Зміст
Минулого вечора я наїдався смачним бургером з Uber Eats, коли до мене прийшло нищівне усвідомлення: У мене немає справжніх друзів.
Я почав переглядати список своїх реальних друзів і замість того, щоб знайти яскравих, надихаючих друзів, які б осяяли моє життя, я знайшов... ну, посередніх друзів, залежних друзів, умовних друзів, друзів-халявщиків.
Згадувати щасливі спогади дитинства, коли ми з друзями будували фортеці на деревах і гралися біля річки, і порівнювати це з моїм теперішнім соціальним життям, було... ну... гнітюче.
Навіть у підлітковому віці мої нечисленні, але тісні зв'язки у старшій школі допомогли мені пережити важкі часи і подарували дивовижний досвід, який я ніколи не забуду.
Але, як вицвітаючі фарби на старій картині, ці глибокі дружні стосунки зникли в метушливому хаосі дорослого життя, нових зобов'язань і життєвих шляхів... Залишивши мене з моїм бургером і самотнім серцем.
Я зрозуміла, наскільки я самотня. Звичайно, у мене є "друзі", але справжніх друзів у мене немає. І мені боляче визнавати це так само, як і минулого місяця, хоча зараз я працюю над тим, щоб виправити цю ситуацію.
Я доїв бургер і довго сидів, думаючи. Мій емоційний стан не був дивовижним, це я вам теж можу сказати. Тому що протягом багатьох років я сприймав це як належне: заводити друзів - це не так вже й складно, це легко. Чи не так?
Усвідомлення того, що у мене немає справжніх друзів, показало мені, що я помилявся.
Ось речі, з якими я змирився у своєму соціальному житті, і які допомогли мені зрозуміти, що у мене немає справжніх друзів.
1) Я завжди повинен простягнути руку першим
Частково усвідомлення того, що в мене немає справжніх друзів, пов'язане з тим, що я завжди маю простягнути руку допомоги першою.
Якби я чекав, поки приятель подзвонить і запросить мене кудись, я б дочекався Хеллоуїна 2030 року і ходив би скелетом. Ви знаєте це відчуття, коли завжди треба спочатку написати або зателефонувати. Це принизливо і позбавляє сил.
Я відчуваю, що мої "друзі" роблять мені послугу, просто спілкуючись або переписуючись.
Я відчуваю, що перебуваю на одному кінці "гойдалки" дружби, і мені завжди доводиться робити всю роботу, щоб гойдалка рухалася.
2) Я відчуваю себе терапевтом, який працює на повну ставку і виконує подвійні обов'язки
Я люблю допомагати людям, але я не терапевт. Усвідомлення того, що у мене немає близьких друзів, також змусило мене згадати всі ті часи, коли я допомагав і підтримував їх, і всі ті часи, коли вони ухилялися і відштовхували мене, коли я потребував допомоги ...
"Я б дуже хотів допомогти тобі з цим... Чесно кажучи, зараз я просто завалений роботою..."
Тим часом я допомагав одному другові пережити розлучення, а іншому - постійні проблеми з психічним здоров'ям.
Я зовсім не заздрив тому, що був слухняним вухом і доброзичливим порадником, але, думаючи про те, наскільки одностороннім це було, я мусив визнати, що це не була справжня дружба, а скоріше я був емоційною собакою для людей, які переживають життєві злети і падіння.
І, чесно кажучи, я сам пройшов через багато злетів і падінь - переважно падінь. Тож врешті-решт я трохи втомився від усього цього досвіду.
3) Кількість послуг, які я робив, просто смішна ...
Як я вже казав, мені подобається допомагати людям, особливо тим, з ким я маю добрі стосунки, але усвідомлення того, наскільки однобокою була моя допомога, змусило мене визнати той факт, що у мене немає справжніх друзів.
Дивіться також: Психогенна смерть: 5 ознак втрати волі до життяЯ почав відчувати себе автоматом з надання послуг.
Від малого до великого, до всього під сонцем, я був людиною, якій можна було зателефонувати і попросити про допомогу. Але коли мені потрібна була допомога - ой - здавалося, що ні в кого не було часу або бажання допомогти мені.
Чесно кажучи, звучить як сира угода, а як людина, яка працювала у фінансовому секторі та нерухомості, я не люблю сирих угод.
Я ціную повагу і взаємність. Іноді ти хочеш отримати від мене послугу, і це абсолютно нормально - я не "веду рахунок" - але іноді мені також може знадобитися невелика допомога, і тоді, принаймні час від часу, я хотів би, щоб справжній друг був поруч зі мною.
4) Я не тільки мушу постійно їм допомагати, але й виправдовувати їхні вчинки
Іншою стороною усвідомлення того, що у мене немає справжніх друзів, були думки про всі ті часи, коли мені доводилося прикривати їх.
"Ой, вибач, він не мав на увазі те, що сказав за вечерею, коли був п'яний..."
"Так, Тім зараз переживає дивний період, думаю, у нього проблеми з грошима, але не хвилюйся, я йому нагадаю, і він обов'язково поверне тобі гроші".
І так далі, і так далі.
Я також виявила, що постійно виправдовуюся за те, як вони поводилися зі мною. Мовляв, так, Джек був дуже надокучливим минулого тижня, але, з іншого боку, я знаю, що він ненавидить свою роботу.
Ну... У певний момент всі відмовки закінчуються. І тоді ти розумієш: у мене немає справжніх друзів, і треба щось терміново змінювати.
5) Самотність була моєю щоденною реальністю
Незважаючи на мій довгий список друзів у соціальних мережах і досить велику кількість друзів у реальному житті, усвідомлення того, що у мене немає справжніх друзів, також змусило мене замислитися над моїм щоденним настроєм і досвідом.
І, чесно кажучи, головне, до чого я прийшов, можна описати одним словом: самотньо.
Дивіться також: 12 способів перестати бути нужденним чоловікомНе така самотність, коли ти кажеш: "Мені трохи нудно".
Скоріше самотність, коли ти б заплакав, якби не був таким емоційно заціпенілим і мертвим всередині. Веселі речі.
Тож ці нібито друзі, яку роль вони відігравали?
Чесно кажучи, в багатьох випадках їхня роль полягала в тому, що вони змушували мене почуватися ще більш самотньою. Ми майже не спілкувалися, не мали жодних реальних взаємодій, окрім поверхневих. І це розчарування стало такою повсякденною реальністю, що я почала сприймати як належне те, що друзі - це і є друзі.
Але це не так. Справжні друзі - це набагато більше.
6) Я ніколи не міг розраховувати на своїх "друзів"
Інша частина того, що допомогло мені зрозуміти, що у мене немає справжніх друзів, полягає в тому, що я ніколи не міг розраховувати на своїх уявних друзів.
Мало того, що наші стосунки були односторонніми, я постійно змушував їх змінювати час зустрічей, відмовлятися від допомоги, скасовувати в останню хвилину і навіть... на жаль, в одному випадку... завдати мені удар у спину і вкрасти мою дівчину.
Чудові друзі, на яких можна покластися, чи не так?
Погано почуваюся, чувак.
І хоча я знаю, що будь-яка дружба має свої злети і падіння, я не підписувався на друзів, які просто нахлібники і збоченці, які витріщаються на мою дівчину і прикидаються моїми приятелями.
Це низька поведінка, яку я вже можу отримати від незнайомця: мені не потрібна така поведінка від передбачуваного друга.
Тож якщо немає довіри та справжньої поваги, то можна посперечатися, що у вас немає справжніх друзів.
7) Ви дізнаєтеся, хто ваші друзі ...
Коли я був молодшим і мав справжніх друзів, вони допомагали мені вибратися зі справжніх халеп: я маю на увазі не лише штрафи за порушення правил дорожнього руху.
Але коли я вступив у так зване доросле життя і придбав нові кола тих, кого я вже не соромлюся називати фальшивими друзями, вони всі змінилися.
У кожній ситуації, коли мені дійсно потрібен був друг, включаючи минулий рік, коли я зламав щиколотку і мене потрібно було відвезти в лікарню, щоб уникнути високих рахунків за швидку допомогу, просто не було нікого, хто був би готовий це зробити.
Звичайно, мої "друзі" висловили свій шок, співчуття і все таке.
Але чи хтось із них справді взяв на себе відповідальність і відпросився з роботи, щоб відвезти мене в цю кляту лікарню? Ні.
Я заплатив за швидку і сидів там, клянучи своїх гівняних друзів по погоді.
Ти дізнаєшся, хто твої друзі, коли лайно потрапляє на вентилятор: ще гірше, коли ти дізнаєшся, що "у мене немає справжніх друзів", як я дізнався ...
8) Вони не заступаються за вас
Я не можу порахувати, скільки разів мої фальшиві друзі не заступилися за мене. Друзі по роботі, друзі сім'ї, особисті друзі, кого завгодно. Виникає ситуація, коли навіть одне-два слова підтримки допомогли б мені, а вони просто знизують плечима.
Потисни плечима!
До біса, мені вистачило таких ситуацій, щоб досягти свого бургерного моменту, про який я розповідав на початку.
У світі вже достатньо критиків та осудливого лайна, найменше, на що ви можете сподіватися - це на друзів, які заступиться за вас, чи не так?
Так, вірно!
9) Вони спрямовують розмову на те, що вони можуть отримати від вас
Це пов'язано з моїми попередніми пунктами, але це дуже важливо. Кожна друга розмова з моїми фальшивими друзями, здавалося, завжди зводилася до того, що я можу для них зробити.
Чи то підвезти, чи то дати невелику позику, чи то порекомендувати.
Завжди здавалося, що в результаті нашої взаємодії ми завжди щось отримуємо: якусь вигоду з їхнього боку і якусь послугу з мого.
Це не дружба, вибачте, хлопці. Ви не використовуєте своїх друзів за те, що вони можуть вам дати, а якщо використовуєте, то ви не друзі, а просто тимчасові партнери.
10) Вони не цікавляться вашим життям чи пристрастями
Коли я зрозумів, що у мене немає справжніх друзів, я подумав про свої захоплення: бейсбол, особисті фінанси, ремонт будинку: так, я знаю, що я трохи буржуазний, що тут скажеш?
А якщо серйозно, то я не очікую, що мої друзі поділяють мої інтереси, але я завжди цікавлюся тим, чим вони захоплюються.
Принаймні спробувати розділити їхню радість.
Але мої фальшиві друзі ніколи цього не робили. Вони просто говорили про мене і ставилися до мене як до другорядного елемента, і це було відстійно.
Отже, я зробила кроки, щоб виправити той факт, що у мене немає справжніх друзів, і... не дивно, що перший крок почався з мене самої.
Що ви можете зробити ...
Після того, як я розібралася зі своєю ситуацією і подивилася корисні поради про те, що робити, якщо у вас немає справжніх друзів, у відео нижче, я почала розробляти реалістичний план дій щодо того, що у мене немає жодного справжнього друга.
Я зіткнулася з важкою правдою: я сама була занадто зосереджена на собі і хотіла дружби. Я почала будувати внутрішній мир і переорієнтовуватися на те, щоб робити щось для інших - навіть дрібні речі - без очікування або навіть прив'язки до отримання чогось взамін.
У моїх дружніх стосунках я був тим, хто дає, так, але я також непомітно проявляв власну форму прив'язаності, очікуючи або бажаючи чогось натомість. Усвідомлення того, що в мене немає справжніх друзів, стало для мене тривожним дзвінком, щоб почати більше дружити з тими, кого я зустрічаю, не очікуючи нічого натомість, стати внутрішньо самодостатнім і відновити свою силу.
Я залишив позаду фальшивих друзів, які лише використовували мене, і тепер є прикладом, який хочу бачити у світі... Можливо, це банально, але я відчуваю себе набагато спокійнішим і більш реалізованим.
Я відновила контакти з кількома старими друзями, і хоча вони теж зайняті, я відчуваю цю нову динаміку непотрібності і того, що все йде своєю чергою.
Я також почала повніше усвідомлювати, як знайти свою мету і слідувати їй, і, роблячи це, я стала менш залежною від зовнішньої валідації.
Перетворивши себе на передавач, а не на приймач - використовуючи електричну метафору - я здобула стільки впевненості, що змогла почати відпускати багато речей.
Так, фальшиві друзі розчарували мене і змусили відчути себе самотнім і використаним, але, будучи такою людиною, якою я хотів би, щоб інші були для мене, я знову відкрив для себе, що маю всю владу і силу всередині себе, щоб почати залучати і утримувати правильних друзів і будувати значущі дружні зв'язки, засновані на взаємній повазі та задоволенні від спілкування.
Вам сподобалась моя стаття? Підпишіться на мене у Facebook, щоб бачити більше подібних статей у своїй стрічці.
