目次
配偶者が正しい、事態が悪化する前に自分が変わる必要がある、と思い始めている？
オールマイティである必要はない。
今日から小さな一歩を踏み出すことで、結婚生活を維持する可能性を高めることができます。
彼らはこのリストを自分で見ていて、まだあなたに言っていないだけかもしれません！
あなたの結婚生活を救うために、これらの簡単な提案を試してみてください。
1） より良いコミュニケーションを学ぶ
コミュニケーションは、幸せで無傷な結婚生活を送るための重要な要素の一つです。
自分の考えや感情を配偶者に隠しておくことは、配偶者があなたと断絶していると感じる確実な方法です。
コミュニケーションをとらないということは、自分の頭の中で起きていることは相手にとって重要でないと言っていることになり、相手は自分にとって重要でないと感じ始め、それが恨みの感情につながるかもしれません。
もしあなたが誰かとうまくコミュニケーションを取れていないなら、それはしばしば、相手があなたに価値を感じていない、尊重されていないことを意味します。
常に覚えておいてください：
簡単な時はもちろん、難しい時は特にコミュニケーションをとる！
コミュニケーションの取り方次第で、二人の距離は縮まることもあれば、離れてしまうこともあります。
健全な恋愛や結婚のためには、最適なコミュニケーションスキルを身につけることが重要です。
自分の最悪の不安や恐怖を確認するような答えを求めるのではなく、別の解決策を模索することを学びましょう。
一言では答えられないような、自由な質問をするようにしましょう。
同じことを繰り返す循環論ではなく、対話に努める。
しかし、コミュニケーションは結婚に失敗する最大の要因の一つでもあります。
どうしてですか？
言葉だけでなく、その裏にある気持ちや考えも大切です。
コミュニケーションと話すことを混同している人がいますが、それは双方向であり、お互いが関与する必要があります。
たとえ同意できない場合でも、配偶者が自分の気持ちや考えを話すように促しましょう。 彼らが話したいと思えば、話を聞いてもらい理解されたと感じるでしょう。
そうすることで、「話を聞いてもらえた」「理解してもらえた」という実感が得られ、相手はあなたに答えたいと思うようになります。
繰り返しになりますが、オールマイティである必要はありません。
2）ニーズだけでなく、好みを伝える
"話がある"
"家のことを手伝ってほしい"
これらはニーズであり、好みではありません。
少しは気分が良くなったかな？
そうすると、こんな風に言えるようになるはずです：
"帰りが遅くなるときは連絡してほしい"
"仕事から帰ったらハグしてほしい"
これらは嗜好品であり、自分がより良く感じることができるものです。
夫婦のコミュニケーションが健全に行われていれば、自分の好みを気軽に正直に伝えることができるようになります。
うまくコミュニケーションが取れていれば、配偶者がそれを満たそうとすることが分かっているので、自信を持って共有できるはずです。
散歩に行き、話をする。
二人だけの週末を過ごしてみてはいかがでしょうか。
一緒にボランティアに参加する。
次のデートでは、新しい場所や刺激的な場所に出かけてみてはいかがでしょうか。
安全な方法で好みを共有できれば、二人の関係に信頼とオープンなコミュニケーションを築くことができます。
配偶者は、あなたから理解され、尊重され、大切にされていると感じ始めるでしょう。
3) 誠実であること
こちらでお聴きください。
離婚に至る最大の要因のひとつが「欺瞞」です。
人は善意で交際に臨み、決して相手を傷つけようとは思っていないことが多いものです。
しかし、一度嘘をつき始めると、もう後戻りはできません。
あなたが配偶者に嘘をついていると、配偶者はあなたが誰なのかわからないと感じ、騙されたと感じるのです。
配偶者に話したことをすべて覚えているわけではないかもしれませんが、嘘をついたときにどう感じたかは覚えているはずです。
あなたの配偶者は、あなたが話していることから真実を推し量ることができないと、神経質になり、疑い深くなります。 彼らは感情的に切り離されたと感じ、あなたを信頼することができなくなるのです。
彼らは、あなたがズルい嘘つきで、自分には何も教えてくれないと思うかもしれません。
これを避けては通れない。
では、何をしなければならないのか。
何よりもまず、配偶者に正直になることです。
そうでなければ、相手はあなたを信用しなくなり、あなたに対する愛情も薄れていくでしょう。
誠実さは、幸せで無傷な結婚生活を送るために非常に重要です。 もしあなたが誠実でないなら、配偶者を不幸にし、不信感を抱かせる危険性があるのです。
配偶者の不安な気持ちを解消するために、自分の考えや願望を素直に伝えてみてください。
このようなフレーズで会話を始めるとよいでしょう：
"何かしたい "と思っている。
"私は[これ]を楽しんでいます。" "私は[これ]をしてくれることに感謝しています。"。
注意してください！幸せな関係に、ごまかしは通用しません。
4) 問題の中で自分の役割を見つめる
これには納得していただけると思います。
完璧な結婚生活はありません。 完璧な配偶者はいません。 完璧なコミュニケーションはありません。
そこに至るまで、そして健康を維持するために、努力が必要です。
もし、あなたの結婚生活がここしばらくマンネリ化しているのであれば、あなた方双方が問題を助長していることは間違いないでしょう。
もし、どちらかが主導権を握ろうとしないのであれば、何かを変える必要があるのです。
あなたは完璧ではないし、配偶者も完璧ではないかもしれませんが、夫婦はすべて悪いわけではありません。
配偶者とケンカをすることがなければ最高ですが、私たちは皆、完璧な配偶者にはなれません。
自分の行動を見つめ直し、改善策を考えてみる。
例えば、パートナーに非コミュが多いという方は、もっと柔軟に対応してみてはいかがでしょうか。
結婚生活でお互いのニーズが満たされるように、自分がどのように行動し、どのような行動をとればよいかを考えてみましょう。
もう一つの方法は、結婚生活における問題に対する自分の役割に責任を持つことを学ぶことです。
これほど非難されることはないでしょう。
お互いが私利私欲を捨てれば、離婚経験者やこれから離婚する夫婦に有効だったものが見つかるかもしれません。
自分の非を認め、互いに許しを請うことができれば、それが可能になります。
恋愛において完璧な人はいませんから、完璧でない自分を責めることはありません。
5) 配偶者のニーズを満たす
これが、結婚における「大物」です。
そうすることで、相手は「騙されてない」と感じるからです。
もしあなたが配偶者のニーズに応えられないのであれば、配偶者は応えられる人を見つけるでしょう。
こんなことにならないように。
さらに、これを全力でやれば、より中心的な存在になり、結婚に集中することができます。
そうすることで、信頼関係を築くことができます。
そして、信頼についてはどうなのでしょうか。
結婚生活を長続きさせるために最も重要な要素の一つです。
I do」「I want」の言い方に気をつけよう！配偶者にふさわしい言葉を見つけることが大切です。
配偶者とのコミュニケーションは、自分よりも配偶者のニーズを重視することで、生産的な話し合いができるようになります。
そうすることで、人間関係で起こっていることの大局を見ることができるようになります。
また、配偶者から「一緒にいたい」と思われるような存在になっているかどうかも確認しましょう。
自分が関係性に貢献することで何とかなると思いがちですが、多くの人は、自分がどれだけ配偶者の助けを必要としているかに気づいていません。
与えるだけでなく、受け取ることも必要なのです。
6) 脆弱であることを学ぶ
配偶者の前で弱さを見せるのが怖くてできない？ 自分のことを低く見てしまうような？
これは大失敗です！
助けが必要な場合は、自分が弱音を吐けるようにする。 配偶者を信頼できるようにする。
無防備になることを恐れず、それに伴うリスクを恐れない。
結婚生活がうまくいく最大の理由の1つは、お互いに弱音を吐くことです。
お互いの気持ちを共有することは、とても大切なことです。
2人でできる最も親密なことの1つです。
一緒にいたい、愛し合いたい、相手に拒絶されることを恐れないという気持ちの表れです。
自分の役割に責任を持ち、関係をより良くする方法を探したいという気持ちの表れなのです。
どうすればいいのでしょうか？
シンプルに正直に言えばいいのです。
関連項目: 会社員としてのキャリアを持つことに意義はあるのか？"お金の話をするのは難しい"
自分の気持ちや考えをオープンにすることで、相手に安心感や信頼感を与え、本音を言うことに抵抗がなくなります。
配偶者があなたの考えていることを知れば知るほど、自分の気持ちや考えを共有しやすくなります。
配偶者のニーズと欲求を理解し、それを十分に満たすことを学ぶようにしましょう。
相手の状況に興味を示すような質問をすることで、その方法を学ぶことができます。 そうすることで、相手はあなたの結婚に好感を持つようになります。
7）親密になることを学ぶ
親密さは、結婚生活を幸せで一体感のあるものにするための重要なファクターです。
結婚生活が親密になればなるほど、幸せになれる。 お互いに親密になることを学ばなければならないのだ。
どうしようもない、簡単な方法なんてない。
肉体的な親密さだけでなく、心の内を共有することも親密さのひとつです。
その方法のひとつが、二人の関係で困難なことを話すことです。
例えば、「気持ちを共有する」ということは、夫婦の一方が、結婚生活の中で深い感情を話し合い、それをもう一方の配偶者と共有することを恐れすぎている場合、なかなかうまくいかないものなのです。
と聞くことができます、
"私に何を求めているのか？"
配偶者が何を望んでいるのか、しっかり理解すること。
これは、あなたが全力を尽くしているのか、それとも相手の半分を与えているのかを判断するのに役立ちます。
あなたと配偶者の両方が、関係において尊重されていると感じられるようにすること。
そうであるかどうかは、自信を持って決断できるあなたの能力を信頼し、あなたの視点を尊重してくれているときにわかるでしょう。
また、相手があなたのことをリーダーとして信頼していれば、あなたのアドバイスにも積極的に耳を傾けてくれるようになります。 そうすれば、結婚生活がより成功する可能性が高くなります。
8) お互いに親切にする
あなたは配偶者と喧嘩するのが好きですか？ お互いに貶し合うのが楽しいですか？ 相手もそれが楽しいと思っていたのでしょうか？
もしそうなら、お互いにネガティブな注意を与えている回数がどれだけ多いかを考えてみてください。
自業自得かどうかは関係ない。
彼らはまだそれを取って、あなたに怒るでしょう。 これを止める！
自分を大切にするように、相手も大切にする。 これを簡単に言うことはできませんが。
難しいかもしれませんが、結婚生活に優しさを入れるよう努力する必要があります。
優しさも親密さのひとつで、結婚生活をより強固なものにし、自分が配偶者に求めることを伝えるのに最適な方法です。
お互いに話すときは親切に、あるテーマで意見が違うときは親切に。
特に問題が山積しているような時には、忍耐強く、優しく接しましょう。
結婚のための強い基盤を作るために努力する。
自分の関係だけでなく、友人や家族、親戚の例も使ってください。
自分が良い配偶者や友人であるために何をしているのか、自問してみてください。
これによって、結婚生活がうまくいっていないときでも、良い配偶者であるための方法を理解することができます。
そして、このことを忘れないでください：
結婚に捧げて破産した人はいない。
結婚のためにあきらめなければならないこともあるかもしれませんが、それに見合うだけの報酬があります！
9）一緒に楽しむことを学ぶ！
お互いに楽しむことも、結婚生活をより強固なものにするための方法です。
一緒に楽しむことを学ぶことで、より親密になることができます。
楽しむことで、夫婦の絆が深まり、コミュニケーションも円滑になります。 お互いの気持ちが通じ合い、関係がより強固になります。
なぜなら、配偶者が良い気分になれば、時間、愛情、サポートなど、あなたが望むものを与えてくれる可能性が高くなるからです。
何があなたを笑わせるのか、注意してみてください。
どんなことを一緒にするのが好きですか？
幸せな結婚生活を送るためには、配偶者を幸せにすることが大切です。
ただ、これは子供が生まれてからは特に大変ですが、それでもとても大切なことです！
これらの小さな変化は、人格の大改革や人生の大転換を必要としません。
時間を持て余すことの危険性は多くの人が知っていますが、それが結婚生活を破壊する多くの方法を忘れがちです。
私たちは皆、生活の中で構造化された活動を必要としています。
つまり、夫婦仲を良好に保ちたいのであれば、同じように自分自身を磨く努力をしなければならないのです。
これらのことは、単独ではなく、必ずTOGETHERで行うようにしましょう。
10) ポジティブな人に囲まれる
ポジティブな人に囲まれることで、結婚生活を維持することができるのです。
ポジティブな人は結婚に有利で、ネガティブな人は不利。 改善された環境の中で改善する方が簡単です！
ポジティブな人は、あなたを元気づけ、人生に感謝することを教えてくれます。 また、最も困難な時期にもあなたを助けてくれることでしょう。
結婚生活を発展させ続けるために、彼らが正しく行っていることを学ぶことができます。
自分と同じような経験をしている夫婦に囲まれ、その夫婦がうまくいっているかどうかを確認する。
そうすることで、結婚生活に対するポジティブなフィードバックが得られ、問題が発生しても乗り越えることができるようになります。
もし、あなたが配偶者との間に何か問題があると感じたら、同じように結婚生活で問題を経験した人たちに助けを求めてください。
これは、サポートを受けながら結婚生活を改善するのに最適な方法です。 簡単ではないかもしれませんが、どんな悪い結婚生活の状況も好転させる確実な方法です。
結婚生活がうまくいっていないネガティブな人たちに囲まれていると、自分も同じような気持ちになってしまったり、その人たちの悪い態度に染まってしまったりすることもあるということを、覚えておくといいと思います。
そして、それは私たちが望んでいることではないのです！ 同じように健全な関係を目指してください。
私たちの周りには、幸せになるためのインスピレーションを与えてくれる人や、辛いことがあったときに配偶者を愛してくれる人が必要です。
また、私たちの最善の利益を考え、あなたとあなたの配偶者の結婚をサポートしてくれる人たちです。
時には、第三の目で結婚生活を見つめ、成功する結婚生活へと導くのも良いのではないでしょうか。
11) 配偶者の成功を祝うことを学ぶ
配偶者の成功に注意を払い、祝福することを学ぶことが重要です。
自分を磨くことを応援し、目標や夢に関心を持つ。
目標や夢について話すときは、必ず耳を傾け、無視したり、気にしないふりをしたりしないこと！
相手が話していることが理解できなくても、個人的に悪気はない。
言い争うのではなく、互いに学び合い、チームとして協力し合う。
それは世界で最もエキサイティングなことではありませんが、より親密に感じ、より親密になる良い方法です。 それはあなたが本当に感謝されていることを知るので、あなたの結婚を強化します。
また、お互いが気持ちよく、満足できるWin-Winの状態を作ることができます。
何度でもやってください。
これは、多くのカップルが忘れていることです。
嫉妬や無関心と思われたくないが、配偶者の成功に関してはそうである。 私たちは幸せで応援しているように見せたいので、これは良い方法である。
あなたの配偶者に、あなたが彼らを誇りに思っていることを伝えてください。
成功を心から祝福するが、それもやりすぎは禁物だ！
上記の他の結婚の秘訣と同様に、この秘訣も完璧に成功させるためには多くの練習が必要です。
小さなことからコツコツと積み上げていく。 小さなことでも大きなことでも、成功を祝う。
そうすることで、きっと夫婦の絆が深まるはずです。
そして最後に...
12）結婚生活をうまくやりたいと思っていることを配偶者に伝える
結婚がうまくいくためには、「うまくいきたい」という気持ちをオープンにすることほど簡単な方法はないのです。
結婚生活を健全で強固なものにするためには、結婚生活がうまくいくことを望んでいることを配偶者に伝える必要があります。
そのためには、相手に話しかけ、あなたが気にかけていることを示し、言ったことを実行することです。
必ず優しい言葉をかけてください。
やりすぎたり、配偶者がやりたくないことをするようにプレッシャーを感じさせたりしないようにしましょう。
きっと良い方向に向かうと信じ、配偶者も同じように感じていると信じてください。
また、コミュニケーションをとりながら、誠実に行うことです。
お互いのニーズを理解し、尊重することで、お二人の結婚生活が一生続く可能性が高まります。
また、一緒にいて強い絆やつながりがあることも重要です。
そして、どのようにするのか？
できる限りお互いに寄り添うこと。 これが結婚生活を維持するための秘訣です。
何事も協力し合うことが必要です。
結婚生活をより良くするために努力すればするほど、将来的にはより幸せで健康的なものになるということだけは覚えておいてください。
結論
そして、そこにあるのは
覚えておく必要があります。
結婚生活に問題があるからといって、あなたが失敗作であることには変わりはありません。
誰もがいつかは結婚生活の中で挫折や困難に直面するものです。
関連項目: 男に好かれる方法：16のデタラメなしステップ人間関係において、意見の相違や喧嘩はつきものです。
このような些細な問題が離婚につながるとは思いもよらないかもしれませんが、離婚につながるのです。
ただし、お二人とも、お互いの気持ちや考えを受け止めることが必要です。
許すことを学べば、二人はより良い方向に変化する。
結婚生活は現在進行形であり、その未来はあなたとあなたの配偶者によって決まります。
という問いかけがあります：
そのために戦う気があるのか？
