جدول المحتويات
عندما تنتهي علاقتك ، من الطبيعي أن تشعر بمجموعة من المشاعر: الغضب والحزن والإنكار والشعور بالذنب ليست سوى أمثلة قليلة شائعة.
ولكن كيف تتعامل مع هذا العدد الكبير من المشاعر؟
حسنًا ، سأوضح لك اليوم قوة الصمت بعد الانفصال ولماذا تحتاج إلى استخدامه!
1) يساعدك على فهم سبب عدم نجاح الأشياء
عندما تنتهي علاقتك ، من السهل أن تنظر إلى الوراء وتعتقد أنه لم يكن يجب أن تنتهي.
ولكن إذا لم تفهم سبب انتهاء علاقتك ، فمن السهل أن ترتكب نفس الأخطاء مرة أخرى.
يعد الصمت بعد الانفصال طريقة رائعة لفهم سبب عدم نجاح الأمور.
إنها طريقة رائعة للتفكير في علاقتك السابقة وكيف كان بإمكانك فعل الأشياء بشكل مختلف.
ولكن ليس هذا فقط ، فهو يساعدك على فهم سبب عدم نجاح الأشياء ويمنحك فرصة للتعلم من علاقتك السابقة حتى تتمكن من القيام بالأشياء بشكل مختلف في المرة القادمة.
كما ترى ، لا يفكر الناس حقًا في علاقاتهم السابقة ولماذا لم ينجحوا لأنه من الواضح أن هذا يمكن أن يكون انعكاسًا مؤلمًا.
لكن الصمت بعد الانفصال هو طريقة رائعة للتعلم من علاقتك السابقة و انظر إليها من منظور عقلاني.
وأفضل جزء؟
ستكون شخصًا أفضل بسبب ذلك!
فكر في الأمر: تتعلم الكثير من اكتشاف الأشياء التي لم تسر على ما يرام في علاقتك السابقة!
الرعاية الذاتية بعد الانفصال.
كما ترى ، بينما يرغب جزء كبير منك بالتأكيد في التحدث إلى شريكك السابق وإلهاء نفسك عن الانفصال ، فإن عدم التحدث إليهم هو الشيء الذي تحتاجه أكثر من أي وقت مضى .
إظهار نفسك أنك تعتني بنفسك بهذه الطريقة ، على الرغم من صعوبة ذلك ، هو شكل مذهل من الرعاية الذاتية!
10) إنه يثبت أنك تعرف قيمتك
بعد الانفصال ، من السهل أن تشعر باليأس وأن عليك القفز إلى علاقة أخرى.
قد تشعر أنه يتعين عليك ملء هذا الفراغ وإثبات قيمتك مرة أخرى.
الصمت بعد الانفصال طريقة رائعة لإثبات أنك تعرف قيمتك.
إنه يثبت أنك تعلم أنك لست مضطرًا للقفز إلى علاقة أخرى على الفور.
إنه يثبت ذلك أنت تعلم أنك لست يائسًا وأنك تعرف قيمتك.
الصمت بعد الانفصال هو طريقة رائعة لتظهر لشريكك السابق ونفسك أنك تعرف قيمتك وأنك لست يائسًا.
إنها أداة رائعة لاستخدامها عندما يتعلق الأمر بالمواعدة مرة أخرى. إنه يثبت لنفسك أنك تعرف قيمتك وأنك تعلم متى تكون مستعدًا للمواعدة مرة أخرى.
كما ترى ، فإن الصمت واستغراق بعض الوقت للشفاء بعد الانفصال يظهر مدى احترامك لنفسك و مشاعرك.
11) إنها طريقة رائعة لتظهر لشريكك السابق أنك قوي على سبيل المثال
من السهلتريد أن تثبت أنك قوي وأنك تقوم بعمل جيد.
الصمت بعد الانفصال هو طريقة رائعة لتظهر لك حبيبك السابق (ونفسك) أنك قوي.
أنظر أيضا: 10 أسباب تجعل حب الذات صعبًا للغاية (وماذا تفعل حيال ذلك)إنها رائعة. طريقة لتظهر لشريكك السابق أنك لست بحاجة إليه في حياتك وأنك تقوم بعمل جيد بدونهما.
كما ترى ، على الرغم من صعوبة الانفصال ، إلا أنك تنجو منه وتزدهر.
أن تكون قويًا بما يكفي لمتابعة قاعدة عدم الاتصال هو في الواقع إنجاز كبير ، لذا سترى مدى قوتك حقًا!
12) سيساعدك على المضي قدمًا
الصمت بعد الانفصال طريقة رائعة للمضي قدمًا.
يمنحك الوقت لمعالجة مشاعرك والمضي قدمًا.
الصمت هو أداة رائعة لمساعدتك على المضي قدمًا. يمنحك الوقت لمعالجة مشاعرك والمضي قدمًا والشفاء.
كما ترى ، عندما تنشغل بالحديث إلى حبيبك السابق كثيرًا ، يكون الانتقال أمرًا صعبًا للغاية.
كل يوم تقوم به يتم تذكيرهم بها وهناك دائمًا شرارة من الأمل.
يعد الصمت بعد الانفصال طريقة رائعة للمضي قدمًا عن شريكك السابق.
إنها طريقة رائعة لتظهر لنفسك ذلك أنت تمضي قدمًا وأنك تتعافى.
13) سيساعدك ذلك على التعافي والوصول إلى مكان أفضل
الصمت بعد الانفصال طريقة رائعة لمساعدتك على التعافي والحصول على إلى مكان أفضل.
سيساعدك هذا على شفاء قلبك والاستمتاع بكونك في صحبتك.- قضاء الوقت مع نفسك بمفردك.
يخشى معظم الناس من ذلك لأنهم لا يريدون أن يكونوا وحدهم مع أفكارهم.
في الواقع ، هذا هو الشيء الأكثر علاجًا على الإطلاق!
14) سيفتقدونك
أخيرًا وليس آخرًا ، الصمت بعد الانفصال سيجعل حبيبك السابق يفتقدك كثيرًا.
كما ترى ، ربما لم يتوقعوا هذا ليحدث. لقد ظنوا أنك ستصبح يائسًا وتوسلوا إليهم للعودة وفجأة ، هناك صمت إذاعي؟ بعد الانفصال هي طريقة رائعة لتظهر لشريكك السابق أنك قوي وأنك لست بحاجة إليه في حياتك.
سيشعرون بالحزن والوحدة بدونك لأنهم يفتقدون شركتك.
الصمت بعد الانفصال هو أفضل طريقة لتظهر لشريكك السابق أنه يفقد شيئًا مدهشًا حقًا - أنت! . الانفصال صعب ، ولكن إذا التزمت بقاعدة عدم الاتصال ، فسوف تلتئم أسرع بكثير مما كنت تعتقد أنه ممكن ، صدقني!
تذكر ، الصمت بعد الانفصال هو طريقة رائعة للمضي قدمًا .
الصمت بعد الانفصال هو أفضل طريقة للإغلاق.
ومع ذلك ، يمكن أن يساعدك أيضًا في العودةمعًا!
ولكن بينما يجب أن تساعدك النصائح الواردة في هذه المقالة على معرفة قيمة الصمت ، فهناك الكثير الذي يمكنك القيام به بمفردك.
إذا كنت تريد حقًا رجوعك السابق ، فأنت بحاجة بمساعدة أحد المحترفين.
براد براوننج هو الأفضل في مساعدة الأزواج على تجاوز مشكلاتهم وإعادة الاتصال على مستوى حقيقي. اهتمامك السابق بك ، لكنهم سيساعدونك أيضًا في تجنب ارتكاب نفس الأخطاء التي ارتكبتها في الماضي.
لذلك إذا كنت تريد حقًا فرصة للعودة مع شريكك السابق إلى الأبد ، فراجع ممتاز فيديو مجاني أدناه.
إليك رابط الفيديو المجاني لبراد براوننج.
المفتاح هنا هو التأكد من أنك لا تبحث فقط عن الأخطاء في حبيبتك السابقة ، ولكن أيضًا حيث يمكنك القيام بالأشياء بشكل مختلف.إذا كنت تبحث فقط عن الأخطاء ، فهذا ليس حقًا انعكاس جيد.
تحتاج إلى التراجع وإلقاء نظرة على علاقتك من منظور خارجي.
من السهل القيام بذلك عندما لا تتحدث مع حبيبتك السابقة بعد الانفصال لأنك لا تفكر في حبيبتك السابقة وتركز فقط على الأوقات الجيدة التي قضيتها معًا.
2) أنت بحاجة إلى وقت للشفاء
من أهم الأشياء بعد الانفصال أن تعطي وقت نفسك للشفاء. قد تشعر أنك تريد العودة إلى المواعدة مباشرة ، ولكنك تحتاج إلى وقت للشفاء.
الصمت بعد الانفصال طريقة رائعة للشفاء.
يمنحك الوقت لمعالجة ما لقد حدث ، حان الوقت لتفويت حبيبتك السابقة ووقت التعافي.
يتيح لك الصمت قضاء بعض الوقت والتركيز على نفسك.
إنها فرصة رائعة للقيام بأشياء تجعلك سعيدًا ، اقضِ الوقت مع أحبائك وامنحك وقتًا للشفاء.
كما ترى ، إذا واصلت التحدث إلى حبيبتك السابقة ، فمن الصعب حقًا التعافي من الانفصال ، صدقني.
أنت كذلك يتم تذكيرهم باستمرار وهذا لا يسمح لك بالتخلي عنك والمضي قدمًا.
الصمت بعد الانفصال هو فرصة رائعة للشفاء.
كما ترى ، عندما لا تكون كذلك. إرسال رسائل نصية إليهم باستمرار أو انتظار اتصالهم ، لديك الكثير من الوقت الذي تقضيهمع الأصدقاء أو العائلة أو نفسك من أجل شفاء قلبك المحطم!
الشيء هو أنه لا يمكنك الشفاء من الشيء الذي أساء إليك - في هذه الحالة ، حبيبك السابق.
إذا كنت لا تزال على اتصال معهم ، فستفتح هذا الجرح باستمرار وسيتم تذكيرك بمدى متعة الوقت معهم.
إذا لم تكن على اتصال مع حبيبك السابق ، إذن يمكنك التركيز على الشفاء بدلاً من تذكيرك به باستمرار.
لذا ، إذا كنت لا تتحدث مع حبيبتك السابقة بعد الانفصال ، فقد حان الوقت للاستفادة من هذا الصمت!
كما ترى ، الصمت بعد الانفصال طريقة رائعة للشفاء!
3) يمكنك التفكير فيما حدث
الصمت بعد الانفصال هو فرصة رائعة للتفكير في ما حدث في علاقتك.
قد يكون لديك الكثير من الأسف بشأن ما حدث ، أو ربما تشعر بالندم على كيفية انتهاء الأمور.
إنها فرصة رائعة انظر إلى الوراء ، فكر فيما حدث وقم بإجراء تغييرات في المرة القادمة.
يمنحك الصمت الوقت للتفكير فيما حدث في علاقتك السابقة.
إنها طريقة رائعة للتعلم من أخطائك السابقة وتنمو كشخص.
أعلم ، لقد ذكرت بالفعل كيف يمكنك استخدام صمتك لمعرفة الخطأ الذي حدث في علاقتك.
ولكن هذا ليس كل شيء!
يمكنك أيضًا استخدام هذا الوقت للتفكير في علاقتك بشكل عام وما حدث بشكل صحيح في حياتكالعلاقة!
يعد الصمت بعد الانفصال فرصة رائعة للتفكير فيما حدث في علاقتك السابقة.
يمكنك الرجوع إلى الوراء والتفكير فيما حدث وإجراء تغييرات في المرة القادمة.
الشيء هو أن العديد من العلاقات رائعة ، ولا تزال لا تنجح دائمًا.
ولكن تحديد كيف كانت بشكل عام ، سواء كانت صحية أو سامة ، سواء كنت قد نشأت كشخص أو اضطررت إلى تقليص نفسك - كل هذه الأمور مهمة يجب معرفتها!
يعد الصمت بعد الانفصال فرصة رائعة للتفكير فيما حدث في علاقتك السابقة.
4) يمنحك الوقت "احصل على رأسك بشكل صحيح"
إذا كنت قد مررت بانفصال شديد ، فقد تشعر وكأنك تمر بفيض من المشاعر.
قد تشعر بالغضب دقيقة واحدة ، حزين التالي ثم الندم.
خلال هذا الوقت ، لن تكون قادرًا على اتخاذ قرارات جيدة وتكون في مكان جيد للمواعدة مرة أخرى. قبل العودة إلى المواعدة.
يعد الصمت طريقة رائعة "للحصول على رأسك بالشكل الصحيح" بعد الانفصال.
يمنحك الوقت لمعالجة مشاعرك و "الحصول على رأسك بالشكل الصحيح" من قبل المواعدة مرة أخرى.
كما ترى ، في بعض الأحيان ، عندما تغمرنا المشاعر ، نحتاج إلى العودة إلى الأرض مرة أخرى.
يمكن للصمت أن يفعل ذلك من أجلك!
إنه رائع طريقة للتعامل مع مشاعرك و "الحصول على رأسك بالشكل الصحيح" قبل المواعدة مرة أخرى.
يمنحك الصمت الوقتفكر في نفسك كشخص وتعرف على ما تريده في الحياة!
إذا كنت لا تعرف ما تريد ، فكيف تتوقع أن يعرف أي شخص آخر؟
يمنحنا الصمت الوقت افعل هذا حتى نتمكن من جذب الأشخاص المناسبين إلى حياتنا.
وأفضل جزء؟
حسنًا ، أنت تعرف كيف أحيانًا يسكر الناس تمامًا مع بعضهم البعض؟
يبدو أنهم مدمنون تقريبًا! هذا هو الحال غالبًا ، خاصة بعد الانفصال!
وكونك في هذا الموقف ، ستستمر في الانجذاب إلى جاذبيتها ما لم تستخدم الصمت لصالحك.
يمنحنا الصمت الوقت معالجة ما نريده من علاقاتنا. يمنحنا الوقت لاكتساب الوضوح بشأن أنفسنا وما نريد.
في هذا الصمت ستتمكن من ضبط رأسك بشكل صحيح والبدء في جذب الأشخاص المناسبين إلى حياتك!
أزل نفسك من الموقف السام الذي يسبب الإدمان لتوضيح ذلك الضباب في رأسك أخيرًا!
5) يمنحك الوقت للمضي قدمًا
بعد الانفصال ، من السهل أن ترغب في ذلك انتقل إلى علاقة أخرى على الفور.
ستأتي المواعدة مرة أخرى بشكل طبيعي إليك ، وقد تشعر أنك بحاجة لملء الفراغ و "ابدأ المواعدة مرة أخرى".
قد تشعر وكأنك بحاجة إلى شخص ما لمساعدتك في تجاوز علاقتك السابقة.
ولكن هذه فكرة سيئة.
كما ترى ، إذا قفزت أولاً إلى علاقة جديدة دون معالجةعواطف الانفصال أولاً ، كل ما تفعله هو إخفاء الألم.
لذا ، سيخرج الألم بطرق أخرى.
إذا قفزت إلى علاقة جديدة في وقت قريب جدًا ، تكون علاقة انتعاش.
علاقات الارتداد غالبًا ما تكون سامة جدًا ، ويمكن أن تضر أكثر مما تنفع.
فهي لا تشفي قلبك ؛ بدلاً من ذلك ، فإنهم يجعلون الأمور أسوأ! ستكون قادرًا على التعافي والمضي قدمًا في حياتك!
يمنحك الوقت للتركيز على نفسك ووضع علاقتك السابقة خلفك.
كما ترى ، عندما تستخدم الصمت ، فإنه سيظل مؤلمًا ، لكن عليك أن تشفي قلبك تمامًا بحيث تكون علاقتك التالية مبنية على أساس الحب النقي.
6) لديك الوقت للتحدث إلى مدرب العلاقات
أثناء القيام بهذا الصمت اللاسلكي ، لديك وقت للتحدث إلى شخص يمكنه مساعدتك خلال هذا الانفصال.
بينما سيساعدك الصمت الذي أصفه في هذه المقالة على التعامل مع الانفصال ، قد يكون من المفيد التحدث إليه مدرب علاقات حول وضعك.
مع مدرب علاقات محترف ، يمكنك الحصول على نصيحة مخصصة للمشكلات المحددة التي تواجهها في حياتك العاطفية. يساعد مدربي العلاقات المدربين الأشخاص على التعامل مع مواقف الحب المعقدة والصعبة ، مثلينفصل. إنها شائعة لأنها تساعد الناس بصدق في حل المشكلات.
لماذا أوصي بهم؟
حسنًا ، بعد أن مررت بالصعوبات في حياتي العاطفية ، تواصلت معهم لبضعة أشهر منذ. بعد أن شعرت بالعجز لفترة طويلة ، أعطاني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي ، بما في ذلك نصائح عملية حول كيفية التغلب على المشكلات التي كنت أواجهها. لقد كانوا محترفين.
في غضون دقائق قليلة ، يمكنك الاتصال بمدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة حسب وضعك.
انقر هنا للبدء.
7) يساعد على بناء الثقة مرة أخرى ويساعدك على الشعور بالقوة
من أكثر المشاعر شيوعًا بعد الانفصال الشعور بالضعف ونقص الثقة ، خاصة عندما تكون الشخص الذي تم هجره.
عندما تكون في علاقة ، غالبًا ما يتم تشجيعك ودعمك من قبل شريكك.
ولكن عندما تنتهي علاقتك ، يتوقف الدعم فجأة.
الصمت بعد الانفصال طريقة رائعة لبناء ثقتك بنفسك مرة أخرى والشعور بالقوة.
يمنحك الوقت للتركيز على نفسك والشعور بالثقة مرة أخرى.
ولكن ليس فقط هذا ، يمنحك الوقت والمساحة لإعادة التركيز على ما يجعلك سعيدًا ، وما الذي يجعلك واثقًا وما الذي يجعلك تشعر بالقوة.
كما ترى ، عندما تدرك أنك قوي بما يكفيقطع شريكك السابق ويمكنه الامتناع عن الاتصال به ، وهذا تعزيز كبير للثقة.
الآن تدرك فجأة أنه يمكنك اختيار كيف يجعلك هذا الانفصال تشعر.
وأفضل جزء ؟
خلال هذا الصمت ، يمكنك أن تكتشف أن هذا الانفصال لا علاقة له على الإطلاق بقيمتك! 1>
ببساطة ، ليس لأنك لست جيدًا بما يكفي أو أنهم لا يحبونك بما فيه الكفاية.
لم يتمكنوا من التعامل مع العلاقة بعد الآن ولم يرغبوا في أن يكونوا بعد الآن.
لا علاقة لك بذلك ولا يجب أن تشعر بالمسؤولية عن ذلك ، والأهم من ذلك أنه لا يقول شيئًا عن هويتك كشخص.
الصمت بعد الانفصال يمنحك الوقت للتركيز على نفسك ، وإعادة التركيز على ما يجعلك سعيدًا ، وإدراك أن هذا الانفصال لا علاقة له بقيمتك!
فكر في الأمر: كل المشاهير أو الأصدقاء المفضلين لديك الذين تبحث عنهم جميعًا تم إغراقهم في مرحلة ما من حياتهم.
هل هذا يعني أنهم قبيحون؟ لا تستحق؟ ليس من الممتع أن تكون في الجوار؟ لا!
بدلاً من ذلك ، لم يكونوا متوافقين مع شركائهم السابقين بعد الآن ، الأمر بهذه البساطة!
8) يمنحك التحكم
الصامت العلاج طريقة رائعة للتحكم في الموقف.
إذا قررت عدم التحدث إلى شريكك بعد الانفصال ، فهذا يجعلك تتحكم فيالوضع.
يمنحك اختيار ما إذا كنت تريد التواصل مع شريكك مرة أخرى أم لا.
أنظر أيضا: 12 طريقة لتغيير نفسك اليوم وحفظ زواجك غدايمنحك الصمت بعد الانفصال السيطرة ويجعلك تشعر بالقوة.
يسمح لك بالتعبير عن مشاعرك دون الحاجة إلى التحدث فعليًا إلى شريكك مرة أخرى.
الشيء هو ، خاصة عندما تكون الشخص الذي يتم إغراقه ، يمكن أن تشعر كما لو أن كل شيء في هذا الموقف قد انتهى سيطرتك.
هذا ، أكثر من ذلك ، هو الحال إذا كان شريكك قد انتقل بالفعل ويرى شخصًا آخر. يمكن أن يعيد لك هذا التحكم.
يمنحك الخيار لتقرير ما إذا كنت تريد التحدث إلى حبيبك السابق أم لا.
9) الصمت هو شكل من أشكال الرعاية الذاتية
بعد الانفصال ، من السهل العودة إلى علاقة أخرى على الفور.
من السهل أن ترغب في نسيان مشاعرك والألم الذي تعاني منه.
أعلم أنك تريد فقط ملء الفراغ.
لكن العلاقات تدور حول الأخذ والعطاء ، ويجب أن تكون في مكان جيد قبل القفز مرة أخرى إلى المواعدة مرة أخرى.
الصمت بعد يعد الانفصال طريقة رائعة لإظهار نفسك وشريكك السابق أنك تقضي وقتًا لنفسك.
إنها طريقة رائعة لتظهر لنفسك أنك تضع احتياجاتك في المقام الأول وأنك تهتم بنفسك .
الصمت هو شكل رائع من أشكال
