別れの後に沈黙の力を使う必要がある14の理由

恋愛が終わったとき、怒り、悲しみ、否定、罪悪感など、さまざまな感情を抱くのは自然なことです。

しかし、この多数の感情とどう向き合えばいいのでしょうか。

さて、今日は別れた後の沈黙の力と、なぜそれを使う必要があるのかを紹介します！

1）うまくいかなかった理由を理解することができる

恋愛が終わったとき、振り返って「終わるはずじゃなかった」と思いがちです。

でも、なぜ終わったのかがわからないと、また同じ失敗をしがちですからね。

別れた後の沈黙は、なぜうまくいかなかったのかを理解するのにとても有効です。

過去の恋愛を振り返り、どうすればよかったかを考えることができるのです。

しかし、それだけでなく、なぜうまくいかなかったのかを理解し、過去の恋愛から学ぶことで、次回は違うやり方をするきっかけになります。

多くの人は、過去の恋愛について、なぜうまくいかなかったのか、あまり考えないものです。

しかし、別れた後の沈黙は、過去の恋愛から学び、理性的な視点で見ることができるのです。

そして、一番の魅力は？

その分、より良い人間になれるはずです！

考えてみてください。過去の恋愛でうまくいかなかったことを突き止めることで、多くのことを学ぶことができるのです！

ここで重要なのは、元彼の欠点ばかりを探すのではなく、どこがどう違っていたかをしっかり確認することです。

欠点ばかり探しているようでは、あまり良い反省にはなりません。

一歩引いて、外部の人間から自分の関係を見る必要があるのです。

別れた後、元彼と話をしていないときは、元彼のことを考えず、一緒に過ごした楽しい時間だけに集中するので、これが簡単にできるんです。

2) 治療のための時間が必要

別れた後に最も重要なことの1つは、自分を癒す時間を設けることです。 すぐにでもデートに戻りたいという気持ちになるかもしれませんが、癒す時間が必要です。

別れた後の沈黙は、癒しになる。

起こったことを処理する時間、元彼を恋しく思う時間、そして癒しの時間を与えてくれるのです。

静寂は、時間をかけて自分に集中することを可能にします。

嬉しいことをしたり、大切な人と過ごしたり、癒しの時間を持つことができるのです。

あのね、元彼と話し続けると、別れから癒えるのは本当に難しいんだよ、信じて。

常にそのことが思い出され、手放しで前に進むことができないのです。

別れた後の沈黙は、癒しの絶好の機会です。

常にメールを送ったり、電話を待っていたりしなければ、友人や家族、あるいは自分自身と過ごす時間が増え、傷ついた心を癒すことができるのです！

つまり、自分を傷つけたもの、この場合は元彼を中心に癒すことはできないのです。

もしあなたが彼らと連絡を取り続けるなら、その傷は絶えず裂け、彼らとの時間がいかに素敵であったかを思い知らされることになるでしょう。

元彼と連絡を取っていないのであれば、常に元彼のことを思い出すのではなく、癒しに集中することができるのです。

だから、もしあなたが別れた後に元彼と話をしていないのなら、その沈黙を利用する時なのです！

別れた後の沈黙は、癒しになるんですね！

3）起こったことを振り返ることができる

別れた後の沈黙は、人間関係で何が起こったかを振り返る良い機会です。

何があったのか、どういった結末を迎えたのか、後悔することも多いかもしれません。

振り返り、反省し、次回につなげる絶好の機会です。

沈黙は、前の恋愛で起こったことを振り返る時間を与えてくれます。

過去の失敗から学び、人として成長することができるのです。

沈黙を利用して、恋愛でうまくいかなかったことを見つける方法については、すでに述べましたね。

でも、それがすべてではありません！

また、この時間を使って、人間関係全般を振り返ったり、人間関係でうまくいったことを振り返ったりすることができます！

別れた後の沈黙は、前の恋愛で何があったかを振り返る良い機会です。

振り返って反省し、次回に向けて修正することができます。

多くの人間関係は素晴らしいもので、それでも、いつもうまくいくとは限らないということです。

しかし、全体としてどうだったのか、健全だったのか有害だったのか、人として成長できたのか、自分を縮めなければならなかったのか、これらを見極めることが重要です！

別れた後の沈黙は、前の恋愛で何があったかを振り返る良い機会です。

4）"頭を整理する "時間ができる。

激しい別れを経験した人は、ジェットコースターのような感情を抱いているかもしれません。

ある時は怒り、ある時は悲しみ、ある時は悔しさを感じるかもしれません。

この間は、正しい判断ができず、またデートできるような状態にはなりません。

デートに飛び込む前に「頭を整理する」ことが必要です。

沈黙は、別れた後に「頭を整理する」のに最適な方法です。

再び付き合う前に、自分の気持ちを整理し、「頭を整理する」時間を与える。

感情に圧倒されたとき、もう一度地に足をつけることが必要なときがありますよね。

サイレンスなら、それが可能です！

また付き合う前に気持ちを整理し、「頭を整理する」という意味でも、とても良い方法だと思います。

沈黙は、自分という人間を振り返り、人生で何を望んでいるかを認識する時間を与えてくれます！

自分が何をしたいのかがわからないのに、他の人にわかるとでも思っているのだろうか。

沈黙は、私たちが適切な人々を人生に引き寄せることができるように、そのための時間を与えてくれます。

そして、一番の魅力は？

さて、人は時として、文字通り互いに酔いしれることがありますよね。

ほとんど中毒になっているようです！特に別れた後、よくあることです！

そして、沈黙を利用しない限り、その魅力に引き込まれ続けてしまうのです。

沈黙は、私たちが人間関係に何を求めているかを処理する時間を与えてくれます。 それは、私たち自身と私たちが何を求めているかを明確にする時間を与えてくれるのです。

この沈黙の中で、あなたは頭を整理し、あなたの人生にふさわしい人を引き寄せ始めることができるのです！

頭の中の霧を晴らすために、中毒的で有害な状況から自分を引き離す！

5）前に進むための時間を与えてくれる

別れた後は、すぐに次の恋愛に飛びつきたくなりがちです。

再びデートすることが自然にできるようになり、空白を埋めて「再びデートを始めなければ」と思うようになるかもしれません。

前の恋愛を乗り越えるために、誰かが必要だと感じるかもしれません。

でも、これはダメなんです。

別れた時の感情を処理しないまま、新しい恋愛に飛び込むと、痛みを隠しているだけになってしまうのです。

だから、痛みは別の形で出てくる。

新しい関係にすぐ飛び込むと、リバウンドの関係になる。

リバウンドの関係は、しばしばかなり毒性が強く、良いことよりも悪いことの方が多い。

心を癒すどころか、かえって事態を悪化させる！

しかし、沈黙を別れの後に前進する方法として利用すれば、正しい方向に進むことができます。 癒され、人生を前進させることができるようになるのです！

自分自身に集中する時間を与え、以前の恋愛を過去のものとすることができます。

沈黙を使えば、辛いことはあっても、心を完全に癒すことができるので、次の恋愛は純粋な愛の土台の上に築かれることになるんです。

6）恋愛コーチに相談する時間がある

このラジオ・サイレンスをしながら、この別れを助けてくれる人に話す時間を持つのです。

この記事で紹介した沈黙は、別れに対処するのに役立ちますが、自分の状況を恋愛コーチに相談することも有効です。

プロの恋愛コーチなら、あなたが恋愛で直面している具体的な問題に合わせたアドバイスを受けることができるのです。

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7）再び自信をつけ、力が湧いてくるようになる

別れた後によくある感情のひとつが、気分が落ち込んで自信をなくすことです。特に、自分が振られた側である場合はなおさらです。

交際中は、パートナーに励まされたり、応援されたりすることが多いものです。

しかし、お付き合いが終わると、突然サポートがストップします。

別れた後の沈黙は、再び自信をつけ、力が湧いてくるものです。

自分に集中できる時間ができ、また自信を持つことができます。

しかし、それだけでなく、自分を幸せにするもの、自分に自信を持たせるもの、自分に力を与えてくれるものに再注目する時間と空間を与えてくれるのです。

ほら、自分は元彼と縁を切るだけの力がある、連絡を控えることができるとわかったら、それは大きな自信になりますよね。

今、あなたは突然、その別れがあなたをどのように感じさせるかを選択することができることに気づきました。

そして、一番の魅力は？

この沈黙の間に、この別れが自分の価値とは全く関係ないことを知ることができます！

別れは相性が悪いから起こるのであって、価値がないから起こるのではないのですね。

簡単に言うと、自分がダメだからとか、相手が自分を十分に愛していないからということではありません。

彼らはもうその関係に耐えられないし、もうその関係にはいたくないと思っていたのです。

あなたはそれとは何の関係もないし、責任を感じなくていいし、何より、あなたが人としてどうであるかということは何も書いていないのです。

別れた後の沈黙は、自分に集中する時間を与え、自分を幸せにするものに再注目し、この別れは自分の価値とは無関係であることに気づかせる！

考えてみてください。あなたの好きな有名人や尊敬する友人は、みんな人生のある時点で振られています。

それは、彼らが醜い、価値がない、一緒にいて楽しくないということでしょうか！

むしろ、元パートナーとの相性が合わなくなっただけ、そんな単純な話なのです！

8）自分をコントロールすることができる

サイレント・トリートメントは、あなたが状況をコントロールするための素晴らしい方法です。

別れた後、パートナーと話をしないと決めれば、状況をコントロールできるようになります。

相手と再びコミュニケーションを取るかどうかの選択肢を与えてくれます。

別れた後の沈黙は、自分をコントロールし、力を発揮させる。

また実際に相手と話すことなく、自分の気持ちを伝えることができます。

特に、自分が振られた場合、この状況のすべてが自分の力ではどうにもならないように感じることがあります。

パートナーがすでに移動して他の人と付き合っている場合は、なおさらです。

だから、もしあなたが振られる側なら、別れた後の沈黙は、あなたにそのコントロールを取り戻すことができるのです。

元彼ともう一度話したいかどうか、決める選択肢を与えてくれるのです。

9）沈黙はセルフケアの一種

別れた後、すぐに次の恋愛に飛びつきたくなるのは簡単です。

自分の気持ちや辛さを忘れたいと思うのは簡単なことです。

空白を埋めたいだけなんでしょうけど。

しかし、人間関係はギブアンドテイクが重要であり、再びデートに飛び込む前に、良い状態にする必要があります。

別れた後の沈黙は、自分のために時間を割いていることを自分自身と元パートナーに示すための素晴らしい方法です。

自分のニーズを最優先し、自分を大切にしていることをアピールすることができるのです。

沈黙は、別れた後のセルフケアに最適です。

元彼と話したい、別れから気を紛らわせたいと思う気持ちも大きいでしょうが、元彼と話さないことが、今のあなたには一番必要なことなのです。

辛くてもそうやって自分を大切にしている姿を見せることが、素晴らしいセルフケアなのです！

10）自分の価値を知っていることの証明になる

別れた後は、自暴自棄になり、次の恋愛に飛び込まなければならないような気分になりがちです。

その空白を埋めるために、また自分の価値を証明しなければならないと感じるかもしれません。

別れた後の沈黙は、自分の価値を知っていることを証明するのに最適な方法です。

すぐに他の恋愛に飛びつく必要はないとわかっている証拠です。

それは、自分が絶望していないことを知り、自分の価値を知っていることの証明です。

別れた後の沈黙は、元パートナーと自分自身に、自分の価値を知っていること、自暴自棄になっていないことを示すのに最適な方法です。

自分の価値を知り、再びデートをする準備ができたことを自分自身に証明することができるのです。

別れてから黙って時間をかけて治すということは、それだけ自分自身と自分の気持ちを尊重しているということなんだ。

11）元彼に自分の強さをアピールすることができる

別れた後は、元彼に連絡を取りたくなりがちです。

自分は強いんだ、大丈夫なんだと証明したくなるのは簡単です。

別れた後の沈黙は、元彼（と自分）に自分の強さを示すのに最適な方法です。

元彼に、自分の人生には必要ない、いなくても大丈夫だとアピールすることができるのです。

ほら、別れが辛くても、それを乗り越えて繁栄しているじゃないですか。

ノーコンを貫き通す強さは、実は大きな成果でもあるので、自分の本当の強さを知ることができるんです！

12）前に進むことができるようになる

別れた後の沈黙は、前に進むための大きなきっかけになります。

自分の気持ちを整理して、前に進むための時間ができる。

沈黙は、あなたが前に進むための素晴らしいツールです。 自分の感情を処理し、前に進み、癒すための時間を与えてくれます。

元彼とたくさん話すことにとらわれていると、前に進むことが非常に難しくなりますよね。

毎日、彼らのことを思い出し、希望の火種が常にあるのです。

別れた後の沈黙は、元パートナーから離れるための大きなきっかけになります。

自分が前に進んでいること、癒されていることを自分でアピールすることができるのです。

13)癒され、より良い場所に行けるようになる

別れた後の沈黙は、自分の心を癒し、より良い方向へ導くために有効です。

そうすることで、自分の心を癒し、自分の会社にいることが心地よくなります。

時には、これが別れた後に一番難しいことかもしれません。一人で自分と過ごす時間です。

ほとんどの人がそれを恐れているのは、自分の考えを一人で抱え込むのが嫌だからです。

現実には、それが一番の癒しになっているのですが！

14） 寂しがる

最後になりますが、別れた後の沈黙は、元彼があなたにたくさん会いたくなるものです。

まさか、こんなことになるとは思ってもみなかったでしょう。 あなたが必死になって戻ってくるよう懇願すると思っていたのに、突然、沈黙してしまったのですか？

彼らはおそらく、少し戸惑い、少し傷ついたと感じるでしょう。

別れた後の沈黙は、元彼に自分は強い、自分の人生には必要ないということを示すのに最適な方法です。

彼らは、あなたがいないと寂しくて寂しくて、あなたの仲間が恋しくてたまらないのです。

別れた後の沈黙は、元彼に、あなたという本当に素晴らしいものを見逃していることを示す最良の方法です！

これは、別れた後に沈黙を守る一番の理由にはならないかもしれませんが（元彼が前に進まないという保証はありません）、素敵な付加価値です。

あなたはこれを得た

どんなことがあっても、これを手に入れたんだ。

別れは辛いものですが、接触禁止ルールを守れば、想像以上に早く癒されますよ、信じてください！

別れた後の沈黙は、前に進むために必要なことだと覚えておいてください。

別れた後の沈黙は、終結のための最良の方法である。

しかし、復縁のきっかけになることもあります！

しかし、この記事のヒントで沈黙の価値を知ることができるはずですが、一人でできることには限りがあります。

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