نشہ آور خاتون باس سے نمٹنے کے 15 ہوشیار طریقے

Narcissists کے ساتھ کام کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔

کم از کم کہنا تو یہ ہے کہ وہ خود خدمت اور خود کو فروغ دینے والے ہو سکتے ہیں۔

وہ دھوکے باز، ناقابل بھروسہ اور ناقابل اعتبار بھی ہو سکتے ہیں۔

خوش قسمتی سے، جلے بغیر خاتون نرگسسٹ سے نمٹنے کے بہت سارے طریقے ہیں۔

اچھی خبر یہ ہے کہ آپ ایک خاتون نرگسسٹ کے ساتھ کام کے ماحول میں زندہ رہ سکتے ہیں اور ترقی بھی کر سکتے ہیں۔

نرگسیت پسند خاتون باس سے نمٹنے کے 15 ہوشیار طریقے سیکھنے کے لیے پڑھتے رہیں۔ آئیے سیدھے اندر جائیں آپ کو یہ سب سے پہلے خود کرنا پڑ سکتا ہے، اور پھر آپ اپنے ساتھی کارکنوں کو شامل کرنے کے لیے کام کر سکتے ہیں۔

اس بات کا تعین کریں کہ کون سے رویے ٹھیک ہیں اور کون سے نہیں۔ مثال کے طور پر، کسی خاتون باس کے ساتھ جو تاثرات کے لیے کھلا ہے، پر زور دینا اور آگے بڑھنا ٹھیک ہے۔

حقیقت میں، یہ صرف آپ کو طویل مدت میں تکلیف دے گا کیونکہ یہ لوگ عام طور پرفیڈ۔

اور وہ اکثر خود سے آگے نکلنے کے لیے دوسرے ساتھیوں کو بس کے نیچے پھینک دیتے ہیں۔

انہیں اپنی ذاتی معلومات تک رسائی کی اجازت نہ دیں۔

بہت سے معاملات میں، نرگسیت پسند طاقت کے عہدوں پر پہنچ جائیں گے کیونکہ وہ دوسروں کو دلکش بنانے اور لوگوں کو بتانے میں اچھے ہیں کہ وہ کیا سننا چاہتے ہیں۔

اس لیے کہ آپ جل نہ جائیں، آپ کو انہیں اپنے بارے میں ذاتی معلومات نہیں دینا چاہیے۔

کوئی بھی دوسری چیز جو آپ کے خلاف استعمال ہو سکتی ہے اگر وہ شخص آپ کی ساکھ کو نقصان پہنچانے یا آپ کے دوسروں کے ساتھ بنائے گئے کسی رشتے کو نقصان پہنچانے میں دلچسپی رکھتا ہو

2) خوش آمدید تاثرات

یہ اہم ہے یاد رکھنا کہ ایک نرگس پرست باس شاید جان بوجھ کر بدتمیزی نہیں کر رہا ہے۔ وہ صرف پسند کرنا چاہتی ہے اور محسوس کرنا چاہتی ہے کہ وہ بہترین ہے۔

اپنے باس کو آزادانہ بات کرنے دیں۔ اسے بغیر کسی مداخلت کے اپنی رائے دینے دیں۔

بس نوٹ لیں اور ان کا خلاصہ اس کے پاس واپس کریں۔ اسے یہ بتانا ضروری ہے کہ آپ سن رہے ہیں اور اس سے مطمئن یا متفق ہونے کی کوشش نہیں کر رہے ہیں۔

وہ شاید اس بات سے واقف نہ ہوں کہ اس کے رویے نشہ آور ہیں۔

3) چیزوں کو ذاتی طور پر نہ لیں

یہ آسان لگ سکتا ہے، لیکن یہ سب سے اہم چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ کو ایک خاتون نرگسسٹ کے ساتھ معاملہ کرتے وقت یاد رکھنے کی ضرورت ہے۔

نرگسسٹ اکثر خود میں شامل ہوتے ہیں اور وہان سے نمٹنا مشکل ہو سکتا ہے، لیکن وہ جان بوجھ کر آپ کو نیچے رکھنے کی کوشش نہیں کر رہے ہیں۔

وہ صرف یہ نہیں سمجھ پاتے ہیں کہ ان کا برتاؤ دوسرے لوگوں کو کیسے متاثر کرتا ہے۔ نرگس پرست عام طور پر اپنے علاوہ کسی اور میں دلچسپی نہیں رکھتے، یہی وجہ ہے کہ ان کے ساتھ کام کرنا بہت مشکل ہو سکتا ہے۔

اس بات کی فکر کرنے کی بجائے کہ خاتون نرگسسٹ باس آپ کے بارے میں کیا سوچتی ہے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو اپنا بہترین کام کرنے اور اپنے آپ سے سچے رہنے کی آزادی ہے۔

سچ یہ ہے کہ یہ سمجھنا مشکل ہے کہ ہمارے اندر کتنی طاقت ہے۔ دوسرے لوگوں کو ہمارے اوپر چلنے دینا آسان ہے۔

ہم مسلسل کنڈیشنگ کی وجہ سے پریشان ہو جاتے ہیں اور ایسا برتاؤ کرنے کی کوشش کرتے ہیں جس کی دوسرے ہم سے توقع کرتے ہیں۔

نتیجہ کیا ہے؟

معروف شمن روڈا ایانڈی، اس بہترین مفت ویڈیو میں بتاتے ہیں کہ آپ اپنے وجود کے مرکز تک رسائی کے لیے ذہنی زنجیروں کو کیسے اٹھا سکتے ہیں۔

وہ آپ کو دل کی گہرائیوں سے چیلنج کرتا ہے۔ وہ آپ کو مزید مستند طریقے سے جینے، اپنے آپ سے ایماندار اور سچے ہونے اور اپنی فطرت کے ان حصوں کا مقابلہ کرنے کی ترغیب دیتا ہے جن سے آپ چھپاتے ہیں۔

لہٰذا، اگر آپ یہ پہلا قدم اٹھانے کے لیے تیار ہیں، تو Rudá کی منفرد تکنیک اور ایماندارانہ تحقیقات سے شروع کرنے کے لیے اس سے بہتر کوئی جگہ نہیں ہے۔

مفت ویڈیو کا دوبارہ لنک یہ ہے۔

4) متحرک رہیں

اکثر، نشہ آور خاتون باس سے نمٹنے کا بہترین طریقہ فعال ہونا ہے۔ اس کے رویے پر ردعمل ظاہر کرنے کے بجائے، آپ کو پہل کرنی چاہیے اور اپنے فیصلے خود کرنا چاہیے۔

آپ کو چارج لینا چاہیے اور اپنے کام کو فوری طور پر مکمل کرنے کے لیے ہر ممکن کوشش کرنا چاہیے (اگر ممکن ہو تو شیڈول سے پہلے)۔

5) بولنے سے نہ گھبرائیں

نرگسیت پسند خود کو فروغ دینا اور انچارج بننا پسند کرتے ہیں۔ وہ ایک ٹن تعریف بھی چاہتے ہیں، یہی وجہ ہے کہ آپ کو ان کا سامنا کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔

لیکن آپ کو اپنے باس کو اپنے اوپر چلنے کی اجازت نہیں دینی چاہیے۔ اگر وہ مسلسل دوسرے لوگوں کے کام کا سہرا لے رہی ہے یا اپنے عملے کے اراکین سے اس کے لیے ذاتی کام کرنے کو کہہ رہی ہے، تو اس کے ساتھ بات کرنے کا وقت ہے۔

ہو سکتا ہے کہ وہ آپ کی بات پسند نہ کرے، لیکن کم از کم وہ جان لے گی کہ آپ مزید بدسلوکی نہیں کریں گے۔

6) جڑے رہیں

نرگسوں کو قابو میں محسوس کرنے کی ضرورت ہے، لہذا وہ آپ کو اپنے انگوٹھے کے نیچے رکھنے کے لیے کچھ بھی کریں گے۔

لہٰذا، نشہ آور خاتون باس سے نمٹنے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ جڑے رہیں اور یقینی بنائیں کہ وہ جانتی ہے کہ آپ ہر وقت کیا کر رہے ہیں۔ اس سے اسے قابو میں رہنے اور مداخلت کا امکان کم محسوس کرنے میں مدد ملے گی۔

7) دوپہر کے کھانے پر جائیں

یہ اپنے باس کے ساتھ زیادہ مستحکم تعلقات استوار کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ اسے جانیں اور اس کے ساتھ غیر جانبدار ماحول میں وقت گزاریں۔ ہماری بہت سی خوشیوں کا تعلق ہمارے رشتوں کے معیار سے ہے۔

ہو سکتا ہے کہ وہ آپ سے خوفزدہ ہو۔ دوپہر کے کھانے جیسی سادہ چیزوں کے لیے اپنا وقت پیش کرنا بظاہر قریب تر بانڈ تک پہنچنے اور بنانے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے۔

اس کے علاوہ، یہ آپ کے لیے ایک اچھا موقع ہے کہ آپ اس سے اس کے دن اور وہ کیا کام کر رہی ہیں کے بارے میں پوچھیں۔

ہمیشہ سوال پوچھنا، سننا، اور اپنے باس پر توجہ مرکوز رکھنے کی کوشش کرنا یاد رکھیں۔ اپنی پیشہ ورانہ حدود کو مضبوط رکھیں اور اپنی صورتحال کے بارے میں بہت زیادہ انکشاف نہ کریں۔

8) ایک ساتھ ہنسیں

یہ متضاد لگ سکتا ہے، لیکن بعض اوقات کسی ایسے شخص سے نمٹنے کا بہترین طریقہ جو آپ کے بٹن کو دبانے کی کوشش کر رہا ہے اسے ہنسنا ہے۔ بند.

ایسی بہت سی کتابیں اور مضامین موجود ہیں جن میں بتایا گیا ہے کہ کس طرح نرگسیت مزاحیہ اور بے مزہ ہو سکتی ہے۔خود کو بہت سنجیدگی سے لے لو.

تاہم، اگر آپ اپنے چہرے پر مسکراہٹ برقرار رکھنے کا انتظام کر سکتے ہیں، تو آپ صورتحال کو کم کر دیں گے اور انہیں بے وقوف بنا دیں گے۔

9) چھوٹی غلطیوں سے کوئی بڑا سودا نہ کریں

نرگس کرنے والے بہت ظالم ہوسکتے ہیں اگر انہیں لگتا ہے کہ آپ نے ان کے ساتھ کسی طرح سے ظلم کیا ہے۔

لہذا، اگر آپ اپنے آپ کو اس کے برے سلوک کے نتیجے میں پاتے ہیں، تو غالباً اس کا آپ کے کیے ہوئے کام سے کوئی لینا دینا نہیں ہے۔

بس غلطی کے لیے معافی مانگیں اور آگے بڑھیں۔ بہت سے معاملات میں، نرگسیت پسند اسے دوسروں کی تذلیل کرنے کے موقع کے طور پر استعمال کریں گے کیونکہ وہ اپنے بارے میں غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں۔

10) اگر وہ دوسروں پر خصوصی توجہ دیتی ہے تو اسے ذاتی طور پر نہ لیں

اگرچہ خواتین نشہ کرنے والے ہر کسی سے ان پر زیادہ توجہ دینے کی توقع رکھتے ہیں، لیکن بعض اوقات وہ اس پر اضافی (غیر مستحق) تعریف بھی ڈال دیتے ہیں۔ وہ لوگ جو ان کے لیے کام کرتے ہیں۔

آپ کے لیے یہ سمجھنا مشکل ہو سکتا ہے کہ ایسا ہو رہا ہے کیونکہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو نظرانداز کیا جا رہا ہے۔ لیکن اسے آپ تک پہنچنے نہ دیں۔

اس کے بجائے، اس بات کو تسلیم کریں کہ آپ کا باس شاید خود کو زیادہ خاص محسوس کرنے کے لیے دوسرے لوگوں پر زیادہ توجہ دے رہا ہے۔

11) کیرئیر میں تبدیلی پر غور کریں

نشہ آور خاتون باس سے نمٹنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ اس سے بچیں۔ اگر اور کچھ نہیں تو، اگر آپ کو اپنا موجودہ مل جاتا ہے تو آپ کو دوسری نوکری تلاش کرنی چاہیے۔ایک بہت دباؤ اور ہینڈل کرنے کے لئے مشکل.

12) آس پاس کوئی دوست رکھیں

اگر آپ کا کوئی دوست یا ساتھی آس پاس ہے، تو آپ اسے اپنے باس سے بچنے کے لیے بہانے کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں اگر آپ کو شک ہے کہ وہ آپ کو نشانہ بنانے والی ہے۔

اگر وہ دیکھتی ہے کہ آپ کے آس پاس کے لوگ اس کی بات سن رہے ہیں، تو یہ اسے کوئی تکلیف دہ بات کہنے سے پہلے دو بار سوچنے پر مجبور کر سکتا ہے۔

13) پرانے ساتھیوں کے ساتھ رابطے میں رہیں

اگر ممکن ہو تو، آپ کو ان پرانے ساتھیوں سے رابطے میں رہنا چاہیے جنہوں نے آپ کی خاتون نرگسسٹ باس کے لیے کام کرنے کے بعد کمپنی چھوڑ دی ہے۔

یہ آپ کے لیے دوسری رائے حاصل کرنے کا بہترین طریقہ ہو سکتا ہے۔

14) مقابلہ کرنے کی صحت مند مہارتوں کو تیار کریں

نرگسسٹ اپنے حقدار سے زیادہ کریڈٹ لیتے ہیں، اس لیے یہ مددگار ہے اگر آپ اس کے پریشان کن رویے سے نمٹنے کے لیے مقابلہ کرنے کی کچھ صحت مند مہارتیں تیار کر سکیں۔

اگر آپ دفتر میں اکیلے ہیں، تو یہ دیکھے بغیر اپنی رائے دینا مشکل ہو سکتا ہے کہ آپ اس پر معمولی گولی مار رہے ہیں۔ لیکن ایسا کرنا آپ کی مجموعی ذہنی صحت کے لیے اچھا ہو سکتا ہے۔

15) ایک ڈائری رکھیں

اگر ممکن ہو تو، آپایک ڈائری یا جریدہ رکھنا چاہیے جہاں آپ ایسی چیزوں کے بارے میں لکھتے ہیں جو آپ کو اپنی خاتون باس کے بارے میں پریشان کرتی ہیں۔

اس سے چیزوں کو تناظر میں رکھنے میں مدد مل سکتی ہے اور آپ کو یہ واضح کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ وہ بطور شخص کیسی ہے۔

آپ جتنا زیادہ اس کے رویے اور ردعمل کو دستاویز کریں گے، اتنا ہی بہتر ہے۔

اس سے آپ کو یہ واضح کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے کہ وہ بطور شخص کیسی ہے۔

آپ اس سے گزر سکتے ہیں

سمیٹنے کے لیے، نشہ کرنے والوں کے ساتھ کام کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ 1><0

کچھ معاملات میں، آپ کو تخلیقی ہونا پڑے گا، لیکن اسے اپنا کیریئر برباد نہ ہونے دیں۔

نرگسیت پسند خواتین بے شرم اور منافق ہوتی ہیں، اس لیے جان لیں کہ آپ واحد فرد نہیں ہیں جو اس قسم کی صورتحال سے گزری ہیں۔

اگر وہ لائن عبور کرتی رہتی ہے تو تاریخوں اور تفصیلات کے ساتھ ہر چیز کو دستاویز کریں تاکہ آپ کے پاس اس کے نامناسب رویے کا ثبوت ہو۔

اسے آپ کے ساتھ ردی کی ٹوکری کی طرح برتاؤ نہ کرنے دیں۔ آپ اس سے زیادہ قابل ہیں۔

اگر چیزیں بہت زیادہ ناقابل برداشت ہو جاتی ہیں، تو آپ خود کو تیار کرنا شروع کر سکتے ہیں تاکہ آپ کے پاس اختیارات ہوں۔ آپ اپنا ریزیومے تیار کر سکتے ہیں، نوکری کے نئے مواقع تلاش کر سکتے ہیں اور اپنے آپ کو منتقلی کے لیے ترتیب دے سکتے ہیں اگر اس کی ضرورت ہے۔

ہمیشہ جرم پر قائم رہیں، اور اگر آپ کو ضرورت ہو تو تبدیلیاں کرنے کے لیے تیار رہیں۔

آپ کو پیچھے بیٹھنے اور شکار کے طور پر جان لینے کی ضرورت نہیں ہے۔

ایک بار پھر، یہ اندرونی طاقت ایک ایسی چیز ہے جس کی عالمی شہرت یافتہ شمن روڈا ایانڈی آپ کی حوصلہ افزائی کرتی ہے اور کیلیبریٹ کرنے میں آپ کی مدد کرتی ہے۔

اس بہترین مفت ویڈیو میں، وہ آپ کو ان لمحات کو دیکھنے، ان پر عمل کرنے اور ان سے سیکھنے کی ترغیب دیتا ہے۔

وہ آپ کو اندر سے کام کرنے کی دعوت دیتا ہے تاکہ آپ اپنی زندگی کو مزید مستند طریقے سے گزار سکیں۔

لہٰذا اگر آپ اپنے باس، نرگسسٹ کے ساتھ نہیں مل رہے ہیں یا نہیں، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ کی زندگی میں طاقت کے عدم توازن کا مقابلہ کرنا سیکھنا ہے اور اپنی اندرونی آواز کو بڑھانے پر کام کرنا ہے۔

Rudá کی منفرد تکنیک آپ کو یہ دریافت کرنے میں مدد کرے گی کہ آپ کے لیے واقعی کیا اہم ہے۔ اور یہ سمجھنا کہ کب صبر اور قبول کرنا ہے اور کب اپنے لیے کھڑے ہونا ہے اور کم راضی ہونا ہے۔

مفت ویڈیو کا دوبارہ لنک یہ ہے۔

اس قسم کے باس سے نمٹنا آسان نہیں ہے، لیکن یہ ناممکن نہیں ہے۔

آپ کے لیے یہ دریافت کرنے کا ایک بہترین موقع ہے کہ آپ کے لیے کیا اہم ہے اور وہ تبدیلیاں کریں جو آپ چاہتے ہیں۔

آپ یہ کر سکتے ہیں!

کیا آپ کو میرا مضمون پسند آیا؟ آپ میں اس طرح کے مزید مضامین دیکھنے کے لیے مجھے Facebook پر لائیک کریں۔