12 façons de vous changer aujourd'hui et de sauver votre mariage demain

Vous commencez à penser que votre conjoint a raison et que vous devez changer avant que les choses n'empirent ?

Il ne s'agit pas nécessairement d'un scénario "tout ou rien".

Vous pouvez prendre dès aujourd'hui de petites mesures qui augmenteront les chances que votre mariage reste intact.

Il se peut qu'ils soient eux-mêmes en train de parcourir cette liste et qu'ils ne vous l'aient pas encore dit !

Essayez ces suggestions simples pour sauver votre mariage.

1) Apprendre à mieux communiquer

La communication est l'un des facteurs clés d'un mariage heureux et intact.

Le fait de cacher ses pensées et ses sentiments à son conjoint est un moyen infaillible pour qu'il se sente déconnecté de vous.

Lorsque vous ne communiquez pas, vous dites que ce qui se passe dans votre tête n'est pas important pour eux. Ils peuvent commencer à penser qu'ils ne sont pas importants pour vous, ce qui peut conduire à des sentiments de ressentiment.

Si vous ne communiquez pas bien avec quelqu'un, cela signifie souvent que cette personne ne se sent pas appréciée ou respectée par vous.

N'oubliez jamais :

Communiquez quand les choses sont faciles et surtout quand elles sont difficiles !

La façon dont vous communiquez l'un avec l'autre peut soit vous rapprocher, soit vous éloigner.

Il est important d'apprendre les meilleures techniques de communication pour une relation et un mariage sains.

Plutôt que de chercher des réponses qui confirment vos pires craintes et insécurités, apprenez à explorer des solutions alternatives.

Veillez à poser des questions ouvertes qui ne se limitent pas à des réponses d'un seul mot.

Cherchez le dialogue, et non les mêmes arguments circulaires répétés.

Cependant, la communication est également l'un des principaux facteurs d'échec des mariages.

Comment cela se fait-il ?

Ce ne sont pas seulement les mots que vous prononcez, mais aussi les sentiments et les pensées qui les sous-tendent.

Certaines personnes confondent la communication avec la parole, alors qu'il s'agit d'une voie à double sens, dans laquelle vous devez tous deux vous impliquer.

Encouragez votre conjoint à partager ses sentiments et ses pensées, même si vous n'êtes pas d'accord avec lui. S'il veut en parler, il se sentira écouté et compris.

Lorsque vous y parvenez, vous leur donnez le sentiment d'être écoutés et compris, ce qui les incitera à vous répondre.

Là encore, il ne s'agit pas nécessairement d'un scénario "tout ou rien".

2) Communiquez vos préférences, pas seulement vos besoins

"J'ai besoin de parler."

"J'ai besoin d'aide à la maison."

Il s'agit de besoins et non de préférences.

Vous vous sentez un peu mieux ?

Vous devriez alors pouvoir dire quelque chose comme ceci :

"J'aimerais que tu m'appelles quand tu rentres tard."

"J'aimerais qu'on me prenne dans les bras quand je rentre du travail."

Il s'agit de préférences, c'est-à-dire de choses qui vous permettraient de vous sentir mieux.

Lorsque vous et votre conjoint communiquez sainement, vous pouvez commencer à partager facilement et honnêtement vos préférences.

Si vous communiquez bien, vous pourrez les partager en toute confiance, sachant que votre conjoint s'efforcera de les respecter.

Allez vous promener et discutez.

Prenez un week-end rien que pour vous deux.

Faites du bénévolat ensemble.

Allez dans un endroit nouveau et excitant lors de votre prochain rendez-vous.

Si vous pouvez partager vos préférences en toute sécurité, cela renforcera la confiance et la communication ouverte dans votre relation.

Votre conjoint commencera à se sentir compris, respecté et valorisé par vous.

3) Soyez honnête

Écouter ici.

La tromperie est l'un des principaux facteurs de divorce.

Les gens s'engagent dans une relation avec les meilleures intentions du monde et n'ont souvent pas l'intention de blesser leur partenaire.

Cependant, une fois que l'on commence à mentir, on ne peut plus revenir en arrière.

Si vous mentez à votre conjoint, il a l'impression de ne pas savoir qui vous êtes. Il se sent dupé et trompé.

Vous ne vous souviendrez peut-être pas de tout ce que vous avez dit à votre conjoint, mais vous vous souviendrez de ce que vous avez ressenti lorsque vous avez menti.

Lorsque votre conjoint ne peut pas déduire la vérité de ce que vous dites, cela le rend nerveux et méfiant. Il se sent émotionnellement déconnecté et n'est pas en mesure de vous faire confiance.

Ils peuvent même penser que vous êtes un menteur infidèle et que vous ne leur direz jamais rien.

Il n'y a pas moyen d'y échapper.

Que devez-vous faire ?

Avant tout, vous devez être sincère avec votre conjoint.

Si ce n'est pas le cas, ils commenceront à vous faire moins confiance et leurs sentiments d'amour à votre égard diminueront.

L'honnêteté est extrêmement importante pour un mariage heureux et intact. Si vous n'êtes pas honnête, vous risquez de rendre votre conjoint malheureux et méfiant.

Essayez de partager vos pensées et vos désirs de manière honnête afin d'aider vos conjoints à soulager leur sentiment d'insécurité.

Vous pouvez le faire en commençant la conversation par ces phrases :

"J'aimerais [faire quelque chose].

"J'apprécie que vous fassiez [ceci].

La tromperie n'a pas sa place dans une relation heureuse.

4) Examinez votre rôle dans les problèmes

Je sais que vous serez d'accord avec moi sur ce point.

Il n'y a pas de mariage parfait. Il n'y a pas de conjoint parfait. Il n'y a pas de communication parfaite.

Il faut travailler pour y parvenir et pour le maintenir en bonne santé.

Si votre mariage est dans une impasse depuis un certain temps, vous pouvez être sûr que vous contribuez tous les deux au problème.

Il est temps que vous l'acceptiez tous les deux et que vous commenciez à faire des changements ensemble. Si l'un des deux n'est pas prêt à prendre le contrôle, il faut que quelque chose change.

Vous n'êtes peut-être pas parfait et votre conjoint n'est peut-être pas parfait, mais le couple n'est pas tout à fait mauvais.

Ce serait formidable si vous ne vous disputiez jamais avec votre conjoint, mais nous ne pouvons pas tous être des conjoints parfaits.

Examinez votre comportement et essayez de trouver des moyens de l'améliorer.

Par exemple, si vous avez l'impression de ne pas vous engager avec votre partenaire, essayez d'être plus flexible.

Réfléchissez à votre façon d'agir et aux comportements qui pourraient être améliorés pour que vos deux besoins soient satisfaits dans le mariage.

Une autre façon d'aborder la situation est d'apprendre à assumer votre part de responsabilité dans les problèmes de votre mariage.

Personne n'est plus à blâmer.

Si vous êtes tous deux prêts à mettre de côté votre intérêt personnel, vous pourrez peut-être trouver ce qui a fonctionné pour les couples qui ont divorcé ou qui sont sur le point de le faire.

Vous y parviendrez si vous admettez vos manquements et si vous vous demandez mutuellement pardon.

Personne n'est parfait dans une relation, alors ne vous en voulez pas de ne pas l'être.

5) Répondre aux besoins de votre conjoint

C'est le "gros morceau" du mariage.

Donnez-lui tout ce que vous avez pour répondre à ses besoins, car cela lui donnera l'impression de ne pas être trompé.

Si vous ne pouvez pas répondre aux besoins de votre conjoint, il trouvera quelqu'un qui pourra le faire.

Ne laissez pas cela se produire.

En outre, vous serez plus centré sur votre mariage si vous vous donnez à fond.

Cela renforcera la confiance dans votre relation.

Que savons-nous de la confiance ?

C'est l'un des facteurs les plus importants pour un mariage durable.

Faites attention à la façon dont vous dites "je veux" ou "je veux" Il est important de trouver les mots justes pour votre conjoint.

Communiquez efficacement avec votre conjoint en ayant des discussions productives, ce qui est possible si vous vous concentrez sur les besoins de votre conjoint plutôt que sur les vôtres.

Cela vous permettra d'avoir une vue d'ensemble de ce qui se passe dans la relation.

Veillez également à devenir une personne dont votre conjoint a envie de s'entourer.

Il est facile de penser que l'on peut se contenter de ce que l'on apporte à la relation, mais beaucoup de gens ne réalisent pas à quel point ils ont besoin de l'aide de leur conjoint.

Le don est une voie à double sens : il ne suffit pas de donner, il faut aussi recevoir.

6) Apprendre à être vulnérable

Avez-vous trop peur de montrer vos faiblesses devant votre conjoint ? Comme si cela vous décrédibilisait ?

C'est un grand pas en avant !

Si vous avez besoin d'aide, permettez-vous d'être vulnérable. Soyez capable de faire confiance à votre conjoint.

N'ayez pas peur d'être vulnérable et n'ayez pas peur du risque qui en découle.

L'une des principales raisons d'un mariage réussi est d'être vulnérable l'un envers l'autre.

Il est très important de partager ses sentiments avec l'autre.

C'est l'une des choses les plus intimes que deux personnes puissent faire.

C'est le signe qu'ils veulent être ensemble, qu'ils veulent s'aimer et qu'ils n'ont pas peur d'être rejetés par l'autre.

C'est un signe qu'ils veulent assumer leur part de responsabilité dans la relation et trouver des moyens de l'améliorer.

Comment faire ?

Une simple déclaration honnête suffit.

"Il m'est difficile de parler d'argent avec vous".

En parlant ouvertement de vos sentiments et de vos pensées, vous vous sentirez moins gêné de dire ce qui vous préoccupe vraiment, ce qui donnera à l'autre personne un sentiment de sécurité et de confiance.

Plus votre conjoint sait ce que vous pensez, plus il sera enclin à partager ses sentiments et ses pensées.

Veillez à comprendre les besoins et les désirs de votre conjoint et apprenez à y répondre pleinement.

Vous pouvez apprendre à le faire en posant des questions qui montrent votre intérêt pour leur situation, ce qui les aidera à se sentir mieux dans votre mariage.

7) Apprendre à être intime

L'intimité est un facteur clé pour que le mariage reste heureux et uni.

Plus votre mariage est intime, plus vous êtes heureux. Vous devez apprendre à être intime l'un avec l'autre.

Il n'y a pas de moyen de contourner le problème, il n'y a pas de moyen facile de le faire.

Outre la proximité physique, vous et votre conjoint devez également partager ce qui vous préoccupe, ce qui constitue une autre forme d'intimité.

L'un des moyens d'y parvenir est de parler des difficultés rencontrées dans votre relation.

Par exemple, le partage des sentiments a du mal à se mettre en place lorsque l'un des conjoints n'ose pas parler de ses sentiments profonds et les partager avec l'autre.

Vous pouvez demander,

"Qu'est-ce que vous attendez de moi ?"

Assurez-vous de bien comprendre les souhaits de votre conjoint.

Cela vous aidera à déterminer si vous donnez tout ce que vous avez ou si vous ne donnez que la moitié de ce qu'ils méritent.

Veillez à ce que vous et votre conjoint vous sentiez respectés dans la relation.

Vous saurez si c'est le cas lorsqu'ils auront confiance en votre capacité à prendre des décisions en toute sérénité et lorsqu'ils respecteront votre point de vue.

En outre, s'ils ont confiance en votre capacité à diriger la relation, ils seront plus enclins à suivre vos conseils, ce qui augmentera les chances de réussite de votre mariage.

8) Soyez gentils les uns envers les autres

Aimez-vous vous disputer avec votre conjoint ? Aimez-vous vous rabaisser l'un l'autre ? Pensez-vous que c'est amusant pour eux aussi ?

Si c'est le cas, réfléchissez au nombre de fois où vous vous accordez mutuellement une attention négative.

Peu importe qu'ils le méritent ou non.

Ils le prendront quand même et se mettront en colère contre vous. ARRÊTEZ CELA !

Traitez les autres comme vous vous traitez vous-même. Il n'y a pas de manière simple de le dire.

Bien que cela puisse être difficile, vous devez vous efforcer de mettre de la gentillesse dans votre mariage.

La gentillesse est une autre forme d'intimité. Elle rend votre mariage plus fort et c'est un excellent moyen de demander à votre conjoint ce que vous attendez de lui.

Soyez gentils lorsque vous vous parlez et soyez gentils lorsque vous n'êtes pas d'accord sur certains sujets.

Soyez patients, soyez tendres les uns avec les autres, surtout lorsque les problèmes semblent insurmontables.

Travaillez à la construction d'une base solide pour votre mariage.

Utilisez les exemples de votre relation, ainsi que ceux de vos amis, de votre famille et de vos proches.

Demandez-vous ce qui fait de vous un bon conjoint ou un bon ami.

Cela vous aidera à comprendre comment être un bon conjoint, même lorsque les choses ne vont pas bien dans votre mariage.

Et n'oubliez pas ceci :

Personne ne s'est jamais ruiné en donnant à son mariage.

Vous devrez peut-être renoncer à certaines choses pour votre mariage, mais les récompenses en valent la peine !

9) Apprenez à vous amuser ensemble !

S'amuser ensemble est un autre moyen de renforcer votre mariage.

Apprendre à s'amuser ensemble vous aidera à être plus intimes l'un envers l'autre.

S'amuser renforcera votre mariage et vous aidera à mieux communiquer, ce qui vous permettra de vous sentir plus à l'aise l'un avec l'autre et rendra votre relation plus forte.

Il s'agit d'une situation gagnant-gagnant car, lorsque votre conjoint se sent bien, il est plus enclin à vous donner ce que vous voulez en termes de temps, d'affection et de soutien.

Prêtez attention à ce qui vous fait rire.

Quelles sont les activités que vous aimez faire ensemble ?

Il est important que votre conjoint soit heureux pour que votre mariage le soit aussi.

Cependant, cette tâche est particulièrement difficile après la naissance des enfants, mais elle reste très importante !

Ces petits changements n'exigent pas un bouleversement de la personnalité ou des changements majeurs dans la vie.

Nombreux sont ceux qui connaissent les dangers d'avoir trop de temps libre, mais il est facile d'oublier les nombreuses façons dont cela peut détruire un mariage.

Nous avons tous besoin d'activités structurées dans notre vie.

Cela signifie que si nous voulons que nos mariages restent unis et sains, nous devons faire autant d'efforts pour nous améliorer nous-mêmes.

Veillez à faire toutes ces choses ENSEMBLE, et non pas SEUL.

10) Entourez-vous de personnes positives

S'entourer de personnes positives vous aidera à préserver votre mariage.

Les personnes positives sont bénéfiques pour votre mariage, tandis que les personnes négatives sont néfastes. Il est plus facile de s'améliorer dans un environnement amélioré !

Les personnes positives vous construisent et vous réapprennent à apprécier la vie. Elles peuvent également vous aider dans les moments les plus difficiles.

Vous pouvez apprendre ce qu'ils font de bien pour que leur mariage continue à se développer.

Entourez-vous d'autres couples mariés qui vivent la même chose que vous et assurez-vous qu'ils se portent bien dans leur mariage.

Cela vous donnera une image positive de votre mariage et vous aidera à surmonter les problèmes qui pourraient survenir.

Si vous constatez que vous avez des problèmes avec votre conjoint, cherchez de l'aide auprès de personnes qui ont également connu des problèmes dans leur mariage.

C'est un excellent moyen d'obtenir du soutien et d'apporter des améliorations à votre mariage. Ce n'est peut-être pas facile, mais c'est un moyen sûr d'améliorer la situation de votre mariage.

Il est important de se rappeler que, parfois, lorsque nous nous entourons de personnes négatives qui ne réussissent pas bien dans leur mariage, nous finissons par ressentir la même chose ou par adopter leur mauvaise attitude.

Et ce n'est pas ce que nous voulons ! Visez à avoir la même relation saine.

Nous avons besoin de personnes autour de nous qui nous incitent à être heureux et qui nous aident à aimer nos conjoints dans les moments difficiles.

Des personnes qui ont également à cœur notre intérêt supérieur et qui sont prêtes à vous soutenir, vous et votre conjoint, dans votre mariage.

Parfois, il est bon d'avoir un troisième regard sur votre mariage pour vous guider vers une vie conjugale réussie.

11) Apprenez à célébrer les succès de votre conjoint

Il est important d'apprendre à prêter attention et à célébrer les succès de votre conjoint.

Soutenez-les dans leur quête d'amélioration et intéressez-vous à leurs objectifs et à leurs rêves.

Ne les ignorez pas et ne faites pas semblant de ne pas vous intéresser à ce qu'ils ont à dire !

Ne vous offusquez pas personnellement lorsque vous ne comprenez pas ce dont ils parlent.

Au lieu de vous disputer, apprenez les uns des autres et travaillez en équipe.

Ce n'est pas la chose la plus excitante au monde, mais c'est un bon moyen de se rapprocher et de devenir plus intime. Cela renforcera votre mariage parce que vous saurez que vous êtes vraiment appréciés.

Cela vous aidera également à créer une situation gagnant-gagnant dans laquelle vous vous sentirez tous les deux bien et serez satisfaits l'un de l'autre.

Faites-le aussi souvent que possible.

C'est une chose que beaucoup de couples oublient de faire.

Nous ne voulons pas paraître jaloux ou indifférents, mais nous le sommes lorsqu'il s'agit des succès de nos conjoints. Nous voulons paraître heureux et solidaires et c'est une bonne façon de le faire.

Veillez à ce que votre conjoint sache que vous êtes fier de lui.

Félicitez-les sincèrement pour leur succès, mais n'en faites pas trop non plus !

Comme tous les autres conseils de mariage mentionnés ci-dessus, celui-ci nécessite beaucoup de pratique pour être parfait et réussi.

Célébrez les succès, qu'ils soient petits ou grands.

Cela renforcera certainement les liens entre vous et votre conjoint.

Et enfin...

12) Faites savoir à votre conjoint que vous voulez que le mariage fonctionne.

Il n'y a pas de moyen plus facile de faire fonctionner un mariage que de dire ouvertement que l'on veut qu'il fonctionne.

Pour que votre mariage reste sain et solide, vous devez faire savoir à votre conjoint que vous voulez que votre mariage fonctionne.

Pour ce faire, parlez-leur, montrez-leur que vous vous souciez d'eux et donnez suite à ce que vous dites.

Veillez à parler avec gentillesse.

N'en faites pas trop et n'obligez pas votre conjoint à faire quelque chose qu'il ne veut pas faire.

Ayez confiance dans le fait que cela s'arrangera pour le mieux et que votre conjoint ressent et fait la même chose.

Pour ce faire, il faut également communiquer et être honnête avec eux.

Plus vous comprendrez et respecterez les besoins de l'autre, plus vous aurez de chances de faire durer votre mariage toute votre vie.

Il est également important que vous ayez un lien fort et une connexion ensemble.

Et comment faire ?

Soyez là l'un pour l'autre autant que possible, c'est la clé pour maintenir votre mariage en vie.

Il faut travailler ensemble sur tout.

N'oubliez pas que plus vous vous efforcerez d'améliorer votre mariage, plus il sera heureux et sain à l'avenir.

Conclusion

Et voilà !

N'oubliez pas.

Ce n'est pas parce que vous avez des problèmes dans votre mariage que vous êtes un raté.

Tout le monde est confronté, à un moment ou à un autre, à des revers et à des défis dans son mariage.

Les désaccords et les disputes sont normaux dans une relation.

Vous ne penserez peut-être jamais que ces problèmes mineurs peuvent conduire à un divorce, mais c'est pourtant le cas.

Cependant, vous devez tous deux être réceptifs aux sentiments et aux pensées de l'autre.

Apprenez à pardonner, cela vous changera tous les deux pour le meilleur.

Le mariage est un travail en cours, dont l'avenir dépend de vous et de votre conjoint.

La question est la suivante :

Êtes-vous prêt à vous battre pour cela ?