فهرست
په دې فکر کولو پیل کول چې ستاسو میرمن سمه ده، او تاسو اړتیا لرئ مخکې له دې چې شیان خراب شي بدل کړئ؟
دا اړینه نده چې ټول یا هیڅ شی سناریو نه وي.
تاسو نن ورځ کوچني ګامونه پورته کولی شي چې دا احتمال ښه کړي چې ستاسو واده به دوام ومومي.
دوی ممکن پخپله د دې لیست څخه تیریږي، او دوی تراوسه تاسو ته ندي ویلي!
دا هڅه وکړئ ستاسو د واده د ژغورلو لپاره اسانه وړاندیزونه.
1) ښه خبرې کول زده کړئ
خبرتیا د خوشحاله او سالم واده یو له مهمو عواملو څخه دی.
خپل فکرونه او احساسات ساتل ستاسو د میړه څخه یو ډاډمنه لاره ده چې دوی له تاسو څخه د جلا کیدو احساس وکړي.
کله چې تاسو اړیکه نه کوئ، تاسو ویلای شئ چې ستاسو په سر کې څه پیښیږي دوی ته مهم ندي. دوی ممکن داسې احساس پیل کړي چې دوی ستاسو لپاره مهم نه دي، کوم چې کولی شي د خپګان احساساتو لامل شي.
که تاسو د یو چا سره ښه اړیکه ونلرئ، ډیری وختونه دا معنی لري چې دوی د ارزښت یا درناوي احساس نه کوي. ته. تاسو جلا کړئ.
دا مهمه ده چې د سالمې اړیکې او واده لپاره د اړیکو غوره مهارتونه زده کړئ.
د دې پرځای چې د ځوابونو په لټه کې شئ چې ستاسو ترټولو خراب ویره او ناامني تایید کړي، د بدیل حلونو لټول زده کړئ.
ډاډ ترلاسه کړئخوشحاله واده.
په هرصورت، دا په ځانګړې توګه د ماشومانو د زیږون وروسته سخت دی مګر دا لاهم خورا مهم دی!
دا کوچني بدلونونه د شخصیت یا لوی ژوند بدلونونو ته اړتیا نلري.
ډیری خلک په خپلو لاسونو د ډیر وخت درلودلو خطرونه پیژني، مګر دا اسانه ده چې ډیری لارې هېرې کړئ چې دا کولی شي واده له منځه یوسي.
هم وګوره: 10 ښکاره نښې چې د یو چا ژوند هیڅ ځای ته نه ځي (او تاسو د دوی سره د مرستې لپاره څه ویلای شئ)موږ ټول په خپل ژوند کې منظم فعالیتونو ته اړتیا لرو.
په دې معنی چې که موږ غواړو خپل ودونه یوځای او سالم وساتو، موږ باید د خپل ځان د ښه کولو لپاره دومره هڅې وکړو.
ډاډه اوسئ چې دا ټول کارونه په ګډه ترسره کړئ، نه یوازې.
10) خپل ځان د مثبتو خلکو سره محاصره کړئ
د مثبتو خلکو سره د ځان شاوخوا شاوخوا ستاسو د واده په ساتلو کې مرسته کوي.
مثبت خلک ستاسو د واده لپاره ښه دي پداسې حال کې چې منفي خلک بد دي. . په ښه چاپیریال کې ښه کول اسانه دي!
مثبت خلک به تاسو ته وده ورکړي او تاسو ته به درس درکړي چې بیا د ژوند تعریف وکړئ. دوی کولی شي تاسو سره په خورا سختو وختونو کې هم مرسته وکړي.
تاسو کولی شئ زده کړئ چې دوی د خپلو ودونو د ودې ساتلو لپاره څه کوي. هغه څه چې تاسو یې یاست او ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی په خپل واده کې ښه کار کوي.
دا به تاسو ته ستاسو د واده په اړه یو څه مثبت نظر درکړي او تاسو سره به د هرې ستونزې په حل کې مرسته وکړي.
که تاسو ومومئ چې تاسو کومه ستونزه لرئد خپل میړه سره، د هغو خلکو څخه مرسته وغواړئ چې په ودونو کې یې ستونزې هم تجربه کړې.
دا ستاسو د واده د ښه کولو او ملاتړ ترلاسه کولو لپاره یوه ښه لار ده. دا ممکن اسانه نه وي، مګر دا د واده د هر بد حالت څخه د مخنیوي لپاره ډاډمنه لاره ده.
دا مهمه ده چې په یاد ولرئ کله ناکله، کله چې موږ خپل ځان د منفي خلکو سره محاصره کوو چې په خپلو ودونو کې ښه نه وي، موږ په پای کې به د ورته احساس احساس وکړو یا ممکن یوازې د دوی ناوړه چلند سره مخ شو.
او دا هغه څه ندي چې موږ یې غواړو! د ورته صحي اړیکو لرلو موخه.
موږ په شاوخوا کې داسې خلکو ته اړتیا لرو چې موږ ته د خوښۍ الهام راکوي او څوک به له موږ سره مرسته وکړي چې له خپلو میرمنو سره مینه وکړو کله چې شیان سخت شي.
هغه خلک چې هم لري. زموږ په ذهن کې ترټولو غوره علاقه ده او چمتو یو چې ستاسو او ستاسو میرمنې سره ستاسو په واده کې ملاتړ وکړو.
کله ناکله، دا ښه ده چې دریمه برخه سترګې ستاسو واده ته وګورو ترڅو تاسو د بریالي واده ژوند ته لارښوونه وکړي.
11) د خپلې میرمنې د بریاوو لمانځل زده کړئ
دا مهمه ده چې پاملرنه وکړئ او د خپلې میرمنې بریاوې ولمانځئ.
د خپل ځان د ښه کولو په لټه کې د دوی ملاتړ وکړئ او یو ګام واخلئ. د دوی د اهدافو او خوبونو سره علاقه.
کله چې دوی د خپلو اهدافو او خوبونو په اړه خبرې کوي ډاډ ترلاسه کړئ چې واورئ. هغوی ته پام مه کوئ او د هغه څه پروا مه کوئ چې دوی یې وايي!
کله چې تاسو په هغه څه نه پوهیږئ چې دوی یې خبرې کوي شخصي ګناه مه کوئاړه ډیر نږدې. دا به ستاسو واده پیاوړې کړي ځکه چې تاسو به پوه شئ چې تاسو واقعیا ستاینه کوئ.
دا به تاسو سره د ګټلو حالت رامینځته کولو کې هم مرسته وکړي چیرې چې تاسو دواړه ښه احساس کوئ او له یو بل څخه راضي یاست.
هرڅومره چې ممکنه وي دا کار وکړئ.
دا هغه څه دي چې ډیری جوړه یې هیروي.
موږ نه غواړو چې حسد یا بې پروا ښکاره شو، مګر کله چې زموږ خبره راځي. د میړه بریالیتوبونه. موږ غواړو خوشحاله او ملاتړي ښکاره شو او دا د دې کولو لپاره یوه ښه لاره ده.
ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو میړه پوهیږي چې تاسو په دوی ویاړي.
په صادقانه توګه دوی ته د دوی د بریا مبارکي وایم، مګر دا هم له حده زیات مه کوئ!
لکه د واده د نورو ټولو لارښوونو په څیر چې پورته یادونه وشوه، دا د بشپړولو او بریالي کیدو لپاره ډیر تمرین ته اړتیا لري.
کوچنی پیل او له هغه ځایه جوړ کړئ . بریا ولمانځئ که څه هم کوچنۍ یا لویه وي.
دا به یقینا ستاسو او ستاسو د میړه ترمنځ اړیکه پیاوړې کړي.
او په پای کې…
12) خپل میړه ته خبر ورکړئ چې تاسو واده غواړئ کار کول
د واده لپاره د کار کولو لپاره کومه اسانه لار نشته پرته له دې چې د کار کولو په اړه خلاص اوسئ.
د خپل واده سالم او قوي ساتلو لپاره ، تاسو باید خپل میړه ته خبر ورکړئ چې تاسو غواړئ واده د کار لپاره.
دا د خبرو کولو له لارې وکړئهغوی ته دا وښایئ چې تاسو یې پروا لرئ، او هغه څه تعقیب کړئ چې تاسو یې وایئ.
ډاډه اوسئ چې په مهربانۍ سره خبرې وکړئ.
ډیر کار مه کوئ یا ستاسو میړه د یو داسې کار کولو لپاره د فشار احساس مه کوئ چې دوی یې کوي. نه غواړي چې وکړي.
باور ولرئ چې دا به د ښه لپاره کار وکړي. باور وکړئ چې ستاسو میړه احساس کوي او هم ورته کوي.
همدارنګه، دا د دوی سره په خبرو اترو او صادقانه توګه ترسره کړئ.
څومره چې تاسو دواړه د یو بل اړتیاوې درک او درناوی وکړئ، د امکان تر حده ډیر دی. دا چې تاسو دواړه به وکولی شئ چې ستاسو واده د ټول عمر دوام وکړي.
دا هم مهمه ده چې تاسو یو قوي اړیکه او اړیکه ولرئ.
او تاسو دا څنګه کوئ؟
د امکان تر حده د یو بل لپاره اوسئ. دا ستاسو د واده د ژوندي ساتلو کلیدي ده.
تاسو باید په هر څه کې یوځای کار وکړئ.
یوازې په یاد ولرئ چې څومره چې تاسو د خپل واده د ښه کولو لپاره کار کوئ، هومره به خوشحاله او صحتمند وي. راتلونکی.
نتیجې
او هلته تاسو یې لرئ!
تاسو باید په یاد ولرئ.
یوازې دا چې تاسو په واده کې ستونزې لرئ. دا پدې مانا ده چې تاسو ناکام یاست.
هرڅوک په یو وخت کې په خپل واده کې له خنډونو او ننګونو سره مخ کیږي.
اختلافات او جنګونه په اړیکو کې عادي خبره ده.
تاسو شاید هیڅکله فکر ونکړئ چې دا کوچنۍ مسلې به د طلاق لامل شي، مګر دوی کوي.
په هرصورت، تاسو دواړه باید د یو بل احساساتو او افکارو ته د منلو وړ وي.
زده کړئ.بښنه دا به تاسو دواړه د ښه لپاره بدل کړي.
واده د پرمختګ په حال کې ده. د هغې راتلونکې په تاسو او ستاسو په میړه پورې اړه لري.
پوښتنه دا ده:
ایا تاسو د دې لپاره مبارزه کولو ته لیواله یاست؟
تاسو خلاصې پوښتنې کوئ چې له یوې جملې څخه ډیرو ځوابونو ته اړتیا لري.د خبرو اترو لپاره هڅه وکړئ، نه ورته تکراري سرکلر دلیلونه.
په هرصورت، اړیکه هم یو له سترو عواملو څخه دی په ناکامو ودونو کې.
څنګه؟
دا یوازې هغه کلمې نه دي چې تاسو یې وایئ، بلکې د هغو تر شا احساسات او فکرونه هم دي.
ځینې خلک د خبرو کولو سره اړیکه ګډوډوي. دا دوه طرفه کوڅه ده، او تاسو دواړه باید پکې ګډون وکړئ.
خپله میرمن وهڅوئ چې خپل احساسات او فکرونه شریک کړي، حتی کله چې تاسو ورسره موافق نه یاست. که دوی غواړي په دې اړه خبرې وکړي، دوی به د اوریدلو او پوهیدو احساس وکړي.
کله چې تاسو دا کولی شئ دوی ته د اوریدلو او پوهیدو احساس ورکړئ چې دوی به تاسو ته ځواب درکړي.
یوځل بیا، دا اړینه نده چې ټول یا هیڅ شی سناریو نه وي.
2) خپل غوره توبونه خبر کړئ، نه یوازې ستاسو اړتیاوې
"زه باید خبرې وکړم."
"زه د کور په شاوخوا کې یو څه مرستې ته اړتیا لرم."
دا اړتیاوې دي، نه غوره توبونه.
یو څه ښه احساس کوئ؟
بیا تاسو کولی شئ ووایئ د دې په څیر یو څه:
"زه غواړم چې تاسو ما ته زنګ ووهئ کله چې تاسو ناوخته کور ته ځئ."
"کله چې زه له کار څخه کور ته راځم نو زه به غیږه غواړم."
دا غوره توبونه دي - هغه شیان چې تاسو ته به ښه احساس درکړي.
کله چې تاسو او ستاسو میرمن په صحي توګه اړیکه ونیسئ، تاسو کولی شئ په اسانۍ او صادقانه توګه خپل غوره توبونه شریک کړئ.
که تاسو ښه اړیکه لرئ،تاسو به وکولی شئ دوی په ډاډ سره شریک کړئ پدې پوه شئ چې ستاسو میړه به د دوی سره د لیدو هڅه وکړي.
د تګ او خبرو لپاره لاړشئ.
یوه اونۍ لرې واخلئ چې یوازې ستاسو دواړو لپاره وي .
په ګډه داوطلبانه.
هم وګوره: د فرویډ 4 مشهور د رواني جنسي مرحلې (کوم یو تاسو تعریفوي؟)د راتلونکې نیټې په شپه یو نوی او په زړه پورې ځای ته لاړ شئ.
که تاسو خپل غوره توبونه په خوندي ډول شریک کړئ، دا به باور رامینځته کړي او خلاص شي ستاسو په اړیکه کې اړیکه.
ستاسو میړه به ستاسو لخوا د پوهیدو، درناوي او ارزښت احساس پیل کړي.
3) صادق اوسئ
دلته واورئ.
<0 یو له سترو عواملو څخه چې د طلاق لامل کیږي فریب دی.خلک په غوره نیت سره خپلو اړیکو ته ځي او ډیری وختونه د خپل ملګري د زیان رسولو اراده نلري.
په هرصورت، یوځل چې تاسو پیل کړئ که دروغ ووایئ، بیرته نه ځي.
که تاسو خپل میړه ته دروغ وایئ، دوی داسې احساس کوي چې دوی نه پوهیږي چې تاسو څوک یاست. دوی د دوکې او دوکې احساس کوي.
تاسو ممکن هر هغه څه په یاد ونه لرئ چې تاسو یې خپلې میرمنې ته ویلي وو، مګر تاسو به په یاد ولرئ چې تاسو څنګه احساس کوئ کله چې تاسو دروغ ویلي. تاسو وایاست، دا دوی عصبي او شکمن کوي. دوی په احساساتي توګه د قطع کیدو احساس کوي او نشي کولی په تاسو باور وکړي.
دوی حتی فکر کوي چې تاسو دروغجن یاست او هیڅکله به دوی ته څه ونه وایئ.
د دې څخه هیڅ مخنیوی نشته. .
نو تاسو باید څه وکړئ؟
لومړی او تر ټولو مهم، تاسو باید د خپل میړه سره ریښتیني اوسئ.
که نه، دوی به پیل وکړي.په تاسو باندې لږ باور وکړئ او ستاسو لپاره د دوی د مینې احساسات به کم شي.
صادقیت د خوشحاله او سالم واده لپاره خورا مهم دی. که تاسو صادق نه یاست، تاسو خپله ښځه د ناخوښۍ او بې باورۍ په خطر کې اچوي.
کوښښ وکړئ خپل فکرونه او غوښتنې په صادقانه توګه شریک کړئ ترڅو ستاسو میرمنې سره د ناامنۍ احساساتو څخه د خلاصون لپاره مرسته وکړي.
تاسو کولی شئ دا د دې جملو سره د خبرو اترو په پیل کولو سره ترسره کړئ:
"زه غواړم [یو څه وکړم]."
"زه [له دې] څخه خوند اخلم." کله چې تاسو [دا] کوئ زه یې ستاینه کوم.
یادونه واخلئ! په خوشاله اړیکه کې فریب ځای نه لري.
4) په ستونزو کې خپله برخه وګورئ
زه پوهیږم چې تاسو به زما سره پدې اړه موافق یاست.
دلته شته کامل واده نشته. کامل ښځه نشته. دلته کامل اړیکه نشته.
هلته د رسیدو او روغ ساتلو لپاره کار ته اړتیا لري.
که ستاسو واده د یو څه مودې راهیسې په ټپه ولاړ وي، تاسو ډاډه اوسئ چې تاسو بیا دواړه په ستونزه کې مرسته کوي.
دا د دواړو لپاره وخت دی چې دا ومني او په ګډه بدلونونه پیل کړئ. که یو څوک نه غواړي کنټرول واخلي، نو یو څه بدلون ته اړتیا لري.
شاید تاسو بشپړ نه وي او ستاسو میړه ممکن بشپړ نه وي، مګر جوړه ټوله بده نه ده.
<0 دا به ښه وي که تاسو هیڅکله د خپل میړه سره په جګړه کې نه یاست، مګر موږ ټول بشپړ میړه نشو کولی.خپل چلند ته یو نظر وګورئ او د هغه لارو په اړه فکر وکړئ چې تاسو یې ښه کولی شئ.
د مثال په توګه، کهتاسو ګورئ چې تاسو اکثرا د خپل ملګري سره غیر ژمن یاست، هڅه وکړئ ډیر انعطاف منونکي اوسئ.
فکر وکړئ چې تاسو څنګه عمل کوئ او کوم چلند غوره کیدی شي ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو دواړه اړتیاوې په واده کې پوره کیږي.
حالت ته د رسیدو بله لاره دا ده چې زده کړه وکړئ چې ستاسو د واده په ستونزو کې د خپلې برخې مسؤلیت په غاړه واخلئ.
هیڅوک نور ملامت نه دي.
که تاسو یاست دواړه غواړي چې خپلې ګټې یوې خواته کړي، تاسو ممکن د دې توان ولرئ چې د هغو جوړو لپاره څه کار کړی چې طلاق شوي یا په پام کې دي.
تاسو به وکولی شئ دا کار وکړئ که تاسو خپلې ناکامۍ ومني او له یو بل څخه بخښنه وغواړئ.
هیڅوک په اړیکه کې کامل نه دي، نو د بشپړ نه کیدو لپاره په ځان باندې سختي مه کوئ.
5) د خپلې میرمنې اړتیاوې پوره کړئ
دا په واده کې "لوی" دی.
هر هغه څه چې تاسو یې لرئ د دوی اړتیاوې پوره کړئ ځکه چې دا به دوی احساس کړي چې دوی سره دوکه نه کیږي.
که تاسو د خپلې میرمنې اړتیاوې نه شئ پوره کولی، نو دوی به یو څوک ومومي چې کولی شي.
مه پریږدئ چې دا پیښ شي.
سربیره پردې، تاسو به په خپل واده باندې ډیر متمرکز او متمرکز شئ که تاسو دا ټول هغه څه ورکړئ چې تاسو یې لرئ.
دا به ستاسو په اړیکو کې باور رامینځته کړي.
او موږ د باور په اړه څه پوهیږو؟
دا یو له هغو څخه دی په دوامداره واده کې خورا مهم عوامل.
په دې اړه محتاط اوسئ چې تاسو څنګه وایاست چې "زه یې کوم" یا "زه غواړم." دا مهمه ده چې ستاسو لپاره سم ټکي ومومئمیړه.
په ګټورو خبرو اترو سره د خپل میړه سره په اغیزمنه توګه اړیکه ونیسئ. تاسو به وکولی شئ دا کار وکړئ که تاسو د خپل ځان پرځای د خپلې میرمنې اړتیاو ته پام وکړئ.
داسې کول به تاسو ته اجازه درکړي چې په اړیکه کې د څه تیریږي لوی انځور وګورئ.
<0 همدا رنګه، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو یو داسې شخص یاست چې ستاسو میړه غواړي شاوخوا وي.دا فکر کول اسانه دي چې تاسو کولی شئ د هغه څه په واسطه ترلاسه کړئ چې تاسو په اړیکه کې مرسته کوئ، مګر ډیری خلک نه پوهیږي. څومره چې دوی د خپلې میرمنې مرستې ته اړتیا لري.
ورکول دوه طرفه سړک دی. تاسو یوازې نه ورکوئ، تاسو باید ترلاسه کړئ.
6) زیانمن کیدل زده کړئ
ایا تاسو د خپلې میرمنې په وړاندې د کمزورتیا ښودلو څخه ډارېږئ؟ لکه څنګه چې دا تاسو د خپل ځان په اړه لږ فکر کوي؟
دا یو لوی نه دی!
که تاسو مرستې ته اړتیا لرئ، خپل ځان ته اجازه ورکړئ چې زیانمن شئ. په خپل میړه باندې د اعتماد وړ اوسئ.
د زیان منونکي کیدو څخه مه وېرېږئ او د هغه خطر څخه مه وېرېږئ چې ورسره راځي.
د بریالي واده یو له سترو دلیلونو څخه د یو بل سره زیان منونکي وي.
دا ډیره مهمه ده چې تاسو د یو بل سره څنګه احساس کوئ.
دا یو له خورا نږدې شیانو څخه دی چې دوه کسان یې کولی شي.
دا د دې نښه ده چې دوی غواړي یوځای شي، دوی غواړي یو بل سره مینه وکړي، او دوی د بل چا لخوا د رد کیدو څخه ویره نلري.
دا د دې نښه ده چې دوی غواړي د خپلې برخې مسولیت په غاړه واخلي. اړیکهاو د دې د ښه کولو لپاره لارې ومومئ.
تاسو دا څنګه کولی شئ؟
یو ساده صادقانه بیان به وکړي.
" زما لپاره دا ستونزمنه ده چې تاسو سره د پیسو په اړه بحث وکړم.
د خپلو احساساتو او افکارو په اړه په خلاصیدو سره، تاسو به د هغه څه ویلو په اړه چې واقعیا ستاسو په ذهن کې دي لږ ځان پوهه احساس کړئ. دا به بل کس ته د خوندیتوب او باور احساس ورکړي.
څومره چې ستاسو میړه په دې پوه شي چې تاسو څه فکر کوئ، هومره امکان لري چې دوی خپل احساسات او فکرونه شریک کړي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپلې میرمنې اړتیاوې او غوښتنې درک کړئ او په بشپړ ډول د دوی پوره کول زده کړئ.
تاسو کولی شئ دا زده کړئ چې څنګه د هغه پوښتنو په کولو سره چې د دوی وضعیت سره علاقه څرګندوي. دا به له دوی سره مرسته وکړي چې ستاسو د واده په اړه ښه احساس وکړي.
7) نږدې اوسئ زده کړئ
نږدېوالی د واده د خوښۍ او یووالي ساتلو یو مهم عامل دی .
څومره چې ستاسو واده ډیر نږدې وي هغومره خوشحاله یئ. تاسو باید د یو بل سره نږدې کیدو زده کړئ.
د دې شاوخوا هیڅ لاره نشته. د دې کولو لپاره کومه اسانه لار نشته.
د فزیکي نږدېوالي سربیره، تاسو او ستاسو میړه باید هغه څه شریک کړئ چې ستاسو په ذهن کې دي. دا د نږدېوالي بله بڼه ده.
د دې کولو یوه لاره دا ده چې د هغه شیانو په اړه خبرې وکړئ چې ستاسو په اړیکه کې ستونزمن دي.
د مثال په توګه، د احساساتو شریکول د ځمکې څخه د وتلو سخت وخت دی. کله چې یوه میرمن ډیره ویره لري چې د دوی په واده کې د ژور احساساتو په اړه بحث وکړي او له بل سره یې شریک کړيمیړه.
تاسو کولی شئ پوښتنه وکړئ،
"تاسو زما څخه څه ته اړتیا لرئ؟"
ډاډه اوسئ چې تاسو پوهیږئ چې ستاسو میړه څه غواړي.
دا دا به د دې معلومولو کې مرسته وکړي چې ایا تاسو ټول هغه څه ورکوئ چې تاسو یې لرئ، یا د هغه څه نیمایي ورکړئ چې دوی یې مستحق دي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو او ستاسو میرمن دواړه په اړیکه کې د درناوي احساس کوئ.
تاسو زه به پوه شم چې ایا دا قضیه ده کله چې دوی په اعتماد سره د پریکړې کولو لپاره ستاسو په وړتیا باور لري، او کله چې دوی ستاسو نظر ته درناوی کوي. اړیکې، دوی به ستاسو مشورې ته ډیر لیواله وي. دا به ستاسو په واده کې د بریالیتوب ډیر چانس تضمین کړي.
8) له یو بل سره مهربانه اوسئ
ایا تاسو د خپلې میرمنې سره جګړه کول غواړئ؟ ایا تاسو د یو بل ښکته کولو څخه خوند اخلئ؟ ایا تاسو فکر کاوه چې دا د دوی لپاره هم ساتیري وه؟
که دا قضیه وي، نو پام وکړئ چې تاسو څو ځله یو بل ته منفي پاملرنه کوئ.
دا مهمه نده چې دوی د دې مستحق دي که نه که نه.
هغوی به بیا هم دا واخلي او په تاسو به غوسه شي. دا ودروئ!
له یو بل سره هغه ډول چلند وکړئ لکه څنګه چې تاسو له ځان سره کوئ. د دې کولو لپاره کومه اسانه لار نشته.
په داسې حال کې چې دا کار کول ستونزمن دي، تاسو باید په خپل واده کې د مهربانۍ په راوستلو کې کار وکړئ.
مهرباني د نږدېوالي بله بڼه ده. دا ستاسو واده پیاوړې کوي او دا یوه غوره لار ده چې تاسو د خپلې میرمنې څخه هغه څه ته ورسیږئ چې تاسو یې غواړئ.
کله چې تاسو یو بل سره خبرې کوئ مهربانه اوسئ او کله چې تاسو مهربان اوسئپه ځینو موضوعاتو اختلاف وکړئ.
صبر اوسئ، له یو بل سره مهربانه اوسئ، په ځانګړې توګه په داسې وختونو کې چې ستونزې ډیرې زیاتې ښکاري.
د خپل واده لپاره د قوي بنسټ جوړولو لپاره کار وکړئ.
د خپلو اړیکو مثالونه او همدارنګه د ملګرو، کورنۍ او خپلوانو مثالونه وکاروئ.
له ځانه وپوښتئ چې تاسو څه کوئ چې تاسو ښه میرمن یا ملګري جوړوي.
دا به ستاسو سره مرسته وکړي. پوه شئ چې څنګه یو ښه میړه شئ، حتی کله چې ستاسو په واده کې شیان ښه نه وي.
او دا په یاد ولرئ:
هیڅوک هیڅکله د خپل واده په ورکولو سره مات شوي ندي.
تاسو ممکن د خپل واده لپاره ځینې شیان پریږدئ، مګر انعامونه د دې ارزښت لري!
9) یوځای تفریح کول زده کړئ!
یو بل سره مینه کول بله لاره ده ستاسو د واده د پیاوړي کولو لپاره.
په ګډه د ساتیرۍ زده کول به تاسو سره مرسته وکړي چې یو بل سره ډیر نږدې اوسئ.
ستاسو سره مینه کول به ستاسو واده پیاوړی کړي او تاسو سره به د ښه اړیکه کولو کې مرسته وکړي. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې د یو بل سره د آرامۍ احساس وکړئ او دا به اړیکه پیاوړې کړي.
دا یو د ګټونکي حالت دی ځکه، کله چې ستاسو میرمن ښه احساس کوي، دوی ډیر احتمال لري چې تاسو ته هغه څه درکړي چې تاسو یې کوئ. د وخت، مینې او ملاتړ په لاره کې غواړئ.
هغه څه ته پام وکړئ چې تاسو خندا کوي.
کوم شیان په ګډه ترسره کول خوښوئ؟
دا فعالیتونه وکړئ او دوی د خپل واده برخه جوړ کړئ. دا مهمه ده چې ستاسو میړه خوشحاله وساتئ چې a
