جدول المحتويات
الليلة الماضية كنت أتناول برغرًا لذيذًا من Uber Eats عندما توصلت إلى إدراك ساحق: ليس لدي أي أصدقاء حقيقيين.
بدأ عقلي في التفكير في قائمة الأصدقاء في الحياة الواقعية وبدلاً من العثور على صداقات متوهجة وملهمة تضيء حياتي ، وجدت ... حسنًا ، أصدقاء متوسطي المستوى والأصدقاء المعالين والأصدقاء الشرطيين والأصدقاء المستقلين.
تذكر ذكريات الطفولة السعيدة مع أصدقائي كان بناء حصون الأشجار واللعب بجانب النهر ومقارنته بحياتي الاجتماعية الحالية ... حسنًا ... محبطًا.
حتى عندما كنت مراهقًا ، جعلتني روابطي القليلة - ولكن المتقاربة - في المدرسة الثانوية تمر ببعض الأوقات الصعبة وتضمنت تجارب مدهشة لن أنساها أبدًا.
ولكن مثل الألوان الباهتة في لوحة قديمة ، تلاشت تلك الصداقات العميقة في الفوضى المزدحمة لحياة البالغين والالتزامات الجديدة ومسارات الحياة ... برجر وقلب وحيد.
أنظر أيضا: 14 طريقة للتعامل مع صداع اليقظة الروحيةأدركت كم كنت وحدي. بالتأكيد لدي "أصدقاء" ، لكن ليس لدي أي أصدقاء حقيقيين. ويؤلمني أن أعترف بذلك تمامًا كما حدث عندما أدركت الشهر الماضي ، على الرغم من أنني أعمل الآن على تحسين هذا الوضع.
أنهيت هذا البرجر وجلست هناك أفكر لفترة طويلة. لم تكن حالتي العاطفية مذهلة ، يمكنني أن أخبرك بذلك أيضًا. لأنه لسنوات عديدة ، كنت أعتبر ذلك أمرًا مفروغًا منه: تكوين الصداقات ليس بالأمر الكبير ، إنه سهل. صحيح؟
حسنًا ، أدرك أنني لست كذلكلدي أي أصدقاء حقيقيين أظهروا لي أنني كنت مخطئًا.
إليك الأشياء التي أتعامل معها بشأن حياتي الاجتماعية التي جعلتني أدرك أنه ليس لدي أي أصدقاء حقيقيين.
1) يجب أن أتواصل أولاً أولاً
جزء من إدراك أنه ليس لدي أي أصدقاء حقيقيين معني بملاحظة أنه يتعين علي دائمًا التواصل أولاً.
إذا انتظرت حتى اتصل صديقي لدعوتي للخروج كنت سأنتظر حتى عيد الهالوين 2030 وذهبت كهيكل عظمي. أنت تعرف هذا الشعور بالحاجة دائمًا إلى إرسال الرسائل النصية أو الاتصال أولاً. إنه أمر مهين ومحبط.
أشعر أن "أصدقائي" يقدمون لي معروفًا فقط من خلال التسكع أو الرد بالرسائل النصية.
أشعر وكأنني في أحد طرفي الصداقة " أرجوحة "ويجب أن أقوم دائمًا بكل العمل لتحريك الأرجوحة.
2) أشعر وكأنني معالج بدوام كامل يقوم بواجب مزدوج
أحب مساعدة الناس ، ولكن أنا لست معالجًا. إدراك أنه ليس لدي أي أصدقاء مقربين كان أيضًا يتعلق بالتفكير في جميع الأوقات التي ساعدتهم فيها ودعمهم وكل الأوقات التي تهربوا فيها وطردوا مني عندما احتجت إلى المساعدة ...
" أود حقًا مساعدتك في ذلك ... بصراحة في الوقت الحالي ، أنا منغمس في العمل ... "
في هذه الأثناء كنت أساعد صديقي الوحيد من خلال طلاقه والآخر من خلال تحدي الصحة العقلية المستمر.
لم أحسد على كوني أذنًا مستمعة ومستشارًا ودودًا على الإطلاق ، لكني أفكر في كيف كان الأمر من جانب واحدللاعتراف بأن هذه لم تكن صداقة حقيقية ، كان الأمر أشبه بكوني كلب راحة عاطفي للأشخاص الذين يمرون بتقلبات الحياة.
ولكي أكون صادقًا ، فقد مررت بالكثير من التقلبات نفسي - في الغالب هبوطا. لذلك سئمت قليلاً في النهاية من التجربة برمتها.
3) كمية الخدمات التي أقدمها سخيفة ...
كما قلت ، أحب مساعدة الناس ، خاصة هؤلاء من الذي أتصل به بطريقة جيدة ، ولكن إدراك كيف كان الأمر من جانب واحد هو ما جعلني أواجه حقيقة أنه ليس لدي أي أصدقاء حقيقيين.
بدأت أشعر وكأنني معروفا للبيع. آلة.
من صغير إلى كبير إلى كل شيء تحت الشمس كنت الشخص الذي أتصل به وأطلب يده. ومع ذلك ، عندما احتجت إلى يد - عفوًا - يبدو أنه لا يوجد أحد لديه الوقت أو الرغبة في مساعدتي.
يبدو وكأنه صفقة فجة لأكون صادقًا معك تمامًا ، وكشخص يعمل في بالنسبة للقطاع المالي والعقاري ، فأنا لا أحب الصفقات الأولية.
أقدر الاحترام والمعاملة بالمثل. في بعض الأحيان تريد معروفًا مني وهذا أمر جيد تمامًا - لا "أحافظ على النتيجة" - ولكن في أحيان أخرى قد أحتاج أيضًا إلى القليل من المساعدة وهذا على الأقل بين الحين والآخر سأحب إذا كان هناك صديق حقيقي لي.
4) ليس علي فقط مساعدتهم باستمرار ، ولكن علي أيضًا أن أعذر أفعالهم
الجانب الآخر من إدراك أنني لا أملك أي شيء حقيقيكان الأصدقاء يفكرون في كل الأوقات التي اضطررت إلى تغطيتها لهم.
"آسف ، إنه لم يقصد حقًا ما قاله في ذلك العشاء عندما كان في حالة سكر ..."
"نعم ، يمر تيم بوقت غريب في الوقت الحالي ، أعتقد أنه يواجه مشكلات مالية ، لكن لا تقلق سأذكره وبالتأكيد سوف يسدد لك المال."
وهكذا وما إلى ذلك.
كما أنني وجدت نفسي باستمرار أعذر لكيفية تصرفهم تجاهي. مثل ، نعم ، كان جاك مزعجًا حقًا الأسبوع الماضي ، لكن من ناحية أخرى ، أعرف أنه يكره وظيفته.
حسنًا ... في مرحلة معينة ، نفدت جميع الأعذار. وهذا عندما تدرك: ليس لدي أي أصدقاء حقيقيين ، وهناك شيء يحتاج إلى التغيير في أسرع وقت ممكن.
5) الوحدة كانت واقعي اليومي
على الرغم من القائمة الطويلة لأصدقائي على وسائل التواصل الاجتماعي وأصدقائي الواقعيين الكثيرين إلى حد ما ، فإن إدراك أنه ليس لدي أي أصدقاء حقيقيين كان أيضًا يتعلق بالتأمل في مزاجي وتجربتي اليومية.
ولكي أكون صادقًا ، فإن الشيء الرئيسي يمكن تلخيصها في كلمة واحدة: وحيد.
لست من النوع الذي تشعر فيه بالوحدة مثل "أشعر بالملل قليلاً."
المزيد من نوع الوحدة حيث ستبكي إذا لم تكن مخدرًا عاطفيًا وميتًا في الداخل. أشياء ممتعة.
إذن هؤلاء الأصدقاء المفترضون ، ما هو دورهم؟
لأكون صادقًا ، كان دورهم هو جعلني أشعر بالوحدة أكثر في كثير من الحالات. بالكاد اتصلنا بأي طريقة ذات معنى ولم يكن لدينا تفاعلات حقيقية خارج السطحمستوى. وقد أصبحت خيبة الأمل هذه حقيقة يومية لدرجة أنني بدأت أعتبر أن هذا هو الأصدقاء.
لكنهم ليسوا كذلك. الأصدقاء الحقيقيون هم أكثر من ذلك بكثير.
6) لا يمكنني الاعتماد على "أصدقائي"
وهو جزء آخر مما جعلني أدرك أنه ليس لدي أي أصدقاء حقيقيين وهو أنه لا يمكنني الاعتماد أبدًا على أصدقائي المفترضين.
لم تكن علاقتنا من جانب واحد فحسب ، بل كنت أجعلهم دائمًا يقطعون أوقات اللقاء ، وأتراجع عن مساعدتي ، وألغوا في اللحظة الأخيرة ، وحتى ... للأسف في واحد القضية ... طعنني في الظهر وسرقة صديقتي.
أصدقاء رائعون يمكنك الاعتماد عليهم ، أليس كذلك؟
يشعر بالسوء ، يا رجل.
وبينما أعرف أي صداقة له تقلبات وسلبيات ، لم أشترك مع الأصدقاء الذين هم مجرد محملون مستقلون للطقس العادل والمنحرفون الذين يتلاعبون بفتاتي ويتظاهرون بأنهم صديقي.
إنه سلوك متدني يمكنني فعله احصل على من شخص غريب: لست بحاجة إليه من صديق مفترض.
لذلك إذا لم تكن هناك ثقة ولا احترام حقيقي ، فيمكنك المراهنة على أنه ليس لديك أي أصدقاء حقيقيين.
7) تكتشف من هم أصدقاؤك ...
عندما كنت أصغر سنًا وكان لدي أصدقاء حقيقيون ساعدوني في الخروج من بعض الاختناقات الحقيقية: أنا أتحدث عن أكثر من مجرد تذاكر مرور.
ولكن عندما دخلت إلى ما يسمى بحياة البالغين واكتسبت دوائر جديدة لما لم أعد أشعر بالحرج من الاتصال بالأصدقاء المزيفين الذين تغيروا جميعًا.
فيفي كل حالة احتجت فيها حقًا إلى صديق ، بما في ذلك العام الماضي عندما كسرت كاحلي واحتجت إلى توصيلة إلى المستشفى لتجنب ارتفاع فاتورة سيارة الإسعاف ، لم يكن هناك أي شخص على استعداد للقيام بذلك.
بالتأكيد ، "أصدقائي" "عبروا عن صدمتهم وتعاطفهم وكل ذلك.
لكن هل صعد أحدهم إلى اللوحة واستغرق بعض الوقت بعيدًا عن وظيفته ليأخذني إلى المستشفى اللعين؟ لا.
أنظر أيضا: 16 شيئًا يجب القيام به عندما يتراجع الرجل عن الطلاقلقد دفعت ثمن سيارة الإسعاف وجلست هناك أقسم على أصدقائي في الطقس السيئ.
تكتشف من هم أصدقاؤك عندما يضرب sh * t المروحة: إنه والأسوأ من ذلك عندما تكتشف "ليس لدي أي أصدقاء حقيقيين" ، مثلما اكتشفت ...
8) إنهم لا يلتزمون بك
لا يمكنني إحصاء كيف مرات عديدة لم يقف أصدقائي المزيفون من أجلي. أصدقاء العمل ، أصدقاء العائلة ، الأصدقاء الشخصيون ، سمها ما شئت. يظهر موقف حيث تساعدني حتى كلمة أو كلمتان داعمتان على الخروج من هذا الأمر وهم يتجاهلون نوعًا ما.
Shrug!
F * ck that. لقد استغرق الأمر وقتًا كافيًا من هذا النوع من المواقف للوصول إلى لحظة البرغر التي أخبرتك عنها في البداية.
هناك بالفعل عدد كافٍ من الأشخاص المنتقدين والأحكام القضائية ، وهو أقل ما يمكنك أن تأمل فيه هل الأصدقاء الذين سيؤيدونك ، أليس كذلك؟
نعم ، صحيح!
9) يوجهون المحادثات إلى ما يمكنهم الحصول عليه منك
هذا متعلق بي النقاط السابقة لكنها كبيرة. كل محادثة ثانية مع بلدييبدو أن الأصدقاء المزيفين يلجؤون دائمًا إلى ما يمكنني فعله من أجلهم.
سواء كانت رحلة أو قرضًا صغيرًا أو مرجعًا.
يبدو دائمًا أن هناك شيئًا ما تم استخراجه من تفاعلنا بواسطة النهاية: بعض المكاسب من جانبهم وبعض المكاسب مني.
هذا النوع من المعاملات ليس صداقة ، آسف يا شباب. أنت لا تستخدم أصدقائك لما يمكن أن يقدموه لك ، وإذا كنت لست أصدقاء فأنت مجرد زملاء مؤقتين.
10) إنهم غير مهتمين بحياتك أو شغفك
هذه واحدة كبيرة أخرى. عندما أدركت أنه ليس لدي أي أصدقاء حقيقيين فكرت في شغفي: البيسبول ، التمويل الشخصي ، تجديد المنزل: نعم ، أعرف أنني جزء من ساحة برجوازية ، ماذا يمكنني أن أقول؟
لكن بجدية. لا أتوقع أن يشارك أصدقائي اهتماماتي ، لكنني دائمًا أهتم بما يهتمون به.
على الأقل لمحاولة المشاركة في فرحتهم.
ولكن أصدقائي المزيفون لم يفعلوا ذلك أبدًا. لقد ساروا في وجهي وعاملوني وكأنني فكرة لاحقة وقللت.
لذلك ، اتخذت خطوات لتصحيح حقيقة أنه ليس لدي أي أصدقاء حقيقيين و ... ليس من المستغرب أن الخطوة الأولى بدأت معي .
ما يمكنك فعله ...
بعد مواجهة وضعي ومشاهدة نصائح مفيدة حول ما يجب فعله إذا لم يكن لديك أصدقاء حقيقيون في الفيديو أدناه ، بدأت في تطوير خطة عمل واقعية لحقيقة أنه ليس لدي أي أصدقاء حقيقيين.
تصارعمع الحقيقة الصعبة: أنا نفسي كنت أركز بشدة على نفسي وأريد الصداقة. بدأت في بناء السلام الداخلي وإعادة توجيه نفسي للقيام بأشياء للآخرين - حتى الأشياء الصغيرة - التي لم يكن لها أي توقع أو حتى تعلق باستعادة أي شيء.
في صداقاتي الخاصة ، كنت المعطي ، نعم ، لكنني كنت أيضًا منخرطًا بمهارة في شكل التعلق الخاص بي من خلال توقع أو الرغبة في استعادة شيء ما. أدركت أنه ليس لدي أي أصدقاء حقيقيين كان بمثابة دعوة للاستيقاظ بالنسبة لي للبدء في أن أكون صديقًا للآخرين الذين أقابلهم دون أن أتوقع أي شيء في المقابل وأن أصبح مكتفيًا ذاتيًا داخليًا وأستعيد قوتي.
لقد تركت الأصدقاء المزيفين الذين استخدموني فقط ورائي وأنا الآن المثال الذي أرغب في رؤيته في العالم ... قد يكون ذلك مبتذلاً ولكني أشعر بمزيد من السلام والرضا.
لقد أعدت - أنشأت اتصالًا مع عدد قليل من الأصدقاء القدامى - وعلى الرغم من أنهم مشغولون أيضًا - يمكنني أن أشعر أن الديناميكية الجديدة من عدم الاحتياج وترك الأمور تتدفق.
لقد بدأت أيضًا في تبني العثور على هدفي بشكل كامل وأتبعها ، وبذلك أصبحت أقل اعتمادًا على التحقق الخارجي.
من خلال تحويل نفسي إلى جهاز إرسال بدلاً من جهاز استقبال - لاستخدام استعارة كهربائية - اكتسبت الكثير من الثقة وتمكنت من لأبدأ في ترك الكثير من الأشياء تذهب.
نعم ، خيبت أصدقاء مزيفة أملي وتركوني أشعر بالوحدة والاستغلال ، ولكن بكوني من النوعشخص أتمنى أن يكون الآخرون بالنسبة لي ، أعيد اكتشاف أنني أمتلك كل القوة والقوة في داخلي لبدء جذب الأصدقاء المناسبين والاحتفاظ بهم وبناء علاقات صداقة ذات مغزى على أساس الاحترام المتبادل والمتعة.
هل أعجبتك مقالتي؟ أعجبني على Facebook لمشاهدة المزيد من المقالات مثل هذه في خلاصتك.
