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昨天晚上，我正在品尝Uber Eats的美味汉堡时，我突然意识到一个令人震惊的事实： 我没有任何真正的朋友。
我的头脑开始翻阅我现实生活中的朋友名单，我没有找到照亮我生活的发光的、鼓舞人心的友谊，而是找到了......嗯，平庸的朋友、依赖的朋友、有条件的朋友、吃白食的朋友。
回忆起我和伙伴们在河边搭树堡、玩耍的快乐童年记忆，并将其与我现在的社会生活相比较，是......很压抑的。
即使在青少年时期，我在高中时为数不多的--但很密切的--纽带使我度过了一些艰难的时期，包括我永远不会忘记的惊人经历。
但是，就像一幅旧画上褪去的颜色一样，那些深厚的友谊在繁忙混乱的成人生活和新的义务及生活道路中逐渐消失了......留下我和我的汉堡和一颗孤独的心在那里。
我意识到我是多么孤独。 当然我有 "朋友"，但我没有任何真正的朋友。 承认这一点让我很痛苦，就像我上个月意识到的那样，尽管我现在正在努力改善这种状况。
我吃完了那个汉堡，坐在那里想了很久。 我的情绪状态并不惊人我也可以告诉你。 因为这么多年来，我一直认为这是理所当然的：交朋友不是什么大事，很容易。 对吗？
好吧，意识到我没有任何真正的朋友让我知道我错了。
以下是我正在接受的关于我的社交生活的事情，它使我意识到我没有任何真正的朋友。
1）我总是要先伸出手来
意识到我没有任何真正的朋友的部分原因是，我总是要先伸出手来。
如果我等到一个伙伴打电话来邀请我出去，我就会等到2030年万圣节，然后扮成骷髅去。 你知道那种总是要先发短信或打电话的感觉。 这是一种羞辱，也是一种权力的丧失。
我觉得我的 "朋友们 "只是通过出去玩或回短信来帮我的忙。
我觉得我在友谊 "跷跷板 "的一端，我必须总是做所有的工作来使跷跷板运动起来。
2）我觉得自己是一个全职的治疗师，做着双重工作
我喜欢帮助别人，但我不是一个治疗师。 意识到我没有任何亲密的朋友，也是在想我帮助和支持他们的所有时间，以及他们在我需要帮助时躲避和解雇我的所有时间 ...
"我真的很想帮你解决这个问题......老实说，现在我只是被工作所累......"
同时，我在那里帮助我的一个朋友度过他的离婚，而我的另一个朋友则度过了一个持续的心理健康挑战。
我一点也不吝啬做一个倾听者和友好的顾问，但想到它是多么的片面，我不得不承认，这不是真正的友谊，它更像是我在给经历生活起伏的人做情感安慰犬。
说实话，我自己也经历了很多起伏--主要是起伏。 所以我最终对整个经历有点厌倦了。
3）我所做的恩惠的数量是荒谬的......。
就像我说的，我喜欢帮助别人，尤其是那些与我有良好关系的人，但意识到这是多么的片面，才让我正视我没有任何真正的朋友的事实。
我开始觉得自己是一台人情自动售货机。
从小到大，到阳光下的一切，我都是打电话寻求帮助的人。 然而，当我需要帮助的时候--哎呀--似乎没有人有时间或倾向于帮助我。
老实说，这听起来像是一笔生硬的交易，作为一个在金融部门和房地产领域工作过的人，我不喜欢生硬的交易。
我欣赏尊重和相互的回报。 有时你会想让我帮个忙，这绝对没问题--我不 "记账"--但其他时候我可能也需要一点帮助，这时至少现在和以后我都会喜欢一个真正的朋友在我身边。
4）我不仅要不断地帮助他们，而且还要为他们的行为开脱。
意识到我没有任何真正的朋友的另一面是想到我不得不为他们打掩护的所有时间。
"哦，对不起，他在那顿饭上说的话并不是真的，当时他喝醉了."
"是的，蒂姆现在正在经历一个奇怪的时期，我想他有金钱上的问题，但别担心，我会提醒他的，而且肯定他会还你钱的。"
而且还在继续。
我还发现自己不断为他们对我的行为找借口。 比如，是的，杰克上周真的很烦人，但另一方面，我知道他讨厌他的工作。
嗯......到了某个时候，所有的借口都用完了。 这时你就会意识到：我没有任何真正的朋友，有些事情需要尽快改变。
5) 孤独是我的日常现实
尽管我有一长串的社交媒体朋友和相当多的现实生活中的朋友，但意识到我没有任何真正的朋友也是为了反思我每天的心情和经历。
说实话，我想出的主要内容可以用一个词来概括：孤独。
不是那种你会觉得 "我有点无聊 "的孤独。
更多的是那种如果你不是在情感上如此麻木和死寂，你会哭的孤独。 有趣的东西。
那么这些所谓的朋友，他们的作用是什么？
说实话，在许多情况下，他们的作用是让我感到更加孤独。 我们几乎没有任何有意义的联系，除了表面上的交流，没有真正的互动。 而这种失望已经成为每天的现实，我开始认为这是理所当然的，这就是朋友。
但他们不是。 真正的朋友是如此之多。
6) 我永远无法指望我的 "朋友"
让我意识到我没有任何真正的朋友的另一部分原因是我永远无法指望我所谓的朋友。
我们的关系不仅是单方面的，而且我一直让他们打破见面时间，放弃帮助我，在最后一分钟取消，甚至......不幸的是，在一个案例中......在背后捅我一刀，偷走我的女朋友。
你可以依赖的神奇朋友，对吗？
感觉很糟，伙计。
虽然我知道任何友谊都有起伏，但我并没有报名参加那些只是公平的自由人和变态的朋友，他们偷看我的女孩并假装是我的伙伴。
这是我从一个陌生人那里已经可以得到的低劣的行为：我不需要从一个所谓的朋友那里得到它。
因此，如果没有信任，没有真正的尊重，那么你可以很好地打赌，你没有任何真正的朋友。
7）你发现谁是你的朋友......。
当我年轻时，有真正的朋友，他们帮助我摆脱了一些真正的困境：我说的不仅仅是交通罚单。
但随着我进入所谓的成年生活，并获得了新的圈子，我不再尴尬地称之为假朋友，这一切都改变了。
在我真正需要朋友的每一种情况下，包括去年我的脚踝骨折，需要搭车去医院以避免高额的救护车费用，就是没有人愿意这样做。
当然，我的 "朋友 "表达了他们的震惊，他们的同情，以及所有这些。
但是，他们中是否有人真的站出来，从工作中抽出一些时间来带我去那该死的医院？ 没有。
我付清了救护车的费用，坐在那里咒骂我那些不敬业的朋友。
当你发现你的朋友是谁时，你会发现：当你发现 "我没有任何真正的朋友 "时，情况会更糟糕，就像我发现......。
8) 他们不为你撑腰
我数不清有多少次我的假朋友没有站出来支持我。 工作朋友、家庭朋友、私人朋友，你都知道。 遇到这种情况，哪怕是一两句支持我的话就能帮助我，他们只是耸耸肩。
耸耸肩!
在这种情况下，我花了足够多的时间才达到我在一开始就告诉你的汉堡时刻。
外面已经有足够多的批评者和评判者了，你至少可以希望有朋友为你撑腰，对吗？
是的，没错!
9) 他们将对话引向他们可以从你那里得到的东西
这与我之前的观点有关，但这是一个大问题。 与我的假朋友的每一次谈话似乎总是转向我可以为他们做什么。
不管是搭车，还是小额贷款，或者是参考。
在我们的互动中，最后似乎总能得到一些东西：他们的一些收获和我的一些好处。
这种交易型的东西不是友谊，对不起，伙计们。 你不能为了他们能给你的东西而利用你的朋友，如果你是，那么你们就不是朋友，你们只是临时的伙伴。
10) 他们对你的生活或激情不感兴趣
这是另一个大问题。 当我意识到我没有任何真正的朋友时，我想到了我的爱好：棒球、个人理财、家庭装修：是的，我知道我是一个有点小资产阶级的广场，我能说什么呢？
但说真的，我并不指望我的朋友与我有同样的兴趣，但我总是对他们所喜欢的东西感兴趣。
至少要尝试分享他们的喜悦。
但我的假朋友从来没有这样做。 他们只是对我喋喋不休，把我当作事后诸葛亮，这很糟糕。
因此，我采取措施纠正我没有任何真正的朋友这一事实，......毫不奇怪，第一步是从我开始的。
你可以做什么...
在努力解决我的情况并观看了下面视频中关于如果你没有真正的朋友该怎么办的有益建议后，我开始为我没有真正的朋友这一事实制定一个现实的行动计划。
我开始建立内心的平静，并重新调整自己，为他人做一些事情--即使是小事--也不期望或甚至不重视得到任何回报。
在我自己的友谊中，我一直是给予者，是的，但我也一直在巧妙地参与我自己的依恋形式，期待或希望得到一些回报。 意识到我没有任何真正的朋友，这给我敲响了警钟，让我开始更多地与我遇到的其他人成为朋友，而不期望得到任何回报，成为内部自给自足并重新获得权力。
See_also: 16个明确的迹象表明，已婚妇女希望你有所行动我已经把那些只会利用我的假朋友抛在脑后，现在正成为我希望在这个世界上看到的榜样......这可能是一个老生常谈，但我感到更加平静和充实。
我已经和几个老朋友重新建立了联系，尽管他们也很忙，但我能感觉到那种不需要和顺其自然的新动力。
我也开始更充分地接受寻找我的目标并遵循它，在这样做的过程中，我已经变得不那么依赖外部的验证。
通过使自己成为一个发射器而不是接收器--用一个电气比喻--我获得了如此多的信心，并能够开始让许多事情过去。
See_also: 保持与男友对话的28种方法是的，假朋友让我失望，让我感到孤独和被利用，但通过成为我希望别人对我的那种人，我重新发现我自己有所有的力量和实力，开始吸引和保持正确的朋友，并在相互尊重和享受的基础上建立有意义的朋友关系。
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