فهرست
د نرگسیانو سره کار کول سخت دي.
هم وګوره: ستاسو پخوانی بیرته ترلاسه کولو لپاره 15 لارې کله چې دوی تیر شوي او له تاسو څخه نفرت کويدوی کولی شي ځان ته خدمت وکړي او ځان ته وده ورکړي، لږ تر لږه ووایاست.
دوی هم درواغجن، بې اعتباره او بې اعتباره کیدی شي.
دا به سخت وي چې خپل کار سرته ورسوئ که تاسو یوه ښځینه مشره لرئ چې په منظمه توګه دا ځانګړتیاوې ښکاره کوي.
په خوشبختۍ سره، پرته له سوځولو پرته د ښځینه مخدره توکو سره د معاملو لپاره ډیری لارې شتون لري.
ښه خبر دا دی چې تاسو کولی شئ ژوندي پاتې شئ او حتی په کاري چاپیریال کې د ښځینه مخدره توکو سره وده وکړئ.
تاسو اړتیا لرئ د هغه په پرتله ډیر صبر او پوهه ولرئ چې بل ډول یې باید وي.
لوستلو ته دوام ورکړئ ترڅو د نارسیسټ ښځینه مالک سره معامله کولو لپاره 15 هوښیار لارې زده کړئ. راځئ چې سم دننه لاړ شو.
1) مسلکي سرحدونه تنظیم کړئ
لومړی ګام د ځینې مسلکي حدود ټاکل دي. تاسو ممکن په لومړي سر کې دا پخپله ترسره کړئ، او بیا تاسو کولی شئ په بورډ کې د خپلو همکارانو ترلاسه کولو لپاره کار وکړئ.
معلوم کړئ چې کوم چلندونه سم دي او کوم نه دي. د مثال په توګه، دا سمه ده چې د یوې ښځینه مالک سره چې د فیډبیک لپاره خلاص وي، ټینګار وکړئ او مخکې لاړ شئ.
مګر که چیرې هغه په غوسه شي کله چې تاسو خپل فکرونه یا نظرونه شریک کړئ، نو دا به غوره نه وي چې مسله فشار راوړي.
کیدای شي دا د زړه راښکونکي وي چې هڅه وکړي د هغې د ځان د ودې او فریب کارۍ لوبې په لوبولو سره د نشه یي توکو له لارې د "ترلاسه کولو" هڅه وکړي.
په حقیقت کې، دا به یوازې تاسو ته په اوږد مهال کې زیان ورسوي ځکه چې دا خلک عموماخواړه.
خپلې ژمنې مه ساتئ یا د هغو پروژو تعقیب مه کوئ چې دوی یې وايي چې دوی به بشپړ کړي.او دوی به ډیری وختونه نور همکاران د بس لاندې وغورځوي ترڅو له ځانه مخکې شي.
دوی ته اجازه مه ورکوئ چې ستاسو شخصي معلوماتو ته لاسرسی ومومي.
په ډیری قضیو کې، مخدره توکي به د ځواک موقف ته لاره پیدا کړي ځکه چې دوی د نورو په زړه پورې کولو کې ښه دي او خلکو ته هغه څه وايي چې دوی یې اوریدل غواړي.
د دې لپاره چې تاسو ونه سوځئ، تاسو باید دوی ته د خپل ځان په اړه شخصي معلومات مه ورکوئ.
هر هغه څه چې ستاسو په وړاندې کارول کیدی شي که چیرې هغه شخص لیواله وي چې ستاسو شهرت ته زیان ورسوي یا کومې اړیکې ته زیان ورسوي چې تاسو د نورو سره جوړ کړي دي
2) د ښه راغلاست غبرګون
دا مهمه ده د یادولو لپاره چې د نشه یي توکو مالک شاید په قصدي توګه بې رحمه نه وي. هغه یوازې غواړي خوښ شي او داسې احساس وکړي چې هغه غوره ده.
خپل مالک ته اجازه ورکړئ چې په آزاده توګه خبرې وکړي. اجازه راکړئ پرته له مداخلې خپل نظر ورکړئ.
په ساده ډول یادښتونه واخلئ او لنډیز یې بیرته هغې ته ورکړئ. دا مهمه ده چې هغې ته خبر ورکړئ چې تاسو اوریدلي یاست او د مینځپانګې هڅه نه کوئ یا د هغې سره موافق نه یاست.
هغه شاید نه وي خبر چې د هغې چلند د نارسیسټ په توګه راځي.
3) شیان په شخصي توګه مه اخلئ
دا ممکن ساده ښکاري، مګر دا یو له خورا مهم شیانو څخه دی چې تاسو یې باید په یاد ولرئ کله چې د ښځینه مخدره توکو سره معامله کوئ.
نرگسستان اکثرا په ځان کې ښکیل وي او دویسره معامله کول ستونزمن کیدی شي، مګر دوی په قصدي توګه هڅه نه کوي چې تاسو ټیټ کړي.
دوی نه پوهیږي چې څنګه د دوی چلند په نورو خلکو اغیزه کوي. نرگسونه عموما د خپل ځان پرته بل چا سره علاقه نه لري، له همدې امله د دوی سره کار کول خورا ستونزمن وي.
که تاسو په دوامداره توګه د دې په اړه اندیښنه لرئ چې ستاسو مالک څه فکر کوي یا احساس کوي، نو دا به ستاسو لپاره سخته وي چې په خپل کار تمرکز وکړئ او د لوړ کیفیت پایلې وړاندې کړئ.
د دې پر ځای چې د دې اندېښمن شئ چې د نشه يي توکو خاوند ستاسو په اړه څه فکر کوي، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل غوره کار کولو خپلواکي لرئ او خپل ځان ته ریښتیني اوسئ.
حقیقت دا دی، دا ستونزمنه ده چې پوه شو چې څومره ځواک زموږ په مینځ کې دی. دا اسانه ده چې نور خلک په موږ باندې تیریږي.
موږ د پرله پسې کنډیشن کولو له امله ډوب شوي یو او هڅه کوو داسې چلند وکړو چې نور یې له موږ څخه تمه لري.
پایله څه ده؟
نامتو شمن رودا ایانډی په دې عالي وړیا ویډیو کې تشریح کوي چې تاسو څنګه کولی شئ د خپل وجود اصلي ته د لاسرسي لپاره ذهني زنځیرونه پورته کړئ.
هغه تاسو ته ژوره ننګونه کوي. هغه تاسو هڅوي چې نور په مستند ډول ژوند وکړئ ، خپل ځان ته صادق او ریښتیني اوسئ ، او د خپل طبیعت هغه برخو سره مقابله وکړئ چې تاسو یې پټوئ.
نو، که تاسو د دې لومړي ګام اخیستو لپاره چمتو یاست، د روډا د ځانګړي تخنیک او صادقانه تحقیقاتو په پرتله د پیل کولو لپاره هیڅ ښه ځای نشته.
دلته بیا د وړیا ویډیو لپاره لینک دی.
4) فعال اوسئ
ډیری وختونه، د نارسیسټ ښځینه مالک سره د معاملې غوره لاره فعاله وي. د هغې چلند ته د عکس العمل پرځای، تاسو باید نوښت وکړئ او خپلې پریکړې پخپله وکړئ.
نرگسونه اکثرا خود غرضه او ځان ته خدمت کوي، نو دوی ستاسو اړتیاو یا غوښتنو ته پام نه کوي. دا کولی شي ستاسو لپاره دا ستونزمن کړي چې هغه څه ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ.
تاسو باید مسولیت په غاړه واخلئ او هر ممکنه کار وکړئ ترڅو خپل کار په چټکۍ سره بشپړ کړئ (که امکان ولري د مهال ویش څخه مخکې).
تاسو شاید وغواړئ چې د خپل نارسیسټیک مالک څخه د ډیر کار غوښتنه وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د ځان بوخت ساتلو لپاره کافي کار لرئ.
5) د خبرو کولو څخه مه ډارېږئ
نرگسیت خوښوي چې ځان ته وده ورکړي او مسؤل وي. دوی یو ټن ستاینه هم کوي، له همدې امله تاسو ممکن د دوی سره مقابله ستونزمنه ومومئ.
مګر تاسو باید خپل مالک ته اجازه ورنکړئ چې په تاسو باندې تیر شي. که هغه په دوامداره توګه د نورو خلکو کار لپاره کریډیټ اخلي یا د خپلو کارمندانو څخه غوښتنه کوي چې د هغې لپاره شخصي دندې ترسره کړي، دا د هغې سره د خبرو کولو وخت دی.
هغه ممکن هغه څه خوښ نه کړي چې تاسو یې وایئ، مګر لږترلږه هغه به پوه شي چې تاسو نور ناوړه ګټه نه اخلئ.
تاسو کولی شئ حدود هم وټاکئ که چیرې هغه ډیر سخت فشار راوړي او په دوامداره توګه ځان لومړی ځای په ځای کړي. دا ممکن د بشري منابعو سره د دې په اړه خبرې وکړي چې هغه څنګه له نورو سره چلند کوي یا د وضعیت د خرابیدو په صورت کې د هغې له څانګې څخه د لیږد غوښتنه کوي.ډیر د زغم وړ
6) په اړیکه کې اوسئ
نرګس کونکي باید د کنټرول احساس وکړي، نو دوی به هرڅه وکړي چې تاسو د خپل ګوتو لاندې وساتي.
یوه لاره چې دوی یې هڅه کولی شي ستاسو د کار هر توضیحاتو مایکرو مدیریت کول او په دوامداره توګه ستاسو معاینه کول دي.
هم وګوره: 37 د مارک ټوین ویناوې چې تاسو سره به د ژوند په بل ډول لیدلو کې مرسته وکړينو، د نارسیسټ ښځینه مالک سره د معاملې یوه لاره دا ده چې په اړیکه کې پاتې شئ او ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه پوهیږي چې تاسو هر وخت څه کوئ. دا به د هغې سره مرسته وکړي چې په کنټرول کې ډیر احساس وکړي او د مداخلې احتمال لږ وي.
7) د غرمې ډوډۍ ته لاړشئ
دا ستاسو د مالک سره د لا باثباته اړیکو رامینځته کولو عالي لاره ده. هغه وپیژنئ او د هغې سره په غیر جانبدار ترتیب کې وخت تیر کړئ. زموږ د خوښۍ ډیره برخه زموږ د اړیکو کیفیت پورې اړه لري.
کیدای شي هغه ستاسو لخوا ډاریږي. د ساده شیانو لپاره ستاسو د وخت وړاندیز کول لکه د غرمې ډوډۍ کولی شي د رسیدو او نږدې نږدې اړیکې رامینځته کولو لاره وي.
پلس، دا ستاسو لپاره یو ښه فرصت دی چې له هغې څخه د هغې د ورځې په اړه پوښتنه وکړئ او هغه څه چې کار کوي.
تل په یاد ولرئ چې پوښتنې وپوښتئ، غوږ ونیسئ او هڅه وکړئ چې خپل مالک ته پاملرنه وکړئ. خپل مسلکي سرحدونه قوي وساتئ او د خپل وضعیت په اړه ډیر څه مه ښکاره کوئ.
8) یوځای وخندل
دا کیدای شي ضد وي، مګر کله ناکله د هغه چا سره معامله کولو لپاره غوره لاره چې ستاسو د بټن فشارولو هڅه کوي یوازې خندا کول دي بند
دلته ډیر کتابونه او مقالې شتون لري چې تشریح کوي چې څنګه نشه کونکي کولی شي بې خونده وي اوخپل ځان ډیر جدي ونیسئ. 1><0
په هرصورت، که تاسو کولی شئ په خپل مخ موسکا وساتئ، تاسو به وضعیت خراب کړئ او دوی به احمق وګڼئ.
9) د کوچنیو غلطیو څخه لویه معامله مه کوئ
نرګس کونکي ډیر ظالمان کیدی شي که چیرې دوی داسې احساس کړي چې تاسو په یو ډول ظلم کړی وي.
نو، که تاسو خپل ځان د هغې د ناوړه چلند په پایله کې ومومئ، ډیری احتمال دا د هغه څه سره هیڅ تړاو نلري چې تاسو یې کړی.
په ساده ډول د خطا بښنه وغواړئ او پرمخ لاړشئ. په ډیری قضیو کې، مخدره توکي به دا د نورو د سپکاوي لپاره د فرصت په توګه وکاروي ځکه چې دوی د ځان په اړه ناامني احساسوي.
10) دا په شخصي توګه مه اخلئ که چیرې هغه نورو ته ځانګړې پاملرنه وکړي
که څه هم ښځینه مخدره توکي له هرچا تمه لري چې دوی ته ډیره پاملرنه وکړي، ځینې وختونه دوی د دوی اضافي (ناحقه) ستاینه کوي. هغه خلک چې د دوی لپاره کار کوي.
دا ممکن ستاسو لپاره سخت وي چې پوه شئ چې دا پیښیږي ځکه چې تاسو شاید داسې احساس کوئ چې تاسو له پامه غورځول شوي یاست. مګر اجازه مه ورکوئ چې تاسو ته ورسیږي.
پرځای یې، پوه شئ چې ستاسو مالک شاید یوازې نورو خلکو ته ډیره پاملرنه کوي ترڅو ځان ډیر ځانګړی احساس کړي.
11) د مسلک بدلون ته پام وکړئ
د نارسیسټ ښځینه مالک سره د معاملې غوره لاره د هغې څخه مخنیوی دی. که بل څه نه وي، تاسو باید د بل کار په لټه کې شئ که تاسو خپل اوسنی ومومئیو ډیر فشار لرونکی او اداره کول ستونزمن دي.
نه یوازې دا به ستاسو لپاره اسانه وي چې د هغې سره معامله وکړئ که چیرې هغه ستاسو مالک نه وي ، بلکه دا به تاسو ته دا هم اسانه کړي چې د هرې ډرامې مخه ونیسئ چې ممکن د همکارانو لخوا د کار ځای ته راوړل شي. د هغې سره په شخړه کې.
12) نږدې ملګري ولرئ
که تاسو نږدې ملګری یا همکار لرئ، تاسو کولی شئ د خپل مالک څخه د مخنیوي لپاره د عذر په توګه وکاروئ که تاسو شک لرئ چې هغه تاسو په نښه کوي.
که چیرې هغه وویني چې ستاسو شاوخوا خلک هغې ته غوږ نیسي، نو دا ممکن هغه دوه ځله فکر وکړي مخکې له دې چې یو څه دردناک وي.
13) د زړو همکارانو سره په تماس کې اوسئ
که امکان ولري، تاسو باید د پخوانیو همکارانو سره په اړیکه کې پاتې شئ چې ستاسو د ښځینه نارکسیست باس لپاره کار کولو وروسته شرکت پریښود.
دا ستاسو لپاره د دوهم نظر ترلاسه کولو لپاره خورا ښه لار کیدی شي.
که تاسو د خپلو پخوانیو همکارانو سره د شیانو په اړه خبرې کولی شئ، تاسو ممکن پوه شئ چې هغه دومره بده نه ده لکه څنګه چې ښکاري.
14) د صحي مقابلې مهارتونو ته وده ورکړئ
نرګس کونکي د دوی د حق څخه ډیر کریډیټ اخلي ، نو دا ګټوره ده که تاسو د هغې د ځورونکي چلند سره د معاملې لپاره د مقابلې صحي مهارتونه رامینځته کړئ.
که تاسو په دفتر کې یوازینی یاست، نو دا به ستونزمن وي چې خپل نظر څرګند کړئ پرته له دې چې داسې ښکاري چې تاسو د هغې په اړه یو کوچنی ډزې کوئ. مګر دا کار کول ستاسو د عمومي رواني روغتیا لپاره ښه کیدی شي.
15) یو ډایری وساتئ
که امکان ولري، تاسوباید یو ډایری یا ژورنال وساتئ چیرې چې تاسو د هغه شیانو په اړه لیکئ چې ستاسو د ښځینه مالک په اړه تاسو ځوروي.
دا کولی شي د شیانو په لید کې مرسته وکړي او تاسو ته روښانه کړي چې هغه د یو شخص په توګه څه ده.
هرڅومره چې تاسو د هغې چلند او عکس العمل مستند کړئ ، ښه.
دا کولی شي تاسو سره د دې په اړه روښانه کولو کې هم مرسته وکړي چې هغه د یو شخص په توګه څه ده.
تاسو کولی شئ له دې لارې ترلاسه کړئ
د سمولو لپاره، د مخدره توکو سره کار کول ستونزمن کیدی شي.
نرگسونه د نورو د بریا څخه خوند اخلي، نو دوی ته اجازه مه ورکوئ چې ستاسو لاسته راوړنې د دوی په مخ فشار راوړي.
په ځینو مواردو کې، تاسو باید تخلیقي اوسئ، مګر اجازه مه ورکوئ چې هغه ستاسو مسلک خراب کړي.
نارسیستي میرمنې بې شرمه او منافقانه دي، نو پوه شئ چې تاسو یوازینی کس نه یاست چې د دې ډول حالت څخه تیریږي.
که هغه د کرښې څخه تیریدو ته دوام ورکړي، هرڅه د نیټې او توضیحاتو سره مستند کړئ ترڅو تاسو د هغې د نامناسب چلند ثبوت ولرئ.
اجازه مه ورکوئ چې تاسو سره د کثافاتو په څیر چلند وکړي. تاسو د دې څخه ډیر ارزښت لرئ.
د مخدره توکو سره د معاملې غوره لاره د هغې سره هیڅ ډول معامله نه کول دي. مګر دا ستاسو ژوند دی او دا تاسو پورې اړه لري چې پریکړه وکړئ چې کوم اقدام وکړئ.
که شیان ډیر د زغم وړ نه وي، تاسو کولی شئ خپل ځان چمتو کړئ ترڅو تاسو اختیارونه ولرئ. تاسو کولی شئ خپل ریزوم چمتو کړئ، د کار نوي فرصتونه وګورئ او خپل ځان د لیږد لپاره تنظیم کړئ که دا هغه څه وي چې ورته اړتیا وي.
تل په جرم کې پاتې شئ، او د اړتیا په صورت کې بدلونونو ته چمتو اوسئ.
تاسو اړتیا نلرئ چې شاته ناست شئ او د قرباني په توګه ژوند واخلئ.
هرڅومره چې تاسو کولی شئ خپل داخلي ارزښت او باور ته وده ورکړئ ، هومره به تاسو وکولی شئ خپل ژوند په بشپړ ډول تیر کړئ او په لاره کې له هر ډول خنډونو سره مخ شئ.
یوځل بیا، دا داخلي ځواک هغه څه دي چې د نړۍ مشهور شمن رودا ایانډی هڅوي او تاسو سره د انډول کولو کې مرسته کوي.
په دې عالي وړیا ویډیو کې، هغه تاسو هڅوي چې دا شیبې وګورئ، دوی یې واخلئ، او له دوی څخه زده کړئ.
هغه تاسو ته بلنه درکوي چې له ژورو څخه عمل وکړئ ترڅو تاسو خپل ژوند په مستند ډول تیر کړئ.
نو که تاسو د خپل مالک سره ملګرتیا نه کوئ، مخدره توکي یا نه، دا کیدی شي په خپل ژوند کې د ځواک د عدم توازن په وړاندې د ودریدو او د خپل داخلي غږ په وده کې کار کولو لپاره د زده کړې اړتیا نښه وي.
د رودا ځانګړی تخنیک به تاسو سره مرسته وکړي چې هغه څه ومومئ چې ستاسو لپاره واقعیا مهم دي. او د دې پوهیدل چې کله صبر او منلو او کله د ځان لپاره ودریږي او لږ راضي وي.
دلته بیا د وړیا ویډیو لپاره لینک دی.
د دې ډول مالک سره معامله کول اسانه ندي، مګر دا ناممکن ندي.
دا ستاسو لپاره یو ښه فرصت دی چې ومومئ چې ستاسو لپاره څه مهم دي او هغه بدلونونه رامینځته کړئ چې تاسو یې غواړئ.
تاسو یې کولی شئ!
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ په فېس بوک کې د I like me to پاڼې اړوند نور معلومات په فسبوک کې اوګورئ
