12 спосабаў змяніць сябе сёння і выратаваць свой шлюб заўтра

Пачынаеце думаць, што ваш муж мае рацыю, і вам трэба змяніцца, перш чым усё пагоршыцца?

Гэта не павінен быць сцэнар "усё або нічога".

Вы могуць сёння зрабіць невялікія крокі, якія павялічаць верагоднасць захавання вашага шлюбу.

Магчыма, яны самі праглядаюць гэты спіс і проста яшчэ не сказалі вам!

Паспрабуйце гэта простыя прапановы, каб выратаваць ваш шлюб.

1) Навучыцеся лепш размаўляць

Зносіны з'яўляюцца адным з ключавых фактараў шчаслівага і непашкоджанага шлюбу.

Захоўвайце свае думкі і пачуцці ад вашага мужа - гэта надзейны спосаб прымусіць іх адчуваць сябе адарванымі ад вас.

Калі вы не размаўляеце, вы кажаце, што тое, што адбываецца ў вашай галаве, для іх не важна. Яны могуць пачаць адчуваць, што яны не важныя для вас, што можа прывесці да пачуцця крыўды.

Калі вы дрэнна размаўляеце з кімсьці, гэта часта азначае, што яны не адчуваюць, што іх цэняць і паважаюць вы.

Заўсёды памятайце:

Размаўляйце, калі ўсё лёгка і асабліва калі ўсё складана!

Тое, як вы маеце зносіны адзін з адным, можа або зблізіць вас, або падштурхнуць вы разлучаецеся.

Важна навучыцца найлепшым камунікатыўным навыкам для здаровых адносін і шлюбу.

Замест таго, каб шукаць адказы, якія пацвярджаюць вашы найгоршыя страхі і няўпэўненасць, навучыцеся даследаваць альтэрнатыўныя рашэнні.

Пераканайцесяшчаслівага шлюбу.

Аднак гэта асабліва цяжка пасля нараджэння дзяцей, але ўсё роўна вельмі важна!

Гэтыя невялікія змены не патрабуюць гіганцкага перагляду асобы або сур'ёзных змен у жыцці.

Многія людзі ведаюць пра небяспеку занадта вялікай колькасці часу, але лёгка забыцца пра тое, як гэта можа разбурыць шлюб.

Нам усім патрэбна структураваная дзейнасць у нашым жыцці.

Гэта азначае, што калі мы хочам захаваць нашы шлюбы разам і здаровымі, мы павінны прыкласці столькі ж намаганняў для паляпшэння сябе.

Пераканайцеся, што робіце ўсё гэта РАЗАМ, а не АДЗІНО.

10) Атачэце сябе пазітыўнымі людзьмі

Атачэнне пазітыўнымі людзьмі дапаможа вам захаваць шлюб.

Пазітыўныя людзі добрыя для вашага шлюбу, а негатыўныя - шкодныя . Лягчэй паляпшацца ў палепшаным асяроддзі!

Пазітыўныя людзі будуць развіваць вас і зноў навучаць цаніць жыццё. Яны таксама могуць дапамагчы вам у самыя цяжкія часы.

Вы можаце даведацца, што яны робяць правільна, каб працягваць развіваць свой шлюб.

Акружыце сябе іншымі сямейнымі парамі, якія перажываюць тое ж самае быць такім, які вы ёсць, і пераканайцеся, што ў іх усё добра ў шлюбе.

Гэта дасць вам станоўчы водгук аб вашым шлюбе і дапаможа вам пераадолець любыя праблемы, якія ўзнікаюць.

Калі вы знайсці ў вас ёсць якія-небудзь праблемыса сваім мужам, звярніцеся па дапамогу да людзей, якія таксама сутыкнуліся з праблемамі ў шлюбе.

Гэта выдатны спосаб атрымаць падтрымку і палепшыць свой шлюб. Магчыма, гэта няпроста, але гэта надзейны спосаб пераламаць любую дрэнную шлюбную сітуацыю.

Важна памятаць, што часам, калі мы атачаем сябе негатыўнымі людзьмі, у якіх не ўсё добра ў шлюбе, мы У канчатковым выніку мы будзем адчуваць тое ж самае, або мы можам проста сутыкнуцца з іх дрэнным стаўленнем.

А гэта не тое, што мы хочам! Імкніцеся мець такія ж здаровыя адносіны.

Нам патрэбныя людзі вакол нас, якія будуць натхняць нас быць шчаслівымі і якія дапамогуць нам любіць нашых сужэнцаў, калі справы становяцца цяжкімі.

Людзі, якія таксама маюць у нашых інтарэсах і гатовы падтрымліваць вас і вашага мужа ў вашым шлюбе.

Часам добра мець трэці набор вачэй, які глядзіць на ваш шлюб, каб накіроўваць вас да паспяховага шлюбнага жыцця.

11) Навучыцеся адзначаць поспехі вашай жонкі

Важна навучыцца звяртаць увагу і адзначаць поспехі вашай жонкі.

Падтрымлівайце іх у іх імкненні палепшыць сябе і прымайце цікавасць да іх мэтаў і мараў.

Абавязкова слухайце, калі яны кажуць пра свае мэты і мары. Не ігнаруйце іх і не рабіце выгляд, што вас не хвалюе тое, што яны скажуць!

Не крыўдуйце асабіста, калі вы чагосьці не разумееце, што яны кажуцьпра.

Замест таго, каб спрачацца, вучыцеся адзін у аднаго і працуйце разам як каманда.

Гэта не самае цікавае ў свеце, але гэта добры спосаб адчуць сябе бліжэй і стаць больш інтымныя. Гэта ўмацуе ваш шлюб, таму што вы будзеце ведаць, што вас сапраўды цэняць.

Гэта таксама дапаможа вам стварыць бяспройгрышную сітуацыю, калі вы абодва адчуваеце сябе добра і задаволены адзін адным.

Рабіце гэта як мага часцей.

Гэта тое, пра што забываюць многія пары.

Мы не хочам выглядаць раўнівымі або абыякавымі, але мы робім гэта, калі справа даходзіць да нашых поспехі мужа і жонкі. Мы хочам выглядаць шчаслівымі і падтрымліваючымі, і гэта добры спосаб зрабіць гэта.

Пераканайцеся, што ваш муж ведае, што вы ім ганарыцеся.

Шчыра павіншуйце іх з поспехам, але таксама не перашчыруйце!

Як і ўсе іншыя шлюбныя парады, згаданыя вышэй, гэты патрабуе шмат практыкі, каб удасканаліць і дасягнуць поспеху.

Пачніце з малога і нарошчвайце далей . Святкуйце поспех, якім бы малым ён ні быў вялікі.

Гэта, безумоўна, умацуе сувязь паміж вамі і вашым мужам.

І, нарэшце...

12) Дайце вашаму мужу зразумець, што вы хочаце шлюбу працаваць

Няма больш простага спосабу для таго, каб шлюб працаваў, чым быць адкрытым у жаданні, каб ён працаваў.

Каб захаваць ваш шлюб здаровым і моцным, вы павінны паведаміць свайму мужу, што вы хочаце шлюб з працай.

Зрабіце гэта, размаўляючы здэманструючы ім, што вы клапоціцеся, і выконвайце тое, што вы кажаце.

Абавязкова размаўляйце ласкава.

Не перашчыруйце і не прымушайце свайго мужа/жонку рабіць тое, што яны не хачу рабіць.

Майце веру, што гэта спрацуе да лепшага. Верце, што ваш муж адчувае і робіць тое ж самае.

Акрамя таго, рабіце гэта, размаўляючы з імі і будучы сумленнымі.

Чым больш вы абодва разумееце і паважаеце патрэбы адзін аднаго, тым больш верагоднасць, што гэта што вы абодва зможаце зрабіць так, каб ваш шлюб працягваўся ўсё жыццё.

Важна таксама, каб паміж вамі была моцная сувязь.

І як гэта зрабіць?

Будзьце побач адзін з адным як мага больш. Гэта ключ да падтрымання жыцця вашага шлюбу.

Вы павінны працаваць разам над усім.

Проста памятайце, што чым больш вы працуеце над паляпшэннем вашага шлюбу, тым больш шчаслівым і здаровым ён будзе ў будучыня.

Выснова

І вось яно!

Вы павінны памятаць.

Тое, што ў вас праблемы ў шлюбе, не не азначае, што вы няўдачнік.

Кожны сутыкаецца з няўдачамі і праблемамі ў сваім шлюбе ў нейкі момант часу.

Рознагалоссі і сваркі - гэта нармальная з'ява ў адносінах.

Магчыма, вы ніколі не падумаеце, што гэтыя нязначныя праблемы прывядуць да разводу, але яны прывядуць да разводу.

Аднак вы абодва павінны ўспрымаць пачуцці і думкі адзін аднаго.

Навучыцесяпрабачце. Гэта зменіць вас абодвух да лепшага.

Шлюб - гэта праца, якая працягваецца. Яе будучыня залежыць ад вас і вашага мужа.

Пытанне ў наступным:

Ці гатовыя вы за гэта змагацца?

Імкніцеся да дыялогу, а не да адных і тых жа перыядычных аргументаў.

Аднак камунікацыя таксама з'яўляецца адным з найважнейшых фактараў у няўдалых шлюбах.

Як так?

Вы кажаце не толькі словы, але і пачуцці і думкі, якія стаяць за імі.

Некаторыя людзі блытаюць зносіны з размовай. Гэта вуліца з двухбаковым рухам, і вы абодва павінны ўдзельнічаць.

Заахвочвайце свайго мужа/жонку дзяліцца сваімі пачуццямі і думкамі, нават калі вы з імі не згодныя. Калі яны захочуць пагаварыць пра гэта, яны адчуюць сябе пачутымі і зразуметымі.

Калі вы зможаце зрабіць гэта, дайце ім адчуванне, што вас слухаюць і разумеюць, што прымусіць іх адказаць вам.

Зноў жа, гэта не павінен быць сцэнар "усё або нічога".

2) Раскажыце пра свае перавагі, а не толькі пра свае патрэбы

"Мне трэба пагаварыць".

«Мне патрэбна дапамога па хаце».

Гэта патрэбы, а не перавагі.

Адчуваеце сябе крыху лепш?

Тады вы павінны быць у стане сказаць нешта накшталт гэтага:

"Я хацеў бы, каб ты мне патэлефанаваў, калі спазнішся дадому."

"Я хацеў бы, каб мяне абнялі, калі я вярнуся з працы."

Гэта перавагі - рэчы, якія дапамогуць вам адчуваць сябе лепш.

Калі вы і ваш муж добра маеце зносіны, вы можаце пачаць лёгка і шчыра дзяліцца сваімі перавагамі.

Калі вы добра маеце зносіны,вы зможаце з упэўненасцю падзяліцца імі, ведаючы, што ваш муж паспрабуе сустрэцца з імі.

Пагуляйце і паразмаўляйце.

Вазьміце выхадныя толькі для вас дваіх .

Выступайце валанцёрамі разам.

На наступнае спатканне адпраўляйцеся ў новае і захапляльнае месца.

Калі вы можаце падзяліцца сваімі перавагамі бяспечным спосабам, гэта ўмацуе давер і адкрые зносіны ў вашых адносінах.

Ваш муж пачне адчуваць, што вы яго разумееце, паважаеце і шануеце.

3) Будзьце шчырымі

Слухайце тут.

Адным з найбуйнейшых фактараў, якія прыводзяць да разводу, з'яўляецца падман.

Людзі ўступаюць у свае адносіны з лепшымі намерамі і часта не маюць намеру калі-небудзь пакрыўдзіць свайго партнёра.

Аднак, як толькі вы пачнеце хлусіць, шляху назад няма.

Калі вы хлусіце свайму мужу, яны адчуваюць, што не ведаюць, хто вы. Яны адчуваюць сябе падманутымі і падманутымі.

Вы не можаце памятаць усё, што сказалі свайму мужу, але вы памятаеце, што вы адчувалі, калі хлусілі.

Калі ваш муж не можа вывесці праўду з таго, што вы кажаце, гэта робіць іх нервовымі і падазронымі. Яны адчуваюць сябе эмацыянальна раз'яднанымі і не могуць давяраць вам.

Яны нават могуць падумаць, што вы падманны хлус, і ніколі не збіраюцца ім нічога казаць.

Гэтага не пазбегнуць. .

Такім чынам, што вы павінны рабіць?

Перш за ўсё, вы павінны быць праўдзівымі са сваім мужам.

Калі не, яны пачнуцьменш давяраюць вам, і іх пачуццё любові да вас зменшыцца.

Сумленнасць надзвычай важная для шчаслівага і непашкоджанага шлюбу. Калі вы не сумленныя, вы падвяргаеце свайго мужа/жонку небяспецы стаць няшчасным і недаверлівым.

Паспрабуйце шчыра падзяліцца сваімі думкамі і жаданнямі, каб дапамагчы вашым мужам пазбавіцца ад пачуцця няўпэўненасці.

Вы можаце зрабіць гэта, пачынаючы размову з наступных фраз:

“Я хацеў бы [зрабіць што-небудзь].”

“Мне падабаецца [гэта].” «Я цаню, калі вы робіце [гэта].

Звярніце ўвагу! Падману няма месца ў шчаслівых адносінах.

4) Паглядзіце на свой удзел у праблемах

Я ведаю, што вы пагодзіцеся са мной на гэты конт.

Ёсць ідэальнага шлюбу няма. Ідэальнага мужа і жонкі не бывае. Ідэальных зносін не бывае.

Для таго, каб дасягнуць гэтага і захаваць яго здаровым, патрэбна праца.

Калі ваш шлюб ужо некаторы час знаходзіцца ў развале, вы можаце быць упэўнены, што вы абодва ўносяць свой уклад у праблему.

Вам абодвум пара прыняць гэта і пачаць разам уносіць змены. Калі адзін чалавек не жадае ўзяць пад свой кантроль, значыць, трэба нешта змяніць.

Вы можаце быць не ідэальнымі, і ваш муж можа быць не ідэальным, але пара не такая дрэнная.

Было б выдатна, калі б вы ніколі не сварыліся са сваім мужам, але мы не можам быць ідэальнымі сужэнцамі.

Паглядзіце на свае паводзіны і паспрабуйце падумаць, як вы можаце палепшыць іх.

Напрыклад, калівы выявілі, што вы часта неабавязковыя да свайго партнёра, паспрабуйце быць больш гнуткімі.

Падумайце аб тым, як вы сябе паводзіце і якія паводзіны могуць быць лепшымі, каб пераканацца, што вашы абодва патрэбы задавальняюцца ў шлюбе.

Іншы спосаб падысці да сітуацыі - навучыцца браць на сябе адказнасць за свой удзел у праблемах у вашым шлюбе.

Ніхто больш не вінаваты.

Калі вы абодва гатовыя пакінуць у баку свае асабістыя інтарэсы, магчыма, вы зможаце знайсці тое, што спрацавала для пар, якія развяліся або збіраюцца развесціся.

Вы зможаце зрабіць гэта, калі зможаце прызнаць свае недахопы і прасіце прабачэння адзін у аднаго.

Ніхто не ідэальны ў адносінах, таму не будзьце жорсткімі да сябе за тое, што вы не ідэальныя.

5) Задавальняйце патрэбы свайго мужа

Гэта «вялікае» ў шлюбе.

Дайце яму ўсё магчымае, каб задаволіць іх патрэбы, таму што гэта прымусіць іх адчуваць, што іх не падманваюць.

Калі вы не можаце задаволіць патрэбы свайго мужа, тады яны знойдуць таго, хто зможа.

Не дапускайце гэтага.

Больш за тое, вы станеце больш засяроджаным і сканцэнтраваным на сваім шлюбе калі вы аддасце гэтаму ўсё, што маеце.

Гэта ўмацуе давер у вашых адносінах.

А што мы ведаем пра давер?

Гэта адзін з найбольш важныя фактары трывалага шлюбу.

Будзьце ўважлівымі да таго, як вы кажаце «я» або «я хачу». Важна знайсці правільныя словы для сябемуж.

Эфектыўна размаўляйце са сваім мужам, плённа размаўляючы. Вы зможаце зрабіць гэта, калі сканцэнтруецеся на патрэбах свайго мужа, а не на сабе.

Гэта дазволіць вам убачыць больш шырокую карціну таго, што адбываецца ў адносінах.

Акрамя таго, пераканайцеся, што вы становіцеся чалавекам, побач з якім ваш муж хоча быць.

Лёгка думаць, што вы можаце абыйсціся тым, што ўносіце ў адносіны, але многія людзі не разумеюць наколькі моцна ім патрэбна дапамога з боку мужа.

Дараванне - гэта вуліца з двухбаковым рухам. Вы не проста даяце, вы таксама павінны атрымліваць.

6) Навучыцеся быць уразлівым

Вы занадта баіцеся паказаць слабасць перад сваім мужам? Нібы гэта прымушае вас менш думаць пра сябе?

Гэта вялікае не-не!

Калі вам патрэбна дапамога, дазвольце сабе быць уразлівым. Майце магчымасць давяраць свайму мужу.

Не бойцеся быць уразлівымі і не бойцеся рызыкі, якая з гэтым звязана.

Адна з галоўных прычын паспяховага шлюбу быць уразлівымі адзін да аднаго.

Вельмі важна дзяліцца сваімі пачуццямі адзін з адным.

Гэта адна з самых інтымных рэчаў, якія могуць зрабіць два чалавекі.

Гэта знак таго, што яны жадаюць быць разам, жадаюць кахаць адзін аднаго і не баяцца быць адрынутымі іншым чалавекам.

Гэта знак таго, што яны хочуць узяць на сябе адказнасць за свой удзел у адносіныі знайдзіце спосабы зрабіць гэта лепш.

Як вы можаце гэта зрабіць?

Простая сумленная заява падыдзе.

«Мне цяжка абмяркоўваць з вамі грошы. ”

Адкрыта расказваючы пра свае пачуцці і думкі, вы будзеце менш саромецца казаць тое, што сапраўды ў вас на розуме. Гэта дасць іншаму чалавеку пачуццё бяспекі і даверу.

Чым больш ваш муж ведае, што вы думаеце, тым больш верагодна, што ён падзеліцца сваімі пачуццямі і думкамі.

Пераканайцеся, што вы разумець патрэбы і жаданні вашага мужа і навучыцца задавальняць іх цалкам.

Вы можаце навучыцца гэта рабіць, задаючы пытанні, якія паказваюць цікавасць да іх сітуацыі. Гэта дапаможа ім адчуваць сябе лепш у вашым шлюбе.

7) Навучыцеся быць блізкімі

Блізкасць з'яўляецца ключавым фактарам для таго, каб шлюб быў шчаслівым і адзіным .

Чым больш інтымным становіцца ваш шлюб, тым шчаслівейшы вы. Вы павінны навучыцца быць блізкімі адзін з адным.

Гэта ніяк не абыйсці. Няма простага спосабу зрабіць гэта.

Акрамя фізічнай блізкасці, вы і ваш муж павінны таксама дзяліцца тым, што ў вас на розуме. Гэта іншая форма блізкасці.

Адзін са спосабаў зрабіць гэта - пагаварыць пра рэчы, якія складаныя ў вашых адносінах.

Напрыклад, калі падзяліцца сваімі пачуццямі, цяжка зрушыць з месца калі адзін з мужа і жонкі занадта баіцца абмяркоўваць глыбокія пачуцці ў шлюбе і дзяліцца імі з другіммуж.

Вы можаце спытаць:

"Што вам ад мяне трэба?"

Пераканайцеся, што вы разумееце, чаго хоча ваш муж.

Гэта дапаможа вызначыць, аддаеце вы ўсё, што маеце, ці аддаяце палову таго, што яны заслугоўваюць.

Пераканайцеся, што вы і ваш муж адчуваеце павагу ў адносінах.

Вы даведаюцца, ці так гэта, калі яны давяраюць вашай здольнасці ўпэўнена прымаць рашэнні і калі яны паважаюць ваш пункт гледжання.

Акрамя таго, калі яны давяраюць вашай здольнасці быць лідэрам адносіны, яны будуць больш ахвотна прыслухоўвацца да вашых парад. Гэта забяспечыць больш шанцаў на поспех у вашым шлюбе.

8) Будзьце добрыя адзін да аднаго

Вы любіце сварыцца са сваім мужам? Вам падабаецца прыніжаць адзін аднаго? Вы думалі, што гэта таксама было весела для іх?

Калі гэта так, падумайце, колькі разоў вы надаеце адзін аднаму негатыўную ўвагу.

Не мае значэння, ці заслугоўваюць яны гэтага ці не.

Яны ўсё роўна возьмуць гэта і раззлуюцца на вас. СПЫНІЦЕ ГЭТА!

Ставіцеся адзін да аднаго так, як вы ставіцеся да сябе. Няма простага спосабу сказаць гэта.

Хоць гэта можа быць цяжка зрабіць, вы павінны працаваць над тым, каб унесці дабрыню ў свой шлюб.

Дабрыня - гэта яшчэ адна форма блізкасці. Гэта робіць ваш шлюб мацнейшым, і гэта выдатны спосаб дасягнуць таго, што вы хочаце ад свайго мужа.

Будзьце добрымі, калі вы размаўляеце адзін з адным, і будзьце добрымі, калі выразыходзяцца ў меркаваннях па пэўных тэмах.

Будзьце цярплівыя, будзьце далікатнымі адзін з адным, асабліва ў часы, калі праблемы здаюцца велізарнымі.

Працуйце над стварэннем моцнай асновы для вашага шлюбу.

Выкарыстоўвайце прыклады вашых адносін, а таксама сяброў, сям'і і сваякоў.

Спытайце сябе, што вы робіце, што робіць вас добрым мужам або сябрам.

Гэта дапаможа вам зразумейце, як быць добрым мужам, нават калі ў вашым шлюбе справы ідуць не так добра.

І памятайце наступнае:

Ніхто ніколі не згалеў, аддаючы шлюбу.

Магчыма, вам прыйдзецца адмовіцца ад некаторых рэчаў дзеля вашага шлюбу, але ўзнагарода таго вартая!

9) Навучыцеся весяліцца разам!

Весяліцца адзін з адным - яшчэ адзін спосаб каб умацаваць ваш шлюб.

Навучыцца весяліцца разам дапаможа вам быць больш блізкімі адзін з адным.

Весяліцца ўмацуе ваш шлюб і дапаможа вам лепш мець зносіны. Гэта дазволіць вам адчуваць сябе больш спакойна адзін з адным і зробіць адносіны мацнейшымі.

Гэта бяспройгрышная сітуацыя, таму што, калі ваш муж адчувае сябе добра, ён, хутчэй за ўсё, дасць вам тое, што вы патрэбны час, прыхільнасць і падтрымка.

Звярніце ўвагу на тое, што прымушае вас смяяцца.

Што вам падабаецца рабіць разам?

Вазьміце гэтыя заняткі і зрабіць іх часткай вашага шлюбу. Важна, каб ваш муж быў шчаслівы мець