10 dấu hiệu bạn không có người bạn thực sự nào trong đời

Đêm qua, tôi đang thưởng thức một chiếc burger ngon lành từ Uber Eats thì chợt nhận ra một điều đau lòng: Tôi không có bất kỳ người bạn thực sự nào.

Đầu óc tôi bắt đầu quay cuồng danh sách bạn bè ngoài đời thực và thay vì tìm thấy những tình bạn rực rỡ, truyền cảm hứng thắp sáng cuộc đời tôi, tôi lại tìm thấy… chà, những người bạn tầm thường, những người bạn phụ thuộc, những người bạn có điều kiện, những người bạn ăn bám.

Nhớ lại những kỷ niệm tuổi thơ hạnh phúc với bạn bè của tôi xây dựng pháo đài trên cây và chơi bên bờ sông và so sánh điều đó với cuộc sống xã hội ngày nay của tôi thì … à … chán nản.

Ngay cả khi còn là một thiếu niên, mối quan hệ ít ỏi – nhưng thân thiết ở trường trung học đã giúp tôi trải qua một số thời điểm khó khăn và bao gồm những trải nghiệm tuyệt vời mà tôi sẽ không bao giờ quên.

Nhưng cũng giống như những mảng màu nhạt dần trên một bức tranh cũ, những tình bạn sâu sắc đó phai nhạt trong bộn bề bận rộn của cuộc sống trưởng thành và những nghĩa vụ mới và những chặng đường đời … bỏ lại tôi ở đó với bánh mì kẹp thịt và một trái tim cô đơn.

Tôi nhận ra mình cô đơn đến nhường nào. Chắc chắn là tôi có “bạn bè”, nhưng tôi không có bất kỳ người bạn thực sự nào. Và tôi thật đau lòng khi phải thừa nhận điều đó giống như khi tôi nhận ra vào tháng trước, mặc dù tôi hiện đang cố gắng cải thiện tình hình đó.

Tôi đã ăn xong chiếc bánh mì kẹp thịt đó và ngồi đó suy nghĩ rất lâu. Trạng thái cảm xúc của tôi không có gì đáng ngạc nhiên, tôi cũng có thể nói với bạn điều đó. Bởi vì trong nhiều năm, tôi đã coi đó là điều hiển nhiên: kết bạn không phải là vấn đề to tát, thật dễ dàng. Phải không?

Chà, nhận ra là tôi khôngcó người bạn thực sự nào chỉ cho tôi biết rằng tôi đã sai không.

Sau đây là những điều tôi phải chấp nhận về đời sống xã hội khiến tôi nhận ra mình không có người bạn thực sự nào.

1) Tôi luôn phải liên hệ trước

Một phần khi nhận ra rằng tôi không có bất kỳ người bạn thực sự nào tham gia nhận thấy rằng tôi luôn phải liên hệ trước.

Nếu tôi đợi cho đến khi bạn thân gọi điện mời tôi đi chơi. Tôi đã đợi đến Halloween 2030 và biến mất như một bộ xương. Bạn biết cảm giác luôn phải nhắn tin hoặc gọi điện trước. Thật nhục nhã và mất quyền lực.

Tôi cảm thấy như “bạn bè” của mình đang giúp đỡ tôi chỉ bằng cách đi chơi hoặc nhắn tin lại.

Tôi cảm thấy như mình đang ở một bên của tình bạn “ bập bênh” và tôi phải luôn làm mọi công việc để bập bênh chuyển động.

2) Tôi cảm thấy mình giống như một nhà trị liệu toàn thời gian kiêm luôn hai nhiệm vụ

Tôi thích giúp đỡ mọi người, nhưng Tôi không phải là một nhà trị liệu. Nhận ra rằng tôi không có bất kỳ người bạn thân nào cũng đồng nghĩa với việc nghĩ về tất cả những lần tôi đã giúp đỡ và hỗ trợ họ và tất cả những lần họ trốn tránh và gạt bỏ tôi khi tôi cần sự giúp đỡ …

“Tôi muốn thực sự muốn giúp bạn giải quyết vấn đề đó… Thành thật mà nói, hiện tại tôi đang bận rộn với công việc…”

Trong khi đó, tôi đang giúp một người bạn của mình vượt qua cuộc ly hôn của anh ấy và người bạn kia của tôi vượt qua thử thách sức khỏe tâm thần đang diễn ra.

Tôi không hề miễn cưỡng khi là một người lắng nghe và một cố vấn thân thiện, nhưng nghĩ về việc tôi đã phiến diện như thế nàophải thừa nhận rằng đây không phải là tình bạn thực sự, nó giống như tôi là một chú chó an ủi tinh thần cho những người trải qua những thăng trầm trong cuộc sống.

Và thành thật mà nói, tôi đã trải qua rất nhiều thăng trầm bản thân tôi - chủ yếu là nhược điểm. Vì vậy, cuối cùng tôi cảm thấy hơi mệt mỏi với toàn bộ trải nghiệm.

3) Số lượng ân huệ mà tôi đã làm thật nực cười…

Như tôi đã nói, tôi thích giúp đỡ mọi người, đặc biệt là những người người mà tôi có quan hệ tốt, nhưng việc nhận ra mọi chuyện thật phiến diện khiến tôi phải đối mặt với sự thật rằng mình không có bất kỳ người bạn thực sự nào.

Tôi bắt đầu cảm thấy mình giống như một người bán hàng tự động máy móc.

Từ nhỏ đến lớn cho đến mọi thứ dưới ánh mặt trời, tôi là người gọi điện và nhờ giúp đỡ. Tuy nhiên, khi tôi cần một bàn tay – rất tiếc – dường như không có ai có thời gian hoặc có khuynh hướng giúp đỡ tôi.

Thành thật mà nói với bạn và với tư cách là một người đã từng làm việc, nghe có vẻ như là một thỏa thuận thô sơ. lĩnh vực tài chính và bất động sản, tôi không thích giao dịch thô.

Tôi đánh giá cao sự tôn trọng và tương hỗ lẫn nhau. Đôi khi bạn sẽ muốn tôi giúp đỡ và điều đó hoàn toàn ổn – tôi không “ghi điểm” – nhưng những lúc khác, tôi cũng có thể cần một chút giúp đỡ và đó là lúc ít nhất là thỉnh thoảng tôi sẽ thích nếu một người bạn thực sự đã ở đó vì tôi.

4) Tôi không chỉ phải liên tục giúp đỡ họ mà còn phải bào chữa cho hành động của họ

Mặt khác của việc nhận ra rằng tôi không có thực tếbạn bè đã nghĩ về tất cả những lần tôi phải bao che cho họ.

“Ồ, xin lỗi, anh ấy không thực sự có ý như những gì anh ấy nói trong bữa tối khi anh ấy say…”

“Vâng, Tim hiện đang trải qua một khoảng thời gian kỳ lạ, tôi nghĩ anh ấy đang gặp vấn đề về tiền bạc, nhưng đừng lo, tôi sẽ nhắc anh ấy và chắc chắn anh ấy sẽ trả lại tiền cho bạn.”

Và tiếp tục v.v.

Tôi cũng thấy mình liên tục bào chữa cho cách họ cư xử với tôi. Giống như, vâng, tuần trước Jack thực sự rất phiền phức, nhưng mặt khác, tôi biết anh ấy ghét công việc của mình.

Chà… Đến một lúc nào đó, mọi lời bào chữa đều cạn kiệt. Và đó là lúc bạn nhận ra: Tôi không có bất kỳ người bạn thực sự nào và cần phải thay đổi điều gì đó càng sớm càng tốt.

5) Cô đơn là thực tế hàng ngày của tôi

Mặc dù tôi có một danh sách dài bạn bè trên mạng xã hội và khá nhiều bạn bè ngoài đời thực, nhưng việc nhận ra rằng tôi không có bất kỳ người bạn thực sự nào cũng đồng nghĩa với việc phản ánh tâm trạng và trải nghiệm hàng ngày của tôi.

Thành thật mà nói, điều quan trọng nhất Tôi nghĩ ra có thể tóm gọn trong một từ: cô đơn.

Không phải kiểu cô đơn như kiểu “Tôi hơi buồn chán”.

Hơn là kiểu cô đơn nơi bạn sẽ khóc nếu bạn không quá tê liệt và chết lặng bên trong. Nội dung thú vị.

Vậy những người bạn được cho là này, vai trò của họ là gì?

Thành thật mà nói, vai trò của họ là khiến tôi thậm chí cảm thấy cô đơn hơn trong nhiều trường hợp. Chúng tôi hầu như không kết nối theo bất kỳ cách có ý nghĩa nào và không có tương tác thực sự nào ngoài bề ngoàimức độ. Và sự thất vọng đó đã trở thành hiện thực hàng ngày đến mức tôi bắt đầu coi bạn bè là điều hiển nhiên.

Nhưng họ không phải vậy. Những người bạn thực sự còn nhiều hơn thế.

6) Tôi không bao giờ có thể tin tưởng vào “những người bạn” của mình

Một phần khác khiến tôi nhận ra rằng tôi không có bất kỳ người bạn thực sự nào là tôi không bao giờ có thể đếm được đối với những người bạn được cho là của tôi.

Mối quan hệ của chúng tôi không chỉ đơn phương mà tôi còn liên tục để họ phá vỡ những lần gặp mặt, quay lưng lại để giúp đỡ tôi, hủy bỏ vào phút cuối và thậm chí… thật không may trong một lần trường hợp … đâm sau lưng tôi và cướp bạn gái của tôi.

Những người bạn tuyệt vời mà bạn có thể dựa vào, phải không?

Cảm thấy tồi tệ, anh bạn.

Và trong khi tôi biết bất kỳ tình bạn nào có những thăng trầm của nó, tôi đã không đăng ký kết bạn với những người bạn chỉ là những kẻ ăn bám thời tiết công bằng và những kẻ biến thái, những người nhìn cô gái của tôi và giả vờ là bạn của tôi.

Đó là hành vi hèn hạ mà tôi có thể làm được rồi nhận được từ một người lạ: Tôi không cần nó từ một người bạn giả định.

Vì vậy, nếu không có sự tin tưởng và không có sự tôn trọng thực sự thì bạn có thể cá cược rằng bạn không có bất kỳ người bạn thực sự nào.

7) Bạn tìm ra bạn bè của mình là ai …

Khi tôi còn trẻ và có những người bạn thực sự, họ đã giúp tôi thoát khỏi một số bế tắc thực sự: Tôi đang nói về nhiều thứ hơn là vé phạt giao thông.

Nhưng khi tôi bước vào cái gọi là cuộc sống trưởng thành và có được những vòng kết nối mới mà tôi không còn xấu hổ khi gọi là những người bạn giả tạo, tất cả đã thay đổi.

Trongmọi tình huống mà tôi thực sự cần một người bạn kể cả năm ngoái khi tôi bị gãy mắt cá chân và cần được chở đến bệnh viện để tránh hóa đơn xe cứu thương quá cao, chẳng có ai sẵn sàng làm điều đó cả.

Chắc chắn rồi, “những người bạn” của tôi ” đã bày tỏ sự sốc, sự đồng cảm của họ và tất cả những điều đó.

Nhưng liệu một trong số họ có thực sự đứng ra can thiệp và xin nghỉ việc một thời gian để đưa tôi đến bệnh viện chết tiệt đó không? Không.

Tôi đã trả tiền cho xe cứu thương và ngồi đó chửi thề về lũ bạn fairweather khốn kiếp khốn kiếp của mình.

Bạn sẽ biết bạn bè của mình là ai khi lũ khốn đó đập vào người hâm mộ: đó là thậm chí còn tồi tệ hơn khi bạn phát hiện ra “Tôi không có bất kỳ người bạn thực sự nào”, giống như tôi đã phát hiện ra …

8) Họ không ủng hộ bạn

Tôi không thể đếm được như thế nào nhiều lần những người bạn giả tạo của tôi đã không đứng lên bảo vệ tôi. Bạn bè công việc, bạn bè gia đình, bạn bè cá nhân, bạn đặt tên cho nó. Có một tình huống mà ngay cả một hoặc hai từ ủng hộ cũng sẽ giúp ích cho tôi và họ chỉ nhún vai.

Nhún vai!

Chết tiệt. Tôi đã mất đủ thời gian trong tình huống này để có được khoảnh khắc ăn bánh mì kẹp thịt mà tôi đã nói với bạn lúc đầu.

Đã có đủ người chỉ trích và phán xét ngoài kia, ít nhất bạn có thể hy vọng là những người bạn sẽ luôn ủng hộ bạn, phải không?

Vâng, đúng vậy!

9) Họ hướng các cuộc trò chuyện đến những gì họ có thể nhận được từ bạn

Điều này liên quan đến tôi điểm trước đó nhưng nó là một điểm lớn. Mỗi giây trò chuyện với tôinhững người bạn giả dường như luôn hướng đến những gì tôi có thể làm cho họ.

Cho dù đó là một chuyến đi, một khoản vay nhỏ hay một tài liệu tham khảo.

Có vẻ như điều gì đó luôn được rút ra từ sự tương tác của chúng tôi bởi kết thúc: một số lợi ích từ phía họ và một số lợi ích cho tôi.

Loại giao dịch này không phải là tình bạn, xin lỗi các bạn. Bạn không sử dụng bạn bè của mình cho những gì họ có thể mang lại cho bạn và nếu bạn là bạn thì bạn không phải là bạn mà chỉ là cộng sự tạm thời.

10) Họ không quan tâm đến cuộc sống hay đam mê của bạn

Đây là một vụ lớn khác. Khi tôi nhận ra mình không có bất kỳ người bạn thực sự nào, tôi đã nghĩ về những đam mê của mình: bóng chày, tài chính cá nhân, cải tạo nhà cửa: vâng, tôi biết mình hơi giống giai cấp tư sản, tôi có thể nói gì đây?

Nhưng nghiêm túc. Tôi không mong đợi bạn bè chia sẻ sở thích của mình, nhưng tôi luôn quan tâm đến những gì họ yêu thích.

Ít nhất là cố gắng chia sẻ niềm vui của họ.

Nhưng bạn bè giả của tôi không bao giờ làm. Họ cứ lải nhải với tôi và đối xử với tôi như một kẻ vô lại và điều đó thật tệ hại.

Vì vậy, tôi đã thực hiện các bước để sửa sai sự thật rằng tôi không có bất kỳ người bạn thực sự nào và … không ngạc nhiên khi bước đầu tiên bắt đầu với tôi .

Bạn có thể làm gì …

Sau khi vật lộn với hoàn cảnh của mình và xem những lời khuyên hữu ích về những việc cần làm nếu bạn không có bạn bè thực sự trong video dưới đây, tôi bắt đầu xây dựng một kế hoạch hành động thực tế vì thực tế là tôi không có bất kỳ người bạn thực sự nào.

Tôi đã vật lộnvới sự thật phũ phàng: Bản thân tôi đã quá tập trung vào bản thân và muốn có tình bạn. Tôi bắt đầu xây dựng sự bình yên trong nội tâm và định hướng lại bản thân để làm mọi việc cho người khác – kể cả những việc nhỏ nhặt – mà không mong đợi hay thậm chí không ràng buộc phải nhận lại bất cứ điều gì.

Trong tình bạn của mình, tôi là người cho đi, đúng vậy , nhưng tôi cũng đã tham gia một cách tinh tế vào hình thức gắn bó của chính mình bằng cách mong đợi hoặc mong muốn điều gì đó được đáp lại. Nhận ra rằng mình không có bất kỳ người bạn thực sự nào là hồi chuông cảnh tỉnh để tôi bắt đầu trở thành một người bạn nhiều hơn với những người khác mà tôi gặp mà không mong đợi bất cứ điều gì được đáp lại và trở nên tự chủ trong nội tâm và lấy lại sức mạnh của mình.

Tôi đã bỏ lại phía sau những người bạn giả tạo, những người chỉ lợi dụng tôi và giờ đây tôi đang là tấm gương mà tôi muốn nhìn thấy trên thế giới… Có thể hơi sáo rỗng nhưng tôi cảm thấy bình yên và mãn nguyện hơn rất nhiều.

Tôi đã- thiết lập liên lạc với một vài người bạn cũ và – mặc dù họ cũng bận rộn – tôi có thể cảm nhận được động lực mới của việc không cần thiết và để mọi thứ trôi chảy.

Tôi cũng đã bắt đầu nắm bắt đầy đủ hơn việc tìm kiếm mục đích của mình và làm theo nó, và khi làm điều đó, tôi đã bớt phụ thuộc vào xác nhận bên ngoài hơn.

Bằng cách biến mình thành một máy phát thay vì máy thu – để sử dụng phép ẩn dụ về điện – tôi đã có được rất nhiều sự tự tin và có thể để bắt đầu buông bỏ nhiều thứ.

Đúng vậy, những người bạn giả tạo đã làm tôi thất vọng và khiến tôi cảm thấy cô đơn và bị lợi dụng, nhưng bằng cách trở thành kiểungười mà tôi ước những người khác sẽ như vậy với tôi Tôi đang khám phá lại rằng tôi có tất cả năng lực và sức mạnh bên trong mình để bắt đầu thu hút và giữ chân những người bạn phù hợp cũng như xây dựng những mối quan hệ bạn bè có ý nghĩa dựa trên sự tôn trọng và vui vẻ lẫn nhau.

Bạn có thích bài viết của tôi không? Thích tôi trên Facebook để xem thêm các bài viết như thế này trong nguồn cấp dữ liệu của bạn.