Índice
A tua ex apareceu no teu sonho de repente? A minha apareceu e é estranho.
Por isso, quer seja solteiro ou tenha uma relação, não está sozinho neste fenómeno induzido pelo sono.
As velhas amizades com quem já não falamos podem ser emocionalmente confusas e muitas vezes deixam-nos a pensar: será que sonhar com elas significa alguma coisa?
Vamos descobrir as razões pelas quais continua a sonhar com o seu ex com quem já não fala - e o que pode fazer em relação a isso.
1) Tem "assuntos pendentes"
Isto é especialmente verdade se a sua separação aconteceu recentemente.
Mas antes de entrar em pânico, isso não significa que queira o seu ex de volta nem é sinal de que ainda sente algo por ele.
A psicóloga Marion Rudin Frank, EdD, especializada em análise de sonhos e relacionamentos, partilha que "esses sentimentos provavelmente não têm nada a ver com o seu ex".
Esses sonhos podem significar que existe um vazio na vida que precisa de ser preenchido, seja a proximidade que tinha com os seus amigos, a confiança que precisa de aumentar, ou qualquer outra coisa.
E o seu significado depende em grande parte da sua situação, pois os nossos sonhos são pessoais, simbólicos e específicos para si.
2) Lamenta a perda da relação
Talvez ainda não tenha ultrapassado o facto de a relação ter terminado e ainda esteja a sofrer com a perda.
Mesmo quando a separação é boa para ambos, pode acontecer que se sinta cheio de culpa por ter partido o coração da outra pessoa.
Para se curar, faça um esforço para compreender o que correu mal na sua relação. Esta é uma forma de ficar verdadeiramente curado e de seguir em frente.
Deixe que estas estratégias de sobrevivência o ajudem também:
- Sentir e exprimir todas as emoções - e comunicá-las ao seu sistema de apoio
- Utilize os seus momentos de inactividade para se relacionar consigo próprio
- Passar tempo a fazer coisas que o façam sentir-se bem consigo próprio
- Concentre-se no que valoriza e aprenda com a pessoa e a relação
- Aceitar que a perda abre caminho a novas mudanças
3) Sentimentos não resolvidos em relação ao seu ex ou a outra pessoa
Não te passes.
Ter sonhos com um ex pode ser desconcertante, mas não significa necessariamente que sejam românticos.
Talvez na sua mente ainda esteja a tentar resolver a forma como a vossa relação terminou. Pode ser que a forma como as coisas terminaram entre vocês os dois o faça sentir-se perturbado.
Pode também ser o seu desejo de romper com as outras relações da sua vida, como um familiar, um amigo ou um colega.
O facto é que este tipo de sonho é uma boa indicação de uma bagagem emocional que precisa de ser resolvida.
Para ser honesto, procurar clareza e compreensão das suas experiências passadas para poder avançar com confiança pode ser difícil.
Mas encontrei uma forma de ajudar a desembaraçar as confusões da vida - falando com um médium profissional da Psychic Source.
Experimentei-o recentemente e as leituras foram incrivelmente exactas.
Recomendo-os porque o sonho que tive com o meu ex foi interpretado com exactidão e deram-me a percepção necessária para seguir em frente e resolver da melhor forma os sentimentos inacabados.
Também pode ter a mesma experiência.
Fale com um médium agora clicando aqui.
4) Está a lidar com um trauma do passado
A nossa mente subconsciente está a trabalhar através de qualquer evento traumático não resolvido que ainda carrega na sua vida.
Estes problemas não resolvidos podem ter origem na sua infância ou em relações anteriores. Pode não ter consciência disso, mas é provável que estes traumas o acompanhem de uma relação para outra.
Por exemplo, se sofreu violência doméstica ou se uma antiga paixão o traiu, poderá ter de trabalhar os seus problemas de confiança.
E isto significa que o aparecimento do seu ex nos seus sonhos está a dizer-lhe para esquecer o passado e tomar medidas para eliminar esses acontecimentos traumáticos.
Estas estratégias ajudá-lo-ão a começar a lidar com o problema:
Veja também: 15 sinais de saída de energia negativa do corpo- Encarar e reconhecer os seus sentimentos de frente
- Em vez de se isolar, contacte a sua família ou amigos em quem confia
- Procurar ajuda de um especialista em saúde mental
- Sair, mexer-se e fazer exercícios suaves
- Faz o que te faz sentir bem e feliz
- Meditar para ajudar a acalmar a mente
5) Tem a chave para a cura
Sonhar com uma pessoa do seu passado com quem já não fala pode ser a forma de se curar.
O pioneiro da psicologia suíça Carl Jung partilha a ideia de que os nossos sonhos transportam informação que pode curar e reavivar a nossa saúde mental e emocional.
Esses sonhos podem ser um lembrete para melhorar a sua relação com os seus entes queridos, para ser mais compassivo ou para perdoar alguém que o prejudicou.
E num novo estudo realizado por investigadores da Universidade da Califórnia, em Berkeley, descobriu-se que "durante o sono REM, o cérebro processa experiências emocionais" e ajuda a curar memórias dolorosas.
Sonhar com o seu ex a pedir-lhe perdão é uma coisa boa. É uma boa maneira de se ver a ultrapassar algo que o prejudicou.
6) Sente-se irritado com os outros
Se há sentimentos negativos que pôs de lado antes de dormir, essa pode ser a razão pela qual o seu ex aparece no seu sonho.
Por exemplo, irritou-se com um colega de trabalho por este ter ficado com os louros do seu trabalho - e depois ignorou o que sentia, mas o seu subconsciente sentiu esses sentimentos de irritação e traição.
Assim, sonhar com o seu ex é uma associação com os sentimentos negativos que sentiu.
7) É sobre si
É possível que sonhar com o seu ex não tenha nada a ver com ele, mas sim com uma parte de si.
A analista de sonhos certificada Lauri Loewenberg diz que "o que quer que esteja a acontecer no sonho vai reflectir não necessariamente [o que está a acontecer] entre si e o seu ex, mas o que está a acontecer consigo".
E isto pode significar muitas coisas, tais como:
- Perde-se uma parte de si mesmo quando ainda se está junto
- Desististe demasiado de ti e procuras recuperá-lo
- Tem-se negligenciado a si próprio
- Está insatisfeito com alguma coisa na sua vida
- Sente falta da doçura e da felicidade que tinha experimentado antes
Independentemente do que possa ser, não custa nada analisar os seus sentimentos e comportamentos durante o tempo em que esteve com o seu ex.
De acordo com Marion Frank, psicóloga especializada em análise de sonhos, "os sonhos são como uma obra de arte das suas emoções e representam todas as partes de si. O que vemos e experimentamos nos nossos sonhos pode nem sempre ser real, mas as emoções associadas a essas experiências são".
8) Tem medo da dor que se segue
Se o seu ex tem estado presente nos seus sonhos, é provável que haja algo que receie ou com que se preocupe na sua nova relação.
Talvez tenhas medo de amar demasiado e de voltar a ser magoado da mesma forma.
Ou se está a ter os mesmos problemas com o seu parceiro actual, está a ter pensamentos de que a sua relação está a seguir o mesmo caminho.
Embora seja normal ter medo de confiar em alguém depois de ter sido traído e de ter sofrido demasiadas mágoas, é preciso ultrapassar isso.
Nunca deixes que essas dores e medos te prendam e te impeçam de amar e viver a tua vida ao máximo.
É altura de deixar de lado os seus pensamentos limitadores e recuperar o controlo da sua vida. Deixe a dor, a mágoa e tudo o resto para trás.
9) Esta pessoa significa algo importante
Quando sonhamos, as pessoas, lugares ou coisas que vemos têm significados simbólicos. Ver o seu ex no seu sonho pode simbolizar uma altura específica da sua vida.
Para compreender o que pode representar, faça a si próprio esta pergunta: "Que memórias ou sentimentos lhe traz o sonho? Sente-se aborrecido, inspirado ou preocupado?"
Conhecer-se melhor a si próprio. Analisar o seu significado ajudá-lo-á a trabalhar e a processar o que está a acontecer actualmente na sua vida.
Também pode representar algo que gostaria de ter mais ou que tem em demasia. E há uma grande probabilidade de não ter nada a ver com o seu ex.
Verá que as pessoas e os lugares que vê nos seus sonhos representam partes da sua psique.
10) Deseja uma mudança na sua relação actual
Mesmo que esteja feliz com a sua nova relação, há coisas que ainda deseja.
Provavelmente, há coisas que a sua antiga paixão fazia que gostaria que o seu parceiro actual fizesse. Ou talvez queira passar mais tempo com ele.
Assim, quando sonha com um ex, o seu sonho recorda-lhe que deve pensar e fazer algo pela sua situação actual.
Os seus sonhos estão a iluminar as suas necessidades e desejos não satisfeitos para que possa falar sobre eles com a pessoa com quem está a sair neste momento.
Não se preocupe, pois há várias formas de apimentar e dar mais emoção à sua relação
11) O sonho exprime os seus desejos
O seu subconsciente está sempre a visualizar algo que vem do seu interior.
É como se o seu sonho lhe estivesse a mostrar o que se passa no seu coração para o ajudar a agir ou a tomar melhores decisões quando acorda.
Não pense literalmente: estes desejos não têm automaticamente a ver com o facto de querer a pessoa de volta à sua vida ou com o facto de voltarem a estar juntos, mas sim com o facto de o seu subconsciente estar a tentar dizer-lhe algo sobre a situação e a ligação que tinha com ela.
Mais uma vez, não se trata de o teu ex fazer parte da tua vida, mas de toda uma série de coisas que a pessoa representa.
Em alguns casos, esses sonhos significam o que deseja na sua situação actual ou o que deseja numa relação.
12) Procura uma conclusão
A nossa mente inconsciente é um lugar estranho, pois armazena as memórias que pensamos ter esquecido há muito tempo.
Por isso, se pensou que já tinha encerrado o passado (ou talvez se tenha convencido de que já não precisava dele), o seu inconsciente diz-lhe o contrário.
E ter sonhos com o seu ex indica que tem feridas não curadas do passado que precisa de analisar.
Sentiu-se verdadeiramente em paz com a forma como a sua relação terminou? Deixou para trás as mágoas e os desgostos do passado?
Talvez se tenha arrependido de ter dito ou não ter dito alguma coisa ou de ter desejado que as coisas tivessem acontecido de forma diferente.
Mas isto não significa que tenha de contactar o seu ex para conseguir o "encerramento" de que necessita. Pode resolver esta questão e trabalhar no encerramento por si própria.
13) Representa-o a si - a acabar consigo próprio
Um ex com quem já não fala representa diferentes aspectos de si e da sua vida. É a forma de a sua mente lhe dizer que talvez esteja a reprimir um lado seu.
O seu sonho está a dizer-lhe que precisa de entrar em contacto com o seu verdadeiro eu e com quem é.
O que tens de fazer é deixar quem eras - a versão passada de ti - durante esse período da tua vida. Faz parte da memória.
O momento em que o fizeres será o início de uma busca épica para descobrir a pessoa que és.
Não é necessário reatar a relação com o seu ex ou lançar-se numa nova relação neste momento, pois isso irá complicar ainda mais a questão.
Veja também: Qual é a diferença entre percepção e perspectiva?Em vez disso, reforce a relação que tem consigo próprio para o novo "você" que ainda está por determinar.
14) Está preocupado com uma nova relação
Ter sonhos com o seu ex pode significar que está a evitar namorar ou amar alguém novamente.
Tem medo de se magoar mais uma vez? Está ansioso por conhecer alguém a nível romântico? Ou talvez esteja preocupado por estar a comparar o seu parceiro actual com o seu ex?
Os seus sonhos podem significar que a sua psique está a garantir que vai encontrar "Aquele" com quem está destinado a estar e a garantir o sucesso da sua nova relação.
Tudo o que tem de fazer agora é lidar com a ansiedade das relações - e eis como pode lidar com isso:
- Assuma o controlo das suas emoções e deixe as coisas acontecerem como são
- Comece a aceitar-se por aquilo que é - faça do amor-próprio a sua chave
- Ocupe-se com actividades que o ajudem a esquecer as preocupações
- Aumente a sua auto-estima fazendo coisas em que é bom
- Deixar o passado para trás para poder viver e desfrutar do presente
15) Está à procura de respostas
Todos temos sonhos, e alguns podem ser reflexos simbólicos das nossas memórias. No seu sonho com um ex, é provável que esteja a explorar sentimentos não resolvidos do passado e a fazer perguntas a si próprio para obter clareza sobre essa relação.
Claro que pode ter questões por resolver, mas também pode querer inconscientemente encerrar o assunto.
Mas, por vezes, estes sonhos não têm nada a ver com o passado; são apenas um reflexo da sua situação actual.
O mundo do romance tem muitos caminhos que podem deixá-lo inseguro. Pode ser difícil saber qual o caminho que leva à verdadeira felicidade.
O seu subconsciente também pode estar a enviar-lhe sinais de que falta alguma coisa nas suas relações actuais. Por isso, se estiver a sonhar com o seu ex, isso pode significar que há um vazio que precisa de ser preenchido!
Seja o que for, lembre-se de que está no controlo e que as respostas estão lá fora, se estiver disposto a procurar com afinco.
O que fazer quando sonhamos com o nosso ex?
Os sonhos que tem não são o que parecem ser, mas pode analisá-los para compreender o que significam para a sua vida.
Normalmente, o seu ex a olhar para o seu sonho traz uma mensagem importante que precisa de saber agora. Como o passado molda quem somos, use as lições desse tempo para tornar as nossas relações actuais ou futuras mais saudáveis e felizes.
Veja esses sonhos como uma oportunidade de aprender sobre si próprio e de crescer como uma pessoa melhor.
Manter um diário de sonhos também ajuda.
Assim que acordar, escreva tudo o que se lembra sobre o sonho que teve. Anote o que aconteceu no sonho, como o fez sentir e o que sente em relação a ele.
Com o tempo, conseguirá ver com mais clareza aquilo em que esses sonhos o estão a incitar a pensar.
Agora, se a sua voz interior lhe diz que não há maneira de avançar com o seu ex, confie no seu instinto e ouça-o.
Encontre a melhor maneira de encerrar a sua vida - e agora vá até ao fim.
No entanto, se quiser voltar para os seus braços, a orientação de um profissional irá certamente ajudar.
Brad Browning, um especialista em ajudar os casais a ultrapassar os seus problemas e a restabelecer a ligação a um nível genuíno, fez um excelente vídeo gratuito no qual revela os seus métodos testados e comprovados.
Por isso, se quer ter uma oportunidade de voltar a estar com o seu ex ou procurar ajuda para evitar cometer os mesmos erros que cometeu no passado, então tem de ver o vídeo gratuito do especialista em relações Brad Browning agora mesmo.
Considerações finais
Os nossos sonhos podem representar muito mais do que momentos fugazes.
Explorá-los pode parecer intimidante, mas é uma oportunidade para adquirirmos um auto-conhecimento mais profundo e assumirmos o controlo do nosso destino.
Cabe-lhe a si decidir como é que o seu sonho com um ex vai acabar - com uma conclusão ou com uma segunda oportunidade.
Lembre-se de que as escolhas de vida mais significativas são as que se baseiam no auto-aperfeiçoamento e na alegria. Devem estar alinhadas com os seus objectivos e com o caminho certo para si.
Por isso, não se deixe intimidar pela mudança, aceite-a como uma oportunidade de crescimento!
Além disso, a vida é demasiado preciosa para ser desperdiçada com arrependimentos.
