10 señales de que no tienes amigos de verdad en tu vida

Anoche estaba comiendo una sabrosa hamburguesa de Uber Eats cuando me di cuenta de algo: No tengo amigos de verdad.

Mi mente empezó a repasar mi lista de amigos de la vida real y, en lugar de encontrar amistades resplandecientes e inspiradoras que iluminan mi vida, encontré... bueno, amigos mediocres, amigos dependientes, amigos condicionales, amigos gorrones.

Recordar mi infancia feliz con mis amigos construyendo fuertes en los árboles y jugando junto al río y compararla con mi vida social actual era... bueno... deprimente.

Incluso de adolescente, mis pocos -pero estrechos- lazos en el instituto me ayudaron a superar algunos momentos difíciles e incluyeron experiencias increíbles que nunca olvidaré.

Pero como los colores que se desvanecen en un viejo cuadro, esas profundas amistades se desvanecieron en el ajetreado caos de la vida adulta y las nuevas obligaciones y caminos vitales... dejándome allí con mi hamburguesa y un corazón solitario.

Me di cuenta de lo sola que estaba. Claro que tengo "amigos", pero no tengo amigos de verdad. Y me duele admitirlo igual que cuando me di cuenta el mes pasado, aunque ahora estoy trabajando para mejorar esa situación.

Me terminé la hamburguesa y me quedé pensando un buen rato. Mi estado emocional no era asombroso, eso también te lo puedo decir. Porque durante muchos años lo he dado por sentado: hacer amigos no es gran cosa, es fácil, ¿verdad?

Bueno, darme cuenta de que no tengo amigos de verdad me demostró que estaba equivocado.

Estas son las cosas que estoy aceptando de mi vida social y que me han hecho darme cuenta de que no tengo amigos de verdad.

1) Siempre tengo que tender la mano primero

Parte de darme cuenta de que no tengo amigos de verdad consiste en darme cuenta de que siempre tengo que tender la mano primero.

Si hubiera esperado a que un colega me llamara para invitarme a salir, habría esperado hasta Halloween de 2030 y habría ido como un esqueleto. Ya conoces esa sensación de tener que mandar siempre un mensaje o llamar primero. Es humillante y te quita poder.

Siento como si mis "amigos" me estuvieran haciendo un favor por el mero hecho de pasar el rato o responderme a los mensajes de texto.

Siento que estoy en un extremo del "balancín" de la amistad y que siempre tengo que hacer todo el trabajo para que el balancín se ponga en movimiento.

2) Me siento como un terapeuta a tiempo completo haciendo doble trabajo

Me encanta ayudar a la gente, pero no soy terapeuta. Darme cuenta de que no tengo amigos íntimos fue también pensar en todas las veces que les he ayudado y apoyado y en todas las veces que me han esquivado y descartado cuando necesitaba ayuda...

"Me gustaría mucho ayudarte con eso... Sinceramente ahora mismo estoy hasta arriba de trabajo...".

Mientras tanto, yo ayudaba a un amigo a superar su divorcio y al otro a superar un problema de salud mental.

No me disgustaba en absoluto ser un oído atento y un consejero amistoso, pero al pensar en lo unilateral que ha sido tuve que admitir que no se trataba de una verdadera amistad, sino más bien de ser un perro de consuelo emocional para personas que atraviesan los altibajos de la vida.

Y para ser sincero, yo también he pasado por muchos altibajos, sobre todo bajones, así que al final me cansé un poco de toda la experiencia.

3) La cantidad de favores que he estado haciendo es ridícula...

Como ya he dicho, me gusta ayudar a la gente, sobre todo a aquellos con los que me relaciono de buena manera, pero darme cuenta de lo unilateral que ha sido es lo que me ha hecho enfrentarme al hecho de que no tengo amigos de verdad.

Empecé a sentirme como una máquina expendedora de favores.

De lo pequeño a lo grande, de todo a todo, yo era la persona a la que había que llamar para pedir ayuda, pero cuando la necesitaba, parecía que no había nadie con tiempo o ganas de echarme una mano.

Para serle sincero, parece un trato injusto y, como alguien que ha trabajado en el sector financiero e inmobiliario, no me gustan los tratos injustos.

Aprecio el respeto y la reciprocidad mutua. A veces vas a querer que te haga un favor y eso está absolutamente bien -yo no "llevo la cuenta"-, pero otras veces también puedo necesitar un poco de ayuda y es entonces cuando, al menos de vez en cuando, me encantaría que un amigo de verdad estuviera a mi lado.

4) No sólo tengo que ayudarles constantemente, sino que también tengo que disculpar sus acciones.

La otra cara de darme cuenta de que no tengo amigos de verdad fue pensar en todas las veces que he tenido que cubrirlos.

"Oh, lo siento no quería decir realmente lo que dijo en esa cena cuando estaba borracho ..."

"Sí, Tim está pasando por un momento raro ahora mismo, creo que tiene problemas de dinero, pero no te preocupes que se lo voy a recordar y seguro que te lo devuelve".

Y así sucesivamente.

También me encontraba constantemente poniendo excusas por cómo actuaban conmigo. Como, sí Jack fue realmente molesto la semana pasada, pero por otro lado, sé que odia su trabajo.

Bueno... llega un momento en que se acaban todas las excusas. Y es entonces cuando te das cuenta: no tengo amigos de verdad, y algo tiene que cambiar cuanto antes.

5) La soledad era mi realidad cotidiana

A pesar de mi larga lista de amigos en las redes sociales y de mis bastantes amigos en la vida real, darme cuenta de que no tengo amigos de verdad también supuso reflexionar sobre mi estado de ánimo y mi experiencia diaria.

Y para ser sincero, lo principal que se me ocurrió se puede resumir en una palabra: solitario.

No el tipo de soledad en la que dices "estoy un poco aburrido".

Más del tipo de soledad en la que llorarías si no estuvieras tan emocionalmente entumecido y muerto por dentro. Divertido.

Así que estos supuestos amigos, ¿cuál era su papel?

Para ser sincera, su papel era el de hacerme sentir aún más sola en muchos casos. Apenas conectábamos de forma significativa y no teníamos interacciones reales más allá del nivel superficial. Y esa decepción se había convertido en una realidad tan cotidiana que había empezado a dar por sentado que eso eran los amigos.

Pero no lo son. Los verdaderos amigos son mucho más.

6) Nunca pude contar con mis "amigos".

Otra parte de lo que me hizo darme cuenta de que no tengo amigos de verdad es que nunca pude contar con mis supuestos amigos.

No sólo nuestra relación era unilateral, sino que constantemente rompían las citas, se echaban atrás a la hora de ayudarme, cancelaban en el último minuto e incluso... por desgracia en un caso... me apuñalaron por la espalda y me robaron a mi novia.

Amigos increíbles en los que puedes confiar, ¿verdad?

Se siente mal, hombre.

Y aunque sé que cualquier amistad tiene sus altibajos, no me apunté para tener amigos que sólo son unos aprovechados y unos pervertidos que miran a mi chica y fingen ser mis amigos.

Es un comportamiento de mierda que ya puedo obtener de un extraño: no lo necesito de un supuesto amigo.

Así que si no hay confianza ni respeto real, puedes apostar a que no tienes amigos de verdad.

7) Descubres quiénes son tus amigos...

Cuando era más joven y tenía amigos de verdad me ayudaron a salir de algunos atascos de verdad: me refiero a algo más que multas de tráfico.

Pero a medida que he ido entrando en la llamada vida adulta y adquiriendo nuevos círculos de lo que ya no me avergüenza llamar falsos amigos, todo eso ha cambiado.

En todas las situaciones en las que realmente necesité a un amigo, incluida la del año pasado, cuando me rompí el tobillo y necesité que me llevaran al hospital para evitar una factura elevada de ambulancia, no había nadie dispuesto a hacerlo.

Claro, mis "amigos" expresaron su conmoción, su empatía y todo eso.

Pero, ¿alguno de ellos dio un paso al frente y se tomó algo de tiempo de su trabajo para llevarme al maldito hospital? No.

Pagué la ambulancia y me senté a insultar a mis amigos de mierda.

Te das cuenta de quiénes son tus amigos cuando la mierda te golpea el ventilador: es aún peor cuando descubres que "no tengo amigos de verdad", como descubrí yo...

8) No te defienden

No puedo contar las veces que mis falsos amigos no han dado la cara por mí. Amigos del trabajo, de la familia, amigos personales, de todo. Se presenta una situación en la que incluso una o dos palabras de apoyo me ayudarían y ellos simplemente se encogen de hombros.

¡Encogerse de hombros!

Al diablo con eso. Me tomó suficiente tiempo de este tipo de situaciones para llegar a mi momento hamburguesa del que te hablé al principio.

Ya hay suficiente gente crítica y criticona, lo menos que puedes esperar es tener amigos que te defiendan, ¿no?

¡Sí, claro!

9) Dirigen las conversaciones hacia lo que pueden obtener de ti

Esto está relacionado con mis puntos anteriores, pero es importante. Una de cada dos conversaciones con mis falsos amigos parecía girar siempre en torno a lo que yo podía hacer por ellos.

Ya fuera un viaje, un pequeño préstamo o una referencia.

Al final, siempre parecía que sacábamos algo de nuestra interacción: algún beneficio por su parte y algún favor por la mía.

Este tipo de cosas transaccionales no son amistad, lo siento chicos. No usas a tus amigos por lo que te pueden dar y si lo haces entonces no sois amigos solo sois socios temporales.

10) No les interesa tu vida ni tus pasiones

Esta es otra de las grandes. Cuando me di cuenta de que no tengo amigos de verdad pensé en mis pasiones: el béisbol, las finanzas personales, la reforma del hogar: sí, ya sé que soy un poco cuadriculado burgués, ¿qué puedo decir?

En serio, no espero que mis amigos compartan mis intereses, pero siempre me intereso por lo que les gusta.

Como mínimo, intentar compartir su alegría.

Pero mis falsos amigos nunca lo hicieron. Se limitaban a divagar sobre mí y a tratarme como algo secundario, y eso apestaba.

Así que tomé medidas para corregir el hecho de que no tengo amigos de verdad y... como era de esperar, el primer paso empezó conmigo.

Lo que puedes hacer...

Después de lidiar con mi situación y ver consejos útiles sobre qué hacer si no tienes amigos de verdad en el vídeo de abajo, empecé a desarrollar un plan de acción realista para el hecho de que no tengo amigos de verdad.

Me enfrenté a la dura realidad: yo misma había estado demasiado centrada en mí misma y en el deseo de amistad. Empecé a construir la paz interior y a reorientarme para hacer cosas por los demás -incluso cosas pequeñas- que no tuvieran ninguna expectativa ni apego a recibir nada a cambio.

En mis propias amistades, yo había sido la que daba, sí, pero también había estado participando sutilmente en mi propia forma de apego al esperar o querer algo a cambio. Darme cuenta de que no tengo amigos de verdad fue la llamada de atención para empezar a ser más amiga de los que conozco sin esperar nada a cambio y para ser autosuficiente internamente y reclamar mi poder.

He dejado atrás a los falsos amigos que sólo me utilizaban y ahora soy el ejemplo que deseo ver en el mundo... Puede que sea un cliché, pero me siento mucho más tranquila y realizada.

He retomado el contacto con algunos viejos amigos y -aunque ellos también están ocupados- puedo sentir esa nueva dinámica de no necesidad y dejar que las cosas fluyan.

También he empezado a adoptar más plenamente la búsqueda de mi propósito y a seguirlo, y al hacerlo me he vuelto menos dependiente de la validación externa.

Al convertirme en transmisor en lugar de receptor -por utilizar una metáfora eléctrica- he ganado mucha confianza y he podido empezar a dejar pasar muchas cosas.

Sí, los falsos amigos me decepcionaron y me dejaron sintiéndome sola y utilizada, pero al ser el tipo de persona que desearía que los demás hubieran sido conmigo estoy redescubriendo que tengo todo el poder y la fuerza dentro de mí misma para empezar a atraer y conservar a los amigos adecuados y para construir conexiones amistosas significativas basadas en el respeto y el disfrute mutuos.

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