Talaan ng nilalaman
Kapag natapos na ang iyong relasyon, natural na makaramdam ng iba't ibang emosyon: ang galit, kalungkutan, pagtanggi, at pagkakasala ay ilan lamang sa mga karaniwang halimbawa.
Ngunit paano mo haharapin ang napakaraming damdaming ito?
Buweno, ngayon ay ipapakita ko sa iyo ang kapangyarihan ng katahimikan pagkatapos ng hiwalayan at kung bakit kailangan mo itong gamitin!
1) Nakakatulong ito sa iyong maunawaan kung bakit hindi nagtagumpay ang mga bagay
Kapag natapos na ang iyong relasyon, madaling lumingon at isipin na hindi na dapat ito natapos.
Pero kung hindi mo naiintindihan kung bakit ito natapos, madaling gawin muli ang parehong pagkakamali.
Ang katahimikan pagkatapos ng hiwalayan ay isang mahusay na paraan upang maunawaan kung bakit hindi natuloy ang mga bagay-bagay.
Ito ay isang mahusay na paraan upang pagnilayan ang iyong nakaraang relasyon at kung paano mo nagawa ang mga bagay sa ibang paraan.
Ngunit hindi lang iyon, nakakatulong ito sa iyong maunawaan kung bakit hindi naging maayos ang mga bagay-bagay at binibigyan ka ng pagkakataong matuto mula sa iyong nakaraang relasyon para magawa mo ang mga bagay sa ibang pagkakataon sa susunod.
Alam mo, marami hindi talaga iniisip ng mga tao ang kanilang mga nakaraang relasyon at kung bakit hindi sila nag-work out dahil malinaw naman, iyon ay isang masakit na pagmuni-muni.
Ngunit ang katahimikan pagkatapos ng breakup ay isang magandang paraan upang matuto mula sa iyong nakaraang relasyon at tingnan ito mula sa isang makatuwirang pananaw.
At ang pinakamagandang bahagi?
Magiging mas mabuting tao ka dahil dito!
Pag-isipan ito: marami kang natututunan mula sa inaalam kung ano ang hindi naging maganda sa nakaraan mong relasyon!
Angpag-aalaga sa sarili pagkatapos ng hiwalayan.
Alam mo, habang ang malaking bahagi mo ay tiyak na gustong makipag-usap sa iyong dating at i-distract ang iyong sarili mula sa paghihiwalay, ang hindi pakikipag-usap sa kanila ang pinaka kailangan mo ngayon .
Ang pagpapakita sa iyong sarili na ganoon ang pag-aalaga mo sa iyong sarili, kahit na mahirap, ay isang kamangha-manghang paraan ng pangangalaga sa sarili!
10) Ito ay nagpapatunay na alam mo ang iyong halaga
Pagkatapos ng hiwalayan, madaling mawalan ng pag-asa at parang kailangan mong lumipat sa ibang relasyon.
Maaaring pakiramdam mo ay kailangan mong punan ang kawalan na iyon at muling patunayan ang iyong halaga.
Ang katahimikan pagkatapos ng breakup ay isang magandang paraan para patunayan na alam mo ang iyong halaga.
Ito ay nagpapatunay na alam mong hindi mo kailangang lumipat kaagad sa ibang relasyon.
Ito ay nagpapatunay na alam mong hindi ka desperado at alam mo ang iyong halaga.
Ang katahimikan pagkatapos ng hiwalayan ay isang magandang paraan upang ipakita sa iyong dating kapareha at sa iyong sarili na alam mo ang iyong halaga at na hindi ka desperado.
Ito ay isang mahusay na tool na magagamit pagdating sa pakikipag-date muli. Ito ay nagpapatunay sa iyong sarili na alam mo ang iyong halaga at na alam mo kung kailan ka handa na makipag-date muli.
Nakikita mo, ang pagiging tahimik at paglalaan ng oras upang gumaling pagkatapos ng isang breakup ay nagpapakita lamang kung gaano kalaki ang paggalang mo sa iyong sarili at ang iyong sariling damdamin.
11) Ito ay isang mahusay na paraan upang ipakita sa iyong ex na ikaw ay matatag
Pagkatapos ng isang breakup, madaling nais na makipag-ugnayan sa iyong hal.
Madali langgusto mong patunayan na malakas ka at okay ka lang.
Ang katahimikan pagkatapos ng breakup ay isang magandang paraan para ipakita sa ex mo (at sa sarili mo) na strong ka.
Napakaganda nito paraan para ipakita sa ex mo na hindi mo siya kailangan sa buhay mo at na okay ka nang wala sila.
Alam mo, kahit mahirap ang breakup, nabubuhay ka at umuunlad.
Ang pagiging sapat na malakas upang makayanan ang no-contact rule ay talagang isang malaking tagumpay, kaya makikita mo kung gaano ka talaga katatag!
12) Makakatulong ito sa iyong magpatuloy
Ang katahimikan pagkatapos ng hiwalayan ay isang mahusay na paraan upang magpatuloy.
Nagbibigay ito sa iyo ng oras upang iproseso ang iyong mga damdamin at magpatuloy.
Ang katahimikan ay isang mahusay na tool upang matulungan kang magpatuloy. Binibigyan ka nito ng oras para iproseso ang iyong nararamdaman, mag-move on at gumaling.
Nakikita mo, kapag nahuli kang nakikipag-usap sa iyong ex, napakahirap mag-move on.
Araw-araw ka ay naaalala mo sila at laging nandiyan ang isang kislap ng pag-asa.
Tingnan din: Paano makaalis sa friend zone kasama ang isang katrabahoAng katahimikan pagkatapos ng hiwalayan ay isang magandang paraan para maka-move on mula sa iyong dating kapareha.
Ito ay isang magandang paraan upang ipakita sa iyong sarili na naka-move on ka na at gumagaling ka na.
13) Makakatulong ito sa iyong gumaling at makarating sa mas magandang lugar
Ang katahimikan pagkatapos ng breakup ay isang magandang paraan para matulungan kang gumaling at makakuha sa isang mas magandang lugar.
Tutulungan ka nitong pagalingin ang iyong puso at maging komportable sa sarili mong kumpanya.
Minsan, ito ang pinakamahirap na bagay pagkatapos ng hiwalayan– paggugol ng oras sa iyong sarili, nag-iisa.
Karamihan sa mga tao ay natatakot diyan dahil ayaw nilang mag-isa sa kanilang mga iniisip.
Sa totoo lang, iyon ang pinakanakapagpapagaling na bagay kailanman!
14) Mami-miss ka nila
Last but not least, ang katahimikan after a breakup will make your ex miss you so much.
You see, hindi nila inaasahan. mangyari ito. Akala nila magiging desperado ka na at magmakaawa sa kanila na bumalik at bigla na lang tumahimik ang radyo?
Medyo nalilito sila at baka medyo nasaktan.
Tahimik. pagkatapos ng breakup ay isang magandang paraan para ipakita sa ex mo na malakas ka at hindi mo sila kailangan sa buhay mo.
Malungkot at malulungkot sila kapag wala ka dahil nami-miss nila ang kumpanya mo.
Ang katahimikan pagkatapos ng hiwalayan ay ang pinakamahusay na paraan upang ipakita sa iyong ex na may nawawalang bagay na talagang kamangha-mangha – IKAW!
Bagaman marahil hindi ito ang iyong numero unong dahilan para tumahimik pagkatapos ng hiwalayan (ito ay hindi isang garantiya na ang iyong ex ay hindi basta-basta magmo-move on), ito ay isang magandang idinagdag na ugnayan.
Nakuha mo ito
Anuman ang mangyari, nakuha mo ito.
Mahirap ang breakups, pero kung mananatili ka sa no-contact rule, mas mabilis kang gagaling kaysa sa inaakala mong posible, maniwala ka sa akin!
Tandaan, ang katahimikan pagkatapos ng breakup ay isang magandang paraan para magpatuloy .
Ang katahimikan pagkatapos ng hiwalayan ay ang pinakamahusay na paraan para makapagsara.
Gayunpaman, makakatulong din ito sa iyong makabalikmagkasama!
Ngunit habang ang mga tip sa artikulong ito ay dapat makatulong sa iyo na makita ang halaga ng katahimikan, marami ka lang magagawa nang mag-isa.
Kung talagang gusto mong bumalik ang iyong dating, kailangan mo sa tulong ng isang propesyonal.
Si Brad Browning ay ang pinakamahusay sa pagtulong sa mga mag-asawa na lampasan ang kanilang mga isyu at muling kumonekta sa isang tunay na antas.
Ang kanyang sinubukan at nasubok na mga pamamaraan ay hindi lamang muling magpapasigla sa iyong interes sa iyo ng ex, ngunit tutulungan ka rin nilang maiwasan ang mga pagkakamaling nagawa mo sa nakaraan.
Kaya kung gusto mo talagang makipagbalikan sa iyong ex, tingnan ang kanyang mahusay libreng video sa ibaba.
Narito ang link sa libreng video ni Brad Browning.
ang susi dito ay siguraduhin na hindi mo lang hinahanap ang mga pagkakamali ng iyong ex, kundi pati na rin kung saan mo maaaring gawin ang mga bagay na iba.Kung mga pagkakamali lang ang hinahanap mo, hindi talaga ito isang magandang pagmuni-muni.
Kailangan mong umatras at tingnan ang iyong relasyon mula sa pananaw ng isang tagalabas.
Madaling gawin ito kapag hindi mo kinakausap ang iyong ex pagkatapos ng hiwalayan dahil ikaw Hindi iniisip ang iyong dating at nakatuon lang sa mga masasayang panahon na magkasama kayo.
2) Kailangan mo ng oras para gumaling
Isa sa pinakamahalagang bagay pagkatapos ng hiwalayan ay ang magbigay oras na para gumaling ang sarili mo. Maaaring pakiramdam mo ay gusto mong bumalik kaagad sa pakikipag-date, ngunit kailangan mo ng oras para gumaling.
Ang katahimikan pagkatapos ng hiwalayan ay isang magandang paraan para gumaling.
Nagbibigay ito sa iyo ng oras upang iproseso kung ano nangyari na, oras na para ma-miss ang ex mo at oras na para gumaling.
Ang katahimikan ay nagbibigay-daan sa iyo na maglaan ng oras at tumuon sa iyong sarili.
Ito ay isang magandang pagkakataon na gawin ang mga bagay na magpapasaya sa iyo, spend time with loved ones and give you time to heal.
You see, kung patuloy mong kausap ang ex mo, mahirap talagang gumaling sa breakup, trust me.
Ikaw kasi patuloy na pinapaalalahanan sila at hindi ka nito hinahayaan na bumitaw at magpatuloy.
Ang katahimikan pagkatapos ng breakup ay isang magandang pagkakataon para gumaling.
Nakikita mo, kapag hindi ka patuloy na nagte-text sa kanila o naghihintay na tawagan sila, marami ka pang oras na gugugulinkasama ang mga kaibigan, pamilya, o ang iyong sarili para ma-heal ang wasak na puso mo!
The thing is, hindi mo kayang pagalingin ang bagay na nasaktan ka – sa kasong ito, ang ex mo.
Kung patuloy kang nakikipag-ugnayan sa kanila, patuloy mong puputulin ang sugat na iyon at maaalala mo kung gaano sila kasaya noon.
Kung hindi ka nakikipag-ugnayan sa iyong dating , pagkatapos ay maaari kang tumuon sa pagpapagaling sa halip na patuloy na ipaalala sa kanila.
Kaya, kung hindi mo kinakausap ang iyong ex pagkatapos ng hiwalayan, oras na upang samantalahin ang katahimikang iyon!
Nakikita mo, ang katahimikan pagkatapos ng breakup ay isang magandang paraan para gumaling!
3) Maaari mong pag-isipan kung ano ang nangyari
Ang katahimikan pagkatapos ng breakup ay isang magandang pagkakataon para pag-isipan kung ano ang nangyari sa iyong relasyon.
Maaaring marami kang pinagsisisihan sa nangyari, o maaaring nagsisisi ka sa kung paano natapos ang mga bagay.
Ito ay isang magandang pagkakataon na tumingin sa likod, pag-isipan kung ano ang nangyari at gumawa ng mga pagbabago para sa susunod na pagkakataon.
Ang katahimikan ay nagbibigay sa iyo ng oras upang pag-isipan kung ano ang nangyari sa iyong nakaraang relasyon.
Ito ay isang mahusay na paraan upang matuto mula sa iyong mga nakaraang pagkakamali and grow as a person.
Alam ko, nabanggit ko na kung paano mo magagamit ang iyong pananahimik para malaman kung ano ang naging mali sa relasyon niyo.
Pero hindi lang iyon!
Maaari mo ring gamitin ang oras na ito upang pag-isipan ang iyong relasyon sa pangkalahatan at kung ano ang naging tama sa iyong relasyonrelasyon!
Ang katahimikan pagkatapos ng breakup ay isang magandang pagkakataon para pag-isipan kung ano ang nangyari sa iyong nakaraang relasyon.
Maaari kang lumingon, magmuni-muni sa nangyari at gumawa ng mga pagbabago para sa susunod na pagkakataon.
Ang mahalaga, maraming relasyon ang maganda, at gayunpaman, hindi ito palaging gumagana.
Ngunit ang pagtukoy kung paano ito naging pangkalahatan, kung ito ay malusog o nakakalason, kung ikaw ay lumaki bilang isang tao o kailangan mong paliitin ang iyong sarili – lahat ng ito ay mahalagang malaman!
Ang katahimikan pagkatapos ng breakup ay isang magandang pagkakataon para pag-isipan kung ano ang nangyari sa iyong nakaraang relasyon.
4) Nagbibigay ito sa iyo ng oras upang “get your head right”
Kung naranasan mo ang matinding breakup, maaaring pakiramdam mo ay dumaan ka sa isang rollercoaster ng mga emosyon.
Maaaring makaramdam ka ng galit isang minuto, malungkot ang susunod at pagkatapos ay panghihinayang.
Sa panahong ito, hindi ka makakagawa ng mabubuting desisyon at hindi ka makakapag-date muli.
Kailangan mong “magtama ang iyong ulo” bago bumalik sa pakikipag-date.
Ang katahimikan ay isang mahusay na paraan para “magtama ang iyong ulo” pagkatapos ng hiwalayan.
Nagbibigay ito sa iyo ng oras upang iproseso ang iyong nararamdaman at “iayos ang iyong ulo” bago dating ulit.
Nakikita mo, minsan, kapag nalulula tayo sa emosyon, kailangan nating ma-grounded ulit.
Kaya ng katahimikan yan para sa iyo!
Ang galing paraan upang iproseso ang iyong mga damdamin at "magtama ang iyong ulo" bago makipag-date muli.
Ang katahimikan ay nagbibigay sa iyo ng oras upangpagnilayan ang iyong sarili bilang isang tao at kilalanin kung ano ang gusto mo sa buhay!
Kung hindi mo alam kung ano ang gusto mo, paano mo aasahan na malalaman ng iba?
Ang katahimikan ay nagbibigay sa atin ng oras upang gawin ito para maakit natin ang mga tamang tao sa ating buhay.
At ang pinakamagandang bahagi?
Buweno, alam mo kung minsan ang mga tao ay literal na nalalasing sa isa't isa?
Muntik na silang ma-addict! Ito ang madalas na nangyayari, lalo na pagkatapos ng hiwalayan!
At kapag nasa ganoong sitwasyon, patuloy kang maaakit sa kanilang pang-akit maliban na lang kung gagamitin mo ang katahimikan para sa iyong kalamangan.
Ang katahimikan ay nagbibigay sa amin ng oras upang iproseso ang gusto natin mula sa ating mga relasyon. Binibigyan tayo nito ng oras upang magkaroon ng kalinawan tungkol sa ating sarili at kung ano ang gusto natin.
Sa ganitong katahimikan ay magagawa mong ituwid ang iyong ulo at simulan ang pag-akit ng mga tamang tao sa iyong buhay!
Alisin ang iyong sarili mula sa nakakahumaling, nakakalason na sitwasyon upang tuluyang maalis ang ulap na iyon sa iyong ulo!
5) Nagbibigay ito sa iyo ng oras upang sumulong
Pagkatapos ng isang breakup, madaling naisin lumipat kaagad sa isa pang relasyon.
Ang pakikipag-date muli ay natural na darating sa iyo, at maaaring pakiramdam mo ay kailangan mong punan ang kawalan at "magsimulang makipag-date muli".
Maaaring pakiramdam mo ay parang ikaw kailangan mo ng taong tutulong sa iyo na malampasan ang iyong dating relasyon.
Ngunit ito ay isang masamang ideya.
Nakikita mo, kung ikaw ay tumalon sa isang bagong relasyon nang hindi pinoproseso angemotions muna ng breakup niyo, ang ginagawa mo lang ay tinatakpan ang sakit.
So, lalabas ang sakit sa ibang paraan.
Kung mabilis kang pumasok sa bagong relasyon, lalabas din ito. maging isang rebound na relasyon.
Ang mga rebound na relasyon ay kadalasang nakakalason, at maaari silang gumawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti.
Hindi nila pinapagaling ang iyong puso; sa halip, pinalala nila ang mga bagay!
Gayunpaman, kung gagamitin mo ang katahimikan bilang isang paraan upang magpatuloy pagkatapos ng hiwalayan, ito ay magbibigay-daan sa iyong magpatuloy sa tamang direksyon. Magagawa mong gumaling at sumulong sa iyong buhay!
Binibigyan ka nito ng oras para tumuon sa iyong sarili at ipaubaya sa iyo ang dati mong relasyon.
Nakikita mo, kapag ginamit mo ang katahimikan, ito Masakit pa rin, ngunit ganap mong pagalingin ang iyong puso upang ang iyong susunod na relasyon ay mabuo sa pundasyon ng wagas na pag-ibig.
6) May oras kang makipag-usap sa isang relationship coach
Habang ginagawa ang radio silence na ito, may oras ka para makipag-usap sa isang tao na makakatulong sa iyo sa breakup na ito.
Bagama't ang katahimikang inilalarawan ko sa artikulong ito ay makakatulong sa iyo na harapin ang iyong breakup, maaaring makatulong na makipag-usap sa isang relationship coach tungkol sa iyong sitwasyon.
Sa isang propesyonal na coach ng relasyon, maaari kang makakuha ng payo na naaayon sa mga partikular na isyu na kinakaharap mo sa iyong buhay pag-ibig.
Ang Relationship Hero ay isang site kung saan mataas ang tinutulungan ng mga sinanay na coach ng relasyon ang mga tao na mag-navigate sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig, tulad ngnaghihiwalay. Sikat sila dahil talagang tinutulungan nila ang mga tao na malutas ang mga problema.
Bakit ko sila inirerekomenda?
Well, pagkatapos na dumaan sa mga paghihirap sa sarili kong buhay pag-ibig, nakipag-ugnayan ako sa kanila ng ilang buwan kanina. Matapos makaramdam ng kawalan ng lakas sa loob ng mahabang panahon, binigyan nila ako ng kakaibang pananaw sa dinamika ng aking relasyon, kabilang ang praktikal na payo kung paano lampasan ang mga isyung kinakaharap ko.
Nabigla ako sa kung gaano katotoo, pag-unawa, at propesyonal sila.
Sa loob lang ng ilang minuto maaari kang kumonekta sa isang sertipikadong coach ng relasyon at makakuha ng payong ginawang pinasadyang partikular sa iyong sitwasyon.
Mag-click dito para makapagsimula.
7) Nakakatulong itong buuin muli ang kumpiyansa at tinutulungan kang makaramdam ng lakas
Isa sa mga pinakakaraniwang emosyon pagkatapos ng hiwalayan ay ang pagiging mahina at kawalan ng kumpiyansa, lalo na kapag ikaw ang isa na natapon.
Kapag ikaw ay nasa isang relasyon, madalas kang hinihikayat at sinusuportahan ng iyong kapareha.
Pero kapag natapos na ang iyong relasyon, biglang huminto ang suporta.
Ang katahimikan pagkatapos ng hiwalayan ay isang magandang paraan upang muling buuin ang iyong kumpiyansa at makaramdam ng kapangyarihan.
Binibigyan ka nito ng oras na tumuon sa iyong sarili at muling kumpiyansa.
Ngunit hindi lamang na, binibigyan ka nito ng oras at puwang para muling tumuon sa kung ano ang nagpapasaya sa iyo, kung ano ang nagbibigay sa iyo ng kumpiyansa at kung ano ang nagpapalakas sa iyo.
Nakikita mo, kapag napagtanto mo na sapat na ang iyong lakas upangputulin mo ang iyong ex at maaaring pigilin ang pakikipag-ugnayan sa kanila, iyon ay isang malaking pagpapalakas ng kumpiyansa.
Ngayon ay bigla mong napagtanto na maaari mong piliin kung ano ang mararamdaman mo sa pakikipaghiwalay na iyon.
At ang pinakamagandang bahagi ?
Sa panahon ng katahimikang ito, malalaman mo na ang breakup na ito ay talagang walang kinalaman sa iyong sariling halaga!
Nakikita mo, ang mga breakup ay nangyayari dahil sa hindi pagkakatugma, hindi sa kakulangan ng halaga.
Sa madaling salita, hindi ito dahil hindi ka sapat o kulang ang pagmamahal nila sa iyo.
Hindi na lang nila kinaya ang relasyon at ayaw na nilang makasama. ito na.
Wala kang kinalaman diyan at hindi ka dapat makaramdam ng pananagutan para dito, at higit sa lahat, wala itong sinasabi tungkol sa kung sino ka bilang tao.
Tumahimik pagkatapos ng hiwalayan nagbibigay sa iyo ng oras upang tumuon sa iyong sarili, muling tumuon sa kung ano ang nagpapasaya sa iyo, at napagtanto na ang breakup na ito ay walang kinalaman sa iyong halaga!
Pag-isipan ito: lahat ng paborito mong celebrity o kaibigan na tinitingala mo sa lahat got dumped at some point in their lives.
Ibig sabihin pangit sila? Kulang halaga? Hindi masaya sa paligid? HINDI!
Sa halip, hindi na sila compatible sa dati nilang partner, simple lang!
8) Ito ang nagbibigay sa iyo ng kontrol
Ang tahimik ang paggamot ay isang mahusay na paraan para makontrol mo ang sitwasyon.
Kung magpasya kang huwag makipag-usap sa iyong partner pagkatapos ng hiwalayan, binibigyan ka nito ng kontrol sasitwasyon.
Binibigyan ka nito ng pagpipilian kung gusto mong makipag-usap muli sa iyong kapareha o hindi.
Ang katahimikan pagkatapos ng hiwalayan ay nagbibigay sa iyo ng kontrol at nagpaparamdam sa iyo ng kapangyarihan.
Tingnan din: 11 benepisyo ng tahimik na pagtrato sa mga relasyonIto ay nagbibigay-daan sa iyong ipahayag ang iyong nararamdaman nang hindi na kailangang aktwal na makipag-usap muli sa iyong kapareha.
Ang mahalaga, lalo na kapag ikaw ang itinatapon, maaari mong pakiramdam na ang lahat ng bagay tungkol sa sitwasyong ito ay wala sa sarili. ang iyong kontrol.
Ito ay, higit pa, ang kaso kung ang iyong partner ay naka-move on na at may nakikitang iba.
Kaya, kung ikaw ang itatapon, tumahimik pagkatapos ng isang breakup maaaring ibalik sa iyo ang kontrol na iyon.
Ito ay nagbibigay sa iyo ng pagpipilian upang magpasya kung gusto mong makipag-usap muli sa iyong dating.
9) Ang katahimikan ay isang paraan ng pangangalaga sa sarili
Pagkatapos ng hiwalayan, madaling gustong bumalik kaagad sa ibang relasyon.
Madaling gusto mong kalimutan ang iyong nararamdaman at ang sakit na iyong nararanasan.
Alam ko, gusto mo lang punan ang kawalan.
Ngunit ang mga relasyon ay tungkol sa give and take, at kailangan mong nasa magandang lugar bago bumalik sa dating muli.
Katahimikan pagkatapos ang breakup ay isang mahusay na paraan ng pagpapakita sa iyong sarili at sa iyong dating kasosyo na naglalaan ka ng oras para sa iyong sarili.
Ito ay isang mahusay na paraan ng pagpapakita sa iyong sarili na inuuna mo ang iyong mga pangangailangan at na inaalagaan mo ang iyong sarili .
Ang katahimikan ay isang magandang anyo ng
