Kazalo
Začenjate razmišljati, da ima vaš zakonec prav in da se morate spremeniti, preden se stvari še poslabšajo?
Ni nujno, da gre za scenarij "vse ali nič".
Že danes lahko naredite majhne korake, ki bodo povečali verjetnost, da bo vaš zakon ostal nedotaknjen.
Morda tudi sami že pregledujejo ta seznam, a vam tega še niso povedali!
Preizkusite te preproste predloge, da rešite svoj zakon.
1) Naučite se bolje komunicirati
Komunikacija je eden ključnih dejavnikov srečnega in neokrnjenega zakona.
Če svoje misli in čustva skrivate pred zakoncem, je to zanesljiv način, da se bo počutil ločenega od vas.
Če ne komunicirate, jim s tem sporočate, da to, kar se dogaja v vaši glavi, zanje ni pomembno. Lahko se začnejo počutiti, kot da za vas niso pomembni, kar lahko privede do občutkov užaljenosti.
Če z nekom ne komunicirate dobro, to pogosto pomeni, da se ne počuti cenjenega ali spoštovanega.
Vedno si zapomnite:
Komunicirajte, ko je vse enostavno, in še posebej, ko je vse težko!
Način, kako komunicirate drug z drugim, vas lahko zbližuje ali oddaljuje.
Za zdravo razmerje in zakon je pomembno, da se naučite najboljših komunikacijskih veščin.
Namesto da iščete odgovore, ki potrjujejo vaše najhujše strahove in negotovosti, se raje naučite iskati alternativne rešitve.
Prepričajte se, da postavljate vprašanja odprtega tipa, ki zahtevajo več kot enopomenske odgovore.
Prizadevajte si za dialog, ne pa za vedno iste krožne argumente.
Vendar je komunikacija tudi eden od glavnih dejavnikov neuspešnih zakonov.
Kako to?
Ne gre le za besede, ampak tudi za občutke in misli, ki se skrivajo za njimi.
Nekateri ljudje zamenjujejo komunikacijo z govorjenjem. Gre za dvosmerno komunikacijo, pri kateri morata sodelovati oba.
Spodbujajte zakonca, naj deli svoja čustva in misli, tudi če se z njimi ne strinjate. Če se želi o tem pogovoriti, se bo počutil slišanega in razumljenega.
Če to lahko storite, jim boste dali občutek, da vas poslušajo in razumejo, zaradi česar vam bodo želeli odgovoriti.
Ponovno poudarjamo, da ni nujno, da gre za scenarij "vse ali nič".
2) Sporočite svoje želje, ne le potrebe
"Moram se pogovoriti."
"Potrebujem pomoč v hiši."
To so potrebe in ne želje.
Se počutite bolje?
Potem boste lahko rekli nekaj takega:
"Želim, da me pokličeš, ko boš pozno doma."
"Ko pridem domov iz službe, bi rada, da me objameš."
To so želje - stvari, zaradi katerih bi se bolje počutili.
Ko se z zakoncem zdravo pogovarjata, lahko zlahka in iskreno delite svoje želje.
Če dobro komunicirate, jih boste lahko z zaupanjem delili, saj boste vedeli, da jih bo zakonec poskušal izpolniti.
Pojdite na sprehod in se pogovorite.
Odpravite se na vikend, ki bo namenjen samo vama.
Sodelujte kot prostovoljci.
Na naslednjem zmenku se odpravite na novo in vznemirljivo mesto.
Če lahko svoje želje delite na varen način, bo to v vajinem odnosu okrepilo zaupanje in odprto komunikacijo.
Zakonec se bo počutil razumljenega, spoštovanega in cenjenega.
3) Bodite iskreni
Poslušajte tukaj.
Eden največjih dejavnikov, ki vodijo do ločitve, je prevara.
Ljudje vstopajo v razmerje z najboljšimi nameni in pogosto nimajo namena prizadeti svojega partnerja.
Ko enkrat začnete lagati, ni več poti nazaj.
Če zakoncu lažete, se počuti, kot da ne ve, kdo ste. Počutijo se ogoljufane in prevarane.
Morda se ne boste spomnili vsega, kar ste povedali zakoncu, vendar se boste spomnili, kako ste se počutili, ko ste lagali.
Kadar zakonec iz vaših besed ne more razbrati resnice, je nervozen in sumničav. Počuti se čustveno ločenega in vam ne more zaupati.
Morda bodo celo mislili, da ste lažnivec in da jim ne boste nikoli ničesar povedali.
Temu se ni mogoče izogniti.
Kaj morate storiti?
Predvsem morate biti z zakoncem resnicoljubni.
V nasprotnem primeru vam bodo začeli manj zaupati in njihova ljubezenska čustva do vas se bodo zmanjšala.
Iskrenost je izredno pomembna za srečen in neokrnjen zakon. Če niste iskreni, izpostavljate zakonca nevarnosti, da postane nesrečen in nezaupljiv.
Poskusite iskreno deliti svoje misli in želje ter tako zakoncema pomagati, da se znebita občutka negotovosti.
To lahko storite tako, da pogovore začnete s temi stavki:
"Rad bi [nekaj] naredil."
"Uživam v [tem]." "Cenim, ko delaš [to].
Bodite pozorni! Prevara nima mesta v srečnem razmerju.
4) Oglejte si svoj delež v težavah.
Vem, da se boste strinjali z mano.
Ni popolnega zakona, ni popolnega zakonca, ni popolne komunikacije.
Za to je treba delati in jo ohranjati zdravo.
Če je vajin zakon že nekaj časa v krču, ste lahko prepričani, da k temu prispevata oba.
Čas je, da to sprejmeta oba in se skupaj lotita sprememb. Če ena oseba ni pripravljena prevzeti nadzora, se mora nekaj spremeniti.
Morda niste popolni in vaš zakonec morda ni popoln, vendar par ni vseeno slab.
Lepo bi bilo, če se z zakoncem nikoli ne bi sprli, vendar vsi ne moremo biti popolni zakonci.
Preučite svoje vedenje in poskušajte najti načine, kako ga lahko izboljšate.
Če na primer ugotovite, da ste s partnerjem pogosto nezavezani, poskusite biti bolj prilagodljivi.
Razmislite o tem, kako se obnašate in kakšno vedenje bi lahko izboljšali, da bi zagotovili, da bosta v zakonu zadovoljeni obe vaši potrebi.
Drug način, kako se lotiti situacije, je, da se naučite prevzeti odgovornost za svoj delež pri težavah v zakonu.
Nihče ni bolj kriv.
Če sta oba pripravljena pustiti ob strani lastne interese, boste morda lahko našli tisto, kar je delovalo pri parih, ki so se ali se še bodo ločili.
To vam bo uspelo, če boste znali priznati svoje napake in drug drugega prositi za odpuščanje.
Nihče v razmerju ni popoln, zato si ne zamerite, da niste popolni.
5) Izpolnite potrebe svojega zakonca
To je najpomembnejše v zakonu.
Poglej tudi: 17 zanimivih razlogov, zakaj so ljudje ljubosumni nate (in kaj lahko storiš v zvezi s tem)Dajte vse od sebe, da bi zadovoljili njihove potrebe, saj se bodo tako počutili, kot da niso prevarani.
Če ne morete zadovoljiti potreb svojega zakonca, bo našel nekoga, ki jih lahko.
Ne dovolite, da se to zgodi.
Poleg tega boste bolj osredotočeni in osredotočeni na svoj zakon, če se mu boste posvetili z vso močjo.
To bo okrepilo zaupanje v vajin odnos.
Kaj vemo o zaupanju?
To je eden najpomembnejših dejavnikov trajnega zakona.
Bodite previdni pri tem, kako rečete "da" ali "hočem". Pomembno je, da najdete prave besede za svojega zakonca.
Učinkovito komunicirajte z zakoncem tako, da se pogovarjate produktivno. To vam bo uspelo, če se boste osredotočili na potrebe zakonca in ne nase.
Tako boste lahko videli širšo sliko dogajanja v odnosu.
Poskrbite tudi, da boste postali oseba, ob kateri si bo vaš zakonec želel biti.
Lahko je misliti, da lahko v odnosu preživite samo s svojim prispevkom, vendar se veliko ljudi ne zaveda, kako zelo potrebujejo pomoč svojega zakonca.
Darovanje je dvosmerno. Ne morete samo dajati, ampak morate tudi prejemati.
6) Naučite se biti ranljivi
Se bojite pokazati šibkost pred svojim zakoncem? Kot da bi zaradi tega imeli slabše mnenje o sebi?
To je zelo prepovedano!
Če potrebujete pomoč, si dovolite biti ranljivi. Lahko zaupate svojemu zakoncu.
Ne bojte se biti ranljivi in ne bojte se tveganja, ki je s tem povezano.
Eden največjih razlogov za uspešen zakon je medsebojna ranljivost.
Zelo pomembno je, da drug z drugim delite svoja čustva.
To je ena najbolj intimnih stvari, ki jih lahko počneta dva človeka.
To je znak, da si želita biti skupaj, da se želita ljubiti in da se ne bojita, da bi ju druga oseba zavrnila.
To je znak, da želijo prevzeti odgovornost za svoj del razmerja in najti načine, kako ga izboljšati.
Kako to lahko storite?
Zadostuje preprosta iskrena izjava.
"S teboj se težko pogovarjam o denarju."
Z odkritostjo glede svojih občutkov in misli boste manj v zadregi, ko boste povedali, kaj vam resnično leži na duši. To bo drugi osebi dalo občutek varnosti in zaupanja.
Bolj ko bo zakonec vedel, o čem razmišljate, bolj verjetno bo delil svoja čustva in misli.
Poskrbite, da boste razumeli zakončeve potrebe in želje ter se jih naučili v celoti izpolnjevati.
Tega se lahko naučite tako, da postavljate vprašanja, ki kažejo zanimanje za njihov položaj. To jim bo pomagalo, da se bodo bolje počutili v vajinem zakonu.
7) Naučite se biti intimni
Intimnost je ključni dejavnik za ohranitev sreče in enotnosti v zakonu.
Bolj ko je vajin zakon intimen, bolj sta srečna. Naučiti se morata biti intimna drug z drugim.
Tega ni mogoče zaobiti. Ni preprostega načina, kako to storiti.
Poleg telesne bližine si morata z zakoncem deliti tudi tisto, kar jima leži na duši. To je še ena oblika intimnosti.
Eden od načinov je, da se pogovorite o težavah v vajinem odnosu.
Na primer, deljenje čustev težko zaživi, če se eden od zakoncev boji govoriti o globokih čustvih v zakonu in jih deliti z drugim zakoncem.
Lahko vprašate,
"Kaj potrebuješ od mene?"
Prepričajte se, da razumete, kaj želi vaš zakonec.
Tako boste ugotovili, ali dajete vse od sebe ali pa dajete polovico tega, kar si zaslužijo.
Prepričajte se, da se tako vi kot zakonec v odnosu počutita spoštovana.
To boste spoznali, ko vam bodo zaupali, da lahko samozavestno sprejemate odločitve, in ko bodo spoštovali vaše stališče.
Poleg tega bosta, če bosta zaupala v vašo sposobnost biti vodja odnosa, bolj pripravljena upoštevati vaše nasvete. To bo zagotovilo večje možnosti za uspeh v vajinem zakonu.
8) Bodite prijazni drug do drugega
Ali se radi prepirate s svojim zakoncem? Ali uživate v tem, da drug drugega spravljate v slabo voljo? Ali mislite, da je to zabavno tudi za njiju?
Če je tako, razmislite, kolikokrat drug drugemu namenjate negativno pozornost.
Ni pomembno, ali si to zaslužijo ali ne.
Še vedno jo bodo vzeli in se razjezili na vas. Prenehajte s tem!
Ravnajte drug z drugim tako, kot ravnate sami s seboj. Tega ni mogoče preprosto povedati.
Čeprav je to morda težko, si morate prizadevati za prijaznost v svojem zakonu.
Prijaznost je še ena oblika intimnosti. Krepi vaš zakon in je odličen način, kako doseči tisto, kar si želite od svojega zakonca.
Bodite prijazni, ko se pogovarjate, in bodite prijazni, ko se ne strinjate o določenih temah.
Bodite potrpežljivi in nežni drug do drugega, zlasti takrat, ko se zdi, da so težave prevelike.
Prizadevajte si za vzpostavitev trdnih temeljev za vajin zakon.
Uporabite primere iz svojega odnosa, pa tudi iz odnosov prijateljev, družine in sorodnikov.
Vprašajte se, po čem ste dober zakonec ali prijatelj.
To vam bo pomagalo razumeti, kako biti dober zakonec tudi takrat, ko vam v zakonu ne gre najbolje.
Ne pozabite na to:
Nihče še ni propadel, če se je posvetil svoji poroki.
Morda se boste morali za svoj zakon odreči nekaterim stvarem, vendar je nagrada vredna tega!
9) Naučite se skupaj zabavati!
Zabavanje drug z drugim je še en način za krepitev zakona.
Če se boste naučili skupaj zabavati, boste lahko bolj intimno sodelovali drug z drugim.
Zabava bo okrepila vajin zakon in pripomogla k boljši komunikaciji. Tako se bosta počutila bolj sproščeno drug z drugim in bo vajin odnos postal močnejši.
To je koristno za obe strani, saj vam bo zakonec, če se bo dobro počutil, najverjetneje namenil čas, naklonjenost in podporo, ki si jih želite.
Bodite pozorni na to, kaj vas spravlja v smeh.
Katere stvari radi počnete skupaj?
Vzemite te dejavnosti in jih vključite v svoj zakon. Za srečen zakon je pomembno, da je zakonec srečen.
Vendar je to še posebej težko po rojstvu otrok, vendar je še vedno zelo pomembno!
Te majhne spremembe ne zahtevajo velikega osebnostnega preobrata ali večjih življenjskih sprememb.
Veliko ljudi se zaveda nevarnosti prevelike količine časa, vendar zlahka pozabimo, na koliko načinov lahko to uniči zakon.
Vsi v življenju potrebujemo strukturirane dejavnosti.
To pomeni, da moramo, če želimo ohraniti svoje zakonske zveze zdrave, prav tako veliko truda vložiti v to, da bi izboljšali sebe.
Vse to počnite SKUPAJ in ne SAMI.
10) Obdajte se s pozitivnimi ljudmi
Če se boste obkrožali s pozitivnimi ljudmi, boste lažje ohranili svoj zakon.
Pozitivni ljudje so dobri za vajin zakon, negativni pa slabi. V izboljšanem okolju se je lažje izboljšati!
Pozitivni ljudje vas bodo okrepili in vas naučili ponovno ceniti življenje. Pomagajo vam lahko tudi v najtežjih trenutkih.
Izvedeli boste lahko, kaj počnejo prav, da njihovi zakoni rastejo.
Obdajte se z drugimi zakonskimi pari, ki doživljajo isto kot vi, in se prepričajte, da jim gre v zakonu dobro.
To vam bo dalo pozitivne povratne informacije o vašem zakonu in vam pomagalo odpraviti morebitne težave, ki se pojavijo.
Če ugotovite, da imate z zakoncem težave, poiščite pomoč pri ljudeh, ki so se prav tako soočili s težavami v zakonu.
To je odličen način, da pridobite podporo in izboljšate svoj zakon. Morda to ne bo enostavno, vendar je to zanesljiv način, da spremenite vsako slabo zakonsko situacijo.
Pomembno se je zavedati, da se včasih, ko se obkrožamo z negativnimi ljudmi, ki jim v zakonih ne gre dobro, počutimo podobno ali pa se preprosto sprijaznimo z njihovim slabim odnosom.
In tega si ne želimo! Prizadevajte si, da bi imeli enako zdrav odnos.
Okoli sebe potrebujemo ljudi, ki nas bodo navdihovali, da bomo srečni, in ki nam bodo pomagali ljubiti zakonca, ko bo težko.
Ljudje, ki imajo v mislih tudi naše najboljše interese in so pripravljeni podpirati vas in vašega zakonca v vajinem zakonu.
Včasih je dobro, da v vajin zakon pogledajo še tretje oči, ki vaju bodo usmerjale k uspešnemu zakonskemu življenju.
11) Naučite se proslavljati uspehe svojega zakonca
Pomembno je, da se naučite biti pozorni na uspehe svojega zakonca in jih proslavljati.
Podpirajte jih pri njihovem prizadevanju za izboljšanje ter se zanimajte za njihove cilje in sanje.
Poslušajte jih, ko govorijo o svojih ciljih in sanjah. Ne ignorirajte jih in se ne pretvarjajte, da vas ne zanima, kaj imajo povedati!
Ne zamerite jim, če ne razumete nečesa, o čemer govorijo.
Namesto da se prepirate, se učite drug od drugega in sodelujte kot ekipa.
To ni najbolj vznemirljiva stvar na svetu, je pa dober način, da se zbližate in postanete bolj intimni. To bo okrepilo vajin zakon, saj bosta vedela, da sta resnično cenjena.
To vam bo pomagalo ustvariti situacijo, v kateri se bosta oba počutila dobro in bosta zadovoljna drug z drugim.
To počnite čim pogosteje.
To je nekaj, na kar mnogi pari pozabijo.
Ne želimo se zdeti ljubosumni ali ravnodušni, vendar smo, ko gre za uspehe naših zakoncev. Želimo se zdeti srečni in podporni in to je dober način za to.
Poskrbite, da bo zakonec vedel, da ste ponosni nanj.
Iskreno jim čestitajte za uspeh, vendar ne pretiravajte!
Tako kot vsi drugi zgoraj omenjeni nasveti za poroko tudi ta zahteva veliko prakse, da bi se izpopolnili in bili uspešni.
Začnite z majhnimi koraki in jih nadgradite. Praznujte majhne ali velike uspehe.
To bo zagotovo okrepilo vez med vami in zakoncem.
In končno...
12) Povejte zakoncu, da si želite, da bi zakon deloval.
Ni lažjega načina za uspešen zakon, kot če odkrito poveste, da si želite, da bi zakon deloval.
Če želite ohraniti zdrav in trden zakon, morate zakoncu dati vedeti, da si želite, da bi zakon deloval.
To storite tako, da se z njimi pogovarjate, jim pokažete, da vam ni vseeno, in sledite svojim besedam.
Ne pozabite govoriti prijazno.
Ne pretiravajte in ne silite zakonca v nekaj, česar ne želi storiti.
Verjemite, da se bo to izboljšalo. Verjemite, da vaš zakonec čuti in dela enako.
To storite tudi tako, da z njimi komunicirate in ste iskreni.
Bolj ko bosta razumela in spoštovala potrebe drug drugega, bolj verjetno je, da bo vajin zakon trajal vse življenje.
Pomembno je tudi, da vas povezuje močna vez in povezanost.
In kako to storite?
Bodite drug drugemu čim bolj na voljo. To je ključ do ohranitve vajinega zakona.
Pri vsem morate sodelovati.
Zapomnite si, da bolj ko si boste prizadevali za izboljšanje svojega zakona, srečnejši in bolj zdrav bo v prihodnosti.
Zaključek
In je tu!
Zapomniti si morate.
To, da imate težave v zakonu, še ne pomeni, da ste neuspešni.
Vsakdo se kdaj v svojem zakonu sooči z neuspehi in izzivi.
Poglej tudi: Težavnež ali ljubljenček: 15 stvari, ki jih pomeni, ko te fant označi za težavnoNesoglasja in prepiri so v razmerju normalni.
Morda nikoli ne bi pomislili, da bodo te manjše težave privedle do ločitve, vendar se to zgodi.
Vendar morata biti oba dovzetna za občutke in misli drugega.
Naučite se odpuščati. To vaju bo spremenilo na bolje.
Zakon je v nastajanju. Njegova prihodnost je odvisna od vas in vašega zakonca.
Vprašanje je:
Ali ste se pripravljeni boriti zanj?
