Talaan ng nilalaman
Maaaring mahirap makipagtulungan sa mga narcissist.
Maaari silang maging self-serving at self-promoting, to say the least.
Maaari rin silang maging mapanlinlang, hindi mapagkakatiwalaan, at hindi mapagkakatiwalaan.
Maaaring mahirap gawin ang iyong trabaho kung mayroon kang babaeng boss na regular na nagpapakita ng mga katangiang ito.
Sa kabutihang palad, maraming paraan upang makitungo sa isang babaeng narcissist nang hindi nasusunog.
Ang magandang balita ay maaari kang mabuhay at maging umunlad sa isang kapaligiran sa trabaho kasama ang isang babaeng narcissist.
Kailangan mo lang maging mas matiyaga at maunawain kaysa sa kung hindi man kailangan.
Panatilihin ang pagbabasa para malaman ang 15 matalinong paraan upang makitungo sa isang narcissistic na babaeng amo. Tara na.
1) Magtakda ng mga propesyonal na hangganan
Ang unang hakbang ay magtakda ng ilang mga propesyonal na hangganan. Maaaring kailanganin mong gawin ito nang mag-isa sa una, at pagkatapos ay maaari kang magtrabaho sa pagpapasakay sa iyong mga katrabaho.
Tukuyin kung anong mga pag-uugali ang okay at alin ang hindi. Halimbawa, okay lang na maging mapanindigan at pasulong sa isang babaeng boss na bukas sa feedback.
Ngunit kung nagagalit siya kapag ibinahagi mo ang iyong mga saloobin o opinyon, pinakamainam na huwag itulak ang isyu.
Maaaring nakatutukso na subukang 'makalusot' sa narcissist sa pamamagitan ng paglalaro sa kanyang pag-promote sa sarili at panlilinlang.
Sa totoo lang, masasaktan ka lang nito sa katagalan dahil kadalasan ang mga taong itofeed.
huwag tuparin ang kanilang mga pangako o sundin ang mga proyektong sinasabi nilang matatapos nila.At madalas nilang ihagis ang ibang mga kasamahan sa ilalim ng bus para mauna.
Huwag payagan silang ma-access ang iyong personal na impormasyon.
Sa maraming pagkakataon, ang mga narcissist ay mapupunta sa mga posisyon ng kapangyarihan dahil mahusay silang mang-akit sa iba at sabihin sa mga tao kung ano ang gusto nilang marinig.
Para hindi ka masunog, hindi mo dapat sila bigyan ng personal na impormasyon tungkol sa iyong sarili.
Anumang bagay na maaaring gamitin laban sa iyo kung ang tao ay interesado na saktan ang iyong reputasyon o makapinsala sa anumang mga relasyong binuo mo sa iba
Tingnan din: Ano ang mga benepisyo at panganib ng seremonya ng Kambo?2) Welcome feedback
Mahalaga na tandaan na ang isang narcissist na amo ay malamang na hindi sinasadyang maging bastos. Gusto lang niyang magustuhan at maramdaman na siya ang pinakamahusay.
Payagan ang iyong boss na malayang magsalita. Hayaan siyang magbigay ng kanyang feedback nang hindi naaabala.
Kumuha lang ng mga tala at ibuod ang mga ito pabalik sa kanya. Mahalagang ipaalam sa kanya na nakikinig ka at hindi sinusubukang kuntento o hindi sumasang-ayon sa kanya.
Maaaring hindi niya alam na ang kanyang mga pag-uugali ay nakikita bilang narcissistic.
3) Huwag gawing personal ang mga bagay
Maaaring mukhang simple ito, ngunit isa ito sa pinakamahalagang bagay na kailangan mong tandaan kapag nakikipag-ugnayan sa isang babaeng narcissist.
Ang mga narcissist ay kadalasang napakasangkot sa sarili at silamaaaring mahirap pakitunguhan, ngunit hindi nila sinasadyang ibagsak ka.
Hindi lang nila naiintindihan kung paano nakakaapekto ang kanilang pag-uugali sa ibang tao. Karaniwang hindi interesado ang mga narcissist sa sinuman maliban sa kanilang sarili, kaya naman napakahirap nilang katrabaho.
Kung palagi kang nag-aalala tungkol sa kung ano ang iniisip o nararamdaman ng iyong boss, magiging mahirap para sa iyo na tumuon sa iyong trabaho at maghatid ng mga de-kalidad na resulta.
Sa halip na mag-alala tungkol sa kung ano ang iniisip ng babaeng narcissist na amo tungkol sa iyo, tiyaking may kalayaan kang gawin ang iyong pinakamahusay na trabaho at manatiling tapat sa iyong sarili.
Ang totoo, mahirap malaman kung gaano kalakas ang nasa loob natin. Madaling hayaan ang ibang tao na lumakad sa atin.
Nababagabag tayo sa patuloy na pagkukundisyon at sinusubukang kumilos sa paraang inaasahan ng iba sa atin.
Ano ang kinalabasan?
Ang kilalang shaman na si Rudá Iandé, ay nagpapaliwanag sa napakahusay na libreng video na ito, kung paano mo maaangat ang mga tanikala ng isip upang ma-access ang kaibuturan ng iyong pagkatao.
Hinahamon ka niya nang husto. Hinihikayat ka niya na mamuhay nang mas totoo, maging tapat at totoo sa iyong sarili, at harapin ang mga bahagi ng iyong kalikasan na madalas mong itago.
Kaya, kung handa ka nang gawin ang unang hakbang na ito, wala nang mas magandang lugar para magsimula kaysa sa kakaibang pamamaraan at tapat na pagsisiyasat ni Rudá.
Narito ang isang link sa libreng video muli .
4) Maging maagap
Kadalasan, ang pinakamahusay na paraan upang makitungo sa isang narcissistic na babaeng amo ay ang pagiging maagap. Sa halip na tumugon sa kanyang pag-uugali, dapat kang gumawa ng inisyatiba at gumawa ng iyong sariling mga desisyon.
Ang mga narcissist ay kadalasang makasarili at mapaglingkuran, kaya wala silang pakialam sa iyong mga pangangailangan o gusto. Maaari itong maging mahirap para sa iyo na makuha ang kailangan mong gawin.
Dapat mong pangasiwaan at gawin ang lahat ng posible upang makumpleto kaagad ang iyong trabaho (mas maaga sa iskedyul kung maaari).
Maaari mong isaalang-alang ang paghingi ng karagdagang trabaho mula sa iyong narcissistic na boss upang matiyak na mayroon kang sapat na trabaho upang panatilihing abala ang iyong sarili.
5) Huwag matakot na magsalita
Ang mga narcissist ay gustong-gustong i-promote ang kanilang sarili at maging pinuno. Hinahangad din nila ang isang toneladang papuri, kaya't maaaring mahirapan kang harapin sila.
Ngunit hindi mo dapat pahintulutan ang iyong boss na lapitan ka. Kung patuloy niyang pinahahalagahan ang trabaho ng ibang tao o hinihiling sa kanyang mga tauhan na gumawa ng mga personal na gawain para sa kanya, oras na para makipag-usap sa kanya.
Maaaring hindi niya gusto ang sasabihin mo, pero at least malalaman niya na hindi ka na magdadala ng pang-aabuso.
Maaari ka ring magtakda ng mga hangganan kung susubukan niyang ipilit nang husto at patuloy na inuuna ang kanyang sarili. Maaaring mangahulugan ito ng pakikipag-usap sa mga human resources tungkol sa kung paano niya tinatrato ang iba o humiling ng paglipat sa labas ng kanyang departamento kung magkakaroon ng sitwasyon.masyadong hindi kakayanin.
6) Manatiling konektado
Kailangang makontrol ng mga narcissist, kaya gagawin nila ang lahat para panatilihin kang nasa ilalim ng kanilang hinlalaki.
Ang isang paraan na maaari nilang subukan ay sa pamamagitan ng micromanage ng bawat detalye ng iyong trabaho at patuloy na pag-check up sa iyo.
Kaya, isang paraan upang makitungo sa isang narcissistic na babaeng boss ay ang manatiling konektado at tiyaking alam niya kung ano ang iyong ginagawa sa lahat ng oras. Makakatulong ito sa kanya na makaramdam ng higit na kontrol at mas malamang na makagambala.
7) Magtanghalian
Ito ay isang mahusay na paraan upang bumuo ng isang mas matatag na relasyon sa iyong boss. Kilalanin siya at gumugol ng oras kasama siya sa isang neutral na setting. Napakarami ng ating kaligayahan ay may kinalaman sa kalidad ng ating mga relasyon.
Baka matakot siya sa iyo. Ang pag-aalok ng iyong oras para sa mga simpleng bagay tulad ng tanghalian ay maaaring maging isang paraan upang makipag-ugnayan at bumuo ng isang tila mas malapit na ugnayan.
At saka, magandang pagkakataon ito para tanungin mo siya tungkol sa araw niya at kung ano ang ginagawa niya.
Palaging tandaan na magtanong, makinig, at subukang panatilihin ang atensyon sa iyong boss. Panatilihing matatag ang iyong mga hangganan ng propesyonal at huwag masyadong ihayag ang tungkol sa iyong sitwasyon.
8) Sabay-sabay na tumawa
Ito ay maaaring pakinggan, ngunit kung minsan ang pinakamahusay na paraan upang makitungo sa isang taong sinusubukang pindutin ang iyong mga pindutan ay ang pagtawanan lamang ito off.
Maraming mga libro at artikulo na nagdedetalye kung paano maaaring maging walang katatawanan at walang katatawanan ang mga narcissistmasyadong seryosohin ang sarili.
Baka sunggaban pa nila ang anumang pagkakataon para maliitin o punahin ka kung nakakaramdam sila ng kahinaan.
Gayunpaman, kung magagawa mong panatilihin ang isang ngiti sa iyong mukha, papatahimikin mo ang sitwasyon at gagawin silang tanga.
9) Huwag gumawa ng malaking bagay sa maliliit na pagkakamali
Ang mga narcissist ay maaaring maging napakalupit kung sa tingin nila ay nagkamali ka sa kanila sa ilang paraan.
Kaya, kung nakikita mo ang iyong sarili sa pagtanggap ng kanyang masamang pag-uugali, malamang na wala itong kinalaman sa isang bagay na iyong ginawa.
Humingi lang ng paumanhin para sa pagkakamali at magpatuloy. Sa maraming mga kaso, gagamitin ito ng mga narcissist bilang isang pagkakataon upang hiyain ang iba dahil nakakaramdam sila ng kawalan ng katiyakan sa kanilang sarili.
10) Huwag isipin kung bibigyan niya ng espesyal na atensyon ang iba
Bagama't inaasahan ng mga babaeng narcissist na bibigyan sila ng higit na atensyon ng lahat, kung minsan ay maglalagay sila ng karagdagang (hindi nararapat) na papuri sa mga taong nagtatrabaho para sa kanila.
Maaaring mahirap para sa iyo na mapagtanto na ito ay nangyayari dahil maaari mong maramdaman na ikaw ay pinababayaan. Ngunit huwag mong hayaang mapunta ito sa iyo.
Sa halip, kilalanin na ang iyong boss ay malamang na nagbibigay lamang ng labis na atensyon sa ibang mga tao upang madama ang kanyang sarili na mas espesyal.
11) Isaalang-alang ang isang pagbabago sa karera
Ang pinakamahusay na paraan upang makitungo sa isang narcissistic na babaeng amo ay iwasan siya. Kung wala na, dapat kang maghanap ng ibang trabaho kung nahanap mo ang iyong kasalukuyangmasyadong stressful at mahirap hawakan.
Hindi lang magiging mas madali para sa iyo ang pakikitungo sa kanya kung hindi mo siya boss, ngunit mas magiging madali para sa iyo na maiwasan ang anumang drama na maaaring dalhin sa lugar ng trabaho ng mga katrabaho na nasangkot sa mga salungatan sa kanya.
12) Magkaroon ng kaibigan sa malapit
Kung mayroon kang kaibigan o kasamahan sa malapit, maaari mong gamitin ang mga ito bilang dahilan upang maiwasan ang iyong boss kung pinaghihinalaan mong ita-target ka niya.
Kung nakikita niyang nakikinig sa kanya ang mga tao sa paligid mo, maaaring magdadalawang isip siya bago magsalita ng masasakit na salita.
13) Manatiling nakikipag-ugnayan sa mga lumang kasamahan
Kung maaari, dapat kang makipag-ugnayan sa mga lumang kasamahan na umalis sa kumpanya pagkatapos magtrabaho para sa iyong babaeng narcissist na boss.
Maaari itong maging isang mahusay na paraan para makakuha ka ng pangalawang opinyon.
Kung nagagawa mong pag-usapan ang mga bagay-bagay sa iyong mga dati nang katrabaho, maaari mong malaman na hindi siya masama gaya ng kanyang nakikita.
14) Bumuo ng malusog na mga kasanayan sa pagharap
Ang mga narcissist ay may posibilidad na kumuha ng higit na kredito kaysa sa nararapat sa kanila, kaya kapaki-pakinabang kung maaari kang bumuo ng ilang malusog na kasanayan sa pagharap upang harapin ang kanyang nakakainis na pag-uugali.
Kung ikaw lang mag-isa sa opisina, maaaring mahirap sabihin ang iyong opinyon nang hindi mo nakikita na kinukunan mo siya ng maliit na pagbaril. Ngunit ang paggawa nito ay maaaring maging mabuti para sa iyong pangkalahatang kalusugan ng isip.
15) Magtago ng diary
Kung maaari, ikawdapat magtago ng isang talaarawan o journal kung saan ka nagsusulat tungkol sa mga bagay na nakakainis sa iyo tungkol sa iyong babaeng amo.
Makakatulong ito na ilagay ang mga bagay sa pananaw at bigyan ka ng kalinawan kung ano siya bilang isang tao.
Kung mas idodokumento mo ang kanyang pag-uugali at mga reaksyon, mas mabuti.
Makakatulong din ito sa iyong magkaroon ng kalinawan kung ano siya bilang isang tao.
Malalampasan mo ito
Upang tapusin, maaaring mahirap makipagtulungan sa mga narcissist.
Pinapakain ng mga narcissist ang tagumpay ng iba, kaya huwag hayaan silang gawin ito sa pamamagitan ng pagtutulak sa iyong mga nagawa sa kanilang mukha.
Sa ilang sitwasyon, maaaring kailangan mong maging malikhain, ngunit huwag hayaang sirain niya ang iyong karera.
Ang mga babaeng narcissistic ay walanghiya at mapagkunwari, kaya alamin na hindi lang ikaw ang nakaranas ng ganitong uri ng sitwasyon.
Kung magpapatuloy siya sa pagtawid sa linya, idokumento ang lahat na may mga petsa at detalye para magkaroon ka ng ebidensya ng kanyang hindi naaangkop na pag-uugali.
Huwag hayaang tratuhin ka niyang parang basura. Higit ka pa riyan.
Ang pinakamahusay na paraan upang makitungo sa isang narcissist ay huwag makipag-ugnayan sa kanya. Ngunit ito ang iyong buhay at nasa iyo ang pagpapasya kung anong aksyon ang gagawin.
Kung ang mga bagay ay nagiging hindi na makayanan, maaari mong simulan na ihanda ang iyong sarili upang magkaroon ka ng mga pagpipilian. Maaari mong ihanda ang iyong resume, maghanap ng mga bagong pagkakataon sa trabaho at itakda ang iyong sarili para sa isang paglipat kung iyon ang kinakailangan.
Laging manatili sa pagkakasala, at maging handa na gumawa ng mga pagbabago kung kailangan mo.
Hindi mo kailangang umupo at magpakamatay bilang biktima.
Kung mas matutugunan mo ang iyong panloob na halaga at kumpiyansa, mas magagawa mong mabuhay nang buo ang iyong buhay at harapin ang anumang mga hadlang sa daan.
Tingnan din: 11 bagay na magpapa-inlove sa iyo ng iyong partnerMuli, ang panloob na kapangyarihang ito ay isang bagay na hinihikayat at tinutulungan ka ng kilalang-kilalang shaman na si Rudá Iandé na i-calibrate.
Sa napakahusay na libreng video na ito, hinihikayat ka niyang tingnan ang mga sandaling ito, tanggapin ang mga ito, at matuto mula sa mga ito.
Inaanyayahan ka niyang kumilos mula sa kaloob-looban nang sa gayon ay mamuhay ka nang mas totoo.
Kaya't kung hindi ka nagkakasundo sa iyong boss, narcissist o hindi, ito ay maaaring isang senyales ng pangangailangang matutong manindigan sa power imbalances sa iyong buhay at magtrabaho sa pagbuo ng iyong panloob na boses.
Tutulungan ka ng kakaibang pamamaraan ni Rudá na matuklasan kung ano ang tunay na mahalaga sa iyo. At ng pag-unawa kung kailan dapat maging matiyaga at tanggapin at kung kailan dapat tumayo para sa iyong sarili at maging hindi gaanong sang-ayon.
Narito ang isang link sa libreng video muli .
Hindi madaling harapin ang ganitong uri ng boss, ngunit hindi ito imposible.
Isa itong magandang pagkakataon para matuklasan mo kung ano ang mahalaga sa iyo at gawin ang mga pagbabagong hinahanap mo.
Kaya mo yan!
Nagustuhan mo ba ang aking artikulo? I-like ako sa Facebook para makakita ng higit pang mga artikulong tulad nito sa iyong
