Taula de continguts
Quan s'acaba la teva relació, és natural sentir una sèrie d'emocions: la ira, la tristesa, la negació i la culpa són només alguns exemples habituals.
Però com t'afrontes a aquesta multitud de sentiments?
Bé, avui us mostraré el poder del silenci després d'una ruptura i per què l'heu d'utilitzar!
1) T'ajuda a entendre per què les coses no van funcionar
Quan s'acaba la vostra relació, és fàcil mirar enrere i pensar que no hauria d'haver acabat.
Però si no enteneu per què va acabar, és fàcil tornar a cometre els mateixos errors.
El silenci després d'una ruptura és una manera fantàstica d'entendre per què les coses no van funcionar.
És una manera fantàstica de reflexionar sobre la vostra relació passada i com podríeu haver fet les coses de manera diferent.
Però no només això, t'ajuda a entendre per què les coses no van funcionar i et dóna l'oportunitat d'aprendre de la teva relació passada perquè puguis fer les coses de manera diferent la propera vegada.
Ja veus, molts la gent no pensa realment en les seves relacions passades i per què no van funcionar perquè, òbviament, això pot ser un reflex dolorós.
Però el silenci després d'una ruptura és una bona manera d'aprendre de la vostra relació passada i mireu-ho des d'una perspectiva racional.
I la millor part?
Seràs millor persona gràcies a això!
Penseu-hi: apreneu molt de esbrinar què no va sortir bé en la teva relació passada!
Elcuidar-se després d'una ruptura.
Ja veus, encara que una gran part de tu definitivament vol parlar amb el teu ex i distreure't de la ruptura, no parlar amb ells és el que més necessites ara mateix. .
Mostrar-te que et cuides així, encara que sigui difícil, és una forma increïble d'autocurar-se!
10) Demostra que saps el teu valor
Després d'una ruptura, és fàcil sentir-se desesperat i com si haguéssiu de saltar a una altra relació.
Potser sentiu que heu d'omplir aquest buit i tornar a demostrar la vostra vàlua.
El silenci després d'una ruptura és una manera fantàstica de demostrar que saps el teu valor.
Prova que saps que no has de saltar a una altra relació immediatament.
Prova que saps que no estàs desesperat i que saps el teu valor.
El silenci després d'una ruptura és una bona manera de demostrar a la teva exparella i a tu mateix que coneixes el teu valor i que no estàs desesperat.
És una eina fantàstica per utilitzar quan es tracta de tornar a sortir. Et demostra a tu mateix que saps el teu valor i que saps quan estàs preparat per tornar a sortir.
Ja veus, estar en silenci i dedicar-te temps a curar-te després d'una ruptura només demostra el respecte que et tens per tu mateix i els teus propis sentiments.
11) És una bona manera de demostrar al teu ex que ets fort
Després d'una ruptura, és fàcil voler contactar amb el teu ex. ex.
És fàcilvols demostrar que ets fort i que estàs bé.
El silenci després d'una ruptura és una manera fantàstica de demostrar al teu ex (i a tu mateix) que ets fort.
És molt bé. manera de demostrar-li al teu ex que no els necessites a la teva vida i que estàs bé sense ells.
Ja veus, encara que la ruptura és dura, estàs sobrevivint i prosperant.
Ser prou fort com per complir amb la regla de no-contacte és en realitat un gran assoliment, així que podràs veure com de fort ets realment!
12) T'ajudarà a seguir endavant
El silenci després d'una ruptura és una bona manera de seguir endavant.
Et dóna temps per processar els teus sentiments i seguir endavant.
El silenci és una eina fantàstica per ajudar-te a seguir endavant. Et dóna temps per processar els teus sentiments, seguir endavant i curar-te.
Ja veus, quan estàs atrapat parlant molt amb el teu ex, seguir endavant és extremadament difícil.
Cada dia se'ls recorden i sempre hi ha una espurna d'esperança.
El silenci després d'una ruptura és una bona manera de passar de la teva exparella.
Vegeu també: 20 cites de Viktor Frankl sobre abraçar el sofriment i viure la vida al màximÉs una manera fantàstica de demostrar-ho. estàs avançant i que estàs sanant.
13) T'ajudarà a curar-te i a arribar a un lloc millor
El silenci després d'una ruptura és una bona manera d'ajudar-te a curar-te i a aconseguir-te. a un lloc millor.
Això t'ajudarà a curar el teu cor i a sentir-te còmode amb la teva pròpia companyia.
De vegades, això pot ser el més difícil després d'una ruptura.– passar temps amb tu mateix, sol.
La majoria de la gent té por d'això perquè no vol estar sol amb els seus pensaments.
En realitat, això és el més curatiu que hi ha mai!
14) Et trobaran a faltar
Per últim, però no menys important, el silenci després d'una ruptura farà que el teu ex et trobi molt a faltar.
Ja veus, probablement no s'esperaven. això succeeixi. Pensaven que estaries desesperat i els demanaràs que tornessin i, de sobte, hi ha silenci a la ràdio?
Probablement se sentin una mica confosos i potser fins i tot una mica ferits.
Silenci després d'una ruptura és una manera fantàstica de demostrar al teu ex que ets fort i que no els necessites a la teva vida.
Es sentiran tristos i sols sense tu perquè troben a faltar la teva companyia.
El silenci després d'una ruptura és la millor manera de demostrar al teu ex que s'està perdent alguna cosa realment sorprenent: TU!
Tot i que probablement aquesta no hauria de ser la teva primera raó per callar després d'una ruptura. (no és una garantia que el teu ex no només seguirà endavant), és un bon toc afegit.
Ho tens
Passi el que passi, ho tens.
Les ruptures són difícils, però si us ateneu a la regla del no contacte, curareu molt més ràpid del que hauríeu pensat possible, creieu-me!
Recordeu que el silenci després d'una ruptura és una bona manera de seguir endavant. .
El silenci després d'una ruptura és la millor manera d'aconseguir el tancament.
No obstant això, també us pot ajudar a tornarjunts!
Però tot i que els consells d'aquest article us han d'ajudar a veure el valor del silenci, només hi ha moltes coses que podeu fer sols.
Si realment voleu que torni el vostre ex, necessiteu amb l'ajuda d'un professional.
Brad Browning és el millor per ajudar les parelles a superar els seus problemes i tornar a connectar-se a un nivell genuí.
Els seus mètodes provats i provats no només reactivaran el vostre l'interès de l'ex per tu, però també t'ajudaran a evitar cometre els mateixos errors que vas cometre en el passat.
Així que si realment vols una oportunitat per tornar-te amb el teu ex per sempre, fes una ullada al seu excel·lent vídeo gratuït a continuació.
Aquí teniu l'enllaç al vídeo gratuït de Brad Browning.
La clau aquí és assegurar-vos que no només busqueu els errors del vostre ex, sinó també on podríeu haver fet les coses d'una altra manera.Si només busqueu errors, no és realment un problema. bona reflexió.
Has de fer un pas enrere i mirar la teva relació des de la perspectiva d'un aliè.
És fàcil fer-ho quan no parles amb el teu ex després d'una ruptura perquè no penses en el teu ex i només et concentres en els bons moments que has passat junts.
2) Necessites temps per curar
Una de les coses més importants després d'una ruptura és donar temps per curar-te. És possible que tinguis ganes de tornar a les cites, però necessites temps per curar-te.
El silenci després d'una ruptura és una manera fantàstica de curar-te.
Et dóna temps per processar què és. ha passat, temps per trobar a faltar el teu ex i temps per curar-te.
El silenci et permet dedicar-te una estona i centrar-te en tu mateix.
És una gran oportunitat per fer coses que et facin feliç, passar temps amb els teus éssers estimats i donar-te temps per curar-te.
Ja veus, si segueixes parlant amb el teu ex, és molt difícil curar-te d'una ruptura, confia en mi.
Tu ho ets. se'ls recorda constantment i això simplement no et permet deixar-te anar i seguir endavant.
El silenci després d'una ruptura és una gran oportunitat per curar-te.
Ja veus, quan no ho ets. enviant-los missatges de text constantment o esperant que et truquin, tens molt més temps per passaramb els amics, la família o amb tu mateix per curar el teu cor trencat!
La qüestió és que no pots curar-te al voltant del que et va fer mal, en aquest cas, el teu ex.
Si continues en contacte amb ells, obriràs contínuament aquesta ferida i se't recordarà com era el bon temps amb ells.
Si no estàs en contacte amb el teu ex , llavors pots centrar-te en la curació en comptes de recordar-te'ls constantment.
Per tant, si no parles amb el teu ex després d'una ruptura, és hora d'aprofitar aquest silenci!
Ja veus, el silenci després d'una ruptura és una bona manera de curar-se!
3) Pots reflexionar sobre el que va passar
El silenci després d'una ruptura és una gran oportunitat per reflexionar sobre el que va passar a la teva relació.
És possible que et penedeixis molt del que va passar, o potser et lamentes de com van acabar les coses.
És una gran oportunitat per Mira enrere, reflexiona sobre el que va passar i fes canvis per a la propera vegada.
El silenci et dóna temps per reflexionar sobre el que va passar en la teva relació anterior.
És una bona manera d'aprendre dels teus errors passats. i créixer com a persona.
Ja ho sé, ja he comentat com pots utilitzar el teu silenci per esbrinar què va fallar en la teva relació.
Però això no ho és tot!
També podeu aprofitar aquest temps per reflexionar sobre la vostra relació en general i què va anar bé a la vostrarelació!
El silenci després d'una ruptura és una gran oportunitat per reflexionar sobre el que va passar a la teva relació anterior.
Pots mirar enrere, reflexionar sobre el que va passar i fer canvis per a la propera vegada.
La qüestió és que moltes relacions són genials i, tot i així, no sempre funcionen.
Però identificar com va ser en general, si era sana o tòxica, si vas créixer com a persona. o va haver d'encongir-se, tot això és important saber-ho!
El silenci després d'una ruptura és una gran oportunitat per reflexionar sobre el que va passar en la teva relació anterior.
4) Et dóna temps per a "Encerta el cap"
Si has passat per una ruptura intensa, pots sentir com si estiguessis passant per una muntanya russa d'emocions.
Potser sentir-te enfadat un minut, trist el següent i després lamentar-se.
Durant aquest temps, no podreu prendre bones decisions i estar en un bon lloc per tornar a tenir una cita.
Heu de "encertar el cap" abans de tornar a sortir a les cites.
El silenci és una manera fantàstica de "encaixar el cap" després d'una ruptura.
Et dóna temps per processar els teus sentiments i "encertar el cap" abans. tornar a sortir.
Ja veus, de vegades, quan estem aclaparats d'emocions, hem de tornar a posar-nos a terra.
El silenci pot fer-ho per tu!
És genial. manera de processar els teus sentiments i "encertar el cap" abans de tornar a sortir.
El silenci et dóna temps perreflexiona sobre tu mateix com a persona i reconeix el que vols a la vida!
Si no saps el que vols, com pots esperar que ho sàpiga algú més?
El silenci ens dóna temps per fes-ho perquè puguem atraure a les persones adequades a les nostres vides.
I la millor part?
Bé, saps com de vegades la gent s'embriaga literalment l'una amb l'altra?
Sembla que siguin gairebé addictes! Aquest és el cas sovint, sobretot després d'una ruptura!
I estar en aquesta situació, seguiràs sent atret pel seu atractiu tret que utilitzis el silenci al teu avantatge.
El silenci ens dóna temps per a processar el que volem de les nostres relacions. Ens dóna temps per tenir claredat sobre nosaltres mateixos i què volem.
És en aquest silenci que podràs encertar i començar a atraure les persones adequades a la teva vida!
Traieu-vos de la situació addictiva i tòxica per aclarir finalment la boira del vostre cap!
5) Et dóna temps per avançar
Després d'una ruptura, és fàcil voler entra de seguida a una altra relació.
Tornar a sortir serà natural per a tu, i és possible que sentis que necessitis omplir el buit i "comencer a sortir de nou".
Potser et sentis com tu. Necessites algú que t'ajudi a superar la teva relació anterior.
Però aquesta és una mala idea.
Ja veus, si us introduïu de cap en una nova relació sense processar laprimer les emocions de la teva ruptura, tot el que fas és emmascarar el dolor.
Per tant, el dolor sortirà d'altres maneres.
Si entres a una nova relació massa aviat, ho farà. ser una relació de rebot.
Les relacions de rebot sovint són força tòxiques i poden fer més mal que bé.
No curen el teu cor; en canvi, empitjoren les coses!
No obstant això, si utilitzes el silenci com a forma d'avançar després d'una ruptura, et permetrà avançar en la direcció correcta. Podràs curar-te i avançar en la teva vida!
Et dóna temps per centrar-te en tu mateix i deixar enrere la teva relació anterior.
Ja veus, quan fas servir el silenci, això encara serà dolorós, però aconseguiràs curar completament el teu cor perquè la teva propera relació es construeixi sobre una base d'amor pur.
6) Tens temps per parlar amb un entrenador de relacions
Mentre feu aquest silenci de ràdio, teniu temps per parlar amb algú que us pugui ajudar a superar aquesta ruptura.
Tot i que el silenci que descric en aquest article us ajudarà a afrontar la vostra ruptura, pot ser útil parlar amb un entrenador de relacions sobre la teva situació.
Amb un coach de relacions professional, pots obtenir assessorament adaptat als problemes específics que t'enfrontes a la teva vida amorosa.
Relationship Hero és un lloc on altament Els entrenadors de relacions entrenats ajuden les persones a navegar per situacions amoroses complexes i difícils, com aradividint-se. Són populars perquè realment ajuden la gent a resoldre problemes.
Per què els recomano?
Bé, després de passar per dificultats en la meva pròpia vida amorosa, vaig contactar amb ells uns quants mesos. fa. Després de sentir-me impotent durant tant de temps, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació, incloent-hi consells pràctics sobre com superar els problemes que m'enfrontava.
Em va sorprendre com de genuïna, comprensiva i eren professionals.
En pocs minuts podeu connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat específic per a la vostra situació.
Feu clic aquí per començar.
7) Ajuda a recuperar la confiança i t'ajuda a sentir-te empoderat
Una de les emocions més comunes després d'una ruptura és sentir-se baix i mancar de confiança, sobretot quan ets el un que va ser abandonat.
Quan estàs en una relació, sovint t'anima i et recolza la teva parella.
Però quan la teva relació acaba, el suport s'atura de sobte.
El silenci després d'una ruptura és una manera fantàstica de tornar a tenir confiança i sentir-te empoderat.
Et dóna temps per centrar-te en tu mateix i tornar a sentir-te segur.
Però no només això, et dóna el temps i l'espai per tornar a centrar-te en allò que et fa feliç, allò que et fa confiat i allò que et fa sentir empoderat.
Ja veus, quan t'adones que ets prou fort com pertallar la teva ex i pots abstenir-te de contactar-hi, això és un gran impuls de confiança.
Ara t'adones de sobte que pots triar com et fa sentir aquesta ruptura.
I el millor. ?
Vegeu també: La meva xicota és codedependent: 15 signes que la van donarDurant aquest silenci, pots descobrir que aquesta ruptura no té absolutament res a veure amb el teu propi valor!
Ja veus, les ruptures es produeixen per incompatibilitat, no per manca de valor.
En poques paraules, no és perquè no siguis prou bo o perquè no t'estimin prou.
Simplement, ja no podien manejar la relació i no volien estar-hi. més.
No tens res a veure amb això i no t'has de sentir responsable, i el més important, no diu res sobre qui ets com a persona.
Silenci després d'una ruptura. et dóna temps per centrar-te en tu mateix, tornar a centrar-te en allò que et fa feliç i adonar-te que aquesta ruptura no té res a veure amb la teva vàlua!
Penseu-hi: totes les vostres celebritats o amics preferits que admireu a tots. van ser abandonats en algun moment de les seves vides.
Vol dir que són lleigs? Manca de valor? No és divertit estar-hi? NO!
En canvi, ja no eren compatibles amb les seves exparelles, és tan senzill com això!
8) Et posa el control
El silenci el tractament és una bona manera de controlar la situació.
Si decideixes no parlar amb la teva parella després d'una ruptura, et permetrà controlar lasituació.
Et dóna la possibilitat de tornar a comunicar-te o no amb la teva parella.
El silenci després d'una ruptura et permet controlar i et fa sentir empoderat.
Et permet comunicar els teus sentiments sense haver de tornar a parlar amb la teva parella.
La qüestió és que, sobretot quan ets l'abocat, pot semblar que tot sobre aquesta situació està fora de lloc. el teu control.
Aquest és, encara més, el cas si la teva parella ja s'ha mudat i està veient algú més.
Així que, si ets tu qui se'l deixa, silenci després d'una ruptura. et pot tornar aquest control.
Et dóna l'opció de decidir si vols o no tornar a parlar amb el teu ex.
9) El silenci és una forma d'autocurar-te
Després d'una ruptura, és fàcil voler tornar a una altra relació immediatament.
És fàcil voler oblidar els teus sentiments i el dolor que estàs experimentant.
Ho sé, només vols omplir el buit.
Però les relacions es tracten de donar i rebre, i has d'estar en un bon lloc abans de tornar a sortir de nou.
Silenci després. una ruptura és una manera fantàstica de mostrar-te a tu mateix i a la teva exparella que t'estàs prenent temps per a tu mateix.
És una manera fantàstica de demostrar-te que estàs posant les teves necessitats primer i que et cuides a tu mateix. .
El silenci és una gran forma de
