Съдържание
Миналата вечер си хапвах вкусен бургер от Uber Eats, когато стигнах до съкрушително осъзнаване: Нямам истински приятели.
Започнах да преглеждам списъка си с приятели в реалния живот и вместо да намеря сияйни, вдъхновяващи приятелства, които да озаряват живота ми, намерих... ами, посредствени приятели, зависими приятели, условни приятели, приятели на издръжка.
Когато си спомнях за щастливото детство с моите приятели, които строяха крепости на дърветата и играеха край реката, и сравнявах това с днешния си социален живот, беше... ами... депресиращо.
Дори като тийнейджър малкото ми - но близки - връзки в гимназията ме преведоха през трудни моменти и включваха невероятни преживявания, които никога няма да забравя.
Но подобно на избледняващите цветове на стара картина, тези дълбоки приятелства избледняха в забързания хаос на живота на възрастните, новите задължения и житейски пътища... и ме оставиха там с моя бургер и самотно сърце.
Осъзнах колко самотна съм. Разбира се, имам "приятели", но нямам истински приятели. И ме боли да го призная, както и когато го осъзнах миналия месец, въпреки че сега работя върху подобряването на това положение.
Довърших този бургер и дълго седях и се замислих. Емоционалното ми състояние не беше невероятно, мога да ви кажа и това. Защото в продължение на толкова много години съм го приемал за даденост: да се сприятелиш не е голяма работа, лесно е. Така ли?
Когато разбрах, че нямам истински приятели, разбрах, че съм грешала.
Ето кои са нещата, с които се примирявам в социалния си живот и които ме накараха да осъзная, че нямам истински приятели.
Вижте също: 11 изненадващи признака, че сте сигма-емпат (без бичи*т)1) Винаги трябва първо да достигна до вас
Част от осъзнаването на факта, че нямам истински приятели, включваше и забелязването, че винаги първо трябва да протегна ръка.
Ако чаках някой приятел да ми се обади, за да ме покани навън, щях да чакам до Хелоуин 2030 г. и да отида като скелет. Нали знаете това усещане, че винаги трябва първо да пишеш или да се обадиш. Унизително е и обезсилващо.
Имам чувството, че моите "приятели" ми правят услуга само като излизат или ми пишат.
Чувствам се сякаш съм в единия край на "люлката" на приятелството и винаги трябва да върша цялата работа, за да я задвижа.
2) Чувствам се като терапевт на пълен работен ден, който изпълнява двойна работа
Обичам да помагам на хората, но не съм терапевт. Осъзнаването, че нямам близки приятели, беше свързано и с мисълта за всички случаи, когато съм им помагал и подкрепял, и за всички случаи, когато са избягвали и са ме отхвърляли, когато съм имал нужда от помощ...
"Много бих искал да ти помогна с това... Честно казано, в момента съм затрупан с работа..."
Междувременно помагах на единия си приятел да преодолее развода си, а на другия - да преодолее продължаващото предизвикателство, свързано с психичното му здраве.
Изобщо не съжалявах, че съм изслушващо ухо и приятелски съветник, но като се замислих колко едностранчиво беше това, трябваше да призная, че това не беше истинско приятелство, а по-скоро бях емоционално куче за утеха на хората, които преминават през житейските възходи и падения.
И ако трябва да бъда честен, аз самият преживях много възходи и падения - предимно падения. Така че в крайна сметка малко се уморих от цялото това преживяване.
3) Броят на услугите, които правя, е смешен...
Както казах, обичам да помагам на хората, особено на тези, с които се познавам добре, но осъзнаването на едностранчивостта ме накара да се изправя пред факта, че нямам истински приятели.
Започнах да се чувствам като автомат за услуги.
Аз бях човекът, който се обаждаше и искаше помощ - от малки до големи и всичко под слънцето. Но когато имах нужда от помощ - упс - изглежда нямаше никой, който да има време или желание да ми помогне.
Честно казано, звучи като доста сурова сделка, а аз като човек, който е работил във финансовия сектор и в сферата на недвижимите имоти, не обичам суровите сделки.
Оценявам уважението и взаимността. Понякога ще искате услуга от мен и това е абсолютно нормално - аз не "държа сметка" - но друг път може да имам нужда и от малко помощ и тогава поне от време на време бих се радвал, ако един истински приятел е до мен.
4) Трябва не само да им помагам постоянно, но и да оправдавам действията им.
Другата страна на осъзнаването, че нямам истински приятели, беше мисълта за всички случаи, в които трябваше да ги прикривам.
"О, съжалявам, че не е имал предвид това, което каза на онази вечеря, когато беше пиян..."
"Да, Тим преживява странен период в момента, мисля, че има проблеми с парите, но не се притеснявай, ще му напомня и със сигурност ще ти ги върне."
И още, и още.
Освен това постоянно си намирах оправдания за поведението им спрямо мен. Като например: да, Джак беше наистина досаден миналата седмица, но от друга страна, знам, че мрази работата си.
Е... В един момент всички оправдания свършват. И тогава осъзнаваш: нямам истински приятели и нещо трябва да се промени възможно най-скоро.
5) Самотата беше моето ежедневие
Въпреки дългия ми списък с приятели в социалните мрежи и доста големия ми брой приятели в реалния живот, осъзнаването, че нямам истински приятели, беше свързано и с размисъл за ежедневното ми настроение и преживявания.
И ако трябва да бъда честен, основното, което ми хрумна, може да се обобщи с една дума: самотен.
Не е самотен, когато си казваш "малко ми е скучно".
По-скоро от онези самотни, при които бихте плакали, ако не бяхте толкова емоционално изтръпнали и мъртви отвътре. Забавни неща.
И така, тези предполагаеми приятели, каква е тяхната роля?
Честно казано, в много случаи ролята им беше да ме карат да се чувствам още по-самотен. Почти не се свързвахме по някакъв смислен начин и нямахме реални контакти отвъд повърхностното ниво. И това разочарование се беше превърнало в такава ежедневна реалност, че бях започнал да приемам за даденост, че именно това са приятелите.
Но те не са. Истинските приятели са много повече.
6) Никога не мога да разчитам на "приятелите си"
Друга част от нещата, които ме накараха да осъзная, че нямам истински приятели, е, че никога не можех да разчитам на предполагаемите си приятели.
Връзката ни не само беше едностранна, но и постоянно нарушаваха времето за срещи, отказваха да ми помагат, отменяха в последния момент и дори... за съжаление в един случай... ми забиха нож в гърба и ми откраднаха приятелката.
Невероятни приятели, на които можеш да разчиташ, нали?
Чувствам се зле, човече.
И макар да знам, че всяко приятелство има своите възходи и падения, не съм се съгласил да имам приятели, които са просто безпризорни безделници и извратеняци, които гледат момичето ми и се правят на мои приятели.
Това е долнопробно поведение, което вече мога да получа от непознат: не ми е нужно от предполагаем приятел.
Ако няма доверие и истинско уважение, можете да се обзаложите, че нямате истински приятели.
7) Разберете кои са приятелите ви...
Когато бях по-млад и имах истински приятели, те ми помогнаха да се измъкна от някои истински задръствания: говоря не само за пътните книжки.
Но с навлизането ми в така наречения живот на възрастен човек и придобиването на нови кръгове от хора, които вече не се притеснявам да наричам фалшиви приятели, всичко това се промени.
Във всяка ситуация, в която наистина имах нужда от приятел, включително миналата година, когато си счупих глезена и трябваше да ме закара до болницата, за да избегна високата сметка за линейка, просто нямаше никой, който да пожелае да го направи.
Разбира се, моите "приятели" изразиха шока си, съпричастността си и всичко това.
Но дали някой от тях наистина се е заел с това и е отделил малко време от работата си, за да ме заведе в проклетата болница? - Не.
Платих за линейката и седях там, ругаейки моите гадни приятели.
Разберете кои са приятелите ви, когато всичко се обърка: още по-лошо е, когато разберете, че "нямам истински приятели", както аз разбрах ...
8) Те не се застъпват за вас
Не мога да преброя колко пъти моите фалшиви приятели не са се застъпвали за мен. Приятели на работа, семейни приятели, лични приятели, както искате ги наречете. Възниква ситуация, в която дори една-две думи на подкрепа биха ми помогнали, а те просто свиват рамене.
Повдигнете рамене!
F*ck that. Отне ми достатъчно време в подобна ситуация, за да достигна до момента на бургера, за който ви разказах в началото.
Вече има достатъчно критични хора и осъждащи неща, най-малкото, на което можеш да се надяваш, са приятели, които да те защитават, нали?
Да, точно така!
9) Насочват разговорите към това, което могат да получат от вас
Това е свързано с предишните ми точки, но е голямо. Всеки втори разговор с моите фалшиви приятели сякаш винаги се обръщаше към това какво мога да направя за тях.
Независимо дали става дума за пътуване, малък заем или препоръка.
В края на взаимодействието ни винаги се получаваше нещо: някаква печалба от тяхна страна и някаква услуга от моя.
Този тип транзакции не е приятелство, съжалявам, момчета. Не използвате приятелите си за това, което могат да ви дадат, а ако го правите, тогава не сте приятели, а просто временни сътрудници.
10) Те не се интересуват от живота или страстите ви
Това е още една голяма. Когато осъзнах, че нямам истински приятели, се замислих за моите страсти: бейзбол, лични финанси, ремонт на дома: да, знам, че съм малко буржоазен квадрат, какво да кажа?
Но сериозно. Не очаквам приятелите ми да споделят моите интереси, но винаги се интересувам от това, с което те се занимават.
Най-малкото да се опитаме да споделим радостта им.
Но моите фалшиви приятели никога не го направиха. Те просто ми се караха и ме третираха като нещо второстепенно и това беше гадно.
Затова предприех стъпки, за да коригирам факта, че нямам истински приятели, и... не е изненадващо, че първата стъпка започна от мен.
Какво можете да направите ...
Вижте също: 16 причини, поради които жадувате за мъжко внимание (+ как да спрете!)След като се справих с положението си и гледах полезните съвети за това какво да правя, ако нямам истински приятели във видеото по-долу, започнах да разработвам реалистичен план за действие за това, че нямам истински приятели.
Сблъсках се с тежката истина: самият аз бях прекалено фокусиран върху себе си и желанието за приятелство. Започнах да изграждам вътрешен мир и да се преориентирам към правене на неща за другите - дори малки неща - без очакване или дори привързаност към получаване на нещо обратно.
В моите собствени приятелства аз бях даващият, да, но също така неусетно участвах в собствената си форма на привързаност, като очаквах или исках нещо в замяна. Осъзнаването, че нямам истински приятели, беше сигналът за събуждане, за да започна да бъда повече приятел на другите, които срещам, без да очаквам нищо в замяна, и да стана вътрешно самодостатъчен и да възвърна силата си.
Оставих зад гърба си фалшивите приятели, които само ме използваха, и сега съм примерът, който искам да видя в света... Може би е клише, но се чувствам много по-спокойна и удовлетворена.
Възстанових контактите си с няколко стари приятели и въпреки че и те са заети, усещам тази нова динамика на ненужност и оставяне на нещата да текат.
Започнах също така да приемам по-пълноценно намирането на моята цел и нейното следване, като по този начин станах по-малко зависим от външно потвърждение.
Превръщайки се в предавател, а не в приемник - ако използвам електрическа метафора - придобих толкова много увереност и успях да започна да се отказвам от много неща.
Да, фалшивите приятели ме разочароваха и ме накараха да се чувствам самотна и използвана, но като съм такъв човек, какъвто бих искала другите да бъдат към мен, откривам отново, че имам цялата власт и сила в себе си, за да започна да привличам и задържам правилните приятели и да изграждам смислени приятелски връзки, основани на взаимно уважение и удоволствие.
Хареса ли ви статията ми? Харесайте ме във Facebook, за да виждате повече подобни статии във вашия канал.
