12 načina da promijenite sebe danas i spasite svoj brak sutra

Počinjete misliti da je vaš suprug u pravu i da se morate promijeniti prije nego što stvari postanu još gore?

To ne mora biti scenarij sve ili ništa.

Vi danas mogu poduzeti male korake koji će povećati vjerojatnost da će vaš brak ostati netaknut.

Oni možda sami prolaze kroz ovaj popis, a samo vam još nisu rekli!

Isprobajte ovo jednostavni prijedlozi za spas vašeg braka.

1) Naučite bolje komunicirati

Komunikacija je jedan od ključnih čimbenika sretnog i netaknutog braka.

Čuvanje vaših misli i osjećaja od vašeg supružnika je siguran način da se osjećaju nepovezano s vama.

Kada ne komunicirate, govorite da im nije važno ono što se događa u vašoj glavi. Mogu se početi osjećati kao da vam nisu važni, što može dovesti do osjećaja ljutnje.

Ako s nekim ne komunicirate dobro, to često znači da se ne osjeća cijenjenim ili poštovanim ti.

Uvijek imaj na umu:

Komuniciraj kada je lako, a posebno kada je teško!

Način na koji komuniciraš jedno s drugim može vas ili zbližiti ili pokrenuti razdvojite se.

Važno je naučiti najbolje komunikacijske vještine za zdravu vezu i brak.

Umjesto da tražite odgovore koji potvrđuju vaše najgore strahove i nesigurnosti, naučite istraživati ​​alternativna rješenja.

Uvjerite sesretan brak.

Međutim, ovaj je posebno težak nakon što se djeca rode, ali je i dalje vrlo važan!

Ove male promjene ne zahtijevaju ogromnu promjenu osobnosti ili velike životne promjene.

Mnogi ljudi znaju koliko je opasno imati previše vremena, ali lako je zaboraviti na mnoge načine na koje to može uništiti brak.

Svima su nam potrebne strukturirane aktivnosti u našim životima.

To znači da, ako želimo održati svoje brakove zajedno i zdravim, moramo uložiti isto toliko truda u poboljšanje sebe.

Sigurno radite sve ove stvari ZAJEDNO, a ne SAMI.

10) Okružite se pozitivnim ljudima

Okružite se pozitivnim ljudima pomoći će vam da održite svoj brak.

Pozitivni ljudi su dobri za vaš brak, dok su negativni ljudi loši . Lakše je napredovati u poboljšanom okruženju!

Pozitivni ljudi će vas izgraditi i naučiti da ponovno cijenite život. Oni vam također mogu pomoći u najtežim trenucima.

Možete naučiti što rade kako bi održali svoj brak.

Okružite se drugim bračnim parovima koji prolaze kroz isto budite takvi kakvi jeste i pobrinite se da im je dobro u braku.

Ovo će vam dati pozitivne povratne informacije o vašem braku i pomoći vam da prevladate probleme koji se pojave.

Ako otkriti da imate ikakvih problemasa svojim supružnikom potražite pomoć od ljudi koji su također iskusili probleme u braku.

Ovo je sjajan način da dobijete podršku i poboljšate svoj brak. Možda nije lako, ali je siguran način da se preokrene svaka loša bračna situacija.

Važno je upamtiti da ponekad, kada se okružimo negativnim ljudima kojima ne ide dobro u braku, Na kraju ćemo se osjećati slično ili ćemo jednostavno imati njihov loš stav.

A to nije ono što želimo! Nastojte imati jednako zdrav odnos.

Potrebni su nam ljudi oko nas koji će nas inspirirati da budemo sretni i koji će nam pomoći da volimo svoje supružnike kada stvari postanu teške.

Ljudi koji također imaju u našem najboljem interesu i voljni smo podržati vas i vašeg supružnika u vašem braku.

Ponekad je dobro imati treći set očiju koji gleda u vaš brak kako bi vas vodio prema uspješnom bračnom životu.

11) Naučite slaviti uspjehe svog supružnika

Važno je naučiti obraćati pozornost i slaviti uspjehe svog supružnika.

Podržite ih u njihovoj potrazi za poboljšanjem sebe i poduzmite zanimanje za njihove ciljeve i snove.

Svakako ih slušajte kada govore o svojim ciljevima i snovima. Nemojte ih ignorirati ili se pretvarati da vas nije briga što imaju za reći!

Nemojte se osobno uvrijediti kada ne razumijete nešto o čemu govoreo tome.

Umjesto da se svađate, učite jedni od drugih i radite zajedno kao tim.

To nije najuzbudljivija stvar na svijetu, ali je dobar način da se osjećate bliže i postanete intimniji. To će ojačati vaš brak jer ćete znati da ste zaista cijenjeni.

Također će vam pomoći da stvorite situaciju u kojoj svi pobjeđuju u kojoj se oboje osjećate dobro i zadovoljni ste jedno drugim.

Radite to što je češće moguće.

Ovo je nešto što mnogi parovi zaborave učiniti.

Ne želimo ispasti ljubomorni ili ravnodušni, ali jesmo kada je riječ o našem uspjehe supružnika. Želimo izgledati sretni i puni podrške, a ovo je dobar način za to.

Pobrinite se da vaš supružnik zna da ste ponosni na njih.

Iskreno im čestitajte na uspjehu, ali nemojte ni pretjerivati!

Kao i svi drugi gore spomenuti bračni savjeti, i ovaj zahtijeva puno vježbe da biste bili savršeni i uspješni.

Počnite s malim i dalje napredujte . Proslavite uspjeh koliko god mali ili veliki.

Ovo će sigurno ojačati vezu između vas i vašeg supružnika.

I na kraju...

12) Dajte supružniku do znanja da želite brak raditi

Ne postoji lakši način za funkcioniranje braka od otvorenosti u želji da on funkcionira.

Da biste održali svoj brak zdravim i jakim, morate svom supružniku dati do znanja da želite brak na posao.

Učinite to tako da razgovarate snjima, pokazujući im da vam je stalo i slijedite ono što kažete.

Obavezno govorite ljubazno.

Nemojte pretjerivati ​​ili činiti da vaš supružnik bude pod pritiskom da učini nešto što oni ne želim učiniti.

Vjeruj da će ovo ići na bolje. Vjerujte da vaš suprug osjeća i čini isto.

Također, učinite to tako da komunicirate i budete iskreni s njima.

Što više oboje razumijete i poštujete potrebe jedno drugoga, to je vjerojatnije da ćete oboje moći učiniti da vaš brak traje cijeli život.

Također je važno da imate jaku vezu i povezanost.

A kako to učiniti?

Budite tu jedni za druge što je više moguće. Ovo je ključ za održavanje vašeg braka.

Morate raditi zajedno na svemu.

Samo zapamtite da što više radite na poboljšanju svog braka, on će biti sretniji i zdraviji budućnost.

Zaključak

I eto ga!

Morate zapamtiti.

Samo zato što imate problema u braku ne znači ne znači da si neuspješan.

Svatko se u nekom trenutku suočava s neuspjesima i izazovima u svom braku.

Nesuglasice i svađe normalni su u vezi.

Možda nikada nećete pomisliti da će ti manji problemi dovesti do razvoda, ali oni dovode do razvoda.

Međutim, oboje morate biti prijemčivi za osjećaje i misli onog drugog.

Naučiteoprostiti. To će vas oboje promijeniti nabolje.

Brak je rad u tijeku. Njegova budućnost ovisi o vama i vašem supružniku.

Pitanje je:

Jeste li se spremni boriti za to?

Težite dijalogu, a ne istim ponavljajućim kružnim argumentima.

Međutim, komunikacija je također jedan od najvećih čimbenika u propalim brakovima.

Kako to?

Ne govorite samo riječi, već i osjećaje i misli iza njih.

Neki ljudi brkaju komunikaciju s govorom. To je dvosmjerna ulica i oboje morate biti uključeni.

Potaknite svog supružnika da podijeli svoje osjećaje i misli, čak i kada se ne slažete s njima. Ako žele razgovarati o tome, osjećat će se saslušanim i shvaćenim.

Kada to možete učiniti dajte im osjećaj da ih se sluša i razumije što će ih natjerati da vam požele odgovoriti.

Opet, to ne mora biti scenarij sve ili ništa.

2) Iznesite svoje preferencije, a ne samo svoje potrebe

"Moram razgovarati."

"Trebam pomoć oko kuće."

To su potrebe, a ne želje.

Osjećate li se malo bolje?

Onda biste trebali moći reći nešto poput ovoga:

"Želio bih da me nazoveš kad se kasno vratiš kući."

"Htio bih zagrljaj kad dođem s posla."

Ovo su preferencije – stvari zbog kojih biste se osjećali bolje.

Kada vi i vaš supružnik zdravo komunicirate, možete početi lako i iskreno dijeliti svoje preferencije.

Ako dobro komuniciraš,moći ćete ih podijeliti s povjerenjem znajući da će ih vaš suprug pokušati upoznati.

Idite u šetnju i razgovarajte.

Odvojite vikend samo za vas dvoje .

Volontirajte zajedno.

Idite na novo i uzbudljivo mjesto na sljedećem spoju.

Ako možete podijeliti svoje preferencije na siguran način, to će izgraditi povjerenje i otvoriti komunikaciju u vašem odnosu.

Vaš će se suprug početi osjećati shvaćenim, poštovanim i cijenjenim.

3) Budite iskreni

Slušajte ovdje.

Jedan od najvećih čimbenika koji dovode do razvoda je prevara.

Ljudi ulaze u svoje veze s najboljim namjerama i često nemaju namjeru ikada povrijediti svog partnera.

Međutim, kad jednom počnete lagati, nema povratka.

Ako lažete svom supružniku, oni se osjećaju kao da ne znaju tko ste. Osjećaju se prevareno i prevareno.

Možda se nećete sjetiti svega što ste rekli supružniku, ali ćete se sjetiti kako ste se osjećali kada ste lagali.

Kada vaš supružnik ne može zaključiti istinu iz onoga što kažeš, to ih čini nervoznima i sumnjičavima. Osjećaju se emocionalno nepovezano i ne mogu vam vjerovati.

Možda čak misle da ste prevareni lažljivac i nikad im neće ništa reći.

Ovo se ne može izbjeći .

Dakle, što morate učiniti?

Prvo i najvažnije, morate biti iskreni sa svojim supružnikom.

Ako ne, oni će početivjeruju vam manje i njihovi osjećaji ljubavi prema vama će se smanjiti.

Iskrenost je izuzetno važna za sretan i netaknut brak. Ako niste iskreni, izlažete svog supružnika opasnosti da postane nesretan i nepovjerljiv.

Pokušajte podijeliti svoje misli i želje na iskren način kako biste pomogli svojim supružnicima da se oslobode osjećaja nesigurnosti.

To možete učiniti započinjanjem razgovora ovim frazama:

“Želio bih [uraditi nešto].”

“Uživam [u ovome].” “Cijenim kad [ovo radiš].

Zabilježite! Prevari nema mjesta u sretnoj vezi.

4) Pogledajte svoju ulogu u problemima

Znam da ćete se složiti sa mnom po ovom pitanju.

Postoji nema savršenog braka. Ne postoji savršen supružnik. Ne postoji savršena komunikacija.

Potreban je rad da se to postigne i održi zdravim.

Ako je vaš brak već neko vrijeme u kolotečini, možete biti sigurni da oboje pridonose problemu.

Vrijeme je da oboje prihvatite ovo i počnete zajedno unositi promjene. Ako jedna osoba nije voljna preuzeti kontrolu, onda nešto treba promijeniti.

Možda niste savršeni i vaš supružnik možda nije savršen, ali par nije tako loš.

Bilo bi sjajno da se nikada ne posvađate sa svojim supružnikom, ali ne možemo svi biti savršeni supružnici.

Promotrite svoje ponašanje i pokušajte smisliti načine na koje se možete poboljšati.

Na primjer, akootkrijete da ste često neobvezujući prema svom partneru, pokušajte biti fleksibilniji.

Razmislite o tome kako se ponašate i koje bi ponašanje moglo biti bolje kako biste bili sigurni da su vaše potrebe obje zadovoljene u braku.

Drugi način da pristupite situaciji je da naučite preuzeti odgovornost za svoju ulogu u problemima u vašem braku.

Nitko nije više kriv.

Ako ste oboje spremni ostaviti po strani svoj osobni interes, možda ćete moći pronaći ono što je uspjelo za parove koji su se razveli ili će se uskoro razvesti.

Moći ćete to učiniti ako možete priznati svoje propuste i tražite oprost jedno od drugog.

Nitko nije savršen u vezi, stoga nemojte biti strogi prema sebi što niste savršeni.

5) Zadovoljite potrebe svog supružnika

To je "najvažnije" u braku.

Dajte sve što imate da zadovoljite njihove potrebe jer će se tako osjećati kao da nisu prevareni.

Ako ne možete zadovoljiti potrebe svog supružnika, onda će on pronaći nekoga tko može.

Nemojte dopustiti da se to dogodi.

Nadalje, postat ćete više usredotočeni na svoj brak ako ovom daš sve što imaš.

Ovo će izgraditi povjerenje u vašoj vezi.

A što znamo o povjerenju?

To je jedan od najvažnijih čimbenika u trajnom braku.

Pazite kako govorite "ja" ili "želim." Važno je pronaći prave riječi za sebesupružnika.

Učinkovito komunicirajte sa svojim supružnikom produktivnim razgovorima. To ćete moći učiniti ako se usredotočite na potrebe svog supružnika, a ne na sebe.

To će vam omogućiti da vidite širu sliku onoga što se događa u vezi.

Također, pobrinite se da postanete osoba s kojom vaš supružnik želi biti.

Lako je misliti da možete dobiti od onoga što doprinosite vezi, ali mnogi ljudi ne shvaćaju koliko im je potrebna pomoć supružnika.

Davanje je dvosmjerna ulica. Ne dajete samo, morate i primati.

6) Naučite biti ranjivi

Bojite li se pokazati slabost pred supružnikom? Kao da zbog toga manje razmišljate o sebi?

Ovo je veliko ne-ne!

Ako vam je potrebna pomoć, dopustite sebi da budete ranjivi. Budite u mogućnosti vjerovati svom supružniku.

Nemojte se bojati biti ranjivi i ne bojte se rizika koji dolazi s tim.

Jedan od najvećih razloga za uspješan brak je biti ranjiv jedno prema drugome.

Vrlo je važno podijeliti ono što osjećate jedno s drugim.

To je jedna od najintimnijih stvari koje dvoje ljudi može učiniti.

To je znak da žele biti zajedno, da se žele voljeti i da se ne boje da će ih druga osoba odbaciti.

To je znak da žele preuzeti odgovornost za svoju ulogu u odnosi pronađite načine da to učinite boljim.

Kako to možete učiniti?

Jednostavna iskrena izjava će biti dovoljna.

“Teško mi je razgovarati o novcu s vama. ”

Budući da otvoreno govorite o svojim osjećajima i mislima, osjećat ćete se manje nesigurno reći što vam je doista na umu. To će drugoj osobi dati osjećaj sigurnosti i povjerenja.

Što više vaš supružnik zna što mislite, veća je vjerojatnost da će podijeliti svoje osjećaje i misli.

Pobrinite se da razumjeti potrebe i želje svog supružnika i naučiti ih u potpunosti zadovoljiti.

Možete naučiti kako to učiniti postavljajući pitanja koja pokazuju zanimanje za njihovu situaciju. To će im pomoći da se osjećaju bolje u vezi s vašim brakom.

7) Naučite biti intimni

Intimnost je ključni faktor u održavanju braka sretnim i ujedinjenim .

Što vaš brak postaje intimniji, to ste sretniji. Morate naučiti biti intimni jedno s drugim.

Ne postoji način da se to zaobiđe. Ne postoji jednostavan način da to učinite.

Osim fizičke bliskosti, vi i vaš supružnik također morate dijeliti ono što vam je na umu. Ovo je još jedan oblik intimnosti.

Jedan od načina da to učinite je da razgovarate o stvarima koje su teške u vašoj vezi.

Na primjer, dijeljenje osjećaja teško je pokrenuti s mrtve točke. kada se jedan supružnik previše boji razgovarati o dubokim osjećajima unutar svog braka i podijeliti ih s drugimsupružnika.

Možete pitati,

"Što trebaš od mene?"

Budite sigurni da razumijete što vaš supružnik želi.

Ovo pomoći će odrediti dajete li sve što imate ili dajete pola onoga što oni zaslužuju.

Pobrinite se da se i vi i vaš supružnik osjećate poštovani u vezi.

Vi Znat će je li to slučaj kada vjeruju u vašu sposobnost donošenja odluka s povjerenjem i kada poštuju vaše stajalište.

Osim toga, ako vjeruju u vašu sposobnost da budete vođa odnos, bit će spremniji poslušati vaš savjet. To će osigurati veće šanse za uspjeh u vašem braku.

8) Budite ljubazni jedno prema drugom

Volite li se svađati sa svojim supružnikom? Uživate li ponižavati jedno drugo? Jeste li mislili da je i njima ovo bilo zabavno?

Ako je to slučaj, razmislite koliko puta jedno drugom dajete negativnu pažnju.

Nije važno zaslužuju li oni to ili ne.

I dalje će to uzeti i ljutiti se na vas. PREKINITE OVO!

Ponašajte se jedni prema drugima onako kako se ponašate prema sebi. Ne postoji jednostavan način da se to izrazi.

Iako je to možda teško učiniti, morate raditi na unošenju ljubaznosti u svoj brak.

Ljubaznost je još jedan oblik intimnosti. To čini vaš brak jačim i odličan je način da postignete ono što želite od svog supružnika.

Budite ljubazni kada razgovarate jedno s drugim i budite ljubazni kadane slažu se oko određenih tema.

Budite strpljivi, nježni jedno prema drugome, posebno u vremenima kada se problemi čine neodoljivima.

Radite na izgradnji jakih temelja za svoj brak.

Koristite se primjerima svog odnosa, kao i odnosa prijatelja, obitelji i rodbine.

Zapitajte se što činite što vas čini dobrim supružnikom ili prijateljem.

To će vam pomoći shvatite kako biti dobar supružnik, čak i kada stvari u vašem braku ne idu dobro.

I zapamtite ovo:

Nitko nikada nije bankrotirao dajući svoj brak.

Možda ćete se morati odreći nekih stvari za svoj brak, ali nagrada je vrijedna toga!

9) Naučite se zabavljati zajedno!

Zabavljati se jedno s drugim je još jedan način kako biste ojačali svoj brak.

Naučiti se zabavljati zajedno pomoći će vam da budete intimniji jedno s drugim.

Zabava će ojačati vaš brak i pomoći vam da imate bolju komunikaciju. Omogućit će vam da se osjećate opuštenije jedno s drugim i ojačat će odnos.

Ovo je situacija u kojoj svi dobivaju jer, kada se vaš supružnik osjeća dobro, vjerojatnije je da će vam dati ono što želite potrebno vam je vrijeme, ljubav i podrška.

Obratite pozornost na ono što vas nasmijava.

Što volite raditi zajedno?

Uzmite ove aktivnosti i učini ih dijelom svog braka. Važno je da vaš supružnik bude sretan što ima