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Sente que faz tudo pela sua namorada e não recebe nada em troca?
Se assim for, este não é definitivamente o melhor dos sentimentos.
O mínimo que se espera é gratidão pelas muitas coisas que faz no dia-a-dia.
Aqui estão 10 dicas para quem não recebe nada em troca da sua namorada!
10 dicas se não receberes nada em troca da tua namorada
1) Não faças tudo pela tua namorada e não recebas nada em troca
A primeira dica é simplesmente não o fazer.
Quando aceitamos o comportamento das pessoas, estamos a ensinar-lhes que estamos de acordo com o que estão a fazer (mesmo que não estejamos).
Se sente que faz tudo pela sua namorada e não recebe nada em troca, talvez seja altura de repensar a sua relação.
Antes de fazer qualquer coisa, dê um passo atrás e avalie o que está a fazer diariamente.
O primeiro passo é simplesmente deixar de fazer tudo por ela se não receber nada em troca.
Ela vai aperceber-se de tudo o que fez por ela e de tudo o que não lhe era devido.
Se ela não faz nada por si, deixe de fazer o que quer que esteja a fazer por ela.
Veja também: Quando o amor é um jogo perdidoIsto pode parecer irracional, mas se ela não vai apreciar o que faz, então porque o está a fazer?
Como resultado de parar o seu comportamento, ela será forçada a perceber que não aprecia o que faz e que esta relação não é equilibrada.
2) Dê-lhe algum apreço (para que ela aprenda a apreciá-lo em troca)
Uma das melhores formas de obter o apreço da sua namorada é começar a dar-lhe algum apreço.
Eu sei, parece estranho, mas conhece o ditado "macaco vê, macaco faz"?
Isto significa que quando vemos alguém a fazer algo, é mais provável que o façamos nós próprios.
De certeza que já ouviram a frase "como semeardes, assim colhereis".
Isto significa que se dermos algum apreço à nossa namorada, é mais provável que ela nos dê algum apreço em troca.
Comece por lhe dizer o que aprecia nela.
Podem ser coisas como a sua inteligência, o seu sentido de humor ou o quanto ela gosta de passar tempo consigo.
É importante que comeces a reconhecer todas as pequenas coisas que a tornam especial.
Também é importante dizer-lhe o quanto está grato por todos os grandes momentos que partilharam juntos.
Fale-lhe da vez em que se aninharam debaixo dos cobertores ou da vez em que se riram tanto que lhes doeu o lado.
Estes momentos constituem uma grande parte da nossa relação e devem ser acarinhados.
Quando ela se aperceber do seu súbito aumento de apreço, é muito provável que retribua.
3) Seja honesto sobre os seus sentimentos
Uma das coisas mais importantes que pode fazer pela sua namorada é ser honesto em relação aos seus sentimentos.
Não tenha medo de lhe dizer que está a começar a sentir-se negligenciado ou que não sente que ela lhe está a dar o tempo e a atenção que merece.
Se ela não gostar do que ouve, talvez seja altura de dar um passo atrás.
Em vez de tentar mudar a situação, talvez seja melhor para ela dar algum espaço.
Não tente fazê-la sentir que está a fazer algo de errado se ela não aprecia o que você faz.
Sê honesto e diz-lhe como te sentes.
Dessa forma, ela não ficará na defensiva e estarão num lugar onde podem falar racionalmente.
A honestidade é também um grande sinal de confiança, o que será muito benéfico na sua situação.
Apesar de as dicas deste artigo o ajudarem a saber o que fazer quando não recebe nada em troca da sua namorada, pode ser útil falar com um orientador de relações sobre a sua situação.
Com um coach de relações profissional, pode obter conselhos adaptados aos problemas específicos que enfrenta na sua vida amorosa.
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4) Sair e fazer coisas de que gosta
Você deve ser a sua prioridade número um, por isso saia e certifique-se de que faz coisas de que gosta.
E a melhor parte?
Isto vai ajudá-lo a sentir-se mais próximo da sua namorada e aumentar as hipóteses de ela se sentir grata por todos os pequenos momentos juntos.
Fazer coisas para si mostra que se respeita a si próprio, o que, por sua vez, a ensinará a tratá-lo com apreço e respeito.
Se não está a receber o apreço que merece, então está na altura de agir.
5) Deixar o passado para trás e começar de novo com ela
Outra grande dica é deixar de se culpar a si próprio ou à sua namorada pelo passado.
Comece de novo com a sua namorada e esqueça tudo o que ela não fez por si.
Concentre-se nas coisas que o fizeram feliz.
Lembre-se do quanto ela gosta de passar tempo consigo e do quanto gosta de estar consigo.
Comece de novo e liberte-se de tudo o que é negativo e que tem estado engarrafado na sua mente.
Não estou a dizer que deva ignorar a situação e deixar que ela o espezinhe, mas tente simplesmente libertar-se de qualquer ressentimento para que possa seguir em frente como um novo começo.
6) Dar-lhe algum espaço
Se sente que está sempre a colocar as necessidades da sua namorada em primeiro lugar, talvez seja altura de lhe dar algum espaço.
Há muitas coisas em que tens de te concentrar na tua vida e não tens tempo para os problemas dos outros.
Também deve ter cuidado para não colocar a sua namorada numa posição impossível.
Ela pode não ser capaz de lidar com todas as responsabilidades inerentes a uma relação.
Eu sei que esta é uma pílula difícil de engolir, especialmente quando se ama a namorada, mas às vezes a coisa mais saudável a fazer numa relação é arranjar algum espaço um para o outro.
Isso não significa que tenham de se separar ou fazer uma pausa oficial, mas sim que podem passar alguns dias separados para se recomporem.
Passados alguns dias, pode perceber se as coisas ainda estão a correr bem e se quer mesmo estar com ela.
Seja honesto consigo próprio e com a sua namorada sobre o quanto ambos querem estar juntos.
Se a resposta for "sim", então seja corajoso e ponha todo o passado para trás das costas e comece de novo com ela. Se a resposta for "não", então termine a relação ou tente novamente numa altura posterior.
7) Preste atenção às suas próprias necessidades
Eu sei, parece estranho, mas uma das coisas mais importantes que pode fazer pela sua relação é prestar atenção às suas próprias necessidades.
Se não estiver a dar a si próprio o que precisa, começará a sentir-se insatisfeito.
Não se esqueça de cuidar de si próprio, antes de mais.
Não tem de dar tudo o que a sua namorada quer ou precisa para ser um bom parceiro.
Pode simplesmente proporcionar-lhe algo que a faça feliz e depois concentrar-se no que mais gosta de fazer.
Como é que satisfaz as suas próprias necessidades?
Bem, há muitas formas de o fazer.
Por exemplo, pode querer fazer uma massagem.
Se não tiveres dinheiro para isso, pelo menos cuida de ti.
Pode querer sair e ver um filme ou jogar jogos de vídeo com os seus amigos.
O que fizeres é contigo, mas certifica-te de que estás a cuidar de ti primeiro, antes de qualquer outra coisa.
Quando souber satisfazer as suas próprias necessidades, será mais fácil comunicar com a sua namorada sobre a melhor forma de o ajudar.
Mas como é que isso é possível?
Bem, o primeiro passo é construir uma relação saudável consigo próprio!
Aprendi isso com o xamã de renome mundial Rudá Iandê, em seu incrível vídeo gratuito sobre Amor e Intimidade .
A maior parte das nossas deficiências no amor tem origem nas nossas relações interiores complicadas connosco próprios.
Mas adivinha? Não podes resolver os problemas da tua vida amorosa se não prestares atenção às tuas próprias necessidades.
Quer dizer, como é que se pode reparar o exterior sem ver primeiro o interior?
Como explica Ruda, muitos de nós estão a auto-sabotar a sua vida amorosa sem se aperceberem disso!
Por isso, se também se quer inspirar nos ensinamentos de Rudá e aprender como pode construir uma relação saudável consigo próprio, então esta é uma mensagem que precisa de ouvir.
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8) Conversar sobre a forma de melhorar a sua situação
Se sente que faz tudo pela sua namorada e ela não lhe dá valor, o primeiro passo é ter uma conversa sobre como podem melhorar a vossa situação.
Isto pode significar discutir o que gosta e o que não gosta no que diz respeito à sua relação, porque é que está chateado e como podem trabalhar juntos para melhorar as coisas.
Outra coisa que pode fazer é discutir a forma como ela pode estar a contribuir para o problema e como pode contribuir para a solução.
Podem também falar sobre a forma como ela pode estar a dificultar a sua relação com ela.
A conversa é importante porque permitirá que ambos compreendam porque é que as coisas estão a correr mal e o que tem de mudar para que as coisas melhorem.
É também uma boa ideia para ambos terem esta conversa quando as coisas não estão a correr muito bem, porque pode evitar que fiquem numa situação má.
Um conselho:
Tente não parecer demasiado acusador ou ela poderá não ser receptiva ao que está a dizer.
9) Seja claro quanto às suas expectativas
Se sente que não recebe nada em troca da sua namorada, é importante ser claro quanto às suas expectativas.
Seja honesto com ela e certifique-se de que ela compreende o que pretende numa relação.
Isto ajudará ambos a serem mais produtivos e permitir-vos-á compreender melhor o que ambos esperam.
Comunique com ela as suas expectativas e a forma como ela pode contribuir para melhorar a sua situação.
Seja honesto consigo próprio sobre o que pretende numa relação e discuta-o com a sua namorada.
As pessoas são diferentes e, por isso, têm necessidades e expectativas diferentes.
Por vezes, as pessoas numa relação nem se apercebem de que o seu parceiro está a sofrer, razão pela qual é tão importante comunicar as suas expectativas.
Pense nisto: se alguém nunca lhe disser que gosta de orquídeas azuis e depois ficar zangado por lhe oferecer rosas vermelhas, dirá "como é que eu ia saber?
O que pode parecer senso comum para si pode ser entendido de forma completamente diferente pela sua namorada.
10) Cuide de si primeiro
Uma das coisas mais importantes que pode fazer pela sua namorada é cuidar de si próprio em primeiro lugar.
Isto significa descansar o suficiente, fazer dieta e exercitar-se.
Significa também ser emocionalmente saudável.
Não quer pôr em risco a sua própria felicidade por não cuidar de si.
Quando se apresenta como a melhor versão possível de si próprio numa relação, inspira automaticamente o seu parceiro a crescer também.
Ser honesto
A grande lição a retirar daqui é: seja honesto sobre o que está a sentir.
Deixar as emoções reprimidas não faz bem a ninguém.
Por isso, mesmo que esteja a fazer tudo pela sua namorada e não receba nada em troca, deve saber que não está sozinho.
Este é um problema real para muitas pessoas. Pode ser muito difícil manter uma relação quando se está a fazer todo o trabalho e não se sente apreciado.
Por vezes, as pessoas começam a sentir-se ressentidas e isso pode corroer lentamente a relação. Se estiver nesta situação, a melhor coisa a fazer é ser honesto e começar a comunicar.
É preciso dizer à sua companheira que se está a sentir sobrecarregado e porquê, e assim, provavelmente, melhorará os seus sentimentos em relação a ela.
