12 начина да промените себе данас и сачувате свој брак сутра

Почињете да мислите да је ваш супружник у праву и да морате да се промените пре него што се ствари погоршају?

То не мора да буде сценарио на све или ништа.

Ви данас можете предузети мале кораке који ће повећати вероватноћу да ће ваш брак остати нетакнут.

Можда и сами пролазе кроз ову листу, а само вам још нису рекли!

Пробајте ове лаки предлози да сачувате свој брак.

1) Научите да боље комуницирате

Комуникација је један од кључних фактора срећног и нетакнутог брака.

Одржавање ваших мисли и осећања од вашег супружника је сигуран начин да се они осећају одвојено од вас.

Када не комуницирате, говорите да им није важно оно што вам се дешава у глави. Можда почну да се осећају као да вам нису важни, што може да доведе до осећања љутње.

Ако не комуницирате добро са неким, то често значи да се не осећа цењено или поштовано од стране ви.

Увек запамтите:

Комуницирајте када су ствари лаке, а посебно када су ствари тешке!

Начин на који комуницирате једни са другима може или да вас зближи или да вас подстакне вас раздвојени.

Важно је научити најбоље комуникацијске вештине за здрав однос и брак.

Уместо да тражите одговоре који потврђују ваше најгоре страхове и несигурности, научите да истражујете алтернативна решења.

Уверите сесрећан брак.

Међутим, овај је посебно тежак након рођења деце, али је и даље веома важан!

Ове мале промене не захтевају огромну ревизију личности или велике животне промене.

Многи људи знају колико је опасно имати превише слободног времена, али је лако заборавити на многе начине на које то може уништити брак.

Свима су нам потребне структуриране активности у нашим животима.

То значи да ако желимо да наши бракови буду заједно и здрави, морамо да уложимо исто толико труда да побољшамо себе.

Обавезно урадите све ове ствари ЗАЈЕДНО, а не САМО.

10) Окружите се позитивним људима

Окружите се позитивним људима помоћи ће вам да одржите брак заједно.

Позитивни људи су добри за ваш брак, док су негативни људи лоши . Лакше је побољшати се у побољшаном окружењу!

Позитивни људи ће вас изградити и научити да поново цените живот. Они такође могу да вам помогну у најтежим тренуцима.

Можете да научите шта они раде како треба да би њихови бракови расли.

Окружите се другим брачним паровима који пролазе кроз исто ствари какве јесте и уверите се да им је у браку добро.

Ово ће вам дати позитивне повратне информације о вашем браку и помоћи вам да превазиђете све проблеме који се појаве.

Ако откријте да имате било каквих проблемаса својим супружником, потражите помоћ од људи који су такође имали проблеме у браку.

Ово је одличан начин да добијете подршку и побољшате свој брак. Можда није лако, али је сигуран начин да преокренете сваку лошу брачну ситуацију.

Важно је запамтити да понекад, када се окружимо негативним људима који не иду добро у браку, ми На крају ћемо се осећати слично или ћемо се једноставно сложити са њиховим лошим ставом.

А то није оно што желимо! Циљајте да имамо исти здрав однос.

Потребни су нам људи око нас који ће нас инспирисати да будемо срећни и који ће нам помоћи да волимо своје супружнике када ствари постану тешке.

Људи који такође имају водимо рачуна о нашем најбољем интересу и спремни смо да подржимо вас и вашег супружника у вашем браку.

Понекад је добро имати трећи скуп очију који гледа у ваш брак како би вас водио ка успешном брачном животу.

11) Научите да славите успехе свог супружника

Важно је да научите да обраћате пажњу и славите успехе свог супружника.

Подржите их у њиховој потрази да се побољшају и предузмите интересовање за своје циљеве и снове.

Обавезно слушајте када говоре о својим циљевима и сновима. Не игноришите их или се претварајте да вас није брига шта имају да кажу!

Не вређајте се када не разумете нешто о чему говорео.

Уместо да се свађате, учите једни од других и радите заједно као тим.

То није најузбудљивија ствар на свету, али је добар начин да се зближите и постанете интимније. То ће ојачати ваш брак јер ћете знати да сте заиста цењени.

Такође ће вам помоћи да створите ситуацију у којој сви добијају, у којој се обоје осећате добро и задовољни сте једно другим.

Радите ово што је чешће могуће.

Ово је нешто што многи парови заборављају да ураде.

Не желимо да изгледамо љубоморни или равнодушни, али јесмо када је у питању наш успеси супружника. Желимо да изгледамо срећни и подржавамо и ово је добар начин да то урадимо.

Уверите се да ваш супружник зна да сте поносни на њега.

Искрено им честитајте на успеху, али не претерујте ни са тим!

Баш као и сви други савети за брак горе поменути, и овај захтева много вежбе да бисте усавршили и били успешни.

Почните од малог и градите одатле . Прославите успех колико год мали или велики.

Ово ће сигурно ојачати везу између вас и вашег супружника.

И на крају…

12) Нека ваш супружник зна да желите брак да ради

Не постоји лакши начин да брак функционише него да буде отворен према жељи да успе.

Да бисте одржали свој брак здравим и јаким, морате да дате супружнику до знања да желите брак на посао.

Урадите то тако што ћете разговарати сањима, показујући им да вам је стало и пратите оно што кажете.

Обавезно говорите љубазно.

Немојте претеривати или чинити да се ваш супружник осећа под притиском да уради нешто што они не желим да радим.

Имајте веру да ће ово ићи на боље. Верујте да ваш супружник осећа и чини исто.

Такође, урадите то тако што ћете комуницирати и бити искрени са њима.

Што више разумете и поштујете потребе једно другог, то је већа вероватноћа да ћете обоје моћи да учините да ваш брак траје цео живот.

Такође је важно да имате чврсту везу и везу заједно.

А како то да урадите?

Будите ту једни за друге што је више могуће. Ово је кључ за одржавање вашег брака у животу.

Морате да радите заједно на свему.

Само запамтите да што више радите на побољшању свог брака, то ће он бити срећнији и здравији у будућност.

Закључак

И ето га!

Морате запамтити.

Само зато што имате проблема у браку не не значи да сте неуспех.

Свако се у неком тренутку суочава са препрекама и изазовима у браку.

Неслагања и свађе су нормалне у вези.

Можда никада нећете помислити да ће ови мањи проблеми довести до развода, али јесу.

Међутим, обоје морате бити пријемчиви за осећања и мисли једно другог.

Научите даопростити. То ће вас обоје променити на боље.

Брак је посао у току. Његова будућност зависи од вас и вашег супружника.

Питање је:

Да ли сте спремни да се борите за то?

Тежите дијалогу, а не истим узастопним кружним аргументима.

Међутим, комуникација је такође један од највећих фактора у неуспелим браковима.

Како то?

Не говорите само речи, већ и осећања и мисли иза њих.

Неки људи бркају комуникацију са говором. То је двосмерна улица и обоје морате бити укључени.

Охрабрите свог супружника да подели своја осећања и мисли, чак и када се не слажете са њима. Ако желе да разговарају о томе, осећаће се да их чују и разумеју.

Када то можете да урадите, дајте им осећај да их слушају и разумеју, због чега ће желети да вам одговоре.

Опет, не мора да буде сценарио на све или ништа.

2) Изнесите своје жеље, а не само своје потребе

„Морам да разговарам.“

„Треба ми помоћ око куће.“

Ово су потребе, а не жеље.

Осећаш ли се мало боље?

Онда би требало да можеш да кажеш нешто овако:

„Волео бих да ме позовеш када будеш касно код куће.“

„Желео бих да се загрлим када дођем са посла.”

Ово су преференције – ствари због којих би се осећали боље.

Када ви и ваш супружник комуницирате здраво, можете почети лако и искрено да делите своје преференције.

Ако добро комуницирате,моћи ћете да их поделите са поверењем знајући да ће ваш супружник покушати да их упозна.

Идите у шетњу и разговарајте.

Одвојите викенд који је само за вас двоје .

Волонтирајте заједно.

Идите негде ново и узбудљиво на следећем изласку.

Ако можете да поделите своја подешавања на безбедан начин, то ће изградити поверење и отворити се комуникација у вашој вези.

Ваш супружник ће почети да осећате да га разумете, поштујете и цените.

3) Будите искрени

Слушајте овде.

Један од највећих фактора који доводе до развода је превара.

Људи улазе у своје везе са најбољим намерама и често немају намеру да икада повреде свог партнера.

Међутим, када почнете лагати, нема повратка.

Ако лажете свог супружника, они се осећају као да не знају ко сте. Осећају се превареним и превареним.

Можда се не сећате свега што сте рекли свом супружнику, али ћете се сетити како сте се осећали када сте лагали.

Када ваш супружник не може да закључи истину из онога што кажеш, то их чини нервозним и сумњичавим. Осећају се емоционално неповезано и не могу да вам верују.

Можда чак мисле да сте лажов који вара и да им никада ништа неће рећи.

Ово се не може избећи .

Па шта треба да урадите?

Прво и најважније, морате да будете искрени са својим супружником.

Ако не, они ће почети дамање вам верујте и њихова осећања љубави према вама ће се смањити.

Искреност је изузетно важна за срећан и нетакнут брак. Ако нисте искрени, доводите свог супружника у опасност да постане несрећан и неповерљив.

Покушајте да поделите своје мисли и жеље на искрен начин како бисте помогли супружницима да ослободе осећај несигурности.

То можете да урадите тако што ћете започети разговоре следећим фразама:

„Волео бих да [урадим нешто].“

„Уживам [ово].“ „Ценим то када урадите [ово].

Запазите! Превари нема места у срећној вези.

4) Погледај своју улогу у проблемима

Знам да ћеш се сложити са мном у вези овога.

Постоји нема савршеног брака. Не постоји савршен супружник. Не постоји савршена комуникација.

Потребан је рад да би се дошло до тога и да би била здрава.

Ако је ваш брак већ неко време у колотечини, можете бити сигурни да сте обојица доприносе проблему.

Време је да обоје прихватите ово и почнете да правите промене заједно. Ако једна особа није вољна да преузме контролу, онда нешто треба да се промени.

Можда нисте савршени и ваш супружник можда није савршен, али пар није баш лош.

Било би сјајно да се никада нисте посвађали са својим супружником, али не можемо сви бити савршени супружници.

Погледајте своје понашање и покушајте да смислите начине на које можете да се побољшате.

На пример, акооткријете да сте често необавезни са својим партнером, покушајте да будете флексибилнији.

Размислите о томе како се понашате и која понашања би могла бити боља да бисте били сигурни да су обе ваше потребе задовољене у браку.

Други начин да приступите ситуацији је да научите да преузмете одговорност за свој удео у проблемима у вашем браку.

Нико није више крив.

Ако сте ви обоје спремни да оставе по страни своје личне интересе, можда ћете моћи да пронађете оно што је успело паровима који су се развели или ће ускоро бити разведени.

Моћи ћете то да урадите ако признате своје пропусте и тражите опроштај једно од другог.

Нико није савршен у вези, зато немојте бити строги према себи што нисте савршени.

5) Задовољите потребе свог супружника

Ово је „велики” у браку.

Дајте му све што имате да задовољите њихове потребе јер ће се тако осећати као да нису преварени.

Ако не можете да задовољите потребе свог супружника, онда ће они наћи некога ко може.

Не дозволите да се ово деси.

Штавише, постаћете више усредсређени и фокусирани на свој брак ако овоме дате све што имате.

Ово ће изградити поверење у вашој вези.

А шта знамо о поверењу?

То је један од најважнији фактори у трајном браку.

Будите пажљиви како кажете „Да“ или „Желим“. Важно је пронаћи праве речи за својесупружник.

Ефикасно комуницирајте са супружником тако што ћете продуктивно разговарати. То ћете моћи да урадите ако се фокусирате на потребе свог супружника, а не на себе.

То ће вам омогућити да видите ширу слику онога што се дешава у вези.

Такође, уверите се да постајете особа са којом ваш супружник жели да буде у близини.

Лако је мислити да можете да се снађете у ономе што доприносите вези, али многи људи не схватају колико им је потребна помоћ супружника.

Давање је двосмерна улица. Не само да дајете, већ морате и да примате.

6) Научите да будете рањиви

Да ли сте превише уплашени да покажете слабост пред својим супружником? Свиђа вам се да мање мислите на себе?

Ово је велико не-не!

Ако вам је потребна помоћ, дозволите себи да будете рањиви. Будите у могућности да верујете свом супружнику.

Не плашите се да будете рањиви и не плашите се ризика који са тим долази.

Један од највећих разлога за успешан брак је да будете рањиви једни према другима.

Веома је важно да делите како се осећате једно са другим.

То је једна од најинтимнијих ствари које двоје људи могу да ураде.

То је знак да желе да буду заједно, да воле једно друго и да се не плаше да ће их друга особа одбацити.

То је знак да желе да преузму одговорност за своју улогу у односи пронађите начине да то побољшате.

Како то можете да урадите?

Једноставна искрена изјава ће бити добра.

„Тешко ми је да разговарам о новцу са вама. ”

Ако будете отворени у вези са својим осећањима и мислима, осећаћете се мање самосвесно да кажете оно што вам је заиста на уму. Ово ће другој особи дати осећај сигурности и поверења.

Што више ваш супружник зна шта мислите, већа је вероватноћа да ће поделити своја осећања и мисли.

Уверите се да разумете потребе и жеље вашег супружника и научите да их у потпуности испуните.

Можете научити како то да урадите постављањем питања која показују интересовање за њихову ситуацију. Ово ће им помоћи да се осећају боље у вези са вашим браком.

7) Научите да будете интимни

Интимност је кључни фактор у одржавању брака срећним и уједињеним .

Што ваш брак постаје интимнији, то сте срећнији. Морате да научите да будете интимни једно са другим.

Нема начина да се то заобиђе. Не постоји лак начин да се то уради.

Осим физичке блискости, ви и ваш супружник такође морате да делите оно што вам је на уму. Ово је још један облик интимности.

Један од начина да то урадите је да разговарате о стварима које су тешке у вашој вези.

На пример, када делите своја осећања, тешко је да се опоравите када се један супружник превише плаши да разговара о дубоким осећањима у свом браку и подели их са другимсупружник.

Можете питати,

„Шта вам треба од мене?“

Уверите се да разумете шта ваш супружник жели.

Ово ће вам помоћи да утврдите да ли дајете све што имате или дајете половину онога што они заслужују.

Уверите се да се и ви и ваш супружник осећате поштовано у вези.

Ви знаће да ли је то случај када верују у вашу способност да доносите одлуке са поверењем и када поштују ваше гледиште.

Поред тога, ако верују у вашу способност да будете лидер везу, они ће бити спремнији да послушају ваш савет. Ово ће обезбедити веће шансе за успех у вашем браку.

8) Будите љубазни једно према другом

Да ли волите да се свађате са супружником? Да ли уживате у спуштању једно другог? Да ли сте мислили да је и њима ово било забавно?

Ако је то случај, размислите колико пута једни другима посвећујете негативну пажњу.

Није важно да ли то заслужују или не.

И даље ће то узети и наљутити се на тебе. ПРЕСТАНИТЕ ОВО!

Понашајте се једни према другима онако како се понашате према себи. Не постоји лак начин да се ово изрази.

Иако је то можда тешко изводљиво, морате радити на томе да унесете љубазност у свој брак.

Љубазност је још један облик интимности. То чини ваш брак јачим и одличан је начин да дођете до онога што желите од супружника.

Будите љубазни када разговарате једно са другим и будите љубазни кадане слажу се о одређеним темама.

Будите стрпљиви, будите нежни једни према другима, посебно у тренуцима када се проблеми чине огромним.

Радите на изградњи чврсте основе за ваш брак.

Користите примере ваше везе, као и примере пријатеља, породице и рођака.

Запитајте се шта радите што вас чини добрим супружником или пријатељем.

Ово ће вам помоћи схватите како да будете добар супружник, чак и када ствари у вашем браку не иду добро.

И запамтите ово:

Нико никада није био шворц тиме што је дао свој брак.

Можда ћете морати да се одрекнете неких ствари за свој брак, али награде су вредне тога!

9) Научите да се забављате заједно!

Забавити се једно са другим је још један начин да ојачате свој брак.

Учење да се заједно забављате помоћи ће вам да будете интимнији једно са другим.

Забава ће ојачати ваш брак и помоћи вам да имате бољу комуникацију. То ће вам омогућити да се осећате опуштеније једно са другим и учиниће везу јачом.

Ово је ситуација у којој сви добијају јер, када се ваш супружник осећа добро, већа је вероватноћа да ће вам дати оно што ви желите време, љубав и подршку.

Обратите пажњу на оно што вас засмејава.

Шта волите да радите заједно?

Узмите ове активности и учините их делом вашег брака. Важно је да ваш супружник буде срећан што има