İçindekiler
İlişkiniz sona erdiğinde, bir dizi duygu hissetmeniz doğaldır: öfke, üzüntü, inkar ve suçluluk duygusu yaygın örneklerden sadece birkaçıdır.
Peki bu çok sayıda duyguyla nasıl başa çıkıyorsunuz?
Bugün size ayrılık sonrası sessizliğin gücünü ve bunu neden kullanmanız gerektiğini göstereceğim!
1) İşlerin neden yolunda gitmediğini anlamanıza yardımcı olur
İlişkiniz sona erdiğinde, geriye bakıp bitmemesi gerektiğini düşünmek kolaydır.
Ancak neden bittiğini anlamazsanız, aynı hataları tekrar yapmak kolaydır.
Ayrılık sonrası sessizlik, işlerin neden yürümediğini anlamak için harika bir yoldur.
Geçmiş ilişkinizi ve işleri nasıl daha farklı yapabileceğinizi düşünmek için harika bir yoldur.
Ancak sadece bu da değil, işlerin neden yürümediğini anlamanıza yardımcı olur ve bir dahaki sefere işleri farklı şekilde yapabilmeniz için geçmiş ilişkinizden bir şeyler öğrenme fırsatı verir.
Gördüğünüz gibi, pek çok insan geçmiş ilişkilerini ve bu ilişkilerin neden yürümediğini pek düşünmez, çünkü bunun acı verici bir yansıma olabileceği açıktır.
Ancak bir ayrılıktan sonra sessiz kalmak, geçmiş ilişkinizden ders çıkarmanın ve ona rasyonel bir perspektiften bakmanın harika bir yoludur.
Ve en iyi kısmı?
Bu sayede daha iyi bir insan olacaksınız!
Bir düşünün: geçmiş ilişkinizde neyin iyi gitmediğini anlamaktan çok şey öğrenirsiniz!
Buradaki kilit nokta, sadece eski sevgilinizin hatalarını değil, aynı zamanda nerede farklı şeyler yapabileceğinizi de aradığınızdan emin olmaktır.
Eğer sadece kusur arıyorsanız, o zaman bu gerçekten iyi bir yansıma değildir.
Bir adım geri atmalı ve ilişkinize dışarıdan bir gözle bakmalısınız.
Ayrılıktan sonra eski sevgilinizle konuşmadığınızda bunu yapmak kolaydır çünkü eski sevgilinizi düşünmezsiniz ve sadece birlikte geçirdiğiniz güzel zamanlara odaklanırsınız.
2) İyileşmek için zamana ihtiyacınız var
Bir ayrılıktan sonra en önemli şeylerden biri, iyileşmek için kendinize zaman tanımaktır. Hemen biriyle çıkmaya geri dönmek istediğinizi hissedebilirsiniz, ancak iyileşmek için zamana ihtiyacınız vardır.
Bir ayrılıktan sonra sessizlik iyileşmek için harika bir yoldur.
Bu size olanları sindirmek için zaman, eski sevgilinizi özlemek için zaman ve iyileşmek için zaman verir.
Sessizlik, kendinize biraz zaman ayırmanızı ve odaklanmanızı sağlar.
Sizi mutlu eden şeyleri yapmak, sevdiklerinizle vakit geçirmek ve iyileşmek için zaman ayırmak için harika bir fırsat.
Gördüğünüz gibi, eski sevgilinizle konuşmaya devam ederseniz, ayrılıktan sonra iyileşmek gerçekten zordur, bana güvenin.
Sürekli olarak onları hatırlıyorsunuz ve bu da bırakıp yolunuza devam etmenize izin vermiyor.
Ayrılık sonrası sessizlik iyileşmek için harika bir fırsattır.
Gördüğünüz gibi, onlara sürekli mesaj atmadığınızda veya aramalarını beklemediğinizde, kırık kalbinizi iyileştirmek için arkadaşlarınızla, ailenizle veya kendinizle geçirecek çok daha fazla zamanınız olur!
Mesele şu ki, sizi inciten şeyin - bu durumda eski sevgilinizin - etrafında iyileşemezsiniz.
Onlarla iletişim halinde olmaya devam ederseniz, bu yarayı sürekli olarak deşecek ve eskiden onlarla geçirdiğiniz zamanın ne kadar güzel olduğunu hatırlayacaksınız.
Eski sevgilinizle iletişim halinde değilseniz, sürekli onu hatırlatmak yerine iyileşmeye odaklanabilirsiniz.
Yani, ayrılıktan sonra eski sevgilinizle konuşmuyorsanız, bu sessizlikten faydalanmanın zamanı gelmiş demektir!
Gördüğünüz gibi, bir ayrılıktan sonra sessizlik iyileşmek için harika bir yoldur!
3) Olanlar üzerine düşünebilirsiniz
Ayrılık sonrası sessizlik, ilişkinizde neler olduğunu düşünmek için harika bir fırsattır.
Olanlarla ilgili çok fazla pişmanlığınız olabilir veya işlerin nasıl bittiğiyle ilgili pişmanlıklarınız olabilir.
Geriye dönüp bakmak, neler olduğunu düşünmek ve bir sonraki sefer için değişiklikler yapmak için harika bir fırsat.
Sessizlik size önceki ilişkinizde neler olduğunu düşünmek için zaman verir.
Geçmişteki hatalarınızdan ders çıkarmanın ve bir insan olarak büyümenin harika bir yoludur.
Biliyorum, ilişkinizde neyin yanlış gittiğini bulmak için sessizliğinizi nasıl kullanabileceğinizden bahsetmiştim.
Ama her şey bu değil!
Bu zamanı genel olarak ilişkiniz ve ilişkinizde nelerin doğru gittiği üzerine düşünmek için de kullanabilirsiniz!
Ayrılık sonrası sessizlik, önceki ilişkinizde neler olduğunu düşünmek için harika bir fırsattır.
Geriye bakabilir, neler olduğunu düşünebilir ve bir sonraki sefer için değişiklikler yapabilirsiniz.
Mesele şu ki, pek çok ilişki harikadır ve yine de her zaman yolunda gitmez.
Ancak genel olarak nasıl olduğunu, sağlıklı mı yoksa zehirli mi olduğunu, bir kişi olarak büyüdüğünüzü mü yoksa kendinizi küçültmek zorunda mı kaldığınızı belirlemek - tüm bunları bilmek önemlidir!
Ayrılık sonrası sessizlik, önceki ilişkinizde neler olduğunu düşünmek için harika bir fırsattır.
4) Size "kafanızı toplamanız" için zaman verir
Yoğun bir ayrılık yaşadıysanız, kendinizi bir duygu patlamasından geçiyormuş gibi hissedebilirsiniz.
Bir an kızgın, bir an üzgün ve sonra pişman hissedebilirsiniz.
Bu süre zarfında, iyi kararlar veremeyecek ve tekrar biriyle çıkmak için iyi bir yerde olamayacaksınız.
Tekrar biriyle çıkmaya başlamadan önce "kafanızı toparlamanız" gerekir.
Sessizlik, bir ayrılıktan sonra "kafanızı toparlamak" için harika bir yoldur.
Bu size duygularınızı işlemeniz ve tekrar biriyle çıkmadan önce "kafanızı toparlamanız" için zaman verir.
Gördüğünüz gibi, bazen duygulara boğulduğumuzda, yeniden topraklanmaya ihtiyaç duyarız.
Sessizlik bunu sizin için yapabilir!
Tekrar biriyle çıkmadan önce duygularınızı işlemek ve "kafanızı toparlamak" için harika bir yoldur.
Sessizlik size bir kişi olarak kendinizi düşünmeniz ve hayatta ne istediğinizi fark etmeniz için zaman verir!
Siz ne istediğinizi bilmiyorsanız, başkalarının bilmesini nasıl bekleyebilirsiniz?
Sessizlik bize bunu yapmamız için zaman verir, böylece doğru insanları hayatımıza çekebiliriz.
Ve en iyi kısmı?
Hani bazen insanlar birbirleriyle tam anlamıyla sarhoş olurlar ya?
Neredeyse bağımlı gibi görünüyorlar! Özellikle bir ayrılıktan sonra bu durum sık sık yaşanır!
Ve bu durumda sessizliği kendi yararınıza kullanmadığınız sürece onların cazibesine kapılmaya devam edersiniz.
Sessizlik bize ilişkilerimizden ne istediğimizi anlamamız için zaman verir. Kendimiz ve ne istediğimiz hakkında netlik kazanmamız için bize zaman verir.
İşte bu sessizlikte kafanızı toparlayabilecek ve doğru insanları hayatınıza çekmeye başlayabileceksiniz!
Kafanızdaki sisi nihayet temizlemek için kendinizi bağımlılık yapan, zehirli durumdan uzaklaştırın!
5) İlerlemeniz için size zaman kazandırır
Bir ayrılıktan sonra, hemen başka bir ilişkiye atlamak istemek kolaydır.
Yeniden biriyle çıkmak size doğal gelecektir ve boşluğu doldurmanız ve "yeniden çıkmaya başlamanız" gerektiğini hissedebilirsiniz.
Önceki ilişkinizi atlatmanıza yardımcı olacak birine ihtiyaç duyduğunuzu hissedebilirsiniz.
Ama bu kötü bir fikir.
Gördüğünüz gibi, önce ayrılık duygularınızı işlemeden yeni bir ilişkiye balıklama atlarsanız, tek yaptığınız acıyı maskelemek olur.
Yani, acı başka şekillerde ortaya çıkacaktır.
Yeni bir ilişkiye çok erken atlarsanız, bu bir geri tepme ilişkisi olacaktır.
Ayrıca bakınız: Metin üzerinden duygu geliştirdiğinin 16 işareti (tam kılavuz)Geri tepen ilişkiler genellikle oldukça zehirlidir ve yarardan çok zarar getirebilir.
Kalbinizi iyileştirmezler; aksine işleri daha da kötüleştirirler!
Bununla birlikte, sessizliği bir ayrılıktan sonra ilerlemenin bir yolu olarak kullanırsanız, doğru yönde ilerlemenizi sağlayacaktır. İyileşebilecek ve hayatınızda ilerleyebileceksiniz!
Bu size kendinize odaklanmanız ve önceki ilişkinizi geride bırakmanız için zaman verir.
Gördüğünüz gibi, sessizliği kullandığınızda, yine de acı verici olacaktır, ancak kalbinizi tamamen iyileştirirsiniz, böylece bir sonraki ilişkiniz saf sevgi temeli üzerine inşa edilir.
6) Bir ilişki koçuyla konuşmak için zamanınız var
Bu radyo sessizliğini yaparken, bu ayrılık sürecinde size yardımcı olabilecek biriyle konuşmak için zamanınız olur.
Bu makalede anlattığım sessizlik, ayrılığınızla başa çıkmanıza yardımcı olacak olsa da, durumunuz hakkında bir ilişki koçuyla konuşmak faydalı olabilir.
Profesyonel bir ilişki koçu ile aşk hayatınızda karşılaştığınız belirli sorunlara göre uyarlanmış tavsiyeler alabilirsiniz.
Relationship Hero, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara ayrılma gibi karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir. İnsanların sorunlarını çözmelerine gerçekten yardımcı oldukları için popülerdirler.
Neden onları tavsiye ediyorum?
Kendi aşk hayatımda yaşadığım zorluklardan sonra, birkaç ay önce onlara ulaştım. Uzun süre çaresiz hissettikten sonra, karşılaştığım sorunların üstesinden nasıl gelebileceğime dair pratik tavsiyeler de dahil olmak üzere, ilişkimin dinamikleri hakkında bana benzersiz bir fikir verdiler.
Bu kadar samimi, anlayışlı ve profesyonel olmaları beni çok şaşırttı.
Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.
Başlamak için buraya tıklayın.
7) Yeniden güven inşa etmenize ve kendinizi güçlü hissetmenize yardımcı olur
Bir ayrılıktan sonra en yaygın duygulardan biri, özellikle de terk edilen kişi sizseniz, kendinizi kötü hissetmek ve özgüven eksikliği yaşamaktır.
Bir ilişki içindeyken, genellikle partneriniz tarafından teşvik edilir ve desteklenirsiniz.
Ancak ilişkiniz sona erdiğinde, destek aniden kesilir.
Bir ayrılıktan sonra sessizlik, özgüveninizi yeniden inşa etmek ve kendinizi güçlü hissetmek için harika bir yoldur.
Bu size kendinize odaklanmanız ve yeniden kendinize güvenmeniz için zaman verir.
Ama sadece bu da değil, sizi neyin mutlu ettiğine, neyin kendinize güvenmenizi sağladığına ve neyin sizi güçlü hissettirdiğine yeniden odaklanmanız için size zaman ve alan sağlar.
Eski sevgilinizle ilişkinizi kesecek kadar güçlü olduğunuzu ve onunla temas kurmaktan kaçınabileceğinizi fark ettiğinizde, bu büyük bir güven artışıdır.
Şimdi birdenbire bu ayrılığın size nasıl hissettireceğini seçebileceğinizi fark ediyorsunuz.
Ve en iyi kısmı?
Bu sessizlik sırasında, bu ayrılığın kendi değerinizle kesinlikle hiçbir ilgisi olmadığını öğrenebilirsiniz!
Gördüğünüz gibi, ayrılıklar uyumsuzluk yüzünden olur, değer eksikliği yüzünden değil.
Basitçe söylemek gerekirse, bunun nedeni sizin yeterince iyi olmamanız ya da onların sizi yeterince sevmemesi değildir.
Artık bu ilişkiyi kaldıramıyorlardı ve daha fazla içinde olmak istemiyorlardı.
Bununla hiçbir ilginiz yok ve bunun için kendinizi sorumlu hissetmemelisiniz ve en önemlisi, bu sizin bir insan olarak kim olduğunuz hakkında hiçbir şey söylemiyor.
Ayrılık sonrası sessizlik, kendinize odaklanmanız, sizi mutlu eden şeylere yeniden odaklanmanız ve bu ayrılığın değerinizle hiçbir ilgisi olmadığını fark etmeniz için size zaman verir!
Bir düşünün: En sevdiğiniz ünlülerin ya da örnek aldığınız arkadaşlarınızın hepsi hayatlarının bir döneminde terk edildi.
Bu çirkin oldukları, değersiz oldukları, etrafta olmaktan keyif almadıkları anlamına mı geliyor? Hayır!
Bunun yerine, eski partnerleriyle artık uyumlu değillerdi, bu kadar basit!
8) Kontrolü size verir
Sessiz kalmak, durumun kontrolünü elinize almanız için harika bir yoldur.
Bir ayrılıktan sonra partnerinizle konuşmamaya karar verirseniz, durumun kontrolünü elinize almış olursunuz.
Partnerinizle tekrar iletişim kurmak isteyip istemediğiniz konusunda size seçim şansı verir.
Bir ayrılıktan sonra sessizlik kontrolü size verir ve kendinizi güçlü hissetmenizi sağlar.
Partnerinizle gerçekten tekrar konuşmak zorunda kalmadan duygularınızı iletmenizi sağlar.
Mesele şu ki, özellikle terk edilen kişi siz olduğunuzda, bu durumla ilgili her şey sizin kontrolünüz dışındaymış gibi hissedebilirsiniz.
Partneriniz çoktan hayatına devam etmişse ve başka biriyle görüşüyorsa bu durum daha da geçerlidir.
Yani, eğer terk edilen sizseniz, ayrılıktan sonra sessizlik size kontrolü geri verebilir.
Bu size eski sevgilinizle tekrar konuşmak isteyip istemediğinize karar verme seçeneği sunar.
9) Sessizlik bir öz bakım biçimidir
Bir ayrılıktan sonra, hemen başka bir ilişkiye geri dönmek istemek kolaydır.
Duygularınızı ve yaşadığınız acıyı unutmak istemek kolaydır.
Biliyorum, sadece boşluğu doldurmak istiyorsun.
Ancak ilişkiler tamamen vermek ve almakla ilgilidir ve tekrar biriyle çıkmaya başlamadan önce iyi bir yerde olmanız gerekir.
Ayrılıktan sonra sessizlik, kendinize ve eski partnerinize kendinize zaman ayırdığınızı göstermenin harika bir yoludur.
Bu, ihtiyaçlarınıza öncelik verdiğinizi ve kendinize özen gösterdiğinizi göstermenin harika bir yoludur.
Sessizlik, bir ayrılıktan sonra harika bir kişisel bakım biçimidir.
Gördüğünüz gibi, büyük bir parçanız kesinlikle eski sevgilinizle konuşmak ve kendinizi ayrılıktan uzaklaştırmak isterken, şu anda en çok ihtiyacınız olan şey onunla konuşmamaktır.
Zor olsa da kendinize bu şekilde baktığınızı göstermek, harika bir öz bakım şeklidir!
10) Değerinizi bildiğinizi kanıtlar
Bir ayrılıktan sonra, çaresiz hissetmek ve başka bir ilişkiye atlamak zorunda olduğunuzu düşünmek kolaydır.
Ayrıca bakınız: Altın çocuk sendromunun 10 belirtisi (+ bu konuda ne yapmalı)Bu boşluğu doldurmak ve değerinizi yeniden kanıtlamak zorunda olduğunuzu hissedebilirsiniz.
Ayrılık sonrası sessizlik, değerinizi bildiğinizi kanıtlamanın harika bir yoludur.
Bu, hemen başka bir ilişkiye atlamak zorunda olmadığınızı bildiğinizi kanıtlar.
Bu, çaresiz olmadığınızı ve değerinizi bildiğinizi kanıtlar.
Ayrılık sonrası sessizlik, eski partnerinize ve kendinize değerinizi bildiğinizi ve çaresiz olmadığınızı göstermenin harika bir yoludur.
Tekrar biriyle çıkmak söz konusu olduğunda kullanabileceğiniz harika bir araçtır. Kendinize değerinizi bildiğinizi ve tekrar çıkmaya ne zaman hazır olduğunuzu bildiğinizi kanıtlar.
Gördüğünüz gibi, bir ayrılıktan sonra sessiz kalmak ve iyileşmek için zaman ayırmak, kendinize ve duygularınıza ne kadar saygı duyduğunuzu gösterir.
11) Eski sevgilinize güçlü olduğunuzu göstermenin harika bir yoludur
Bir ayrılıktan sonra, eski sevgilinizle iletişime geçmek istemek kolaydır.
Güçlü olduğunuzu ve iyi durumda olduğunuzu kanıtlamak istemek kolaydır.
Ayrılık sonrası sessizlik, eski sevgilinize (ve kendinize) güçlü olduğunuzu göstermenin harika bir yoludur.
Bu, eski sevgilinize ona hayatınızda ihtiyacınız olmadığını ve onsuz da iyi olduğunuzu göstermenin harika bir yoludur.
Gördüğünüz gibi, ayrılık zor olsa da hayatta kalıyor ve başarılı oluyorsunuz.
Temassızlık kuralını uygulayacak kadar güçlü olmak aslında büyük bir başarıdır, böylece gerçekten ne kadar güçlü olduğunuzu görebilirsiniz!
12) Hayatınıza devam etmenize yardımcı olur
Bir ayrılıktan sonra sessizlik, yola devam etmek için harika bir yoldur.
Bu size duygularınızı işlemek ve yolunuza devam etmek için zaman verir.
Sessizlik, yolunuza devam etmenize yardımcı olacak harika bir araçtır. Size duygularınızı işlemeniz, yolunuza devam etmeniz ve iyileşmeniz için zaman verir.
Gördüğünüz gibi, eski sevgilinizle çok fazla konuşmaya takılıp kaldığınızda, hayatınıza devam etmek son derece zordur.
Her gün onları hatırlıyorsunuz ve bir umut kıvılcımı hep orada.
Ayrılıktan sonra sessizlik, eski partnerinizden uzaklaşmak için harika bir yoldur.
Kendinize yolunuza devam ettiğinizi ve iyileşmekte olduğunuzu göstermenin harika bir yoludur.
13) İyileşmenize ve daha iyi bir yere gelmenize yardımcı olacaktır
Bir ayrılıktan sonra sessizlik, iyileşmenize ve daha iyi bir yere gitmenize yardımcı olmak için harika bir yoldur.
Bu, kalbinizi iyileştirmenize ve kendi arkadaşlarınızla rahat olmanıza yardımcı olacaktır.
Bazen bir ayrılıktan sonra en zor şey bu olabilir - kendinizle baş başa zaman geçirmek.
Çoğu insan bundan korkar çünkü düşünceleriyle yalnız kalmak istemez.
Gerçekte, bu şimdiye kadarki en iyileştirici şeydir!
14) Seni özleyecekler
Son olarak, ayrılık sonrası sessizlik eski sevgilinizin sizi çok özlemesine neden olacaktır.
Muhtemelen bunun olmasını beklemiyorlardı. Çaresiz kalacağınızı ve geri dönmeleri için yalvaracağınızı düşünüyorlardı ve birdenbire telsiz sessizliği mi oldu?
Muhtemelen biraz kafaları karışmış ve hatta belki biraz incinmiş hissediyorlardır.
Ayrılık sonrası sessizlik, eski sevgilinize güçlü olduğunuzu ve hayatınızda ona ihtiyacınız olmadığını göstermenin harika bir yoludur.
Siz olmadan kendilerini üzgün ve yalnız hissedecekler çünkü arkadaşlığınızı özlüyorlar.
Ayrılıktan sonra sessizlik, eski sevgilinize gerçekten harika bir şeyi kaçırdığını göstermenin en iyi yoludur - SİZ!
Bu muhtemelen bir ayrılıktan sonra sessiz kalmak için bir numaralı nedeniniz olmamalı (eski sevgilinizin yoluna devam etmeyeceğinin garantisi değil), ancak hoş bir dokunuş.
Sende bu var.
Ne olursa olsun, sen halledersin.
Ayrılıklar zordur, ancak temassızlık kuralına sadık kalırsanız, inanın bana mümkün olduğunu düşündüğünüzden çok daha hızlı iyileşeceksiniz!
Unutmayın, bir ayrılıktan sonra sessizlik devam etmek için harika bir yoldur.
Bir ayrılıktan sonra sessizlik, kapanış için en iyi yoldur.
Ancak, tekrar bir araya gelmenize de yardımcı olabilir!
Ancak bu makaledeki ipuçları sessizliğin değerini görmenize yardımcı olsa da, tek başınıza yapabileceğiniz çok şey var.
Eski sevgilinizi gerçekten geri istiyorsanız, bir profesyonelin yardımına ihtiyacınız vardır.
Brad Browning, çiftlerin sorunlarını aşmalarına ve gerçek bir düzeyde yeniden bağlanmalarına yardımcı olma konusunda en iyisidir.
Onun denenmiş ve test edilmiş yöntemleri sadece eski sevgilinizin size olan ilgisini yeniden uyandırmakla kalmayacak, aynı zamanda geçmişte yaptığınız hataları yapmaktan kaçınmanıza da yardımcı olacaktır.
Eğer eski sevgilinizle tekrar bir araya gelmek için gerçekten bir şans istiyorsanız, aşağıdaki mükemmel ücretsiz videosuna göz atın.
Brad Browning'in ücretsiz videosunun bağlantısı burada.
