10 signs na wala kang tunay na kaibigan sa buhay mo

Kamakailan ay kumakain ako ng masarap na burger mula sa Uber Eats nang maisip ko na: Wala akong tunay na kaibigan.

Nagsimulang pumasok sa isip ko ang aking sarili. listahan ng mga kaibigan sa totoong buhay at sa halip na maghanap ng mga makikinang at nagbibigay-inspirasyong pagkakaibigan na nagbibigay-liwanag sa aking buhay ay natagpuan ko ... mabuti, mga katamtamang kaibigan, umaasa na kaibigan, kondisyonal na kaibigan, mga kaibigang freeloader.

Pag-alala pabalik sa masasayang alaala ng pagkabata kasama ang aking mga kalaro Ang pagtatayo ng mga kuta ng puno at paglalaro sa tabi ng ilog at ang paghahambing niyan sa aking kasalukuyang buhay panlipunan ay … mabuti… nakakapanlumo.

Kahit na noong tinedyer pa ako, ang aking iilan – ngunit malapit na – mga bono noong high school ay nakapagbigay sa akin ng ilang mahihirap na panahon. at kasama ang mga kamangha-manghang karanasan na hinding-hindi ko malilimutan.

Ngunit tulad ng kumukupas na mga kulay sa isang lumang pagpipinta, ang malalim na pagkakaibigang iyon ay nawala sa abalang kaguluhan ng pang-adultong buhay at mga bagong obligasyon at mga landas sa buhay … iniwan ako doon kasama ang aking burger and a lonely heart.

Na-realize ko kung gaano ako nag-iisa. Tiyak na mayroon akong "mga kaibigan," ngunit wala akong mga tunay na kaibigan. At masakit sa akin na aminin ito tulad ng nangyari noong napagtanto ko noong nakaraang buwan, kahit na ngayon ay nagsusumikap ako sa pagpapabuti ng sitwasyong iyon.

Tinapos ko ang burger na iyon at umupo doon at nag-iisip nang mahabang panahon. Ang aking emosyonal na estado ay hindi kahanga-hangang masasabi ko rin sa iyo iyon. Dahil sa napakaraming taon, I’ve took it for granted: making friends isn’t a big deal, it’s easy. Tama?

Well, realizing I don'tmay mga tunay na kaibigan na nagpakita sa akin na ako ay mali.

Narito ang mga bagay na napagtanto ko tungkol sa aking buhay panlipunan na nagpaunawa sa akin na wala akong mga tunay na kaibigan.

1) Kailangan ko munang mag-reach out

Bahagi ng pag-unawa na wala akong tunay na kaibigan na kasangkot na mapansin na kailangan ko munang makipag-ugnayan.

Kung naghintay ako hanggang sa isang tumawag si buddy para imbitahan akong lumabas maghihintay ako hanggang Halloween 2030 at mawawala na ako bilang skeleton. Alam mo yung feeling na laging magtetext o tumawag muna. Nakakahiya at nakakasira ng kapangyarihan.

Pakiramdam ko ay pinapaboran ako ng aking mga “kaibigan” sa pamamagitan lamang ng pakikipag-usap o pagte-text.

Pakiramdam ko ay nasa isang dulo ako ng pagkakaibigan “ seesaw” at kailangan kong gawin palagi ang lahat ng trabaho para gumalaw ang seesaw.

2) Para akong full-time na therapist na gumagawa ng double-duty

Gustung-gusto kong tumulong sa mga tao, ngunit Hindi ako therapist. Ang napagtatanto na wala akong malapit na kaibigan ay tungkol din sa pag-iisip sa lahat ng pagkakataon na tinulungan at sinuportahan ko sila at lahat ng pagkakataon na iniiwasan at itinataboy nila ako kapag kailangan ko ng tulong …

“Gusto ko Gustong-gusto kong tulungan ka niyan … Sa totoo lang ngayon lang ako nababaliw sa trabaho …”

Samantala, tinutulungan ko ang isang kaibigan ko sa paghihiwalay niya at ang isa ko pa sa patuloy na hamon sa kalusugan ng isip.

Hindi ko ipinagmalaki ang pagiging isang nakikinig na tainga at isang palakaibigang tagapayo sa lahat, ngunit iniisip kung gaano ako naging isang panigna aminin na hindi ito tunay na pagkakaibigan, parang ako ay isang emosyonal na asong nagbibigay-aliw sa mga taong dumaranas ng mga ups and downs sa buhay.

At sa totoo lang, marami akong pinagdadaanan na ups and downs. aking sarili - karamihan ay bumababa. Kaya sa huli medyo napagod ako sa buong karanasan.

3) Ang dami kong ginagawang pabor na katawa-tawa …

Tulad ng sinabi ko, gusto kong tumulong sa mga tao, lalo na sa mga na nakaka-relate ako sa isang magandang paraan, ngunit napagtanto kung gaano ito naging isang panig ang dahilan kung bakit napaharap ako sa katotohanang wala akong mga tunay na kaibigan.

Nagsimula akong makaramdam ng pabor sa pagbebenta machine.

Mula maliit hanggang malaki hanggang sa lahat ng bagay sa ilalim ng araw ako ang taong tumawag at humingi ng kamay. Ngunit noong kailangan ko ng tulong – oops – tila walang sinuman ang may oras o hilig na tumulong sa akin.

Mukhang hindi maganda ang pakikitungo upang maging tapat sa iyo, at bilang isang taong nagtrabaho sa ang sektor ng pananalapi at real estate, ayoko ng mga hilaw na deal.

I appreciate respect and mutual reciprocity. Minsan gusto mo ng isang pabor mula sa akin at iyon ay ganap na ayos - hindi ako "keep score" - ngunit sa ibang pagkakataon ay maaaring kailangan ko rin ng kaunting tulong at iyon ay kahit na ngayon at pagkatapos ay gusto ko kung isang tunay na kaibigan ang nandiyan para sa akin.

4) Hindi ko lang sila kailangang tulungan palagi, ngunit kailangan ko ring idahilan ang kanilang mga aksyon

The other side of realizing I don't have any totooiniisip ng mga kaibigan ang lahat ng oras na kailangan kong takpan sila.

“Naku, sorry hindi niya talaga sinasadya ang sinabi niya sa hapunan noong lasing siya …”

“Oo, kakaiba ang pinagdadaanan ni Tim ngayon, sa tingin ko nagkakaroon siya ng problema sa pera, pero huwag kang mag-alala ipapaalala ko sa kanya at siguradong babayaran ka niya.”

At sa susunod. and on.

I also found myself constantly making excuses for how they acted towards me. Like, yeah, nakakainis talaga si Jack noong nakaraang linggo, pero sa kabilang banda, alam kong kinasusuklaman niya ang trabaho niya.

Well … Sa isang tiyak na punto, nauubos ang lahat ng dahilan. At doon mo napagtanto: Wala akong tunay na kaibigan, at may kailangang baguhin sa lalong madaling panahon.

5) Loneliness was my daily reality

Sa kabila ng aking mahabang listahan ng mga kaibigan sa social media at ang aking medyo mabibigat na kaibigan sa totoong buhay, ang pagkaalam na wala akong tunay na kaibigan ay tungkol din sa pagmuni-muni sa aking pang-araw-araw na mood at karanasan.

At sa totoo lang ang pangunahing bagay Naisip ko na mabubuod sa isang salita: lonely.

Hindi yung lonely kung saan parang "I'm a bit bored."

More the kind of lonely kung saan iiyak ka kung hindi ka manhid at patay sa loob. Nakakatuwang bagay.

Kaya itong mga dapat na kaibigan, ano ang kanilang tungkulin?

Sa totoo lang, ang kanilang tungkulin ay ang pagpaparamdam sa akin ng higit na pag-iisa sa maraming pagkakataon. Halos hindi kami kumonekta sa anumang makabuluhang paraan at walang tunay na pakikipag-ugnayan sa labasantas. At ang pagkabigo na iyon ay naging isang pang-araw-araw na katotohanan kaya't sinimulan kong ipagwalang-bahala na ito ang mga kaibigan.

Ngunit hindi sila. Ang mga tunay na kaibigan ay higit pa.

6) Hinding-hindi ko maasahan ang aking “mga kaibigan”

Isa pang bahagi ng kung ano ang nagpaunawa sa akin na wala akong tunay na kaibigan ay hinding-hindi ko mabibilang sa mga inaakalang kaibigan ko.

Hindi lang one-sided ang relasyon namin, pero palagi ko silang pinapaalis sa mga oras ng pagkikita-kita, umatras sa pagtulong sa akin, kanselahin sa huling minuto, at kahit ... sa kasamaang-palad sa isa kaso … saksakin mo ako sa likod at nakawin mo ang girlfriend ko.

Mga kahanga-hangang kaibigan na maaasahan mo, di ba?

Masama ang pakiramdam, pare.

At habang alam ko ang anumang pagkakaibigan has its ups and downs, hindi ako nag-sign up para sa mga kaibigan na fairweather freeloader lang at perverts na nagmamasid sa aking babae at nagpapanggap na buddy ko.

Ito ay mababang sh*tty na pag-uugali na kaya ko na get from a stranger: I don't need it from a supposed friend.

Kaya kung walang tiwala at walang tunay na paggalang, maaari kang gumawa ng magandang taya na wala kang tunay na kaibigan.

7) Malalaman mo kung sino ang iyong mga kaibigan …

Noong bata pa ako at nagkaroon ng mga tunay na kaibigan tinulungan nila ako mula sa ilang mga totoong siksikan: Ang pinag-uusapan ko ay higit pa sa mga tiket sa trapiko.

Ngunit sa pagpasok ko sa tinatawag na adultong buhay at pagkakaroon ng mga bagong lupon ng kung ano ang hindi ko na ikinahihiya na tawagan ang mga pekeng kaibigan na lahat ay nagbago.

SaSa bawat sitwasyon kung saan kailangan ko talaga ng kaibigan kasama na noong nakaraang taon nang mabali ang bukung-bukong ko at kailangan kong sumakay sa ospital para maiwasan ang mataas na singil sa ambulansya, wala lang gustong gawin ito.

Oo naman, aking “mga kaibigan ” nagpahayag ng kanilang pagkabigla, kanilang empatiya, at lahat ng ito.

Ngunit ang isa ba sa kanila ay talagang humakbang sa plato at tumagal ng ilang oras mula sa kanilang trabaho upang dalhin ako sa mapahamak na ospital? Hindi.

Nagbayad ako para sa ambulansya at naupo doon na nagmumura tungkol sa aking mga kaibigang fairweather.

Malalaman mo kung sino ang mga kaibigan mo kapag tumama ang sh*t sa fan: it's mas masahol pa kapag nalaman mong "Wala akong tunay na kaibigan," tulad ng nalaman ko ...

8) Hindi sila dumidikit sa iyo

Hindi ko na mabilang kung paano maraming beses na hindi ako pinaninindigan ng mga pekeng kaibigan ko. Mga kaibigan sa trabaho, mga kaibigan sa pamilya, mga personal na kaibigan, pangalanan mo ito. Lumalabas ang isang sitwasyon kung saan kahit isang supporting word o dalawa ay tutulong sa akin at medyo kibit-balikat lang sila.

Kibit-balikat!

F*ck that. Sapat na oras sa ganitong sitwasyon para maabot ko ang burger moment ko na sinabi ko sa iyo sa simula.

Mayroon nang sapat na mga kritikal na tao at mapanghusgang sh*t, ang hindi mo maaasahan. ay mga kaibigan na mananatili para sa iyo, tama?

Oo, tama!

9) Pinapatakbo nila ang mga pag-uusap sa kung ano ang maaari nilang makuha mula sa iyo

Ito ay nauugnay sa aking nakaraang mga puntos ngunit ito ay isang malaking isa. Sa bawat segundong pakikipag-usap koang mga pekeng kaibigan ay tila palaging bumaling sa kung ano ang maaari kong gawin para sa kanila.

Mapasakay man ito, maliit na pautang o isang sanggunian.

May tila laging kinukuha mula sa aming pakikipag-ugnayan ng mga end: some gain on their part and some favor on mine.

Itong transactional type of thing is not friendship, sorry guys. Hindi mo ginagamit ang iyong mga kaibigan para sa kung ano ang maaari nilang ibigay sa iyo at kung ikaw ay hindi kaibigan ikaw ay pansamantalang kasama lamang.

10) Hindi sila interesado sa iyong buhay o mga hilig

Ito ay isa pang malaki. Nang napagtanto kong wala akong tunay na kaibigan naisip ko ang aking mga hilig: baseball, personal na pananalapi, pagkukumpuni ng bahay: oo, alam kong medyo bourgeoisie square ako, ano ang masasabi ko?

Pero seryoso. Hindi ko inaasahan na ibabahagi ng mga kaibigan ko ang aking interes, ngunit palagi akong interesado sa kung ano ang gusto nila.

At least para subukang makibahagi sa kanilang kagalakan.

Ngunit hindi ginawa ng mga pekeng kaibigan ko. Nag-ramble lang sila sa akin at tinatrato ako na parang isang naisip at nakakainis.

Kaya, gumawa ako ng mga hakbang para itama ang katotohanang wala akong tunay na kaibigan at … hindi nakakagulat na nagsimula sa akin ang unang hakbang. .

Ano ang maaari mong gawin …

Pagkatapos makipagbuno sa aking sitwasyon at manood ng kapaki-pakinabang na payo tungkol sa kung ano ang gagawin kung wala kang tunay na kaibigan sa video sa ibaba, nagsimula akong bumuo ng isang makatotohanang plano ng aksyon for the fact na wala akong totoong kaibigan.

Nakipagbuno akosa mahirap na katotohanan: Ako mismo ay masyadong nakatuon sa aking sarili at nagnanais ng pagkakaibigan. Nagsimula akong bumuo ng panloob na kapayapaan at muling itinuon ang aking sarili sa paggawa ng mga bagay para sa iba – kahit maliliit na bagay – na walang inaasahan o kahit na kalakip na makabawi ng anuman.

Sa sarili kong pakikipagkaibigan, ako ang nagbigay, oo , ngunit dahan-dahan din akong nakikibahagi sa sarili kong paraan ng pag-attach sa pamamagitan ng pag-asa o pagnanais na bumalik. Ang napagtantong wala akong tunay na mga kaibigan ay ang panggising para sa akin na magsimulang maging higit na kaibigan sa iba na nakakasalamuha ko nang hindi umaasa ng anumang kapalit at maging malaya sa sarili at bawiin ang aking kapangyarihan.

Iniwan ko na ang mga pekeng kaibigan na ginamit lang ako at ngayon ay naging halimbawa na gusto kong makita sa mundo... Maaaring cliche lang pero pakiramdam ko ay mas payapa at nasiyahan ako.

Na-re- nakipag-ugnayan sa ilang matandang kaibigan at – kahit na abala rin sila – ramdam ko ang bagong dinamika ng hindi pangangailangan at pagpayag na dumaloy ang mga bagay.

Nagsimula na rin akong mas lubos na yakapin ang paghahanap ng aking layunin at pagsunod dito, at sa paggawa nito ay hindi na ako umaasa sa panlabas na pagpapatunay.

Sa pamamagitan ng paggawa sa aking sarili bilang isang transmitter sa halip na isang receiver – upang gumamit ng elektrikal na metapora – ako ay nagkaroon ng labis na kumpiyansa at nagawa kong para simulan ang pagpapaalam sa maraming bagay.

Oo, binigo ako ng mga pekeng kaibigan at iniwan akong nalulungkot at ginamit, ngunit sa pagiging uri ngtaong nais kong maging sa akin ng iba Natutuklasan kong muli na nasa aking sarili ang lahat ng kapangyarihan at lakas upang simulan ang pag-akit at pagpapanatili ng mga tamang kaibigan at bumuo ng makabuluhang mga koneksyon sa kaibigan batay sa paggalang at kasiyahan sa isa't isa.

Nagustuhan mo ba ang aking artikulo? I-like ako sa Facebook para makakita ng higit pang mga artikulong tulad nito sa iyong feed.