İçindekiler
Eşinizin haklı olduğunu ve işler daha da kötüye gitmeden değişmeniz gerektiğini düşünmeye mi başladınız?
Ya hep ya hiç senaryosu olmak zorunda değil.
Bugün, evliliğinizin sağlam kalma olasılığını artıracak küçük adımlar atabilirsiniz.
Bu listeyi kendileri de gözden geçiriyor olabilirler ve henüz size söylememiş olabilirler!
Evliliğinizi kurtarmak için bu kolay önerileri deneyin.
1) Daha iyi iletişim kurmayı öğrenin
İletişim, mutlu ve sağlam bir evliliğin temel faktörlerinden biridir.
Ayrıca bakınız: Psikoloji kullanarak eski sevgilinizin size tekrar aşık olmasını nasıl sağlayabilirsiniz?Düşüncelerinizi ve duygularınızı eşinizden saklamak, onun sizden kopuk hissetmesini sağlamanın kesin bir yoludur.
İletişim kurmadığınızda, kafanızda olup bitenlerin onlar için önemli olmadığını söylemiş olursunuz. Sizin için önemli olmadıklarını hissetmeye başlayabilirler, bu da kızgınlık duygularına yol açabilir.
Eğer biriyle iyi iletişim kuramıyorsanız, bu genellikle onun sizin tarafınızdan değerli görülmediği veya saygı duyulmadığı anlamına gelir.
Her zaman hatırla:
İşler kolay olduğunda ve özellikle zor olduğunda iletişim kurun!
Birbirinizle iletişim kurma şekliniz sizi birbirinize yaklaştırabilir ya da birbirinizden uzaklaştırabilir.
Sağlıklı bir ilişki ve evlilik için en iyi iletişim becerilerini öğrenmek önemlidir.
En kötü korkularınızı ve güvensizliklerinizi doğrulayan cevaplar aramak yerine, alternatif çözümler keşfetmeyi öğrenin.
Tek kelimelik cevaplardan daha fazlasını gerektiren açık uçlu sorular sorduğunuzdan emin olun.
Sürekli aynı döngüsel tartışmalar yerine diyalog için çaba gösterin.
Ancak iletişim de başarısız evliliklerin en büyük etkenlerinden biridir.
Nasıl yani?
Konuştuğunuz sadece kelimeler değil, aynı zamanda onların arkasındaki duygu ve düşüncelerdir.
Bazı insanlar iletişimi konuşmakla karıştırır. Bu iki yönlü bir yoldur ve her ikinizin de dahil olması gerekir.
Aynı fikirde olmasanız bile eşinizi duygu ve düşüncelerini paylaşmaya teşvik edin. Bu konuda konuşmak isterlerse, duyulduklarını ve anlaşıldıklarını hissedeceklerdir.
Bunu yapabildiğinizde, onlara dinlendikleri ve anlaşıldıkları hissini verin, bu da size cevap vermek istemelerini sağlayacaktır.
Tekrar ediyorum, ya hep ya hiç senaryosu olmak zorunda değil.
2) Sadece ihtiyaçlarınızı değil, tercihlerinizi de iletin
"Konuşmam gerek."
"Evde biraz yardıma ihtiyacım var."
Bunlar ihtiyaçlardır, tercihler değil.
Biraz daha iyi hissediyor musun?
O zaman şöyle bir şey söyleyebilmelisiniz:
"Eve geç kalacağın zaman beni aramanı istiyorum."
"İşten eve döndüğümde bana sarılmanı istiyorum."
Bunlar tercihlerdir - sizi daha iyi hissettirecek şeyler.
Siz ve eşiniz sağlıklı bir iletişim kurduğunuzda, tercihlerinizi kolayca ve dürüstçe paylaşmaya başlayabilirsiniz.
İyi iletişim kuruyorsanız, eşinizin bunları karşılamaya çalışacağını bilerek bunları güvenle paylaşabilirsiniz.
Yürüyüşe çıkın ve konuşun.
Ayrıca bakınız: İki yaşlı ruh karşılaştığında olan 15 şey (tam kılavuz)Sadece ikiniz için bir hafta sonu tatili yapın.
Birlikte gönüllü olun.
Bir sonraki randevu gecenizde yeni ve heyecan verici bir yere gidin.
Tercihlerinizi güvenli bir şekilde paylaşabilirseniz, bu ilişkinizde güven ve açık iletişim oluşturacaktır.
Eşiniz sizin tarafınızdan anlaşıldığını, saygı duyulduğunu ve değer verildiğini hissetmeye başlayacaktır.
3) Dürüst olun
Buradan dinleyin.
Boşanmaya yol açan en büyük etkenlerden biri aldatmadır.
İnsanlar ilişkilerine en iyi niyetlerle girerler ve genellikle partnerlerini incitmek gibi bir niyetleri yoktur.
Ancak bir kez yalan söylemeye başladığınızda geri dönüşü yoktur.
Eşinize yalan söylüyorsanız, sizi tanımıyormuş gibi hissederler. Kendilerini kandırılmış ve aldatılmış hissederler.
Eşinize söylediğiniz her şeyi hatırlamayabilirsiniz, ancak yalan söylediğinizde nasıl hissettiğinizi hatırlayacaksınız.
Eşiniz söylediklerinizden gerçeği çıkaramadığında, bu onu gergin ve şüpheci yapar. Kendilerini duygusal olarak kopuk hissederler ve size güvenemezler.
Hatta sizin hilekar bir yalancı olduğunuzu ve onlara hiçbir şey anlatmayacağınızı bile düşünebilirler.
Bundan kaçış yok.
Peki ne yapmalısınız?
Her şeyden önce, eşinize karşı dürüst olmanız gerekir.
Aksi takdirde, size daha az güvenmeye başlayacak ve size olan sevgi duyguları azalacaktır.
Dürüstlük, mutlu ve sağlam bir evlilik için son derece önemlidir. Eğer dürüst değilseniz, eşinizi mutsuz ve güvensiz olma tehlikesiyle karşı karşıya bırakırsınız.
Eşlerinizin güvensizlik duygularını hafifletmelerine yardımcı olmak için düşüncelerinizi ve arzularınızı dürüst bir şekilde paylaşmayı deneyin.
Bunu, konuşmalara bu ifadelerle başlayarak yapabilirsiniz:
"Ben [bir şeyler] yapmak istiyorum."
"[Bu] hoşuma gidiyor." "[Bunu] yapmanı takdir ediyorum.
Not alın! Aldatmanın mutlu bir ilişkide yeri yoktur.
4) Sorunlardaki rolünüze bakın
Bu konuda bana katılacağınızı biliyorum.
Mükemmel bir evlilik yoktur. Mükemmel bir eş yoktur. Mükemmel bir iletişim yoktur.
Oraya ulaşmak ve onu sağlıklı tutmak için çalışmak gerekir.
Evliliğiniz bir süredir tekdüze gidiyorsa, her ikinizin de soruna katkıda bulunduğunuzdan emin olabilirsiniz.
İkinizin de bunu kabul etmenizin ve birlikte değişiklik yapmaya başlamanızın zamanı geldi. Eğer bir kişi kontrolü ele almaya istekli değilse, o zaman bir şeylerin değişmesi gerekir.
Siz mükemmel olmayabilirsiniz ve eşiniz de mükemmel olmayabilir, ancak çift tamamen kötü değildir.
Eşinizle hiç kavga etmemiş olsaydınız harika olurdu, ancak hepimiz mükemmel eşler olamayız.
Davranışlarınıza bir göz atın ve geliştirebileceğiniz yolları düşünmeye çalışın.
Örneğin, partnerinize karşı genellikle bağlayıcı olmadığınızı fark ederseniz, daha esnek olmayı deneyin.
Evlilikte her ikinizin de ihtiyaçlarının karşılandığından emin olmak için nasıl davrandığınızı ve hangi davranışların daha iyi olabileceğini düşünün.
Duruma yaklaşmanın bir başka yolu da evliliğinizdeki sorunlarda kendi payınıza düşen sorumluluğu almayı öğrenmektir.
Kimse daha fazla suçlanamaz.
Her ikiniz de kişisel çıkarlarınızı bir kenara bırakmaya istekliyseniz, boşanmış veya boşanmak üzere olan çiftler için neyin işe yaradığını bulabilirsiniz.
Eğer hatalarınızı kabul eder ve birbirinizden af dilerseniz bunu başarabilirsiniz.
Bir ilişkide kimse mükemmel değildir, bu yüzden mükemmel olmadığınız için kendinize yüklenmeyin.
5) Eşinizin ihtiyaçlarını karşılayın
Bu, evlilikteki "büyük olay "dır.
İhtiyaçlarını karşılamak için elinizden gelen her şeyi yapın çünkü bu onların aldatılmadıklarını hissetmelerini sağlayacaktır.
Eğer eşinizin ihtiyaçlarını karşılayamıyorsanız, o zaman karşılayabilecek birini bulacaklardır.
Bunun olmasına izin verme.
Ayrıca, elinizden gelenin en iyisini yaparsanız evliliğinize daha fazla odaklanırsınız.
Bu, ilişkinizde güven inşa edecektir.
Peki güven hakkında ne biliyoruz?
Kalıcı bir evlilik için en önemli faktörlerden biridir.
"Evet" veya "istiyorum" derken dikkatli olun. Eşiniz için doğru kelimeleri bulmak önemlidir.
Verimli tartışmalar yaparak eşinizle etkili bir şekilde iletişim kurun. Kendinizden ziyade eşinizin ihtiyaçlarına odaklanırsanız bunu yapabilirsiniz.
Bunu yapmak, ilişkinizde neler olup bittiğine dair büyük resmi görmenizi sağlayacaktır.
Ayrıca, eşinizin yanında olmak isteyeceği bir kişi haline geldiğinizden emin olun.
İlişkinize kattıklarınızla idare edebileceğinizi düşünmek kolaydır, ancak pek çok insan eşlerinin yardımına ne kadar ihtiyaç duyduklarının farkında değildir.
Vermek iki yönlü bir yoldur. Sadece vermekle kalmazsınız, aynı zamanda almanız da gerekir.
6) Savunmasız olmayı öğrenin
Eşinizin önünde zayıflığınızı göstermekten çok mu korkuyorsunuz? Sanki kendinizi daha değersiz görmenize neden oluyormuş gibi?
Bu büyük bir hayır-hayır!
Yardıma ihtiyacınız varsa, kendinizi savunmasız bırakın. Eşinize güvenebilin.
Savunmasız olmaktan ve bununla birlikte gelen riskten korkmayın.
Başarılı bir evliliğin en büyük nedenlerinden biri birbirinize karşı savunmasız olmanızdır.
Birbirinizle nasıl hissettiğinizi paylaşmanız çok önemlidir.
İki insanın yapabileceği en samimi şeylerden biridir.
Bu, birlikte olmak istediklerinin, birbirlerini sevmek istediklerinin ve diğer kişi tarafından reddedilmekten korkmadıklarının bir işaretidir.
Bu, ilişkide kendi paylarına düşen sorumluluğu üstlenmek ve ilişkiyi daha iyi hale getirmenin yollarını bulmak istediklerinin bir işaretidir.
Bunu nasıl yapabilirsiniz?
Basit ve dürüst bir ifade yeterli olacaktır.
"Seninle para konuşmak benim için zor."
Duygu ve düşünceleriniz hakkında açık olduğunuzda, aklınızdan geçenleri söylemekten daha az çekinirsiniz. Bu da karşınızdaki kişiye emniyet ve güven hissi verir.
Eşiniz ne düşündüğünüzü ne kadar çok bilirse, duygu ve düşüncelerini paylaşma olasılığı da o kadar artar.
Eşinizin ihtiyaçlarını ve arzularını anladığınızdan ve bunları tam olarak karşılamayı öğrendiğinizden emin olun.
Durumlarına ilgi gösteren sorular sorarak bunu nasıl yapacağınızı öğrenebilirsiniz. Bu, onların evliliğiniz hakkında daha iyi hissetmelerine yardımcı olacaktır.
7) Samimi olmayı öğrenin
Yakınlık, evliliği mutlu ve birleşik tutmada kilit bir faktördür.
Evliliğiniz ne kadar samimi olursa, o kadar mutlu olursunuz. Birbirinizle samimi olmayı öğrenmelisiniz.
Bunun bir yolu yok. Bunu yapmanın kolay bir yolu yok.
Fiziksel yakınlığın yanı sıra, siz ve eşiniz aklınızdan geçenleri de paylaşmalısınız. Bu da yakınlığın başka bir şeklidir.
Bunu yapmanın bir yolu, ilişkinizde zor olan şeyler hakkında konuşmaktır.
Örneğin, eşlerden biri evliliklerindeki derin duyguları tartışmaktan ve bunları diğer eşle paylaşmaktan çok korktuğunda, duygularınızı paylaşmak zorlaşır.
Sorabilirsin,
"Benden ne istiyorsun?"
Eşinizin ne istediğini anladığınızdan emin olun.
Bu, elinizden gelenin hepsini mi yoksa hak ettiklerinin yarısını mı verdiğinizi belirlemenize yardımcı olacaktır.
Hem sizin hem de eşinizin ilişkide saygı gördüğünüzü hissettiğinizden emin olun.
Bunun böyle olup olmadığını, güvenle karar verme yeteneğinize güvendiklerinde ve bakış açınıza saygı duyduklarında anlayacaksınız.
Ayrıca, ilişkinin lideri olma yeteneğinize güvenirlerse, tavsiyelerinizi dinlemeye daha istekli olacaklardır. Bu da evliliğinizde başarı şansının artmasını sağlayacaktır.
8) Birbirinize karşı nazik olun
Eşinizle kavga etmeyi sever misiniz? Birbirinizi aşağı çekmekten hoşlanır mısınız? Bunun onlar için de eğlenceli olduğunu düşünüyor musunuz?
Eğer durum buysa, birbirinize kaç kez olumsuz ilgi gösterdiğinizi düşünün.
Hak edip etmemeleri önemli değil.
Yine de alacaklar ve size kızacaklar. BUNU BIRAKIN!
Birbirinize kendinize davrandığınız gibi davranın. Bunu ifade etmenin kolay bir yolu yok.
Bunu yapmak zor olsa da, evliliğinize nezaket katmak için çalışmalısınız.
Nezaket, yakınlığın bir başka biçimidir. Evliliğinizi güçlendirir ve eşinizden istediklerinizi elde etmek için harika bir yoldur.
Birbirinizle konuşurken nazik olun ve belirli konularda anlaşmazlığa düştüğünüzde de nazik olun.
Sabırlı olun, birbirinize karşı şefkatli olun, özellikle de sorunların bunaltıcı göründüğü zamanlarda.
Evliliğiniz için güçlü bir temel oluşturmaya çalışın.
Kendi ilişkinizin yanı sıra arkadaşlarınızın, ailenizin ve akrabalarınızın ilişkilerinden de örnekler verin.
Kendinize, sizi iyi bir eş ya da arkadaş yapan şeyin ne olduğunu sorun.
Bu, evliliğinizde işler yolunda gitmediğinde bile nasıl iyi bir eş olabileceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.
Ve şunu unutmayın:
Hiç kimse evliliğine bağışta bulunarak beş parasız kalmamıştır.
Evliliğiniz için bazı şeylerden vazgeçmeniz gerekebilir, ancak ödülleri buna değer!
9) Birlikte eğlenmeyi öğrenin!
Birbirinizle eğlenmek evliliğinizi güçlendirmenin bir başka yoludur.
Birlikte eğlenmeyi öğrenmek, birbirinizle daha samimi olmanıza yardımcı olacaktır.
Eğlenmek evliliğinizi güçlendirecek ve daha iyi iletişim kurmanıza yardımcı olacaktır. Birbirinize karşı daha rahat hissetmenizi sağlayacak ve ilişkinizi daha güçlü hale getirecektir.
Bu bir kazan-kazan durumudur çünkü eşiniz kendini iyi hissettiğinde, size zaman, şefkat ve destek anlamında istediklerinizi verme olasılığı daha yüksektir.
Sizi neyin güldürdüğüne dikkat edin.
Birlikte ne yapmaktan hoşlanırsınız?
Bu aktiviteleri evliliğinizin bir parçası haline getirin. Mutlu bir evliliğe sahip olmak için eşinizi mutlu etmek önemlidir.
Ancak bu özellikle çocuklar doğduktan sonra zor olsa da yine de çok önemli!
Bu küçük değişiklikler, kişilikte büyük bir revizyon veya büyük yaşam değişiklikleri gerektirmez.
Birçok insan çok fazla boş zamana sahip olmanın tehlikelerini bilir, ancak bunun bir evliliği yok edebileceği birçok yolu unutmak kolaydır.
Hepimiz hayatımızda yapılandırılmış faaliyetlere ihtiyaç duyarız.
Bu da, evliliklerimizi bir arada ve sağlıklı tutmak istiyorsak, kendimizi geliştirmek için de aynı ölçüde çaba göstermemiz gerektiği anlamına gelir.
Tüm bunları BİRLİKTE yaptığınızdan emin olun, TEK BAŞINIZA değil.
10) Etrafınızı pozitif insanlarla çevreleyin
Etrafınızı olumlu insanlarla çevrelemek evliliğinizi bir arada tutmanıza yardımcı olacaktır.
Olumlu insanlar evliliğiniz için iyi, olumsuz insanlar ise kötüdür. İyileştirilmiş bir çevre içinde gelişmek daha kolaydır!
Pozitif insanlar sizi geliştirir ve hayata yeniden değer vermeyi öğretir. Ayrıca en zor zamanlarınızda size yardımcı olabilirler.
Evliliklerini sürdürmek için neleri doğru yaptıklarını öğrenebilirsiniz.
Etrafınızı sizinle aynı şeyleri yaşayan diğer evli çiftlerle çevreleyin ve onların evliliklerinde iyi durumda olduklarından emin olun.
Bu size evliliğiniz hakkında olumlu geri bildirimler verecek ve ortaya çıkan sorunların üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır.
Eşinizle herhangi bir sorun yaşadığınızı fark ederseniz, evliliklerinde sorun yaşamış kişilerden yardım isteyin.
Bu, destek almak ve evliliğinizde iyileştirmeler yapmak için harika bir yoldur. Kolay olmayabilir, ancak herhangi bir kötü evlilik durumunu tersine çevirmenin kesin bir yoludur.
Bazen etrafımızı evliliklerinde iyi gitmeyen olumsuz insanlarla çevrelediğimizde, kendimizi benzer şekilde hissedeceğimizi ya da onların kötü tutumlarına maruz kalabileceğimizi unutmamak önemlidir.
Ve bizim istediğimiz de bu değil! Aynı sağlıklı ilişkiye sahip olmayı hedefleyin.
Etrafımızda mutlu olmamız için bize ilham verecek ve işler zorlaştığında eşlerimizi sevmemize yardımcı olacak insanlara ihtiyacımız var.
Bizim de çıkarımızı düşünen ve evliliğinizde sizi ve eşinizi desteklemeye istekli olan kişiler.
Bazen, başarılı bir evlilik hayatı için size rehberlik edecek üçüncü bir gözün evliliğinize bakması iyi olabilir.
11) Eşinizin başarılarını kutlamayı öğrenin
Eşinizin başarılarına dikkat etmeyi ve onları kutlamayı öğrenmek önemlidir.
Kendilerini geliştirme arayışlarında onları destekleyin ve hedefleri ve hayalleriyle ilgilenin.
Hedefleri ve hayalleri hakkında konuştuklarında onları dinlediğinizden emin olun. Onları görmezden gelmeyin veya söyleyeceklerini önemsemiyormuş gibi davranmayın!
Konuştukları bir şeyi anlamadığınızda kişisel olarak alınmayın.
Tartışmak yerine birbirinizden bir şeyler öğrenin ve bir ekip olarak birlikte çalışın.
Bu dünyadaki en heyecan verici şey değildir, ancak daha yakın hissetmek ve daha samimi olmak için iyi bir yoldur. Evliliğinizi güçlendirecektir çünkü gerçekten takdir edildiğinizi bileceksiniz.
Bu aynı zamanda her ikinizin de iyi hissettiği ve birbirinizden memnun olduğunuz bir kazan-kazan durumu yaratmanıza yardımcı olacaktır.
Bunu mümkün olduğunca sık yapın.
Bu, birçok çiftin yapmayı unuttuğu bir şeydir.
Kıskanç veya kayıtsız görünmek istemeyiz, ancak eşlerimizin başarıları söz konusu olduğunda öyleyizdir. Mutlu ve destekleyici görünmek isteriz ve bu bunu yapmanın iyi bir yoludur.
Eşinizin onunla gurur duyduğunuzu bildiğinden emin olun.
Başarılarından dolayı onları içtenlikle kutlayın, ancak aşırıya da kaçmayın!
Yukarıda bahsedilen diğer tüm evlilik ipuçları gibi, bu da mükemmelleşmek ve başarılı olmak için çok fazla pratik gerektirir.
Küçükten başlayın ve oradan devam edin. Küçük ya da büyük olsun başarıyı kutlayın.
Bu kesinlikle eşinizle aranızdaki bağı güçlendirecektir.
Ve son olarak.
12) Eşinizin evliliğin yürümesini istediğinizi bilmesini sağlayın
Bir evliliğin yürümesi için, yürümesini istemek konusunda açık olmaktan daha kolay bir yol yoktur.
Evliliğinizi sağlıklı ve güçlü tutmak için, eşinizin evliliğin yürümesini istediğinizi bilmesini sağlamalısınız.
Bunu onlarla konuşarak, onları önemsediğinizi göstererek ve söylediklerinizi takip ederek yapın.
Nazik konuştuğunuzdan emin olun.
Aşırıya kaçmayın veya eşinizin yapmak istemediği bir şeyi yapması için baskı altında hissetmesine neden olmayın.
Bunun daha iyi bir şekilde sonuçlanacağına inanın ve eşinizin de aynı şeyi hissettiğine ve yaptığına güvenin.
Ayrıca, bunu onlarla iletişim kurarak ve dürüst davranarak yapın.
Birbirinizin ihtiyaçlarını ne kadar iyi anlar ve saygı gösterirseniz, evliliğinizin ömür boyu sürmesi de o kadar mümkün olacaktır.
Birlikte güçlü bir bağ ve bağlantıya sahip olmanız da önemlidir.
Peki bunu nasıl yapıyorsunuz?
Mümkün olduğunca birbirinizin yanında olun. Bu, evliliğinizi canlı tutmanın anahtarıdır.
Her konuda birlikte çalışmanız gerekiyor.
Unutmayın ki evliliğinizi iyileştirmek için ne kadar çok çalışırsanız, gelecekte o kadar mutlu ve sağlıklı olacaktır.
Sonuç
İşte bu kadar!
Unutmamalısın.
Evliliğinizde sorunlar yaşıyor olmanız başarısız olduğunuz anlamına gelmez.
Herkes evliliğinde bir noktada aksilikler ve zorluklarla karşılaşır.
Bir ilişkide anlaşmazlıklar ve kavgalar normaldir.
Bu küçük sorunların boşanmaya yol açacağını asla düşünmeyebilirsiniz, ancak açarlar.
Ancak, her ikiniz de birbirinizin duygu ve düşüncelerine açık olmalısınız.
Affetmeyi öğrenin. Bu ikinizi de daha iyi bir hale getirecektir.
Evlilik devam eden bir iştir ve geleceği size ve eşinize bağlıdır.
Asıl soru şu:
Bunun için savaşmaya istekli misiniz?
