14 ástæður fyrir því að þú þarft að nota kraft þagnarinnar eftir sambandsslit

‍Þegar sambandinu lýkur er eðlilegt að finna fyrir fjölda tilfinninga: reiði, sorg, afneitun og sektarkennd eru aðeins nokkur algeng dæmi.

En hvernig bregst þú við þessum fjölda tilfinninga?

Jæja, í dag mun ég sýna þér kraft þögnarinnar eftir sambandsslit og hvers vegna þú þarft að nota það!

1) Það hjálpar þér að skilja hvers vegna hlutirnir gengu ekki upp

Þegar sambandinu lýkur er auðvelt að líta til baka og hugsa að það hefði ekki átt að enda.

En ef þú skilur ekki hvers vegna það endaði, þá er auðvelt að gera sömu mistökin aftur.

Þögn eftir sambandsslit er frábær leið til að skilja hvers vegna hlutirnir gengu ekki upp.

Þetta er frábær leið til að ígrunda fyrri samband þitt og hvernig þú hefðir getað gert hlutina öðruvísi.

En ekki bara það, það hjálpar þér að skilja hvers vegna hlutirnir gengu ekki upp og gefur þér tækifæri til að læra af fyrra sambandi þínu svo þú getir gert hlutina öðruvísi næst.

Þú sérð, margir fólk hugsar ekki í raun um fyrri sambönd sín og hvers vegna þau gengu ekki upp vegna þess að augljóslega getur það verið sársaukafull íhugun.

En þögn eftir sambandsslit er frábær leið til að læra af fyrra sambandi þínu og líttu á það frá skynsamlegu sjónarhorni.

Og það besta?

Þú verður betri manneskja fyrir vikið!

Hugsaðu málið: þú lærir svo mikið af að finna út hvað gekk ekki vel í fyrra sambandi þínu!

Thesjálfumönnun eftir sambandsslit.

Þú sérð, þó að stór hluti af þér vilji örugglega tala við fyrrverandi þinn og afvegaleiða þig frá sambandsslitum, þá er það sem þú þarft mest núna að tala ekki við. .

Að sýna sjálfum sér að þú sért að hugsa svona um sjálfan þig, þó það sé erfitt, er ótrúlegt form sjálfumhyggju!

10) Það sannar að þú veist hvað þú ert virði

Eftir sambandsslit er auðvelt að finna fyrir örvæntingu og eins og þú þurfir að stökkva inn í annað samband.

Þér gæti fundist þú þurfa að fylla það tómarúm og sanna gildi þitt aftur.

Þögn eftir sambandsslit er frábær leið til að sanna að þú veist hvers virði þú ert.

Það sannar að þú veist að þú þarft ekki að hoppa inn í annað samband strax.

Það sannar að þú veist að þú ert ekki örvæntingarfull og að þú veist hvers virði þú ert.

Þögn eftir sambandsslit er frábær leið til að sýna fyrrverandi maka þínum og sjálfum þér að þú veist hvað þú ert virði og að þú sért ekki örvæntingarfull.

Þetta er frábært tæki til að nota þegar kemur að stefnumótum aftur. Það sannar fyrir sjálfum þér að þú veist hvers virði þú ert og að þú veist hvenær þú ert tilbúinn að deita aftur.

Þú sérð, að þegja og taka tíma til að lækna eftir sambandsslit sýnir bara hversu mikla virðingu þú berð fyrir sjálfum þér og þínar eigin tilfinningar.

11) Það er frábær leið til að sýna fyrrverandi þinn að þú sért sterkur

Eftir sambandsslit er auðvelt að vilja hafa samband við td.

Það er auðvelt aðviltu sanna að þú sért sterkur og að þér líði vel.

Þögn eftir sambandsslit er frábær leið til að sýna fyrrverandi þínum (og sjálfum þér) að þú sért sterkur.

Þetta er frábært leið til að sýna fyrrverandi þínum að þú þurfir ekki á þeim að halda í lífi þínu og að þér líði vel án þeirra.

Þú sérð, þó að sambandsslitin séu erfið, þá lifirðu það af og dafnar vel.

Að vera nógu sterkur til að fara í gegnum regluna um snertingu án snertingar er í raun stórt afrek, svo þú færð að sjá hversu sterkur þú ert í raun og veru!

12) Það mun hjálpa þér að halda áfram

Þögn eftir sambandsslit er frábær leið til að halda áfram.

Það gefur þér tíma til að vinna úr tilfinningum þínum og halda áfram.

Þögn er frábært tæki til að hjálpa þér að halda áfram. Það gefur þér tíma til að vinna úr tilfinningum þínum, halda áfram og lækna.

Þú sérð, þegar þú ert hrifinn af því að tala mikið við fyrrverandi þinn, þá er mjög erfitt að halda áfram.

Á hverjum degi sem þú eru minntir á þau og vonarneisti er alltaf til staðar.

Þögn eftir sambandsslit er frábær leið til að halda áfram frá fyrrverandi maka þínum.

Þetta er frábær leið til að sýna sjálfum þér að þú heldur áfram og að þú sért að lækna.

13) Það mun hjálpa þér að lækna og komast á betri stað

Þögn eftir sambandsslit er frábær leið til að hjálpa þér að lækna og komast á betri stað. á betri stað.

Þetta mun hjálpa þér að lækna hjarta þitt og líða vel að vera í þínum eigin félagsskap.

Stundum getur þetta verið það erfiðasta eftir sambandsslit– að eyða tíma með sjálfum sér, einn.

Flestir eru hræddir við það vegna þess að þeir vilja ekki vera einir með hugsanir sínar.

Í raun og veru er þetta það gróandi sem hefur alltaf verið!

14) Þeir munu sakna þín

Síðast en ekki síst, þögn eftir sambandsslit mun valda því að fyrrverandi þinn saknar þín mikið.

Sjáðu til, þeir bjuggust líklega ekki við þetta að gerast. Þeir héldu að þú ætlaðir að verða örvæntingarfullur og biðja þá um að koma aftur og allt í einu er þögn í útvarpi?

Þeim finnst líklega svolítið ruglað og kannski jafnvel svolítið sært.

Þögn eftir sambandsslit er frábær leið til að sýna fyrrverandi þinn að þú sért sterkur og að þú þurfir ekki á þeim að halda í lífi þínu.

Þeim mun líða leið og einmana án þín vegna þess að þau sakna félagsskapar þíns.

Þögn eftir sambandsslit er besta leiðin til að sýna fyrrverandi þinn að hann sé að missa af einhverju alveg ótrúlegu – ÞÚ!

Þó að þetta ætti líklega ekki að vera fyrsta ástæðan þín til að þegja eftir sambandsslit (það er ekki trygging fyrir því að fyrrverandi þinn muni ekki bara halda áfram), það er gott aukaatriði.

Þú áttar þig á þessu

Hvað sem gerist, þá færðu þetta.

Slit eru erfið, en ef þú heldur þig við regluna án snertingar muntu lækna svo miklu hraðar en þú hefðir talið mögulegt, trúðu mér!

Mundu að þögn eftir sambandsslit er frábær leið til að halda áfram .

Þögn eftir sambandsslit er besta leiðin til að loka.

Hins vegar getur það einnig hjálpað þér að komast aftursaman!

En þó að ráðin í þessari grein ættu að hjálpa þér að sjá gildi þögnarinnar, þá er bara svo margt sem þú getur gert einn.

Ef þú virkilega vilt fá fyrrverandi þinn aftur, þarftu hjálp fagmanns.

Brad Browning er bestur í að hjálpa pörum að komast framhjá vandamálum sínum og tengjast aftur á raunverulegu stigi.

Prófuðu aðferðir hans munu ekki bara endurvekja þig fyrrverandi hefur áhuga á þér, en þeir munu líka hjálpa þér að forðast að gera sömu mistök og þú gerðir í fortíðinni.

Svo ef þú vilt endilega fá tækifæri til að hitta fyrrverandi þinn aftur fyrir fullt og allt, skoðaðu þá frábæru hans. ókeypis myndband hér að neðan.

Hér er hlekkurinn á ókeypis myndband Brad Browning.

Ef þú ert aðeins að leita að göllum, þá er það í rauninni ekki góð hugleiðing.

Þú þarft að taka skref til baka og líta á sambandið þitt frá sjónarhóli utanaðkomandi.

Það er auðvelt að gera þetta þegar þú ert ekki að tala við fyrrverandi þinn eftir sambandsslit vegna þess að þú ertu ekki að hugsa um fyrrverandi þinn og einblína bara á góðu stundirnar sem þið áttuð saman.

2) Þú þarft tíma til að lækna þig

Eitt af því mikilvægasta eftir sambandsslit er að gefa sjálfur tími til að lækna. Þér finnst kannski eins og þú viljir fara strax aftur í stefnumót, en þú þarft tíma til að lækna.

Þögn eftir sambandsslit er frábær leið til að lækna.

Það gefur þér tíma til að vinna úr því sem hefur gerst, tími til að sakna fyrrverandi og tími til að lækna.

Þögn gerir þér kleift að taka smá tíma og einbeita þér að sjálfum þér.

Þetta er frábært tækifæri til að gera hluti sem gleðja þig, eyða tíma með ástvinum og gefa þér tíma til að lækna.

Sjáðu til, ef þú heldur áfram að tala við fyrrverandi þinn, þá er mjög erfitt að læknast eftir sambandsslit, treystu mér.

Þú ert stöðugt minnt á þau og það leyfir þér bara ekki að sleppa takinu og halda áfram.

Þögn eftir sambandsslit er frábært tækifæri til að lækna.

Þú sérð, þegar þú ert það ekki sífellt að senda þeim skilaboð eða bíða eftir að þeir hringi, þú hefur miklu meiri tíma til að eyðameð vinum, fjölskyldu eða sjálfum þér til að lækna þetta brotna hjarta þitt!

Málið er að þú getur ekki læknað í kringum það sem særði þig – í þessu tilfelli, fyrrverandi þinn.

Ef þú heldur áfram að vera í sambandi við þá muntu stöðugt rífa sárið upp og þú munt verða minntur á hversu notalegur tíminn með þeim var áður fyrr.

Ef þú ert ekki í sambandi við fyrrverandi þinn , þá geturðu einbeitt þér að heilun í stað þess að vera sífellt minntur á þá.

Svo ef þú ert ekki að tala við fyrrverandi þinn eftir sambandsslit, þá er kominn tími til að nýta þögnina!

Sjáðu til, þögn eftir sambandsslit er frábær leið til að lækna!

3) Þú getur velt fyrir þér hvað gerðist

Þögn eftir sambandsslit er frábært tækifæri til að ígrunda það sem gerðist í sambandi þínu.

Þú gætir haft mikla eftirsjá yfir því sem gerðist, eða þú gætir séð eftir því hvernig hlutirnir enduðu.

Þetta er frábært tækifæri til að líta til baka, íhuga það sem gerðist og gera breytingar fyrir næsta skipti.

Þögn gefur þér tíma til að ígrunda það sem gerðist í fyrra sambandi þínu.

Það er frábær leið til að læra af fyrri mistökum þínum. og þroskast sem manneskja.

Ég veit, ég hef þegar nefnt hvernig þú getur notað þögn þína til að komast að því hvað fór úrskeiðis í sambandi þínu.

En það er ekki allt!

Þú getur líka notað þennan tíma til að velta fyrir þér sambandi þínu almennt og hvað fór rétt hjá þérsamband!

Þögn eftir sambandsslit er frábært tækifæri til að velta fyrir sér hvað gerðist í fyrra sambandi þínu.

Þú getur litið til baka, hugsað um það sem gerðist og gert breytingar fyrir næsta skipti.

Málið er að mörg sambönd eru frábær og samt ganga þau ekki alltaf upp.

En að greina hvernig þetta var í heildina, hvort það var heilbrigt eða eitrað, hvort þú stækkaði sem manneskja eða þurfti að minnka sjálfan þig – allt þetta er mikilvægt að vita!

Þögn eftir sambandsslit er frábært tækifæri til að velta fyrir sér hvað gerðist í fyrra sambandi þínu.

4) Það gefur þér tíma til að „farðu í hausinn“

Ef þú hefur gengið í gegnum mikið sambandsslit gæti þér liðið eins og þú sért að ganga í gegnum rússíbanareið tilfinninga.

Þú gætir fundið fyrir reiði eina mínútu, dapur yfir næst og síðan eftirsjár.

Á þessum tíma muntu ekki geta tekið góðar ákvarðanir og verið á góðum stað til að deita aftur.

Þú þarft að „rétta hausinn“ áður en þú ferð aftur út í stefnumót.

Þögn er frábær leið til að „rétta hausinn“ eftir sambandsslit.

Það gefur þér tíma til að vinna úr tilfinningum þínum og „rétta hausnum“ fyrir Stefnumót aftur.

Þú sérð, stundum, þegar við erum yfirfull af tilfinningum, þurfum við að ná jörðu aftur.

Þögn getur gert það fyrir þig!

Þetta er frábært leið til að vinna úr tilfinningum þínum og „fá hausinn í lagi“ áður en deita aftur.

Þögn gefur þér tíma til aðendurspegla sjálfan þig sem manneskju og viðurkenna hvað þú vilt í lífinu!

Ef þú veist ekki hvað þú vilt, hvernig geturðu þá búist við að einhver annar viti það?

Þögn gefur okkur tíma til að gerum þetta til að við getum laðað rétta fólkið inn í líf okkar.

Og það besta?

Jæja, veistu hvernig fólk verður stundum bókstaflega ölvað hvert af öðru?

Þeir virðast vera næstum háðir! Þetta er oft raunin, sérstaklega eftir sambandsslit!

Og þegar þú ert í þeim aðstæðum myndirðu halda áfram að dragast inn af töfrum þeirra nema þú notir þögnina þér í hag.

Þögn gefur okkur tíma til að vinna úr því sem við viljum úr samböndum okkar. Það gefur okkur tíma til að öðlast skýrleika um okkur sjálf og hvað við viljum.

Það er í þessari þögn sem þú munt geta komið hausnum á réttan kjöl og byrjað að laða rétta fólkið inn í líf þitt!

Fjarlægðu þig úr ávanabindandi, eitruðu ástandinu til að loksins hreinsa þokuna í höfðinu á þér!

5) Það gefur þér tíma til að halda áfram

Eftir sambandsslit er auðvelt að vilja hoppaðu strax í annað samband.

Stefnumót aftur mun koma af sjálfu sér og þér gæti fundist þú þurfa að fylla í tómið og „byrja að deita aftur“.

Þér gæti liðið eins og þú þarf einhvern til að hjálpa þér að komast yfir fyrra samband þitt.

En þetta er slæm hugmynd.

Sjáðu til, ef þú hoppar á hausinn inn í nýtt samband án þess að vinna úrtilfinningar um sambandsslit fyrst, allt sem þú ert að gera er að hylja sársaukann.

Svo mun sársaukinn koma út á annan hátt.

Ef þú hoppar of snemma inn í nýtt samband mun það vera rebound samband.

Rebound sambönd eru oft frekar eitruð, og þau geta gert meiri skaða en gagn.

Þau lækna ekki hjarta þitt; í staðinn gera þeir hlutina verri!

Hins vegar, ef þú notar þögn sem leið til að halda áfram eftir sambandsslit, mun það gera þér kleift að halda áfram í rétta átt. Þú munt geta læknað og haldið áfram í lífi þínu!

Það gefur þér tíma til að einbeita þér að sjálfum þér og setja fyrra samband þitt á bak við þig.

Þú sérð, þegar þú notar þögn, það mun samt vera sársaukafullt, en þú færð að lækna hjartað þitt að fullu þannig að næsta samband þitt byggist á grunni hreinnar ástar.

6) Þú hefur tíma til að tala við sambandsþjálfara

Á meðan þú gerir þessa útvarpsþögn hefurðu tíma til að tala við einhvern sem getur hjálpað þér í gegnum þetta sambandsslit.

Þó að þögnin sem ég lýsi í þessari grein muni hjálpa þér að takast á við sambandsslitin getur verið gagnlegt að tala við sambandsþjálfari um aðstæður þínar.

Með faglegum sambandsþjálfara geturðu fengið ráð sem eru sérsniðin að þeim sérstöku vandamálum sem þú ert að glíma við í ástarlífinu þínu.

Relationship Hero er síða þar sem þjálfaðir sambandsþjálfarar hjálpa fólki að sigla flóknar og erfiðar ástaraðstæður, eins oghætta saman. Þeir eru vinsælir vegna þess að þeir hjálpa fólki að leysa vandamál.

Hvers vegna mæli ég með þeim?

Jæja, eftir að hafa gengið í gegnum erfiðleika í mínu eigin ástarlífi, náði ég til þeirra í nokkra mánuði síðan. Eftir að hafa fundið mig hjálparvana í svo langan tíma gáfu þau mér einstaka innsýn í gangverk sambands míns, þar á meðal hagnýt ráð um hvernig hægt væri að sigrast á vandamálunum sem ég stóð frammi fyrir.

Mér blöskraði hversu einlægur, skilningsríkur og þeir voru fagmenn.

Á örfáum mínútum geturðu tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðna ráðgjöf sem hentar þínum aðstæðum.

Smelltu hér til að byrja.

7) Það hjálpar til við að byggja upp sjálfstraust á ný og hjálpar þér að finna fyrir krafti

Ein algengasta tilfinningin eftir sambandsslit er að líða illa og vanta sjálfstraust, sérstaklega þegar þú ert einn sem var hent.

Þegar þú ert í sambandi ertu oft hvattur og studdur af maka þínum.

En þegar sambandinu lýkur hættir stuðningurinn skyndilega.

Þögn eftir sambandsslit er frábær leið til að byggja upp sjálfstraust á ný og finna fyrir vald.

Það gefur þér tíma til að einbeita þér að sjálfum þér og finna sjálfstraust aftur.

En ekki bara það gefur þér tíma og pláss til að einbeita þér aftur að því sem gerir þig hamingjusaman, það sem gerir þig sjálfstraust og það sem lætur þig finna fyrir vald.

Þú sérð, þegar þú áttar þig á því að þú ert nógu sterkur til aðslepptu fyrrverandi þinni og getur sleppt því að hafa samband við hann, það er mikið sjálfstraust.

Nú áttarðu þig allt í einu á því að þú færð að velja hvernig það samband lætur þér líða.

Og það besta ?

Í þessari þögn geturðu komist að því að þetta sambandsslit hefur nákvæmlega ekkert með þitt eigið virði að gera!

Sjáðu til, sambandsslit gerast vegna ósamrýmanleika, ekki skorts á virði.

Einfaldlega sagt, það er ekki vegna þess að þú ert ekki nógu góður eða að þeir elska þig ekki nógu mikið.

Þeir réðu bara ekki við sambandið lengur og þeir vildu ekki vera í það lengur.

Þú hefur ekkert með það að gera og þú ættir ekki að finnast þú bera ábyrgð á því, og síðast en ekki síst, það segir ekkert um hver þú ert sem manneskja.

Þögn eftir sambandsslit gefur þér tíma til að einbeita þér að sjálfum þér, einbeita þér aftur að því sem gerir þig hamingjusama og átta þig á því að þetta sambandsslit hefur ekkert með verðmæti þitt að gera!

Hugsaðu um það: öll uppáhalds frægðarfólkið þitt eða vinir sem þú lítur upp til allra. var hent einhvern tíma á ævinni.

Þýðir það að þeir séu ljótir? Skortur á virði? Er ekki gaman að vera í kringum þig? NEI!

Þess í stað voru þeir bara ekki samhæfðir fyrrverandi maka sínum lengur, svo einfalt er það!

8) Það setur þig í stjórn

The silent meðferð er frábær leið til að stjórna ástandinu.

Ef þú ákveður að tala ekki við maka þinn eftir sambandsslit, setur það þig stjórn áaðstæður.

Það gefur þér val um hvort þú vilt eiga samskipti við maka þinn aftur eða ekki.

Þögn eftir sambandsslit stjórnar þér og lætur þig finna fyrir vald.

Það gerir þér kleift að koma tilfinningum þínum á framfæri án þess að þurfa að tala við maka þinn aftur.

Málið er að sérstaklega þegar þú ert sá sem er hent, getur liðið eins og allt við þetta ástand sé úr sögunni. stjórn þinni.

Þetta er enn frekar raunin ef maki þinn hefur þegar haldið áfram og er að hitta einhvern annan.

Svo ef þú ert sá sem verður hent, þögn eftir sambandsslit getur gefið þér þá stjórn aftur.

Það gefur þér val um að ákveða hvort þú viljir tala við fyrrverandi þinn aftur eða ekki.

9) Þögn er tegund af sjálfumhyggju

Eftir sambandsslit er auðvelt að vilja hoppa aftur í annað samband strax.

Það er auðvelt að vilja gleyma tilfinningum sínum og sársauka sem þú ert að upplifa.

Ég veit, þú vilt bara fylla upp í tómarúmið.

En sambönd snúast um að gefa og þiggja og þú þarft að vera á góðum stað áður en þú ferð aftur í stefnumót.

Þögn eftir sambandsslit er frábær leið til að sýna sjálfum þér og fyrrverandi maka þínum að þú sért að gefa þér tíma fyrir sjálfan þig.

Það er frábær leið til að sýna sjálfum þér að þú sért að setja þarfir þínar í fyrsta sæti og að þú sért að hugsa um sjálfan þig. .

Þögn er frábær mynd af