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पिछली रात मैं Uber Eats का एक स्वादिष्ट बर्गर खा रहा था, तभी मुझे एक दिल दहलाने वाला एहसास हुआ: मेरा कोई सच्चा दोस्त नहीं है।
मेरा दिमाग़ मेरे बारे में सोचने लगा वास्तविक जीवन की मित्र सूची और चमकदार, प्रेरक दोस्ती खोजने के बजाय जो मेरे जीवन को रोशन करती है ... ठीक है, औसत दर्जे के दोस्त, आश्रित दोस्त, सशर्त दोस्त, मुफ्तखोर दोस्त।
अपने दोस्तों के साथ बचपन की सुखद यादों को याद करना पेड़ों के किलों का निर्माण करना और नदी के किनारे खेलना और उसकी तुलना मेरे वर्तमान सामाजिक जीवन से करना ... अच्छी तरह से ... निराशाजनक था।
एक किशोर के रूप में भी हाई स्कूल में मेरे कुछ - लेकिन करीबी - बंधनों ने मुझे कुछ कठिन समय से निकाला और अद्भुत अनुभव शामिल थे जिन्हें मैं कभी नहीं भूलूंगा।
लेकिन एक पुरानी पेंटिंग पर फीके रंगों की तरह, वे गहरी दोस्ती वयस्क जीवन की व्यस्त अराजकता और नए दायित्वों और जीवन पथों में फीकी पड़ गई ... मुझे वहां मेरे साथ छोड़कर बर्गर और एक अकेला दिल।
मुझे एहसास हुआ कि मैं कितना अकेला था। निश्चित रूप से मेरे "मित्र" हैं, लेकिन मेरा कोई वास्तविक मित्र नहीं है। और यह स्वीकार करने में मुझे बहुत दुख होता है, ठीक वैसे ही जैसे पिछले महीने मुझे एहसास हुआ था, भले ही अब मैं उस स्थिति को सुधारने पर काम कर रहा हूं।
मैंने वह बर्गर खत्म किया और काफी देर तक वहीं बैठकर सोचता रहा। मेरी भावनात्मक स्थिति आश्चर्यजनक नहीं थी, मैं आपको वह भी बता सकता हूं। क्योंकि इतने सालों से, मैंने इसे हल्के में लिया है: दोस्त बनाना कोई बड़ी बात नहीं है, यह आसान है। ठीक है?
ठीक है, यह जानते हुए कि मैं नहीं जानताक्या किसी वास्तविक मित्र ने मुझे दिखाया है कि मैं गलत था।
यहाँ मेरे सामाजिक जीवन के बारे में वे बातें हैं जिनसे मुझे एहसास हुआ कि मेरा कोई वास्तविक मित्र नहीं है।
1) मुझे हमेशा सबसे पहले पहुंचना होता है
यह समझने का हिस्सा है कि मेरा कोई वास्तविक दोस्त नहीं है, यह ध्यान देने के लिए कि मुझे हमेशा सबसे पहले पहुंचना होता है।
अगर मैं तब तक इंतजार करता दोस्त ने मुझे आमंत्रित करने के लिए फोन किया मैं हैलोवीन 2030 तक इंतजार करता और कंकाल के रूप में चला जाता। आप जानते हैं कि हमेशा टेक्स्ट या कॉल करने की भावना पहले होती है। यह अपमानजनक और शक्तिहीन करने वाला है।
मुझे ऐसा लगता है कि मेरे "दोस्त" सिर्फ बाहर घूमने या वापस मैसेज करके मुझ पर एहसान कर रहे हैं।
मुझे लगता है कि मैं दोस्ती के एक छोर पर हूं " झूला” और मुझे झूले को गतिमान करने के लिए हमेशा सभी काम करने पड़ते हैं।
2) मैं एक पूर्णकालिक चिकित्सक की तरह महसूस करता हूं जो दोहरा काम कर रहा है
मुझे लोगों की मदद करना अच्छा लगता है, लेकिन मैं एक चिकित्सक नहीं हूँ। यह महसूस करते हुए कि मेरा कोई करीबी दोस्त नहीं है, हर समय मैंने उनकी मदद की और उनका समर्थन किया और हर समय जब मुझे मदद की ज़रूरत थी तो उन्होंने मुझे चकमा दिया और मुझे बर्खास्त कर दिया ...
“मैं वास्तव में इसमें आपकी मदद करना पसंद करता हूं ... ईमानदारी से कहूं तो अभी मुझे काम की कमी महसूस हो रही है...”
इस बीच मैं अपने एक दोस्त को उसके तलाक के माध्यम से और मेरे दूसरे को चल रही मानसिक स्वास्थ्य चुनौती के माध्यम से मदद कर रहा था।<3
मुझे एक सुनने वाला कान और एक दोस्ताना सलाहकार होने के बारे में बिल्कुल भी शिकायत नहीं थी, लेकिन यह सोचकर कि मैं कितना एकतरफा थायह स्वीकार करने के लिए कि यह वास्तविक दोस्ती नहीं थी, यह मेरे जीवन के उतार-चढ़ाव से गुजर रहे लोगों के लिए एक भावनात्मक आराम कुत्ता होने जैसा था।
और सच कहूं तो मैं बहुत उतार-चढ़ाव से गुजर रहा हूं मैं - ज्यादातर चढ़ाव। इसलिए मैं अंततः पूरे अनुभव से थोड़ा थक गया।
3) मैं जितना एहसान कर रहा हूं वह हास्यास्पद है ...
जैसा मैंने कहा, मुझे लोगों की मदद करना पसंद है, खासकर उन लोगों की मैं किससे अच्छे तरीके से संबंधित हूं, लेकिन यह महसूस करते हुए कि यह कितना एकतरफा है, जिसने मुझे इस तथ्य का सामना करने के लिए प्रेरित किया कि मेरा कोई वास्तविक दोस्त नहीं है।
मुझे एक एहसान की तरह लगने लगा मशीन।
सूरज के नीचे छोटे से लेकर बड़े तक सब कुछ मैं वह व्यक्ति था जिसने मुझे फोन किया और हाथ मांगा। फिर भी जब मुझे एक हाथ की जरूरत थी - उफ़ - ऐसा लगता था कि मेरी मदद करने के लिए समय या झुकाव वाला कोई नहीं है। वित्तीय क्षेत्र और रियल एस्टेट, मुझे कच्चे सौदे पसंद नहीं हैं।
मैं सम्मान और पारस्परिक पारस्परिकता की सराहना करता हूं। कभी-कभी आप मुझसे एक एहसान चाहते हैं और यह बिल्कुल ठीक है - मैं "स्कोर नहीं रखता" - लेकिन दूसरी बार मुझे थोड़ी सी मदद की भी आवश्यकता हो सकती है और ऐसा तब होता है जब कम से कम अभी और फिर मुझे अच्छा लगेगा अगर मेरे लिए एक सच्चा दोस्त था।
4) मुझे न केवल लगातार उनकी मदद करनी है, बल्कि मुझे उनके कार्यों का बहाना भी बनाना है
यह महसूस करने का दूसरा पहलू कि मेरे पास कोई नहीं है असलीदोस्त हर उस समय के बारे में सोच रहे थे जब मुझे उनके लिए कवर करना पड़ा।
“ओह, क्षमा करें, जब वह नशे में था तो उसने वास्तव में वह नहीं कहा था जो उसने रात के खाने में कहा था …”
"हाँ, टिम अभी एक अजीब समय से गुजर रहा है, मुझे लगता है कि उसके पास पैसे की समस्या है, लेकिन चिंता न करें मैं उसे याद दिलाने वाला हूं और निश्चित रूप से वह आपको वापस भुगतान करेगा।"
यह सभी देखें: 25 संकेत आपको अपने परिवार से काट देना चाहिएऔर आगे और आगे।
मैंने खुद को लगातार इस बात का बहाना बनाते हुए पाया कि उन्होंने मेरे प्रति कैसा व्यवहार किया। जैसे, पिछले हफ्ते जैक वास्तव में परेशान था, लेकिन दूसरी ओर, मुझे पता है कि वह अपनी नौकरी से नफरत करता है।
खैर ... एक निश्चित बिंदु पर, सभी बहाने खत्म हो जाते हैं। और तभी आपको एहसास होता है: मेरा कोई सच्चा दोस्त नहीं है, और जल्द से जल्द कुछ बदलने की जरूरत है।
5) अकेलापन मेरी दैनिक वास्तविकता थी
सामाजिक मीडिया मित्रों की मेरी लंबी सूची और मेरे काफी वास्तविक जीवन के मित्रों के बावजूद, यह महसूस करना कि मेरा कोई वास्तविक मित्र नहीं है, मेरे दैनिक मनोदशा और अनुभव को प्रतिबिंबित करने के बारे में भी था।
और ईमानदार होने के लिए मुख्य बात मुझे एक शब्द में समझाया जा सकता है: अकेला।
उस तरह का अकेलापन नहीं जहाँ आप "मैं थोड़ा ऊब गया हूँ।"
अधिक अकेलापन अगर तुम इतने भावनात्मक रूप से सुन्न और अंदर से मृत नहीं होते तो तुम कहाँ रोते। मजेदार चीजें।
तो ये कथित दोस्त, उनकी भूमिका क्या थी?
ईमानदारी से कहूं तो उनकी भूमिका कई मामलों में मुझे और भी अकेला महसूस कराने की थी। हम बमुश्किल किसी सार्थक तरीके से जुड़े और सतह से परे कोई वास्तविक बातचीत नहीं हुईस्तर। और वह निराशा एक दैनिक वास्तविकता बन गई थी कि मैंने यह मान लेना शुरू कर दिया था कि दोस्त ऐसे ही होते हैं।
लेकिन वे नहीं हैं। असली दोस्त और भी बहुत कुछ होते हैं।
6) मैं अपने "दोस्तों" पर कभी भरोसा नहीं कर सकता
एक और बात जिसने मुझे एहसास कराया कि मेरा कोई असली दोस्त नहीं है, वह यह है कि मैं कभी गिनती नहीं कर सकता मेरे कथित दोस्तों पर।
न केवल हमारा रिश्ता एकतरफा था, बल्कि मैंने लगातार उनसे मिलने-जुलने के समय को तोड़ दिया, मेरी मदद करने से पीछे हट गया, अंतिम समय पर रद्द कर दिया, और यहां तक कि ... दुर्भाग्य से एक में मामला ... मेरी पीठ में छुरा घोंपा और मेरी प्रेमिका को चुरा लिया।
अद्भुत दोस्त जिन पर आप भरोसा कर सकते हैं, है ना?
बुरा लगता है, यार।
और जबकि मैं किसी भी दोस्ती को जानता हूं इसके उतार-चढ़ाव हैं, मैंने उन दोस्तों के लिए साइन अप नहीं किया जो सिर्फ फेयरवेदर फ्रीलायर्स हैं और जो मेरी लड़की को घूरते हैं और मेरे दोस्त होने का नाटक करते हैं। किसी अजनबी से मिलें: मुझे किसी कथित दोस्त से इसकी ज़रूरत नहीं है।
तो अगर कोई भरोसा नहीं है और कोई वास्तविक सम्मान नहीं है, तो आप एक अच्छी शर्त लगा सकते हैं कि आपके कोई असली दोस्त नहीं हैं।<3
7) आपको पता चलता है कि आपके दोस्त कौन हैं...
जब मैं छोटा था और मेरे असली दोस्त थे तो उन्होंने मुझे कुछ वास्तविक जाम से निकालने में मदद की: मैं सिर्फ ट्रैफिक टिकट से ज्यादा के बारे में बात कर रहा हूं।<3
लेकिन जैसा कि मैंने तथाकथित वयस्क जीवन में प्रवेश किया है और नए सर्कल हासिल किए हैं, अब मुझे नकली दोस्त कहने में कोई शर्म नहीं है, जो अब बदल गए हैं।
मेंहर उस स्थिति में जब मुझे वास्तव में एक दोस्त की जरूरत थी, जिसमें पिछले साल भी शामिल है जब मैंने अपना टखना तोड़ दिया था और एक उच्च एम्बुलेंस बिल से बचने के लिए अस्पताल जाने के लिए सवारी की जरूरत थी, तो कोई भी ऐसा करने को तैयार नहीं था।
निश्चित रूप से, मेरे "दोस्त" ” ने अपना सदमा, अपनी सहानुभूति और यह सब व्यक्त किया।
लेकिन क्या उनमें से एक ने वास्तव में थाली में कदम रखा और मुझे लानत अस्पताल ले जाने के लिए अपनी नौकरी से कुछ समय निकाला? नहींं।
मैंने एम्बुलेंस के लिए भुगतान किया और वहां बैठ कर अपने घटिया गधे फेयरवेदर दोस्तों के बारे में शपथ ली।
आपको पता चलता है कि आपके दोस्त कौन हैं जब श * टी पंखे से टकराता है: यह है इससे भी बदतर जब आपको पता चलता है कि "मेरा कोई वास्तविक दोस्त नहीं है," जैसा कि मुझे पता चला है ...
8) वे आपके लिए नहीं रहते हैं
मैं गिन नहीं सकता कि कैसे कई बार मेरे नकली दोस्त मेरे लिए खड़े नहीं हुए। कार्य मित्र, पारिवारिक मित्र, व्यक्तिगत मित्र, आप इसे नाम दें। एक ऐसी स्थिति आती है जहां एक या दो सहायक शब्द भी मेरी मदद कर सकते हैं और वे बस एक तरह से कंधे उचका देते हैं। इस तरह की स्थिति में मुझे अपने बर्गर पल तक पहुंचने में काफी समय लगा, जिसके बारे में मैंने आपको शुरुआत में बताया था। क्या ऐसे दोस्त हैं जो आपका साथ देंगे, है ना?
हां, ठीक है!
9) वे बातचीत को उस ओर ले जाते हैं जो वे आपसे प्राप्त कर सकते हैं
यह मेरे से संबंधित है पिछले बिंदु लेकिन यह एक बड़ा है। मेरे साथ हर दूसरी बातचीतऐसा लगता था कि नकली दोस्त हमेशा इस ओर मुड़ते हैं कि मैं उनके लिए क्या कर सकता हूं।
यह सभी देखें: "मुझे लगता है कि मैं किसी भी चीज़ में अच्छा नहीं हूँ": अपनी प्रतिभा को खोजने के लिए 22 युक्तियाँचाहे वह एक सवारी हो, एक छोटा ऋण या कोई संदर्भ।
हमेशा कुछ ऐसा लगता था जो हमारी बातचीत से निकाला गया था। अंत: उनकी ओर से कुछ लाभ और मेरे ऊपर कुछ एहसान।
यह लेन-देन का प्रकार दोस्ती नहीं है, क्षमा करें दोस्तों। आप अपने दोस्तों का उपयोग उसके लिए नहीं करते जो वे आपको दे सकते हैं और यदि आप हैं तो आप दोस्त नहीं हैं आप केवल अस्थायी सहयोगी हैं।
10) उन्हें आपके जीवन या जुनून में कोई दिलचस्पी नहीं है<5
यह एक और बड़ा है। जब मुझे एहसास हुआ कि मेरा कोई वास्तविक दोस्त नहीं है तो मैंने अपने जुनून के बारे में सोचा: बेसबॉल, व्यक्तिगत वित्त, घर का नवीनीकरण: हाँ, मुझे पता है कि मैं थोड़ा बुर्जुआ वर्ग हूँ, मैं क्या कह सकता हूँ?
लेकिन वाकई में। मुझे उम्मीद नहीं है कि मेरे दोस्त मेरी रुचि साझा करेंगे, लेकिन मैं हमेशा इस बात में दिलचस्पी लेता हूं कि वे क्या कर रहे हैं।
कम से कम उनकी खुशी में साझा करने की कोशिश करने के लिए।
लेकिन मेरे नकली दोस्तों ने कभी नहीं किया। वे बस मुझ पर झपट पड़े और मेरे साथ बाद की सोच जैसा व्यवहार किया और यह बेकार हो गया।
इसलिए, मैंने इस तथ्य को ठीक करने के लिए कदम उठाए कि मेरा कोई वास्तविक मित्र नहीं है और ... आश्चर्य नहीं कि पहला कदम मेरे साथ शुरू हुआ .
आप क्या कर सकते हैं...
नीचे दिए गए वीडियो में मेरी स्थिति से जूझने और अगर आपके कोई वास्तविक मित्र नहीं हैं तो क्या करें, इस बारे में उपयोगी सलाह देखने के बाद, मैंने एक यथार्थवादी कार्य योजना विकसित करना शुरू किया इस तथ्य के लिए कि मेरा कोई वास्तविक मित्र नहीं है।
मैंने हाथापाई कीकटु सत्य के साथ: मैं खुद भी अपने आप पर केंद्रित था और दोस्ती चाहता था। मैंने आंतरिक शांति का निर्माण करना शुरू किया और खुद को दूसरों के लिए काम करने के लिए फिर से तैयार करना शुरू कर दिया - यहां तक कि छोटी चीजें भी - जिसमें कुछ भी वापस पाने की कोई उम्मीद या यहां तक कि लगाव नहीं था।
मेरी अपनी दोस्ती में, मैं देने वाला था, हां , लेकिन मैं कुछ वापस पाने की अपेक्षा या चाह कर सूक्ष्म रूप से अपने ही रूप के लगाव में उलझा रहा था। यह महसूस करते हुए कि मेरा कोई वास्तविक मित्र नहीं है, मेरे लिए वेक-अप कॉल था, जिनसे मैं मिलता हूं, बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना और आंतरिक रूप से आत्मनिर्भर बनने और अपनी शक्ति को पुनः प्राप्त करने के लिए एक मित्र के रूप में शुरू करने के लिए।
मैंने नकली दोस्तों को छोड़ दिया है जिन्होंने केवल मेरा इस्तेमाल किया और अब वह उदाहरण बन रहा हूं जिसे मैं दुनिया में देखना चाहता हूं ... यह एक क्लिच हो सकता है लेकिन मैं बहुत अधिक शांतिपूर्ण और पूर्ण महसूस करता हूं।
मैंने फिर से- कुछ पुराने दोस्तों के साथ संपर्क स्थापित किया और - भले ही वे व्यस्त भी हैं - मैं गैर-जरूरत के उस नए गतिशील को महसूस कर सकता हूं और चीजों को बहने दे सकता हूं।
मैंने अपने उद्देश्य को खोजने के लिए और अधिक पूरी तरह से गले लगाना शुरू कर दिया है और इसका पालन करते हुए, और ऐसा करने में मैं बाहरी सत्यापन पर कम निर्भर हो गया हूं।
एक रिसीवर के बजाय एक ट्रांसमीटर में खुद को बनाकर - एक विद्युत रूपक का उपयोग करने के लिए - मैंने इतना आत्मविश्वास प्राप्त किया है और सक्षम हूं बहुत सी चीजों को जाने देना शुरू करना।
हां, नकली दोस्तों ने मुझे निराश किया और मुझे अकेला और इस्तेमाल किया हुआ महसूस कराया, लेकिन इस तरह के होने सेजिस व्यक्ति की मैं कामना करता हूं कि दूसरे मेरे लिए होते मैं फिर से खोज रहा हूं कि मेरे पास सही मित्रों को आकर्षित करने और बनाए रखने के लिए और आपसी सम्मान और आनंद के आधार पर सार्थक मित्र संबंध बनाने के लिए मेरे भीतर सारी शक्ति और शक्ति है।
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