Edukien taula
Zure harremana amaitzen denean, naturala da hainbat emozio sentitzea: haserrea, tristura, ukapena eta errua ohiko adibide batzuk baino ez dira.
Baina nola egin aurre sentimendu ugari honi?
Beno, gaur haustura baten ondoren isiltasunaren indarra eta zergatik erabili behar duzun erakutsiko dizut!
1) Gauzak zergatik ez diren ondo ulertzen laguntzen dizu
Zure harremana amaitzen denean, erraza da atzera begiratu eta ez zela amaitu behar pentsatzea.
Baina zergatik amaitu den ulertzen ez baduzu, erraza da berriro akats berdinak egitea.
Hasialdi baten ostean isiltzea gauzak zergatik ez ziren funtzionatu ulertzeko modu bikaina da.
Iraganeko harremanari buruz eta gauzak modu ezberdinean egin zenituzkeen hausnartzeko modu bikaina da.
Baina ez hori bakarrik, gauzak zergatik ez ziren funtzionatu ulertzen laguntzen dizu eta iraganeko harremanetatik ikasteko aukera ematen dizu, hurrengoan gauzak beste modu batera egin ahal izateko.
Ikusten duzu, asko. Jendeak ez du pentsatzen bere iraganeko harremanez eta zergatik ez zuten funtzionatu, jakina, hausnarketa mingarria izan daitekeelako.
Baina haustura baten ondoren isiltasuna zure iraganeko harremanetik ikasteko modu bikaina da eta begiratu ikuspegi arrazional batetik.
Eta onena?
Pertsona hobea izango zara horregatik!
Pentsa: hainbeste ikasten duzu. zure iraganeko harremanean ondo atera ez zena asmatzea!
Thehaustura baten ondoren norbere burua zaintzea.
Ikusten duzu, zure zati handi batek zure ohiarekin hitz egin eta hausturatik distraitu nahi duen arren, haiekin ez hitz egitea da une honetan gehien behar duzun gauza. .
Zure buruari horrela zaintzen ari zarela erakustea, zaila den arren, norbere burua zaintzeko modu harrigarria da!
10) Zure balioa ezagutzen duzula frogatzen du
Apurtu ondoren, erraza da etsituta sentitzea eta beste harreman batera salto egin behar bazenu bezala.
Hutsune hori bete behar duzula eta zure balioa berriro frogatu behar duzula senti dezakezu.
Haustura baten ondoren isiltasuna zure balioa ezagutzen duzula frogatzeko modu bikaina da.
Frogatzen du badakizula ez duzula berehala beste harreman batera salto egin behar.
Hori frogatzen du. badakizu ez zaudela etsi eta zure balioa ezagutzen duzula.
Hasialdi baten ondoren isiltasuna zure bikote ohiari eta zeure buruari erakusteko modu bikaina da zure balioa ezagutzen duzula eta ez zaudela etsituta.
Tresna bikaina da berriro elkartzeko orduan erabiltzeko. Zure buruari frogatzen dizu zure balioa ezagutzen duzula eta badakiela noiz zauden berriro zita egiteko prest.
Ikusten duzu, isilik egoteak eta haustura baten ondoren sendatzeko denbora hartzeak zure buruari zenbat errespetua diozun erakusten du. zure sentimenduak.
11) Zure ohiari indartsua zarela erakusteko modu bikaina da
Hasialdi baten ondoren, erraza da zurekin harremanetan jarri nahi izatea. adib.
Erraza daindartsua zarela eta ondo egiten ari zarela frogatu nahi duzu.
Hasialdi baten ondoren isiltzea modu bikaina da zure ohiari (eta zeure buruari) indartsu zarela erakusteko.
Oso ona da. Zure ohiari zure bizitzan behar ez dituzula eta haiek gabe ondo egiten ari zarela erakusteko modua.
Ikusten duzu, haustura gogorra izan arren, bizirik irauten ari zarela eta aurrera egiten ari zarela.
Harremanik gabeko araua betetzeko nahikoa indartsua izatea lorpen handia da, beraz, benetan nola indartsua zaren ikusiko duzu!
Ikusi ere: Gauza txarrak gertatzen zaizkizun 7 arrazoi (eta nola aldatu)12) Aurrera egiten lagunduko dizu
Hasialdi baten ondoren isiltzea aurrera egiteko modu bikaina da.
Zure sentimenduak prozesatzeko eta aurrera egiteko denbora ematen dizu.
Isiltasuna tresna bikaina da aurrera egiten laguntzeko. Zure sentimenduak prozesatzeko, aurrera egiteko eta sendatzeko denbora ematen dizu.
Ikusten duzu, zure ohiarekin asko hitz egiten ari zarenean, aurrera egitea oso zaila da.
Egunero. haiek gogoratzen dira eta itxaropen txinparta beti dago.
Hasialdi baten ondoren isiltasuna zure bikote ohiarengandik aurrera egiteko modu bikaina da.
Zure buruari hori erakusteko modu bikaina da. aurrera egiten ari zarela eta sendatzen ari zarela.
13) Sendatzen eta leku hobe batera iristen lagunduko dizu
Hasialdi baten ondoren isiltasuna sendatzen eta lortzen laguntzeko modu bikaina da. leku hobe batera.
Honek zure bihotza sendatzen eta zure konpainian eroso egoten lagunduko dizu.
Batzuetan, haustura baten ondoren gauzarik zailena izan daiteke.– zure buruarekin denbora pasatzea, bakarrik.
Jende gehienak horren beldur dira, ez dutelako beren pentsamenduekin bakarrik egon nahi.
Errealitatean, hori da inoizko gauzarik sendagarriena!
14) Faltan botako zaituzte
Azkenik, haustura baten ondoren isiltasunak zure ohiak asko galduko zaitu.
Ikusten duzu, ziurrenik ez zuten espero. hau gerta dadin. Etsituta egongo zinela eta itzultzeko eskatuko zintuzten eta, bat-batean, irrati-isiltasuna dago?
Ziurrenik, pixka bat nahasi eta agian minduta ere sentitzen dira.
Isiltasuna. haustura baten ondoren zure ohiari indartsua zarela eta zure bizitzan behar ez duzula erakusteko modu bikaina da.
Triste eta bakarti sentituko dira zu gabe, zure konpainia faltan botatzen dutelako.
Hasialdi baten ondoren isiltzea da zure ohiari zerbait harrigarria galtzen ari zaiola erakusteko modurik onena: ZU!
Ikusi ere: Zure kabuz pentsatzeko 7 seinaleZuk haustura baten ondoren isilik egoteko zure arrazoi nagusia ez litzatekeen arren. (ez da bermea zure ohiak aurrera egingo ez duenik), ukitu polita da.
Hau lortu duzu
Edozer gertatzen den, hau lortu duzu.
Hausturak gogorrak dira, baina harremanik gabeko arauari jarraitzen badiozu, uste zenuena baino askoz azkarrago sendatuko zara, sinets iezadazu!
Gogoratu, haustura baten ondoren isiltasuna aurrera egiteko modu bikaina dela. .
Hasialdi baten ondoren isiltzea da itxiera lortzeko modurik onena.
Hala ere, itzultzen ere lagun zaitzake.elkarrekin!
Baina artikulu honetako aholkuek isiltasunaren balioa ikusten lagunduko dizuten arren, bakarrik egin dezakezun gauza asko dago.
Benetan zure ohia itzuli nahi baduzu, behar duzu profesional baten laguntza.
Brad Browning onena da bikoteei euren arazoak gainditzen eta benetako mailan berriro konektatzen laguntzeko.
Bere metodo probatuek ez dute berriro piztuko. ohiak zuregan duen interesa, baina iraganean egindako akats berberak saihesten lagunduko dizute.
Beraz, zure ohiarekin behin betiko itzultzeko aukera bat nahi baduzu, begiratu bere bikaina. doako bideoa behean.
Hona hemen Brad Browningen doako bideorako esteka.
gakoa hemen ez duzula zure ohiaren akatsak soilik bilatzen ziurtatzea da, baizik eta gauzak beste modu batera egin ditzakezun tokietan ere.Fatsak soilik bilatzen ari bazara, ez da benetan bat. hausnarketa ona.
Pauso bat eman behar duzu eta zure harremana kanpoko baten ikuspuntutik begiratu behar duzu.
Erraza da hau egitea, haustura baten ondoren zure ohiarekin hitz egiten ez duzunean ez zaude zure ohiarengan pentsatzen eta elkarrekin bizi izan dituzun momentu onetan zentratzen.
2) Sendatzeko denbora behar duzu
Hasialdi baten ondoren garrantzitsuenetako bat ematea da. zeure burua sendatzeko garaia. Baliteke zitetara itzuli nahi duzula sentitzea, baina sendatzeko denbora behar duzu.
Hasialdi baten ondoren isiltasuna sendatzeko modu bikaina da.
Zona prozesatzeko denbora ematen dizu. gertatu da, zure ohia faltan botatzeko ordua eta sendatzeko denbora.
Isiltasunak denbora pixka bat hartu eta zeure buruan zentratzeko aukera ematen dizu.
Pozik egiten zaituzten gauzak egiteko aukera bikaina da, Maiteekin denbora pasa eta sendatzeko denbora ematen dizu.
Ikusten duzu, zure ohiarekin hitz egiten jarraitzen baduzu, oso zaila da haustura batetik sendatzea, fidatu.
Zu zara. etengabe gogoratzen zaizkizu eta horrek ez dizu uzten uzten eta aurrera egiten.
Hasialdi baten ondoren isiltasuna sendatzeko aukera bikaina da.
Ikusten duzu, ez zaudenean. etengabe mezuak bidaltzen edo deitzeko zain, denbora asko pasatzeko duzulagunekin, familiarekin edo zure buruarekin, zure bihotz hautsi hori sendatzeko!
Gauza da, mindu zaituen gauzaren inguruan ezin duzula sendatu, kasu honetan, zure ohia.
Haiekin harremanetan jartzen jarraitzen baduzu, etengabe irekiko duzu zauri hori eta haiekin zein denbora polita zen gogoratuko zaizu.
Zure ohiarekin harremanetan ez bazaude. , gero sendatzera bideratu zaitezke etengabe gogorarazi beharrean.
Beraz, haustura baten ondoren zure ohiarekin hitz egiten ez bazara, isiltasun hori aprobetxatzeko garaia da!
Ikusten duzu, haustura baten ondoren isiltasuna sendatzeko modu bikaina da!
3) Gertatutakoari buruz hausnartu dezakezu
Hasialdiaren ondoren isiltasuna da. aukera paregabea zure harremanean gertatutakoari buruz hausnartzeko.
Gertatutakoaz damutu zaitezke, edo gauzak nola amaitu direnez damutuko zara.
Aukera bikaina da. begiratu atzera, hausnartu zer gertatu den eta egin aldaketak hurrengorako.
Isiltasunak denbora ematen dizu zure aurreko harremanean gertatutakoaz hausnartzeko.
Iraganeko akatsetatik ikasteko modu bikaina da. eta hazi pertsona gisa.
Badakit, lehen aipatu dizut nola erabil dezakezun zure isiltasuna zure harremanean zer gertatu den jakiteko.
Baina hori ez da dena!
Denbora hau ere erabil dezakezu zure harremana orokorrean eta zuregan ondo joan denari buruz hausnartzekoharremana!
Hasialdi baten ondoren isiltzea aukera paregabea da zure aurreko harremanean gertatutakoaz hausnartzeko.
Atzera begiratu dezakezu, gertatutakoaz hausnartu eta hurrengorako aldaketak egin ditzakezu.
Gauza da, harreman asko bikainak dira, eta hala ere, ez dira beti funtzionatzen.
Baina orokorrean nola zegoen identifikatzea, osasuntsua edo toxikoa zen, pertsona gisa hazi zaren ala ez. edo zure burua txikitu behar izan zen; hauek guztiak jakitea garrantzitsuak dira!
Hasialdi baten ondoren isiltzea aukera paregabea da zure aurreko harremanean gertatutakoaz hausnartzeko.
4) Denbora ematen dizu. «Ondo hartu burua»
Hasiera bizia bizi izan baduzu, baliteke emozioen mendi-ilusia bizitzen ari zarela sentitzea.
Minutu batean haserre sentituko zara, triste hurrengoa eta gero damututa.
Denbora honetan, ezin izango duzu erabaki onak hartu eta berriro hitz egiteko leku onean egon.
«Burua ondo atera» behar duzu. berriro zitaldietara salto egin aurretik.
Isiltasuna haustura baten ondoren "burua ondo ateratzeko" modu bikaina da.
Zure sentimenduak prozesatzeko eta aurretik "burua ondo ateratzeko" denbora ematen dizu. berriro zita.
Ikusten duzu, batzuetan, emozioz gainezka gaudenean, berriro lotu behar garela.
Isiltasunak hori egin dezake zuretzat!
Oso handia da. zure sentimenduak prozesatzeko eta "burua ondo ateratzeko" modua berriro elkartu aurretik.
Isiltasunak denbora ematen dizu.hausnartu zure burua pertsona gisa eta aitortu zer nahi duzun bizitzan!
Ez baduzu badakizu zer nahi duzun, nola espero dezakezu beste inork jakitea?
Isiltasunak denbora ematen digu. egin hau gure bizitzara pertsona egokiak erakar ditzagun.
Eta onena?
Bada, badakizu nola batzuetan jendea elkarren artean literalki mozkortzen den?
Ia mendekotasuna dutela dirudi! Askotan gertatzen da, batez ere haustura baten ondoren!
Eta egoera horretan egonda, haien erakargarritasunak erakartzen jarraituko zenuke, isiltasuna zure onerako erabiltzen ez baduzu.
Isiltasunak denbora ematen digu. gure harremanetatik nahi duguna prozesatu. Gure buruari buruz eta nahi dugunari buruz argitasuna lortzeko denbora ematen digu.
Isiltasun horretan burua ondo atera eta pertsona egokiak zure bizitzara erakartzen hasiko zara!
Kendu zeure burua menpekotasun eta toxiko egoeratik, buruan duzun laino hori azkenean garbitzeko!
5) Aurrera egiteko denbora ematen dizu
Apurtu ondoren, erraza da nahi izatea. jauzi berehala beste harreman batera.
Berriro zita egitea modu naturalean etorriko zaizu, eta baliteke hutsunea bete behar duzula sentitzea eta "berriro elkartzen hasi".
Zuk bezala sentituko zara. zure aurreko harremana gainditzen lagunduko dizun norbait behar duzu.
Baina hau ideia txarra da.
Ikusten duzu, harreman berri batera jauzi egiten baduzu, prozesatu gabe.Zure hausturaren emozioak lehenik, egiten duzun guztia mina ezkutatzea da.
Beraz, mina beste modu batzuetan aterako da.
Harreman berri batera lasterregi jauzi egiten baduzu, izango da. izan errebote harremana.
Errebote harremanak nahiko toxikoak izaten dira askotan, eta on baino kalte gehiago egin dezakete.
Ez dute zure bihotza sendatzen; aldiz, gauzak okerrera egiten dute!
Hala ere, isiltasuna haustura baten ostean aurrera egiteko modu gisa erabiltzen baduzu, bide onetik aurrera egiteko aukera emango dizu. Zure bizitzan sendatu eta aurrera egiteko gai izango zara!
Zure buruan zentratzeko eta aurreko harremana atzean uzteko denbora ematen dizu.
Ikusten duzu, isiltasuna erabiltzen duzunean, oraindik mingarria izango da, baina zure bihotza guztiz sendatzea lortzen duzu, zure hurrengo harremana maitasun hutsaren oinarrian eraiki dadin.
6) Harremanen entrenatzaile batekin hitz egiteko denbora duzu
Irrati-isilune hau egiten duzun bitartean, haustura honetan lagun zaitzakeen norbaitekin hitz egiteko denbora duzu.
Artikulu honetan deskribatzen dudan isiltasunak zure hausturari aurre egiten lagunduko dizun arren, lagungarria izan daiteke honekin hitz egitea. harremanetarako entrenatzaile bat zure egoerari buruz.
Harremanetako entrenatzaile profesional batekin, zure maitasun-bizitzan jasaten dituzun arazo zehatzetara egokitutako aholkuak jaso ditzakezu.
Relationship Hero oso gune bat da. harremanetarako entrenatzaile trebatuek maitasun egoera konplexu eta zailetan nabigatzen laguntzen dute, adibidezzatituz. Ospetsuak dira, jendeari benetan laguntzen dietelako arazoak konpontzen.
Zergatik gomendatzen ditut?
Beno, nire maitasun-bizitzan zailtasunak igaro ondoren, hilabete batzuetara jo nuen haiengana. duela. Hainbeste denboraz ezintasun sentitu ostean, nire harremanaren dinamikaren ikuspegi paregabea eman zidaten, eta aurrez nituen arazoak gainditzeko aholku praktikoak barne.
Harrituta geratu nintzen zein jator, ulerkorra eta profesionalak ziren.
Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerari egokitutako aholkuak jaso ditzakezu.
Hasteko, egin klik hemen.
7) Berriro konfiantza sortzen laguntzen du eta boterea sentitzen laguntzen dizu
Hasialdi baten ostean emoziorik ohikoenetako bat baxua eta konfiantza falta izatea da, batez ere zu zarenean. utzi duten bat.
Harreman batean zaudenean, askotan zure bikotekidearen bultzada eta laguntza jasotzen zaitu.
Baina zure harremana amaitzen denean, laguntza bat-batean gelditzen da.
Hasialdi baten ondoren isiltzea modu bikaina da zure konfiantza berriro eraikitzeko eta ahaldunduta sentitzeko.
Zure buruan zentratzeko eta berriro ziur sentitzeko denbora ematen dizu.
Baina ez bakarrik. hori, denbora eta espazioa ematen dizu zoriontsu egiten zaituenari, konfiantza ematen dizunari eta ahalduntzen zaituenari berriro bideratzeko.
Ikusten duzu, nahikoa indartsu zarela konturatzen zarenean.zure ohia moztu eta haiekin harremanetan jartzeari uko egin diezaiokezu, hori konfiantza-bultzada handia da.
Orain bat-batean konturatzen zara haustura horrek nola sentiarazten zaituen aukeratzen duzula.
Eta onena. ?
Isilune honetan, haustura honek ez duela zerikusirik zure balioarekin!
Ikusten duzu, hausturak bateraezintasunengatik gertatzen dira, ez balio faltagatik.
Beste batean esanda, ez da nahikoa ona ez zarelako edo ez zaitudala behar bezain maitatzen.
Ezin zuten harremana gehiago kudeatu eta ez zuten nahi izan. jadanik.
Horrekin ez duzu zerikusirik eta ez zinateke horren erantzule sentitu behar, eta, batez ere, ez du ezer esaten nor zaren pertsona gisa.
Apurtu ondoren isiltasuna denbora ematen dizu zeure buruan zentratzeko, zoriontsu egiten zaituen horretan berriro zentratu eta haustura honek ez duela zerikusirik zure balioarekin konturatzeko!
Pentsa: zure ospetsu edo lagun gogokoenak denei begiratzen dituzun euren bizitzako momenturen batean bota egin zuten.
Horrek esan nahi du itsusiak direla? Balio falta? Ez da dibertigarria inguruan egotea? EZ!
Horren ordez, jada ez ziren bikotekide ohiekin bateragarriak, hori bezain sinplea da!
8) Kontrola jartzen zaitu
Isila tratamendua modu bikaina da egoera kontrolatzeko.
Hasialdi baten ondoren zure bikotearekin ez hitz egitea erabakitzen baduzu, kontrolpean jartzen zaitu.egoera.
Bikotekidearekin berriro komunikatu nahi duzun ala ez aukeratzeko aukera ematen dizu.
Hasialdi baten ondoren isiltasunak kontrolpean jartzen zaitu eta ahalduntzen zaitu.
Zure sentimenduak komunikatzeko aukera ematen dizu zure bikotearekin berriro hitz egin behar izan gabe.
Gauza da, batez ere zu botatzen zarenean, egoera honi buruzko guztia kanpoan dagoela senti daitekeela. zure kontrola.
Hau da, are gehiago, zure bikotekidea dagoeneko aurrera egin bada eta beste norbait ikusten ari bada.
Beraz, zu bazara botatzen duzuna, isiltasuna haustura baten ondoren. kontrol hori itzuli diezazuke.
Aukera ematen dizu zure ohiarekin berriro hitz egin nahi duzun edo ez erabakitzeko.
9) Isiltasuna norbere burua zaintzeko modu bat da
Hautsi ondoren, erraza da berehala beste harreman batera jauzi nahi izatea.
Erraza da zure sentimenduez eta jasaten ari zaren mina ahaztu nahi izatea.
Badakit, hutsunea bete besterik ez duzu nahi.
Baina harremanak hartu-emanak dira, eta leku onean egon behar duzu berriro elkarretaratzeari ekin aurretik.
Isiltasuna ondoren. haustura bat zure buruari eta zure bikote ohiari erakusteko modu bikaina da zuretzako denbora hartzen ari zarela erakusteko.
Zure beharrak lehenbailehen jartzen ari zarela eta zure burua zaintzen ari zarela erakusteko modu bikaina da. .
Isiltasuna forma bikaina da
