Shaxda tusmada
Narcissists waxay noqon kartaa mid adag in lala shaqeeyo.
Waxay noqon karaan kuwo dano gaar ah leh oo iskood u ololeeya, si loo sheego.
Sidoo kale waxay noqon karaan kuwo khiyaano badan, kuwo aan la aamini karin, oo aan la isku hallayn karin.
Way adkaan kartaa in shaqadaada la dhammeeyo haddii aad leedahay madax dumar ah oo si joogto ah u muujisa sifooyinkan.
Nasiib wanaag, waxaa jira habab badan oo lagula tacaali karo narcissist-ta dumarka ah iyada oo aan la gubin.
Sidoo kale eeg: 15 calaamado xunxun oo aadan isaga waxba ula jeedin (iyo waxa laga sameeyo)Warka wanaagsani waa in aad ku noolaan karto oo aad xitaa ku kori karto jawi shaqo oo aad la leedahay nacas dhedig.
Waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad samir iyo faham ka sii badan tahay sidaad haddii kale ahaan lahayd.
Sii wad akhrinta si aad u barato 15 siyaalood oo xariif ah oo aad kula macaamilayso haweenayda madaxda ah ee nacasnimada ah. Aynu si sax ah u soo galno Waxaa laga yaabaa inaad tan sameyso marka hore, ka dibna waxaad ka shaqeyn kartaa sidii aad u heli lahayd shaqaalahaaga.
Go'aanso dabeecadaha wanaagsan iyo kuwa aan ahayn. Tusaale ahaan, waa caadi in lagu dadaalo oo la hormariyo madax dumar ah oo u furan jawaab celin.
Laakiin haddii ay xanaaqdo markaad la wadaagto fikradahaaga ama fikradahaaga, waxa fiican inaadan riixin arrinta.
Waxa laga yaabaa in ay noqoto mid damac ah in aad isku daydo in aad ‘ka gudubto’ narcissist-ka iyada oo ciyaareysa ciyaarteeda is-muujin iyo khiyaano.
Runtii, tani waxay ku dhaawaci doontaa oo kaliya mustaqbalka fog sababtoo ah dadkani caadi ahaanquudin.
ha ilaawin balamihii ay qaadeen ama ha raacin mashaariicda ay sheegeen inay dhamaystiri doonaan.Waxayna inta badan ku tuurayaan asxaabta kale baska hoostiisa si ay uga hormaraan naftooda.
Ha u oggolaan inay galaan macluumaadkaaga khaaska ah.
Xaalado badan, narcissists-ku waxay geli doonaan jidkooda jagooyinka awoodda sababtoo ah waxay ku fiican yihiin soo jiidashada dadka kale oo u sheegaan dadka waxay rabaan inay maqlaan.
Si aanad u gubin, waa inaadan siin macluumaadka shakhsiyeed ee adiga kugu saabsan.
Wax kasta oo kale oo adiga loo adeegsan karo haddii uu qofku xiisaynayo inuu waxyeeleeyo sumcaddaada ama uu waxyeeleeyo xidhiidh kasta oo aad la samaysatay dadka kale
2) Soo-dhowayn jawaab celin
> Waa muhiim in la xasuusto in maamulaha nacasnimada ahi aanu si ula kac ah u qallafsanayn. Kaliya waxay rabtaa in la jeclaado oo ay dareento inay tahay tan ugu fiican.U ogolow madaxaaga inuu si xor ah u hadlo. Ha ka bixiso jawaab celin iyada oo aan kala joojin.
Kaliya qaado qoraalo oo ku soo celi iyada. Waa muhiim inaad u sheegto in aad dhegaysanayso oo aanad isku dayin inaad ku qanacdo ama khilaafto iyada.
Waxa laga yaabaa in aanay ka warqabin in hab-dhaqankeedu u soo baxayo nacasnimo.
3) Wax ha u qaadan shakhsi ahaan
>Tani waxay u ekaan kartaa mid fudud, laakiin waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay inaad xasuusato markaad la macaamilayso naarcissist dumar ah.Narcissists-ku inta badan aad ayay ugu lug leeyihiin iyagaway adkaan kartaa in wax laga qabto, laakiin si ula kac ah iskuma dayaan inay hoos kuu dhigaan.
Kaliya ma helaan sida dhaqankoodu u saameeyo dadka kale. Narcissists guud ahaan ma xiiseeyaan qof aan iyaga ahayn, waana sababta ay ugu adkaan karto in lala shaqeeyo.
Haddii aad si joogto ah uga walaacsan tahay waxa uu madaxaagu ku fikirayo ama dareemayo, way kugu adkaan doontaa inaad diirada saarto shaqadaada oo aad keento natiijooyin tayo sare leh.
Halkii aad ka werwerin lahayd waxa ay madaxa naag-wadaagta ahi kaa qabto, iska hubi in aad haysato xorriyadda aad ku qabsan karto shaqadaada ugu fiican oo aad naftaada run u ahaato.
Runtu waxay tahay, way adagtahay in la ogaado inta ay le'eg tahay awooda gudahayaga. Way fududahay inaad u ogolaato dadka kale inay na dul maraan.
Waxaynu isku daynaa in aynu u dhaqano si ay dadka kale nooga filayaan.
Maxaa natiijadu tahay?
Shamanka caanka ah ee Rudá Iandé, ayaa ku sharaxay muuqaalkan wanaagsan ee bilaashka ah, sida aad kor ugu qaadi karto silsiladaha maskaxda si aad u gasho xudunta u ahaanshahaaga.
Si qoto dheer buu kuu xujaynayaa. Wuxuu kugu dhiirigelinayaa inaad si dhab ah u noolaato, inaad daacad u noqoto oo aad naftaada u sheegto, oo aad ka hortagto qaybaha dabiiciga ah ee aad u badan tahay inaad ka dhuumato.
Markaa, haddii aad diyaar u tahay inaad qaado tallaabadan ugu horreysa, ma jirto meel ka wanaagsan oo aad ka bilowdo Rudá farsamada gaarka ah iyo baaritaanka daacadda ah.
Waa kan isku xidhka fiidyowga xorta ah markale .
4) Noqo qof firfircoon
Badanaa, sida ugu fiican ee lagula tacaali karo haweeneyda madaxda ah waa in ay noqotaa mid firfircoon. Intii aad ka falcelin lahayd hab-dhaqankeeda, waa in aad go'aan ka gaartaa.
Narcissists-ku inta badan waa danayste oo iskood u adeega, markaa ma daneeyaan baahidaada ama waxaad rabto. Tani waxay kugu adkeyn kartaa inaad hesho waxa aad u baahan tahay in la sameeyo.
Waa in aad mas'uul ka tahay oo aad sameyso wax kasta oo suurtagal ah si aad si dhaqso leh ugu dhammaystirto shaqadaada (kahor jadwalka haddii ay suurtagal tahay).
Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad ka fikirto inaad shaqo dheeraad ah weydiisato madaxaaga nacasnimada ah si aad u hubiso inaad haysato shaqo kugu filan oo aad isku mashquuliso.
5) Ha ka baqin inaad hadasho
Narcissists waxay jecel yihiin inay kor u qaadaan naftooda oo ay masuul ka noqdaan. Waxay kaloo jecel yihiin ammaan badan, waana sababta ay kugu adkaan karto inaad ka hortagto.
Laakiin waa inaadan u oggolaan madaxaaga inuu kugu dul socdo. Haddii ay si joogto ah u qaadanayso sumcadda shaqada dadka kale ama ay waydiiso xubnaha shaqaalaheeda inay u qabtaan hawlo gaar ah iyada, waa waqtigii aad la hadli lahayd iyada.
Waxa laga yaabaa in aanay jeclayn waxa aad leedahay, laakiin ugu yaraan waxa ay ogaan doontaa in aanad wax xadgudub ah samayn doonin.
Waxa kale oo aad samayn kartaa xad haddii ay isku daydo in ay aad u riixdo oo ay si joogto ah isu hor mariso. Waxay la macno noqon kartaa in lagala hadlo ilaha aadanaha sida ay ula dhaqanto dadka kale ama ay codsato in laga wareejiyo waaxdeeda haddii xaaladdu gashoaad looma adkaysan karo.
6) Ku xidhnow
Narcissists waxay u baahan yihiin inay dareemaan inay maamulayaan, si ay wax walba u sameeyaan si ay suulka kuugu ilaaliyaan.
Hal dariiqo oo ay isku dayi karaan ayaa ah in ay si yar u maamulaan tafaasiil kasta oo ku saabsan shaqadaada oo ay si joogto ah adiga kuu eegayaan.
Markaa, hal dariiqo oo lagula tacaali karo madaxa naag xaasidnimo ah ayaa ah inaad ku xidhnaato oo aad hubiso inay garanayso waxaad samaynayso mar kasta. Tani waxay ka caawin doontaa inay dareento xakameyn badan oo ay u badan tahay inay farageliso.
7) Tag qado
Tani waa hab fiican oo aad ku dhisato xidhiidh xasiloon oo aad la yeelato madaxaaga. Baro iyada oo wakhti kula qaado meel dhexdhexaad ah. Inta badan farxadeena waxay la xiriirtaa tayada xiriirkeena.
Waxaa laga yaabaa inay adiga ku cabsi geliso. Bixinta wakhtigaaga waxyaabo fudud sida qadada waxay noqon kartaa hab aad ku gaadho oo aad ku dhisto dammaanad u muuqata mid dhow.
Intaa waxaa dheer, waa fursad wanaagsan inaad weyddiiso maalinteeda iyo waxa ay ka shaqaynayso.
Had iyo jeer xasuuso inaad waydiiso su'aalo, dhegayso, oo isku day inaad dareenka ku hayso madaxaaga. Ka dhig xuduudahaaga xirfadeed mid adag oo ha muujin wax badan oo ku saabsan xaaladdaada.
8 off
Waxaa jira buugaag iyo maqaallo badan oo si faahfaahsan u qeexaya sida nacasyadu u noqon karaan kaftan la'aan iyosi dhab ah isu qaata.
Waxaa laga yaabaa inay xitaa ku soo dhiiradaan fursad kasta oo ay ku yareeyaan ama ku dhaleeceeyaan haddii ay dareemaan daciifnimo.
Si kastaba ha ahaatee, haddii aad awood u yeelan karto inaad dhoola caddayso wejigaaga, waxaad dejin doontaa xaaladda oo waxaad ka dhigi doontaa inay nacasnimo u muuqdaan.
9) Wax weyn ha ka samayn khaladaadka yaryar
> Narcissists-ku aad bay u naxariisan karaan haddii ay dareemaan inaad si uun u dulmiday.Markaa, haddii aad isku aragto in aad ku jirto hab-dhaqankeeda xun, waxay u badan tahay in aanay wax lug ah ku lahayn wax aad samaysay.
Kaliya raali-gelin ka bixi khaladka oo hore u soco. Xaalado badan, narcissists waxay u isticmaali doonaan fursad ay ku ceebeeyaan dadka kale sababtoo ah waxay dareemaan kalsooni darro naftooda ku saabsan.
10) Ha u qaadan shakhsi ahaan haddii ay si gaar ah isha ugu hayso dadka kale
In kasta oo naadiyada dumarku ay ka filayaan in qof walba uu fiiro gaar ah u yeesho iyaga, mararka qaarkoodna waxay gelin doonaan ammaan dheeraad ah (aan loo qalmin) dadka u shaqeeya.
Waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato inaad ogaato inay tani dhacayso mar haddii aad dareemayso in lagu dayacay. Laakin ha u ogolaan in ay kugu soo gaarto.
> Halkii, ogow in maamulahaagu ay u badan tahay inuu fiiro gaar ah u leeyahay dadka kale si ay nafteeda u dareento mid gaar ah. >11 Haddaysan jirin wax kale, waa inaad raadsataa shaqo kale haddii aad hesho wakhtigaagamid aad u walaac badan oo ay adag tahay in la maareeyo.Kaliya maaha inay kuu fududaanayso inaad la macaamisho iyada haddii aanay ahayn madaxaaga, laakiin waxay sidoo kale kuu fududayn doontaa inaad iska ilaaliso riwaayad kasta oo laga yaabo inay goobta shaqada soo galiyaan dadka aad wada shaqeysaan ee ku lug lahaa iyada oo ay isku dhacsan yihiin.
>12Haddii ay aragto in dadka kugu xeeran ay dhegaysanayaan iyada, waxa laga yaabaa in ay laba jeer ka fikirto ka hor inta aanay odhan wax dhaawac ah.
Sidoo kale eeg: Waa maxay caqiidooyinka ugu muhiimsan ee hippies? Dhaqdhaqaaqa jacaylka, nabadda & xorriyadda13
Tani waxay kuu noqon kartaa hab fiican oo aad ku hesho ra'yi labaad.
Haddii aad awoodo inaad wax kala hadasho asxaabtaadii hore, waxaad baran kartaa inaysan u xumaan sida ay u muuqato.
>14Haddii aad tahay qofka kaliya ee xafiiska jooga, waxaa laga yaabaa inay kugu adkaato inaad dhiibto ra'yigaaga adoon u ekayn inaad xabbad yar ku qaadayso iyada. Laakin haddii aad sidaa sameysid waxay u roonaan kartaa caafimaadka maskaxdaada guud.
15) Hayso xusuus-qor
Haddii ay suurtogal tahay, adigawaa inaad haysaa xusuus-qor ama joornaal aad wax kaga qorto waxyaabaha kaa xanaajinaya ee ku saabsan haweeneyda madaxda ah.
Tani waxay kaa caawin kartaa inaad wax u rogto oo ku siiso caddayn sida ay tahay qof ahaan.
Inta badan oo aad diiwaan geliso hab-dhaqankeeda iyo falcelinteeda, way fiicnaan doontaa.
Waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad si cad u ogaato waxa ay tahay qof ahaan.
Waxaad ka gudbi kartaa tan
> Si loo soo gabagabeeyo, narcissists-yadu way adkaan kartaa in lala shaqeeyo.Narcissists-ku waxay quudiyaan guusha kuwa kale, markaa ha u oggolaan inay sidaas sameeyaan iyagoo ku riixaya guulahaaga wajigooda.
Xaaladaha qaarkood, waxaa laga yaabaa inaad noqoto mid hal abuur leh, laakiin ha u ogolaan inay burburiso xirfadaada.
Dumarka nacasnimada ah waa xishood la'aan iyo munaafaqnimo, markaa ogow inaadan ahayn qofka keliya ee xaaladdan oo kale soo maray.
Haddii ay sii waddo inay ka gudubto khadka, ku qor wax walba taariikhaha iyo faahfaahinta si aad u hesho caddayn dhaqankeeda aan habboonayn.
Ha u oggolaan inay kuula dhaqanto sida qashinka oo kale. Waad ka qiimo badan tahay taas.
Sida ugu wanaagsan ee loola macaamili karo nacasnimada waa inaan la macaamilin haba yaraatee. Laakiin tani waa noloshaada oo adiga ayay kugu xiran tahay inaad go'aansato tallaabada aad qaadayso.
Haddii arrimuhu aad u adkaysan kari waayaan, waxaad bilaabi kartaa inaad isu diyaariso si aad u hesho doorashooyin. Waxaad diyaarin kartaa resumeygaaga, raadso fursado shaqo oo cusub oo aad naftaada u dejin kartaa isbedel haddii taasi ay tahay waxa loo baahan yahay.
Had iyo jeer ku jir dembiga, oo u diyaargarow inaad isbedel sameyso haddii aad u baahan tahay.
Ma aha inaad dib u fadhiisato oo aad nafta u qaaddo dhibbane ahaan.
Inta badan oo aad la jaanqaadi karto qiimahaaga gudaha iyo kalsoonidaada, waxa aad awood u yeelan doontaa in aad noloshaada si buuxda ugu noolaato oo aad wax kasta oo caqabad ku ah jidka ku soo gasho.
Mar labaad, awoodan gudeed waa shay uu shamanka caanka ka ah aduunka ee Rudá Iandé ku dhiiri galiyay oo kaa caawinaya in aad is hagaajiso.
Fiidiyowgan bilaashka ah ee aadka u fiican, wuxuu kugu dhiirigelinayaa inaad eegto waqtiyadan, qaado, oo wax ka barato.
Wuxuu kugu martiqaadayaa inaad wax ka qabato gudaha hoose si aad noloshaada ugu noolaato si dhab ah.
Markaa haddii aadan la socon madaxdaada, nacasnimada ama haddii kale, tani waxay calaamad u noqon kartaa inaad barato inaad u istaagto dheelitir la'aanta awoodda noloshaada oo aad ka shaqeyso horumarinta codkaaga gudaha.
Farsamada gaarka ah ee Rudá ayaa kaa caawin doonta inaad ogaato waxa runtii muhiimka kuu ah. Iyo in la fahmo goorta la sabro oo la aqbalo iyo goorta aad naftaada u istaagto oo aad ka yaraato wax la isku raacsan yahay.
Waa kan isku xidhka fiidyowga xorta ah markale .
Ma fududa in lala macaamilo madaxda noocan ah, laakiin ma aha wax aan macquul ahayn.
Waa fursad weyn oo aad ku ogaan karto waxa muhiimka kuu ah oo aad samayso isbeddellada aad raadinayso.
Waad samayn kartaa!
Ma jeclayd maqaalkayga? Like me on Facebook si aad u aragto maqaalo badan oo kan oo kale in aad
