14 adhbharan airson gum feum thu cumhachd sàmhchair a chleachdadh às deidh briseadh

Nuair a thig an dàimh agad gu crìch, tha e nàdarra a bhith a’ faireachdainn sreath de fhaireachdainnean: tha fearg, bròn, diùltadh, agus ciont nan eisimpleirean cumanta.

Ach ciamar a dhèiligeas tu ris an t-uamhas fhaireachdainnean seo?

Uill, an-diugh seallaidh mi dhut cumhachd an t-sàmhchair às deidh briseadh-dùil agus carson a dh’ fheumas tu a chleachdadh!

1) Cuidichidh e thu thu a’ tuigsinn carson nach do dh’obraich cùisean a-mach

Nuair a thig an dàimh agad gu crìch, tha e furasta coimhead air ais agus smaoineachadh nach bu chòir dha a bhith air tighinn gu crìch.

Ach mura h-eil thu a’ tuigsinn carson a thàinig e gu crìch, tha e furasta na h-aon mhearachdan a dhèanamh a-rithist.

Tha sàmhchair às dèidh briseadh suas na dhòigh math air tuigsinn carson nach do dh'obraich cùisean a-mach.

'S e deagh dhòigh a th' ann meòrachadh air an dàimh a bh' agad roimhe agus mar a dh'fhaodadh tu a bhith air rudan a dhèanamh ann an dòigh eadar-dhealaichte.<1

Ach chan e sin a-mhàin, cuidichidh e thu le bhith a’ tuigsinn carson nach do dh’obraich cùisean a-mach agus bheir e cothrom dhut ionnsachadh bhon dàimh a bh’ agad roimhe gus an urrainn dhut rudan a dhèanamh ann an dòigh eadar-dhealaichte an ath thuras.

Chì thu, mòran chan eil daoine dha-rìribh a’ smaoineachadh air na dàimhean a bh’ aca roimhe agus carson nach do dh’obraich iad a-mach oir gu follaiseach, faodaidh sin a bhith na mheòrachadh goirt.

Ach tha sàmhchair às deidh briseadh suas na dhòigh math air ionnsachadh bhon dàimh a bh’ agad roimhe agus seall air bho shealladh reusanta.

Agus a' chuid as fheàrr?

Bidh thu nad dhuine nas fheàrr air a sgàth!

Smaoinich air: bidh thu ag ionnsachadh uiread bho a’ faighinn a-mach dè nach deach gu math san dàimh a bh’ agad roimhe seo!

Thefèin-chùram às deidh briseadh-dùil.

Tha thu a’ faicinn, ged a tha pàirt mhòr dhibh gu cinnteach ag iarraidh bruidhinn ris an t-seann duine agad agus gun tarraing thu thu fhèin bhon bhriseadh, is e gun a bhith a’ bruidhinn riutha an rud as motha a tha a dhìth ort an-dràsta. .

Tha a bhith a' sealltainn dhut fhèin gu bheil thu a' gabhail cùram dhiot fhèin mar sin, ged a tha e doirbh, na dhòigh iongantach air fèin-chùram!

10) Tha e a' dearbhadh gu bheil fios agad air do luach<3

Às deidh briseadh-dùil, tha e furasta a bhith a’ faireachdainn eu-dòchasach agus mar gum feum thu leum a-steach gu dàimh eile.

Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil agad ris a’ bheàrn sin a lìonadh agus do luach a dhearbhadh a-rithist.

>Tha sàmhchair às dèidh briseadh suas na dhòigh math air dearbhadh gu bheil fios agad air do luach.

Tha e a’ dearbhadh gu bheil fios agad nach fheum thu leum a-steach gu dàimh eile sa bhad.

Tha e a’ dearbhadh sin tha fios agad nach eil thu eu-dòchasach agus gu bheil fios agad air do luach.

Tha sàmhchair às deidh briseadh suas na dhòigh math air sealltainn don t-seann chom-pàirtiche agad agus dhut fhèin gu bheil fios agad air do luach agus nach eil thu eu-dòchasach.

'S e inneal math a th' ann airson a chleachdadh nuair a thig e gu bhith a' dol air ais a-rithist. Tha e na dhearbhadh dhut fhèin gu bheil fios agad air do luach agus gu bheil fios agad nuair a bhios tu deiseil airson a-rithist.

Tha thu a’ faicinn, le bhith sàmhach agus a’ gabhail ùine airson slànachadh às deidh briseadh dìreach a’ sealltainn na tha de spèis agad dhut fhèin agus dhut fhèin. na faireachdainnean agad fhèin.

11) 'S e deagh dhòigh a th' ann a bhith a' sealltainn dhan t-seann duine agad gu bheil thu làidir

An dèidh briseadh, tha e furasta a bhith ag iarraidh fios a chur gu do chuid ex.

Tha e furastaag iarraidh dearbhadh gu bheil thu làidir agus gu bheil thu a' dèanamh ceart gu leòr.

'S e deagh dhòigh a th' ann an sàmhchair an dèidh briseadh suas sealltainn dhan t-seann duine (agus thu fhèin) gu bheil thu làidir.

'S e deagh dhòigh a th' ann dòigh air sealltainn don t-seann neach agad nach eil feum agad orra nad bheatha agus gu bheil thu a’ dèanamh ceart gu leòr às an aonais.

Chì thu, ged a tha am briseadh suas cruaidh, gu bheil thu beò agus a’ soirbheachadh.

Is e fìor choileanadh a th’ ann a bhith làidir gu leòr airson a dhol troimhe leis an riaghailt gun cheangal, agus mar sin chì thu cho làidir sa tha thu dha-rìribh!

12) Cuidichidh e thu gus gluasad air adhart

'S e deagh dhòigh air gluasad air adhart a th' ann an sàmhchair an dèidh briseadh suas.

Bheir e ùine dhut na faireachdainnean agad a làimhseachadh agus gluasad air adhart.

'S e inneal math a th' ann an sàmhchair airson do chuideachadh a' gluasad air adhart. Bheir e ùine dhut na faireachdainnean agad a làimhseachadh, gluasad air adhart agus slànachadh.

Tha thu a’ faicinn, nuair a tha thu air do ghlacadh a’ bruidhinn ris an t-seann duine agad gu mòr, gu bheil gluasad air adhart gu math duilich.

Gach latha bidh thu air an cuimhneachadh agus tha sradag dòchais an-còmhnaidh ann.

Tha sàmhchair às deidh briseadh suas na dhòigh math air gluasad air adhart bhon t-seann chom-pàirtiche agad.

’S e deagh dhòigh a th’ ann sealltainn dhut fhèin gu bheil gu bheil thu a’ gluasad air adhart agus gu bheil thu a’ slànachadh.

13) Cuidichidh e thu gus do shlànachadh agus faighinn gu àite nas fheàrr

Tha sàmhchair às deidh briseadh suas na dhòigh math air do chuideachadh le bhith a’ slànachadh agus a’ faighinn gu àite nas fheàrr.

Cuidichidh seo thu gus do chridhe a shlànachadh agus a bhith comhfhurtail a bhith nad chuideachd fhèin.

Uaireannan, faodaidh seo a bhith mar an rud as duilghe às deidh briseadh-dùil– a' caitheamh ùine leat fhèin, leat fhèin.

Tha eagal air a' mhòr-chuid roimhe sin oir chan eil iad ag iarraidh a bhith nan aonar len smuaintean.

Ann an da-rìribh, 's e sin an rud as slànachaidh a-riamh!

14) Bidh iad gad ionndrainn

Mu dheireadh ach chan e as ìsle, bheir sàmhchair às deidh briseadh suas mòran gad ionndrainn.

Chì thu, is dòcha nach robh dùil aca seo a thachairt. Bha iad a’ smaoineachadh gu robh thu gu bhith eu-dòchasach agus guidh iad orra tilleadh agus gu h-obann, tha sàmhchair rèidio ann?

Is dòcha gu bheil iad a’ faireachdainn rud beag troimh-chèile agus ’s dòcha eadhon beagan gort.

Silence 'S e deagh dhòigh a th' ann an dèidh briseadh suas a bhith a' sealltainn dhan t-seann duine agad gu bheil thu làidir agus nach eil feum agad orra nad bheatha.

Faireachdainn iad brònach agus aonaranach às do aonais oir tha iad ag ionndrainn do chompanaidh.

Is e sàmhchair às deidh briseadh an dòigh as fheàrr air sealltainn don t-seann neach agad gu bheil iad a’ call a-mach air rudeigin iongantach - CHI!

Ged is dòcha nach e seo an aon adhbhar agad airson a bhith sàmhach às deidh briseadh suas (chan e gealltanas a th' ann nach gluais an t-seann neach agad air adhart), 's e suathadh math a th' ann.

Fhuair thu seo

Ge bith dè thachras, fhuair thu seo.

Tha briseadh suas duilich, ach ma chumas tu ris an riaghailt gun cheangal, slànaichidh tu cho fada nas luaithe na bhiodh tu air smaoineachadh a dh’ fhaodadh a bhith, creid mi!

Cuimhnich, tha sàmhchair às deidh briseadh suas na dhòigh math air gluasad air adhart .

S e sàmhchair an dèidh briseadh suas an dòigh as fheàrr air dùnadh.

Ach, cuidichidh e thu gus faighinn air ais ge-tà.còmhla!

Ach ged a bu chòir na molaidhean san artaigil seo do chuideachadh gus luach sàmhchair fhaicinn, chan eil ann ach na h-uimhir as urrainn dhut a dhèanamh leat fhèin.

Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh an t-seann duine agad air ais, feumaidh tu cuideachadh neach-proifeiseanta.

Is e Brad Browning an dòigh as fheàrr air càraidean a chuideachadh a’ gluasad seachad air na duilgheadasan aca agus ath-cheangal gu fìor ìre.

Cha bhith na dòighean dearbhaidh aige dìreach a’ cur spionnadh air do shon fhèin. ùidh aig ex annad, ach cuidichidh iad thu cuideachd gus na h-aon mhearachdan a rinn thu san àm a dh’ fhalbh a sheachnadh.

Mar sin ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh sealladh fhaighinn air faighinn air ais còmhla ris an t-seann neach agad airson math, thoir sùil air a shàr-mhath. bhidio an-asgaidh gu h-ìosal.

Seo an ceangal gu bhidio an-asgaidh Brad Browning.

Ma tha thu dìreach a’ coimhead airson sgàinidhean, chan e fìor dhuilgheadas a th’ ann. deagh mheòrachadh.

Feumaidh tu ceum air ais a ghabhail agus coimhead air an dàimh agad bho shealladh neach air an taobh a-muigh.

Tha e furasta seo a dhèanamh nuair nach eil thu a’ bruidhinn ris an t-seann duine agad às deidh briseadh suas leis gu bheil thu nach eil thu a’ smaoineachadh air an t-seann duine agad agus dìreach a’ cur fòcas air na h-amannan math a bh’ agad còmhla.

2) Feumaidh tu ùine airson slànachadh

Is e aon de na rudan as cudromaiche às deidh briseadh suas a bhith a’ toirt seachad ùine dhut fhèin a leigheas. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu airson leum air ais gu suirghe, ach tha feum agad air tìde airson slànachadh.

Tha sàmhchair às deidh briseadh suas na dhòigh math air slànachadh.

Bheir e ùine dhut na rudan a làimhseachadh. air tachairt, tha an t-àm ann do sheann duine a chall agus ùine airson slànachadh.

Leigidh sàmhchair dhut beagan ùine a ghabhail a-muigh agus fòcas a chuir ort fhèin.

S e deagh chothrom a th’ ann rudan a dhèanamh a bheir toileachas dhut, caith ùine còmhla ri luchd-gràidh agus thoir ùine dhut airson slànachadh.

Tha thu a’ faicinn, ma chumas tu a’ bruidhinn ris an t-seann duine agad, gu bheil e uamhasach duilich a shlànachadh bho bhriseadh, earbsa mi.

Tha thu an-còmhnaidh gad chuimhneachadh agus chan eil sin dìreach a’ leigeil leat a dhol air falbh agus gluasad air adhart.

’S e deagh chothrom a th’ ann an sàmhchair às deidh briseadh suas airson slànachadh.

Chì thu, nuair nach eil thu an-còmhnaidh a’ teacsadh thuca no a’ feitheamh riutha gairm, tha tòrr a bharrachd ùine agad ri chaitheamhle do charaidean, do theaghlach, no thu fhèin airson do chridhe briste sin a shlànachadh!

Is e an rud, chan urrainn dhut leigheas timcheall air an rud a rinn do ghoirteachadh - anns a 'chùis seo, an t-seann duine agad.

Ma chumas tu a’ conaltradh riutha, bidh thu an-còmhnaidh a’ reubadh an leòn sin agus thèid do chuimhneachadh cho math sa bha an ùine còmhla riutha.

Mura h-eil thu a’ conaltradh ris an t-seann neach agad. , faodaidh tu an uairsin fòcas a chuir air slànachadh an àite a bhith an-còmhnaidh gad chuimhneachadh.

Mar sin, mura h-eil thu a’ bruidhinn ris an t-seann duine agad às deidh briseadh, tha an t-àm ann brath a ghabhail air an t-sàmhchair sin!

Tha thu a’ faicinn, tha sàmhchair às deidh briseadh suas na dhòigh math air slànachadh!

3) Faodaidh tu smaoineachadh air na thachair

Sàmhach às deidh briseadh deagh chothrom cnuasachadh air na thachair nad dàimh.

'S dòcha gu bheil thu a' gabhail aithreachas mu na thachair, no 's dòcha gu bheil aithreachas ort mu mar a thàinig cùisean gu crìch.

'S e deagh chothrom a th' ann coimhead air ais, smaoinich air na thachair agus atharraich an ath thuras.

Bheir sàmhchair ùine dhut cnuasachadh air na thachair san dàimh a bh’ agad roimhe.

S e deagh dhòigh a th’ ann ionnsachadh bho na mearachdan a rinn thu roimhe agus fàs mar dhuine.

Tha fios agam, dh'ainmich mi mu thràth mar a chleachdas tu do shàmhchair gus faighinn a-mach dè a chaidh ceàrr nad dàimh.

Ach chan e sin a h-uile rud!

Faodaidh tu cuideachd an ùine seo a chleachdadh gus meòrachadh air an dàimh agad san fharsaingeachd agus na chaidh ceart nad bheathadàimh!

'S e deagh chothrom a th' ann an sàmhchair an dèidh briseadh suas meòrachadh air na thachair san dàimh a bh' agad roimhe.

Faodaidh tu coimhead air ais, meòrachadh air na thachair agus atharraichean a dhèanamh airson an ath thuras.<1

Is e an rud, tha mòran dhàimhean sgoinneil, agus fhathast, chan eil iad an-còmhnaidh ag obair a-mach.

Ach a’ comharrachadh mar a bha e san fharsaingeachd, ge bith an robh e fallain no puinnseanta, co-dhiù a dh’ fhàs thu nad dhuine no bha agad ri thu fhèin a chrùbadh – tha iad sin uile cudromach fios a bhith agad!

’S e deagh chothrom a th’ ann an sàmhchair às deidh briseadh suas smaoineachadh air na thachair san dàimh a bh’ agad roimhe.

4) Bheir e ùine dhut “faigh do cheann ceart”

Ma tha thu air a bhith tro bhriseadh dian, is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ dol tro rolair-coaster de fhaireachdainnean.

Is dòcha gu bheil thu feargach aon mhionaid, brònach an an ath rud agus an uairsin aithreachas.

Rè na h-ùine seo, cha bhith e comasach dhut co-dhùnaidhean math a dhèanamh agus a bhith ann an àite math gu ruige seo a-rithist.

Feumaidh tu “do cheann fhaighinn ceart” mus leum thu air ais gu suirghe.

Tha sàmhchair na dhòigh math air “do cheann a chur ceart” às deidh briseadh-dùil.

Bheir e ùine dhut na faireachdainnean agad a làimhseachadh agus “do cheann a chur ceart” roimhe a' dol air ais a-rithist.

Chì thu, uaireannan, nuair a tha sinn air ar sàrachadh le faireachdainnean, feumaidh sinn a bhith air ar suidheachadh a-rithist.

Faodaidh sàmhchair sin a dhèanamh dhut!

'S e deagh obair a th' ann. dòigh air na faireachdainnean agad a phròiseasadh agus “faigh do cheann ceart” mus tèid thu air ais a-rithist.

Bheir sàmhchair ùine dhutsmaoinich ort fhèin mar dhuine agus aithnich na tha thu ag iarraidh nad bheatha!

Mura h-eil fios agad dè a tha thu ag iarraidh, ciamar a bhios dùil agad gum bi fios aig duine sam bith eile?

Bheir sàmhchair ùine dhuinn dèan seo airson 's gun tarraing sinn na daoine ceart gu ar beatha.

Agus a' chuid as fheàrr?

Uill, fhios agad mar a bhios daoine uaireannan a' faighinn deoch làidir gu litireil le chèile?

Tha e coltach gu bheil iad cha mhòr tràilleach! Tha seo fìor gu math tric, gu h-àraidh às dèidh briseadh suas!

Agus le bhith san t-suidheachadh sin chumadh tu a’ faighinn tarraing a-steach leis an tarraing aca mura cleachd thu sàmhchair airson do bhuannachd.

Bheir sàmhchair ùine dhuinn pròiseas na tha sinn ag iarraidh bho ar dàimhean. Bheir e ùine dhuinn soilleireachd fhaighinn mu ar deidhinn fhìn agus na tha sinn ag iarraidh.

Is ann anns an t-sàmhchair seo as urrainn dhut do cheann fhaighinn ceart agus tòiseachadh air na daoine ceart a thàladh nad bheatha!

Thoir air falbh thu fhèin bhon t-suidheachadh tràilleach, puinnseanta gus an ceò sin nad cheann a ghlanadh mu dheireadh!

5) Bheir e ùine dhut gluasad air adhart

Às deidh briseadh, tha e furasta a bhith ag iarraidh leum a-steach gu dàimh eile sa bhad.

Thig dol air ais gu nàdarrach thugad, agus is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gu bheil feum agad air a’ bheàrn a lìonadh agus “tòisich air ais a-rithist”.

Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn mar thu feumach air cuideigin a chuidicheas tu gus faighinn thairis air an dàimh a bh’ agad roimhe.

Ach is e droch bheachd a tha seo.

Chì thu, ma leumas tu an toiseach gu dàimh ùr gun a bhith a’ làimhseachadh nafaireachdainnean do bhriseadh suas an-toiseach, chan eil agad ach a bhith a’ falach a’ phian.

Mar sin, thig am pian a-mach ann an dòighean eile.

Ma leumas tu a-steach gu dàimh ùr ro thràth, nì e bi nad dhàimh rebound.

Tha dàimhean rebound gu tric gu math puinnseanta, agus faodaidh iad barrachd cron a dhèanamh na math.

Cha leighis iad do chridhe; an àite sin, nì iad cùisean nas miosa!

Ach, ma chleachdas tu sàmhchair mar dhòigh air gluasad air adhart às dèidh briseadh, leigidh e leat gluasad air adhart san t-slighe cheart. Bidh e comasach dhut do shlànachadh agus gluasad air adhart nad bheatha!

Bheir e ùine dhut fòcas a chuir ort fhèin agus an dàimh a bh’ agad roimhe a chuir air do chùlaibh.

Chì thu, nuair a chleachdas tu sàmhchair, gu bheil e bidh pian ort fhathast, ach gheibh thu làn shlànachadh do chridhe gus am bi an ath dhàimh agad stèidhichte air bunait de fhìor ghràdh.

6) Tha tìde agad bruidhinn ri coidse dàimh

Fhad 's a tha thu a' dèanamh an t-sàmhchair rèidio seo, tha ùine agad bruidhinn ri cuideigin a chuidicheas tu tron ​​bhriseadh seo.

Ged a chuidicheas an t-sàmhchair a tha mi a' mìneachadh san artaigil seo thu gus dèiligeadh ris a' bhriseadh agad, faodaidh e a bhith cuideachail bruidhinn ris. na choidse dàimh mun t-suidheachadh agad.

Le coidse dàimh proifeasanta, gheibh thu comhairle a tha a’ freagairt air na cùisean sònraichte a tha romhpa nad bheatha gaoil.

’S e làrach a th’ ann an Relationship Hero. bidh coidsichean dàimh trèanaidh a’ cuideachadh dhaoine le bhith a’ seòladh ann an suidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich, leithida' sgoltadh. Tha fèill mhòr orra oir tha iad dha-rìribh a’ cuideachadh dhaoine le fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan.

Carson a tha mi gam moladh?

Uill, às deidh dhomh a dhol tro dhuilgheadasan nam bheatha gaoil fhìn, chuir mi fios thuca airson beagan mhìosan o chionn. Às deidh dhomh a bhith a’ faireachdainn gun chuideachadh cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh, a’ toirt a-steach comhairle phractaigeach air mar a gheibh mi thairis air na cùisean a bha romham.

Bha mi air mo sguabadh air falbh le cho fìor, tuigse, agus proifeiseanta a bha iad.

An ceann beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn a tha sònraichte don t-suidheachadh agad.

Cliog an seo gus tòiseachadh.

7) Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ togail misneachd a-rithist agus gad chuideachadh a bhith a’ faireachdainn cumhachd

Is e aon de na faireachdainnean as cumanta às deidh briseadh suas a bhith a’ faireachdainn ìosal agus dìth misneachd, gu sònraichte nuair a tha thu fear a chaidh a dhumpadh.

Nuair a tha thu ann an dàimh, bidh do chom-pàirtiche gu tric a' faighinn brosnachadh is taic dhut.

Ach nuair a thig an dàimh agad gu crìch, sguir an taic gu h-obann.<1

Tha sàmhchair às dèidh briseadh suas na dhòigh math air do mhisneachd a thogail a-rithist agus a bhith a’ faireachdainn gu bheil cumhachd agad.

Bheir e ùine dhut fòcas a chuir ort fhèin agus a bhith misneachail a-rithist.

Ach chan ann dìreach tha sin a’ toirt dhut an ùine agus an àite airson fòcas a chuir air na rudan a tha gad fhàgail toilichte, dè a tha gad fhàgail misneachail agus a bheir ort a bhith a’ faireachdainn gu bheil cumhachd agad.

Chì thu, nuair a thuigeas tu gu bheil thu làidir gu leòrgearr dheth an t-seann duine agad agus is urrainn dhut stad bho bhith a’ conaltradh riutha, tha sin na àrdachadh misneachd mòr.

A-nis tuigidh tu gu h-obann gum faigh thu taghadh mar a bheir am briseadh sin ort faireachdainn.

Agus a’ phàirt as fheàrr ?

Rè an t-sàmhchair seo, gheibh thu a-mach nach eil gnothach sam bith aig a’ bhriseadh seo ris an luach agad fhèin!

Chì thu, tha brisidhean a’ tachairt air sgàth neo-fhreagarrachd, chan e dìth luach. 1>

Gu sìmplidh, chan ann air sgàth 's nach eil thu math gu leòr no nach eil gaol aca ort gu leòr.

Cha b' urrainn dhaibh an dàimh a làimhseachadh tuilleadh agus cha robh iad airson a bhith ann e tuilleadh.

Chan eil gnothach agad ri sin agus cha bu chòir dhut a bhith a’ faireachdainn cunntachail air a shon, agus nas cudromaiche, chan eil e ag ràdh dad mu dheidhinn cò thu mar dhuine.

Sàmhach às deidh briseadh-dùil a’ toirt ùine dhut fòcas a chuir ort fhèin, ag ath-chuimseachadh air na tha gad dhèanamh toilichte, agus a’ tuigsinn nach eil gnothach aig a’ bhriseadh seo ris an luach agad!

Smaoinich air: na daoine ainmeil no na caraidean as fheàrr leat bidh thu a’ coimhead suas ris na h-uile chaidh an dumpadh aig àm air choireigin nam beatha.

A bheil sin a’ ciallachadh gu bheil iad grànda? Cion luach? Nach eil e spòrsail a bhith timcheall? CHAN EIL!

An àite sin, dìreach cha robh iad co-chòrdail ris na seann chom-pàirtichean aca tuilleadh, tha e cho sìmplidh ri sin!

8) Bheir e smachd dhut

An t-sàmhchair tha làimhseachadh na dhòigh math air smachd a chumail ort air an t-suidheachadh.

Ma cho-dhùnas tu gun a bhith bruidhinn ri do chompanach às deidh briseadh-dùil, bheir e smachd dhut air an t-suidheachadh.suidheachadh.

Bheir e roghainn dhut a bheil no nach eil thu airson conaltradh a dhèanamh ri do chom-pàirtiche a-rithist.

Tha sàmhchair an dèidh briseadh a' cur smachd ort agus a' faireachdainn gu bheil cumhachd agad.

Leigidh e leat na faireachdainnean agad a chuir an cèill gun a bhith agad ri bruidhinn ris a’ chompanach agad a-rithist.

Is e an rud, gu h-àraidh nuair a tha thu a’ faighinn dumpadh, faodaidh e a bhith a’ faireachdainn gu bheil a h-uile dad mun t-suidheachadh seo a-mach à bith. do smachd.

Tha seo, fiù 's nas motha, ma tha an com-pàirtiche agaibh air gluasad air adhart mu thràth agus gu bheil e a' faicinn cuideigin eile. an smachd sin a thoirt dhut air ais.

Bheir e roghainn dhut co-dhùnadh a bheil no nach eil thu airson bruidhinn ris an t-seann duine agad a-rithist.

9) 'S e seòrsa de fhèin-chùram a th' ann an sàmhchair<3

Às dèidh briseadh suas, tha e furasta a bhith ag iarraidh leum air ais gu dàimh eile sa bhad.

Tha e furasta a bhith ag iarraidh dìochuimhneachadh mu na faireachdainnean agad agus am pian a tha thu a’ fulang.

Tha fios agam, tha thu dìreach airson a' bheàrn a lìonadh.

Ach tha dàimhean mu dheidhinn toirt is gabhail, agus feumaidh tu a bhith ann an àite math mus leum thu air ais gu suirghe a-rithist.

Faic cuideachd: Cha bhith sinn a’ tuiteam ann an gaol ach le 3 daoine nar beatha - gach fear airson adhbhar sònraichte.

Sàmhach às deidh sin tha briseadh suas na dhòigh math air sealltainn dhut fhèin agus don t-seann chom-pàirtiche gu bheil thu a’ toirt ùine dhut fhèin.

’S e deagh dhòigh a th’ ann air sealltainn dhut fhèin gu bheil thu a’ cur na feumalachdan agad an toiseach agus gu bheil thu a’ toirt aire dhut fhèin .

Tha sàmhchair na dheagh dhòigh air