فهرست مطالب
دیشب داشتم یک همبرگر خوشمزه از Uber Eats می‌خوردم که متوجه شدم: من هیچ دوست واقعی ندارم.
ذهن من شروع به مرور کرد لیست دوستان واقعی و به جای یافتن دوستی های درخشان و الهام بخش که زندگی من را روشن می کند ... خوب، دوستان متوسط، دوستان وابسته، دوستان شرطی، دوستان رایگان پیدا کردم.
یادآور خاطرات شاد دوران کودکی با دوستانم ساختن دژهای درختی و بازی در کنار رودخانه و مقایسه آن با زندگی اجتماعی امروزی من ... خوب ... افسرده کننده بود.
حتی در نوجوانی پیوندهای اندک - اما نزدیک من در دبیرستان، من را از روزهای سخت عبور داد. و شامل تجربیات شگفت انگیزی بود که هرگز فراموش نخواهم کرد.
اما مانند رنگ های محو شده روی یک نقاشی قدیمی، آن دوستی های عمیق در هرج و مرج شلوغ زندگی بزرگسالی و تعهدات جدید و مسیرهای زندگی محو شدند… برگر و یک قلب تنها.
من متوجه شدم که چقدر تنها هستم. مطمئناً من "دوستان" دارم، اما هیچ دوست واقعی ندارم. و اعتراف به آن آزارم می‌دهد، درست مثل زمانی که ماه گذشته متوجه شدم، حتی اگر اکنون روی بهبود آن وضعیت کار می‌کنم.
من آن همبرگر را تمام کردم و برای مدت طولانی در آنجا فکر کردم. وضعیت عاطفی من شگفت انگیز نبود، می توانم به شما هم بگویم. از آنجا که برای چندین سال، من آن را بدیهی می‌دانستم: دوست‌یابی کار بزرگی نیست، آسان است. درست است؟
خب، متوجه شدید که این کار را نمی کنمآیا دوستان واقعی به من نشان دادند که اشتباه می کردم.
در اینجا چیزهایی هستند که در مورد زندگی اجتماعی خود با آنها کنار می آیم و باعث شد متوجه شوم که هیچ دوست واقعی ندارم.
1) من همیشه باید اول تماس بگیرم
بخشی از فهمیدن اینکه هیچ دوست واقعی درگیر نیستم و متوجه شدم که همیشه باید اول تماس بگیرم.
اگر تا زمانی که دوستم زنگ زد تا من را دعوت کند، باید تا هالووین 2030 صبر می کردم و به عنوان اسکلت می رفتم. شما این احساس را می دانید که همیشه باید ابتدا پیامک یا تماس بگیرید. این تحقیرکننده و ناتوان کننده است.
من احساس می کنم "دوستان" من فقط با حضور در جمع یا ارسال پیامک به من لطف می کنند.
من احساس می کنم در یک انتهای دوستی هستم " الاکلنگ" و من باید همیشه همه کارها را انجام دهم تا الاکلنگ را به حرکت درآورم.
2) احساس می کنم یک درمانگر تمام وقت در حال انجام وظایف دوگانه هستم
من عاشق کمک به مردم هستم، اما من یک درمانگر نیستم فهمیدن اینکه من هیچ دوست صمیمی ندارم همچنین به فکر تمام اوقاتی بود که به آنها کمک کرده و از آنها حمایت کرده‌ام و تمام مواقعی که آنها از من طفره می‌رفتند و در مواقعی که به کمک نیاز داشتم مرا اخراج می‌کردند...
واقعاً دوست دارم در این زمینه به شما کمک کنم... راستش را بخواهید در حال حاضر من فقط از کار سرکوب شده ام...»
در همین حین من به یکی از دوستانم برای طلاق و دیگری از طریق چالش مداوم سلامت روان کمک می کردم.
من اصلاً از اینکه گوش شنوا و مشاوری دوستانه باشم ابایی نداشتم، اما به این فکر کردم که چقدر یک طرفه بوده است.اعتراف به اینکه این یک دوستی واقعی نبود، بیشتر شبیه این بود که من یک سگ آرامش عاطفی برای افرادی باشم که در فراز و نشیب های زندگی می گذرانند.
و صادقانه بگویم من فراز و نشیب های زیادی را پشت سر گذاشته ام. خودم - عمدتاً سقوط. بنابراین در نهایت کمی از این تجربه خسته شدم.
3) مقدار لطفی که انجام داده ام مضحک است…
همانطور که گفتم، من دوست دارم به مردم کمک کنم، به ویژه به آنهایی که با کسی که به خوبی با آنها ارتباط برقرار می کنم، اما فهمیدن اینکه چقدر یک طرفه بوده است چیزی است که باعث شد با این واقعیت روبرو شوم که هیچ دوست واقعی ندارم.
من شروع به خرید و فروش لطف کردم. ماشین.
از کوچک تا بزرگ تا همه چیز زیر آفتاب من کسی بودم که تماس می گرفتم و دست می خواستم. با این حال، وقتی به دستی نیاز داشتم - اوه - به نظر می‌رسید که هیچ کس وقت یا تمایلی برای کمک به من ندارد.
به نظر می‌رسد یک معامله خام باشد که با شما کاملاً صادق باشم و به‌عنوان کسی که در آن کار کرده‌ام بخش مالی و املاک و مستغلات، من معاملات خام را دوست ندارم.
از احترام و تعامل متقابل قدردانی می کنم. گاهی اوقات شما از من لطف می خواهید و این کاملاً خوب است - من "امتیاز را حفظ نمی کنم" - اما گاهی اوقات ممکن است به کمی کمک هم نیاز داشته باشم و این زمانی است که حداقل گاه و بیگاه دوست دارم اگر یک دوست واقعی در کنار من بود.
4) من نه تنها باید دائما به آنها کمک کنم، بلکه باید کارهای آنها را نیز بهانه کنم
طرف مقابل متوجه می شود که من هیچ کاری ندارم. واقعیدوستان به تمام زمان هایی فکر می کردند که من مجبور بودم برای آنها پوشش بدهم.
"اوه، متاسفم که او واقعاً منظورش را در آن شام وقتی که مست بود، نداشت..."
"آره، تیم در حال حاضر دوران عجیبی را سپری می‌کند، فکر می‌کنم او مشکلات مالی دارد، اما نگران نباشید به او یادآوری می‌کنم و مطمئناً او به شما بازپرداخت خواهد کرد."
همچنین ببینید: 9 روش موثر برای بازگرداندن دوست پسر خود در صورت خیانت به اوو در ادامه و به همین ترتیب.
همچنین متوجه شدم که مدام برای رفتار آنها با من بهانه می‌آورم. بله، جک هفته گذشته واقعاً آزاردهنده بود، اما از طرف دیگر، می‌دانم که او از کارش متنفر است. و آن موقع است که متوجه می شوید: من هیچ دوست واقعی ندارم و چیزی باید هر چه زودتر تغییر کند.
5) تنهایی واقعیت روزانه من بود
علیرغم لیست طولانی دوستانم در رسانه های اجتماعی و دوستان نسبتاً سنگین زندگی واقعی ام، فهمیدن اینکه من هیچ دوست واقعی ندارم، بازتاب روحیه و تجربیات روزانه ام بود.
و صادقانه بگویم نکته اصلی من به این نتیجه رسیدم را می توان در یک کلمه خلاصه کرد: تنها.
نه از آن نوع تنهایی که در آن مثل "کمی حوصله ام سر رفته است."
بیشتر از نوع تنهایی است. جایی که اگر از درون آنقدر بی حس و مرده نبودی، گریه می کردی. چیزهای سرگرم کننده.
پس این دوستان فرضی، نقش آنها چه بود؟
راستش را بخواهید، نقش آنها این بود که در بسیاری از موارد حتی بیشتر احساس تنهایی کنم. ما به سختی به هیچ طریق معناداری به هم متصل شدیم و هیچ تعامل واقعی فراتر از سطح نداشتیممرحله. و این ناامیدی آنقدر به واقعیتی روزمره تبدیل شده بود که من شروع کردم به این امر بدیهی که دوستان همین هستند.
اما آنها اینطور نیستند. دوستان واقعی خیلی بیشتر هستند.
6) من هرگز نمی توانستم روی "دوستان" خود حساب کنم
بخش دیگری از چیزی که باعث شد متوجه شوم هیچ دوست واقعی ندارم این است که هرگز نمی توانم حساب کنم در مورد دوستان احتمالی من.
نه تنها رابطه ما یک طرفه بود، بلکه من دائماً از آنها خواسته بودم که زمان ملاقات را قطع کنند، از کمک به من برگردند، در آخرین لحظه لغو کنند، و حتی ... متاسفانه در یک جلسه مورد ... از پشت به من خنجر بزنید و دوست دخترم را بدزدید.
دوستان شگفت انگیزی که می توانید به آنها اعتماد کنید، درست است؟
احساس بدی دارید، مرد.
و در حالی که من دوستی را می شناسم فراز و نشیب های خود را دارد، من برای دوستانی ثبت نام نکردم که فقط اهل آب و هوای خوب و منحرف هستند که دخترم را نگاه می کنند و وانمود می کنند که دوست من هستند. از یک غریبه دریافت کنید: من به آن از یک دوست فرضی نیاز ندارم.
بنابراین اگر اعتماد و احترام واقعی وجود ندارد، می توانید شرط خوبی ببندید که هیچ دوست واقعی ندارید.
7) شما متوجه می شوید که دوستان شما چه کسانی هستند…
وقتی من کوچکتر بودم و دوستان واقعی داشتم، آنها به من کمک کردند تا از گیرودارهای واقعی خلاص شوم: من در مورد بیشتر از بلیط های ترافیک صحبت می کنم.
اما وقتی وارد به اصطلاح زندگی بزرگسالی شده‌ام و حلقه‌های جدیدی از آنها به دست آورده‌ام که دیگر خجالت نمی‌کشم آنها را دوستان جعلی بنامم که همه تغییر کرده‌اند.
دردر هر موقعیتی که واقعاً به یک دوست نیاز داشتم، از جمله سال گذشته که مچ پایم شکست و برای جلوگیری از هزینه بالای آمبولانس به بیمارستان نیاز داشتم، فقط هیچ کس حاضر به انجام آن نبود.
مطمئناً، "دوستان من" ” شوک، همدلی و همه اینها را ابراز کردند.
اما آیا یکی از آنها واقعاً جلوتر رفت و مدتی از کار خود فاصله گرفت تا مرا به بیمارستان لعنتی ببرد؟ نه.
من هزینه آمبولانس را پرداخت کردم و همانجا نشستم و در مورد دوستان خوشگلم فحش می‌دهم.
وقتی او به فن برخورد می‌کند، متوجه می‌شوی که دوستانت چه کسانی هستند: حتی بدتر از آن زمانی که متوجه می‌شوید "من هیچ دوست واقعی ندارم"، همانطور که فهمیدم...
8) آنها به شما اهمیت نمی‌دهند
نمی‌توانم حساب کنم که چگونه بسیاری از اوقات دوستان جعلی من از من دفاع نکرده اند. دوستان کار، دوستان خانوادگی، دوستان شخصی، شما آن را نام ببرید. موقعیتی پیش می‌آید که حتی یک یا دو کلمه حمایتی به من کمک می‌کند و آنها فقط به نوعی شانه بالا می‌اندازند.
شانه بالا انداختن! زمان کافی برای چنین موقعیتی طول کشید تا من به لحظه برگرم که در ابتدا به شما گفتم برسم.
در حال حاضر به اندازه کافی افراد منتقد و اقدامات قضاوت کننده وجود دارد، حداقل چیزی که می توانید به آن امیدوار باشید. آیا دوستانی هستند که از شما حمایت می کنند، درست است؟
بله، درست است!
9) آنها مکالمات را به آنچه می توانند از شما دریافت کنند هدایت می کنند
این به من مربوط می شود نکات قبلی اما نکته بزرگی است. هر ثانیه مکالمه با منبه نظر می‌رسید که دوستان جعلی همیشه به کارهایی که من می‌توانم برای آنها انجام دهم روی می‌آوردند.
چه یک سواری، یک وام کوچک یا یک مرجع.
به نظر می‌رسید همیشه چیزی از تعامل ما توسط پایان: برخی از آنها سود می برند و برخی از من لطف دارند.
این نوع معامله دوستی نیست، بچه ها ببخشید. شما از دوستان خود برای آنچه که می توانند به شما بدهند استفاده نمی کنید و اگر دوست هستید پس فقط دوستان موقتی هستید.
10) آنها به زندگی یا علایق شما علاقه ای ندارند
این یکی دیگر از موارد بزرگ است. وقتی فهمیدم هیچ دوست واقعی ندارم به علایقم فکر کردم: بیسبال، امور مالی شخصی، نوسازی خانه: بله، می دانم که من یک بورژوازی هستم، چه می توانم بگویم؟
اما جدی. من از دوستانم توقع ندارم که علاقه من را به اشتراک بگذارند، اما همیشه به آنچه آنها علاقه دارند علاقه مندم.
حداقل سعی کنم در شادی آنها سهیم باشم.
اما دوستان جعلی من هرگز این کار را نکردند. آنها فقط با من سر و صدا کردند و با من مانند یک فکر بعدی رفتار کردند و این خیلی بد بود.
بنابراین، من اقداماتی را انجام دادم تا این واقعیت را که هیچ دوست واقعی ندارم اصلاح کنم و ... جای تعجب نیست که اولین قدم با من شروع شد. .
چه کاری می توانید انجام دهید …
بعد از اینکه با شرایطم دست و پنجه نرم کردم و توصیه های مفیدی را مشاهده کردم در مورد اینکه اگر دوستان واقعی در ویدیوی زیر ندارید، چه کاری انجام دهید، شروع به ایجاد یک برنامه عمل واقع گرایانه کردم. برای این واقعیت که من هیچ دوست واقعی ندارم.
من دست به گریبان شدمبا حقیقت سخت: من خودم بیش از حد روی خودم متمرکز شده بودم و دوست داشتم. شروع کردم به ایجاد آرامش درونی و تغییر جهت دادن خودم به انجام کارهایی برای دیگران - حتی کارهای کوچک - که هیچ توقعی یا حتی وابستگی به پس گرفتن چیزی نداشتم.
در دوستی های خودم، من بخشنده بودم، بله ، اما من همچنین به شکل ماهرانه ای در شکل دلبستگی خودم با انتظار یا خواستن چیزی درگیر بودم. فهمیدن اینکه هیچ دوست واقعی ندارم زنگ بیداری برای من بود تا شروع کنم به دوستی بیشتر برای دیگرانی که می بینم بدون اینکه انتظاری در عوض داشته باشم و از نظر درونی خودکفا شوم و قدرتم را بازیابم.
من دوستان قلابی را که فقط از من استفاده می کردند را پشت سر گذاشتم و اکنون نمونه ای هستند که می خواهم در دنیا ببینم... ممکن است کلیشه ای باشد اما احساس آرامش و رضایت بیشتری دارم.
من دوباره- با چند دوست قدیمی ارتباط برقرار کردم و - حتی اگر آنها هم سرشان شلوغ باشد - می توانم پویایی جدید عدم نیاز و اجازه دادن به همه چیز را احساس کنم.
همچنین ببینید: 19 نشانه شگفت‌انگیز که او فکر می‌کند به او علاقه‌ای ندارید (حتی اگر هستید!)من همچنین شروع به یافتن هدفم کرده ام. و به دنبال آن، و در انجام آن کمتر به اعتبارسنجی خارجی وابسته شده‌ام.
با تبدیل کردن خودم به یک فرستنده به جای گیرنده - برای استفاده از استعاره الکتریکی - اعتماد به نفس زیادی به دست آوردم و توانستم شروع کنم به رها کردن خیلی چیزها.
بله، دوستان قلابی من را ناامید کردند و باعث شدند احساس تنهایی و استفاده کنم، اما با این نوع بودنکسی که ای کاش دیگران برای من بودند، دارم دوباره کشف می کنم که تمام قدرت و قدرت را در درون خود دارم تا شروع به جذب و حفظ دوستان مناسب و ایجاد روابط دوستانه معنادار بر اساس احترام و لذت متقابل کنم.
آیا مقاله من را دوست داشتید؟ من را در فیس بوک لایک کنید تا مقالات بیشتری از این قبیل را در فید خود ببینید.
