хамгийн чухал вэ гэдгийг бид өөрөөсөө үнэн сэтгэлээсээ асуухад тэд зөвлөгөө өгөх, шийдвэрлэх арга зам, эмчлэхийн оронд бидний өвдөлтийг хуваалцаж, шархыг маань халуун дулаанаар шүргэхийг илүүд үздэг. мөн зөөлөн гар. Цөхрөнгөө барсан, төөрөлдсөн мөчид бидэнтэй хамт дуугүй байж чаддаг, уй гашуу, уй гашуугаар нэг цаг хамт байж чаддаг, мэдэхгүй, эмчлэхгүй, эдгээхгүй байхыг тэвчиж, бидний хүч чадалгүй байдлын бодит байдалтай нүүр тулах найз. Энэ бол санаа тавьдаг найз юм." – Анри Нувен

153. "Би 21 настай байхад миний хүлээлт тэг болж буурсан. Түүнээс хойш бүх зүйл урамшуулал болсон." – Стивен Хокинг

154. “Би цөхрөнгөө барахдаа түүхийн туршид үнэн ба хайрын зам үргэлж ялсаар ирсэн гэдгийг би санаж байна. Дарангуйлагчид, алуурчид байсан бөгөөд хэсэг хугацаанд тэд дийлдэшгүй мэт санагдаж болох ч эцэст нь тэд үргэлж унадаг. Үүнийг үргэлж бодоорой." – Махатма Ганди

155. “Мэдрэмжтэй адил сүнслэг хүсэл эрмэлзэл байдаг. Энэ нь донтолт болж доройтсон ч гэсэн анхны өдөөлтөөс аврах зүйл байдаг бөгөөд үүнийг зөвхөн ариун гэж тодорхойлж болно. Хүний доторх ямар нэг зүйл (бид үүнийг сүнс гэж нэрлэж байна уу?) эрх чөлөөтэй байхыг хүсдэг бөгөөд тэр эрх чөлөөгөө чадах бүхнээрээ эрэлхийлдэг. …Хамгийн мэдрэмжтэй хүсэлд хүртэл далд хэлбэрээр агуулагдаж буй давж гарах хүсэл эрмэлзэл байдаг.” – Марк Эпштейн

156. "Хэрэв өөрт байгаа бүх зүйл бол хүмүүс McDonald's-ийн хэш хүрэн хувирал, трансцендентийг олох болно." – Паттон Освалт

157. “Бид зөв асуулт асууснаар сэрдэг. Бидний хувийн туршлагаас харшлах мэдлэг тархаж байгааг хараад бид сэрдэг. Олон нийтийн санаа бодлыг буруу боловч зөв гэж хүлээн зөвшөөрч, зөвийг буруу гэж түлхэж байгааг хараад бид сэрдэг. Бид олны танил бус булангаас хариулт хайж сэрдэг. Гадна бүх зүйл харанхуй болох үед бид доторх гэрлийг асааж сэрдэг." – Suzy Kassem

158. "Асуулт нь юу харж байгаа нь биш, харин юу харж байгаа юм. Гоо үзэсгэлэн, ач холбогдлоор нь ялагдахын тулд бидний зуршил болсон зам, зуршлаас нэг үсний зайд танил болсон хамгийн өчүүхэн баримт, үзэгдлийг л харах хэрэгтэй." – Хенри Дэвид Торо

159. “Талархал бол гайхалтай зүйл. Энэ нь бусдын хамгийн сайн зүйлийг биднийх мөн болгодог." – Вольтер

160. “Хэцүү зам таныг үзэсгэлэнтэй газруудад хүргэж чадна; мөн хүн төрөлхтний гоо үзэсгэлэн нь бидний нийтлэг харилцан үйлчлэл, дотоод харилцан ойлголцолд оршдог, та бэрхшээлдээ хэзээ ч ганцаараа байдаггүй, бид бүгд нэг одны тоосноос бүтээгдсэн! Сүнслэг байдлын мөн чанар, том дүр зураг бол өөрийгөө хэн бэ гэдгийг олж мэдээд хуваалцах явдал юм.тэр хүнд хэцүү хувь хүн чанар; Бид бүгдээрээ урган гарч ирсэн таны бэлэг, авъяас чадвар, онцгой чанаруудтай нийцүүлэх хүч байх. Бид сөрөг мэт санагдах бодол, сэтгэл хөдлөл, нөхцөл байдлыг өөрсөддөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн сайн сайхны төлөө өөрчилж, өөрчилж чадна." – Кристин Эвангелоу

161. "Бидний ард байгаа болон бидний өмнө юу байгаа нь бидний дотор байгаа зүйлтэй харьцуулахад өчүүхэн зүйл юм." – Ральф Уолдо Эмерсон

162. "Яруу найргаас өөр хэзээ ч төсөөлж байгаагүй өөр гоо үзэсгэлэн, нууцлаг ертөнцийг би гэнэт мэдрэв. Би анх удаа харж, үнэрлэж, сонсож эхэлсэн юм шиг. Хорвоо ертөнц надад Уордсвортын "мөрөөдлийн алдар суу, шинэлэг байдал"-аар дүрсэлсэн шиг харагдсан. Хедж дээр ургасан зэрлэг сарнайг харах, унадаг дугуйгаар толгод уруудан явахад шохойн цэцгийн анхилуун үнэр гэнэт өөр ертөнцөөс ирсэн зочлол мэт санагдав. Гэхдээ зөвхөн миний мэдрэхүй сэрээгүй. Би байгальд, ялангуяа оройн цагаар асар их сэтгэл хөдлөлийг мэдэрсэн. Энэ нь миний хувьд ариун ёслолын шинж чанартай болж эхэлсэн. Би үүнд бараг л шашны айдастай хандсан бөгөөд нар жаргахаас өмнө чимээ шуугиан дэгдээхдээ бараг үл ойлгогдох нууц байгааг дахин мэдэрсэн. Шувуудын дуулал, модны хэлбэр, нар жаргах өнгө зэрэг нь оршихуйн олон шинж тэмдэг байсан нь намайг өөртөө татаж байгаа юм шиг санагдав. - БэдэГриффитс

163. “Бид амьдралаа илүү сайн хүлээж авах зүйлээ төвөгтэй болгож өнгөрөөдөг. Учир нь хүлээн зөвшөөрөхдөө бид эрч хүчээ давж гарахад зориулдаг." – Эми Хармон

164. "Эрхэм хүндэт хүнээ хамгаалж, өөрийгөө хамгаалж чадахгүй хэнийг ч, юу ч байсан хамгаалж, тэжээл өгсөн зүйлээ тэжээхээс илүү үүрэг хариуцлага юу вэ? Австралийн байгаль хамгаалагч Жон Сеидийн бичсэн үгс надад санагдав. Тэрээр эдгээр асуултын талаар бодож эхлэхдээ 'Би ширэнгэн ойг хамгаалж байна' гэж итгэж байсан. Гэвч түүний бодол хувьсахын хэрээр 'Би өөрийгөө хамгаалж байгаа ширэнгэн ойн нэг хэсэг юм' гэдгийг ойлгосон. – Ричард Нелсон

165 . "Талархах чадвартай хүмүүс бол агуу зүйлд хүрэх чадвартай хүмүүс юм." – Стив Мараболи

166. “Олон жилийн өмнө миний хайртай хүн харамсалтайгаар үхэх ёстой байсан тэр мөчийг би одоо ч санаж байна. Тэгээд би амьдралынхаа бүх хайртай хүмүүсийн талаар бодож, нэг л өдөр тэднийг алдахаас айх мэдрэмжийг мэдэрсэн, учир нь эцэст нь бид хайртай байсан бүхнээ яаж ч хамаагүй алдах болно. Мөн би энэ ертөнцөд юу ч үргэлжлэхгүй, юу ч мөнхөд үлдэхгүй гэж би бодсон. Гэхдээ дараа нь би бас ойлгосон ... энэ нь үлдэх шаардлагагүй юм. Одоо энд байна. Энэ нь одоо мэдрэгдэж байна. Тэгээд хагацаж, салж үхэх нь амьдралд хамаатай зүйл. Мөн үхэлгүйгээр амьд зүйл оршин тогтнох боломжгүй. Нэг л өдөр сүйрэх нь бидний хувь тавилан юмтоос шороонд … мөн зүрх сэтгэлээрээ хайртай хүнээ алдах нь зовлонтой, харгис хэрцгий туршлага байсаар л байх болно. Гэхдээ энэ нь амьдралыг өвөрмөц болгодог зүйл юм. Энэ нь үүнийг утга учиртай болгодог. Энэ нь түүнийг итгэмээргүй үнэ цэнэтэй болгодог зүйл юм. Ийм учраас та өдөр бүрийг сүүлчийн өдөр шиг өнгөрөөх хэрэгтэй. Тийм учраас зүрх сэтгэлийнхээ харьяалагддаг хүмүүсээс мэдрэмжээ нууж болохгүй. Ийм учраас та тэдэнд юу мэдэрч байгаагаа хэлэх хэрэгтэй. Үргэлж. Тиймээс та зүрх сэтгэлээ сонсож, сонсохоо хэзээ ч зогсоохгүй байх ёстой. Тийм учраас та нар бүхнээ зориулж, хайр, хайр, хайр, хайраа өгөх ёстой." – Дахи Тамара Коч

167. "Миний цонхны дэргэдэх өглөөний алдар нь намайг номын метафизикээс илүү сэтгэл хангалуун болгодог." – Уолт Уитман

168. "Мөн шуурга дуусмагц та хэрхэн даван туулж, хэрхэн амьд үлдэж чадсанаа санахгүй. Та шуурга үнэхээр дуусч байгаа эсэхэд эргэлзэхгүй байх болно. Гэхдээ нэг зүйл тодорхой. Чи шуурганаас гарч ирэхэд орж ирсэн хүнтэй адилхан болохгүй. Энэ шуурга бол ийм л зүйл юм." – Харуки Мураками

169. "Ямар нэгэн чанар эсвэл урлагийг бишрэх нь маш хүчтэй байж, түүнийг эзэмшихийг хичээхээс биднийг холдуулдаг." – Фридрих Ницше

170. “Намайг 5 настай байхад ээж минь үргэлж аз жаргал бол амьдралын түлхүүр гэж хэлдэг байсан. Намайг сургуульд ороход намайг том болоод ямар хүн болохыг хүсдэг байсан. Би "баяртай" гэж бичсэн. Тэд надад хэлсэнБи даалгаврыг ойлгоогүй бөгөөд тэднийг амьдралыг ойлгохгүй байна гэж хэлсэн." – Жон Леннон

171. “Хаа сайгүй түр зуурын байдал Оршихуйн гүнд шингэж байна. . . . Энэхүү түр зуурын, мөхдөг дэлхийг маш гүн гүнзгий, маш их зовлонтой, хүсэл тэмүүллээр шингээж, мөн чанар нь бидний дотор "үл үзэгдэх байдлаар" дахин сэргэх нь бидний үүрэг юм. Бид үл үзэгдэх зөгий юм. Бид үзэгдэх зүйлийн зөгийн балыг үл үзэгдэх агуу алтан үүрэнд хадгалахын тулд зэрлэгээр цуглуулдаг." – Райнер Мария Рилке

172. “Нөхөрлөл бол хэрэггүй, гүн ухаан, урлаг шиг... Энэ нь оршин тогтнох үнэ цэнэгүй; Харин энэ нь амьд үлдэх үнэ цэнийн нэг юм." – С.С.Льюис

173. “Заримдаа бид хэн бэ, өөртэйгээ, мөн чанартайгаа тэмцдэг. Гэхдээ бид хэн гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, хэн болж байгаагаа үнэлж сурах ёстой. Бид өөрсдийгөө хэн бэ, юугаараа хайрлаж, авьяас чадвартаа итгэх ёстой." – Харли Кинг

174. “Хэрвээ…та өдөр бүр чамд тусалсан хүнд талархаж эхэлсэн бол таны амьдрал ямар өөр байх байсан бэ? Өнөөдөр бол ... Та бусдад талархлаа илэрхийлэхийг чухал болгодог. Захидал эсвэл карт илгээх, дуудлага хийх, мессеж эсвэл имэйл илгээх, тэдэнд биечлэн хэлээрэй ... тэдэнд талархаж байгаагаа ойлгуулахын тулд хийх ёстой бүхнээ хий." – Стив Мараболи

175. "Энд хүчнүүд миний өндөр төсөөллийг бүтэлгүйтэв: / Гэвч одоо миний хүсэл, хүсэл эргэлдэж, / Тэнцвэртэй дугуй жигд эргэлддэг шиг, /Нар болон бусад оддыг хөдөлгөдөг хайраар." -Данте Алигери

176. “Хэрэв биднийг хүсэл эрмэлзэлд автсан бол бидний өмнө хэн, юу байхаас үл хамааран энэ нь бидний хэрэгцээг хэрхэн хангаж чадахыг л харж чадна. Ийм цангах нь бидний бие, оюун санааг гүн гүнзгий транс руу оруулдаг. Бид урд байгаа зүйлээс таашаал авахаас сэргийлдэг нэгэн төрлийн хонгилын алсын хараагаар дэлхийг тойрон хөдөлдөг. Намрын навчны өнгө эсвэл яруу найргийн хэсэг нь бидний амьдралд цоорхой байгааг илтгэх төдий юм. Хүүхдийн инээмсэглэл биднийг хүүхэдгүй гэдгийг л сануулдаг. Бидний хүсэл тэмүүлэл биднийг илүү хүчтэй өдөөлт эсвэл мэдээ алдуулах тайвшралыг эрэлхийлэхэд хүргэдэг тул бид энгийн таашаалаас татгалздаг." – Тара Брах

177. “Дэлхий үнэхээр аюулаар дүүрэн бөгөөд үүн дотор олон харанхуй газар бий; Гэсэн хэдий ч шударга зүйл олон байсаар байгаа бөгөөд одоо бүх улс оронд хайр уй гашуутай холилдсон ч улам бүр нэмэгдэж магадгүй юм." - J.R.R. Толкиен

178. “Шүүмжлэгч нь чухал биш; Хүчирхэг хүн хэрхэн бүдэрдэг, эсвэл үйлс бүтээгч нь хаана илүү сайн хийж чадах байсан бэ гэдгийг зааж өгдөг хүн биш. Зээл нь үнэхээр талбарт байгаа, нүүр нь тоос шороо, хөлс, цусанд будагдсан хүнд хамаарна; хэн эрэлхэг зоригтойгоор хичээдэг; алдаа дутагдалгүй хүчин чармайлт байдаггүй тул хэн алдаа гаргадаг, дахин дахин дутуу ирдэг; гэхдээ хэн нь үйлсийг хийхийг үнэхээр хичээдэг; хэн агуу урам зоригийг мэддэг вэ,агуу сүсэг бишрэл; хэн өөрийгөө зохистой үйл хэрэгт зарцуулдаг; Эцсийн эцэст хэн өндөр амжилтын ялалтыг хамгийн сайн мэддэг, хамгийн муу нь, хэрэв тэр бүтэлгүйтвэл ядаж зориглоод бүтэлгүйтдэг бөгөөд ингэснээр ялалт, ялагдлыг мэддэггүй хүйтэн, аймхай сүнснүүдийн хамт түүний байр хэзээ ч байхгүй болно. .” – Теодор Рузвельт

179. "Гэгээрлийн эрэл хайгуул нь хүсэл тэмүүллийн парадокс буюу хүсэл тэмүүллээр захирагдахыг даван туулах хүсэл эрмэлзэлтэй байх ёстой гэдгийг харуулж байна." – Пол О’Брайен

180. “Сүнслэг замын агуу бэлэг нь та жинхэнэ хоргодох арга замыг олж чадна гэдэгт итгэх нь ирж байна. Та яг байгаа газраасаа, амьдралынхаа дундаас эхэлж, ямар ч нөхцөлд амар амгаланг олж чадна гэдгээ ойлгодог. Чиний доор газар хүчтэй чичирч, таны амьдралыг үүрд өөрчлөх хохирол учирсан тэр мөчүүдэд ч гэсэн та гэртээ харих замаа олно гэдэгт итгэж болно. Та хэн бэ гэдгээсээ хамаарах мөнхийн хайр, ухамсарт хүрсэн учраас энэ нь боломжтой юм." – Тара Брах

181. “Трансцендент нь өөрчлөгддөг; Энэ нь эвлэрүүлэхгүй, харин эсрэг тэсрэг байдлыг тэднээс давж, тэдний эсэргүүцлийг арилгадаг зүйл болгон хувиргадаг." – Шри Ауробиндо

182. "Энэ хооронд цай балгацгаая. Үдээс хойшхи туяа хулсыг гэрэлтүүлж, усан оргилуурууд баясаж, нарсны эрэл хайгуул манай данханд сонсогдоно. Аргагүйтлийн тухай мөрөөдөцгөөемөн сайхан тэнэглэлд хоцордог." – Какузо Окакура

183. “Төгс бус ертөнцөд өөрийн хувь заяанд талархаж байгаарай. Хэдийгээр илүү сайн нөхцөл байдлыг төсөөлж болох ч таны бодож байгаагаас хамаагүй дордох нь илүү ойр байх болно." – Richelle E. Goodrich

184. "Ван Гог "Одтой шөнө"-ийг сансар огторгуйн энергийн эргэлдэж буй масс болгон зурахдаа тэрээр харсан зүйлээ мэдрэлийн өвчтэй нүдээр зурж байсан байж магадгүй ч харсан зүйлээ трансцендент нүдээр зурж байсан. Эхнийх нь зурагтаа энгийн хэлбэрийг өгсөн бол хоёр дахь нь үзэгчтэй шууд холбогддог хэлбэр дүрсгүй, бүх нийтийн сэтгэл хөдлөлийг өгсөн." – Амит Госвами

185. “Сэтгэлдээ байгаа айдасдаа бүү түлх. Зүрх сэтгэлдээ байгаа мөрөөдөлдөө хөтлөгтүн." – Рой Т.Беннетт

186. "Бид хэзээ нүүр тулан уулзсан бэ? Чи миний хагарлыг, би чиний хагарлыг харах хүртэл биш. Үүнээс өмнө бид зүгээр л нэг нэгнийхээ санаа бодлыг хардаг байсан, жишээ нь таны цонхны сүүдрэвчийг харж байгаа ч дотор нь хэзээ ч харагдахгүй байсан. Гэхдээ хөлөг онгоц хагарвал гэрэл дотогшоо орж болно. Гэрэл гарч болно." – Жон Грин

187. "Сэтгэлийн мөн чанар бол мөнхийн мөнхийн ул мөр юм." – Ингмар Век

188. "Тэр тоглохыг хүсээгүй. Тэрээр сүнс нь байнга хардаг байсан бодит бус дүр төрхтэй бодит ертөнцөд уулзахыг хүссэн. Тэр үүнийг хаанаас, яаж хайхаа мэдэхгүй байсан ч түүнд хүргэсэн зөгнөлт нь түүний ямар ч илэрхий үйлдэлгүйгээр энэ дүр төрхтэй тулгарах болно гэдгийг түүнд хэлжээ.түүнийг. Тэд бие биенээ таньсан юм шиг чимээгүйхэн уулзаж, магадгүй аль нэг үүдэнд юм уу, эсвэл өөр нууц газар оролдоно. Тэд харанхуй, анир чимээгүйд хүрээлэгдсэн ганцаараа байх болно: тэр хамгийн дээд энхрий агшинд тэрээр хувирч өөрчлөгдөх болно. Тэр түүний нүдэн доор үл ойлгогдох зүйл болон хувирч, агшин зуурын дүр төрхийг өөрчлөх болно. Сул дорой байдал, аймхай байдал, туршлагагүй байдал нь тэр ид шидийн агшинд түүнээс унах болно." – Жеймс Жойс

189. "Өдөр бүрийг хурааж авсан ургацаараа бус харин тарьсан үрээр нь дүгнэ." – Роберт Луис Стивенсон

190. "Хятадууд "хямрал" гэдэг үгийг бичихдээ хоёр сойз хэрэглэдэг. Нэг сойз нь аюулыг илэрхийлдэг; нөгөө нь боломжийн төлөө. Хямралын үед аюулыг мэдэж байгаарай, гэхдээ боломжоо хүлээн зөвшөөр." – Жон Ф.Кеннеди

191. "Биднээс өөр хэн ч бидний оюун санааг чөлөөлж чадахгүй." – Боб Марли

192. “Энд том өөрчлөлт авчрах бяцхан зуршил бий. Нарны туяа илгээ. Өдөр бүр нэг хүнд зориудаар урмын үг эсвэл талархлын үг илгээ." – Стив Гүүдье

193. “Энэ бол одоо байгаа нөхцөл байдлаа сануулсан хөгжим сонсоод шөнө унтдаггүй охидод зориулагдсан юм. Инээмсэглэл дороо айдас, шаналал, шаналал, нулимсаа нуун дарагдуулдаг, инээж, инээдэг хүмүүс өдөр бүр. Зүрх сэтгэлээ ханцуйндаа зүүсэн охид. Бүх зүйл нэг л удаа бүтнэ гэж залбирдаг охидуудчи бол хүн. Өөр байх гэж хэзээ ч бүү оролд, тэгвэл чи төлөвших болно. Төлөвшил гэдэг нь ямар ч үнээр хамаагүй өөрийнхөөрөө байх үүрэг хариуцлага юм. Өөрөө байхын тулд бүх зүйлийг эрсдэлд оруулах нь төлөвшил юм." – Ошо

14. "Хүн бурхадын зугаа цэнгэлийн зорилгоор бүтээсэн зүйлд нухацтай ханддаг учраас л зовж байдаг." – Алан В.Уоттс

15. "Үзэсгэлэнтэй байх нь өөрийнхөөрөө байхыг хэлнэ. Та бусдад хүлээн зөвшөөрөгдөх шаардлагагүй. Та өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Бадамлянхуа цэцэг болж төрөхдөө үзэсгэлэнтэй бадамлянхуа цэцэг бол, замбага цэцэг болох гэж бүү оролд. Хэрэв та хүлээн зөвшөөрөгдөх, хүлээн зөвшөөрөгдөхийг хүсч, бусад хүмүүсийн хүссэнээр өөрийгөө өөрчлөхийг хичээвэл бүх насаараа зовох болно. Жинхэнэ аз жаргал, жинхэнэ хүч бол өөрийгөө ойлгож, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, өөртөө итгэх итгэлд оршдог." – Thich Nhat Hanh

16. “Хайр, сэтгэлийн амар амгалан биднийг хамгаалдаг. Тэд бидэнд амьдралд тулгарч буй бэрхшээлийг даван туулах боломжийг олгодог. Тэд бидэнд амьд үлдэхийг ... одоо амьдрахыг ... өдөр бүр тулгарах зоригтой байхыг заадаг." – Берни Сигел

17. “Хэзээ ч бүү яар; бүх зүйлийг чимээгүйхэн, тайван сэтгэлээр хий. Хэдийгээр таны ертөнц бүхэлдээ хямарсан мэт санагдаж байсан ч юунд ч хамаагүй дотоод амар амгалангаа бүү алдаарай." – Сент Фрэнсис де Салес

18. “Амьсгалахад би бие, сэтгэлээ тайвшруулдаг. Амьсгаагаа гаргаад би инээмсэглэв. Одоо байгаа цаг мөчид би энэ бол цорын ганц мөч гэдгийг мэдэж байна." – Thich Nhat Hanh

19. “Өөрийн зүйлдээ сэтгэл хангалуун байсэтгэл хангалуун байх. Бусдыг нь сонсохгүй болохоор дэрээ нөмрөн уйлдаг охид. Маш олон нууцтай мөртлөө хэнд ч хэлдэггүй охид. Өдөр тутмын ёс суртахууны хувьд алдаа, харамсдаг охид. Хэзээ ч ялдаггүй охид. Шөнөжин унтсан охид, тэр хүүгийн тухай бодож, түүнийг хэзээ нэгэн цагт анзаарна гэж найдаж байна. Амьдралыг байгаагаар нь хүлээж авдаг охид, хаа нэгтээ сайжирна гэж найдаж буй охидод. Үргэлж эвдэрдэг ч гэсэн чин сэтгэлээсээ хайрладаг охидын хувьд. Дууслаа гэж бодож байгаа охидод. Жинхэнэ охидод, бүх охидод: Чи үзэсгэлэнтэй юм." – Зейн Малик

194. “Амьдрал бол байгалийн болон аяндаа гарсан өөрчлөлтүүдийн цуврал юм. Тэднийг бүү эсэргүүц; энэ нь зөвхөн уй гашууг бий болгодог. Бодит байдал бодит байг. Аливаа зүйл хүссэнээрээ аяндаа урагшлах болтугай." – Лао Цзу

195. "Хүчээ аваарай. Эрчим хүчээ сороорой. Цэцгийн анхилуун үнэр, нар жаргах гоо сайхныг үнэлж цэгнээрэй. Энэ нь хуяг дуулгатай адил юм. Та миний захиасыг хэрэгжүүлэхэд цаг заваа гаргавал салгах чадвартай болно. Нэг нь уучлах, уучлах, энэрэнгүй байх зорилготой." – Куан Инь”

196. "Сэтгэл болон бие махбодын эрүүл мэндийн нууц нь өнгөрсөнд гашуудах, ирээдүйнхээ төлөө санаа зовох биш, харин одоо байгаа мөчийг ухаалаг, чин сэтгэлээсээ амьдрахад оршино." – Буккёо Дэндо Киокай

197. “Зовлонгийн лабиринтаас гарах цорын ганц арга зам болуучлаарай." – Жон Грин

198. “Би эрж хайхыг хүсээгүй газраас эрдэнэс олсон. Би сонсохыг хүсээгүй хэлнээсээ мэргэн ухааныг сонссоор ирсэн. Би хайхыг хүсээгүй газраасаа гоо сайхныг хайж байна. Би явахыг хүсээгүй аялалаасаа маш их зүйлийг сурсан. Нигүүлсэнгүй Нэгэн, намайг уучлаач; Учир нь би хэтэрхий удаан чих, нүдээ аниад байгаа юм. Гайхамшгуудыг зөвхөн гайхамшиг гэж нэрлэдэг гэдгийг би олж мэдсэн, учир нь эдгээрийг зөвхөн амьдралын бүхий л хуурмаг зүйлийг харж чаддаг хүмүүс л гэрчилдэг. Би нөгөө талд нь юу байгааг, хөшигний цаана юу байгааг харж, зөв, махлаг, боловсорсон бүхний оронд бүх муухай жимсийг амтлахад бэлэн байна." – Suzy Kassem

199. “Талархлын чин сэтгэлийн хандлага нь баталгаатай өндөрлөгүүдийн төлөөх аз жаргал юм. Өгсөн зүйлээ үнэл, ахиулна” гэж хэлсэн. – Israelmore Ayivor

200. “Бидний дотор юу болж байгааг тодорхой мэдэж, нээлттэй, эелдэг, хайраар хардаг зүйлээ би Радикал хүлээн зөвшөөрөх гэж нэрлэдэг. Хэрэв бид туршлагынхаа аль нэг хэсгээсээ татгалзаж, зүрх сэтгэл маань бидний хэн болох, юу мэдэрч байгаагаа хааж байгаа бол бид зохисгүй байдлын трансыг хадгалан тусгаарлах айдас, мэдрэмжийг өдөөж байна гэсэн үг. Радикал хүлээн зөвшөөрөх нь энэхүү трансын үндэс суурийг шууд устгадаг." – Тара Брах

201. "Хамгийн сайн арга бол түүнтэй тэмцэх биш, зүгээр л яв. Битгий оролдаливаа зүйлийг засахын тулд үргэлж. Чиний зугтсан зүйл чамтай илүү удаан үлдэнэ. Та ямар нэгэн зүйлтэй тулалдахдаа зөвхөн түүнийг хүчирхэгжүүлдэг." – Чак Палахнюк

202. “Заримдаа сайхан зүйлс бидний амьдралд гэнэтийн байдлаар орж ирдэг. Бид тэднийг үргэлж ойлгож чадахгүй, гэхдээ бид тэдэнд итгэх ёстой. Чамайг бүх зүйлд эргэлзэхийг хүсч байгаагаа мэдэж байна, гэхдээ заримдаа бага зэрэг итгэл үнэмшилтэй байх нь ашигтай байдаг." – Лорен Кейт

203. "Дэлхийн бүх харанхуй ганцхан лааны гэрлийг унтрааж чадахгүй." – Гэгээн Франциск Ассизи

204. “Ажил. Сайн, шударга хөдөлмөр, уран бүтээл хийхдээ гараараа ажиллана уу, гар ажиллагаатай байна уу, тоглохдоо бурханлиг мэдрэмжийг төрүүлдэг. Цорын ганц урьдчилсан нөхцөл бол аливаа ажил нь чин сэтгэлээсээ, сүнсний жинхэнэ гарал үүсэл, зорилгод нийцүүлэн хийгдсэн байх бөгөөд дараа нь хүн ямар ч хүчин чармайлтгүйгээр урсгалыг мэдэрч, бүхэл бүтэн ертөнцийн төлөвлөгөөний нэг хэсгийг мэдрэх болно." – Каманд Кожури

205. "Хэрэв тэр гайхалтай бол тэр амаргүй байх болно. Хэрэв тэр амархан байвал тэр гайхалтай биш байх болно. Хэрэв тэр үнэ цэнэтэй бол та бууж өгөхгүй. Хэрэв та бууж өгвөл та зохистой биш болно. ... Үнэн бол хүн бүр чамайг гомдоох болно; Та зүгээр л зовж шаналах үнэ цэнэтэй хүмүүсийг олох хэрэгтэй." – Боб Марли

206. "Надад ямар нэг зүйл буруу байна гэж мэдрэх нь миний байнга амьсгалж байдаг үл үзэгдэх хорт хий юм" гэж миний нэг найз хэлсэн байдаг. Бид энэ хувийн дутмаг байдлын линзээр амьдралаа мэдрэх үед бидзохисгүй байдлын транс гэж нэрлэдэг зүйлд хоригдож байна. Энэхүү трансд автсан бид өөрсдийгөө хэн бэ гэдэг үнэнийг ойлгож чадахгүй байна." – Тара Брах

207. "Амьдрал бол сүйрсэн хөлөг онгоц, гэхдээ бид аврах завинд дуулахаа мартаж болохгүй." – Вольтер

208. "Энэ бол царай биш, харин түүн дээрх илэрхийлэл юм. Энэ бол дуу хоолой биш, харин таны хэлж буй зүйл юм. Энэ нь таны бие махбодид хэрхэн харагдах нь биш, харин түүнтэй хийж буй зүйл юм. Та үзэсгэлэнтэй байна." – Стефени Майер

209. “Эцэст нь би одоо байх нь юу гэсэн үг болохыг ойлгосон юм шиг санагдлаа. Би үүнийг йогийн хичээл дээр олон удаа сонсож байсан ч хэзээ ч мэдэрч байгаагүй. Яг л тархинаас минь хэн нэгний хөөрөхөө мартсан хамгаалалтын хальс хуулж, эцэст нь бүх зүйлийг тодорхой харж чадсан юм. Яаж би үнэхээр гацаагүй юм бэ." – Женнифер Пастилофф

210. “Бүжиглэе, чи задгайрах үед. Хэрэв та боолтыг нь тайлсан бол бүжиглээрэй. Зодоон дунд бүжиглэ. Цусандаа бүжиглэ. Та бүрэн эрх чөлөөтэй үедээ бүжиглээрэй." – Руми

211. “Мөн Тэр ярьж байхдаа, Тэр тэдэнд арслан шиг харагдахаа больсон; Харин түүнээс хойш болж эхэлсэн үйл явдлууд үнэхээр агуу, үзэсгэлэнтэй байсан тул би бичиж чадахгүй. Бидний хувьд энэ бол бүх түүхүүдийн төгсгөл бөгөөд тэд бүгд үүрд мөнхөд аз жаргалтай амьдарч байсан гэж бид үнэнээр хэлж чадна. Гэвч тэдний хувьд энэ нь жинхэнэ түүхийн зөвхөн эхлэл байсан юм. Тэдний энэ дэлхий дээрх бүх амьдрал, Нарниа дахь бүх адал явдал нь зөвхөн халхавч, нууцлаг байсанГарчиг хуудас: эцэст нь тэд дэлхий дээр хэн ч уншаагүй Агуу Түүхийн Нэгдүгээр бүлгийг эхлүүлж байв: энэ нь мөнхөд үргэлжилдэг: бүлэг бүр өмнөхөөсөө илүү сайн байдаг." – С.С.Льюис

212. "Хэрвээ та төөрч, урам хугарах, тээнэгэлзэх, сул дорой байгаагаа мэдэрвэл, энд, одоо, тэнд очихдоо өөрийгөө, яг л шаварлаг цөөрөмд цэцэглэж буй бадамлянхуа цэцэг шиг өөрийгөө олж харах болно. үзэсгэлэнтэй, хүчтэй." – Масару Эмото

213. “Бид ямар нэгэн зүйлийг эзэмших ёстой гэсэн ямар ч давуу эрх мэдлийг жинхэнэ эзэмшиж чадвал алга болдог. Тиймээс, ямар нэг зүйлийг эзэмшихгүй байх нь хэр олон тохиолдолд илүү дээр вэ?" – Крэйг Д.Лунсбро

214. “Чи юм харж байна; чи “Яагаад?” гэж хэлдэг ч би хэзээ ч байгаагүй зүйлийг мөрөөддөг; тэгээд би "Яагаад болохгүй гэж?" – Жорж Бернард Шоу

215. "Бидний хамгийн их баяр баясгалан нь хувийн эр зоригоос биш, харин бусад хүмүүст зорилгодоо хүрэхэд нь туслах явдал юм. Бид бусдын амжилтыг харахдаа жинхэнэ баяр баясгаланг олж, тэдний баяр баясгалантай амжилтыг ичгүүргүйгээр хуваалцах үед илүү уян хатан хүмүүс болдог." – Килрой Ж.Олдстер

216. "Хэдийгээр хэн ч буцаж очоод шинэ эхлэлийг хийж чадахгүй ч... Хэн ч шинээр эхэлж, шинэ төгсгөл хийж чадна." – Чико Ксавье

217. "Бидний барьж буй санаа, үзэл баримтлал, үзэл суртлыг сурсан, сургасан эсвэл заримдаа сургасан байдаг. Зарим нь түр зуурынх... зарим нь тодорхойгүй хугацаагаар үлддэг. Зарим нь бидний зам дагуу олддог; баталсанхүсэл тэмүүлэл, цөхрөл, төрөлх, гомдоох, ухаарах, эсвэл модны дор ухаарах замаар. Гэхдээ тэр хүнийг үзэн ядах хэрэггүй ... үүний оронд хайрын үйлдлээр өөрчлөгдөж, бидний үйлсийг өөрчил." – Рашид Огунлару

218. "Хайрыг илэрхийлэх нь сайхан, мэдрэх нь илүү үзэсгэлэнтэй." – Деян Стоянович

219. "Хайртай холбоогүй байх хангалттай шалтгаан байхгүй. Та өвдөж, өвдөлт мэдрэх болно. Гэсэн хэдий ч таны зорилго бол хайраа үргэлжлүүлэх явдал юм. Цаашид нээлттэй сэтгэлээр урагшил. Хайр бол хүн төрөлхтөнд өгсөн тэнгэрлэг бэлэг юм. Үүнийг дэмий үрэх нь сонголт байхаа больсон. Хайр бол харанхуй газарт гэрэл гэгээ авчирдаг зүйл юм. Хайр бол үхэж буй ертөнцийг цэцэглэн хөгжиж буй гараг болгон хувиргадаг зүйл юм." – Аларик Хатчинсон

220. “Дөнгөж сая миний мөрөн дээр буусан шиг бүх зүйл сайхан санагдаж байна. Тайвширсан хүлээн авалт надад тогтдог бөгөөд цаг хугацааны эргэлт, тодорхойгүй байдлаас үл хамааран зүрх минь заримдаа намайг хөтөлж байвал зүгээр гэдгийг би мэднэ." – П.К. Хрезо

221. “Гэрийн шаналал бид бүгдийн дотор байдаг. Бид байгаагаараа явж, байцаагдахгүй байх аюулгүй газар." – Майя Анжелоу

222. “Хүн төрөлхтөн ертөнцийг эргэцүүлэн бодох үедээ үргэлж оршихуйн гол цөм дэх давж гарах чанар, нууцлаг байдлыг мэдэрдэг. Энэ нь өөрсөдтэйгөө болон байгалийн ертөнцтэй гүнзгий холбоотой боловч энэ нь үүнээс ч илүү гэдгийг тэд мэдэрсэн. Гэсэн хэдий ч бид үүнийг тодорхойлохоор сонгосон - үүнийг нэрлэсэнБурхан, Брахман эсвэл Нирвана – энэхүү давж гарах байдал нь хүний ​​амьдралын бодит баримт байсан. Гайхамшигтай хөгжим сонсох юм уу сайхан шүлэг сонсоход бид бүгдээрээ ижил төстэй зүйлийг туулсан, бид теологийн үзэл бодлоороо үл хамааран өөрөөсөө гадна хэсэгхэн зуурын сэтгэл хөдөлж, өргөгдсөнийг мэдэрдэг. Бид энэ туршлагыг жишээлбэл сүм эсвэл синагог гэх мэт нэг газраас олж харахгүй бол өөр газар хайх болно." – Карен Армстронг

223. "Хүмүүс эрх мэдлээ орхих хамгийн түгээмэл арга бол өөрт нь эрх мэдэл байхгүй гэж бодох явдал юм." – Алис Уокер

224. "Хүний эрүүл саруул, сайхан мөн чанар нь бүхэлдээ үйлчилж, тэр ертөнцөд өөрийгөө агуу, үзэсгэлэнтэй, зохистой, үнэ цэнэтэй зүйл мэт мэдрэх үед, энэхүү эв найрамдалтай тайтгарал нь түүнд цэвэр, хязгааргүй таашаал өгөх үед: Орчлон ертөнц, хэрэв. Энэ нь өөрөө ухамсартай байж, зорилгодоо хүрсэндээ баярлан хашгирч, өөрийн мөн чанар, хувьслын оргилд гайхах болно. Нар, гариг, сар, одод ба сүүн зам, сүүлт од ба мананцар, хувьсан өөрчлөгдөж, өнгөрч буй ертөнцийн бүх зардал нь эцэст нь аз жаргалтай хүн оршин байгаадаа өөрийн эрхгүй баярлахгүй бол юунд үйлчлэх вэ?" – Иоганн Вольфганг фон Гёте

225. "Чи бол ертөнцийн хамгийн үзэсгэлэнтэй сүнс гэдгийг зүрх сэтгэлдээ бич. Үүнийг ухаарч, хүндэтгэж, амьдралыг тэмдэглэ". – Амит Рэй

226. "Би чамд нэг юм хэльеэнэ нь таныг насан туршдаа баян болгоно. Хоёр тэмцэл байдаг: дотоод ертөнцийн тэмцэл ба гадаад ертөнцийн тэмцэл... та эдгээр хоёр ертөнцийн хооронд санаатай холбоо тогтоох ёстой; тэгвэл та гуравдагч ертөнц буюу Сүнсний ертөнцийн өгөгдлийг талстжуулж чадна." – Жорж Гурджиефф

227. “Тэр юу ч хийсэн хамаагүй, дэлхий дээрх хүн бүр дэлхийн түүхэнд гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Ер нь тэр үүнийг мэддэггүй." – Пауло Коэльо

228. "Тиймээс бид өөрсдийнхөө төлөө бус бусдын төлөө амьдрахыг зөвшөөрөх нь хамгийн чухал юм. Үүнийг хийснээр бид юуны түрүүнд өөрсдийн хязгаарлалттай тулгарч, хүлээн зөвшөөрөх боломжтой болно. Бид өөрсдийгөө нууцаар шүтэн биширч байгаа цагт бидний дутагдал илэрхий бузар булайгаар тарчлаан зовоох болно. Гэхдээ хэрэв бид бусдын төлөө амьдарвал хэн ч биднийг "бурхад шиг" байхыг хүлээхгүй гэдгийг аажмаар олж мэдэх болно. Бид бусад хүмүүсийн нэгэн адил хүн мөн гэдгийг, бид бүгдэд сул тал, дутагдалтай талууд байдаг бөгөөд бидний эдгээр хязгаарлалтууд бидний бүх амьдралд хамгийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг харах болно. Тэднээс болж бид бусдад хэрэгтэй, бусдад хэрэгтэй байдаг. Бид бүгд нэг цэг дээр сул дорой биш, тиймээс бид бие биенээ нөхөж, гүйцээж, өөр нэг дутагдлаа өөр дээрээ нөхдөг." – Томас Мертон

229. "Төлөвшсөн байдал нь "мэдэхгүй" гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхтэй холбоотой гэдгийг олж мэдсэн. – Марк Даниелевски

230. "Бид зовж шаналж, амьдралаа тэсч чадахгүй байх үедУдаан бол мод бидэнд хэлэх үгтэй болно: Чимээгүй бай! Байсаар байна! Намайг хардаа! Амьдрал амаргүй, амьдрал хэцүү биш. Энэ бол хүүхдийн бодол. Бурхан чиний дотор ярихыг зөвшөөр, тэгвэл таны бодол санаа чимээгүй болно. Таны зам ээж, гэрээс холддог тул та санаа зовж байна. Гэхдээ алхам бүр, өдөр бүр чамайг дахин ээж рүү хөтөлдөг. Гэр энд ч, тэнд ч байхгүй. Гэр таны дотор, эсвэл гэр хаана ч байхгүй." – Херман Хессе

231. “Заримдаа хүмүүс “Тэгвэл яана аа” гэж хэлэх төдийд ижилхэн асуудал нь тэднийг олон жилийн турш золгүй байдалд оруулдаг. Энэ бол миний хэлэх дуртай зүйлсийн нэг юм. Тэгээд юу гэж." – Энди Уорхол

232. "Таны зовлон зүдгүүрийг хүндэтгэх хэрэгтэй. Өвдөлтийг үл тоомсорлож болохгүй, учир нь энэ нь бодит юм. Зовлон нь чамайг хатууруулахын оронд зөөлрүүлээрэй. Гэмтсэн зүйл таныг хаахын оронд нээхийг зөвшөөр. Гомдсон хүмүүс чамайг голж байгаа хүмүүсээс нуугдаж байхын оронд чамайг хүлээж авах хүмүүсийг хайхыг илгээгээрэй." – Брайант МакГилл

233. "Бүх онол саарал байна, найз минь. Гэхдээ мөнх ногоон бол амьдралын мод юм." – Иоганн Вольфганг фон Гёте

234. “Чи бас тэр нууцыг голоос сурсан уу; Цаг гэж байдаггүй юм уу?" Гол мөрөн хаа сайгүй нэгэн зэрэг, эх ба аманд, хүрхрээ, гатлага онгоц, урсгал, далай, ууланд, хаа сайгүй байдаг бөгөөд одоо зөвхөн түүний төлөө л байдаг болохоос биш. өнгөрсөн болон өнгөрсөн үеийн сүүдэрирээдүйн сүүдэр." – Херман Хессе

235. "Хүнээс бүх зүйлийг авч болно, гэхдээ нэг зүйл бол хүний ​​сүүлчийн эрх чөлөө - аливаа нөхцөл байдалд хандах хандлагыг сонгох, өөрийнхөө замыг сонгох." – Виктор Франкл

236. "Өөрийгөө олох хамгийн сайн арга бол бусдын үйлчлэлд өөрийгөө алдах явдал юм." – Махатма Ганди

237. “Магадгүй сэтгэлд хүрэх аялал нь ойлгоход чиглэсэн үл үзэгдэх, тогтвортой үйл явц юм. Үүнийг хосолсон сейфтэй адилтгаж байгаа тул та залгах товчлуурыг зайлшгүй зөв хослол руу гүйлгэх тусам ахиц дэвшлийг тань бодитоор харж чадахгүй." – Крис Матакас

238. “Бид амьдралынхаа ихэнх хугацааг өөрт байхгүй, эсвэл хаашаа явахыг хүсч байгаагаа мөрөөдөж өнгөрөөдөг. Бид одоо, одоо, хэн, юу вэ гэдэгт анхаарлаа хандуулахаа мартдаг. Гэхдээ яагаад? Амьдрал таны хүссэнээр биш байж магадгүй, гэхдээ энэ бол чамд байгаа зүйл, та үүнийг хүлээн авах хэрэгтэй." – Д.Д. Ларсен

239. “Дээд хүний ​​эрэлхийлдэг зүйл нь өөрт нь байдаг; Жижиг хүний ​​эрэлхийлдэг зүйл бусдаас байдаг." – Күнз

240. “Хэрэв би чиний нүдэнд өвдөлтийг харж байвал нулимсаа надтай хуваалцаарай. Хэрэв би чиний нүднээс баяр баясгаланг харж чадвал инээмсэглэлээ надтай хуваалцаарай." – Сантош Калвар

241. "Чи хаана ч байсан, энэ бол таны байх ёстой газар юм." – Максим Лагасе

242. "Санамсаргүй мөчүүд байдаг - салат шидэх, гэр лүүгээ гарах, хөнжилний дөрвөлжин дээр давхаргыг индүүдэх, гал тогооны өрөөний цонхны дэргэд зогсоод гадагшаа харах.байгаа байх;

байдгаараа баярла.

Чи дутуу зүйл байхгүй гэдгийг ухаарвал

бүх дэлхий чинийх болно." – Лао Цзу

20. "Байсаар байна. тайван байхын тулд хүчин чармайлт гаргах шаардлагагүй; энэ нь туйлын энгийн. Оюун санаа чинь тайван байхад нэргүй, өнгөрсөн зүйлгүй, харилцаа холбоогүй, улс оронгүй, оюун санааны ололтгүй, оюун санааны дутагдал байхгүй. Өөртэйгөө оршихуйн оршихуй л байдаг." – Гангажи

21. “Зүгээр л удаашир. Яриагаа удаашруулна уу. Амьсгалаа удаашруулна уу. Алхахаа удаашруул. Хоол идэхээ удаашруул. Энэ удаашралтай, тогтвортой хэмнэл таны оюун ухаанд анхилуун үнэртэй байх болтугай. Зүгээр л удаашруулаарай." – Доко

22. "Хүсэл хүслээс ангид байх нь дотоод амар амгаланд хүргэдэг." – Лао Цэ

23. “Оюун ухаан мянган зүгт явж болох ч энэ сайхан замаар би тайван алхаж байна. Алхам тутамд салхи үлээнэ. Алхам тутамд нэг цэцэг цэцэглэдэг." – Thich Nhat Hanh

24. "Гэхдээ өөрийгөө захирдаг хүн эд зүйлсийн хооронд хөдөлж, мэдрэхүйгээ дарангуйлж, таталцал, зэвүүцлийг аль алинаас нь ангид байлгаснаар амар амгаланд хүрдэг." – Чинмаянанда Сарасвати

25. "Юуг ч битгий тулга. Амьдралыг гүнзгий орхих болтугай. Бурхан өдөр бүр хэдэн сая цэцэг нахиалахгүйгээр нээдэг." – Ошо

26. "Эхлэх арга бол ярихаа больж, хийж эхлэх явдал юм." – Уолт Дисней

27. "Нүүрээ үргэлж нарны туяа руу чиглүүл, тэгвэл сүүдэр чиний ард унах болно."Дельфиниумд хүүхдүүдийнхээ өрөөнөөс тэсрэлт хийх инээдийг сонсоход - би баяр баясгалангийн давалгаа шиг догдолж байх үед. Энэ бол миний жинхэнэ шашин: амьдралынхаа бараг л зовлонтой аз жаргалын дур зоргоороо мөчүүд, би удирдах нь завшаантай гэж боддог." – Элизабет Берг

243. "Үзэн ядалт бол төсөөллийн дутагдал юм." – Грэм Грин

244. "Чи баяр баясгалантай байхдаа, амьдралдаа "Тийм" гэж хэлж, эргэн тойрондоо хөгжилтэй байж, эерэгээр төсөөлөхөд та бүх оддын төвд нар болж, хүмүүс таны дэргэд байхыг хүсдэг." – Шеннон Л.Алдер

245. "Бидэнд хэрэгтэй зүйлээ зааж өгөх хүртэл юу ч алга болохгүй." – Пема Чодрон

246. “Хүн ихэнхдээ өөрийнхөө итгэдэг зүйл болдог. Хэрэв би ямар нэг зүйлийг хийж чадахгүй гэж өөртөө хэлсээр байвал би үүнийг хийх чадваргүй болж дуусч магадгүй юм. Эсрэгээр, хэрэв би үүнийг хийж чадна гэсэн итгэл үнэмшилтэй бол эхэндээ байхгүй байсан ч гэсэн үүнийг хийх чадварыг олж авах нь гарцаагүй." – Махатма Ганди

247. "Аз жаргалыг хайх нь аз жаргалгүй байдлын гол эх үүсвэрүүдийн нэг юм." – Эрик Хоффер

248. "Хайрлагчид эцэст нь хаа нэгтээ уулздаггүй. Тэд үргэлж бие биедээ байдаг." – Руми

249. "Хүн тэднийг эзэмших гэж оролдохдоо баяр баясгалан, аз жаргалаа алддаг." Масанобу Фукуока

250. "Хэрвээ миний сурсан нэг зүйл байвал бид бүгдээрээ бүх зүйл сайхан байгаасай гэж хүсдэг. Гайхамшигтай эсвэл гайхалтай зүйлийг бид тийм ч их хүсдэггүйэсвэл гайхалтай. Бид зүгээр гэж баяртайгаар шийдэх болно, учир нь ихэнх тохиолдолд зүгээр л хангалттай." – Дэвид Левитан

251. "Дэлхий ертөнцийг сайжруулах газар бол хамгийн түрүүнд өөрийн зүрх сэтгэл, толгой, гарт байдаг." – Роберт Пирсиг

252. “Би Бурханд итгэдэг, гэхдээ нэг зүйл биш, тэнгэрт байгаа хөгшин хүн шиг биш. Хүмүүсийн Бурхан гэж нэрлэдэг зүйл нь бид бүгдэд байдаг зүйл гэдэгт би итгэдэг. Есүс, Мохаммед, Будда болон бусад хүмүүсийн хэлсэн зүйл зөв байсан гэдэгт би итгэдэг. Зүгээр л орчуулгууд нь буруу болчихсон байна." – Жон Леннон

253. “Амьдралдаа амьдрах хоёр л зам бий. Нэг нь юу ч бол гайхамшиг биш юм шиг. Нөгөөх нь бүх зүйл гайхамшиг юм шиг" гэж хэлжээ. – Альберт Эйнштейн

254. “Хүн бүр өөрөөсөө илүү байдаг; Тэрээр мөн дэлхийн үзэгдлүүдийн огтлолцдог өвөрмөц, маш онцгой бөгөөд үргэлж чухал бөгөөд гайхалтай цэгийг зөвхөн нэг удаа, дахин хэзээ ч огтолж болохгүй. Тийм ч учраас хүн бүрийн түүх чухал, мөнхийн, ариун; Тийм ч учраас хүн бүр амьдарч, байгалийн хүслийг биелүүлж байгаа цагт гайхамшигтай бөгөөд анхаарал татахуйц байх ёстой." – Херман Хессе

255. "Залуу насныхаа мөрөөдөлдөө үнэнч байгаарай." – Фридрих Шиллер

256. “Бусдыг таньж мэдэх нь оюун ухаан; өөрийгөө таньж мэдэх нь жинхэнэ мэргэн ухаан юм. Бусдыг эзэмших нь хүч чадал; Өөрийгөө эзэмших нь жинхэнэ хүч юм." – Лао Цзу

257. “Бидний торноос гарах арга зам нь өөрийнхөө тухай болон бүх зүйлийг хүлээн зөвшөөрөхөөс эхэлдэгБидний амьдрал, сэрүүн байдал, хором мөч бүрийн туршлагыг анхаарч үзэх замаар. Бүх зүйлийг туйлын хүлээн зөвшөөрснөөр би юу хэлэх гэсэн юм бэ, бид ямар ч мөчид өөрийн бие, оюун ухаанд юу болж байгааг хянаж, шүүж, холдуулах гэж оролдохгүйгээр мэддэг. Бид өөрсдийнхөө ч юм уу, бусдын ч гэсэн хор хөнөөлтэй зан үйлийг тэвчиж байна гэсэн үг биш. Энэ бол бидний бодит, одоогийн туршлагыг хүлээн зөвшөөрөх дотоод үйл явц юм. Эсэргүүцэлгүйгээр уй гашуу, өвдөлтийг мэдрэхийг хэлнэ. Энэ нь хэн нэгэнд эсвэл ямар нэгэн зүйлд дургүй болох, хүсэл тэмүүлэл, дургүйцлийг мэдрэх гэсэн үг юм. – Тара Брах

258. "Та зөвхөн өөртэйгөө тэмцэх хэрэгтэйг аль хэдийн ойлгочихоод энд ирснээ санаарай. Тиймээс танд боломж олгож буй бүх хүмүүст баярлалаа." – Жорж Гурджиефф

259. "Хэрэв та баяр баясгаланг зөвхөн хүний ​​харилцаанаас үүдэлтэй гэж бодож байвал та буруу бодож байна. Бурхан үүнийг бидний эргэн тойронд байрлуулсан. Энэ нь бидний мэдэрч болох бүх зүйл, бүх зүйлд байдаг. Бид ердийн амьдралын хэв маягаасаа татгалзаж, уламжлалт бус амьдралаар амьдрах зоригтой байх хэрэгтэй. Миний хэлэх гэж байгаа зүйл бол таны амьдралд ийм шинэ төрлийн гэрлийг авчрахад би болон бусад хэн нэгэн танд хэрэггүй. Энэ нь зүгээр л таныг хүлээж авахыг хүлээж байгаа бөгөөд таны хийх ёстой зүйл бол түүнд хүрэх явдал юм. Таны тэмцэж буй цорын ганц хүн бол өөртэйгөө болон шинэ зүйлд оролцох таны зөрүүд зан юмнөхцөл байдал." – Жон Кракауэр

260. "Инээд бол сэтгэлд зориулсан дарс юм - инээд нь зөөлөн, эсвэл чанга, гүн гүнзгий, ноцтойгоор өнгөрдөг - амьдрал амьдрах нь үнэ цэнэтэй гэж хүний ​​хэлсэн инээдтэй тунхаглал юм." – Шон О’Кэйси

261. “Энэ мөчийн бодолд үнэнч байж, анхаарал сарниулахаас зайлсхий. Үргэлжлүүлэн хичээхээс өөр зүйлд бүү ор, харин ганц бодлоор амьдрах хэмжээнд оч." – Ямамото Цүнэтомо

262. "Сайн бодолтой хүн хэзээ ч муухай байж чадахгүй. Чи хамартай, муруй амтай, давхар эрүүтэй, наалдсан шүдтэй байж болно, гэхдээ сайхан бодолтой байвал тэд нүүрнээс нарны туяа мэт гялалзаж, үргэлж сайхан харагдах болно." – Роалд Дал

263. “Шүүлт нь юу болохыг хүлээн зөвшөөрснөөр зогсох тэр мөчид та оюун ухаанаас ангид байдаг. Та хайр, баяр баясгалан, амар амгалангийн орон зайг гаргаж өгсөн." – Экхарт Толле

264. “Бидний дэндүү олонхи нь өөрт байхгүй, байх боломжгүй, хэзээ ч хэзээ ч байхгүй зүйлд улайрч байна. Бид үнэхээр хийхийг хүсч буй зарим зүйлээ хийхэд, эсвэл ядаж л хийхийг оролдохдоо тэрхүү энергийг нь бага биш юмаа гэхэд ашиглаж чадах үедээ хэт их энерги зарцуулдаг." – Терри Макмиллан

265. "Би бүх зовлон зүдгүүрийн тухай биш, харин хэвээр байгаа гоо сайхныг боддог." – Анне Франк

266. "Жинхэнэ нээлтийн аялал нь шинэ ландшафт хайх биш, харин шинэ нүдтэй болох явдал юм." – Марсель Пруст

267. "ТаТаны эргэн тойронд байгаа хүмүүс юуг сайн эсвэл муу гэж үздэгийг бус, харин амьдралдаа ухамсрын тань даалгавраар ажиллахыг сурах ёстой. Хэмжээгүй мөс чанар нь бүх ном, багш нарын цуглуулснаас илүүг үргэлж мэддэг байх болно." – Жорж Гурджиефф

268. "Дэлхий хүн бүрийг эвддэг бөгөөд үүний дараа олон хүн эвдэрсэн газарт хүчтэй байдаг." – Эрнест Хэмингуэй

269. “Би оригинал байх сонирхолгүй байна. Би үнэн байх сонирхолтой байна." – Агостиньо да Силва

270. "Өнөөдрийн бидний тэвчиж буй тэмцэл маргаашийн тухай бидний инээдэг" хуучин сайхан өдрүүд " байх болно." – Аарон Лауритсен

271. “Миний амьдрал дахь эрхэм зорилго бол зүгээр л амьд үлдэх биш, харин цэцэглэн хөгжих; Үүнийг ямар нэгэн хүсэл тэмүүлэл, энэрэнгүй сэтгэл, хошигнол, хэв маягаар хийх." – Майя Анжелоу

272. "Өөр хэнд ч байхгүй чамд байгаа ганц зүйл бол чи. Таны дуу хоолой, таны оюун ухаан, таны түүх, таны алсын хараа. Тиймээс бичиж, зурж, бүтээж, тоглож, бүжиглэж, чадах чинээгээрээ амьдар." – Нейл Гайман

273. "Юуг нухацтай авч үзэх ёстойг сурч, бусад нь инээ." – Херман Хессе

274. "Хэрэв та бүх зүйл тодорхой болно гэж хүлээх тусам сэтгэл дундуур байх болно гэдгийг санаарай. Амьдралыг байгаагаар нь хүлээж ав. Та эрх чөлөөтэй болно." – Максим Лагасе

275. “Би амьдралдаа дахин дахин бүтэлгүйтсэн. Тийм ч учраас би амжилтанд хүрдэг." – Майкл Жордан

276. "Би эцсийн хугацаанд дуртай, тэдний хажуугаар өнгөрөхөд гаргадаг чихэнд нь дуртай." – Дуглас Адамс

277. "Хүмүүс юу гэж хэлдэгБидний хайж байгаа зүйл бол амьдралын утга учир юм. Энэ бол бидний хайж байгаа зүйл биш гэж би бодохгүй байна. Бидний хайж байгаа зүйл бол амьд байх туршлага гэж би бодож байна." – Жозеф Кэмпбелл

278. "Би юу ч тодорхойлохгүй. Гоо сайхан ч биш, эх оронч үзэл ч биш. Би бүх зүйлийг байгаагаар нь авч, ямар байх ёстойг урьдчилан дүрэмгүйгээр хүлээн авдаг." – Боб Дилан

279. Ницшегийн хэлснээр, хэрэв танд амьдрах шалтгаан байгаа бол та яаж ч гэсэн тэсэж чадна. Утга учиртай амьдрал зовлон зүдгүүр дунд ч гэсэн туйлын сэтгэл ханамжтай байдаг бол утга учиргүй амьдрал нь хичнээн тухтай байсан ч аймшигтай зовлон юм." – Ювал Ноа Харари

280. “Ямар нэгэн зүйлд хүрэх хааны зам гэж байдаггүй. Нэг удаад, бүх зүйл дараалан. Хурдан ургадаг зүйл хурдан хатдаг. Удаан ургасан нь тэсвэрлэдэг." – Жосиа Холланд

281. "Амьдрал бол үндсэндээ эцэс төгсгөлгүй олон тооны асуудлууд юм. Нэг асуудлын шийдэл нь дараагийн асуудлыг бий болгоход л оршино. Асуудалгүй амьдралыг бүү найд. Тийм зүйл байхгүй. Үүний оронд сайн сайхан асуудлуудаар дүүрэн амьдралыг найд.” – Марк Мэнсон

282. "Таны хүлээн зөвшөөрөх хэрэгцээ таныг энэ ертөнцөд үл үзэгдэх болгож чадна. Энэ хэлбэрээр гэрэлтэх гэрлийн замд юу ч саад болохгүй. Эрсдэл чиний бүх алдар суунд харагдах болно." – Жим Керри

283. “Заримдаа амьдрал толгой руу чинь тоосго цохидог. Итгэлээ бүү алдаарай." – Стив Жобс

284. “Өвлийн дундуур би дотор минь нэг зүйл байгааг олж мэдэвдийлдэшгүй зун. Энэ нь намайг аз жаргалтай болгодог. Учир нь энэ нь ертөнц намайг хэчнээн хүчтэй түлхэж байсан ч миний дотор илүү хүчтэй, илүү сайн, буцаан түлхэх зүйл байдаг гэж хэлдэг." – Альберт Камю

285. "Сөрөг байдлын цөөрөмд орохдоо энэ нь одоогийн нөхцөл байдлыг эсэргүүцэхээс өөр юунаас ч үүдэлтэй болохыг анзаараарай." – Донна Кесада

286. “Итгэлтэй байдлаа орхи. Эсрэг тал нь тодорхойгүй байдал биш юм. Энэ бол илэн далангүй, сониуч зан, талуудыг сонгохоос илүүтэй парадоксыг хүлээн зөвшөөрөх хүсэл юм. Хамгийн гол сорилт бол өөрсдийгөө байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрөх, гэхдээ сурч, хөгжихөө хэзээ ч бүү зогсоо." – Тони Шварц

287. "Эрхэм сэтгэлтэй бай! Бидний тухай бусад хүмүүсийн бодол биш харин бидний зүрх сэтгэл бидний жинхэнэ нэр төрийг бүрдүүлдэг." – Фридрих Шиллер

289. “Бүгд хов жив ярьж байхад хэл амаа барьж, хүмүүс, байгууллага руу дайсагналгүйгээр инээмсэглэж, дэлхий дээрх хайрын хомсдолыг жижиг, хувийн асуудалд илүү их хайраар нөхөх; Ажилдаа илүү үнэнч байж, илүү тэвчээртэй байж, доог тохуу, шүүмжлэлээс авах хямд өшөө авалтаас татгалзах: энэ бүхэн бидний хийж чадах зүйл юм." – Херман Хессе

290. "Хамгийн дээд түвшинд эрэгтэй хүн юу ч мэдэхгүй мэт харагддаг." – Ямамото Цүнэтомо

291. “Америкийн охид, хөвгүүд хамтдаа ийм гунигтай цагийг өнгөрөөдөг; боловсронгуй байдал нь тэднийг зохих ёсоор бэлгийн харьцаанд нэн даруй захирагдахыг шаарддагурьдчилсан яриа. Амьдрал бол ариун бөгөөд хором мөч бүхэн үнэ цэнэтэй учраас сэтгэлийн тухай жинхэнэ шулуун яриа." – Жак Керуак

292. “Бүтээлч байдлын гурван элемент нь: хайрлах, мэдэх, хийх – эсвэл зүрх, оюун ухаан, гар – эсвэл Зэн буддын сургаалын дагуу; агуу итгэл, агуу асуулт, агуу зориг." – Эрик Майсель

293. "Хүн төрж болно, гэхдээ төрөхийн тулд эхлээд үхэх ёстой, үхэхийн тулд эхлээд сэрэх ёстой." – Жорж Гурджиефф

294. "Бүх зүйлд хагарал байдаг, тэгж л гэрэл орж ирдэг." – Леонард Коэн

295. “Баяртай. Миний усанд сэлэлтийн шорт өмссөн, хөл нүцгэн, зэрлэг үстэй, улаан галын харанхуйд, дуулж, дарс сэгсэрч, нулимж, үсэрч, гүйж - энэ бол амьдрах арга зам юм. Далайн санаа алдахад далайн эргийн зөөлөн элсэнд ганцаараа, чөлөөтэй, гадна сувгийн шингэн гэдсэнд шингэсэн Ма-Винк фаллопийн онгон дулаан ододтой." – Жак Керуак

296. "Энэ үг яаж гардаг вэ? ‘Бага орлоготой, сайхан унтах нь хамгийн сайн орлого юм.’” – Шолом Алейхем (Соломон Рабинович)

297. "Сайхан сэтгэл бол дүлий хүмүүст сонсогддог, сохорууд хардаг хэл юм." – Марк Твен

298. "Амар амгаланг хайх хэрэггүй. Одоо байгаа байдлаасаа өөр муж хайх хэрэггүй; Үгүй бол та дотоод зөрчилдөөн, ухамсаргүй эсэргүүцлийг бий болгоно. Амар амгалан байж чадаагүйдээ өөрийгөө уучлаарай. Та бусдыг бүрэн хүлээн зөвшөөрөх тэр мөчидамар амгалан, таны амар амгалан бус байдал амар амгалан болж хувирна. Бүрэн хүлээн зөвшөөрсөн бүхэн чамайг тэнд хүргэж, амар амгаланд аваачна. Энэ бол бууж өгөхийн гайхамшиг юм." – Экхарт Толле

299. "Хүлээлтгүйгээр үйлдэл хий." – Лао Цзу

300. “Лакота/Сиугийн уламжлалд гашуудаж буй хүнийг хамгийн вакан, хамгийн ариун гэж үздэг. Гэнэтийн аянга цахилгаанд цохиулсан хүн сүнсний ертөнцийн босгон дээр зогсдог гэсэн мэдрэмж байдаг. Гашуудаж буй хүмүүсийн залбирал онцгой хүчтэй гэж тооцогддог тул тэднээс тусламж хүсэх нь зүйтэй. Та маш их гашуудсан хүнтэй хамт байх ямар байдгийг санаж байгаа байх. Тухайн хүнд хамгаалалтын давхарга байхгүй, хамгаалах зүйл байхгүй. Оньсого нь тэр хүний ​​нүдээр харж байна. Одоохондоо тэрээр алдагдлын бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрч, өнгөрсөнтэйгээ зууралдаж, ирээдүйгээ атгахаа больсон. Уй гашуугийн үндэслэлгүй нээлттэй байдалд оршихуйн бүхэл бүтэн байдал, гүн гүнзгий мэргэн ухаан байдаг." – Тара Брах

301. "Хэрэв та өөрийгөө өөрчлөхөд хэтэрхий жижиг гэж бодож байвал шумуултай унтаж үзээрэй." – Далай лам

302. "Аз жаргал таныг хэн гэж боддогоо орхих үед л ирдэг. Хэрэв та өөрийгөө баян, хүчирхэг, эрхэмсэг, үнэнч, аймшигт, чөтгөр гэж бодож байгаа бол энэ нь юу ч байсан хамаагүй, энэ нь цагийг дэмий үрсэн хэрэг болно." – Фредерик Ленц

303. "Дэлхийн хамгийн үзэсгэлэнтэй зүйл байж болохгүйХарсан ч юм уу, хүрсэн ч зүрх сэтгэлээрээ мэдрэгддэг.” – Антуан де Сент-Экзюпери

Миний нийтлэл танд таалагдсан уу? Facebook дээр над руу лайк дарж, үүнтэй төстэй олон нийтлэлийг өөрийн фийдээс үзнэ үү.

28. “Хийж байгаа зүйл чинь өөрчилдөг юм шиг аашил. Тийм байна” гэж хэлсэн. – Уильям Жеймс

29. "Хаалга болгон хувиргана гэж найдаж ханан дээр цохиж цаг бүү үр." – Коко Шанель

30. "Дэлхий ертөнц бидний оюун ухаан улам хурцлахыг тэвчээртэй хүлээж буй ид шидийн зүйлсээр дүүрэн байдаг." – Бертран Рассел

31. "Бид өөрсдөдөө итгэвэл сониуч зан, гайхшрал, аяндаа таашаал авах эсвэл хүний ​​оюун санааг илчлэх аливаа туршлагаас эрсдэлд орох боломжтой." – Э.Э.Каммингс

32. “Чи надад таалагдаж байна гэж хэлэхэд амьдрал бол таны харж, сонсож, хүрч чадах бүх зүйлээс хамаагүй илүү гэдгийг мэддэг хэсэгийнхээ тухай ярьж байна. Хүн төрөлхтөн оршин тогтнох боломжгүй зүйлсийн төлөө зогсох боломжийг олгодог таны гүн хэсэг. Үзэн ядалтыг ялан дийлдэг хайр, дайныг ялан дийлдэг энх тайван, шуналаас илүү хүчтэйг баталдаг шударга ёс." – Фред Рожерс

33. “Амар амгалан нь дотроосоо ирдэг. Үүнгүйгээр бүү эрэлхийл." – Будда, Сиддхарта Гаутама

34. "Амжилт бол эцсийнх биш, бүтэлгүйтэх нь үхэлд хүргэдэггүй: үргэлжлүүлэх эр зориг чухал." – Уинстон Черчилль

35. "Хүн бүр нэг өдрийг өнгөрөөх хэрэгтэй. Өнгөрсөн үеийг ирээдүйгээс ухамсартайгаар салгах өдөр. Ажлын байр, гэр бүл, ажил олгогчид, найз нөхөд нь нэг л өдөр бидний хэн чгүйгээр оршин тогтнох боломжтой бөгөөд хэрэв бидний эго өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөхийг зөвшөөрвөл тэд биднийг байхгүй үед мөнхөд оршин тогтнох боломжтой. Хүн бүр ямар ч асуудалгүй өдрийг өнгөрөөх эрхтэйтулгарсан, ямар ч шийдэл хайгаагүй. Бидний хүн нэг бүр биднээс салахгүй халамжаас татгалзах хэрэгтэй." – Майя Анжелоу

36. "Хийж чадна гэж итгэх юм бол ажилынхаа талд орно." – Теодор Рузвельт

37. “Эхний амар амгалан нь хамгийн чухал нь хүмүүс орчлон ертөнц болон түүний бүх хүч чадалтай харилцаа холбоо, нэгдмэл байдлаа ухамсарлах үед тэдний сэтгэлд бий болж, орчлон ертөнцийн төвд Агуу Сүнс оршдог гэдгийг ухаарах үед бий болдог. , мөн түүний төв нь үнэхээр хаа сайгүй, бидний хүн нэг бүрийн дотор байдаг." – Хар хандгай

38. "Амьдрал бол дугуй унахтай адил юм. Тэнцвэрээ хадгалахын тулд хөдөлж байх ёстой." – Альберт Эйнштейн

39. “Та урагшаа харж байгаа цэгүүдийг холбож чадахгүй; Та зөвхөн арагшаа хараад л холбож чадна. Тиймээс ирээдүйд цэгүүд ямар нэгэн байдлаар холбогдоно гэдэгт итгэх хэрэгтэй. Та ямар нэгэн зүйлд найдах хэрэгтэй - таны гэдэс, хувь тавилан, амьдрал, үйлийн үр, юу ч байсан. Энэ хандлага намайг хэзээ ч урам хугалж байгаагүй бөгөөд энэ нь миний амьдралд бүх зүйлийг өөрчилсөн." – Стив Жобс

40. "Боломжгүй зүйл гэж үгүй. Энэ үг өөрөө “Би боломжтой!” гэж хэлдэг” – Одри Хепберн

41. “Миний дотор хорвоогийн төлөөх цөхрөл үүсээд

өөрийн болон үр хүүхдүүдийнхээ амь нас ямар байх вий гэсэн айдастай шөнөдөө өчүүхэн ч гэсэн сэрэх үед

Модон дрейк

усан дээр гоо сайхнаараа амарч, их гүрний хооллох газар би очиж хэвтдэг.

Би зэрлэг байгальд ирдэг.гашуудлын

урьдчилан бодож амь насаа татвар авдаггүй зүйлс

. Би тогтворгүй усны дэргэд ирдэг.

Тэгээд миний дээр өдрийн сохор одод

гэрэлээрээ хүлээж байгааг мэдэрдэг. Хэсэг хугацаанд

Би ертөнцийн нигүүлсэлд амарч, эрх чөлөөтэй байна.”

– Вэнделл Берри

42. "Таны амьдралд хуудас эргүүлэх, өөр ном бичих эсвэл зүгээр л хаах сонголт хийх цаг ирдэг." – Шэннон Олдер

43. "Энх тайван бол өдөр бүр, долоо хоног бүр, сар бүр болдог үйл явц, үзэл бодлыг аажмаар өөрчилж, хуучин саад бэрхшээлийг аажмаар арилгаж, шинэ бүтцийг чимээгүйхэн барьж байгуулах явдал юм." – Жон Кеннеди

44. “Та дэлхий дээр хэр удаан зарцуулж, хэр их мөнгө цуглуулсан, хэр их анхаарал хандуулсан нь хамаагүй. Энэ нь таны амьдралд цацруулсан эерэг чичиргээний хэмжээ чухал юм." – Амит Рэй

45. “Аз жаргалын нэг хаалга хаагдахад нөгөө хаалга нээгддэг; Гэхдээ ихэнхдээ бид хаалттай хаалга руу маш удаан хардаг тул бидэнд нээгдсэн хаалга харагдахгүй байна." – Хелен Келлер

46. "Төсөөллийн хүч биднийг хязгааргүй болгодог." – Жон Муир

47. Ямар ч хүн, ямар ч газар, юу ч биднийг захирч чадахгүй, учир нь бидний оюун санаанд байдаг цорын ганц сэтгэгчид бол" бид ". Бид оюун ухаандаа амар амгалан, эв найрамдал, тэнцвэрийг бий болгож чадвал амьдралдаа үүнийг олж авах болно." -Луиз Л.Хэй

48. "Хэн нэгний үүлэн дунд солонго байхыг хичээгээрэй." – Майя Анжелоу

49. “Хөдөө нам гүмхэн тусгаарлагдсан амьдрал, хамтсайн зүйл хийхэд хялбар, тэдэнд үүнийг хийж дасаагүй хүмүүст ашигтай байх боломж; дараа нь ямар нэг ашиг тустай байж магадгүй гэж найдаж байгаа ажил; Дараа нь амралт, байгаль, ном, хөгжим, хөршөө хайрлах - энэ бол миний аз жаргалын тухай санаа юм." – Лев Толстой

50. “Нар туяарах үед би юу ч хийж чадна; Хэт өндөр уул, даван туулахад хэцүү бэрхшээл гэж байдаггүй." – Вилма Рудольф

51. “Байгалийн тайван амгалан тайван байдалд бидний өчүүхэн түгшүүр, эргэлзээг дарах ямар нэг зүйл байгаа нь гарцаагүй; Гүн хөх тэнгэр, бөөгнөрсөн оддыг харах нь оюун санаанд тайван амгалан байх шиг санагддаг." – Жонатан Эдвардс

52. "Таны амьдрал навчны үзүүрт шүүдэр шиг цаг хугацааны ирмэг дээр хөнгөн бүжиглэх болтугай." – Рабиндранат Тагор

53. “Ээж надад амьдралынхаа хамгийн сайхан үеийг дурсан санахын тулд онцгой зүйл хийхийг хэлсэн. Амьдрахад маш олон хэцүү зүйл байгаа бөгөөд сайн сайхан зүйлсийг тэвчих нь танд тэсвэрлэх хүчийг өгөх болно гэж тэр хэлэв. Тиймээс би энэ өдрийг санаж байх ёстой. Энэ бол үзэсгэлэнтэй бөгөөд энэ нь амьдрахад хамгийн тохиромжтой цаг, хамгийн сайхан газар юм шиг санагдаж байна." – Нэнси Тернер

54. "Аз жаргалаа дага, тэгвэл орчлон ертөнц зөвхөн хана байсан хаалгыг нээх болно." – Жозеф Кэмпбелл

55. “Цадаг байдал нь бидний хэр их идэж байгаагаас биш, харин хэрхэн идэж байгаагаас шалтгаална. Аз жаргалын хувьд ч мөн адил... аз жаргал нь бидний амьдралаас хичнээн гадны адислалуудыг булааж авсанаас хамаардаггүй.