15 ffordd glyfar o ddelio â bos benywaidd narsisaidd

Gall narcissists fod yn anodd gweithio gyda nhw.

Gallant fod yn hunanwasanaethol a hunan-hyrwyddo, a dweud y lleiaf.

Gallant hefyd fod yn dwyllodrus, yn annibynadwy, ac yn annibynadwy.

Gall fod yn anodd gwneud eich gwaith os oes gennych bennaeth benywaidd sy’n arddangos y nodweddion hyn yn rheolaidd.

Yn ffodus, mae yna ddigonedd o ffyrdd o ddelio â narsisydd benywaidd heb gael ei llosgi.

Y newyddion da yw y gallwch chi oroesi a hyd yn oed ffynnu mewn amgylchedd gwaith gyda narsisydd benywaidd.

Mae angen i chi fod yn fwy amyneddgar a deallus nag y byddai'n rhaid i chi fel arall.

Daliwch ati i ddarllen i ddysgu 15 ffordd glyfar o ddelio â bos benywaidd narsisaidd. Gadewch i ni neidio i mewn.

1) Gosod ffiniau proffesiynol

Y cam cyntaf yw gosod rhai ffiniau proffesiynol. Efallai y bydd yn rhaid i chi wneud hyn ar eich pen eich hun i ddechrau, ac yna gallwch weithio ar gael eich cydweithwyr i gymryd rhan.

Darganfyddwch pa ymddygiadau sy'n iawn a pha rai sydd ddim. Er enghraifft, mae'n iawn bod yn bendant ac ymlaen gyda phennaeth benywaidd sy'n agored i adborth.

Ond os yw hi'n mynd yn grac pan fyddwch chi'n rhannu'ch meddyliau neu'ch barn, mae'n well peidio â gwthio'r mater.

Gall fod yn demtasiwn ceisio ‘dod trwy’r’ narsisydd trwy chwarae ei gêm o hunan-hyrwyddo a thwyll.

Mewn gwirionedd, ni fydd hyn ond yn eich brifo yn y tymor hir oherwydd y bobl hyn fel arferporthiant.

A byddan nhw’n aml yn taflu cydweithwyr eraill o dan y bws i achub y blaen arnynt eu hunain.

Peidiwch â chaniatáu iddynt weld eich gwybodaeth bersonol.

Mewn llawer o achosion, bydd narcissists yn gwneud eu ffordd i safleoedd o bŵer oherwydd eu bod yn dda am swyno eraill a dweud wrth bobl yr hyn y maent am ei glywed.

Er mwyn i chi beidio â chael eich llosgi, rhaid i chi beidio â rhoi gwybodaeth bersonol iddynt amdanoch chi'ch hun.

Unrhyw beth arall y gellid ei ddefnyddio yn eich erbyn pe bai gan y person ddiddordeb mewn niweidio'ch enw da neu niweidio unrhyw berthynas rydych wedi'i meithrin ag eraill

2) Adborth croeso

Mae'n bwysig i gofio ei bod yn debyg nad yw bos narsisaidd yn bod yn anghwrtais yn fwriadol. Mae hi eisiau cael ei hoffi a theimlo mai hi yw'r gorau.

Gadewch i'ch bos siarad yn rhydd. Gadewch iddi roi adborth iddi heb dorri ar draws.

Yn syml, gwnewch nodiadau a chrynhowch nhw yn ôl iddi. Mae’n bwysig rhoi gwybod iddi eich bod yn gwrando ac nad ydych yn ceisio bodloni nac anghytuno â hi.

Efallai nad yw hi'n ymwybodol bod ei hymddygiad yn dod i'r amlwg fel narsisaidd.

3) Peidiwch â chymryd pethau'n bersonol

Gall hyn swnio'n syml, ond dyma un o'r pethau pwysicaf y mae angen i chi ei gofio wrth ddelio â narsisydd benywaidd.

Mae narcissists yn aml yn hunan-gysylltiedig iawn ac maen nhwgall fod yn anodd delio â nhw, ond nid ydynt yn ceisio eich digalonni yn fwriadol.

Dydyn nhw ddim yn deall sut mae eu hymddygiad yn effeithio ar bobl eraill. Yn gyffredinol nid oes gan Narcissists ddiddordeb mewn unrhyw un heblaw eu hunain, a dyna pam y gallant fod mor anodd gweithio gyda nhw.

Os ydych chi'n poeni'n barhaus am yr hyn y mae eich rheolwr yn ei feddwl neu'n ei deimlo, bydd yn anodd ichi ganolbwyntio ar eich swydd a sicrhau canlyniadau o ansawdd uchel.

Yn lle poeni am yr hyn y mae'r bos narcissist benywaidd yn ei feddwl amdanoch chi, gwnewch yn siŵr bod gennych chi'r rhyddid i wneud eich gwaith gorau ac aros yn driw i chi'ch hun.

Y gwir yw, mae’n anodd sylweddoli faint o bŵer sydd ynom ni. Mae’n hawdd gadael i bobl eraill gerdded drosom ni.

Rydym yn cael ein llethu gan gyflyru parhaus ac yn ceisio ymddwyn mewn ffordd y mae eraill yn ei ddisgwyl gennym.

Beth yw'r canlyniad?

Mae'r siaman enwog Rudá Iandé, yn esbonio yn y fideo rhad ac am ddim rhagorol hwn, sut y gallwch chi godi'r cadwyni meddwl i gael mynediad at graidd eich bodolaeth.

Mae'n eich herio'n fawr. Mae'n eich annog i fyw'n fwy dilys, i fod yn onest ac yn driw i chi'ch hun, ac i wynebu'r rhannau o'ch natur yr ydych yn tueddu i guddio rhagddynt.

Felly, os ydych chi’n barod i gymryd y cam cyntaf hwn, does dim lle gwell i ddechrau na gyda thechneg unigryw Rudá ac ymchwiliad gonest.

Dyma ddolen i'r fideo am ddim eto .

4) Byddwch yn rhagweithiol

Yn aml, y ffordd orau o ddelio â phennaeth narsisaidd yw bod yn rhagweithiol. Yn lle ymateb i'w hymddygiad, dylech gymryd yr awenau a gwneud eich penderfyniadau eich hun.

Mae Narcissists yn aml yn hunanol ac yn hunanwasanaethol, felly nid oes ots ganddyn nhw am eich anghenion neu'ch dymuniadau. Gall hyn ei gwneud hi'n anodd i chi gael yr hyn sydd angen i chi ei wneud.

Rhaid i chi gymryd yr awenau a gwneud popeth posibl i gwblhau eich gwaith yn brydlon (yn gynt na'r disgwyl os yn bosibl).

Efallai y byddwch am ystyried gofyn am ragor o waith gan eich pennaeth narsisaidd i sicrhau bod gennych ddigon o waith i gadw'ch hun yn brysur.

5) Peidiwch â bod ofn codi llais

Mae Narcissists wrth eu bodd yn hyrwyddo eu hunain a bod wrth y llyw. Maen nhw hefyd yn chwennych tunnell o ganmoliaeth, a dyna pam y gallech ei chael hi'n anodd eu hwynebu.

Ond rhaid i chi beidio â chaniatáu i'ch bos gerdded drosoch chi. Os yw hi bob amser yn cymryd clod am waith pobl eraill neu'n gofyn i'w haelodau staff wneud tasgau personol iddi, mae'n bryd siarad â hi.

Efallai na fydd hi’n hoffi’r hyn sydd gennych chi i’w ddweud, ond o leiaf bydd hi’n gwybod nad ydych chi’n mynd i gymryd mwy o gamdriniaeth.

Gallwch hefyd osod ffiniau os yw hi'n ceisio gwthio'n rhy galed ac yn rhoi ei hun yn gyntaf yn gyson. Gallai olygu cael sgwrs ag adnoddau dynol am sut mae hi’n trin eraill neu ofyn am drosglwyddo o’i hadran os yw’r sefyllfa’n gwaethygu.rhy annioddefol.

6) Arhoswch yn gysylltiedig

Mae angen i narsisiaid deimlo bod ganddyn nhw reolaeth, felly byddan nhw'n gwneud unrhyw beth i'ch cadw chi dan eu bawd.

Un ffordd y gallen nhw roi cynnig arni yw trwy ficroreoli pob manylyn o'ch gwaith a'ch gwirio chi'n gyson.

Felly, un ffordd o ddelio â phennaeth benywaidd narsisaidd yw cadw mewn cysylltiad a gwneud yn siŵr ei bod hi'n gwybod beth rydych chi'n ei wneud bob amser. Bydd hyn yn ei helpu i deimlo bod ganddi fwy o reolaeth ac yn llai tebygol o ymyrryd.

7) Ewch am ginio

Mae hon yn ffordd wych o feithrin perthynas fwy sefydlog gyda'ch bos. Dewch i'w hadnabod a threulio amser gyda hi mewn lleoliad niwtral. Mae cymaint o'n hapusrwydd yn ymwneud ag ansawdd ein perthnasoedd.

Efallai y bydd hi'n cael ei dychryn gennych chi. Gall cynnig eich amser ar gyfer pethau syml fel cinio fod yn ffordd o estyn allan ac adeiladu bond sy'n ymddangos yn agosach.

Hefyd, mae’n gyfle da ichi ofyn iddi am ei diwrnod a’r hyn y mae’n gweithio arno.

Cofiwch bob amser ofyn cwestiynau, gwrandewch, a cheisiwch gadw'r sylw ar eich bos. Cadwch eich ffiniau proffesiynol yn gryf a pheidiwch â datgelu gormod am eich sefyllfa.

8) Chwerthin gyda'ch gilydd

Efallai ei fod yn swnio'n wrthreddfol, ond weithiau'r ffordd orau o ddelio â rhywun sy'n ceisio gwthio'ch botymau yw ei chwerthin i ffwrdd.

Mae yna ddigonedd o lyfrau ac erthyglau sy'n manylu ar sut y gall narcissists fod yn ddigrifwch acymryd eu hunain ormod o ddifrif.

Efallai y byddan nhw hyd yn oed yn neidio ar unrhyw gyfle i'ch bychanu neu i'ch beirniadu os ydyn nhw'n synhwyro gwendid.

Fodd bynnag, os gallwch chi gadw gwên ar eich wyneb, byddwch chi'n tawelu'r sefyllfa ac yn gwneud iddyn nhw edrych yn ffôl.

9) Peidiwch â gwneud llawer o gamgymeriadau bach

Gall Narcissists fod yn greulon iawn os ydyn nhw'n teimlo eich bod chi wedi gwneud cam â nhw mewn rhyw ffordd.

Felly, os ydych yn cael eich hun ar ddiwedd ei hymddygiad drwg, mae'n debyg nad oes ganddo ddim i'w wneud â rhywbeth a wnaethoch.

Ymddiheurwch am y camgymeriad a symud ymlaen. Mewn llawer o achosion, bydd narcissists yn ei ddefnyddio fel cyfle i fychanu eraill oherwydd eu bod yn teimlo'n ansicr amdanynt eu hunain.

10) Peidiwch â'i gymryd yn bersonol os yw hi'n rhoi sylw arbennig i eraill

Er bod narcissists benywaidd yn disgwyl i bawb roi sylw ychwanegol iddynt, weithiau byddant yn rhoi canmoliaeth ychwanegol (anhaeddiannol) ar y pobl sy'n gweithio iddyn nhw.

Efallai y bydd yn anodd i chi sylweddoli bod hyn yn digwydd oherwydd efallai y byddwch yn teimlo eich bod yn cael eich esgeuluso. Ond peidiwch â gadael iddo gyrraedd chi.

Yn lle hynny, cydnabyddwch ei bod yn debyg mai dim ond sylw ychwanegol y mae eich bos yn ei dalu i bobl eraill i wneud iddi hi deimlo'n fwy arbennig.

11) Ystyriwch newid gyrfa

Y ffordd orau o ddelio â bos benywaidd narsisaidd yw ei hosgoi. Os dim byd arall, dylech chwilio am swydd arall os byddwch yn dod o hyd i'ch presennolun yn ormod o straen ac yn anodd ei drin.

Nid yn unig y bydd yn haws i chi ddelio â hi os nad hi yw eich bos, ond bydd hefyd yn ei gwneud hi'n haws i chi osgoi unrhyw ddrama a allai ddod i'r gweithle gan gydweithwyr sydd wedi cymryd rhan. mewn gwrthdaro â hi.

12) Cael ffrind gerllaw

Os oes gennych ffrind neu gydweithiwr gerllaw, gallwch eu defnyddio fel esgus i osgoi eich bos os ydych yn amau ​​ei bod ar fin eich targedu.

Os bydd hi'n gweld bod y bobl o'ch cwmpas yn gwrando arni, efallai y bydd yn gwneud iddi feddwl ddwywaith cyn dweud rhywbeth niweidiol.

13) Cadw mewn cysylltiad â hen gydweithwyr

Os yn bosibl, dylech gadw mewn cysylltiad â hen gydweithwyr sydd wedi gadael y cwmni ar ôl gweithio i'ch bos narsisaidd benywaidd.

Gall hyn fod yn ffordd wych i chi gael ail farn.

Os ydych chi'n gallu trafod pethau gyda'ch hen gydweithwyr, efallai y byddwch chi'n dysgu nad yw hi mor ddrwg ag y mae'n ymddangos.

14) Datblygu sgiliau ymdopi iach

Mae narsisiaid yn tueddu i gymryd mwy o glod nag y maent yn ei haeddu, felly mae’n ddefnyddiol os gallwch chi ddatblygu rhai sgiliau ymdopi iach i ddelio â’i hymddygiad annifyr.

Os mai chi yw’r unig un yn y swyddfa, efallai y bydd hi’n anodd lleisio’ch barn heb edrych fel eich bod chi’n tynnu mân ergyd ati. Ond gall gwneud hynny fod yn dda i'ch iechyd meddwl cyffredinol.

15) Cadw dyddiadur

Os yn bosibl, chidylech gadw dyddiadur neu ddyddlyfr lle rydych chi'n ysgrifennu am bethau sy'n eich gwylltio am eich bos benywaidd.

Gall hyn helpu i roi pethau mewn persbectif a rhoi eglurder i chi o ran sut brofiad yw hi fel person.

Gorau po fwyaf y byddwch yn dogfennu ei hymddygiad a'i hymatebion.

Gall hefyd eich helpu i gael eglurder o ran sut brofiad yw hi fel person.

Gallwch fynd drwy hyn

I gloi, gall fod yn anodd gweithio gyda narsisiaid.

Mae narsisiaid yn bwydo oddi ar lwyddiant eraill, felly peidiwch â gadael iddynt wneud hynny trwy wthio eich cyflawniadau yn eu hwynebau.

Mewn rhai achosion, efallai y bydd yn rhaid i chi fod yn greadigol, ond peidiwch â gadael iddi ddifetha eich gyrfa.

Mae menywod narsisaidd yn ddigywilydd ac yn rhagrithiol, felly gwyddoch nad chi yw'r unig berson sydd wedi bod trwy'r math hwn o sefyllfa.

Os bydd yn parhau i groesi'r llinell, cofnodwch bopeth gyda dyddiadau a manylion fel bod gennych dystiolaeth o'i hymddygiad amhriodol.

Peidiwch â gadael iddi eich trin fel sbwriel. Rydych chi'n werth mwy na hynny.

Y ffordd orau o ddelio â narcissist yw peidio â delio â hi o gwbl. Ond dyma'ch bywyd chi a chi sydd i benderfynu pa gamau i'w cymryd.

Os yw pethau'n mynd yn rhy annioddefol, gallwch chi ddechrau paratoi eich hun fel bod gennych chi opsiynau. Gallwch chi baratoi eich ailddechrau, chwilio am gyfleoedd gwaith newydd a sefydlu'ch hun ar gyfer cyfnod pontio os mai dyna sydd ei angen.

Arhoswch ar y drosedd bob amser, a byddwch yn barod i wneud newidiadau os oes angen.

Does dim rhaid i chi eistedd yn ôl a chymryd bywyd fel dioddefwr.

Po fwyaf y gallwch chi wrando ar eich gwerth mewnol a'ch hyder, y mwyaf y byddwch chi'n gallu byw eich bywyd i'r eithaf ac wynebu unrhyw rwystrau ar hyd y ffordd.

Unwaith eto, mae'r pŵer mewnol hwn yn rhywbeth y mae'r siaman byd-enwog Rudá Iandé yn ei annog ac yn eich helpu i'w galibro.

Yn y fideo rhad ac am ddim rhagorol hwn, mae'n eich annog i edrych ar yr eiliadau hyn, eu cymryd ymlaen, a dysgu oddi wrthynt.

Mae'n eich gwahodd i weithredu o'r tu mewn er mwyn i chi allu byw eich bywyd yn fwy dilys.

Felly os nad ydych chi'n cyd-dynnu â'ch bos, narcissist ai peidio, gall hyn fod yn arwydd o'r angen i ddysgu sut i wrthsefyll anghydbwysedd pŵer yn eich bywyd a gweithio ar ddatblygu eich llais mewnol.

Bydd techneg unigryw Rudá yn eich helpu i ddarganfod beth sy'n wirioneddol bwysig i chi. Ac o ddeall pryd i fod yn amyneddgar a derbyngar a phryd i sefyll drosoch eich hun a bod yn llai dymunol.

Dyma ddolen i'r fideo am ddim eto .

Nid yw'n hawdd delio â'r math hwn o fos, ond nid yw'n amhosibl.

Mae’n gyfle gwych i chi ddarganfod beth sy’n bwysig i chi a gwneud y newidiadau yr ydych yn eu ceisio.

Gallwch chi ei wneud!

Wnaethoch chi hoffi fy erthygl? Hoffwch fi ar Facebook i weld mwy o erthyglau fel hyn yn eich