Turinys
Praėjusį vakarą valgiau skanų mėsainį iš "Uber Eats", kai priėjau prie gniuždančio supratimo: Neturiu tikrų draugų.
Mintyse ėmiau vartyti savo realaus gyvenimo draugų sąrašą ir, užuot radusi švytinčią, įkvepiančią draugystę, kuri nušviečia mano gyvenimą, radau... na, vidutiniškus draugus, priklausomus draugus, sąlyginius draugus, draugus veltėdžius.
Prisiminus laimingus vaikystės prisiminimus, kai su draugais statėme tvirtoves medžiuose ir žaidėme prie upės, ir palyginus juos su dabartiniu socialiniu gyvenimu, buvo... na... liūdna.
Net ir paauglystėje mano keli, bet artimi ryšiai vidurinėje mokykloje padėjo man išgyventi sunkius laikus ir suteikė nuostabių patirčių, kurių niekada nepamiršiu.
Tačiau, kaip blykstelėjusios seno paveikslo spalvos, šios gilios draugystės išblėso suaugusiųjų gyvenimo chaose, naujuose įsipareigojimuose ir gyvenimo keliuose... palikdamos mane su mėsainiu ir vieniša širdimi.
Supratau, koks vienišas esu. Žinoma, turiu "draugų", bet tikrų draugų neturiu. Ir man skaudu tai pripažinti, kaip ir praėjusį mėnesį, nors dabar stengiuosi pagerinti šią situaciją.
Baigiau tą mėsainį ir ilgai sėdėjau susimąstęs. Mano emocinė būsena nebuvo nuostabi, galiu pasakyti ir tai. Nes tiek daug metų laikiau savaime suprantamu dalyku: susirasti draugų nėra sunku, tai paprasta, tiesa?
Supratęs, kad neturiu tikrų draugų, supratau, kad klydau.
Štai dalykai, su kuriais susitaikiau savo socialiniame gyvenime ir dėl kurių supratau, kad neturiu tikrų draugų.
1) Visada pirmiausia turiu pasiekti
Supratimas, kad neturiu tikrų draugų, iš dalies susijęs su pastebėjimu, kad visada pirmiausia turiu kreiptis į juos.
Jei būčiau laukęs, kol bičiulis paskambins ir pakvies mane į pasimatymą, būčiau laukęs iki Helovino 2030 m. ir ėjęs kaip skeletas. Žinote tą jausmą, kai visada pirmiausia reikia parašyti žinutę ar paskambinti. Tai žemina ir atima jėgas.
Jaučiuosi taip, tarsi mano "draugai" darytų man paslaugą vien dėl to, kad su manimi bendrauja ar rašo žinutes.
Jaučiuosi taip, tarsi būčiau viename draugystės "sūpynių" gale ir visada turėčiau atlikti visą darbą, kad sūpynės pajudėtų.
2) Jaučiuosi kaip visą darbo dieną dirbantis terapeutas, atliekantis dvigubą darbą
Man patinka padėti žmonėms, bet nesu terapeutas. Supratimas, kad neturiu artimų draugų, taip pat buvo susijęs su mintimis apie visus tuos kartus, kai jiems padėjau ir palaikiau, ir visus tuos kartus, kai jie išsisukinėjo ir atstūmė mane, kai man reikėjo pagalbos...
"Labai norėčiau tau padėti... Tiesą sakant, dabar esu užverstas darbais..."
Tuo tarpu vienam draugui padėjau išgyventi skyrybas, o kitam - nuolatinius psichikos sveikatos sutrikimus.
Visai nesigailėjau, kad esu išklausanti ausis ir draugiška patarėja, bet pagalvojusi, kaip tai buvo vienpusiška, turėjau pripažinti, kad tai nebuvo tikra draugystė, o veikiau emocinis paguodos šuo žmonėms, išgyvenantiems gyvenimo pakilimus ir nuosmukius.
Ir, tiesą sakant, pats išgyvenau daug pakilimų ir nuosmukių - daugiausia nuosmukių. Taigi galiausiai šiek tiek pavargau nuo visos šios patirties.
Taip pat žr: 12 svarbių ženklų, kad jūsų šeimai nerūpite (ir ką su tuo daryti)3) Mano paslaugų kiekis yra juokingas...
Kaip jau sakiau, man patinka padėti žmonėms, ypač tiems, su kuriais mane sieja geri santykiai, tačiau supratęs, kad tai buvo vienpusiška, susidūriau su tuo, kad neturiu tikrų draugų.
Ėmiau jaustis tarsi palankumo automatas.
Nuo mažų iki didelių ir visų kitų dalykų po saule, aš buvau tas žmogus, kuriam galima paskambinti ir paprašyti pagalbos. Tačiau, kai man reikėjo pagalbos, atrodė, kad niekas neturi laiko ar noro man padėti.
Atvirai kalbant, man tai skamba kaip neparankus sandoris, o kaip žmogui, dirbusiam finansų ir nekilnojamojo turto sektoriuose, man nepatinka neparankūs sandoriai.
Vertinu pagarbą ir abipusį abipusiškumą. Kartais norėsite iš manęs paslaugos, ir tai visiškai gerai - aš "neskaičiuoju sąskaitų", - tačiau kitais atvejais man gali prireikti ir nedidelės pagalbos, ir būtent tada bent retkarčiais džiaugčiausi, jei šalia manęs būtų tikras draugas.
4) Turiu ne tik nuolat jiems padėti, bet ir pateisinti jų veiksmus.
Kita vertus, supratęs, kad neturiu tikrų draugų, pagalvojau apie visus tuos kartus, kai turėjau juos pavaduoti.
"O, atsiprašau, jis tikrai nenorėjo pasakyti to, ką sakė per vakarienę, kai buvo girtas..."
"Taip, Timas dabar išgyvena keistą laikotarpį, manau, kad jis turi problemų dėl pinigų, bet nesijaudink, aš jam priminsiu ir jis tikrai tau atsilygins."
Ir dar ir dar.
Be to, nuolat ieškojau pasiteisinimų dėl jų elgesio su manimi. Pavyzdžiui, taip, Džekas praėjusią savaitę buvo labai įkyrus, bet, kita vertus, žinau, kad jis nekenčia savo darbo.
Tam tikru momentu visi pasiteisinimai baigiasi. Tada supranti: neturiu tikrų draugų ir kažką reikia kuo greičiau keisti.
5) Vienatvė buvo mano kasdienybė
Nepaisant ilgo draugų sąrašo socialinėje žiniasklaidoje ir gana gausaus realių draugų sąrašo, supratimas, kad neturiu tikrų draugų, taip pat padėjo apmąstyti mano kasdienę nuotaiką ir patirtį.
Tiesą sakant, pagrindinį dalyką, kurį sugalvojau, galima apibendrinti vienu žodžiu: vienišas.
Ne toks vienišas, kai sakote: "Man šiek tiek nuobodu".
Labiau toks vienišas, dėl kurio verktum, jei nebūtum toks emociškai nejautrus ir negyvas viduje. Smagus dalykas.
Koks buvo šių tariamų draugų vaidmuo?
Tiesą sakant, daugeliu atvejų jų vaidmuo buvo tas, kad jie priversdavo mane jaustis dar vienišesnę. Mes beveik neturėjome jokio reikšmingo ryšio ir nepalaikydavome jokio tikro bendravimo, išskyrus paviršutinišką. Ir tas nusivylimas buvo tapęs tokia kasdienybe, kad pradėjau laikyti savaime suprantamu dalyku, jog būtent tokie yra draugai.
Bet taip nėra. Tikri draugai yra daug daugiau.
6) Niekada negalėjau pasikliauti savo "draugais"
Kita dalis to, dėl ko supratau, kad neturiu tikrų draugų, yra ta, kad niekada negalėjau pasikliauti savo tariamais draugais.
Mūsų santykiai buvo ne tik vienpusiški, bet ir nuolat nutraukdavo susitikimų laiką, atsisakydavo man padėti, atšaukdavo susitikimus paskutinę minutę ir net... deja, vienu atveju... dūrė man į nugarą ir pavogė mano merginą.
Nuostabūs draugai, kuriais galima pasikliauti, tiesa?
Blogas jausmas, žmogau.
Ir nors žinau, kad kiekviena draugystė turi pakilimų ir nuosmukių, nesirinkau draugų, kurie yra tik sąžiningi veltėdžiai ir iškrypėliai, kurie žvalgosi į mano merginą ir apsimeta mano bičiuliais.
Tai žemo lygio šūdinas elgesys, kurį jau galiu gauti iš nepažįstamojo: man to nereikia iš tariamo draugo.
Jei nėra pasitikėjimo ir tikros pagarbos, galite lažintis, kad neturite tikrų draugų.
7) Sužinote, kas yra jūsų draugai...
Kai buvau jaunesnis ir turėjau tikrų draugų, jie padėjo man išbristi iš tikrų spąstų: kalbu ne tik apie baudas už kelių eismo taisyklių pažeidimus.
Bet kai pradėjau vadinamąjį suaugusiųjų gyvenimą ir įgijau naujų draugų, kurių nebesigėdiju vadinti netikrais draugais, viskas pasikeitė.
Visais atvejais, kai man labai reikėjo draugo, įskaitant ir praėjusiais metais, kai susilaužiau kulkšnį ir reikėjo nuvežti į ligoninę, kad išvengčiau didelės greitosios pagalbos sąskaitos, tiesiog nebuvo nė vieno, kuris norėtų tai padaryti.
Žinoma, mano "draugai" išreiškė savo šoką, užuojautą ir visa tai.
Bet ar kuris nors iš jų iš tikrųjų ėmėsi darbo ir skyrė šiek tiek laiko, kad nuvežtų mane į prakeiktą ligoninę? Ne.
Sumokėjau už greitosios pagalbos automobilį ir sėdėjau keikdamasis dėl savo šūdinų užpakalinių sąžiningų draugų.
Kas yra tavo draugai, sužinai, kai ištinka bėda: dar blogiau, kai sužinai, kad "neturiu tikrų draugų", kaip aš sužinojau ...
8) Jie jūsų negina
Negaliu suskaičiuoti, kiek kartų mano netikri draugai manęs nepalaikė. Darbo draugai, šeimos draugai, asmeniniai draugai, kaip jūs juos pavadintumėte. Atsiranda situacija, kai net vienas ar du palaikymo žodžiai man padėtų, o jie tik gūžčioja pečiais.
Gūžtelėkite pečiais!
F*ck that. Prireikė pakankamai daug laiko, kad tokioje situacijoje pasiekčiau savo burgerio momentą, apie kurį jums pasakiau pradžioje.
Taip pat žr: 10 akivaizdžių požymių, kad žmogaus gyvenimas niekur nedingo (ir ką galite pasakyti, kad jam padėtumėte)Kritikuojančių žmonių ir smerkiančių žmonių jau ir taip pakanka, tad mažiausiai, ko galite tikėtis, yra draugai, kurie jus palaikys, tiesa?
Taip, teisingai!
9) Jie nukreipia pokalbius į tai, ką gali iš jūsų gauti.
Tai susiję su ankstesniais mano punktais, bet labai svarbu. Atrodo, kad kas antras pokalbis su mano netikrais draugais visada sukosi apie tai, ką galėčiau dėl jų padaryti.
Nesvarbu, ar tai būtų kelionė, nedidelė paskola, ar rekomendacija.
Atrodė, kad mūsų bendravimas visada baigiasi kažkokia nauda: jie gauna kažkokią naudą, o aš - malonę.
Šis sandorio tipo dalykas nėra draugystė, atsiprašau, vaikinai. Jūs nesinaudojate savo draugais dėl to, ką jie gali jums duoti, o jei taip, tai jūs nesate draugai, jūs esate tik laikini bendradarbiai.
10) Jie nesidomi jūsų gyvenimu ar aistromis
Tai dar vienas didelis. Kai supratau, kad neturiu tikrų draugų, pagalvojau apie savo aistras: beisbolą, asmeninius finansus, namų remontą: taip, žinau, kad esu truputį buržuazinis kvadratas, ką galiu pasakyti?
Bet rimtai. Nesitikiu, kad mano draugai taip pat domėsis manimi, bet visada domiuosi tuo, kuo jie domisi.
Bent jau pabandyti pasidalyti jų džiaugsmu.
Bet mano netikri draugai niekada to nedarė. Jie tik bambėjo ant manęs ir elgėsi su manimi kaip su antraeiliu dalyku, ir tai buvo baisu.
Taigi, ėmiausi veiksmų, kad ištaisyčiau faktą, jog neturiu tikrų draugų, ir... nenuostabu, kad pirmasis žingsnis prasidėjo nuo manęs.
Ką galite padaryti...
Susidūręs su savo padėtimi ir peržiūrėjęs toliau pateiktame vaizdo įraše naudingus patarimus, ką daryti, jei neturite tikrų draugų, ėmiau kurti realistišką veiksmų planą, kaip elgtis, kai neturiu tikrų draugų.
Susidūriau su sunkia tiesa: pats buvau pernelyg susitelkęs į save ir norėjau draugystės. Pradėjau kurti vidinę ramybę ir persiorientuoti į tai, kad daryčiau dalykus kitiems - net ir mažus dalykus - nesitikėdamas ar net neprisirišdamas prie to, kad ką nors gausiu atgal.
Draugystėje aš buvau davėjas, taip, bet taip pat nepastebimai įsitraukiau į savotišką prisirišimo formą, tikėdamasis ar norėdamas kažko atgal. Supratimas, kad neturiu tikrų draugų, buvo skambutis, kuris mane pažadino, kad turiu pradėti labiau draugauti su kitais, kuriuos sutinku, nesitikėdamas nieko mainais, tapti savarankišku ir susigrąžinti savo galią.
Aš palikau netikrus draugus, kurie tik naudojosi manimi, ir dabar esu pavyzdys, kurį noriu matyti pasaulyje... Galbūt tai klišė, bet jaučiuosi daug ramesnė ir labiau patenkinta.
Atnaujinau ryšius su keliais senais draugais ir, nors jie taip pat užsiėmę, jaučiu tą naują dinamiškumą, kai nieko nereikia ir leidžiama viskam tekėti.
Aš taip pat pradėjau labiau siekti atrasti savo tikslą ir juo sekti, o tai darydamas tapau mažiau priklausomas nuo išorinio patvirtinimo.
Tapusi siųstuvu, o ne imtuvu, - naudojant elektrinę metaforą, - įgijau tiek daug pasitikėjimo savimi ir galėjau daugelį dalykų paleisti.
Taip, netikri draugai mane nuvylė, dėl jų jaučiausi vienišas ir išnaudotas, tačiau būdamas toks, koks norėčiau, kad kiti būtų man, iš naujo atrandu, kad turiu savyje visą galią ir stiprybę pradėti pritraukti ir išlaikyti tinkamus draugus ir užmegzti prasmingus draugų ryšius, pagrįstus abipuse pagarba ir malonumu.
Ar jums patiko mano straipsnis? Patinka man "Facebook", kad matytumėte daugiau tokių straipsnių.
